第一篇：中學冬季長跑活動方案

為響應教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求,全面貫徹蒙陰縣教育局《關于開展全縣中小學學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實抓好我校學生的體育鍛煉工作，培養廣大學生熱愛體育、崇尚運動的良好習慣，增強學生體質，經學校研究決定我校全面實施學生冬季長跑計劃，具體方案如下：

一、本次長跑活動的主題：快樂運動，健康

二、活動的宣傳發動：

（1）11月8日，舉行全校冬季長跑動員大會，并以“學生跑操比賽”啟動全校冬季長跑活動。

（2）11月9日，各班班主任利用班會進行全班學生動員，并且組織學生填寫《野店中學學生冬季長跑活動記錄卡》，安排長跑活動檢查監督人員。

（3）學校以做好學生冬季長跑活動為主題撰寫致家長的信，向家長宣傳長跑意義，爭得家長的理解和支持。

三、時間安排與組織形式：

1、時間安排：根據教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求，以及蒙陰縣教育局的具體安排，結合我校實際確定學生冬季長跑時間為2012年11月至2013年3月，共計5個月。

2、組織形式：因學校場地和學生在校時間所限，本次長跑活動要求全體學生利用每天早晨起床后的時間或跑校生上學路上進行長跑，具體要求如下：

（1）從11月9日開始，跑校學生禁止騎車上學。

（2）學生訓練時間的安排，由學校根據訓練路線用時的長短進行安排，要確保學生在7：30左右進行正常的學習和班務整理。（3）學生雙休日、節假日期間應自覺堅持進行長跑訓練，全體班主任要協助做好學生家長的監督工作。

（4）全體學生在結束長跑時要確保累計長跑距離達20萬米以上。（5）全體教師同時參考學生長跑計劃，拿出自身的鍛煉計劃。（6）長跑期間全體師生要加強安全意識，遵守交通規則，在保證安全的前提下完成長跑任務。

三、活動的監督評價：

1、活動的監督：

為確保學生長跑質量，養成自覺長跑的習慣，各級部、各班主任應協同家長共同做好此次活動的監督工作，建議采用以下監督方式實施監督：

（1）班級成立學生監督小組：監督小組堅持每天開展檢查活動，具體檢查項目如下：

a、在校門口或學生自己設定的跑操路線上對學生進行檢查。b、通過電話等形式回訪家長，確定學生確實嚴格按要求進行長跑活動。

c、檢查學生有無騎自行車上學現象，堅決禁止跑校學生在長跑活動期間騎自行車上學，特別注意學生有無把自行車停放在校外周邊地區的現象。

（2）做好家長的監督工作：

節假日、雙休日等學生校外活動期間，學生必須自覺進行長跑鍛煉，各班級一定要在學生離校前將《野店中學學生冬季長跑監督評價卡》發給學生，要求學生家長在“學生長跑情況監督記錄”中填寫評價意見，學生返校時要將監督卡及時帶回，各班級要及時做好家長意見的整理和回訪工作。

2、活動的評價：

（1）各班要堅持每周一總結每月一評價制度，每周班會要對上一周學生長跑情況做總結，問題及時記錄在《野店中學學生冬季長跑監督評價卡》上，每月月末各班級要做好長跑活系統總結工作，將結果填寫在《野店中學學生冬季長跑監督評價卡》上，整個冬季長跑活動結束時，要對學生參加長跑情況做出全面評價。

（2）將學生評價結果作為學生素質評價“體育與健康”維度中的重要指標列入學生綜合素質評價。

（3）活動結束時，學校要對這項活動進行專題總結，對活動中涌現出的先進班級和個人進行表彰獎勵。

（4）學校將定期開展各種抽查活動，結果用于評價級部和班級。抽查內容如下：

a、抽查各班對學生長跑活動的監督檢查記錄。b、抽查各級部學生監督評價卡。

c、檢查學生騎自行車上學現象和在校外亂放自行車現象。

野店中學 2012.11.3

2012年度野店中學冬季長跑活動方案

野店中學 2012.11

第二篇：中學冬季長跑活動方案20131122

中學冬季長跑活動方案

《中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的實施目的。

二、活動主題：展現王中精神，提升健康理念

三、參加對象：全校師生

四、活動時間：2013年12月至2014年4月利用上午、下午大課間的時間

五、活動內容1、2013年12月7號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啟動儀式。

2、每天每生長跑距離大概2000米（田徑場5圈），整個活動每生長跑距離大概200公里.3、在法定工作日內由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節假日和寒假期間由學生自覺完成并做好記錄。

4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。5做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

6.班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。

六、具體實施

1、活動場地，七、八、九年級田徑場每天上午、下午大課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監控。對組織混亂的班級要現場糾正，對表現良好的班級要給予及時的表揚。

4、做好宣傳工作。

5、體育委員要協助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

七、注意事項

1、學校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，征求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與長跑活動。根據其個人情況安排適當的運動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據天氣、學生身體情況適當安排。

4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。

5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發生。

八、評選與表彰

本次活動結束后將對變現好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

九、組織領導

第三篇：洛陽中學冬季長跑活動方案

洛陽中學冬季長跑活動方案

一、指導思想

為貫徹落實《橋西區教育局關于開展冬季長跑活動的通知》精神，結合我校實際，在全校師生中廣泛開展陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生身體素質水平，進一步促進學生在學校的全面發展。

二、活動主題

陽光體育與快樂校園同行。

三、參加對象

7——9年級學生及全體教師

四、活動時間

2013年11月至2014年3月，利用體育課、大課間。

五、活動內容 1、2013年11月的第一個星期一，上午第二節課間在學校操場舉行全校師生起跑儀式。2、7-9年級每生每天長跑距離平均1500米，整個活動每個學生長跑距離100公里。

3、周一到周五，每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程、節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑。

4、各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

六、注意事項

1、啟動儀式上，校長簡要講述本次活動的意義、要求、活動內容，并班主任調查學生是否適宜長跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

4、原則上每節體育課學生跑1500米，大課間1000--1500米。要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

5、在組織學生長跑活動時，學校領導、班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生安全事故的發生。

七、評選與表彰

本次活動結束后，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入素質評估手冊或檔案。

八、組織領導 組

長： 李文哲

副組長： 李孟河

范平興

李興海 組

員： 范會兵

范增朝

尤志男

2013年11月

第四篇：冬季長跑活動方案

冬季長跑活動方案

為了全面落實《中國共產黨中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，廣泛開展青少年學生陽光體育運動，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，磨練青少年學生的意志品質，完成我校學生體質健康水平明顯提高的工作目標，決定于2012年12月份起開展青少年學生陽光體育冬季長跑活動，主題為陽光體育與祖國同行，我校根據教育局相關要求，全面啟動學生陽光體育長跑活動，現制定方案如下：

一、指導思想

全面貫徹落實《中國共產黨中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展我校學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接未來的挑戰。通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

五年級、六年級學生

四、活動時間

2012年12月1日至2013年4月30日

五、活動安排

1.啟動儀式：2012年12月1日

2.領導講話

3.學生代表講話

六、活動內容

1.利用早讀時間舉行起跑儀式。

2.按照教育局的文件規定：每天長跑距離（參考）基數為1000米左右，視學生個體及群體生理反應作微調。總里程以60公里為基數，在整個活動期間，每名學生要爭取達到120 公里的長跑里程。為達到這個目標，經學校研究決定，自2012年12月1日起，凡在校期間，每天早讀時間，五、六年級學生以班為單位，由學校統一組織長跑，長跑地點在學校操場，節假日期間，由學生自覺堅持長跑并做好跑步距離的記錄。

七、活動要求

1.師生要充分認識鍛煉身體的重要性，積極參與這項活動，不折不扣地完成下達的鍛煉任務。

2.每天早上學生迅速到指定的地點集合整隊，班主任按時到操場進行監督，長跑時保持安靜、整齊。對集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級，由值周老師做好記錄，并當天給予通報批評。

3.對于因心肺功能等器質性疾病或體征有嚴重不適的學生，各班班主任要填好特殊學生登記表。每天因身體原因不能參加的學生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學生，統一在操場集合，不得在教室里逗留。

4.學生長跑時，班主任和任課教師由學校統一安排，到操場參加鍛煉，并維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發事件。

5.每周一由班主任統計本班學生星期

六、日長跑情況。

八。組織機構

活動工作小組：

組 長：李秀文

副組長：楊學東 路景利 趙金華

成 員：孫亞楠 蔣志紅 趙麗萍 楚賀信五、六年級班主任和任課教師

九、其它要求

1.加強宣傳這項活動具有重大的意義，因此我們應該向家長和學生進行深入細致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力，提高身體素質體質。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會快節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

2.保證安全，對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生不能強求；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。由于孩子的體質良莠不齊，長跑計劃不能搞“一刀切”。我們可以通過拆分、降低強度等方法來進行。跑步時，班主任和任課教師要到場。

3.對于優秀的學生、組織好的班級，學校要進行表彰獎勵，把每人的跑步距離計入成長袋。并在文明班級和優秀班主任評比中加分。

4.學生的冬季長跑活動，貴在堅持。各班要認真組織，認真記錄，切實讓學生在長跑活動中受益。要做好開展跑步活動前后的數據積累和學生身體狀況的對比工作。

第五篇：冬季長跑活動方案

冬季長跑活動方案

一、指導思想

貫徹落實中央7號文件和國務院關于加強青少年體育增強青少年體質電視電話會議精神，以2008年北京奧運會的召開為契機，以《國家學生體質健康標準》為依據，通過開展陽光體育與奧運同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新高潮。

二、參與范圍及活動時間

1全國各級各類學校學生（小學五、六年級學生）。

22007年11月6日至本學期結束為第一階段，2008年春季開學至3月23日為第二階段。

三、活動內容

學校以班級為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據本校學生身體素質狀況，參照小學男生1000米，小學女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學男生3000米，高中、大學女生2000米的標準，為學生設定每天的長跑距離。學生在班主任組織下，在校園內集體跑完當天預定的里程，然后以全班同學累積的總里程評定成績。

在本校冬季長跑活動的基礎上，各校至少推薦兩個班級參加全國冬季長跑網上評選活動。參加全國網上評選的班級，必須按照全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室組織編寫的《陽光體育冬季長跑指導手冊》或官方網站上的發布的相關要求開展活動。

全國冬季長跑活動象征路線為2008年北京奧運會有比賽項目的7個城市，路線為北京—沈陽—秦皇島—天津—青島—上海—香港—北京。

95%以上的學生跑完預定的距離時，該班級即完成了當天任務。班級累計總里程達到網上公布的公里數時，班級可自行組織與奧運知識或科學健身相關的主題活動。

11月6日，主辦單位在北京舉行起跑儀式。同一天，各級各類學校利用課間操時間，在學校操場上舉行本校冬季長跑活動起跑儀式。

全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動組委會根據活動開展情況，邀請學生參加在沈陽、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶祝活動。2008年3月23日在北京舉行冬季長跑活動結束儀式。

四、管理辦法

1.參加活動的班級，到冬季長跑官方網站進行注冊登記，開設班級活動網頁，獲得活動統一代碼。

2.網站為各省、市、縣開設冬季長跑活動管理專區，進行本轄區內學校相關資料的審查和統計工作，各級團委可設專人負責管理。

3.活動設網絡服務專線：95105959。

五、獎項設置及評選標準

陽光體育與奧運同行冬季長跑活動設“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優勝班級”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優勝學校”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優秀團干部（少先隊輔導員）”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優秀班主任”等獎項。

（一）優勝班級評選標準

1.在活動官方網站上進行了登記注冊；

2.有95%的學生在活動時間內按要求跑完學校規定的里程；

3.按《國家學生體質健康標準》，全班學生的50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%的學生成績達到良好以上，至少30%學生成績達到優秀；

4.在活動官方網站上及時填寫各項記錄表格，開展的專題活動主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時上傳到網站。沒有上網條件的學校，可在上級團委協助下打印相關材料，按要求填寫后上報。

（二）優勝學校評選標準

1.冬季長跑組織機構健全，本?；顒臃桨讣鞍踩Ｕ洗胧┩暾⒂行АW校相關主題活動內容豐富多彩，學生參與度高。

2.能調動本校50%以上班級學生積極參加全國冬季長跑網上評選活動。

3.至少有1個班級獲得了全國優勝班級。

4.按《國家學生體質健康標準》，全校95%以上的學生50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%學生成績達到良好以上，至少30%學生成績達到優秀。

5.活動期間未發生任何安全事故。