第一篇：56位半世紀幸福老人的人生秘密

56位半世紀幸福老人的人生秘密：

1、葬禮分為10分鐘和10個小時兩種。你的人生應該是這樣的：當你去世以后，人們會說，他們很想留下來講述你的人生是如何感動他們的人生的。--64歲

2、你一出生就具備了在這個世界上生存的能力，你無須過度依賴周圍的環境；不要自命不凡；不要被其他人的看法所左右，因為他們的實際情況和你不一樣。--84歲

3、不要把許多事情堆在一起做。我總是告訴我的學生----如果你能追隨本心，能給后代留下積極的影響，能專注于真正重要的事情，一切都會變好。--71歲

4、全身心地去愛別人，也會得到別人深刻的愛。對生活充滿激情、充滿好奇心，拿出切實的行動，積極去探索。--64歲

5、為了找到一種更有目標的生活，你就不能太在意別人對你的看法，要通過某種訓練----禱告、靜思問問自己的內心，從而找到對你來說最重要的東西，然后去追求它。--73歲

6、如果你不快樂，那就讓自己忙起來，為別人做些什么。如果你太專注于自己，你就會不快樂，但是如果你專注于幫助別人，你就會找到幸福。幸福的源泉是為別人服務，同時努力奉獻愛。--64歲

7、把“無聊”這個詞從你的字典里刪掉。無論你在哪里，都要全身心地投入此時此刻的生活，因為過去的時光一去不復返。--65歲

8、跪下來親吻大地，為你能夠存在于世而心存感激吧！愛自己，也愛周圍的人，無論身處什么境地，都要努力享受生活，因為你還活著。--60歲

9、記住，你只是更廣闊的天地里的一小部分，這個天地比你自己大得多。--86歲

10、找到自己的激情所在，然后追逐自己的激情。--58歲

11、找到自己熱愛的東西，把它作為自己的事業。--76歲

12、我母親告訴我“活得像自己”——一條很重要的建議。在找到真實的自己之前，你可能會付出巨額代價，重視與對你真正重要的東西。--60歲

13、你的遺產就是你過的生活。我們每天都在生活，我們每天都留下遺產——不是什么宏偉的計劃，就是我們每天所做的普普通通的事情，所有的大大小小的決定，因為我們永遠不知道我們所做的事情會對別人產生什么樣的影響，也不知道什么時候會產生影響。--61歲

14、學會去愛別人，因為如果你獻出自己的愛，你會看到另一番天地——在這個天地，你總能發現其他人的優點。--94歲

15、我無法就人生的秘密給出一句話的建議，因為首先我自己必須要知道這個秘密。所以，要說建議，那就是了解自己，了解你想要創造什么樣的生活，而且永遠把這個問題擺在自己面前。--72歲

16、健康飲食，勤于鍛煉，無論在哪里生活，都要獻出自己的一份熱，讓你居住的社區成為更幸福、更美好的樂土。--77歲

17、總是去發現別人身上的優點，這樣你就不會受傷，因為每個人都有許多優點。不要羨慕別人，因為你有與眾不同的才能和福氣。--78歲

18、學會走出自己的安全港灣，去冒險。--78歲

19、投入地過好每一天，不要操心還未發生的事情。第二天再解決第二天的事情，以后的事情以后再說。學會接受現在，等待明天的來臨。--89歲

20、不要總想著生活中的不如意，因為壞事每時每刻都在發生。即使在糟糕的環境中也要用積極的態度看問題，最后你就會發現，生活中還有美好的東西。--63歲

21、追逐自己的夢想；為他人服務。--61歲

22、接受必要的教育，認清自己，認清自己來自何方，去往何處，但是永遠不要忘了自己是誰。--66歲

23、你需要了解深層次的自己，理解自己內心是什么樣的感受，為什么會有這種感受；知道如何解讀自己。如果你知道了自己是誰，那你的一生就有了踏實的定位。但是如果你讓別的東西主宰了自己，那你將會有許多麻煩。--60歲

24、選擇一份你喜歡的事業，一份可以給你成就感的事業。不要太在意口袋里有多少錢。錢乃身外之物，很快就花沒了，但是成就感卻不會很快消失。每天帶著成就感入睡，你會睡得很香。--71歲

25、傾聽自己內心的聲音，它們會告訴你什么是對的，什么是錯的，它們會帶給你幸福感和平和的心境；如果你不聽他們的述說，他們就會制造焦慮、不滿和煩惱。--63歲

26、請記住，上帝一直在看著你，他還把手搭在你的肩膀上鼓勵你。--67歲

27、了解自我，鼓起勇氣去實現自我的價值。--65歲

28、善待自己和別人，這樣做永遠都沒錯。--87歲

29、選擇去過幸福的生活。如果你抓住做錯的地方不放，那你就真的錯了。如果你今天專注于在今天盛開的百合，你就能享受今天。你專注的東西很重要，它是你快樂或者不快樂的源泉。--66歲

30、善待每一個人，等你長大了，他們也會對你好的。--65歲

31、要玩就玩個痛快。進行體育運動時全身心投入，盡情去玩。讓自己完全融入運動中，要誠實，要公平競爭，不要把生活或者自己看得太重。我喜歡贏，不愿輸，但是參與比賽才是最重要的。--67歲

32、每個人都有自己具體的生活目的；你具備實現目的所需的所有工具。--60歲

33、拿出些修養，傾聽你內心的聲音，然后鼓起勇氣來按照自己真實的愿望行動。--72歲

34、在不危害他人的前提下，盡情去娛樂，去放松，去享受生活。--78歲

35、做一個完全忠實于自我的人；認真傾聽別人的話語，就好像你很喜歡對方似；按照自己的真實愿望去描繪自己的未來，讓世界因為你的存在而不同；珍惜你活著的每一個時刻。--62歲

36、盡可能熱情待人、尊重別人，善于創造新方法來為交流注入更多興奮劑—把自己投入其中。--68歲

37、找到自己的人生之路，一步一個腳印走下去。--73歲

38、該買單就買單！不要把攢錢當成自己的生活目標，學會管理自己的錢；選擇一份自己喜歡的工作，因為你將在這份工作中度過自己大部分的人生。--72歲

39、讓自己忙碌起來；永遠不要讓自己無聊；總是尋找很多事情去做。--101歲

40、享受每一天；多結交朋友；不要和人爭吵。--97歲

41、盡可能多學習；盡可能虛心傾聽好的建議；祈禱上帝來引導你。--89歲

42、只有完美無缺才能說“夠好”，但是“夠好”卻不夠完美。--82歲

43、忠實于自己，做適合自己的事，自己做決定，做自己心底最喜歡做的事。--67歲

44、要跳就用雙腳跳；卷起袖子，不要怕臟；勇敢生活，勇敢去愛，勇敢去交流。--67歲

45、愛你所做的，做你所愛的。--62歲

46、遵守金箴：己所不欲，勿施于人。-68歲

47、相信自己，我們都有很棒的天賦。--60歲

48、總結過去，享受現在，開拓未來。--79歲

49、拿出自己的熱情和愛，好好地對待你的另一半。--85歲

50、愛自己，其他人也會愛你。--57歲

51、不要被恐懼束縛住了手腳。--65歲

52、努力工作，為自己正在做的事投入全部的精力，爭取做到最好。目標定得高一點；如果目標太低，你就可能達不到目標。--72歲

53、盡可能善待你遇到的每一個人，同時永遠不要傷害別人。63歲

54、從心底尊重自己，尊重別人。不要傷害別人，學會接受別人。--76歲

55、朝著自己的愿景奮進，永遠不要脫離目標。信任自己。朝著目標前進，你終會到達那里。你可能不知道怎么到達，但結果是你肯定會到達。--63歲

56、不要為小事傷神。--82歲

第二篇：幸福的秘密

幸福的秘密

摘要：

我想：幸福的秘密在于自己的心態，越是積極心態，幸福感越強，越是消極心態，越覺得不幸福。所謂“禍福全在自己”！

關鍵詞：心態 境界 自己

沒有人不在追求幸福，但是真正的幸福從何而來，長什么模樣，又將如何追尋呢？

《博弈圣經》在“博弈文化盛宴”一文中是這么說：“信任并自由地給予和欲意的收入，定義為幸福。”也有人說：“幸福是心理欲望得到滿足時的狀態，一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣并自然而然地希望持續久遠的愉快心情。”柏拉圖說：“真正的幸福與靈魂有關。”但是，加繆給出他的答案：“‘幸福不是一切，人還有責任。’沒有‘責任’，幸福也只是虛浮的幻覺。”“幸福，應該是快樂與意義的結合。”泰勒·本－沙哈爾（哈佛大學最受歡迎課程——幸福課教授）如是說。

我想：幸福的秘密在于自己的心態，越是積極心態，幸福感越強，越是消極心態，越覺得不幸福。所謂“禍福全在自己”！

之所以說禍福全在自己，是關乎于個人心態的問題。就好比影子，自己跳舞歡樂時，影子也翩翩起舞，自己揮拳時影子也會揮拳。自身與影子之間，其實也相當于一面鏡子，這面鏡子就是光！千鏡屋的道理也是如此，你心態積極昂揚，那無數個鏡像也是積極昂揚，熱情反射，而你詛喪低落，鏡中也是哀怨失落的回復。

我以為，人生的幸福境界，可以分為四種：

第一層境界：“我”不快樂“我”不快樂（太在乎別人感受的人生）第二層境界：“我”快樂所以“我”快樂（期盼立即回報的人生）第三層境界：“你”不快樂“我”還快樂（逍遙自在的人生）

第四層境界：“你”不快樂，“我”讓“你”快樂，然后“我”就快樂（憂國憂民的人生）

參觀千鏡屋的不樂觀的小狗屬于第一層境界。這是幸福境界最低的一種，“我”不快樂，不是樂天派，沒辦法看待事情很淡定，“神馬都是浮云”在“我”這里行不通，所以“我”臉上綻放不出笑容給周遭的人，而“我”的“對方期許”又太高，社會是面大鏡子，回報“我”的，是很多張不友善的臉，“我”那么在意別人，所以那么在意別人面對“我”的表情，結果“我”收獲了不快樂，幸福感越來越少，于“我”而言，不愿奢談幸福！其實，“我”潛意識里有一種淺層的絕望，就是“不知有自我”?，由于不知自己的存在及所為，不懂自我的表現和心態，故而導致不快樂，不幸福。所以，禍，在于自己。

第二層境界，屬于開朗的小狗，在千鏡屋的神奇面前，它的樂天派完全展現，它友善，回復的也是友善，而且是最最及時和現實的積極回饋，最后它很開心。在這一境界里，“我”快樂了，所以“我”快樂，很自然，“我”快樂了，“我”當然應該快樂。這樣幸福就不是那么難！滿足感，幸福感就會很強。所以，得福，也在于自己。

所以，第一二層簡單的境界中，無論禍福，全是自己心態所致！

但是，設想，“我”快樂了，“我”友善付出了，結果“我”面對的不是千鏡屋，“我”收獲的不是快樂的回饋呢？“我”還快樂嗎？“我”的幸福度會在哪里？所以，就會有第三種境界。

第三層境界屬于逍遙自在的人生，莊子逍遙，選擇明哲保身，是淡定派。“我”純粹的積極向上淡定派，“你”不快樂，“我”依舊還會快樂，面對你的不鳥不齒不屑，“我”依然能夠開心自在，這是一般人無法企及的高度，唯有內心強大的人，才可以真正做到！這是積極心態的延續，沒有鏡子的反射，社會的普遍規律也行不通，你笑了，你慷慨解囊了，你真心相信了，結果，所得與預想不成正比關系，你依舊能夠淡然，付之一笑，讓它流走，那么幸福應該正如大家追求的一樣，很自然的落到了你家庭院！

第四層境界，是最高境界，被謂之圣人所達到的境界，是一種超越自我的境界，也是積極心態的極限。當面對一個不快樂的人或者群體時，你有力量和決心以自己積極的心態去感染和帶動他們快樂，然后你自己在此過程中得到精神的力量，變得更加積極和快樂，幸福指數達到巔峰，因為付出和收獲而得到內心的最大滿足感，就是所謂“你”不快樂，“我”讓“你”快樂，然后“我”就快樂。但是如何做到這么高層次的境界呢？這就又談到了人的修養問題上了。真正做到第四個境界的人，都具有同樣一種精神修養——樂道。道，即一種精神宣揚，樂于精神宣揚，樂于把快樂傳達，樂于使得不快樂的人因自己的努力而快樂。孟子提倡養浩然正氣，即是一種修養的要求，修養重在于氣的養，在于精神的修養，而精神的修養，又會進而提升幸福認知度，因為幸福的認知來源于精神。人的生命結構，可以分為三層：一是有形可見的身體，二是可以思考及算計的心智，三是由心齋而展現的精神。莊子極為珍惜精神，常以「靈臺」、「真君」稱之，即是一種精神修養的體現。

總上四個境界而言，越是達到較高的境界層次，越是會有深度的幸福感，越能體會到幸福。

再說到第一種境界時，不得不說詛喪的小狗的心態，作為人的個體而言，處于社會之中，要與行行總總的人交往交流，情緒是最原始的交流信息，而表情又會將這種信息直接體現給他人，然后會有連續的“人我情緒交流”?。如果不能合理調整好自己的情緒，最終反饋給自己的還將是自己的糟糕情緒，就像那只不樂觀的小狗，給予自己的其實還是自己的消極情緒。

當然只是局限于某一個角度的認知而去思考幸福未免太過狹隘。心態對于幸福度的影響不可否認，但是又不可說它只是唯一因素，畢竟，幸福的抽象性，要靠具體和抽象兩種因素的雙重制約。具象的東西，無非吃穿住行，基礎簡單的東西，人的基礎，還是物質的基礎，只要得到預期的滿足，就會解決內心的欲望，進而獲得一半的幸福，除非，無上限的貪念，內心總是會受到煎熬，幸福當然會在他看來蕩然無存！而抽象的欲望，即是內心的成就感、滿足感，屬于精神層面的快樂要求，積極地反饋，和良好的社會關系互動，會形成精神的享受和成就感，幸福就完全了！當然加繆所言“幸福不是一切，人還有責任。”也是從精神層面描述的，責任的實現也是內心的榮譽感、成就感的滿足，也是幸福的實現。

有人說：快樂和幸福的人生，就像一只蝴蝶，總是是飄拂不定。其實幸福很簡單，也沒有那么模糊飄渺，貪欲少一些，積極樂觀的面對所有，由己及人，讓自己快樂，也讓別人快樂，那么幸福咫尺可取！

沒有人不在追求幸福，但是真正的幸福，要我們從自己的手中、從自己的內心獲取！禍福全在自己，幸福與否也全在自己。幸福的秘密即在于此??

第三篇：做位幸福教師

做位幸福教師

汕頭潮陽 劉永勝

每當看到學生一張張純真、可愛的臉孔，一個個天真、活潑的身影，我的內心充滿著欣喜充滿著期盼，產生強烈的責任感：一定要保護好他們教育好他們。我對每一位學生都一樣看待，并不討厭頑皮生或后進生，相反，我覺得更有責任關心他們幫助他們。在課堂上，當我像導演一樣帶動著我的學生積極加入學習活動中，我和他們一起學習時，我是快樂的；在課外，當我與我的學生打成一片時，我是快樂的；在校園里，當我和我的學生搞活動時，我是快樂的。我很愛我的學生，以前把他們當作弟弟妹妹，現在把他們當作子女，將來把他們當作孫子。我不放棄任何一位學生，一直堅持“沒有不好教的學生，只有教不好的老師”。我在工作遇到阻力或勞累喪氣時，想一想我的學生便會重新振作起來。我與我的學生相處時，心情愉快，覺得自己充滿青春活力而精神抖擻，渾身是勁，因此，我很熱愛本職工作，在工作中，我體驗到了當一名教師的社會價值、人生價值，證實了“教師是太陽底下最光輝的職業”，證實了“教師是靈魂的工程師”。看到學生一個個快快樂樂，健健康康的成長，我的心醉了。我天天快樂地工作著，我就是一名幸福教師！總的來說，我認為，做幸福教師最起碼要做到兩點，一是正確的思想認識；二是正確的教育行為。

第四篇：《幸福的秘密》讀后感

《幸福的秘密》讀后感

《幸福的秘密》讀后感1

獲得幸福的秘訣，并不在為了追求快樂而全力以赴，而是在全力以赴之中尋找快樂。

《幸福的秘密》說的是有位商人把兒子派往世界上最有智慧的人那里，去討教幸福的秘密。少年來到了，智者建議少年在他的宮殿里轉上一圈與此同時把兩滴油滴在勺子上遞給少年，走時拿著不能滴落一滴的故事。

在生活中人們一味的尋找快樂，而并沒有注意其實在尋找中，你已經找到了快樂，在享受著那幸福的時光，智者的城堡是如此的美麗，但少年的眼睛始終竟緊盯著湯勺里的油而錯過了美麗的風景。

顧此失彼是人們時常遭遇的生活狀態，因而幸福常常被認為是可望而不可及的。如果可以，請握緊手中的所有；如果能夠，請盡享受生活。

智者說道：“幸福的秘密在于欣賞世界上所有的奇觀異景，同時永遠不要忘記湯勺里的兩滴油。”而我覺得同時永遠不要忘記學習。今天的學習是為明天的幸福打下良好的基礎。用十幾年的.辛苦換來幾十年的幸福是值得的。那一節課李亞娜校長問我們：“你希望你以后能過怎樣幸福的生活？”大家的答案都不一樣。而我想說的是只要有文化才能有幸福的生活，文化是從哪里來的呢？天上掉下來的？不是。是通過努力的學習得來的。

幸福是一首首心靈的歌曲，唱出動人的旋律；幸福是一朵朵漂亮的花，五彩繽紛的顏色使你生活得更加充滿活力；幸福是一縷縷陽光，把大地照得暖暖和和，讓溫暖流進心中；幸福是美神皇冠的珍珠，是藝術殿堂的寶石！

《幸福的秘密》讀后感2

獲得幸福的秘訣，并不在為了追求快樂而全力以赴，而是在全力以赴之中尋找快樂。 《幸福的秘密》說的是有位商人把兒子派往世界上最有聰明的人那里，去討教幸福的秘密。少年來到了，智者建議少年在他的宮殿里轉上一圈，與此同時把兩滴油滴在勺子上遞給少年，走時拿著不能滴落一滴的故事。

在生活中人們一味的尋找快樂，而并沒有注重其實在尋找中，你已經找到了快樂，在享受著那幸福的時光，智者的城堡是如此的漂亮，但少年的眼睛始終竟緊盯著湯勺里的`油而錯過了漂亮的風景。 顧此失彼是人們時常遭遇的生活狀態，因而幸福經常被認為是可望而不可及的。假如可以，請握緊手中的所有；假如能夠，請盡享受生活。 智者說道：幸福的秘密在于欣賞世界上所有的奇觀異景，同時永遠不要忘記湯勺里的兩滴油。而我覺得同時永遠不要忘記學習。今天的學習是為明天的幸福打下良好的基礎。用十幾年的辛勞換來幾十年的幸福是值得的。那一節課李亞娜校長問我們：你希望你以后能過怎樣幸福的生活？大家的答案都不一樣。而我想說的是只要有文化才能有幸福的生活，文化是從哪里來的呢？天上掉下來的？不是。是通過努力的學習得來的。

幸福是一首首心靈的歌曲，唱出動人的旋律；幸福是一朵朵漂亮的花，五彩繽紛的顏色使你生活得更加布滿活力；幸福是一縷縷陽光，把大地照得暖暖和和，讓暖和流進心中；幸福是美神皇冠的珍珠，是藝術殿堂的寶石！

第五篇：幸福的秘密讀后感

《幸福的秘密》讀后感

這本《幸福的秘密》是很幸運地在 @鳳凰聯動 的活動里得到的，最近一直當作枕邊書每晚讀上幾頁，幸福的秘密讀后感。天氣越來越冷了，夜也越來越漫長，深夜在暖暖的被窩里捧著這樣一本讓人心靈澄澈的好書細細品讀，感覺很溫暖。

作者簡介：

索菲婭（Sophia），美籍華人，全球頂尖的心靈作家，歐美12大教區靈修主講師，索菲婭靈修品牌機構首席心理師。她長期在電視臺、企業界、金融界、社團、教區做心靈輔導，被人稱作“幸福大使”。她成立的品牌機構，免費向千萬民眾和白領宣講幸福的秘密，并從美國傳遍全球，巡回演講的足跡遍及美國、法國、德國、意大利、加拿大、英國、丹麥、瑞典、荷蘭、葡萄牙、挪威、愛爾蘭、澳大利亞、韓國、日本等22個國家，在世界范圍內刮起了一股幸福心靈復蘇的熱潮。

內容簡介：

你是否在愛情中浮浮沉沉，心無所依？你是否在家庭關系中身心疲憊，孤獨無助？你是否無法擺脫不堪的回憶，遠離快樂？你是否在職場中處處碰壁，四面楚歌？……全球頂尖心靈作家索菲婭女士告訴你，曾經她也和你一樣痛苦、失敗、糾結。也許今天，你還在忙忙碌碌中尋覓幸福的蹤跡，而她卻徹底拋棄舊我，重獲愛情、親情、友情，并創立了成功的事業。

普通女性和精英女性的區別就在于理解和感受幸福的能力，本書誕生的意義就是讓你了解幸福的本質，幫助你提高獲得幸福的能力。本書內容均來自索菲婭女士修煉前后的真實個人經歷和她在幫助那些受抑郁折磨的都市女性修煉中遇到的故事，以及從這些經歷中悟到的人生經驗。一本書讓你破解幸福之謎，脫胎換骨地改變，助你獲得愛與幸福的回報。

這是一個讓人瘋狂的社會，這是一個讓人糾結的時代。今天的世界很難讓人保持內心的寧靜，一切充滿著功利和物欲，每個女人都想擁有一份好的工作、一個帥氣又多金的老公、一所大大的房子最好還有車子，這些每天都抓著人們的心，為此，我們必須每天勞累奔波，頂著巨大的身心壓力，還得看人家臉色和心情，而想要的東西總是那么令人不爽。

白天拉磨，夜里盜夢，一切都圍繞著“欲望”驢打轉。在這種壓力下，我想每個打拼的人都不容易，十有八九都有失眠、抑郁癥、浮躁癥所糾結，痛苦是大多數人的表現。---《幸福的秘密》

話說我從畢業到在職場中“拉磨”、結婚生女，已經是五六年的時間了。雖說沒有失眠現象，但是一直飽受抑郁、浮躁、糾結的困撓。這個時代確是瘋了，人人都渴望功利和物欲，曾經初入社會的我以為可以不在乎，可以視一切如浮云，只要有愛就可以飲水飽，讀后感《幸福的秘密讀后感》。可是婚姻是現實的，自從生了女兒后這種感覺更甚，考慮到女兒將來的幸福，發現我更在乎這些了。如果我有一份好的工作，如果我有一個家境殷實的婆家，一個多金的老公，我就可以為女兒的成長創造盡可能好的條件；自己也可以優哉游哉地有更多的余地去選擇自己的路，不至于為了五斗米每天忍受別人的臉色，狗一樣的拼命打拼。我有這么強烈而現實的物欲，而得不到滿足，所以感覺十分痛苦迷惘。被這些現實的困惑所糾纏，為了生計疲于奔命，越來越沒有精力來傾聽自己內心的聲音，在日復一日的得過且過中日漸迷失了自己，離幸福越來越遠。

讀到此書，才慢慢回想起自己曾經也是有夢想的，對自己的期望值是很高的。我渴望好的生活，豐厚的物質，而這些不應該依靠別人給我，不應該由別人掌控我的快樂。我的快樂取決于我自己，為什么我要依賴別人，而不靠自己呢？要想獲得好的生活，從現在起就要停止抱怨，先要調整好自己的心態，物質也自然跟隨而來。即便不能出人頭地，也立志要做一個高素質的人，一個從容優雅的人。而要找回那些，就應該像書中寫的那樣，“ 不要在乎別人對我做了什么，只在乎我對別人做了什么”，不管我在職場中無辜挨多少罵受多少委屈，作為一個從容大度的人，一個高素質的人，我也不應該生氣，要時刻保持內心的平靜。沒有人能讓我生氣，能讓我生氣的只有我自己。比起生氣，我更應該反思：究竟是我自己做的不好，還是別人冤枉了我。但不論是哪種情況，我要做的都應該是不在意，不在乎，只要去完善自己就好了。不要被別人控制你的情緒，要努力去抵抗那些不良情緒的影響。

當我在超市排隊時，我總會禮讓那些著急的、年老體弱的人，因為我時刻提醒自己是一個充滿愛心的人，幾年前我常常插別人的隊并兇悍地和人吵架；當我在公車上看到被嫌棄沒位子坐的乞丐時，我主動邀請她和我坐在一起，給她錢，可是幾年前我也和公車上的那些人一樣麻木；當我因鄰居隨地丟垃圾的鄰居而生氣時，突然意識到這不該是現在的我，我是一個寬容、充滿愛心的人，于是我馬上把垃圾撿起并扔進垃圾桶；當我對別人不耐煩的時候，我馬上提醒自己“我是一個耐心的人”；當我在別人面前得意驕傲的時候，我馬上自責“我是一個謙卑的人，我該用謙卑對待別人”；睡前當我一想到白天那個欺騙我的人，我就氣憤不平，難以入眠，可是當內心的聲音提醒“我是一個饒恕別人、充滿愛心的人”時，我就開始去祝福那個傷害我的人，我發現內心又變得平靜快樂，然后像個嬰孩一樣甜美入眠。---《幸福的秘密》

這段話充分說明了積極的心理暗示所起到的良好效果，哪怕我現在不是一個那樣完美的人，我只要一直不停的告訴自己：“我是一個怎樣怎樣的人”，持之以恒，我就可以真的成為那樣的人。這就是面具的作用，一開始哪怕只是偽裝，天長日久這個面具就再也拿不下來了。所以我們要戴一個美的面具，而不要戴丑陋的、兇惡的。努力用積極的思想代替消極的思想。“當你將自己的痛苦傳遞給別人，就會變成無數人的痛苦，當你將自己的快樂傳遞出去將會延續成無數人的快樂，這兩種人都會被對方記住，你愿意選擇哪種方式被人銘記？”我想每個人都希望后一種方式被人記住吧。

今日思考：

當你迷茫、沮喪、焦慮、憂愁時，可以用什么辦法為心靈加油呢？

答案：

一、用積極的心理暗示；

二、讓內心平靜、平靜、再平靜！

請你大聲說：

我堅信，只要改變我的內心，就能改變我的人生！

我的生活只有挑戰，聽從內心，一切都沒有困難！

我要徹底清理舊有的陋習，不受壞情緒的支配！

我相信今天是有收獲的一天，即便失敗也能看到成功的種子！

書中每個章節后面都有這樣一段“今日思考”，非常值得借鑒使用。每一天的結束，如果都能這樣靜下心來反省一天的得失，并為第二天加油打氣，做好規劃，怎么會不成為一個幸福的人，一個完美的人呢？

相對于一個多金的媽媽，我想展現在女兒面前的如果是一個在困境中也能堅忍不拔，勤奮，不抱怨不消極，有著溫柔語氣和強大內心的媽媽，更有利于女兒的成長吧。