第一篇：慕思大暑過后健康易亮紅燈 夏末秋初謹防濕熱病范文

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大暑過后，濕熱天氣唱起了“主角”。面對濕氣熱氣這一“混雙選手”，許多人敗下陣來，紛紛亮起了健康“紅燈”。

俗話說：“春困、秋乏、夏打盹兒。”容易困倦、四肢無力、厭食惡心、有口氣等是人們夏天常有的感覺。也許你會覺得這很正常，沒啥大不了，殊不知這正是濕熱病在作怪。日前，記者就濕熱病的相關問題，采訪了山東中醫藥大學附屬醫院呼吸內科主任醫師陳憲海教授。

濕疹的煩惱

夏末秋初之際，中醫稱之為長夏。長夏濕氣最盛，當濕邪阻礙氣機的運行時，就會產生疾病。陳憲海介紹，濕又分為外濕和內濕。外濕是由于氣候潮濕等外來因素入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。而俗話說“濕熱相合，如油裹面”，濕與熱合并侵襲，對人體的危害更加嚴重。在炎熱的夏季，當出現出汗粘膩、舌苔厚膩、口中不爽等癥狀時，多為濕熱病癥。

“很多人一到雨季就會長濕疹，這些患者的發病部位大多出現紅斑、有滲出、瘙癢，反復發作，嚴重影響了生活和工作。中醫一般認為濕疹多由濕熱風邪郁結于皮膚而生，屬于外濕?！标悜椇＝ㄗh，濕疹患者要特別注意自己的衣食住行。在衣料選擇上，盡量選棉布，棉布吸汗，對皮膚有較好的保護作用。在飲食方面，要多喝水，補充體內水分，飲食要規律，切忌不吃早餐和熬夜。夏天少吃生冷食物，可以吃一些薏米荷葉粥、綠豆粥、紅小豆湯等，過敏體質者不要吃魚蝦等發物。在居住環境上，要保持室內通風，室內不要鋪地毯以免引發過敏，晚上臥室溫度不宜過低，胸腹中焦部位要特別注意保暖。需乘坐火車、飛機出行時最好攜帶長袖衣服，結合個人具體情況適當運動，不要大汗淋漓。

胃腸感冒易被混淆

“七夕”，原本約好與男朋友一起吃飯、看電影的李蕓卻上吐下瀉爽了約。吃了男朋友送來的“愛心小藥丸”，病情未見好轉，三天后又出現了發燒、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀。到醫院檢查后，被告知得的是胃腸型感冒。

陳憲海說，中醫認為濕為陰邪，好傷人陽氣，尤其是脾陽。由于脾臟喜燥而惡濕，脾胃濕熱，導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，導致消化吸收功能低下，臨床可見脘腹脹滿、食欲不振、口淡無味、胸悶想吐、大便稀溏等病癥，也就是我們常說的胃腸型感冒。濕熱天氣，是胃腸型感冒和急性腸胃炎的多發季節，由于癥狀相似，經常會將二者混淆。其實，胃腸型感冒多為病毒感染，不要一發現腹瀉就認為是急性腸胃炎，亂用抗生素。“胃腸型感冒和胃腸炎不一樣，主要區別在于，急性胃腸炎病人常有不潔飲食史，惡心、嘔吐較為劇烈，但一般沒有發熱癥狀?！?/p>

陳憲海告訴記者，胃腸型感冒并不可怕，患者要多飲水，清淡飲食，少吃油膩食品，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃生冷食物，以免影響脾胃。一定要注意飲食衛生，不吃不干凈的飯菜。最好當天的飯菜當天吃，隔夜飯菜要煮沸、熱透。藥物治療上可以選擇口服藿香正氣水或香薷飲，48小時內不見好轉就要及時到醫院就診。另外，還要調整起居，保證充足的睡眠，并根據癥狀采取降溫散熱措施。

哮喘最怕濕熱天

隨著臺風“梅花”的離去，省城濟南的氣溫也迅速回升。在濕熱的雙重攻擊下，小子涵的哮喘病犯了，胸悶、氣促、口唇青紫、呼吸困難，讓媽媽狠狠地擔心了一把。

“哮喘怕濕熱。濕氣太重，影響陽氣上升，加上高溫天氣，容易出現頭重無力，胸腹滿悶，飲食納呆，汗多體膩癥狀，簡稱重悶呆膩。”陳憲海解釋說，這個季節濕度過大，影響人體體表水分的蒸發，為促進水分排出只能通過加快呼吸來代償，結果加重了氣道阻力而誘發哮喘。另外，濕度太大還會促進病菌的繁殖，這些致病微生物侵入氣道后也易誘發哮喘。哮喘發作之前是有一些信號的，病人夜間易醒，打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，咳嗽、咽癢等情況，往往是哮喘發作的早期征兆。

陳憲海提醒，哮喘病人治療時，既要遵從規范的藥物治療，又要照顧個體的生活調理。個體調理，環境因素尤為重要，哮喘病人應注意防濕、通風，室內不要鋪地毯，適當使用空調，防塵網要經常清洗，盡量不去人群聚集的地方。

關節炎復發的貓膩

被關節炎折磨了十幾年的老范，一夏天都小心翼翼，連空調都沒敢開。本以為總算熬過酷暑了，可不幸的是，老范又犯病了，左膝、左踝關節又腫又痛，下不了床。“天氣這么熱，關節炎為什么還會復發呢？”

“中醫將關節炎叫做痹癥，多為風寒濕熱所致，濕氣過重容易導致關節腫脹、麻木無力?！标悜椇Ｕf，立秋后天氣潮濕、早晚溫差加大，一些病人特別是中老年人的骨關節類慢性疾病發病率較高，關節炎、頸椎病、肩周炎等容易復發。

陳憲海建議，關節炎患者在飲食上應以清淡、祛濕利水功效為主，盡量避免食用溫熱性的食物及補品。空調溫度不易過低，手部患關節炎的病人，開關冰箱時盡量戴手套。多飲水保持汗腺暢通以利于排濕，出現病狀應及時就醫問診。(記者 陳巨慧 實習生 顏廷昆)