第一篇：醫(yī)學(xué)專家建議高考考生臨近考試要多聞聞花1

醫(yī)學(xué)專家建議高考考生臨近考試要多聞聞花香

再過兩個月就高考了，現(xiàn)在正是強(qiáng)化記憶的關(guān)鍵階段，因?yàn)楣φn負(fù)擔(dān)繁重，很多學(xué)生出現(xiàn) 了記憶力透支的狀況。趁著鳥語花香的陽春時節(jié)，學(xué)生不妨多到戶外聞聞花香，這樣能增強(qiáng)記憶力。

據(jù)今年3月出版的《科學(xué)》雜志報道，德國呂貝克大學(xué)與漢堡·埃彭多夫大學(xué)醫(yī)藥中心神經(jīng)學(xué)專家的研究報告顯示，多聞鮮花的香味，有助于增強(qiáng)記憶力。

研究人員招募了74名志愿者，讓他們玩一個電腦記憶游戲，記住兩張相同卡片在屏幕上的各自位置，然后再讓他們戴上面具，吸入一股玫瑰花香。半小時后，研究人員將志愿者送入房間睡覺，并不斷向房間中散播花香味，同時觀察他們睡眠時的大腦活動狀況。志愿者醒來后，回憶之前記憶的卡片位置，準(zhǔn)確率達(dá)到97％。然而，第二次在沒有接觸花香的情況下，他們記憶的準(zhǔn)確率只有86％。

“這種研究有其科學(xué)性，聞到鮮花香味一般都能使人放松情緒，促進(jìn)大腦分泌一些有助于記憶的激素。對備考的學(xué)生而言，這種記憶鍛煉最好從一兩個月前開始，以便在考試來臨時，讓記憶力達(dá)到疊加的高峰。”北京宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師閩寶權(quán)認(rèn)為，備考學(xué)生之所以出現(xiàn)記憶力減退，主要是因?yàn)閷W(xué)生長期處于較大學(xué)習(xí)壓力下，大腦會分泌致人焦慮的腎上腺素，形成了一個惡性循環(huán)。改善這一狀況最好的辦法就是讓心情放松，多到戶外看看風(fēng)景、欣賞鳥語花香當(dāng)然是最佳選擇。

閩寶權(quán)建議，如果有條件，備考的學(xué)生還可以聞著花香入睡，記憶力改善的效果會更明顯。因?yàn)樯疃人邥r，大腦皮層負(fù)責(zé)思考和計劃的部分會向大腦深處主管記憶的海馬狀突起傳遞信息，而花香能刺激大腦皮層活動，增強(qiáng)它向海馬狀突起發(fā)出信號的能力，從而強(qiáng)化記憶力。