第一篇：對比式這些書和閱讀方法改變你的思維和知識面

對比式這些書和閱讀方法改變你的思維和知識面

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上大學一年多，身邊的有些同學和朋友認為我讀書的面廣量大，因而時常問我讀書的方法和書單。說實在，相比于現在許多專業的讀書方法的剖析和別人的閱讀量，我實在是自慚形穢。但既然朋友相問，我姑且也分享一下自己的見解以供參考。

首先，我一直在想，如今諸多公眾號、媒體平臺和書店乃至日常學習中我們都能接觸到形形色色的書單，當然其中很多的經典是反復被提及的，我不再作詳談。但我首先要聲明的是，我至今不認為有哪些書是可以“必讀”或者“讀之即可獲益匪淺”的。書雖然有文學或藝術或生活或心靈等層面上可區分出優劣，但說到底，一本書能否引起自己的共鳴其實和個人閱歷有很大關系，而《資治通鑒·唐太宗貞觀二年》有言：“兼聽則明，偏信則暗。”我認為，只有廣泛閱讀才能獲得深刻客觀的認識。量變是質變的基礎。我進入大學學習的第一天，我的老師便告訴我：“真正的好書不在我的書單上，而在圖書館的書架上。”對此，我往前的一篇文章《書單不是標準答案，而是參考答案》已做過闡釋。但不可否認，書籍浩如煙海，而我們畢竟精力有限，能有個參考終歸是不壞的。我結合往前讀書的經驗發現，有些書彼此之間往往有著很巧妙的對應關系，不同書籍間的學者的觀點、社會的現象對比起來看確乎有點意思。在此，我特意憑借自身微薄的閱讀量，將一些我以為值得一看的書籍用對比的方法介紹給大家，希望這能成為一份別開生面的書單。1.人群:社會現象VS現象原理。

對比：傷痕文學代表作：《一百個人的十年》、《夾邊溝記事》VS《烏合之眾：大眾心理研究》

在中國，1966——1976年的文化大革命是個敏感而又沉重的話題，但無論從歷史的角度還是從社會的角度去看，我們或許都不應該選擇性地遺忘這段悲痛的歷史。

馮驥才《一百個人的十年》

魯迅先生談過，揭露肉體的痛疽，是為了引起療傷的注意。傷痕文學尤其是以馮驥才的《一百個人的十年》為代表的作品讀來確實觸目驚心，通過對文革時期諸多個體的案列的陳述，用其悲痛的描述背后讓人反思過往和當下。我讀罷，沒有仇恨感，有的是對堅決警戒類似事件再生的認知和決心。而法國心理學家古斯塔·勒龐的《烏合之眾》是社會心理學中經典的經典，它的意義在于解釋了群體的一般性心理特征，探討了群體的道德觀、情感、想象力、信念等諸多層面，指出個人進入群體之后容易喪失自我意識的事實，這實際上就是《一百個人的十年》那些駭人聽聞的案列的原因剖析。

古斯塔·勒龐《烏合之眾：大眾社會心理研究》

可以這樣理解，不僅是中國的革命，包括納粹的暴行、蘇聯的“大清洗運動”都是一種現象，而《烏合之眾》則為這些社會級現象作了做好的注腳。先看現象，再看現象背后的成因，我相信你會有更加深刻的理解和感悟，也能引發我們的客觀思考。

2.日本：戰爭因素VS戰爭文化

對比：《太平洋戰爭與日本新聞》VS《菊與刀》

一談起侵華戰爭，我們往往憤然不止。但《孫子·謀攻篇》說過:“知彼知己，百戰不殆。”我們在銘記歷史的同時，更要客觀地看待引發戰爭的各種因素和對手的文化淵源，這不僅對于了解歷史、防止戰事再起有益，也對于我們深入了解另一種文化和一個社會有所裨益。

前坂俊之《太平洋戰爭與日本新聞》

據我的了解，前坂俊之先生的這本《太平洋戰爭與日本新聞》是日本和中國國內較為權威詳實地剖析了言論系統對于引導一國走向、催發戰爭的重要作用的一部罕見的新聞學著作。前坂俊之先生通過在二戰前后日本國內的三大媒體的朝日新聞、每日新聞、讀賣新聞的報道的調查，詳細解讀了日本國內的媒體和社會輿論是如何一步步被政治綁架最后導致軍國主義的膨脹的全過程，這是日本對輿論系統在法西斯統治下無能順從的一次全面批判和反思。讀罷此書，我不僅了解到二戰時期日本國內民情、輿論問題，了解二戰的另一個方面。更由此觀察到了當今我們國家的媒體和民眾在某些話題上呈現出類似的架構，受益匪淺。

露絲·本尼迪克特《菊與刀》

而本尼迪克特的《菊與刀》名氣較大，一直被喻為日本學的開山鼻祖。人類學兼社會學家的本尼迪克特敏銳地抓住了最能反映日本民族特性的兩個完全對立的事物“日本皇室的標志菊花”和“象征武士道精神的日本刀”。為何一個彬彬有禮的民族同時又能在戰爭中犯下如此泯滅人性的罪行？《菊與刀》從日本的文化淵源和社會根基給出了有理有據的解釋。《太平洋戰爭與日本新聞》可以說是從近代的民主的一面讓我們看到日本在二戰前后的種種社會問題和最終引發戰爭的諸多要素；《菊與刀》則從歷史的全局剖析了日本能走向軍國主義不歸路的根本原因，一表一里，相輔相成，更能使人對二戰、日本乃至今天的和平問題有更全面的了解。3.中國：行為的多元化VS社會背后的機理 對比：《不淡定的中國人》VS《鄉土中國》

中國有著很深厚且多元的文化，但自步入近代以后，由于西方強勢文化的沖擊。許多中國人開始對自己怪異、不文明的行為產生疑惑甚至排斥。魯迅先生說“中國人有劣根性”，柏楊先生說“丑陋的中國人”，而我更喜歡民國文學大師梁實秋的《不淡定的中國人》。

梁實秋《不淡定的中國人》

《不淡定的中國人》通過描述若干直到現在依舊存在的行為，諸如排隊的公德心、考試的功利性、辦事的急躁性等在梁先生幽默戲謔般的語言中讓人哭笑不得，同時也讓人更容易正視這些可能人人有之的問題，促進大眾去訂正。費孝通先生是中國現當代著名的社會學家，師從潘光旦先生，一本《鄉土中國》被譽為是“剖析中國人社會行為的圣經”，其學術價值和參考性無需多言。但《鄉土中國》難能可貴的是其撰寫上的深入淺出，毫無晦澀難懂的言語，其中的《家族》《差序格局》《男女有別》等章節更是成為今天中國社會學的許多典范，能讓人深刻卻又不迷茫的閱讀體驗中了解我們中華民族和中國社會的許多行為規范及其成因，極為值得反復研讀。

費孝通《鄉土中國》

《不淡定的中國人》是少見的對中國人各種日常卻緊要的不規范行為的總結和概述，而《鄉土中國》則從社會學的角度告訴你“為什么中國人會這樣而不能那樣”，依舊是現象和現象背后的機理的契合對應。對比來看對于我們了解自己、了解古代中國、現代中國在生活中的方方面面都具有很好的參考價值。以上便是本次對比書單的書籍，為了避免以“上帝視角”影響各位自己的閱讀感悟，我盡量不多做內容上的定論。但按我自身的閱讀感覺來看，當你能這樣同類的對應的書籍比著來看時，可能理解到的、看到的就不僅僅是一個點，而是一個面的知識體系，就好比生物學、化學上的實驗往往會有對照組一樣。雖然由于鄙人學識尚淺，難免疏漏，但仍希望能幫助大家在閱讀感受到不一樣的樂趣！

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第二篇：讓你的生活和人生立刻改變的45個方法

讓你的生活和人生立刻改變的45個方法

引導語：再偉大的旅程都要從每一小步開始，在你開始邁步之前，你要知道你將要走向哪里。如果你非常忙碌而沒有時間去選擇的話，那么你很有可能走上錯誤的道路而自己渾然不知。

第一部分：身體是本錢

一、多吃水果。

二、多吃蔬菜。

三、多吃天然黑色食品。

四、適當地少吃過甜、油炸、深加工的食品。諸如面包、蛋糕、小甜餅、方便面、油條等等，這些食品含有太多的熱量和碳水化合物，過多食用容易導致糖尿病和心臟病。

五、早睡早起。最新的研究發現，一個良好的睡眠將給你第二天的工作生活提供充沛的體力，甚至還能夠起到減肥的作用呢。

六、多步行，多走樓梯少坐電梯。你的健康是你最寶貴的財富，但人們似乎對健康的重要性還停留在口頭上說說而已。當然，從現在開始也不算晚。專家建議，如果你沒有固定的大量時間去鍛煉身體的話，那就改變一些你的日常生活習慣。比如，散步，步行，走樓梯不要坐電梯、把車停在距離你目的地較遠的地方然后步行前往、遛狗等等。大多數人每天步行不到3000步，而如果你每天能夠步行1公里的話，你會發現你的身體真的在慢慢發生變化。所以專家表示，鍛煉并不是一件難事，只要你稍微改變一下你的生活方式，你就能夠從中得到鍛煉的目的。

七、少喝罐裝飲料。

八、戒煙。吸煙的確不是什么好習慣。調查顯示，美國每年有43萬人因為吸煙而引起的疾病死亡，另外吸煙還容易導致糖尿病、哮喘癥等。也許你以前就曾經試圖戒煙，但你失敗了。為什么不在這一年里成功實現戒煙的目的呢？美國很多州都開設幫助吸煙者戒煙的網站，而且還能夠提供在線或者電話服務。當然，你不要試圖一兩天就能夠戒除煙癮。要按步驟去做，把煙灰缸放得遠一些，身上不要帶太多的香煙，和那些不吸煙的朋友呆在一起等等。

九、自我治療。定期體檢將會提早發現你身上某些器官是否已經出現問題，有意識地自我治療也能夠起到保健的作用。

十、結婚。美國中央疾病預防和控制中心的最新研究成果發現，已婚者比單身漢的身體和心理更為健康。正如美國大法官哈里、布萊克芒所說：“婚禮是個過程，結婚是成績。”

第二部分：良好的生活習慣

十一、深呼吸。如果你沒有時間去戶外遛狗的話，每天做10個深呼吸。

十二、穿合腳的鞋子。

十三、不要隨便亂吃藥，應該根據具體病情來選擇，或者咨詢醫生。

十四、有規律地伸腰。如果你沒有時間鍛煉的話，那就在辦公室伸伸腰，這能使你的肌肉變得柔軟。

十五、經常使用牙線。這不但能夠使你的笑容更加迷人，而且能夠降低牙病的發生率。研究還發現，使用牙線還能夠降低心臟病和哮喘的發病率。

第三部分：生活有條理

十六、把不用的東西捐出去。如果你有一些已經用不上的東西，你可以將這些東西捐獻給慈善機構。

十七、清理你的壁櫥。如果你的壁櫥里還有兩年之內沒有穿過的衣服，那么請你扔掉它或者把它們捐獻出去。清理出你真正的“財富”，當你需要穿某件衣服的時候你就能馬上找到它們。

十八、體會靜坐的樂趣。靜坐，不僅能夠使人的心靈得到凈化，而且能夠使人擁有一個健康的身體。最近的一些研究成果顯示，有規律的靜坐不但能夠緩解人的精神壓力，而且還能有效治療心臟病、高血壓、焦慮、沮喪、失眠、不孕等疾病。更為重要的是，靜坐能夠增強人的免疫力。

十九、整理你的相片。把你以前拍的照片從鞋盒子或者其他角落找出來，把它們裝進漂亮的影集或者相框里，這樣它們將能夠保持更長的時間，你就可以在未來盡情地享受它們。

廿、學會輕重緩急。新的一年似乎有好多事情都在等著你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的話，到頭來你會發現這一年你又亂糟糟地度過了。所以，在年初你應該有一個計劃，明白你在新的一年里將從哪里開始。專家建議，每天起床后，把一天要做的事情按照輕重緩急排列出來，“給它們標上A、B、C??”斯蒂芬說：“然后你把 B和C剔除掉，全力去完成A，你將會在這一天感到非常高效、輕松，這就是你成功的一天。”

第四部分：安全第一

廿

一、學會適當放棄。要知道，你并不是“超人”或者“蜘蛛俠”，有時候要懂得放棄。在你的生命受到威脅的時候，沒有任何事比活著更重要了。

廿

二、路上小心。很多安全事故都是發生在路上，人們不小心而造成的，而且發生的很多事故如果多加小心是可能避免的。

廿

三、騎車時戴上頭盔。美國每年有6.7萬人在騎車時頭部受傷，而戴上頭盔就能夠將危險降低45％。

廿

四、注意氣體安全。生活中有一些氣體如果泄漏會發生危險，比如一氧化碳，煤氣等，要注意平時多檢查相差設施的安全性，用過后要記得關好。

廿

五、買一個碎紙機。竊賊能夠通過你隨手丟掉的書信、記有賬號等數字的卡片上得他們想要的信息，用碎紙機先將這些東西粉碎然后再丟棄。

廿

六、黑暗的角落有蟲子。特別是在冬天，很多蟲子都蟄伏在諸如屋頂、地下室、車庫的黑暗的角落，要小心蜜蜂和其他危險的蟲子。色植被的話，你將會感覺到壓力減輕了，心情愉快了，你的免疫力也增強了。”

第五部分：保持清醒

廿

七、和孩子一起做游戲。科學家認為，花時間和孩子一起做游戲能夠提高成年人的記憶力和認知能力。比如時下流行的游戲“鴨鴨鵝”等，和孩子一起玩耍還能夠使我們更長壽。

廿

八、種一棵樹。每年種植一棵樹木不但能夠美化你的居住環境，而且還能給你帶來意想不到的好處。園藝專家理查德．馬丁稱：“你的身體會對你周圍的植物起反應。如果你專注于你周圍的綠色植被的話，你將會感覺到壓力減輕了，心情愉快了，你的免疫力也增強了。”

廿

九、多讀書。不要為提高你腦子內部的活動能力而去讀書，也不要為了和別人比起來你更有知識而去讀書，不要僅僅為了更多地了解這個世界去讀書。這是因為，讀書是一個人一生中最愜意的享受，這樣愜意的享受使得我們的生活更有意義。

卅、聽聽流行音樂。我們在年輕的時候都喜歡流行音樂，但隨著年齡的增長，我們似乎被這個世界拋棄了。不懂得如今流行什么音樂，和年輕人沒有共同的話題，這些都是困擾那些有了孩子的父母的難題。如果你不想自己老得更快，何不去嘗試聽聽當今的流行音樂，你也在聆聽中變得年輕了。

卅

一、鍛煉你的大腦。科學家此前一直認為，人的腦袋就像是一棵卷心菜。一個20歲左右的頭腦，將不會在未來的時間里繼續“成長”。從20歲開始，人的頭腦就開始不可避免地衰退：決斷力下降、記憶力減退等等，在80歲左右的時候，人的腦袋就和泡菜差不多了。在上個世紀60年代以前，科學家還堅持認為，成年人的大腦不會再有新的神經原長出來。但是在1988年之后，科學家已經掌握了具體的證據證明成年人的大腦經過鍛煉之后還能生長出新的神經元。成年人腦袋的這種“繼續成長”源自“娛樂”。比如玩《紐約時報》的“縱橫拼字謎”、打高爾夫、打臺球等等。所以，加強“使用你的大腦”，如果你不使用它的話，它就會僵化、甚至“生銹”。

卅

二、多陪陪你的愛人。美國一位經濟學家在研究之后稱，良好的家庭和美滿的夫妻生活比一個年薪5萬美元的工作更令人感到幸福。所以，有專家建議，在辛苦的工作之余多花時間陪陪你的愛人，家庭給你精神上的愉悅和幸福比你任何重要的工作都要重要。

第六部分：未雨綢繆

卅

三、把書籍、檔案、材料歸類。你可能有過這樣的尷尬：當你需要重新確認你的信用卡對賬單的時候，你卻實在想不起來你到底把它放在哪里了。我們日常生活中的許多收據、發票、賬單以及各種書籍材料，往往都被我們隨心所欲地放置在某個地方，而當我們需要它們的時候，卻時常不知道應該到哪里去尋找。所以，把這些東西歸類放置是一個不錯的方法。

卅

四、學會儲蓄。和減肥相比，理財是一個看起來容易其實又不太容易做的事情。那么就從儲蓄開始吧。如果你每周能夠儲蓄20美元、每年以5％的比率提高的話，你在30年后將有近7.3萬美元的儲蓄。

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五、存一筆應急的錢。人有生老病死，月有陰晴圓缺。你要有一個財政危機的預防措施，以便出現財政赤字時不會措手不及。

卅

六、暫時凍結你的信用卡。把你的信用卡放在一個塑料袋里，然后把這個塑料袋放在水里冷凍上。當你有了“揮霍”的欲望的時候，你起碼要等到冰塊融化。

卅

七、優化投資比例。你無法左右股市交易，但你可以左右自己的投資分配比例。專家建議，在投資理財中要合理利用各種渠道。如果你不知道到底應該在股市投資多少、在地產投資多少、在保險投資多少的話，你可以向那些專業的投資公司請教。

卅

八、重新評估投資領域。在每一年的年末，你都需要對你上一年的投資領域進行重新評估。看看哪些熱門領域還可以繼續投資，而哪些領域要適可而止。更為重要的是，你要從中評估出那些潛在的、收益豐厚的投資領域，以便在新的一年在這個領域有所作為。

卅

九、電腦數據分類、備份。在很長一段時間之后，你往往會忘記到底把女兒的照片存在哪里了。如果你把存儲的數據信息進行分類備份，按照信息的性質或者其他標準把數據分門別類地存儲，在你需要的時候，你就可以輕而易舉地找到它們。

四

十、控制你的信用風險。在使用信用卡的時候，要量力而行。

四

十一、制定應對緊急狀況方案。洪水、颶風、龍卷風、地震等不可抗性災難不知道什么時候會降臨，我們的財產甚至生命都將受到嚴重的威脅，與其坐以待斃不如提早采取措施預防。一旦災難降臨，你要能夠做到在此后的72小時之內存活下來。美國紅十字會建議，在家準備一個應急包，里面裝上不容易腐爛變質的食品、合適的衣服、收音機、手電筒、常用藥品、家庭成員信息、保險賬戶和銀行戶頭等等。

第七部分：緩解壓力

四

十二、給自己換套新衣服。為何不在今年嘗試一下給你自己換個裝扮。改變服飾類型，嘗試穿你以前不喜歡穿的衣服，你將會發現世界真的變得不同了，你的心情一下子就變靚了。

四

十三、參加志愿者活動。研究發現，志愿者活動不但能夠給那些需要幫助者以幫助，而且也能給志愿者本人帶來身體上的健康和心理上的愉悅。還有數據顯示，那些年齡大的志愿者比同歲的非志愿者能活得更久。

四

十四、寬恕他人。1993年，年僅26歲的美國斯坦福女學生艾美、貝赫爾在南非慘遭一群聚眾鬧事的年輕學生亂刀殺害。艾美的父母林達和皮特隨后卻辭去他們的工作，居家搬遷到南非，他們在那里創辦了一個以艾美的名字命名的學校。如今，有兩名曾參與殺害艾美的南非黑人學生在這個學校就讀，他們視艾美的父母為自己的父母，林達和皮特也將他們視為自己的兒子。皮特說：“我不想過一種充滿仇恨和報復的血腥生活，因為這不符合我的心意。我想，艾美也會支持我們這樣做，因為這也正是她所希望看到的。”把你個人的痛苦暫時忘掉，把你個人的痛苦與這個復雜的世界聯系起來，你將會慢慢意識到，和平與他人相處將是多么難得。

四

十五、保持適中的自我期望水平。實現自我有千萬條道路，你可以不去競選總統，但你可以做一個成功的商人。根據自己的實際情況確定自己的行為目標，保持適中的自我期待水平將使你的成功變得容易。另外，合理的宣泄能夠有效解除精神壓力。

編后語：每一個人都擁有生命，但并非每個人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。