第一篇：2008～2009第一學期開學典禮講話

2008～2009第一學期開學典禮講話

老師們、同學們：

大家好！在這秋風送爽，碩果飄香時節，我們又迎來了一個新的學期。回首過去一學年，我們全校師生用辛勤的汗水和出眾的才智創造了可喜可賀的成績，譜寫了學校發展的新篇章。光榮榜上的同學就是我們的榜樣，他們以自己的勤奮和努力創造出了精彩，充分展現出了鹿河小學學生的風貌。

今天是新學期的第一天，我們帶著對暑假生活的美好記憶、懷著對新學年的憧憬與向往，又走到了一起。站在新的起跑線上，同學們一定都想在新的學期中取得更好的成績。那么怎么做才能實現“百尺竿頭，更進一步”的目標呢？在此，我想給大家提幾點要求，希望同學們認清我們所處的時代，認清肩上所擔負的責任，在今后的學習中做到有目標、有計劃地安排自己的學習生活，為早日實現心中的理想做好全方位的準備。

第一，培養良好的行為習慣。首先要在小事上做實在。學校里多數是小事，但又都不是小事。說它小，是因為它太平常了，比如：彎腰撿起校園內的一張紙屑，聽到鈴聲教室里立刻安靜下來，整理好學習用品等，事情都很小，但這些都關系到同學良好的行為習慣的養成問題，又是大事。

第二，將學習視為學生的天職，把學習當成生活的樂趣。

一個人成就有大小，水平有高低，決定這一切的因素很多，但最根本的是學習。學習是不能偷懶的，一靠積累，二靠思考，綜合起來，才有了創造。但是第一步是積累，積累說白了，就是抓緊時間讀書。一邊讀書，一邊思考，讓自己的大腦活躍起來，豐富起來。用前人的經驗來充實自己，先學習前人，然后發展前人，最后才有自己的發現和創造。但無論怎么說，首先是學習，抓緊一切時間學習。學習是獲取人類知識經驗、文化的手段，只有不斷地學習，才能發覺自己的不足。只有在不斷的學習中發現、研究和解決困擾自己的難題，才能使自己更加明智起來。通過學習使自己具備收集、交流、處理、使用信息的意識和技巧，為日后走向社會、融入社會、服務社會，打下寬厚扎實的基礎。

學習是一件苦事，需要付出努力，需要有克服困難的意志，有戰勝懶惰的勇氣。但學習更是一件快樂的事，在學習中解除了自己的迷惑，在學習中增長了見識，獲取了更多的信息，讓視野更開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，更重要的是，只有不斷學習才能實現自己的理想。

學習離不開讀書，我希望同學們多讀書，讀好書，提高自身修養。書籍是我們人類的精神食糧，讀一本好書，就是跟一個偉大的人對話，讀書可以凈化心靈，拓展視野，增進學識，養成良好的習慣，提高個人的修養。學校有閱讀活動課，同學們在課外也可以多讀書。希望有更多的同學能與書為友，多讀書、讀好書，在陶冶情操、滋潤心靈的讀書活動中，學會關注自然，關心社會，關愛他人，豐富自己的心靈。

第三，學會賞識別人，學會合作學習。

我們處在競爭與合作共生共存的時代，更加強調與人相容，合作共處。重大科技成果的獲得者，往往是團體冠軍，在集體中更能充分體現個人的價值。自己在科學上有成果是一種享受，但同時也要學會如何從別人的成就中獲得樂趣。美國貝爾實驗室取得很多舉世矚目成就的根本原因，不在于該實驗室的科學家有特別高的智商，而是這些一流學者之間的友好、愉快和有效的合作。哈佛大學校長陸登庭認為，在國際化社會里，每一點新鮮見識的增長均得益于全球知識淵博的學者之間的合作。今天的事業是集體的競爭，與他人相容，善于合作的人成功機會更大。

第三，正確面對困難，始終對自己充滿自信。

困難是人生中不可缺少的一部分，有的人在困難面前意志堅強，信心百倍，有的人則膽戰心驚，畏畏縮縮，失去進取的勇氣。困難是磨練個人意志的試金石，如何面對困難的態度決定著一個人是成功還是失敗的最終結局。美國發明大王愛迪生發明蓄電池的實驗，到一萬次還沒有成功，但他說：“我沒有失敗，我只是發現了一萬種不能運作的方式。”自信是人生潛能最有力的控制者，是個性最鮮明的執行者，是創造性思維中最重要的因素，一個人失敗了并不可怕，可怕的是失去對自己的信心，一個人對自己都沒有自信，那才是真正的失敗，請同學們記住：酸甜苦辣都有營養，成功和失敗都是收獲。

俗話說：良好的開端是成功的一半。一個好的開始，意味著同學們應該帶著一顆溫暖明亮的心走入我們的集體。學會微笑地問候，學會熱情地幫助，學會寬容地待人，學會友善地相處。一個團結、友愛和諧的集體，有賴于同學們的共同創造。也只有在這樣美好的氛圍中，同學才能愉快地生活、健康地成長。一個好的開始，還意味著同學們應該樹立起一個遠大的理想，只有理想的人生才是積極的人生，才能飛得更高，才能飛得更遠，才能真正實現自己的人生價值。希望同學們珍惜年少的歲月，珍惜學習的機會，時刻銘記著為我們成功的人生做準備。希望全體同學學會學習、學會做人。

老師們，同學們，新的機遇和挑戰，催人奮進，新的目標和征途，激人奮發。我相信，只要我們上下一心，團結一致，振奮精神，勇于開拓，我們的目標一定能實現，鹿小的明天必將會更加輝煌。

最后，祝同學們，在新學年里學習進步、身體健康。

祝愿每一位同學學業進步，幸福快樂！

祝愿各位老師身體健康，工作順利！

祝愿鹿河小學的明天更加燦爛、輝煌！

謝謝大家！

第二篇：2012第一學期開學典禮講話

2012年第一學期開學典禮講話稿

東二職 許麗梅

親愛的同學們：

下午好！值此開學典禮之際，我想講的話題是：中學生應加強日常行為規范養成教育。我國當代教育家葉圣陶說：什么是教育？就簡單地說，一句話，就是要養成良好的習慣。作為我們高二的學生，正處于身心發展的動態變化時期，具有較大的可塑性。這個階段是養成良好習慣的最佳時期。如何養成良好的習慣呢？我認為應從以下幾個方面做起：

一是樹立一個信念，也就是必勝的信念。新東方創始人俞敏洪曾在《贏在中國》有過這么一段精彩的演講，在此跟大家分享一下，人的生活方式有兩種，第一種方式是像草一樣活著，你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦，而他產生痛苦；人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每一個人，都應該像樹一樣的成長，即使我們現在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。當你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就能看到你；走近你，你能給人一片綠色。活著是美麗的風景，死了依然是棟梁之才，活著死了都有用。這就是我們每一……

一、什么要制定日常行為規范呢？

為了說明這個問題，我講兩件事。我們知道，學校是文明的搖籃，表明學文明的第一個標志是校舍的整潔干凈。可是我們剛剛新建的學生公寓、教學樓樓道墻壁上總有幾個足球撞擊的痕跡，還有鞋底的黑印跡，有的同學可以飛墻走壁了。第二件事是報紙上刊登的：一次一位老教授帶領中學生代表團參加國際奧賽。這些經過層層選拔優秀中學生雖然在比賽中取得好成績，但是老教授叫苦連天。他不僅要指導學生參賽，還要當保姆和服務員，辦理登記手續，托運行李，可沒有一個學生和他一起搬。這些成績優秀的學生無疑是缺少正確的行為規范教育。因此要加強中學生最基本的文明禮貌、道德行為養成教育，提高思想品德素質，才能提高中華民族的思想道德素質。

二、規范對學校德育工作提出新要求

1.要進行怎樣做人的教育 作為教師既是經師，更是人師；作為學生，不僅要打好科學文化知識基礎，又要打好思想品德基礎。中學生首先不是成才成鳳問題，而是學會立足社會，怎樣生活，怎樣同多種人交往，也就是做人問題。同學們，你們已具備了較強的自主意識和自主能力，并開始了對人生意義、人生道德和人生價值的思考與探索，今后能生活得有意義、有作為、有價值，首先學會怎樣做人，使自己懂得如何珍愛自己的身體，珍愛自己的人格，學會如何尊重別人。學會做人，為自己成才打下良好的基礎。

2.要進行基礎文明行為的培養 比如：“穿戴要整潔樸素大方，提倡穿校服，頭發干凈整齊，男生不留長發，女生不燙發，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋”，這是中學生穿戴打扮的基本要求。再比如怎樣與人說話，才能使人們關系融洽，達到交往的目的。這里很有學問，我們鄉下有句俗話：一句話說得好讓人笑，說得不好讓人跳。雖然說話內容千差萬別，但總是要使用禮貌語言，講話注意場合，態度和藹。因此我們平時要嚴格訓練，反復強化，突出一個“訓”字，使同學們立規定可成，再別無其它路子。3.繼續發揚傳統理論道德 中學生無論是在校園和家里，還是在社會公共場所，都應該盡量做到禮貌待人，敬老愛幼，熱情服務，團結和睦，勤勞儉樸，誠實守法，尊師敬長，律已寬人。4.中學生階段是養成教育的最佳時期 中學生從生理上和心理上正處在從不成熟走向成熟階段，可塑性強，最合適進行良好品德與行為習慣的養成教育。而行為習慣，必須從小抓起，抓了就有好習慣，不抓則反之。壞習慣一旦形成，比如酗酒就必然對他人、自己和社會產生不良影響，若再矯正成好的行為習慣，就必須經歷一個艱苦的改造過程。

同學們：貫徹行為規范是長期艱巨任務，需要我們下大決心，付大辛苦，努力去做，長期堅持，才能收到實效。同學們，遵守中學生日常行為規范吧！做到：自尊、自愛、注意儀表，真誠友愛，禮貌待人，遵規守律，勤奮學習，勤勞儉樸，孝敬父母，遵守公德，嚴于律已。謝謝大家！

第三篇：學年第一學期開學典禮講話

同學們,新的一學期開始了,有許多有意義的學習活動等待著每一個同學的參加.這一個學期還有許許多多的節日,紀念日,如九月十日教師節,十月一日國慶節.為幫助同學們在這學期中得到更大的收獲,學校向大家提出新學期的三點要求,希望每個同學都能做到:

一,安全守紀,團結友善

生命屬于我們每個人只有一次,我們每個孩子是家庭的希望,國家的希望.我們學校多么希望我們每個同學都平安,健康.所以,我們要遵守學校的紀律,學會自我保護,推搡,按時離校.上學,放學路上注意交通安全,過馬路要注意來往車輛,走斑馬線.健康的身體是生命的基礎,我們要加強體育鍛煉,注意飲食衛生,不挑食,不買校門口不潔的食物,預防流行病.在過去的學期里,部分同學或多或少存在一些缺點,如上學要遲到,上課要講空話,作業不能按時完成,在班級里不團結同學,講土話講臟話,同學之間要吵架,不愛衛生,亂丟垃圾,破壞綠化等等.這些不遵守紀律的行為有損學生的形象,如果帶到社會上,更會損害學校的形象.所以新學期里,每個同學應該想一想,對自己作一次深刻的檢查,如果有缺點的,希望在新學期里能夠改正,校紀校規要遵守,同學之際要團結,使自己成為一名合格的大同第一小學的學生.二,明禮誠信,講究禮儀

老師經常教育同學們要誠實,守信.但是實際中同學們做得怎樣.在這次暑假,有些同學為躲避老師的批評,就做了不誠實的事.比如作業沒完成.平時一些同學中也存在不守信,不講禮儀現象,如跨小樹,踩草坪,破壞公物被老師或同學抓住了,可他還硬說自己沒干,有些同學被老師教育后,答應以后改正缺點,甚至當面對老師發了誓,可是轉個背,換一個地方,他就把自己的諾言給忘了,一點也沒有我答應了人家就一定要做到的決心.許多同學不講禮儀,不會問好,不會主動跟客人打招呼,亂扔果殼紙屑一點也不覺得難為情,學校要求每天上學要掛紅領巾校徽,他總是做不到,甚至欺騙檢查的同學,和紅領巾監督崗同學爭吵,等等.這一些不文明現象,希望每個同學都能在新學期里改正.三,勤奮刻苦,積極向上

學習不是一朝一夕的事,它需要同學們付出一定的努力和心血.當成績不好的時候,有些同學會難過得掉眼淚,可他們卻不會想一想自己上課有沒有認真聽,作業有沒有認真完成,平時課外書看得多不多,越懶惰越不會有好成績.就好象體育鍛煉一樣,有些同學因為體育成績不好,沒評上三好生,明明知道不好,但卻不會主動去努力,今年沒評上,明年還是評不上,就是怕吃苦,不刻苦怎能取得好成績呢.更可怕的是有些同學沒有上進心,落后了不迎頭追趕,心安理得地得過且過.老師希望每一位同學長大后都能成才,但是有一句話說得好,三分聰明七分汗水,只有刻苦勤奮,你才能收獲更多.希望同學們在本學期的讀書節,藝術節,期中,期末考試中都有不俗的表現.除了這三點要求,老師的希望還有很多,老師的祝愿也很多.但總之一句話,希望每個同學在新學期里都取得進步,能成為一個德智體美勞全面發展的好學生.大同第一小學教導處:林進

2007,09,01

第四篇：10-11第一學期開學典禮講話

2010-2011第一學期開學典禮講話

郭明高 2010.9.8

尊敬的各位教職員工，親愛的同學們：

下午好！

金秋九月，碩果飄香，我們又迎來了新的學年。今天我們全校師生員工聚集在一起，舉行新學年第一學期開學典禮，我代表學校黨支部、校長室和校行政對滿懷豪情來我校學習的287名朝氣蓬勃的高一新同學表示熱烈的歡迎，對上學年在各個方面取得良好成績的教職員工和同學們表示衷心的祝賀。

秋天是收獲的季節，屬于辛勤耕耘的人們，回顧過去的一學年，在市教育局、鎮黨委政府的正確領導下，全體師生員工凝心聚力，共創和諧幸福校園。學校深化教育教學改革，加強硬件軟件建設，開拓創新，用辛勤的汗水和出眾的智慧創造出了可喜可賀的成績，譜寫了學校輝煌的新篇章。

（一）教育教學質量不斷提高。今年的對口單招在前兩年取得驕人成績的基礎上又有新的突破，我校共取得8個無錫市第一，本科上線率達59.3%，創歷史新高，居江陰市第一，在無錫市領先，有多位同學考取南京農業大學（全國重點大學），我校因此還得到市教育局的嘉獎。我們有多位同學分別被評為省“三創”學生、無錫市三好學生、江陰市三好學生和優秀學生干部，有多位同學在校外各級各類比賽中獲獎，為學校爭得了榮譽，還有很多同學被評為校三好學生、優秀學生干部、文明學生、優秀學生會干部等。

（二）和諧校園建設不斷取得新的成果。上學年我校又被評為“江陰市文明單位”、“江陰市平安校園”、“江陰市廉政文化建設示范學校”等，我們順利通過了市教育局對我校的督導評估。

我們出色的工作和優異的成績贏得了上級領導的肯定、同行的贊譽、家長的信賴、社會的認可。在此，我代表學校黨支部、校長室和校行政向為學校的建設和發展付出辛勤努力的全體師生員工表示最衷心的感謝！

過去的成績只能成為鞭策我們繼續前進的動力。新的學年，帶給我們的將是新的挑戰，也孕育著新的希望。我們每一位老師與同學經過暑假短暫休息與調整之后，又滿懷信心與斗志地站在新學年的起跑線上，為實現人生目標而全身心投入，努力奮斗。本學年是學校“十二五”規劃實施的開局之年，如何來開好頭，進一步推動我校教育教學事業又好又快發展，又給我們提出了新的要求。面對新形勢、新任務，更需要我們在座的每一位付出更多的汗水和智慧。在此，我祝愿并相信我們全體師生都能在新學年的工作與學習中繪下美麗的藍圖。

作為校長，我有許多心里話想和大家交流一下。

同學們，你們是祖國未來的建設者，也是學校發展的主力軍，你們要珍視現在，向往未來，學業有成，為學校發展增光添彩。

對高一的新同學，我想說，你們帶著美好的夢想來到璜塘綜合高中，開始了人生中一個新的起點，你們將要在這里度過人生歷程的重要階段。“良好的開端是成功的一半”，希望同學們要迅速適應新的環境，發揚我校追求卓越的競爭精神、嚴謹細致的治學精神、禮讓謙和的合作精神、吃苦耐勞的奮斗精神，精心求知，恒心健體，誠心待人，做一個聰明好學、文明守禮、心理健康、體魄強健的全面發展的學生。

對高二學生來說，這是一個承上啟下的學年，是知識和能力大幅度提升的關鍵一年。你們要總結過去，抓住重新塑造自己的契機，發揚優點，克服缺點，在平穩過渡的基礎上，為自己在新學期制定新計劃、新目標。尤其是面對前進征途中的困難和挫折要經得起風吹浪打。希望你們明確目標，刻苦學習，以飽滿的精神狀態為迎接新的挑戰，打下堅實基礎。

對高三特別是參加對口單招的同學們來說，此時的你們，匯集了學校老師們更多的目光，傾注了家長們更多的心血。你們擔負著希望，開始了最后一年的沖刺，人生能有幾回搏，這是你們人生的關鍵一搏。有一句名言說：“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇”。我希望你們用信心作槳，用堅持作帆，駕駛著知識的小舟在老師的引導下到達成功的彼岸，實現自己的人生理想。明天，以優異的成績向關心、期盼你的家長交上一份滿意的答卷，也為璜塘綜合高中續寫輝煌的新篇章。

廣大教師們，你們擔負著教書育人的光榮職責，要始終秉承以人為本的辦學宗旨，繼續弘揚敬業奉獻的育人精神，增強社會責任感和使命感，盡心盡責做好工作，不斷加強師德師風修養，以身作則，為人師表，做到“學為人師，行為世范”，以高尚的人格感染學生，以文明的儀表影響學生，以豐富的學識引導學生，以博大的胸懷愛護學生。

全體職工們，你們的工作是學校發展的重要保證，要樹立牢固的服務意識、質量意識、發展意識，本著對學校負責、對學生負責的態度做好后勤保障工作，創設一個良好的服務環境。

作為學校的一員，我對這所朝氣蓬勃的學校充滿信心，對在座的師生員工充滿信心，對我們的未來充滿信心。

老師們、同學們，新的征途等待我們去開拓，新的成果等待我們去收獲。“一萬年太久，只爭朝夕”，讓我們以高度的責任感、滿腔的熱情和堅定的信念投入到新學期的工作、學習中去，用我們的實干精神、拼搏進取精神，團結協作，一起續寫學校輝煌的新篇章。

最后，祝各位教職員工身體健康，工作順利，祝各位同學學習進步，天天快樂!金秋九月，金菊盛開，在這個美麗如畫的收獲季節，我們又迎來了一個新的學年，迎來了280余名朝氣蓬勃的高一新同學。他們的融入，使我們這個大家庭更加強大，更加充滿生機和活力。我代表學校各位領導和全體教職工對新同學表示由衷地的歡迎，對在上學在各個方面取得良好成績的教職工和同學們表示衷心地祝賀。各位老師、同學們：

新的學年，孕育著新的希望和憧憬，我們每一位老師與同學經過暑假短暫休息與調整之后，又滿懷信心與斗志地站在新學年的起跑線上，為實現人生目標而全身心投入，努力奮斗。在此，我祝愿并相信我們全體師生都能在新學年的工作與學習中繪下美麗的藍圖。

過去的一學年，是我們學校發展的關鍵年。在全體師生的共同努力下，學校各項工作順利完成了預定的工作目標，教育教學取得了可喜成績，開創了良好局面。10年中考成績突出，在150余考生中達普高線90余人，其中達第一批重點線16人。還有許多同學被各類高高一級學府錄取。中考成績在全區處于中上游水平，深受各級領導和廣大人民的肯定。這些成績的取得，與同學們的刻苦努力，老師們的辛勤勞動密不可分。目前，我校有著一支能吃苦，業務能力強的教師隊伍，涌現出了很多骨干教師及學科帶頭人。

老師們，同學們，在過去的一年里，我們雖然取得不小成績。但是，在新的學年里，我們能否將這些成績發揚光大，能否創造新的輝煌，是我們每位師生都應該認真思考的問題。

新學年，學校的德育工作將繼續開展以日常行為規范教育、主題教育、心理健康教育等為主要內容的“綠色教育”。政教處將繼續加強同學們的日常行為規范檢查和文明禮儀教育。同學們，你們是班級的主人，是學校的主人，希望你們以主人翁的態度積極參與到學校、班級的管理工作中去，為班級工作、學校工作出謀劃策，為學校的發展騰飛獻出自己的一份力量。新學期開始之際，我 向老師們、同學們提出以下幾點希望和要求：

1、樹立“品牌意識”，打造“學校形象”，為我們持續發展奠基。從現在起，每個人都要從學校要發展、要生存的高度，高標準，嚴要求，“樹立、反映、維護”學校形象，每個人都必須恪盡職守、嚴于自律、愛校如家、追求內在修養與外在形象的統一，愛護學校聲譽，努力為之增光添彩。

2、“先學會做人，再學會作學問”，先成人再成才。我們早已達成這樣一個共識：“在一個人成長的諸多因素中，知識固然重要;但比知識更重要的是能力;比能力更重要的是道德;比道德重要的是信念。”同學們要學會嚴格自律，遵紀守法。堅決反對無組織、無紀律、不道德、低級趣味等不良行為。自覺提升個人的道德修養與人格品位。當你聽到家長或老師說：“你長大了”的時候，他們贊美你的不僅是身高和年齡長高了長大了，更是他們覺得你懂事了，成熟了，品位高了。

3、以提高教學質量為中心，以提高學校品位為己任，為實現我校的“騰飛”而努力拼搏。狠抓教學質量，是學校工作的永恒主題;它合民心，順民意，學生高興，家長歡迎。只有真正提高了教學質量，使學生得到全面發展，才是實施素質教育的真諦，才是培養祖國建設人才的正確途徑。希望廣大同學發揚頑強拼搏精神，端正態度，刻苦學習，胸懷大志，為今后考取高一級學校打下良好的基礎。

4、明確目標，珍惜時間，主動學習。我們研究為什么而讀書?目標遠大，學習才有真正的動力，才能有更好的效率。中學時代是打基礎的時代，是學習的黃金時期，每一位同學都應該好好把握，充分利用時間。初一是我們成長階段的重要轉折點，俗話說，良好的開端是成功的一半，因此成功邁好這一步尤為重要。同學們，走進了杏花十中，你就走進了團結和友愛，也走進了拼搏和奮斗。我相信：經過你們堅持不懈的努力和奮斗，則一定能擁有最后的收獲和喜悅。

初二的同學們，已經進入了知識和能力大幅度提升的關鍵時刻，因為初中的大部分教學內容都是在二年級進行，我真誠地希望每一名同學都明白這一點，在平穩過渡的基礎上，為自己在新學期制定新計劃、新目標。尤其是面對前進征途中的困難和挫折要經得起風吹浪打。有一句名言是：“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇”。我希望你們用信心作槳，用堅持作帆，駕駛著知識的小舟在老師的引導下到達成功的彼岸。初三畢業班的同學們，此時的你們，匯集了老師們更多的目光，傾注了家長更多的心血，你們將擔負著全校希望，開始最后一學期的沖刺，人生能有幾回搏，這是你們人生的關鍵一搏。今年我校中考成績在量上有了突破，在質上有了提高，很多同學進入了非常理想的學校。成績的取得離不開同學們扎實的基本功、良好的心理素質，更離不開辛勤培育他們的老師，離不開為我們提供了良好學習環境的班集體。同學們，希望你們今天穩打穩扎，堅持不懈地努力學習。明天，以優異的成績向母校交上一份滿意的答卷。

5、注重培養高尚的道德品質，不斷完善自我。未來需要的人才是全面發展的人才，這就要求我們在不斷豐富自己的同時，要努力提高自己的思想修養，培養各方面的能力，因此我們要多閱讀，多關心生活，關注社會，平時自我努力、約束、克制與完善，養成良好的學習、工作、生活習慣，為今后的人生打下良好的基礎。

同學們，充滿競爭的社會向我們每一個人提出了更高的要求，努力完善自己將不能適應時代的需要，我們每一個人都應有這種緊迫感，努力把自己造就成為“有理想、有道德、有文化、有紀律”的德智體美等方面全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。

老師們，同學們，試看茫茫人生路，又何嘗不是一個奧運賽場?它也需要我們拼搏，去奮斗，去勇奪金牌。我們要學習郭晶晶，學習李小鵬，學習每一個奧運健兒，去勇敢，頑強地譜寫人生的壯麗篇章，為民族爭光，為祖國爭光。新的希望、新的挑戰在迎接著我們，未來的美好藍圖等待我們用勤勞和智慧去描繪，我衷心希望每一位老師、每一位同學都能以滿腔的熱情、高度的責任感、昂揚的精神投入新學期的工作、學習中去。用我們的實干精神、拼搏進取精神去創造學校的輝煌發展。

最后，再祝各位老師身體健康，工作順利，祝各位同學學習進步，天天快樂!

第五篇：學年第一學期開學典禮校長講話

學年第一學期開學典禮校長講話

23天瘦15斤，2個月減26斤，不反彈

地址：醋洋蔥自然減肥法 不節食也能瘦

2、核心提示：用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但

2、是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹

4、兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發 N、揮醋的作用。

C、用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠 0、食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的 M、方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。、1、醋洋蔥自然減肥法：這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內多余的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動。

材料：1個洋蔥，中等大小，約160-20O克，天然蜂蜜1杯半，約23毫升，天然粗鹽少許。

做法：將洋蔥去皮，切薄片。用冷水浸一會兒，然后瀝除水分。醋及鹽放入煲，加熱至攝氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥。變涼后把洋蔥和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可開始食用。如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋果醋代替。

食法：早晚吃一次，每次大約吃60克，1小碟，如果覺得太多，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對地長。雖然用這方法減肥毋

須強制限食，但仍注意要維持營養均衡的飲食，如果想更快見效，可以做些輕便運動，如步行等。

2、醋黑豆減肥兼美容：黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆亦有減肥的作用。

材料：約兩星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。

做法：黑豆放入平底鍋里，加水，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，兩者所占的分量大約是1／3及2／3。變涼后將瓶蓋封好，膨脹之后便可食用。需時約1日。每天吃30粒。