第一篇：男子論文：我國U17男子籃球運動員技術、體能測試與比賽成績相關性研究

男子論文：我國U17男子籃球運動員技術、體能測試與比賽成績相關性研究

【中文摘要】本文通過對2010年參加我國U17男子籃球的19支參賽隊的227名運動員技術、體能測試成績和比賽成績進行回歸分析,旨在發現一些規律和問題,找出影響比賽成績的關鍵因素,為進一步改進和提高我國青少年男子籃球的訓練、選材等工作提供參考。本文以2010年我國U17男子籃球運動員為研究對象,采用文獻資料法、訪談法、現場觀測統計法、邏輯分析法、數理統計法(回歸分析法)等研究方法,得出以下結論:

1、2010年全國U17男子籃球比賽19支參賽隊伍中200cm以上的運動員共計9人,分布在浙江、江蘇、河北省體校、遼寧省體校、黑龍江大慶、河南焦作、福建體校、沈陽31中學、廣東參賽隊中,比賽成績后六名的參賽隊無一人達到200cm以上身高。

2、2010年全國U17男子籃球比賽中,19支參賽隊伍在技術、體能三項測試的平均成績只有阜新籃校、浙江、江蘇、遼寧省體校、河北省體校五支參賽隊伍達到及格分數,其余參賽隊均未達到及格,說明當前我國U17男子籃球運動員的技術、體能狀況較差,需要盡快提高。19支參賽隊伍之間的技術、體能測試總成績相差懸殊,最好成績阜新籃校與與最差成績淄博市體校兩者相差432.05分,相差一倍之多。

3、2010年全國U17男子籃球比賽中,運動員的技術、體能測試成績越好,比賽中場均得分越多,運動員的競技能力越強。技術、體能測試總成績前20名運動員主要分布在黑龍江大慶、浙江、阜新籃校、遼寧參賽隊伍中;后20名運動員主要分布在黑龍江體校、淄博市體校、保定、天津、長沙和廣東參賽隊伍中。

4、2010年全國U17男子籃球比賽技術、體能測試成績與比賽成績的回歸方程Y=14.739+0.658X1-3.829X2-0.332X3。另外,90秒三分投籃成績對比賽成績的貢獻值最大,表明在青少年男子籃球比賽中,要想在比賽中取得優勢,在技術、體能方面,三分投籃起一定的作用;其次為全場菱形綜合上籃和20秒快速臥推。

【英文摘要】This article through to 2010 U17 basketball in China of the 19 teams from 227 athlete technology, the physical fitness test scores and regression analysis of race, aiming to find some rules and problem, find out the key factor to influence the result, for further improved and improve China’s young man basketball training, material so as to provide reference work.Based on 2010 U17 man basketball players in China as the research object, the literature data method, interview method, field observation statistics, logic analysis, mathematical statistics(regression analysis)research methods, the following conclusions:1, 2010 national men’s basketball U17, 19 teams 200cm above athletes in a total of nine people, distributed in zhejiang, jiangsu, hebei, liaoning, heilongjiang schools schools of daqing, henan jiaozuo, fujian schools, shenyang and middle school, guangdong team, after race

six team 200cm no man reached above height.2, 2010 national men’s basketball U17, 19 teams in technology, physical fitness test average scores only three fuxin basket of school, zhejiang, jiangsu, hebei, liaoning province who schools reached five teams passing grade, and the rest of the team failed to meet fail, explained the current our country U17 man basketball players technology, physical fitness is bad, need to improve soon.19 teams of technology, fitness test between overall difference between best result with and worst fuxin basket school grades zibo 432.05 points, who both differ differs a times over.3, 2010 national men’s basketball U17, the athlete technology, fitness test scores, the better, the more averaged scoring game, the stronger competitive ability of athletes.Technology, overall fitness test before 20 athlete is mainly distributed in daqing, zhejiang, heilongjiang, liaoning fuxin basket school team;After 20 players are mainly distributed in the heilongjiang schools, zibo schools, baoding, tianjin, changsha and guangdong teams.4, 2010 national men’s basketball U17, technology, fitness test scores and grades the regression equation of the game 14.739 + 0.658 Y = 0.332 clamps its X1-3.829 X2 X3.-In addition, 90 seconds 3-point attempt to match result contribution grades, and suggest that in maximum young male

basketball game, to get the advantage in the competition, in technology, physically, 3-point attempt plays a decisive role;Secondly for full diamond comprehensive lay ups and 20 seconds and triceps-act quickly.【關鍵詞】男子 籃球運動員 技術體能測試 比賽成績 【英文關鍵詞】Man Basketball athletes Technical fitness test Match result 【目錄】我國U17男子籃球運動員技術、體能測試與比賽成績相關性研究7-148中文摘要5-61.1 選題依據7-81.2.1 選題目的8

Abstract6

1.前言

1.2 選題目的和意義1.2.2 選題意義8

1.3 研究任務8的統計結果88析8分析81.3.1 運動員個體和運動隊團體技術、體能測試成績

1.3.2 參賽隊個體與團體比賽成績的統計結果1.3.3 運動員個體技術、體能測試成績與比賽成績的相關分1.3.4 運動隊團體技術、體能測試成績與比賽成績的相關1.4 文獻綜述8-1

41.4.1 2010 年全國 U17 男1.4.2 我國男子籃球運動員技1.4.3 我國男子籃球有關培養1.4.4 我國男子籃球有關技子籃球競賽制度簡要介紹8-9術、體能方面的研究文獻9-11后備人才方面的研究文獻11-12術、體能測試成績與比賽成績相關關系的研究文獻12-131.4.5 其他有關體能方面的研究文獻13-1

42.1 研究對象14

2.2.2 研究研究對象與研究方法14-1

5方法14-151515

2.2.1 文獻資料法14-152.2.2 訪談法2.2.3 現場觀察統計法152.2.4 邏輯分析法

3.研究結果與2.2.5 數理統計法(回歸分析法)15分析15-333.1 2010 年全國 U17 男子籃球比賽各參賽隊伍

3.1.1 2010 年全國 U17 男子籃

3.1.2 2010 年全國 基本情況的統計分析15-17球比賽各參賽隊伍身高情況統計15-16U17 男子籃球比賽各參賽隊運動員身高結構對比統計16-173.2 2010 年全國 U17 男子籃球比賽各參賽隊伍技術、3.2.1 全場菱形綜合上籃測試體能測試成績統計結果17-24成績統計分析17-1919-2121-2323-2

43.2.2 90 秒三分投籃測試成績統計分析3.2.3 20 秒快速臥推測試成績統計分析3.2.4 各參賽隊技術、體能測試的平均成績3.3 2010 年全國 U17 男子籃球比賽各參賽隊伍技術、3.3.1 2010 年全國 U17 男體能測試總成績相關分析24-25子籃球比賽各參賽隊伍技術、體能測試總成績統計24-253.3.2 2010 年全國 U17 男子籃球比賽各參賽隊伍技

3.4 2010 年全國 U17 男

3.4.1 2010 術、體能測試總成績的統計分析25子籃球比賽各參賽隊比賽成績的結果分析25-27年全國 U17 男子籃球比賽各參賽隊比賽成績統計25-263.4.2 2010 年全國 U17 男子籃球比賽各參賽隊比賽

3.5 2010 年全國 U17 男子籃球運動名次的結果分析26-27員個體之間技術、體能測試成績與比賽成績的相關分析

27-303.5.1 技術、體能測試成績優秀的運動員(前 20 名)

3.5.2 技術、體能測試成績差的3.5.3 技術、3.6 2010 年全國 與比賽成績之間的統計27-28運動員(后 20 名)與比賽成績之間的統計28-29體能測試成績與比賽成績的相關分析29-30U17 男子籃球各參賽隊技術、體能測試成績與比賽成績關系的回歸分析30-33的統計303.6.1 各參賽隊團體技術、體能測試成績與比賽成績3.6.2 各參賽隊團體技術、體能測試成績與比賽成3.6.3 全場菱形綜合上籃、90 秒三分投

3.6.4 績的回歸分析30-32籃、20 秒快速臥推測試成績與比賽成績的回歸方程32全場菱形綜合上籃、90 秒三分投籃、20 秒快速臥推測試成績對比賽成績的影響32-333337-38

4.結論與建議33-34

參考文獻34-37

4.1 結論致謝4.2 建議33-34附件38-39

第二篇：國內外優秀男子110欄運動員全程速度與技術變化特征的比較研究

國內外優秀男子110欄運動員全程速度與技術變化

特征的比較研究

鄭 祥

（武漢體育學院體育科技學院 湖北 武漢 430205）

摘要：通過對有關跨欄比賽資料的分析，采用汲取分析全程時間與分欄速度、平跑時間與欄間速度、支撐時間與過欄時間、途中跑第5欄的各步長作為對比分析以探討國內外選手直到欄的技術差異。結果表明：國內優秀運動員（劉翔除外）各方面技術指標標準差于國外選手，尤其是速度、過欄騰空時間等較差，下欄后制動現象嚴重，欄間跑節奏三步步長結構分配不合理等。

The entire speed and technological change of domestic and foreign 110m athletes comparative study of characteristics

ZHENG XIANG(Science and technology institute of Wu han sports university Hubei Wuhan 430079)

Abstract:Through the analysis of information about the hurdle race, by absorbing the whole time and column speed, running time and speed, the support time between bar and time, on the way to run a bar 5 each step length of the column as a comparative analysis to explore the domestic and foreign players until the technical differences bar.Results show that the domestic all aspects of technical index of the standard deviation in the foreign players, especially the poor such as hang time speed, a bar, the bar after braking is serious, bar running rhythm between three long structure distribution is not reasonable.關鍵詞： 110m欄 ； 優秀運動員； 速度； 騰空時間； 節奏感 前言

自2004年雅典奧運會劉翔奪得110m欄奧運金牌的近十年時間內，跨欄項目上劉翔始終一枝獨秀，未能有效地激勵與提振我國直道欄的整體水平，雖然近兩屆全運會110m欄整體成績呈回升趨勢，但與歐美國家相比，無論是成績的提升幅度還是高水平運動員人數規模都還有差距。如何借鑒國內外優秀選手的技術以及訓練手段與成果，提升直道跨欄跑成績形成以劉翔為塔尖整體呈塔基的訓練梯隊，是我國競技體育發展亟需解決的問題。要從訓練方法、訓練手段、運動技術、身體機能上來挖掘，進行科學合理的體能訓練、技術訓練，制定符合項目需要的技戰術，提高心理訓練水平和競賽能力。爭取形成一個項目的集體優勢，這樣才能在跨欄項目長盛不衰，創造更好的成績。本課題通過對比國內外優秀選手跨欄比賽各技術環節、技術細節數據，將解析出的技術參數進行全面的分析、比較，尋找并描述出男子跨欄跑運動員技術特征與規律，從中發現薄弱環節與技術上的不足，為進一步提升我國直道欄整體運動技術水平，進行科學化的訓練，提供理論上的依據和與參考。1 研究對家與方法 1.1 研究對象

第12屆全運會男子110m跨欄決賽前8名運動員和2011年第十三屆世界錦標賽男子跨欄決賽的前8名運動員 1.2 研究方法

對第12屆全運會男子110m欄決賽時的成績及其各項數據進行處理，用SPSS12.5進行常規統計學處理。2 研究結果與分析

影響跨欄運動項目成績的因素除了起跑外，起跑到第一欄的時間、過欄時間、欄間跑時間以及終點沖刺時間的好壞都是影響與制約全程欄成績的因素，其中起跑到第一欄的時間與起跑后的加速跑技術與能力相關聯，終點沖刺跑與體能的儲備和全程合理使用體力相關，過欄時間的長短則取決于過欄技術的好壞，欄間跑時間則是跑跨協調能力和平跑能力高度結合的體現。本研究課題采用汲取分析全程時間與分欄速度、平跑時間與欄間速度、支撐時間與過欄時間、途中跑第5欄的步長作為對比分析以探討國內外選手直到欄的技術差異。

2.1 國內外優秀選手全程分欄時間和速度變化特征

表一 國內外男子110m欄運動員全程時間和分欄速度

組別 內容 1欄 2欄 3欄 4欄 5欄 6欄 7 欄 8欄 9欄 10欄 沖刺 時間 2.56 1.101 1.07 1.061 1.048 1.049 1.059 1.061 1.092 1.12 1.472 中國 標準差0.085 0.019 0.012 0.017 0.014 0.015 0.02 0.029 0.021 0.036 0.048 速度 5.36 8.31 8.54 8.62 8.70 8.70 8.62 8.62 8.39 8.16 9.54 標準差0.17 0.149 0.098 0.141 0.11 0.116 0.155 0.219 0.194 0.259 0.315 時間 2.61 1.049 1.004 1.007 1.003 1.029 1.014 1.03 1.049 1.064 1.359 世界 標準差0.034 0.025 0.014 0.009 0.014 0.032 0.019 0.026 0.02 0.041 0.067 速度 5.28 8.72 9.10 9.08 9.12 8.89 9.01 8.88 8.72 8.60 10.34 標準差0.067 0.217 0.129 0.086 0.127 0.266 0.172 0.224 0.163 0.317 0.486 時間 0.05 0.052 0.066 0.054 0.018 0.02 0.045 0.031 0.043 0.056 0.113 差值 速度 0.08 0.41 0.56 0.46 0.42 0.19 0.39 0.26 0.33 0.44 0.8 P < 0.01 <0.01 <0.01 < 0.01 <0.01 < 0.05 <0.05 <0.01 <0.01 <0.01 <0.01 劉翔 時間 2.56 1.03 1.00 0.98 1.01 1.00 1.02 1.02 1.03 1.03 1.37 速度 5.36 8.89 9.14 9.24 9.12 9.14 8.96 8.96 8.89 8.79 10.20 從表一過欄速度各項數據中可以看出，國內外選手110m欄運動員最快速度均出現在第5欄。中國選手從第3欄開始進入高速區，并保持到第8欄，時間變化范圍為1.048~1.07s，速度變化范圍為8.54~8.7m/s。從第9欄開始，速度呈下降趨勢，用時最多的為加速和沖刺階段，分別為2.56s和 1.472s。世界優秀選手也是從第3欄開始進入高速區，僅僅保持到第5欄。但是這3欄的平均時間卻為1.005s，速度為9.1m/s，時間差值為0.046s，速度差值為0.48m/s（P <0.01），數值均值遠遠低于國內選手的高速區用時時間，而與劉翔相比，差距則更為明顯，劉翔第四欄時間則是驚人的0.98s，三欄平均時間短于1s。從第6欄開始，速度有所下降，但并非呈直線下降，在第7欄和沖刺階段速度有所提高，呈波浪形變化，可能與選手體力和技戰術有關。其次，從表中可發現國內外優秀選手在6~10欄的次速度卻比國內選手的高速度還快。再者，國外優秀選手的沖刺速度達到了10.34m/s，為全程最高速度，而國內選手沖刺速度只達到了9.54m/s，二者差時間值為0.113s，速度差值為0.8m/s，存在顯著性相關(P < 0.01)，即使是劉翔沖刺速度達到了10.20m/s，仍然存在明顯差距。

由表二可知，國內選手的100m平跑成績明顯差于國外優秀選手，差值為0.43s，而110m欄的成績差值也僅僅為0.44s，平均欄間速度差值為0.37m/s。由此可說明國內選手最大的弱點在于平跑成績差，最大速度不及國外選手。在整個跨欄跑過程中，國內選手保持最高速度的穩定性強，（表現在3~8欄的高速跑上），但是其最大速度明顯低于國外選手，且表現出最大速度能力較差的特點。加速階段（第1欄）優于國外優秀選手，從體能分配的角度來講，加速階段保持一定的體力是一種技戰術的要求，過分強調起跑后的加速度不僅致使神經系統過早疲勞，能量消耗過快，而且還會影響全程跨欄跑的節奏，容易造成下欄后的制動現象，影響跑速發揮。而從沖刺階段的數據對比差值來看，國內選手存在著沖刺沖不上來的現象，明顯與全程體力分配不均和加速階段消耗體能過快存在相關。

表2 國外男子110m欄技術參數

m(s)100m(s)平均欄間速度（m/s）起跨腿支撐時間 擺動腿支撐時間 中國 13.6±0.158 10.22±0.05 8.53±0.252 0.12±0.02 0.085±0.005 世界 13.21±0.196 10.65±0.13 8.9±0.231 0.085±0.01

0.07±0.006 差值 0.43 0.44 0.37 0.035 0.005 P <0.01 < 0.01 < 0.01 < 0.05 > 0.05 另外，本文單獨列出劉翔13.07的速度及時間參數作為對比分析，以突出劉翔在跨欄項目上具有的優勢與國外選手間的差異。從表1可知，劉翔從第3欄開始進入高速區，并保持到第6欄為止。最高速度出現在第3、4、5欄。從數據分析來看，劉翔的高速區已經接近或超過國外優秀選手，但在次最大速度的保持區內稍微要落后于國外選手。另外，起跑階段加速能力不強，從而進一步影響了前3欄的成績，可能與肌肉爆發大小有關，也可能是8步過欄不及7步過欄的加速度能力上。訓練上應多考慮起跑加速能力的訓練和專項速度耐力能力的培養，忌傷病后大強度大負荷訓練。2.2 跨欄騰空時間的比較分析

跨欄步時間（起跨腿支撐時間+騰空時間+擺動腿支撐時間）是反映運運動員過欄技術優劣的一項重要指標。從表2可知，國內選手起跨腿支撐時間，差值為0.035s，呈顯著性差異。從生物力學的角度分析，起跨腿支撐時間受身體重心、軀干倒和著地腳的影響。據李建臣研究表明[1]，在起跨腿更加積極地放松情況下，適當地增加著地腳，使得地點更加接近身體重心投影點，則更能快速的轉入后蹬動作，縮短支撐時間。擺動腿支撐時間的長短也受到著地腳、著地膝角等的影響，良好的擺動腿支撐不僅可以縮短支撐時間，更重要的是不至于在下欄時產生制動現象，從而引起速度的下降，對順利過渡到欄間跑產生不利影響。

表3 國內外優秀運動員110m欄平均過欄時間

1欄 2欄 3欄 4欄 5欄 6欄 7欄 8欄 9欄 10欄 均值 中國 0.38 0.38 0.38 0.36 0.37 0.36 0.36 0.36 0.37 0.39 0.37 世界 0.32 0.32 0.32 0.31 0.32 0.32 0.32 0.32 0.33 0.34 0.32 P < 0.01 <0.01 < 0.01 <0.01 < 0.01 < 0.01 < 0.01 < 0.01 <0.01 < 0.01 < 0.01 劉翔 0.33 0.32 0.31 0.31 0.31 0.32 0.32 0.32 0.32 0.32 0.32 從表3可發現，國內選手1~10欄過欄騰空時間平均值為 0.37s，國外優秀選手過欄騰空時間平均值為0.32s（P <0.01）。從全程各欄來分析，國內選手最短的騰空時間為0.36s，出現在第4、6、7、8欄，國外優秀選手從第1欄開始一直到第8欄，始終保持著0.32s的騰空時間，劉翔則保持了最短的過欄時間，基本在0.32s之內，說明了劉翔的過欄技術比國外選手還要好。而國內外選手全程各欄之間的騰空時間平均值均呈顯著性差異。

本文作者認為，影響其騰空時間主要有兩個因素：（1）起跳腿過欄瞬間，后蹬力量不足，起跨加速度太小。起跨腿后蹬產生的加速度可分為上欄騰空向前的水平加速度和重心向上騰空 的豎直加速度。后蹬加速度越大，水平加速度也就越大，其勢必縮短騰空時間，當然，其后蹬產生的合加速度的角度必須是有一定范圍的。目前世界優秀跨欄運動員的后蹬角為66°+1.3°，身體重心角度為12.11°+0.1°，重心騰起高度為0.14+0.02m，真正理想的重心移動是剛好掠過欄，盡量地使跨欄接近平跑。從國內選手中間欄每欄用時1s就可以看出國外優秀選手正從以前的3步欄間跑 +起跨跑慢慢轉變為每欄4步平跑趨勢。（2）騰空的時間還受上欄前跨步距離的影響。起跨點太近，容易造成攻欄時向前不足，向上有余，給人以“跳欄”的感覺，且落點較遠，使身體重心移動慢，產生制動現象，影響全程跑跨節奏。

2.3 欄間跑3步參數比較分析

表4 第5欄3步步數參數

第1步 第2步 第3步 過欄步長 欄前步長 下欄步長

中國 1.54±0.01 2.07±0.05 1.91±0.04 3.62±0.01 1.96±0.03 1.67±0.03 世界 1.51±0.05 2.11±0.01 1.9±0.03 3.61±0.03 2±0.02 1.61±0.02 P <0.05 <0.05 > 0.05 > 0.05 < 0.05 < 0.05 比較國內外優秀運動員第5欄間3不跑的步長可發現，第1步和第2步均呈顯著性差異。與國外優秀選手相比較，國內選手第1步偏大（1.54m），第2步偏小（2.07m），第3步無多大差別。從欄前步長和下欄步長分析，國內選手下欄步長比國外優秀選手長（P<0.05）。欄間跑3步步長是反映運動員平跑速度能力的一個重要指標，由于欄間距離相同，并都是3步跑過，因此它主要是運動員步頻能力的體現。另外，欄間3步跑的時間和空間特征構成欄間跑的節奏，它是由欄間3步步長的比例和步長決定的。因此，欄間3步步長的合理分配對于調節運動員跨欄跑的節奏感有重要作用。從力學角度分析，在下欄后會產生一定的制動現象，因此就造成了加速度的下降，引起步頻的減少，相應地只有加大步長來彌補。數據表明，國內選手的步長比國外選手要長，也說明了國內選手在下欄時產生的制動現象要比國外選手嚴重，跑起來沒有國外選手順暢，受到第1步的影響，在第2步無法產生高加速狀態下的高步長，更進一步地影響了第2步的 步長。3 結論與建議

3.1 國內選手（劉翔除外）110m欄運動員與國外選手相比具有平跑速度差、整體平均速度差、最大速度能力差的特點，今后訓練的重點應結合專項體能訓練特點，加強平跑訓練，提高平跑速度能力。

3.2 國內選手（劉翔除外）起跨腿支撐時間和騰空時間均比國外選手要長，在跨步上欄技術方面存在著嚴重的問題，技術上存在著“跳欄”現象。建議訓練中根據各運動員的身體形態特點全面分析其起跨各技術角度，力求“遠跨近下欄”，擺動腿積極攻欄的同時要加強擺動腿的快速伸膝和小腿向欄架方向的快速前伸，形成著地角度大、著地距離近的快速絞剪完美技術風格，以有利于欄間水平速度的發揮。

3.3 國內選手在下欄后產生制動現象比較嚴重（這是國內選手目前除劉翔外普遍存在的明顯弱點），從而進一步對欄間第2步產生干擾，影響欄間跑的節奏。建議訓練中加強起跨腿蹬地力量，加大欄前步長，上體前壓加大及其腿腰髖的柔韌性，下欄著地擺動腿直腿下欄，著地時增大踝關節角度、減小緩沖幅度、抬高支撐重心位置，都可以起到減小下欄步長、減少下欄制動現象的作用。3.4 跨欄項目的訓練，應結合項目的特點與技術要求，多進行大強度、高興奮、高頻率的快速過欄練習，不宜大負荷與疲勞狀態下進行技術與身體訓練，強度與量的安排既要適中，又要適合跨欄項目體能發展及儲備的要求。4 參考文獻

[1] 李建臣，付大鵬.對我國男子110m欄的跨跑與跨跑技術的運動學分析[J].中國體育科技，2000,36(5):11-13.[2] 許以誠，遲泰棱.我國優秀男子110m欄運動員的跨欄技術分析[J].中國體育科技，2002（10）:10-12.[3] 宋躍先.對我國頂尖110 m欄運動員跨欄技術的分析[J].廣州體育學院學報，2005,25(1):62-63.[4] 宋躍先，唐林.劉翔110m欄平12.91s世界紀錄的技術特征分析[J].武漢體育學院學報.2007(06).作者簡介：1985.1.15 籍貫:安徽安慶 學歷：在職研究生 運動等級：國家健將 專業：體育教育運動訓練學 研究方向：田徑教學與訓練 職稱：助教

第三篇：我國優秀男子跳遠運動員起跳過程下肢擺動與送髖技術的三維運動學分析2013.1.23

我國優秀男子跳遠運動員起跳過程下肢擺動與送髖技術的三維運動學分析，楊合適2，作者簡介:

；楊合適2(1982年－), 性別, 男，河南開封人,碩士，研究方向,體育教育訓練學。

作者單位: 2.，；2楊合適，中原工學院，鄭州，450007。

Yang He-shi，2.Zhong yuan University of Technology ,Zheng Zhou450007,China;

22摘 要：選取8名男子跳遠運動員為研究對象，主要采用文獻資料法、三維運動錄像解析法、訪問調查法、數理統計法等。通過分析跳遠起跳過程各階段下肢擺動腿與送髖技術特征；起跳過程中下肢擺動與送髖技術與跳遠成績相關性的研究；下肢擺動與送髖技術和上板速度、身體重心騰起初速度、起跳水平速度、垂直分速度及騰起高度等之間關系的研究。研究結果表明：起跳著板瞬間，起跳腿髖角較小，向上向前送髖不積極；擺動腿髖角較大，擺動腿側以髖帶腿的擺動幅度小、擺動速度慢；擺動腿側髖關節明顯滯后于腿的前擺，導致擺動腿的前擺不能適應起跳節奏；起跳緩沖階段，起跳腿髖角較小，送髖相對積極，身體重心高度整體上呈上升趨勢，但擺動腿只是一味強調加快擺腿而沒有意識到髖關節這一發動機的重要性，忽略了以髖帶腿加速前擺動作；起跳蹬伸階段，起跳腿側向前送髖速度慢、幅度小、蹬地不夠充分、不能將起跳時蘊積的力量凝聚在一起，與送髖、蹬地和伸膝的運動方向保持一致，協助身體重心的交換由下到向上向前轉移。

關鍵詞:跳遠 擺動 送髖 三維運動學

Key word: Long jump Swing Sent Hip Three-dimension Kinematics i 1 研究對象與方法 1.1研究對象

樣本選取近三年來全國田徑錦標賽前8名男子跳遠運動員為研究對象，運動水平均為國家級健將，代表了現階段我國男子跳遠最高水平。運動員基本情況如表1。

表1 前8名男子跳遠運動員基本信息 姓名 單位

成績（m）

蘇雄鋒 湖北 翁永鋒 福建 唐功臣 河北 李鑫 蔡鵬 丁杰 山東 山東 江蘇 王敏生 山東

8.07 7.88 7.80 7.99 7.79 7.72 7.66 7.48

運動 級別 健將 健將 健將 健將 健將 健將 健將 健將

年齡身高(歲)21 20 19 26 26 25 21 21

181 183 186 189 185 190 189 177

體重67 75 74 84 75 81 74 75

（cm）(kg)高宏偉 黑龍江

1.2 研究方法

主要采用文獻資料法、三維運動錄像解析法、訪問調查法、數理統計法等。1.2.1錄像拍攝法

圖1 現場拍攝機位圖

采用高速攝像機對八名男子跳遠運動員比賽現場定點拍攝，記錄跳遠起跳前一步至騰空過程。1號機高度1.25米，距起跳點16.5米，放置位置與動作平面垂直，記錄助跑最后一步和起跳至騰空過程；2號機高1.25米，距起跳點16.5米，放置位置于沙坑前方。兩攝像機主光軸約成90度，與攝像機主光軸垂直放置25個標志點的PEAR框架，為3D-DLT運動學分析系統定標[1] [2]。

圖2 三維peak框架圖 圖3 人體模型圖

圖4 不同角度起跳拍攝圖

1.2.2三維運動錄像解析法

采用美國Ariel運動生物力學三維運動錄像快速反饋分析系統，選用蘇聯扎齊奧爾斯基人體模型，進行圖像分析和數據計算，用三維標準DLT測量，采用低通數字濾波法對原始數據進行平滑處理[3]。獲數平滑處理截斷頻率為8.0。手工標記最后一步助跑和騰空起跳過程中運動員全身17個標志和頭部）。

[4] [5]

（身體雙側的腕、肘、肩、髖、膝、踝、腳尖、2

圖5 翁永鋒起跳過程三維棍圖 結果與分析

2.1 跳遠起跳過程擺動技術分析

2.1.1 下肢擺動技術對騰起角度影響的分析

表2 8名運動員騰起角與擺動腿相關性參數統計

結果

相關系數 雙尾T檢驗概率 ① 0.670 0．045 ② 0.797 0.035

③ 0.489 0.032

④ 0.768 0.047

⑤ 0.360 0.000

⑥-0.635 0.017

⑦-0.575 0.003

⑧-.579 0.000（注：①表示起跳腿最大緩沖瞬間擺動腿髖關節角；②表示離板瞬間擺動腿髖關節角；③表示起跳腿最大緩沖瞬間擺動腿膝關節角；④表示離板瞬間擺動腿膝關節角；⑤表示起跳腿髖關節緩沖角速度；⑥表示起跳腿髖關節蹬伸角速度；⑦表示擺動腿大腿前擺角速度；⑧表示蹬伸時間。）

由表2看出，在最大緩沖階段，騰起角度與起跳腿最大緩沖瞬間擺動腿髖關節角度相關系數R=0.670，與起跳腿最大緩沖瞬間擺動腿膝關節角度相關系數R=0.489，與離板瞬間擺動腿膝關節角相關系數R=0.768，說明在跳遠起跳過程中擺動腿的擺動角度與騰起角的角度呈顯著相關，也就是說在跳遠起跳過程中擺動腿擺動角速度越大起跳時的騰起角度也就越大。

由表2看出，在離板瞬間，騰起角度與起跳腿髖關節角度之間的相關系數R=0.797，與離板瞬間擺動腿膝關節角相關系數R=0.768。說明在跳遠起跳過程中離板階段擺動腿的擺動角度大小與起跳騰起角呈顯著相關，且擺動角度越大騰起角度越大。

在蹬伸階段，騰起角度與起跳腿髖關節蹬伸角速度相關系數R=-0.635，騰起角度與蹬伸時間相關系數為R=-0.579呈負相關，在緩沖階段擺動腿的快速擺動為蹬伸創造了良好的條件，起跳腿以較高的初速度開始蹬伸，充分地發揮肌肉儲備的彈性勢能，爆發性地快速蹬伸，這樣更有利于進一步增大起跳力量，縮短蹬伸時間，增大身體重心的騰起 垂直速度，從而提高騰起初速度，進一步提高成績。

另外，從角速度與騰起角相關性來看，騰起角與起跳腿髖關節緩沖角速度相關系數R=0.360；與起跳腿髖關節蹬伸角速度相關系數R=-0.635；與擺動腿大腿前擺角速度相關系數R=-0.575；說明騰起角度與擺動速度呈顯著相關，擺動腿擺動速度值越大，加速度越大，給起跳腿施加的力就越大，相對于身體重心在垂直向上方向上的速度也就越大。2520.352015105018.8822.1818.6921.9819.8923.5621.67唐功臣 王敏生 丁杰 翁永鋒 李鑫 高宏偉 蔡鵬 蘇雄鋒

圖6 八名運動員起跳騰起角度統計結果

由圖6看出，八名運動員起跳瞬間的騰起角度，蔡鵬23 o、丁杰22 o接近世界優秀運動員起跳騰起角度。而翁永鋒、王敏生騰起角度分別為18 o、19 o相對較小，這除了與運動員助跑絕對速度較低有關，還與起跳過程中擺動腿前擺速度慢、擺動幅度小有很大相關性。

2.1.2 擺動腿髖關節角度分析

***0100806040200唐功臣王敏生 丁杰 翁永鋒 李鑫 高宏偉 蔡鵬 起跳腿最大緩沖瞬間擺動腿髖關節角離板瞬間擺動腿髖關節角著板瞬間擺動腿髖關節角助跑最后一步擺動腿離地瞬間

圖7起跳過程中各特征時刻擺動腿髖關節角角度統計圖

數據統計表明，擺動腿髖關節角與運動成績之間的相關系數r=0.678,說明兩者呈顯 著性相關。由圖7可以看出，跳遠起跳過程中從最后一步助跑擺動腿離地瞬間開始，到起跳腿著板這一過程，擺動腿髖關節角逐漸增加，在起跳腿著板瞬間時刻角度達到最大值。以高宏偉為例，助跑最后一步擺動腿離地瞬間髖關節角度為163 o，著板瞬間擺動腿髖關節角169 o 達到最大值，起跳腿最大緩沖瞬間擺動腿髖關節角138o，離板瞬間擺動腿髖關節角113 o。我國跳遠運動員著板瞬間擺動腿髖關節角度平均值為168.34 o，與國外優秀運動員相比數值較大。說明擺動腿側以髖帶腿的向前擺動不夠積極，這樣就導致著板角度小，同時，身體重心在地面的投影點與支撐點的距離就大，從而導致支撐反作用力的水平分力增加，水平速度的損失也增加。2.1.3下肢擺動技術中膝關節角度分析

表3 著板瞬間擺動腿膝關節角與著板時身體重心速度身體重心騰起高度之間相關性統計結果

著板瞬間身體重心合速度

著板瞬間身體重心水平速度-0.546 0.026

水平速度利用率 0.326 0.000

垂直速度 身體重心騰

起高度

相關系數 雙尾T檢驗概率-0.377 0.046

0.289 0.035

-0.207 0.040 ***0100助跑最后一步擺動腿離地瞬間著板瞬間擺動腿膝關節角起跳腿最大緩沖瞬間擺動腿膝關節角離板瞬間擺動腿膝關節角唐功臣王敏生翁永鋒高宏偉丁杰李鑫蔡鵬

圖8起跳過程中各特征時刻擺動腿膝關節角度統計

由圖8起跳過程中各特征時刻擺動腿膝關節角度看出，從助跑最后一步到起跳著板、緩沖及蹬伸這一過程，擺動腿膝關節角度在緩沖階段有所減小（40o），隨后角度不斷增加（63o），說明起跳過程膝關節技術基本符合助跑到的起跳的自然過渡，起跳動作基本上是在快速平穩、流暢的情況下完成，并且有一定范圍的身體重心下降，這樣能夠保證產生垂直速度這一機制的需要。從角度的變化上來看，在緩沖階段膝關節彎曲程度與國外運動員相比有些偏大，明顯表現出擺動腿的向前擺時有些滯后。這也是我國多數運動員沒能把握好擺動腿膝關節合理的發力角度的和最有利的蹬伸時機。

圖9翁永鋒起跳過程膝關節角度示意圖

跳遠起跳過程中擺動腿膝關節的角度對擺動效果有重要的影響。擺動過程中通過膝關節的明顯彎曲以減小擺動半徑，減少擺動腿的轉動慣量，而由圖9看出翁永鋒的擺動腿大小折疊不夠，擺動半徑過大，這樣加大了擺動腿的轉動慣量，這是影響了擺動速度的主要原因之一。

2.1.4 擺動腿擺動技術與著板速度、身體重心騰起初速度、起跳垂直分速度和水平速度、離地瞬間身體重心高度等之間關系的分析

從表4可以看出，運動成績與著板瞬間擺動腿髖關節角之間的相關系數為-0.621，即|r|=0.621，表示兩個變量是微弱相關的，而兩者之間的不相關的雙尾檢驗（Sig.2-tailed）為0.006，否定了二者不相關的假設。運動成績與擺動腿前擺角速度之間的Pearson相關系數為|r|=0.533，即|r|=0.533說明兩個變量是低度相關的，而兩者之間的不相關的雙尾檢驗值（Sig.2-tailed）為0.017，擺動小腿伸展角速度與運動成績相關性為|r|=0.688 sig.(2-tailed)= 0.000,呈顯著相關.表4 起跳過程中各參數與運動成績相關性統計結果

結果 相關系數 ① ② ③ ④ ⑤-0.621-0.591 0.000

-0.533-0.688 0.017

0.000

-0.622 0.006 雙尾T檢驗概率 0.006（注：①表示著板瞬間擺動腿髖關節角；②表示著板瞬間擺動腿膝關節角；③表示擺動腿前擺角速度；④表示擺動小腿伸展角速度；⑤表示著板瞬間兩大腿夾角間。）

由表5表示，著板瞬間擺動腿髖關節角度與身體重心合速度相關系數r=0.669呈高度相關，與身體重心水平速度相關系數r=0.690呈高度相關，與水平速度利用率相關系數r=0.813呈極度相關。因為評價起跳技術合理與否最重要的指標之一就是水平速度利用率，擺動腿擺動技術好壞直接關系到著板瞬間身體重心速度、水平速度、水平速度利用率及身體重心騰起高度的大小。所以擺動腿擺動技術影響水平速度利用率，也是決定起跳成功與否的關鍵。表5 著板瞬間擺動腿髖關節角度與著板時身體重心合速度、分速度及身體重心騰起高度

之間相關性統計結果

著板瞬間身體重心合速度

相關系數 雙尾T檢驗概率 0.669 0.046

身體重心水平速度 0.690 0.029

水平速度利用率 0.813 0.049

0.611 0.038

0.739 0.045

垂直速度

身體重心騰起高度

2.1.5 擺動腿角速度與著板時身體重心合、分速度及身體重心騰起高度的分析

由表6看出，擺動腿前擺角速度與著板時身體重心合速度相關系r=0.528；與著板瞬間身體重心水平速度相關系數r=0.601；與水平速度利用率相關系r=0.625；與垂直速度相關系數r=0.583；與身體重心騰起高度相關系數r=0.664。

表6 擺動腿前擺角速度與著板時身體速度及身體重心騰起高度之間相關性統計結果 著板瞬間身體重心合速度

相關系數 雙尾T檢驗概率 0.528 0.026

著板瞬間身體重心水平速度 0.601 0.032

0.625 0.003

0.583 0.025

0.664 0.015

水平速度利用率

垂直速度 身體重心騰

起高度

由表7看出，8名運動員擺動角速度在a、b、c、d的平均值為分別為415 o、568 o、721o、316 o,且這4個時刻數值的標準差分別92、83、102、97，說明在各個時刻擺動腿角度的個體差異較大。擺動腿角速度最大峰值出現在起跳腿最大緩沖時，最大值為721 o。整體來看從助跑最后一步擺動腿離地瞬間，到起跳腿著板瞬間，角速度呈逐漸增加趨勢，起跳腿最大緩沖時達到最大值，然后快速減小，符合跳遠起跳技術要求。

表7 起跳過程各時相擺動腿角速度統計結果

統計結果平均值 標準差 a（o）415 92

b（o）568 83

c（o）721 102

d（o）316 97（注：a表示助跑最后一步擺動腿離地瞬間；b表示著板瞬間擺動腿膝關節角；c表示起跳腿最大緩沖瞬間擺動腿膝關節角；d表示離板瞬間擺動腿膝關節角。）2.1.6 擺動腿與起跳腿兩大腿夾角分析

由圖10可以看出，李鑫著板瞬間著板角度較小，而翁永鋒與丁杰角度較大達到50 o，總體上來看我國跳遠運動員著板瞬間兩大腿夾角約平均值為46±2 o，與世界優秀運動員平均值（43 o）相比偏大，說明著板瞬間起跳腿積極著板動作不夠，擺動腿擺動時機與擺動速度較慢，這樣不能保證起跳時更好的發揮擺動腿的擺動作用，不能為有效起跳做好準備。在離板瞬間除丁杰高宏偉蔡鵬兩大腿之間夾角超過100 o，其余運動員兩 大腿夾角均偏小，導致起跳動作幅度不夠，從圖像上著板起跳時的髖關節明顯滯后，這在相當大程度上是由于相關肌群力量不夠或不符合專項均衡性造成的。這一結果往往是由于髖關節伸肌群力量較差，不能在技術要求狀態下及時合理完成動作所致。

***著板瞬間最大緩沖瞬間離板瞬間唐功臣王敏生翁永鋒高宏偉丁杰李鑫蔡鵬

圖10不同時相擺動腿與起跳腿兩大腿夾角統計結果

2.2 起跳過程中送髖技術分析

2.2.1 著板階段送髖技術的分析

200150100500唐功臣 王敏生 丁杰 翁永鋒 李鑫 高宏偉 蔡鵬 蘇雄鋒 著板瞬間起跳腿髖關節角著板瞬間擺動腿髖關節角起跳腿著板瞬間兩大腿夾角著板角軀干傾角

圖 11起跳過程不同時相髖關節角度統計結果

表8著板瞬間起跳腿關節髖角、擺動腿髖關節角、兩大腿夾角、著板角、軀干傾角統計結果 結果 最大值 最小值平均值 標準差 I 149 163 159 4.3

II 149 173 166 7.6

III 12 51 32 12.4

IV 56 68 61 3.6

V 90 94 91 1.4（注：I、II、III、IV、V分別表示著板瞬間起跳腿關節髖角、著板瞬間擺動腿髖關節 角、起跳腿著板瞬間兩大腿夾角、著板角、軀干傾角。）

由表8可以看出，8名優秀男子跳遠運動員起跳過程中著板瞬間起跳腿髖關節角最小值是王敏生的149o，最大值是蔡鵬的163 o，平均值是159±4 o，略低于世界優秀運動員平均值(162 o)，只有唐功臣、蔡鵬、蘇雄鋒起跳腿髖關節角與世界優秀運動員水平接近。這說明我國跳遠運動員在起跳著板時起跳腿髖關節前送不積極、送髖時機晚于著板瞬間、且送髖幅度不夠大，這樣會影響著板角度及騰起高度。著板瞬間擺動腿髖關節角最小值為150 o，最大值為173 o，平均值為166±8 o，與世界優秀運動員相比略大。這表明起跳時擺動腿側髖關節滯后于腿的前擺，擺動腿側髖關節沒有起到以髖帶腿的作用，導致擺動腿的前擺不能適應起跳節奏，影響下一階段的技術水平。

由表8可以看出，著板角與運動成績有很大相關性（r=0.431），與軀干傾角呈高度相關（r=0.858），而我國運動員起跳時著板角平均值為62±4 o，與世界優秀運動員平均水平（66土3 o）還有一定差距。同時由表8可以看出，我國優秀運動員的軀干傾角平均值在92土2 o左右，與世界優秀運動員相比較大，這都是由于著板時起跳腿與擺腿上板時髖關節上頂不到位，導致軀干落后與下體出現較大的身體后傾角，這樣不利于技術動作的銜接與發力。如果著板角過小、軀干傾角過大使身體重心遠離起跳腳，產生過大的制動沖量，導致身體水平速度損失太多。如果單純追求過大著地角，雖然保持較大的水平速度，但總沖量減少(因緩沖階段的沖量占總沖量的87%)，影響垂直速度，使騰起角過小。

2.2.2 緩沖階段送髖技術分析

表9 最大緩沖瞬間起跳腿髖關節角度、著板瞬間擺動腿髖關節角、著板角、軀干傾角統計結果 結果 最大值 最小值平均值 標準差 I 146 164 157.7 6.6

II 138 161 148.3 9.7

III 30 68 40.5 11.8

IV 41 197 93.8 6.3（注：I、II、III、IV分別表示最大緩沖瞬間起跳腿髖關節角度、著板瞬間擺動腿髖關節角、著板角、軀干傾角）

由表9可以看出，我國8名優秀男子跳遠運動員在最大緩沖瞬間起跳腿髖關節角最小為146o，最大值為165 o，平均值為157.7±7 o。從圖15發現唐功臣在最大緩沖瞬間起跳腿髖關節角度與著板瞬間相比數值有所降低，而丁杰、翁永鋒、蔡鵬、高宏偉等起跳腿髖關節角度數值在緩沖瞬間比上板瞬間數值增大，最小的起跳腿髖關節角度數值出現在垂直支撐時相之前。這說明他們在在起跳緩沖階段起跳腿一側的髖關節前移不夠迅速，起跳腿側髖關節緩沖幅度較小。

***最大緩沖瞬間起跳腿髖關節角起跳腿最大緩沖瞬間擺動腿髖關節角起跳腿最大緩沖瞬間膝關節角起跳腿髖關節緩沖角速度起跳腿最大緩沖瞬間兩大腿夾角起跳腿緩沖時間唐功臣王敏生丁杰翁永鋒李鑫高宏偉蔡鵬蘇雄鋒

圖 12 緩沖階段各關節角度與緩沖時間

由圖12可以看出，我國男子跳遠運動員在最大緩沖瞬間起跳腿髖關節角最小為146o，最大值為165 o，平均值為157.7±7 o。從圖17可以發現只有唐功臣在最大緩沖瞬間起跳腿髖關節角度與著板瞬間相比數值有所降低，說明他在緩沖過程中起跳腿側髖關節前移不夠迅速。而丁杰、翁永鋒、蔡鵬、高宏偉等起跳腿髖關節角度數值在緩沖瞬間比上板瞬間數值增大，最小的起跳腿髖關節角度數值出現在垂直支撐時相之前，說明他們在緩沖階段起跳腿一側的髖關節前移迅速。

同樣，由圖12可以看出擺動腿髖關節角在緩沖至垂直支撐時相的均值為124士6 o，較國外運動員數值偏小。說明我國優秀男子跳遠運動員在緩沖階段沒有充分利用以髖帶腿的擺動技術，只是一味強調加快擺腿而沒有認識到髖關節這一發動機的重要性，忽略了以髖帶動擺動腿的加速前擺動作。而起跳腿最大緩沖瞬間擺動腿髖關節角度平均值為148.3±9 o，與國外優秀跳遠運動員基本一致，說明運動員在此階段注意到了髖關節發力，但是還是稍微有些遲鈍。2.2.2 蹬伸階段送髖技術分析

由圖13可以看出，我國男子跳遠運動員離板瞬間起跳腿髖最小值是丁杰的152o，最大值是高宏偉的170o，平均值為161o，與國外運動員相比較略小，說明了我國多數優秀跳遠運動員在蹬伸階段，起跳腿側向前送髖速度慢、幅度小、蹬地不夠充分，從而使起跳腿在離板瞬間膝關節角較小（均值為158.4 o）。

***0100806040200三即將離板瞬間起跳腿髖關節角三即將離板瞬間擺動腿髖關節角三即將離板瞬間擺動腿膝關節角三即將離板瞬間兩大腿夾角唐功臣王敏生丁杰翁永鋒李鑫高宏偉蔡鵬蘇雄鋒

圖13 離板瞬間起跳腿髖關節、擺動腿髖關節、擺動腿膝關節角、兩大腿夾角統計結果

由圖14可以看出，我國跳遠運動員離板瞬間的蹬地角均值為66 o，與國外運動員數值相比偏小，這主要是因為我國運動員在蹬伸階段的最后離板瞬間髖部過度向前伸展造成的。雖然在蹬伸階段的快速向前送髖對成績的提高起著重要的作用，但由于我國運動員在向上向前送髖的比例不均衡（向前的小于向上的），因為積極送髖要求是由下向上向前的快速移動過程，這里強調首先在向上移動前提下再帶動向前的移動，我國跳遠運動員正是由于過度的追求髖部前移而忽視髖部垂直向上用力，才使離板瞬間身體重心投影點到身體重心支撐點的距離增大，根據運動生物力學原理可以得到，身體重心在支撐點前時，身體重心起到向前的動力作用，身體重心距支撐點的距離越遠，人體的向前沿橫軸旋速度就越大，這對提高身體重心的垂直速度是大大不利的。

圖14 八名運動員蹬地角統計結果 結論

3.1起跳著板瞬間，我國優秀男子跳遠運動員起跳腿髖角較小，向上向前送髖不積極；擺動腿髖角較大，擺動腿側以髖帶腿的擺動幅度小、擺動速度慢；擺動腿側髖關節明顯 滯后于腿的前擺，導致擺動腿的前擺不能適應起跳節奏。這些技術缺陷導致了著板瞬間著板角較小、兩大腿夾角偏大、軀干傾角較大，使身體重心在地面的投影點與支撐點的距離較大，從而導致支撐反作用力的水平分力增加，水平速度利用率下降。3.2 起跳緩沖階段，我國優秀男子跳遠運動員起跳腿髖角較小，送髖相對積極，身體重心高度整體上呈上升趨勢，但擺動腿只是一味強調加快擺腿而沒有意識到髖關節這一發動機的重要性，忽略了以髖帶腿加速前擺動作。

3.3 起跳蹬伸階段，起跳腿側向前送髖速度慢、幅度小、蹬地不夠充分、不能將起跳時蘊積的力量凝聚在一起，與送髖、蹬地和伸膝的運動方向保持一致，協助身體重心的交換由下到向上向前轉移；擺動腿側送髖角度較小，導致騰起角度較小。參考文獻

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