第一篇：暑假計劃之高中篇[推薦]

經(jīng)過了一個學(xué)期的忙碌，終于迎來了暑假，的確是應(yīng)該好好放松一下。但是，高中的學(xué)習(xí)不比初中小學(xué)，亦和大學(xué)有所不同，因而如何充分利用暑假就非常重要了。但對于自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的還是自己，所以暑假學(xué)習(xí)計劃務(wù)必該由學(xué)生根據(jù)自己的情況來定，下面讓我來為各高中生們提幾點建議：

首先需要明確一下暑假到底應(yīng)該做些什么：科目補課計劃、考前復(fù)習(xí)計劃、假期自學(xué)計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。雖然計劃可能趕不上變化，但是有計劃的生活，不僅有利于促進學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習(xí)計劃的過程中磨練自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1.明確目標并根據(jù)實際情況來制定

制定計劃要有明確的目的，高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上。只有把課內(nèi)知識學(xué)扎實，才能靈活完滿地解決課內(nèi)外及更多的題目。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識體系，系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成。

制定計劃要根據(jù)自己的實際情況。要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，必須要了解自己，包括明確學(xué)習(xí)奮斗的目標，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計自己的能力。

2.計劃要求

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。其次，就是一定要符合自己的實際情況，適當?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

3.注意事項

①制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當指路標的作用，只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②計劃的目的是為了學(xué)習(xí)有所進步，不要為了制定計劃而制定計劃。此外，剛開始制定計劃的時候可能會碰到不少問題，但只要慢慢調(diào)整到最適合自己的就好。

③任何學(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。因此“堅持”才是計劃實施過程中最難的。學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。

相關(guān)暑假計劃：

第二篇：心理咨詢室布置標準之高中篇

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心理咨詢室布置標準之高中篇

為了貫徹根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》，研究制定的《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)指南》，以進一步加強和規(guī)范中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)，切實發(fā)揮心理輔導(dǎo)室在提高全體學(xué)生心理素質(zhì)，預(yù)防和解決學(xué)生心理行為問題中的重要作用，越來越多的學(xué)校開始著手建立心理咨詢輔導(dǎo)室，購買心理設(shè)備產(chǎn)品擴充心理輔導(dǎo)資源。

心理咨詢室的建立對于學(xué)生們的學(xué)習(xí)和成長來說無疑是獲益良多的，但是，很多的負責人在建立心理咨詢室之前并沒有接觸過心理咨詢室或者沒有對自己單位的心理咨詢室形成自己的概念。所以，在建立自己的心理咨詢室之前，具有盲目性、非專業(yè)性和隨意性。這樣的問題在各級學(xué)校屢見不鮮，為切實落實和貫徹教育部的指導(dǎo)思想，本文以高中心理咨詢室的布置標準為例，從3個標準來幫助和指導(dǎo)各高中心理輔導(dǎo)教師建設(shè)心理咨詢室，助力心理健康事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

1、高中心理咨詢室布置一級標準

（一）專業(yè)場地和設(shè)備

（1）不要與教室、辦公室在一起，以免來訪者因擔心遇見自己的同學(xué)、老師而惴惴不安。如果條件允許，心理咨詢室可以安排在師生流動量較少、比較安靜的地方。當然如果條件不允許，也應(yīng)盡可能消除外界的干擾。

（2）使用面積在250m以上，應(yīng)有——辦公區(qū)、測驗區(qū)、個體咨詢區(qū)、團體活動區(qū)、閱覽區(qū)、放松區(qū)、宣泄區(qū)、沙盤游戲區(qū)（箱庭治療室）等7個功能區(qū)。其中，各區(qū)必須是獨立的房間。辦公區(qū)有可以上網(wǎng)的計算機及相應(yīng)管理軟件，有心理檔案資料柜，并在辦公區(qū)外設(shè)立心理輔導(dǎo)（咨詢）信箱。

（二）圖書數(shù)量

心理咨詢書籍和心理健康教師和學(xué)生心里健康讀物200本以上，心理教育類專業(yè)雜志15種以上。

（三）人員配備

（1）配備2名教育學(xué)或心理學(xué)本科且具有教師資格證書2名，持國家心理咨詢師二級以上證書，近5年來來，累計參加省心理健康教育指導(dǎo)中心舉辦的培訓(xùn)40課時以上的專職心理健康教師。

（2）同時還有3至4名兼職心理教師。兼職心理教師包括具有一定心理學(xué)知識和技能的班主任、德育干部以及熱衷于此項工作的其他學(xué)科教師，且在近5年以來接受過心理健康教育類培訓(xùn)超過40課時或接受過張日昇教授箱庭療法培訓(xùn)經(jīng)歷。

（四）組織制度

（1）學(xué)校成立專門的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，有校級領(lǐng)導(dǎo)分管學(xué)校心理健康工作。

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（2）有專門的心理健康教育工作機構(gòu)，有專人負責心理咨詢室的工作。（3）心理咨詢室有規(guī)章制度、工作規(guī)程、咨詢程序等并掛在顯要位置。

（4）在學(xué)校每學(xué)年的教育教學(xué)工作計劃中有心理輔導(dǎo)室的活動安排和每學(xué)期的活動主題。（5）有與班主任聯(lián)系的制度。

（6）學(xué)校有經(jīng)費支持心理咨詢室的日常開支。（7）心理咨詢室每周開放接待時間不少于15小時。（8）每學(xué)年至少請專家做心理健康教育學(xué)術(shù)報告2次。（9）學(xué)校有正式成立的學(xué)生社團組織。

（五）功能發(fā)揮

（1）定期對學(xué)生心理健康狀況進行監(jiān)測（每學(xué)年不少于1次），并有針對心理健康不佳的學(xué)生進行心理輔導(dǎo)（咨詢）的連續(xù)記錄。

（2）正常開展面詢接待，對學(xué)生進行個別或團體咨詢，并有規(guī)范的面訊記錄。（3）有全體學(xué)生的心理健康檔案系統(tǒng)。

（4）針對不同群體的學(xué)生作心理健康教育專題講座或心理教育與輔導(dǎo)活動，每學(xué)年不少于12課時。（5）有對學(xué)生個別咨詢的連續(xù)記錄。（6）每學(xué)年有10個案例分析報告。

（7）每學(xué)年在省級以上刊物上發(fā)表相關(guān)論文2篇以上。（8）每學(xué)期出版心理健康類簡報至少4期。

（9）心理咨詢室的工作在所在全省具有影響、輻射和示范作用。

2、高中心理咨詢室布置二級標準

（一）專業(yè)場地和設(shè)備

（1）位置合理，設(shè)在學(xué)生進出方便、感覺安全的地方，使用面積在150m2以上，應(yīng)有——辦公區(qū)、測驗區(qū)、個體咨詢區(qū)、團體活動區(qū)、閱覽區(qū)、宣泄區(qū)、沙盤游戲區(qū)（箱庭治療室）等6個功能區(qū)。其中，至少有3個區(qū)是獨立的房間。

（2）辦公區(qū)有可以上網(wǎng)的計算機及相應(yīng)管理軟件，并在辦公區(qū)外設(shè)立心理輔導(dǎo)（咨詢）信箱。

（二）圖書數(shù)量

心理教育與輔導(dǎo)類書籍、心理健康教師和學(xué)生心里健康讀物，共150本以上，心理教育與輔導(dǎo)類專業(yè)雜志10種以上。

（三）人員配備

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（1）配備1名教育學(xué)或心理學(xué)?？凭哂薪處熧Y格證書，并持有國家心理咨詢二級證書的專職心理健康教育教師1名。同時近5年來來，累計參加省心理健康教育指導(dǎo)中心舉辦的培訓(xùn)30課時以上的專職心理健康教師。同時有3至4名兼職心理教師。

（2）兼職心理教師包括具有一定心理學(xué)知識和技能的班主任、德育干部以及熱衷于此項工作的其他學(xué)科教師，且近5年來，累計接受過心理健康教育類培訓(xùn)30課時以上或接受過張日昇教授箱庭療法培訓(xùn)經(jīng)歷。

（四）組織制度

（1）有專門的心理健康教育工作機構(gòu)，有專人負責心理咨詢室的工作。（2）心理咨詢室有規(guī)章制度、工作規(guī)程、咨詢程序等。

（3）在學(xué)校每學(xué)年的教育教學(xué)工作計劃中有心理咨詢室的活動安排和每學(xué)期的活動主題。（4）學(xué)校有經(jīng)費支持心理咨詢室的日常開支。（5）心理咨詢室每周開放接待時間不少于10小時。（6）每學(xué)年至少請專家做心理健康教育學(xué)術(shù)報告1次。

（五）功能發(fā)揮

（1）對高一新生進行一次心理健康狀況監(jiān)測（每學(xué)年不少于1次），并有針對心理健康不佳的學(xué)生進行心理咨詢的記錄。

（2）正常開展面詢接待，對學(xué)生進行個別或團體輔導(dǎo)（咨詢）。并有規(guī)范的面詢筆記。（3）有高

一、高二學(xué)生的心理健康檔案系統(tǒng)。

（4）針對不同群體的學(xué)生作心理健康教育專題講座或心理教育與輔導(dǎo)活動，每學(xué)年不少于10課時。（5）有對學(xué)生個別咨詢的連續(xù)記錄。（6）每學(xué)年有8個案例分析報告。

（7）每學(xué)年在省級以上刊物上發(fā)表相關(guān)論文1篇以上。（8）每學(xué)期出版心理健康類簡報至少2期。

（9）心理咨詢室的工作在所在地（市）具有影響、輻射和示范作用。

3、高中心理咨詢室布置三級標準

（一）專業(yè)場地和設(shè)備

（1）位置合理，設(shè)在學(xué)生進出方便、感覺安全的地方，使用面積在100m2以上，應(yīng)有——辦公區(qū)、測驗區(qū)、個體咨詢區(qū)、團體活動區(qū)、閱覽區(qū)、沙盤游戲區(qū)（箱庭治療室）等5個功能區(qū)。其中，至少有3個區(qū)是獨立的房間。

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（2）辦公區(qū)有可以上網(wǎng)的計算機及相應(yīng)管理軟件，并在辦公區(qū)外設(shè)立心理輔導(dǎo)（咨詢）信箱。

（二）圖書數(shù)量

心理咨詢書籍和心理健康教師和學(xué)生心里健康讀物100本以上，心理教育類專業(yè)雜志5種以上。

（三）人員配備

（1）配備1名教育學(xué)或心理學(xué)?？埔陨蠈W(xué)歷并具有教師資格證書、持有國家心理咨詢師三級以上證書，并在近5年來來，參加省心理健康教育指導(dǎo)中心舉辦的培訓(xùn)20課時以上的專職心理健康教師。同時有3至4名兼職心理教師。

（2）兼職心理教師包括具有一定心理學(xué)知識和技能的班主任、德育干部以及熱衷于此項工作的其他學(xué)科教師，且近5年來，累計接受過心理健康教育類培訓(xùn)20課時以上或接受過張日昇教授箱庭療法培訓(xùn)經(jīng)歷。

（四）組織制度

（1）有專人負責心理咨詢室的工作。

（2）心理咨詢室有規(guī)章制度、工作規(guī)程、咨詢程序等。

（3）在學(xué)校每學(xué)年的教育教學(xué)工作計劃中有心理咨詢室的活動安排和每學(xué)期的活動主題。（4）心理咨詢室每周開放接待時間不少于8小時。

（五）功能發(fā)揮

（1）有針對心理健康不佳的學(xué)生進行心理咨詢的記錄。

（2）正常開展面詢接待，對學(xué)生進行個別或團體輔導(dǎo)（咨詢）。并有規(guī)范的面詢筆記。（3）有高一學(xué)生的心理健康檔案系統(tǒng)。

（4）針對不同群體的學(xué)生作心理健康教育專題講座或心理教育與輔導(dǎo)活動。（5）有對學(xué)生個別咨詢的記錄。（6）每學(xué)年有5個案例分析報告。

（7）每學(xué)年在地市級以上刊物上發(fā)表相關(guān)論文1篇以上。

（8）心理咨詢室的工作在所在縣（市）具有影響、輻射和示范作用。

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第三篇：職工代表大會條例中篇

第十一條 審議決定職工福利基金、公益金使用方案、職工住房分配方案和其他有關(guān)職工福利的重大事項。

1.職能部門在擬訂方案時，工會代表職工提出原則和要求；

2.職能部門制訂草案后，要組織職代會對口工作委員會進行討論，根據(jù)討論意見，將草案做進一步修改和完善；

3.公司領(lǐng)導(dǎo)向職代會或聯(lián)席會議報告方案情況，審議通過后貫徹實施。

第十二條 評議、監(jiān)督中高級管理人員，根據(jù)評議結(jié)果，提出獎懲和任免建議。評議結(jié)果要向全體職工公開。上級主管部門，要把職工代表大會評議的結(jié)果，作為考核干部和任免、獎懲干部的重要依據(jù)。

1.職代會人事工作委員會擬定評議方案，并組織實施；

2.中高級管理人員分別在職工代表組長聯(lián)席會、二級職代會或職工大會上述職，接受評議；

3.職工代表對被評議人進行背對背打分，打分情況由參加會議的人事工作委員會成員收集；

4.組織單位對被評人員進一步評議，肯定成績，找出差距，將評議結(jié)果上報工會；

5.職代會人事工作委員會將評議情況匯總后，呈報有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)或職能部門并及時歸檔，作為獎懲任免領(lǐng)導(dǎo)干部的依據(jù)。

第十三條 選舉、更換董事會、監(jiān)事會中的職工代表以及參加集體協(xié)商談判的職工代表，并聽取他們的工作匯報。

1.企業(yè)在公司制改制時，要根據(jù)有關(guān)規(guī)定，選舉相應(yīng)數(shù)額的職工代表進入董事會和監(jiān)事會；

2.進入董事、監(jiān)事會的職工代表不能勝任工作，職工代表有權(quán)提出更換；

3.董事會、監(jiān)事會要根據(jù)公司運作情況，定期向職代會匯報。

第十四條 聽取業(yè)務(wù)招待費使用情況、領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律情況以及與職工切身利益直接有關(guān)事項的報告。

1.主管部門和分管領(lǐng)導(dǎo)在職代會召開時，向大會報告上述情況；

2.職工代表對上述情況有疑義，可提出質(zhì)詢，主管部門或領(lǐng)導(dǎo)在規(guī)定的期限內(nèi)進行答復(fù)。

第十五條 國家法律、行政法規(guī)和公司章程規(guī)定由職工代表大會審議通過或決定的其他事項。

第三章職工代表

第十六條 按照法律規(guī)定享有政治權(quán)利的企業(yè)職工，均可當選為職工代表。職工代表的條件：

（一）了解黨和國家政策，有較強的議事能力；

（二）熱愛企業(yè)，具有強烈的事業(yè)心和責任感，是生產(chǎn)經(jīng)營中的骨干；

（三）勤于思考、勇于實踐，有一定的文化素質(zhì)；

（四）在職工中享有較高威信，有廣泛的群眾基礎(chǔ)。

第十七條 職工代表經(jīng)小組提名推薦，由各單位三分之二以上職工參加選舉，獲得應(yīng)到人數(shù)半數(shù)以上贊成票的方可當選。高級管理人員分配到基層單位參加選舉，不占單位指標。工會機關(guān)可適當增加代表名額。

職工代表實行常任制，可以連選連任。

第十八條 職工代表的比例，占全公司職工總數(shù)的百分之五到百分之十，比例系數(shù)根據(jù)情況進行調(diào)整。

第十九條 職工代表由工人、技術(shù)人員、管理人員、領(lǐng)導(dǎo)干部和其他方面的職工組成。其中工人代表為代表總數(shù)的45%左右；中層以上領(lǐng)導(dǎo)干部代表為代表總數(shù)的20%；科技人員、管理人員代表為代表總數(shù)的35%，青年職工和女職工應(yīng)占適當比例。

第二十條 職工代表的權(quán)利：

(一)在職工代表大會上有選舉權(quán)、被選舉權(quán)和表決權(quán)；

(二)有權(quán)參加職工代表大會及其工作機構(gòu)組織的各項活動，有權(quán)參加對中高級管理人員的評議和質(zhì)詢；

(三)因參加職工代表大會組織的各項活動而占用生產(chǎn)或工作時間，有權(quán)按照正常出勤享受應(yīng)得的待遇。

對職工代表行使民主權(quán)利，任何組織和個人不得壓制、阻撓和打擊報復(fù)。

第二十一條 職工代表的義務(wù)：

(一)努力學(xué)習(xí)黨和國家的方針、政策、法律、法規(guī)，不斷提高綜合素質(zhì)和參與管理的能力；

(二)密切聯(lián)系群眾，努力代表職工合法權(quán)益，敢于和善

于反映職工的意見和要求，認真執(zhí)行職工代表大會決議，做好職工代表大會交給的各項任務(wù)；

(三)職工代表要對本單位的職工負責，定期向職工述職，接受職工評議；

(四)遵守國家法律、法規(guī)和本單位規(guī)章制度，做好本職工作。

第四篇：暑假計劃

暑 假 計 劃

數(shù)學(xué)：１、數(shù)學(xué)練習(xí)冊一天三頁。（共用１３天）

２、作業(yè)一天兩項。（共用１４天）

英語：１、背初二上冊生詞，三天一個話題，一個寫五遍.。（共

語文：１、生字一天一課（共用２６天）

用３６天）（共用３６天）（１）Ｕ５—Ｕ８單詞一天一話題（共用１２天）（２）寫不規(guī)則動詞表一天１/４（共用４天）（３）１１８頁冠詞的用法一遍（共用１天）（４）序數(shù)詞構(gòu)成規(guī)則一遍（共用１天）（５）語法一天一個背（共用１天）《三國演義》一天兩集２、背初二課文三天一話題。３、４、課文一天兩項（共用２３天）５、冊一天兩個（共用２４天）２、成語一天一課（共用２６天）３、課后一天一個（共用２６天）４、作文一周兩篇（共用２２天）５、６、仿句一天一句（共用１０天）７、閱讀一天一篇８、成語一天一個

第五篇：暑假計劃

暑假計劃

2.學(xué)會rap（學(xué)會的用藍色標明）1.最重要的是學(xué)會堅持

3.學(xué)會三個舞蹈：hot summer，ring ding dong，pinnochio

4.學(xué)習(xí)日語

5.看完10本書《怪異故事集》《夜譚十記》《洛麗塔》《娜娜》《白夜行》《傾城之戀》《夢里花落知多少——三毛》《海底兩萬里》《三國演義》《格列佛游記》讀后感

6.堅持每天早上8:00起床，做20個仰臥起坐，練習(xí)瑜伽

7.寫小說2本《雙星之煞》《少男系少女》

8.看完20部電影《黑天鵝》《國王的演講》《暹羅之戀》《花吃了那女孩》《花與愛麗絲》《盛夏光年》《九降風》《霸王別姬》《花樣年華》《聽說》《藍色大門》《阿甘正傳》《泰坦尼克號》《東邪西毒》《倩女幽魂——張國榮》《2046》《海上鋼琴師》《天堂電影院》《蒂凡尼的早餐》《羅馬假日》并寫影評

9.學(xué)會識譜

10.學(xué)會吉他