第一篇：牌樓中心小學冬季長跑活動方案

牌樓中心小學冬季長跑活動方案

一、指導思想：

為了積極響應中心?！瓣P于積極開展冬季體鍛活動”文件精神，進一步貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，深入實施《全民健身計劃綱要》，大力開展億萬青少年陽光體育活動，促進廣大學生德智體全面發展，有效地增強學生體質，我校從11月份起，有序開展冬季鍛煉活動。

二、組織領導：

由校長統一領導，由班主任具體負責組織協調。

三、目標要求：

1、全員參與。人人參加長跑活動。通過“冬鍛”，達到人人耐久力有提高，學生長跑能力和體質都得以增強。

2、量力而行。要循序漸進，逐步增加運動量。

3、天天活動。在校內利用課余時間及活動課、體育課進行活動，確保學生每天1小時的體鍛活動時間。每個學生節假日也要積極鍛煉。每個班級舉辦小型多樣的友誼比賽，正副班主任組織。

4、安全第一。開展“冬季鍛煉活動”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學生不要勉強，讓他們遵醫囑進行鍛煉，即使身體健康的學生，亦應根據氣候條件和按照循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

5、積累資料。班級活動資料由班主任負責收集。

四、主要措施：

1、成立由校長為主的“冬季體育鍛煉”領導小組，校長室統一管理，確保冬季體育鍛煉活動的順利進行。

2、各班主任和體育教師要以身作則，言傳身教，積極參與體育鍛煉，人人參與冬季體育鍛煉的氛圍，掀起我校冬季體育鍛煉的熱潮。

3、認真做好全校學生的思想工作和冬季體育鍛煉的準備工作，加強安全意識，嚴格管理，嚴格要求，嚴格訓練，堅決杜絕傷害事故的發生。

4、認真組織好冬季體育鍛煉的各項競賽活動，及時做好成績記載和統計，力爭在比賽中取得優異的成績。

五、具體活動安排：

全校學生進行冬季長跑鍛煉，3、4、5、6年級每天跑完800米，1—2年級每天跑600米。

1、學生利用體育課進行冬季長跑鍛煉。

2、學校組織學生利用大課間時間進行冬季晨跑。

3、晨跑時班主任老師帶領，學生排成4路縱隊跑進操場，每班需要排好隊形有秩序的進行慢跑。

牌樓中心小學

第二篇：太平中心小學冬季長跑活動方案

太平中心小學冬季長跑活動方案

一、指導思想

為貫徹《中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，落實國務院全國學校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，結合我校實際，廣泛開展學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題 陽光體育與祖國同行。

三、參加對象 全校師生。

四、活動時間

2012年12月3日至2012年3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動時間。

五、活動內容 1、2012年12月1日，上午第二節課在學校操場舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均1000米。

3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程、節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

六、注意事項

1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，并征求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

4、原則上每節體育課學生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動1000米。要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

5、在組織學生長跑活動時，大課間和陽光體育活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發生。

七、評選與表彰

本次活動結束后，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

第三篇：中心小學陽光體育冬季長跑活動方案

中心小學陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

熱愛祖國從體育鍛煉開始

三、參加對象

全體學生

四、活動時間

2013年11月至2014年3月30日

五、活動內容和方法

1、一年級做完眼保健操后由東門出，向南沿校園慢跑2圈。

2、二年級做完眼保健操后由西門出，由班主任帶領到操場慢跑1圈。

3.10:10分三年級由樓梯東門出，由班主任帶領到操場慢跑2圈。

4.10:15分四年級由樓梯西門出，由班主任帶領到操場慢跑3圈。

5.10:20分五年級由樓梯西門出，由班主任帶領到操場慢跑3圈。

注意事項：

1、班主任跑操時必須跟班，維持好學生紀律。特別是過校園北面道路時班主任必須在場。

2、各班在跑操時學生排4路縱隊，跑操時保持好隊形，不準超越前方隊伍。

3、帶學生到操場跑操時，去回都要貼右面行走。

4、班主任要對學生加強安全教育，嚴格按照學校跑操時間規定帶隊跑操，保證學生跑操安全。

5、班主任如遇特殊情況不能帶隊，必須提前安排其他教師帶隊。

6、班主任老師負責做好班級長跑記錄。

7、2014年4月所有個人和班級長跑記錄要上交學校。統計每個學生冬季長跑的總里程。

六、評選與表彰

冬季長跑活動結束后，學校要根據個人及班級長跑記錄，對長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰。

2013.11

第四篇：小店鎮中心小學冬季長跑活動方案

小店鎮中心小學冬季長跑活動方案

一、活動目的：

通過開展冬季長跑活動，磨煉學校師生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高師生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起我校陽光體育運動的新高潮。

二、活動領導小組：

組 長：李慧杰 副組長：田茹敏

成員：各班班主任及體育教師

三、活動要求：

根據我校場地范圍不足的實際情況，以年級為單位按指定時間段組織學生跑步，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑鍛煉。在冬季長跑活動結束時統計每個學生冬季長跑的總路程。

四、長跑路程：

1、一、二年級繞跑道跑4圈。

全程大約200米×4圈=800米

2、三、四年級繞跑道跑5圈。

全程大約200米×5圈=1000米

3、五、六年級繞跑道跑5圈。

全程大約200米×5圈=1000米

4、全體教師繞跑道跑5圈。

全程大約200米×5圈=1200米

五、活動時間：周一至周五下午。

六、工作職責 各年級、班級負責具體組織好實施工作，教導處、少先隊部進行督導檢查好評比，保證安全；體育組負責跑步的技術教育和訓練；班主任負責記錄學生的長跑記錄。

七、教師安排及安全措施

班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全地練習。體育組老師負責具體的長跑組織工作。

八、長跑注意事項

1、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，然后按順序開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求步伐整齊。

5、不能參加長跑的學生，需要有醫生診斷證明。

6、雨天停止。

第五篇：冬季長跑活動方案

冬季長跑活動方案

為了全面落實《中國共產黨中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，廣泛開展青少年學生陽光體育運動，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，磨練青少年學生的意志品質，完成我校學生體質健康水平明顯提高的工作目標，決定于2012年12月份起開展青少年學生陽光體育冬季長跑活動，主題為陽光體育與祖國同行，我校根據教育局相關要求，全面啟動學生陽光體育長跑活動，現制定方案如下：

一、指導思想

全面貫徹落實《中國共產黨中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展我校學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接未來的挑戰。通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

五年級、六年級學生

四、活動時間

2012年12月1日至2013年4月30日

五、活動安排

1.啟動儀式：2012年12月1日

2.領導講話

3.學生代表講話

六、活動內容

1.利用早讀時間舉行起跑儀式。

2.按照教育局的文件規定：每天長跑距離（參考）基數為1000米左右，視學生個體及群體生理反應作微調?？偫锍桃?0公里為基數，在整個活動期間，每名學生要爭取達到120 公里的長跑里程。為達到這個目標，經學校研究決定，自2012年12月1日起，凡在校期間，每天早讀時間，五、六年級學生以班為單位，由學校統一組織長跑，長跑地點在學校操場，節假日期間，由學生自覺堅持長跑并做好跑步距離的記錄。

七、活動要求

1.師生要充分認識鍛煉身體的重要性，積極參與這項活動，不折不扣地完成下達的鍛煉任務。

2.每天早上學生迅速到指定的地點集合整隊，班主任按時到操場進行監督，長跑時保持安靜、整齊。對集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級，由值周老師做好記錄，并當天給予通報批評。

3.對于因心肺功能等器質性疾病或體征有嚴重不適的學生，各班班主任要填好特殊學生登記表。每天因身體原因不能參加的學生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學生，統一在操場集合，不得在教室里逗留。

4.學生長跑時，班主任和任課教師由學校統一安排，到操場參加鍛煉，并維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發事件。

5.每周一由班主任統計本班學生星期

六、日長跑情況。

八。組織機構

活動工作小組：

組 長：李秀文

副組長：楊學東 路景利 趙金華

成 員：孫亞楠 蔣志紅 趙麗萍 楚賀信五、六年級班主任和任課教師

九、其它要求

1.加強宣傳這項活動具有重大的意義，因此我們應該向家長和學生進行深入細致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力，提高身體素質體質。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會快節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

2.保證安全，對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生不能強求；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。由于孩子的體質良莠不齊，長跑計劃不能搞“一刀切”。我們可以通過拆分、降低強度等方法來進行。跑步時，班主任和任課教師要到場。

3.對于優秀的學生、組織好的班級，學校要進行表彰獎勵，把每人的跑步距離計入成長袋。并在文明班級和優秀班主任評比中加分。

4.學生的冬季長跑活動，貴在堅持。各班要認真組織，認真記錄，切實讓學生在長跑活動中受益。要做好開展跑步活動前后的數據積累和學生身體狀況的對比工作。