第一篇：周小鵬新書發布 教大家做一個幸福的人

周小鵬新書發布 教大家做一個幸福的人

1月13日，資深婚戀心理專家，前百合網婚戀研究院院長，目前擔任愛我們學院院長的周小鵬攜新作《從明天起，做一個幸福的人》在北京有書空間舉辦新書分享會暨簽售會。小鵬老師現場與讀者分享關于幸福的定義與如何獲得幸福的方法。

本次活動由鳳凰聯動、有書聯合主辦。有書創始人兼CEO雷文濤、有書首席運營官羅勤勇作為嘉賓助陣，由CCTV主持人張大偉擔任主持人。這場活動有關于戀愛的故事分享，有關于男女的相處之道，有關于婚姻的經營技巧，也有關于魅力的提升方法。

你有多努力，就有多幸福

對于“幸福”的定義，可謂眾說紛紜。很多時候，大家喜歡看雞湯文章，從中尋找共鳴和安慰，卻很少有人能找到一套科學可行的方法論，來幫助普通人改善自己的感情現狀，而這就是周小鵬老師寫作這本書的內在動力。

《從明天起，做一個幸福的人》是周小鵬老師結合自己16年來學習心理學、做心理咨詢的經驗，運用積極心理學、普通心理學、行為學的方法，再加上詳細的案例分析和方法指導，力圖打造的一本讓人人都能掌握幸福技能的實用書籍。

在這本書里，小鵬老師會帶領讀者找到不幸福的源頭。

首先，通過深度挖掘，讀者會找尋到更強的自我能量，在更愛自己的基礎上，提升愛他人的能力。其次，讀者需要理解男女思維模式的差異，理性分析兩性關系，升級情商系數。最后，小鵬老師會教讀者經營愛情的方法，通過改良溝通方式提升自己的魅力值。

這本書的內容，不僅能讓讀者懂得一些道理，同時也需要讀者做一些練習，將所學的內容落實到生活中。所以沒個單元后小鵬老師都設計了練習作業。有一句話相信大家應該聽過，“道理誰都懂，可不一定做得到”，而小鵬老師留練習題的目的，就是希望通過行為訓練，讀者能得到想要的幸福。

用主持人的話說，這是一本最值得做的練習冊。

愿你在不完美中，遇見最幸福的自己

每個人都想幸福，但未必誰都能真正幸福。因為幸福不是物質的擁有，而是一種感覺，需要有創造這種感覺的能力。小鵬老師說：“這么多年，我看過很多不幸福的臉龐，也看過很多人從痛苦中堅強地站起來后綻放的笑顏。”

事實上，有很多人都一樣，在婚姻中，在愛情里迷失了自己，找不到自己的優勢，認為自己只能過這種“痛苦”的生活，覺得一旦離開另一半就再也找不到幸福，而恰恰就是這些念頭，讓她們與幸福生活漸行漸遠。

每段感情，都會生‘病’。”婚姻或者情感中出現的問題，就好似人得病。比如出軌，可能相當于“癌癥”；離婚，就是病入膏肓。但是，每個人身上都潛伏著癌細胞，并不是每個人都會得癌癥。從病在腠理，到病入膏肓，身體會給你無數的預警。婚姻或者情感也是一樣，你要做的，就是聽懂“求助的語言”，對癥下藥，才能從根本上解決問題。小鵬老師還特別提到了最近比較熱的《前任3》，劇中最讓人難過的是，明明相愛的兩個人，卻不敢告訴對方他們所面臨的問題。他們相愛嗎？他們不夠愛。

《從明天起，做一個幸福的人》當你翻開這本書的時候，就已經走在了通往幸福的路上。也從這一刻開始，我們有了一致的目標——讓我們生活得更加幸福。

在分享會后，周小鵬老師耐心地回答了讀者提問。