第一篇：在全市柔力球比賽上的致辭

在全市柔力球比賽上的致辭

尊敬的各位領導、各位來賓、教練員、裁判員、運動員： 大家好！在這個美好的金秋時節，在這個愉快的周末上午，全市第六屆柔力球比賽在連云港市開發區中云街道文體中心隆重開賽了。這是對開發區和中云街道體育工作的極大關心和支持，也是對我們工作的極大鼓舞和鞭策。在此，我代表中云街道黨工委、辦事處，向市體育局、區社會事業局和關心支持中云街道工作的各位領導、來賓表示衷心的感謝和熱烈的歡迎！

體育運動是一項全民參與、社會關注的群眾活動，只有扎根在基層，扎根在人民群眾的日常生活之中，才能不斷煥發生機與活力。長期以來，連云港開發區一直高度重視基層體育工作，給予了很多物力、財力支持。我們中云街道，也一直大力發展群眾性體育事業，將其視作民生工程的重點項目。今天承辦比賽的會場—中云文體中心，總投資2000萬元，建筑面積5000多平米，為體育健身、休閑娛樂等活動搭建了一個高標準的平臺。同時，我們還重視村、社區的健身體育場所和體育隊伍建設，今年全街道各村、社區都打造了“十分鐘”健身圈，基本實現了健身路徑塑膠化；新組建了街道門球協會等隊伍，集聚了群體活動的人氣與熱氣。今年我們先后榮獲了連云港市第四屆智力運動會象棋圍棋比賽個人一等獎、廣場舞比賽團體二等獎等好成績；街道體育

事業的發展與成績，得到了群眾的廣泛認可，也促進了街道經濟建設和社會發展穩步向前。

柔力球是一項新興的群眾體育運動，今天的全市柔力球比賽，是連云港市全民健身、科學健身的一次盛會，更是一場創造美、欣賞美的盛宴。在比賽過程中，我們將竭盡全力，提供優質、細致的服務。我們相信，全體運動員一定能賽出成績、賽出風格、賽出友誼，向大家呈獻一場競技水平高、精神風貌好，健康時尚，其樂融融的精彩比賽！

最后，祝此次比賽取得圓滿成功！祝各位領導、來賓、教練員、裁判員、運動員身體健康，萬事如意！

謝謝大家！

第二篇：在全市柔力球比賽上的致辭

在全市柔力球比賽上的致辭

尊敬的各位領導、各位來賓、教練員、裁判員、運動員：

大家好！在這個美好的金秋時節，在這個愉快的周末上午，全市第六屆柔力球比賽在連云港市開發區中云街道文體中心隆重開賽了。這是對開發區和中云街道體育工作的極大關心和支持，也是對我們工作的極大鼓舞和鞭策。在此，我代表中云街道黨工委、辦事處，向市體育局、區社會事業局和關心支持中云街道工作的各位領導、來賓表示衷心的感謝和熱烈的歡迎！

體育運動是一項全民參與、社會關注的群眾活動，只有扎根在基層，扎根在人民群眾的日常生活之中，才能不斷煥發生機與活力。長期以來，連云港開發區一直高度重視基層體育工作，給予了很多物力、財力支持。我們中云街道，也一直大力發展群眾性體育事業，將其視作民生工程的重點項目。今天承辦比賽的會場—中云文體中心，總投資2000萬元，建筑面積5000多平米，為體育健身、休閑娛樂等活動搭建了一個高標準的平臺。同時，我們還重視村、社區的健身體育場所和體育隊伍建設，今年全街道各村、社區都打造了“十分鐘”健身圈，基本實現了健身路徑塑膠化；新組建了街道門球協會等隊伍，集聚了群體活動的人氣與熱氣。今年我們先后榮獲了連云港市第四屆智力運動會象棋圍棋比賽個人一等獎、廣場舞比賽團體二等獎等好成績；街道體育事業的發展與成績，得到了群眾的廣泛認可，也促進了街道經濟建設和社會發展穩步向前。

柔力球是一項新興的群眾體育運動，今天的全市柔力球比賽，是連云港市全民健身、科學健身的一次盛會，更是一場創造美、欣賞美的盛宴。在比賽過程中，我們將竭盡全力，提供優質、細致的服務。我們相信，全體運動員一定能賽出成績、賽出風格、賽出友誼，向大家呈獻一場競技水平高、精神風貌好，健康時尚，其樂融融的精彩比賽！

最后，祝此次比賽取得圓滿成功！祝各位領導、來賓、教練員、裁判員、運動員身體健康，萬事如意！

謝謝大家！

第三篇：在中老年柔力球比賽上的講話

各位評委、同志們：

在全民健身月即將來臨之時，今天我們相聚在這里，迎來了管理處中老年柔力球比賽，在此，我謹代表管理處黨總支、行政、分會熱烈祝賀此次比賽的舉行，向參加這次比賽的全體同志表示熱烈的歡迎，并向在這次比賽籌備過程中辛勤工作的同志表示衷心的感謝！

開展健身運動，增加離退人員身體素質，活躍離退文化生活，保持離退隊伍的活力，是全面推進離退管理工作的重要內容之一，也是增強離退人員的歸屬感和保持離退隊伍穩定的需要。

近年來，我們離退工作根據新時期中老年人對體育健身多元化的需求，積極組織離退人員開展了形式多樣，內容豐富的文化體育健身活動，中老年文化體育隊伍不斷發展壯大，有力地推動了全民健身運動的開展，用健康的、文明的健身的方式切實占領文化體育陣地，今天進行的柔力球比賽將集中展示我們離退人員風采和活力。希望我們本著“重在參與”的宗旨，協調一致，團原創文秘網站:文秘知音結一心，賽出形象，賽出水平，同時，我也希望以此為契機，推進離退的健身運動向著良好的方向發展，不斷地豐富離退人員的精神文化生活，擴大離退健身運動的影響力，吸引更多的離退人員參與，形成有特色的管理處離退文化。同時，廣大離退人員也要不斷地加強學習，提高自己，充分發揮余熱，與時代同步前進，為企業再作貢獻。

最后，祝此次比賽圓滿成功！

祝離退朋友們身體健康，生活愉快！

謝謝大家！

第四篇：柔力球感想

學柔力球有感

柔力球是一項新興的、能夠區別于其他體育形式、有獨立體育內涵的運動項目。正式比賽中，主要分為套路和競技兩個大項。

提起柔力球，我有一種特別的感情，不管是規定套路還是自由套路都是以“弧形引化過程”觸接球，其中貫穿的運動思想是“先引后發，引進合出，以柔克剛，借力打力”，打球的時候，我有一種用太極打羽毛球的感覺，但它又與羽毛球那種要求自身強大的爆發力做基礎有著根本的不同，從這里我學到了處事的態度，每個人來到這個世界是不公平的，比如智力，家庭環境及背景，我可以毫不夸張的說這些因素在我們以后成長的路上起著舉足輕重的作用。如果我們在先天條件上遜色于別人，那我們就不應該硬碰硬，要以柔克剛，那么這個時候就需要我們拿出耐心與堅強，耐力與自信。

我們不能一味的想著自己的不足，鉆牛角尖，這樣是沒用的。它的動作輕盈瀟灑，有著很好的觀賞性。總而言之，我愛柔力球。

學習太極柔力球已經一學期了，剛開始我的手拿不住拍子，練習讓胳膊腫得更厲害，但我一直堅持，為了熟練球法，我用了很多功夫。雖然我們一學期來只是學習了兩個動作但從這僅有的動作當中感受到了太極柔力球的博大精深。太極柔力球，是把傳統太極拳和現代運動中的網球、羽毛球結合起來的一種運動，可以強身健體、延年益壽。手握球拍有節律地運球上下繞旋，左右旋轉，換握拋接，頭上繞環，左右翻身。

練習太極柔力球需要不斷地抬頭、轉身，這樣就使人的眼、腰等部位得到了鍛煉，視力、協調、反應能力都有所提高。學習太極柔力球，可以緩解肩周炎、頸椎痛、腰疼等毛病。學練太極柔力球的幾點體會 我們說要想學練太極柔力球，就必須對太極柔力球和太極柔力球拍的結構有一個正確的認識和了解，還要有充分的思想準備和不怕困難的精神，這樣才能為練好太極柔力球打下堅實的基礎。

首先，要有一定的太極功底。要會用腳和腿的蹬力和腰的扭轉力，兩腿在行進的過程中不能表現僵硬，二者配合得當才能和諧有力、美觀大方。其次，要有一定的舞蹈功底。這樣旋轉起來才不至于東倒西歪、前合后仰，做出的動作也不至于呆板。才會有美感和更強的藝術感染力。第三，要控制好拍和球。這里首先要掌握正確的握拍方法，在握拍時手腕要放松，而在擺動過程中要充分運用好塌腕和提腕，在翻拍時一定要注意手指的捻動，順時針要用好食指向內捻拍的力度，而逆時針則要用好大拇指向外捻拍的力度，使球拍能在手中活動自如.想怎么動就怎么動。第四，要掌握好拍和球的關系，就是要合理運用好向心力和離心力的關系。這樣在旋轉的時候球才能被牢牢的吸在球拍上不至于把球甩離球拍。第五，要控制好球拍走的路線。球拍在運行的過程中一定保持走弧線，在身體的前面畫圓和畫八字的時候，中點都要在身體的正中，偏左和偏右都是錯誤的。第六，雙臂要配合舞動。不能只動拿拍的手臂，要左右配合才能相得益彰，才能展現柔力球的魅力所在。太極柔力球創始人是白榕教授。柔力球是中國傳統太極運動思想與現代球類運動相結合的產物，是中國太極化了的球類運動。它突顯了民族特色和東方神韻，有很好的競技性觀賞和娛樂性。它具有新穎時尚意念集中柔緩自然園靈舒展中正平衡剛柔相齊的動作特點。

太極柔力球運動的技術特點是：從入球到出球是由迎、引、拋三個部分組成的一個連貫、自然流暢、一氣呵成的弧形引化過程。它改變了傳統的硬性擊球方法。要求首先順著來球的方向、線路，主動伸拍迎球，使球從球拍的邊框悄無聲息地切納入球拍。球入球拍后，以兩腳為支撐雙腿發力，力通過腰的分配組合，使身體和手臂以及手臂所持的球拍和拍內的球，以身體的橫軸、縱軸和矢狀軸為中心進行旋轉運動，在旋轉中使球在球拍中產生強大的離心力，再以這個離心力的慣性將球沿弧線的切線方向甩出球拍的過程。

太極柔力球與其它球類的比賽一樣，都是非常激烈的，其球飛行速度和運動量不亞于網球、羽毛球等運動，而且這項運動落點非常準確、刁鉆，球路變化無窮。我們仔細觀察就會看出，它與其它持拍球類運動的技術完全不同，它不是將球推打出去，而是用身體帶動球拍揮旋，產生慣性離心力將球拋甩出去的一種技術。

比較接近的運動方式有田徑運動中的鏈球和鐵餅。由于它的接拋球過程是劃一個圓弧，是有一定時間的一個過程，而在這個過程中，可以有目的地在劃弧的不同階段選擇由不同的方向和角度出球，真假虛實、聲東擊西，使對方難以判斷，劃弧所擁有的時間可以使動作不斷隨意創造，優美的弧線也使動作圓潤流暢、瀟灑、飄逸，使智慧和技巧以及美在運動比賽中唱上了主角，那種只用蠻力、狠拼猛打、不動腦筋的運動方式全無了用武之地。使東方民族處理問題全面周詳、含蓄、婉轉、堅韌不拔、靈巧、細膩的民族特點得到充分的體現。使運動者和觀賞者都得到一個創造美、欣賞美的享受，通過運動，使大家鍛煉了身體，也陶冶了情操，愉悅了身心。

以上是我學習柔力球的心得體會。

理學院信息與計算科學1101班

聞江業

第五篇：柔力球 總結[范文]

柔力球總結

勝利錦華小學

李珊珊

柔力球是學?？鞓穼W堂中的一個新活動，每周三下午活動40分鐘，太極柔力球，是把傳統太極拳和現代運動中的網球、羽毛球結合起來的一種運動，可以強身健體、延年益壽。手握球拍，有節律地運球，上下繞旋，左右旋轉，換握拋接，頭上繞環，左右翻身。

根據學期初制定的教學計劃，這一學期學習了柔力球第一套動作：左右擺 動、正面繞環、左右轉體、左右小拋、正反拋接、腿下拋接、身后拋接、整理運動，一共是八個小節。學生們從剛開始的什么都不會，到大部分同學都能完整的做完這套動作，期中還有一部分同學特別是高年級的同學做的已經很熟練、規范了，得到了老師們的好評。

柔力球班一共60多個人，學生太多，并且來自不同的年級不同的班級，管理和教學都有一定的難度，在平時的教學中，兩位老師認真教學，把每個動作分析的很透徹，這樣學生聽起來也很容易，學起來也很快，不過低年級的學生學起來有些吃力，學的不如高年級的快，兩位老師會單獨教那些學的慢的同學，不至于他們跟不上節奏。平時上課時，我也認真配合兩位老師，管理好課堂的紀律，給教學創造良好的環境，形成良好的班風。學完每一個動作后，我們都會重復練習，在一次次重復的練習中，大家慢慢得掌握了柔力球的脾性，讓它乖乖得待在我們的拍子上，隨著我們的拍子上下翻飛，這讓我們很有成就感。每次練習我們都是大汗淋漓，渾身暢快。

柔力球隊有3名老師和15名學生參加了這一學期學校的六一展演活動，演出的效果還不錯，把完整的第一套柔力球動作呈現給大家，讓大家認識到了這個新興的運動項目，練習太極柔力球需要不斷地抬頭、轉身，這樣就使人的眼、腰等部位得到了鍛煉，視力、協調、反應能力都有所提高，還以緩解肩周炎、頸椎痛、腰疼等毛病。

在這個課堂中，我既是老師，也是學生，我也認真學習了第一套動作，學練太極柔力球的幾點體會：

我們說要想學練太極柔力球，就必須對太極柔力球和太極柔力球拍的結構有一個正確的認識和了解，還要有充分的思想準備和不怕困難的精神，這樣才能為練好太極柔力球打下堅實的基礎。

首先，要有一定的太極功底。要會用腳和腿的蹬力和腰的扭轉力，兩腿在行進的過程中不能表現僵硬，二者配合得當才能和諧有力、美觀大方。

其次，要有一定的舞蹈功底。這樣旋轉起來才不至于東倒西歪、前合后仰，做出的動作也不至于呆板。才會有美感和更強的藝術感染力。

第三，要控制好拍和球。這里首先要掌握正確的握拍方法，在握拍時手腕要放松，而在擺動過程中要充分運用好塌腕和提腕，在翻拍時一定要注意手指的捻動，順時針要用好食指向內捻拍的力度，而逆時針則要用好大拇指向外捻拍的力度，使球拍能在手中活動自如.想怎么動就怎么動。

第四，要掌握好拍和球的關系，就是要合理運用好向心力和離心力的關系。這樣在旋轉的時候球才能被牢牢的吸在球拍上不至于把球甩離球拍。

第五，要控制好球拍走的路線。球拍在運行的過程中一定保持走弧線，在身體的前面畫圓和畫八字的時候，中點都要在身體的正中，偏左和偏右都是錯誤的。

第六，雙臂要配合舞動。不能只動拿拍的手臂，要左右配合才能相得益彰，才能展現柔力球的魅力所在。

在這里，不需要有高超的球技，只要有一個球拍和一個小球，我們便能在張曉馳老師的帶領下，讓球上下翻飛，每一次收力、發力、接球、送球，都是一次對心理的修煉，使每一位參與者享受酣暢自如的肢體運動所帶給的快樂，將健康和快樂牢牢掌控在自己手中。

柔力球是錦華小學快樂學堂的一項活動，我想在我們的共同努力下，會成為錦華小學的一項特色活動，將會有更多的老師和學生參與進來，成為學校一道亮麗的風景線。