第一篇：標槍運動員論文：我國男子優秀標槍運動員最后用力階段主要用力肌群表面肌電分析

標槍運動員論文：我國男子優秀標槍運動員最后用力階段主要用力肌群表面肌電分析

【中文摘要】研究:本研究嘗試將肌電圖引入標槍投擲技術的研究當中,試圖構建標槍最后用力階段的肌電圖模式,通過研究來檢測肌肉用力的順序、貢獻率,從而有針對性的改進某些肌肉的訓練方式和手段,從一個全新的角度來闡明標槍最后用力技術的科學合理性,為改進和合理化肌肉力量訓練計劃提供理論依據。研究方法:本研究運用芬蘭產MuscleTesierME6000便攜式8導肌電儀對9名一級及以上優秀標槍運動員的投擲動作進行信號采集,并運用處理系統中的分析軟件進行主要肌肉活動狀態的肌電分析。結論:1標槍運動員最后用力的準備部分:(1)最后用力準備部分各肌肉的開始放電順序符合“大關節首先活動的原理”,但有些運動員在最后用力準備部分由于對標槍沒有很好的控制導致橈肌首先發力;(2)腹外斜肌和股二頭肌在整個最后用力階段一直持續用力;(3)在最后用力的準備部分中,應縮短從單腳支撐過渡到雙腳支撐所需的時間,提高水平速度利用率;(4)有些運動員在最后用力準備部分三角肌和斜方肌的貢獻率偏高,說明在此部分三角肌和斜方肌過于緊張,整體的肌肉協調性較差,應對肌肉協調用力加強練習。2標槍運動員最后用力的加速部分:(1)最后用力加速部分所測運動員腹外斜肌都最先發力,在完成“滿弓”動作時,腹外斜肌已經得到充分的拉伸,在最后用力加速部分開始時刻快速收縮用力,使軀干帶動投擲臂向前,對標槍出手時的“鞭打”加

速起到積極的作用;(2)最后用力加速部分肌肉肌電活動結束的先后順序中,前脛骨肌首先結束發力,其次是腹外斜肌和腓腸肌,橈肌和三角肌最后結束發力,符合由下至上發力,使動量由下肢傳至軀干,再由軀干傳至投擲臂;(3)結合同步錄像可以看出,最后用力加速部分三角肌的貢獻率偏小,可能與重心偏高上體偏直,“滿弓”動作不充分,幅度偏小,“鞭打”動作未用全力等因素有關。

【英文摘要】Object: This research attempts to introduce Javelin Throw EMG studies were,Javelin stage of trying to build the EMG patterns, By studying the muscle in order to detect the contribution rate, Which targeted certain muscles to improve training methods and means, From a new angle to illustrate the javelin Technology rationality of science, To improve and rationalize the muscle strength training program provides a theoretical basis.Method: In this study, produced in Finland MuscleTesierME6000 8-lead portable EMG Of the nine outstanding athlete throwing the javelin for signal acquisition, Analysis software for the major muscle active EMG analysis.Conclusion:1 Javelin Thrower Final Exertion Preparation part:(1)The last strength prepare parts muscle began to discharge sequence in accord with “large joints, first activities, but some athletes principle in the last strength ready to part due to no good control cause javelin radial muscle first send force;(2)

Abdominal muscles and external oblique biceps throughout the last stage of shot-putting continued strength;(3)In the last strength preparation part, should shorten single-support transition from the time required to support both feet, raise the level of speed utilization rate;(4)Some athletes in the last strength ready to part deltoid muscle and trapezius muscle, the contribution that high in this part and deltoid muscle and trapezius muscle too nervous, whole muscle coordination is poorer, deal with muscle coordination force strengthen practice.2 Javelin Thrower Final Exertion Acceleration part:(1)The last strength accelerate part nine athlete abdomen is outside the oblique muscle in the strength, complete “full bow” action, abdomen has been fully outside oblique muscle tension, in the last strength accelerate section begins moment, make rapid contraction force driving throwing arm forward, the torso of the “thrash javelin moves when accelerating” play a positive role;(2)The last strength accelerate muscles muscle electrical activity in the end, the order of tibial muscle first before end sends force, followed by external oblique muscle and seated abdominal muscle and deltoid muscle, radial send force, accord with the closing bottom-up sends force by lower limbs, make momentum to the torso, again by throwing arm to the

torso;(3)With simultaneous video can see, the last strength accelerate the contribution of part deltoid muscle with smaller, its high center of gravity, probably, “partial straight full bow” action not fully, the amplitude slants small, “whip” action not related to such factors with all our strength.【關鍵詞】標槍運動員 最后用力階段 主要用力肌群 肌電分析 【英文關鍵詞】Javelin Thrower Final Exertion Major muscle force EMG analysis 【目錄】我國男子優秀標槍運動員最后用力階段主要用力肌群表面肌電分析7-157摘要5-6

ABSTRACT6前言1.1.1 理論意義

1.1.4 1.1 選題依據和意義7-81.1.2 現實意義7

1.1.3 學術價值7-8

1.2.1 概述可行性分析88-10概述9-10狀10-14現狀10-12

1.2 文獻綜述8-15

8-91.2.1.1 擲標槍運動概述1.2.1.2 肌電發展1.2.2 表面肌電技術在體育科研中應用的歷史及現1.2.2.1 國外關于肌電在體育科研中應用的歷史及1.2.2.2 國內關于肌電在體育科研中應用的歷史

1.2.3 研究思路

1.2.3.2 及目前我國對標槍的研究現狀12-1414-151.2.3.1 肌電測試的肌肉選取14-15肌電測試原理圖151515-16

1.2.3.3 肌電測試時的工作流程

2.1 研究對象2 研究對象和研究方法15-182.2 研究方法16-18

2.2.1 文獻資料法

1616-1816-1717-18法182.2.2 專家訪談法162.2.3 測試法

2.2.3.2 測試肌肉2.2.3.1 測試儀器及器材162.2.3.3 測試動作172.2.3.5 數據初步篩選處理3 研究結果與分析18-36

2.2.3.4 測試步驟18

2.2.4 數理統計

3.1 最后用力的準備部分20-28間順序21-233.1.1 最后用力準備部分各肌肉肌電活動開始的時

3.1.2 最后用力準備部分各肌肉肌電活動結束

3.1.3 最后用力準備部分各肌肉發力持續3.1.4 最后用力準備部分各肌肉肌電積分值

3.2 最后用力的加速部分的時間順序23-24時間順序24-26和各肌肉力量貢獻率大小26-2828-3629-3030-3232-343.2.1 最后用力加速部分各肌肉肌電活動開始的順序3.2.2 最后用力加速部分各肌肉肌電活動結束的順序3.2.3 最后用力加速部分各肌肉發力持續順序3.2.4 最后用力加速部分各肌肉肌電積分值和各肌肉結論與建議36-38附件43-44

參考文獻力量貢獻率大小34-3638-42致謝

42-43

第二篇：我國優秀女子標槍運動員投擲步動作節奏分析

我國優秀女子標槍運動員投擲步動作節奏分析

作者簡介：

張瞻銘，（1975-），男，講師，本科，主要從事體育教學與運動訓練研究??E-mail:zhmzhang @ scut??edu??cn??

王倩,（1956-），男，教授，研究生，主要從事體育教育與運動訓練研究?豹?

姚傳奕，（1986-），男，教師，本科，主要從事體育教育與運動訓練研究??

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摘要： 對2013年肇慶全國田徑大獎賽女子標槍決賽前八名運動員最佳成績的技術影像進行解析,著重分析前三名選手。研究表明:目前我國優秀女子標槍運動員多采用六步投擲步技術;投擲步步時和步頻均呈現出一定的規律,合理的投擲步和最后用力動作節奏對運動員創造優異成績至關重要;建立我國優秀女子標槍運動員“六步投擲步動作節奏”模式指標。??

關鍵詞：田徑；女子標槍；動作節奏

中圖分類號：

文獻標志碼：A

文章編號：1009-055X（2014）02-0000-00

擲標槍投擲步技術的步長、步時和步頻形成了整體動作節奏,節奏直接影響到運動員的前進速度和最后用力技術,并最終影響比賽成績,且運動成績與助跑最后四步的時間之間呈高度相關。中國大多數優秀女子運動員多采用四步投擲步技術,但觀察分析此次比賽女子標槍運動員的技術影像后發現,目前我國優秀女子標槍運動員多數采用六步投擲步技術（見表1）,這種技術靈活性較大,運動員有更充分的時間做好最后用力的準備 ［1］??,因而有可能取得較好成績。本文依據此次比賽運動員投擲步的部分運動學參數,結合相關的理論研究,比較不同運動員達到較好運動成績時采用的投擲步技術,評價技術上的優缺點,為教練員進行女子標槍技術訓練提供理論支持,從而提高運動成績。

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一、研究對象與方法??

（一）研究對象??

本文研究對象為2013年4月27日,廣東省肇慶市舉行的全國田徑大獎賽女子標槍決賽前八名運動員。名單見下表：

表1女子標槍決賽前八名運動員情況??

姓名單位比賽成績（m）投擲步技術等級

呂會會河南65??62六步健將

李玲蔚山東60??87五步健將

張莉解放軍59??43六步健將

隋麗萍山東56??83四步健將

王萍黑龍江56??61六步健將

楊新利湖北56??28六步健將

宋丹四川55??98六步

劉貝貝山東55??51六步

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其中張莉、宋丹和呂會會、李玲蔚、張莉曾代表我國參加了2008年和2012年奧運會;呂會會在本次比賽中投出了65??62m的成績,打破了女子標槍的亞洲紀錄。??

（二）研究方法??

1?蔽南鬃柿戲?:在中國期刊網上查閱了1990-2012年關于擲標槍技術的文獻資料,了解投擲步技術的研究現狀,獲取相關資料,為研究投擲步節奏和最后用力動作提供理論支持。??

2?庇跋穹治齜?:在比賽現場采用佳能D600相機對運動員進行跟蹤掃描拍攝,快門速度1/500秒,拍攝頻率50fps;跟蹤掃描拍攝范圍從助跑開始到標槍出手的全過程;運用ZoomBrowserEX；軟件分析運動員最佳成績的投擲動作影像,獲取研究參數。??

3?蓖臣品?:運用Excel2003和 Spss16??0統計軟件進行數據處理。

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二、結果與分析??

（一）投擲步步時、步頻的分析比較??

馬特維耶夫將四步投擲步用時規律概括為:第1步0??30s～0??38s;第2步0??26s～0??30s;第3步0??30s～0??45s;第4步0??18s～0??22s,以此來評價投擲步后四步節奏,以及整個投擲步技術動作過程加速是否連貫 ［1］??。??

?ケ?2我國優秀女子標槍運動員步時、步頻（s，步/s）??

姓名

倒5倒4倒3倒2倒1最后一步

步時步頻步時步頻步時步頻步時步頻步時步頻步時步頻[ZB）]

呂會會0??224??550??283??570??205??000??224??550??422??380??283??57

李玲蔚/0??263??850??244??170??205??000??402??500??205??00

張莉0??263??850??244??170??244??170??224??550??283??570??224??55

隋麗萍//0??205??000??224??550??323??130??205??00

王萍0??283??570??283??570??303??330??244??170??342??940??263??85

楊新利0??185??560??342??940??166??250??185??560??323??130??185??56

宋丹0??224??550??323??130??205??000??205??000??323??130??147??14

劉貝貝0??244??170??283??570??224??550??205??000??283??570??147??14

平均數0??234??380??293??490??234??720??214??810??313??120??205??30

標準差0??0170??290??0140??180??0220??400??0080??200??0300??180??0250??65

由表2可知采用六步投擲步技術的運動員均在第一步（倒5）用時較短,均值為0??23秒,此步[JP2]主要任務是做好引槍動作,因有第二步（倒4）的銜接, 時間充裕,所以在第一步需要關注的動作較少,致使采用六步投擲步技術引槍用時更短;第二步是承上啟下的一步,平均步時0??29秒,此步不僅要調節引槍造成的重心變化對助跑節奏地影響,還要保持速度為第三步交叉步（倒3）做準備;第三步交叉步屬于小交叉,均值為0??23秒,步時較短,步頻較快, 主要為了提升運動員的動作速度, 維持投擲步節奏的整體穩定性,因此身體重心起伏小,速度快;第四步跨步（倒2）步時平均為0??21秒,由于前三步的充分準備使此步的步頻更快。第五步交叉步（倒1）的任務是保持人體快速運動的情況下,進一步完成軀干的扭轉并形成合理的后傾姿勢,創造良好的發力條件及縮短最后一步形成雙支撐的時間創造條件 ［1］??。因為四步與六步投擲步技術至此具有相同的目的,所以六步投擲步技術的第五步交叉步（倒1）和最后一步基本符合馬特維耶夫的四步投擲步研究理論,所以六步投擲步的節奏規律可概括為“快-慢-快-快-慢-快”。??

由圖1、2中可知李玲蔚采用五步投擲步技術,所以步時、步頻為五個點,另兩名運動員采用六步投擲步技術;研究發現:步時與步頻呈負相關,即步時越長,步頻越慢;交叉步（倒1）和最后一步的步時、步頻表出明顯的差異,呂會會和李玲蔚交叉步的步時較長,步頻較慢,而張莉步時過短,步頻過快;最后一步李玲蔚和張莉的步時較短、步頻較快,而呂會會步時過長,步頻過慢。由此可見,呂會會和李玲蔚交叉步技術較好,有利于形成良好的超越器械,而張莉應加強右腿的積極前擺,增加下肢主動性,改進超越器械的技術;當最后一步在右腳著地后,左腿應以低、平、快的前移動作促使左腳快速著地,以直腿或近乎直腿的運動形式形成牢固的左腿支撐,形成左腿支撐－被迫緩沖－蹬伸的用力過程 ［2］??。由此可以判斷，最后一步李玲蔚和張莉左腳落地技術較好,而呂會會左腳落地應主動前移,以低、平的姿態快速著地,適當縮短單支撐的時間,減少速度損失。??

圖1前三名運動員投擲步步時

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圖2前三名運動員投擲步步頻

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根據上述研究建立我國優秀女子標槍運動員“六步投擲步動作節奏”模式指標（見表3）。為我國女子標槍運動員在投擲步技術訓練過程中能掌握好速度與節奏提供參考數據。??

為了能更好的反映步頻的快慢變化，繪制了“六步投擲步動作節奏”步頻模式指標圖。由圖3可知步頻總體趨勢是越來越快,第二步因為引槍動作的影響步頻降低;第三步小交叉和第四步跨步動作積極提升步頻;第五步大交叉動作為了完成超越器械,步頻降低明顯;最后一步左腳的快速下落使步頻達到最快。

表3我國優秀女子標槍運動員“六步投擲步??

動作節奏”模式指標

第一步第二步第三步第四步第五步最后一步

步時?ぃ?s）0??230??290??230??210??310??20

步頻?ぃú?/s）4??383??494??724??813??125??30

圖3我國優秀女子運動員“六步投擲步動作節奏”步頻模式指標

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（二）投擲步最后一步和最后用力動作的分析比較??

由表4可知運動員最后一步步長、步時與步速的關系,結合步頻分析后發現:前兩名運動員的步速和步頻比后兩名的運動員要慢,而成績卻明顯高。因此我們認為步速和步頻并不是越快越好,步時也不是越短越好,而應建立在合理的范圍才有利于比賽成績。此次比賽呂會會在最后一步左腳著地瞬間步長為1??58m,但是通過觀看技術影像發現其右腳著地至左腳著地瞬間,右腳有明顯的向前拖動,拖動了0??08秒,測得距離為0??46m,因此實際步長達到2??04m。因為最后一步步長過長,推遲了最后發力時機,影響整個技術動作的連貫性,降低助跑速度和發力效果,從而對投擲成績造成影響 ［3］??，所以呂會會最后一步技術還有待改進,可能進一步提高成績。

??[LL]

為了能更好的反映步時的長短變化,繪制了“六步投擲步動作節奏”步時模式指標圖（見圖4）,為運動員投擲步技術節奏訓練提供較直觀的數據參考。

表4運動員最后一步步長、??

步速和最后用力時間的比較??

呂會會李玲蔚張莉隋麗萍王萍楊新利宋丹劉貝貝

長?ぃ?m）2??041??451??501??551??631??221??331??48

步時?ぃ?s）0??280??200??220??200??260??180??140??14

步速?ぃ?m/s）7??297??256??827??756??276??789??5010??57

T?ぃ?s）0??140??160??140??160??160??160??160??14

注：T―左腳著地瞬間至標槍出手的時間

圖4我國優秀女子標槍運動員“六步投擲步動作節奏”步時模式指標

綜上所述, 我國優秀女子標槍運動員投擲步和最后用力動作節奏均存在著不同程度上的不足,根據“剛體”力量傳遞原理,在左腿及時有效地支撐蹬伸,能量向上傳遞,在髖部肌群相對固定的前提下,以髖關節為軸進行“鞭打”動作, 使能量自下而上依次釋放。前一環節所產生和獲得的動量矩不斷向上傳遞,同時,下一環節又自身收縮發力,使各環節的動量在不斷傳遞的基礎上又得到積累和補充。在達到一定速度后,其移動速度又急速下降,為加大下一環節的力矩創造有利的制動條件,并最終作用到標槍上,從而使標槍運動速度大大加快 ［4］??。所以投擲步和最后用力的動作節奏對運動成績必然造成影響。??

以下簡要分析目前我國優秀女子標槍運動員存在的問題,為其改進技術提供參考。第一步張莉和王萍,第二步楊新利和宋丹,第三步張莉和王萍,第四步王萍均為步時過長,所以水平速度受到一定的損失,影響到投擲步的整體助跑節奏;第五步張莉和劉貝貝交叉步步時過短,不利于更好的完成超越器械;最后一步呂會會步時過長,為0??28秒, 會造成最后用力的速度損失;楊新利、宋丹和劉貝貝最后一步步時過短,不利于充分發揮最后一步的用力。因此整個投擲步節奏呂會會基本合理;李玲蔚采用五步投擲步技術,用第一、二步完成引槍,第三步跨步,第四步交叉步和最后一步,動作節奏基本合理;張莉等表現的節奏不明顯或節奏錯誤,所以對比賽成績造成一定的影響。

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三、結論??

1?蔽夜?優秀女子標槍運動員現在多采用六步投擲步的技術;??

2?閉?確的投擲步速度節奏為:“快-慢-快-快-慢-快”;??

3?蔽夜?部分優秀女子標槍運動員存在投擲步和最后用力動作節奏不合理,影響到運動成績的提高;??

4?備?據我國優秀女子標槍運動員六步投擲步的步時、步頻參數建立了投擲步和最后用力動作節奏的模式指標,用來評價運動員的投擲步技術,為技術訓練提供參考。

?げ慰嘉南祝邯?

［1］文超.田徑運動高級教程［M］.北京:人民體育出版社，2002:563-574?豹?

［2］盧建明.擲標槍最后用力左側支撐的作用［J］.中國體育科技,2003,39（4）:29-30?豹?

［3］趙飛龍等.對我國優秀女子標槍運動員呂會會投擲步技術的運動學比較分析［R］.中國體育科學學會運動訓練學分會第六屆全國田徑運動發展研究成果交流會論文集,2013,1?豹?

［4］盧競榮.我國優秀男子標槍運動員從交叉步到出手技術生物力學分析［J］.體育科學,2000,9（20）:36-45?豹お?

Research on Throwing-step and Final Strength Movement Rhythm ??

of Chinese Excellent Female Javelin Athletes

??

ZHANG Zhan-ming??1,WANG Qian 2??

??

（1?? School of Physical Education, South China University of Technology, Guangzhou 510640;??

2?? Guang Zhou Institute of Physical Education, Guangzhou 510500, Guangdong, China）

??

Abstract:In this study, the best performance images of the top 8 athletes in Year 2013 Zhaoqing National Track and Field Competition Final are chosen as the subjects, and the images of the top 3 among them are emphatically analyzed?? The research indicates that six-throwing-step technology is mostly adopted by the Chinese outstanding female javelin athletes at present;the time and frequency of throwing-step appear to have some regularity;the appropriate throwing-step and final strength movement rhythm are vital to the creation of excellent results for athletes?? The six-throwing-step movement rhythm has become the standard indices for the Chinese excellent female javelin athlete?豹?

Keywords:track and field;women??s javelin throw;approach rhythm??

?ぃㄔ鶉偽嗉?：余樹華）