第一篇：面試時(shí)如何做好5分鐘的自我介紹

面試時(shí)如何做好5分鐘的自我介紹？ 簡(jiǎn)要內(nèi)容：5分鐘自我介紹中，不可少的一個(gè)內(nèi)容，就是本次職業(yè)切換的動(dòng)機(jī)。本次職業(yè)切換必須重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，你參加這次面試的動(dòng)機(jī)。其實(shí)，無(wú)外乎你離開(kāi)現(xiàn)在工作單位的原因；另外你要應(yīng)聘的這家企業(yè)對(duì)你的吸引力。

有簡(jiǎn)歷，為何還要自我介紹？

一個(gè)常規(guī)的面試，寒暄之后面試官提出的第一個(gè)問(wèn)題幾乎千篇一律：“請(qǐng)您簡(jiǎn)單地做一下自我介紹”。有些被面試者都會(huì)問(wèn)：簡(jiǎn)歷中情況已經(jīng)寫(xiě)得很清楚了，這是否多此一舉？

要回答這個(gè)問(wèn)題，首先搞清楚為什么面試官要請(qǐng)你做自我介紹？面試官通過(guò)自我介紹想考察被面試者什么？只有了解面試官的目的，被面試者才能做好自我介紹。

面試官通過(guò)被面試者自我介紹要考察以下五方面內(nèi)容：

第一，考察自我介紹內(nèi)容和遞交簡(jiǎn)歷內(nèi)容是否相沖突？如果簡(jiǎn)歷是真實(shí)的，口述自我介紹就不會(huì)有明顯出入。如果簡(jiǎn)歷有假，自我介紹階段一般就會(huì)漏馬腳。如被面試者反問(wèn)：“我的經(jīng)歷在簡(jiǎn)歷里都寫(xiě)了”，面試官會(huì)認(rèn)為這人個(gè)色，印象分一下子降為負(fù)數(shù)。

第二，考察被面試者基本的邏輯思維能力、語(yǔ)言表達(dá)能力，總結(jié)提煉概括能力。

第三，考察被面試者是否聚焦，是否簡(jiǎn)練和精干，現(xiàn)場(chǎng)的感知能力與把控能力。

第四，考察被面試者初步的自我認(rèn)知能力和價(jià)值取向。因?yàn)楸幻嬖囌咭獢⑹雎殬I(yè)切換關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)處的原因，尤其要考察最近職業(yè)變動(dòng)的原因。

第五，考察被面試者是否聽(tīng)明白了面試官的話以及時(shí)間的掌控能力。有時(shí)面試官給出的問(wèn)題是“請(qǐng)您用3到5分鐘做一自我介紹”，被面試者有時(shí)一介紹就超過(guò)10分鐘，甚至20分鐘，逼得面試官不得不多次提醒引導(dǎo)。

所以說(shuō)，自我介紹是被面試者在紙面之外最能夠呈現(xiàn)能力的一個(gè)地方。一般情況下，也是被面試者在整個(gè)面試過(guò)程中惟一一次主動(dòng)展示自我的機(jī)會(huì)。如果還有一次，那就是面試官最后一個(gè)問(wèn)題：“您還有什么問(wèn)我的？”但這個(gè)問(wèn)題通常只是面試官認(rèn)為被面試者基本靠譜了，才會(huì)留下這個(gè)問(wèn)題。

自我介紹和簡(jiǎn)歷有何區(qū)別？面試和簡(jiǎn)歷還有兩個(gè)重要區(qū)別：第一，面試是一個(gè)雙向互動(dòng)的過(guò)程，簡(jiǎn)歷是單方向呈現(xiàn)。有些人可能工作經(jīng)驗(yàn)很豐富，專(zhuān)業(yè)能力很突出，但是面試的經(jīng)驗(yàn)不足，所以面對(duì)面試官敘述吞吞吐吐，抓不住要點(diǎn)。

第二，簡(jiǎn)歷介紹應(yīng)是倒敘為好，但面試正相反。當(dāng)你面向面試官時(shí)，應(yīng)按照時(shí)間的順序從前往后講，先講你上大學(xué)的教育經(jīng)歷，之后從你參加工作，一直講到現(xiàn)在，因?yàn)槊嬖嚬僖?tīng)到你整個(gè)成長(zhǎng)的經(jīng)歷。否則，面試官會(huì)有一種很錯(cuò)亂的感覺(jué)。

自我介紹有哪些要領(lǐng)？

一、時(shí)間把控。首先把握住時(shí)間。面試時(shí)自我介紹一般在3～5分鐘結(jié)束，最多不超過(guò)10分鐘。另外，時(shí)間分配上也要把握好。假若5分鐘做自我介紹，1分鐘要做完自然情況介紹，包括教育經(jīng)歷；最近三到五年工作介紹要占到3分鐘；其余的經(jīng)歷用1分鐘。如果最近兩年沒(méi)做什么事，可以把自認(rèn)為自己最有價(jià)值的一段經(jīng)歷介紹兩分鐘。

二、內(nèi)容把控。

1.做過(guò)什么。介紹個(gè)人履歷。把自己曾經(jīng)做過(guò)的事情說(shuō)清楚，對(duì)應(yīng)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的工作單位、工作地點(diǎn)、工作崗位、擔(dān)任職務(wù)、工作內(nèi)容等，尤其是對(duì)最近幾年做過(guò)的事情要重點(diǎn)來(lái)說(shuō)。較早之前的工作經(jīng)驗(yàn)，或者學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)可以一帶而過(guò)，要把握“重點(diǎn)突出”的原則。

2.做成過(guò)什么。介紹個(gè)人業(yè)績(jī)。把自己在不同階段做成的有代表性的事情介紹清楚，注意兩點(diǎn)：一是與應(yīng)聘崗位需要的能力相關(guān)的業(yè)績(jī)多介紹，不相關(guān)的一筆帶過(guò)或不介紹，因?yàn)槊嬖嚬訇P(guān)注的是對(duì)用人單位有用的業(yè)績(jī)；二要注意介紹你個(gè)人的業(yè)績(jī)而不是團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)，要把自己最精彩的一兩段業(yè)績(jī)加以重點(diǎn)呈現(xiàn)，因?yàn)橛萌藛挝灰衅傅氖悄悖皇悄氵^(guò)去的團(tuán)隊(duì)。否則，不僅無(wú)益而且只是成本，因?yàn)楸厝粩D占其他重要的展示自己與互相交流的時(shí)間。

3.特長(zhǎng)是什么。注意介紹自己最擅長(zhǎng)的一定要與應(yīng)聘的崗位密切相關(guān)，主要是圍繞專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)來(lái)介紹。除專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)以外的特長(zhǎng)，如果特別突出可以介紹，但要點(diǎn)到為止。

三、要有清晰的職業(yè)邏輯關(guān)系

自我介紹要有清晰的職業(yè)發(fā)展邏輯關(guān)系。職業(yè)有三期：學(xué)習(xí)期、成長(zhǎng)期、成熟期。職場(chǎng)學(xué)習(xí)期和成長(zhǎng)期，簡(jiǎn)單介紹，但不能省略，因?yàn)閷W(xué)習(xí)期標(biāo)志著你做事的方法，成長(zhǎng)期代表著專(zhuān)業(yè)提升和管理提升的方式。重點(diǎn)講成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么環(huán)境下做成的，都代表著一個(gè)職場(chǎng)人的智慧和職業(yè)成熟度。而這三期的職業(yè)轉(zhuǎn)換要有明確的邏輯關(guān)系。

四、要圍繞崗位勝任能力模型來(lái)介紹

自我介紹要圍繞崗位勝任力模型展開(kāi)。80%要圍繞與應(yīng)聘崗位所需要的專(zhuān)業(yè)勝任能力模型展開(kāi)；20%圍繞與應(yīng)聘崗位所需的行為風(fēng)格模型來(lái)介紹。面試官只關(guān)注你與崗位匹配度有關(guān)的事情，尤其是你最近三到五年。早期干的事情若與崗位匹配度相關(guān)，即在同一專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域里干，也可以介紹。如果五年前干的另外一件事與崗位專(zhuān)業(yè)度無(wú)關(guān)，不要介紹，最多是簡(jiǎn)單描述一下當(dāng)時(shí)專(zhuān)業(yè)轉(zhuǎn)換的背景和動(dòng)機(jī)即可。在中國(guó)目前這種迅速變化的市場(chǎng)環(huán)境條件下，三年就是一突變，你介紹最近三到五年干的事情及所在單位的文化氛圍，才與你應(yīng)聘崗位有比較大的相關(guān)性。

第二篇：面試時(shí)如何做好自我介紹？

以下就分享一篇教你如何做好面試時(shí)的自我介紹全攻略。

知己知彼求職前要充分分析自身的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)，確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)，有目的地選擇用人單位。在候選單位中，可以通過(guò)各種途徑了解該單位的近況，分析這個(gè)單位是否有自己的用武之地以及得到發(fā)展的前景如何，從而制定相應(yīng)的應(yīng)聘策略。

一個(gè)單位的狀況往往能從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析：

1、機(jī)構(gòu)的規(guī)模。大小機(jī)構(gòu)各有其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要根據(jù)各人的自身實(shí)力、定位和興趣來(lái)判斷該機(jī)構(gòu)是否適合自己選擇。

2、聲譽(yù)。該公司在行業(yè)內(nèi)外的聲譽(yù)對(duì)職員的事業(yè)非常重要。如果是一家規(guī)模宏大、聲譽(yù)良好的機(jī)構(gòu)，別人對(duì)你的評(píng)價(jià)自然會(huì)提高，對(duì)日后的發(fā)展極有幫助。

3、發(fā)展?jié)摿ΑＭㄟ^(guò)側(cè)面了解該機(jī)構(gòu)以往的記錄和發(fā)展政策，大致推測(cè)它將來(lái)的發(fā)展。

4、人員構(gòu)成。從高素質(zhì)員工的占有比例可以預(yù)測(cè)你的實(shí)力在該機(jī)構(gòu)是否能得到重用和能否承擔(dān)有挑戰(zhàn)性的工作。

5、業(yè)務(wù)范圍。有實(shí)力的單位業(yè)務(wù)范圍較廣，職工有多個(gè)不同部門(mén)的鍛煉機(jī)會(huì)，有利于成長(zhǎng)。

6、硬件設(shè)施。從辦公樓（廠房）、設(shè)備、辦公條件等方面可以粗略地認(rèn)識(shí)該機(jī)構(gòu)是否具備一定實(shí)力。

7、工作性質(zhì)。以自身發(fā)展而非報(bào)酬為主要目標(biāo)的求職者來(lái)說(shuō)，具有挑戰(zhàn)性、多樣性、成就感的工作具有更大的吸引力。

8、崗位培訓(xùn)。從一個(gè)機(jī)構(gòu)的崗位培訓(xùn)政策可以判斷出該機(jī)構(gòu)是否注重員工素質(zhì)的提高和在人力資源上的投資戰(zhàn)略。

9、晉升機(jī)會(huì)。該機(jī)構(gòu)的晉升制度是否體現(xiàn)出公正、合理。如果埋頭苦干，有才華、有成績(jī)也很少有晉升機(jī)會(huì)，是不利于員工上進(jìn)的，也表明這家機(jī)構(gòu)不值得選擇。

10、福利待遇。包括工資、獎(jiǎng)金、勞動(dòng)保護(hù)、養(yǎng)老保險(xiǎn)、失業(yè)保險(xiǎn)、醫(yī)療保險(xiǎn)情況等，這關(guān)系到免除后顧之憂全身心創(chuàng)業(yè)的問(wèn)題。——-掌握求職時(shí)機(jī)選擇最佳求職時(shí)機(jī)，有利于提高求職的成功率。一年之中元旦前后比較有利，因?yàn)檫@時(shí)正要安排下一的工作，包括人員的調(diào)整。一月之中，最好是上旬或中旬。在下旬，機(jī)構(gòu)一般會(huì)忙于安排下月工作計(jì)劃，比較繁忙。一周之中，最好是周一、周二，即使當(dāng)時(shí)無(wú)法接待，也可考慮安排在后幾天，切忌不要在周末登門(mén)求職，因?yàn)橹鞴芑蛟S在周末安排有其他活動(dòng)，此時(shí)去求職容易讓人厭煩。一天之中，自然是上午最好，上班后的一兩小時(shí)為最佳，此時(shí)有利于安排時(shí)間。下午人的精神狀態(tài)不佳，而且有當(dāng)天的收尾工作和第二天的工作安排，比較緊張。

面試禁忌

（1）面試前不要喝酒，喝酒會(huì)使人腦筋反應(yīng)遲鈍，貪杯會(huì)使人喪失理智。

（2）面試時(shí)不要嚼口香糖。邊談話邊嚼口香糖，會(huì)給人留下一副吊兒郎當(dāng)、漫不經(jīng)心的印象，讓考官覺(jué)得你對(duì)待面試不嚴(yán)肅認(rèn)真，而且嚼口香糖時(shí)說(shuō)話不利索。

（3）面試時(shí)不要抽煙。如果考官請(qǐng)你抽煙，即使你是吸煙者也應(yīng)說(shuō)聲“謝謝”，然后禮貌地拒絕，不抽為好。因?yàn)槌闊煏?huì)影響考官的注意力，而且你在回答問(wèn)題過(guò)程中，可能因抽煙而中斷說(shuō)話，會(huì)給人留下不好印象。

（4）不要攀龍附鳳。如果你的親朋之中有些是權(quán)貴或名人，別自作聰明地把這些人都搬出來(lái)壯大聲勢(shì)。即使考官問(wèn)及，也只可作輕描淡寫(xiě)的簡(jiǎn)短介紹。否則有時(shí)會(huì)適得其反，讓人以為你沒(méi)有什么真本事。

（5）不要開(kāi)玩笑，切忌插科打諢。面試時(shí)能恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)幽默感當(dāng)然很好，如果不善于幽默或控制幽默，最好老老實(shí)實(shí)地回答問(wèn)題，否則會(huì)給別人留下一個(gè)輕浮的印象。

面試攻略：主動(dòng)出擊無(wú)論你是一個(gè)多么高明的求職老手，對(duì)于自己“鐘情”單位的面試，雖表面能從容不迫、侃侃而答，但內(nèi)心仍是步步為營(yíng)、小心謹(jǐn)慎。其實(shí)，只要掌握一些看似微不足道的“細(xì)節(jié)”，你就能瀟灑自如，維持面試的良好氣氛。善于打破沉默面試開(kāi)始時(shí)，應(yīng)試者不善“破冰”（英文直譯即打破沉默），而等待面試官打開(kāi)話匣。面試中，應(yīng)試者又出于種種顧慮，不愿主動(dòng)說(shuō)話，結(jié)果使面試出現(xiàn)冷場(chǎng)。即便能勉強(qiáng)打破沉默，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)亦極其生硬，使場(chǎng)面更顯尷尬。實(shí)際上，無(wú)論是面試前或面試中，面試者主動(dòng)致意與交談，會(huì)留給面試官熱情和善于與人交談的良好印象。保持積極應(yīng)答狀態(tài)面試官常常會(huì)提出或觸及一些讓?xiě)?yīng)試者難為情的事情。很多人對(duì)此面紅耳赤，或躲躲閃閃，或撒謊敷衍，而不是誠(chéng)實(shí)作答、正面解釋。比如面試官問(wèn)：你為什么5年中換了3次工作？有人可能就會(huì)大談工作如何困難，上級(jí)不支持等，而不是告訴面試官：從事不同的工作，豐富了我的知識(shí)面，自己也因此學(xué)到了許多，也成熟了很多。善于向面試官提問(wèn)有些人在不該提問(wèn)時(shí)提問(wèn)，如面試中打斷面試官的談話而提問(wèn)。也有些人面試前對(duì)提問(wèn)沒(méi)有足夠準(zhǔn)備，輪到有提問(wèn)機(jī)會(huì)時(shí)不知說(shuō)什么好。而事實(shí)上，一個(gè)好的提問(wèn)，勝過(guò)簡(jiǎn)歷中的無(wú)數(shù)筆墨，會(huì)讓面試官刮目相看。勿與面試官過(guò)分“套近乎”具備一定專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的面試官是忌諱與應(yīng)試者套近乎的，因?yàn)槊嬖囍须p方關(guān)系過(guò)于隨便或過(guò)于緊張都會(huì)影響面試官的評(píng)判。過(guò)分“套近乎”亦會(huì)在客觀上妨礙應(yīng)試者在短短的面試時(shí)間內(nèi)，做好專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn)與技能的陳述。聰明的應(yīng)試者可以列舉一至兩件有根有據(jù)的事情來(lái)贊揚(yáng)招聘單位，從而表現(xiàn)出您對(duì)這家公司的興趣。面試結(jié)束巧妙收?qǐng)龊芏嗲舐殤?yīng)試者面試結(jié)束時(shí)，因成功的興奮，或因失敗的恐懼，會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次、手足無(wú)措。其實(shí)，面試結(jié)束時(shí)，應(yīng)試者不妨表達(dá)您對(duì)應(yīng)聘職位的理解，充滿熱情地告訴面試者您對(duì)此職位感興趣，并詢(xún)問(wèn)下一步是什么；面帶微笑和面試官握手并謝謝面試官的接待及對(duì)您的考慮。

努力表現(xiàn)自己在面試中講話內(nèi)容固然重要，但考官們會(huì)更多地注意你說(shuō)話的方式和舉止，并且為了判定你是否適合這個(gè)工作，考官們還會(huì)考察你能否和該公司融為一體。面試過(guò)程中始終表現(xiàn)出你的熱情，不要輕易放棄努力。在面試前與考官握手，微笑著直視他的眼睛。面試結(jié)束后，也要與他握手道別。輕松自如地坐在椅子上，但不要使身子深陷在椅子里。除非坐在柔軟的椅子或沙發(fā)上，也不要坐得太遠(yuǎn)，這樣會(huì)給考官疏遠(yuǎn)的感覺(jué)。即使你認(rèn)為事情進(jìn)展順利，也不要表現(xiàn)得太悠然自得。即使你會(huì)抽煙，在這種場(chǎng)合也不宜抽煙。不要在這種場(chǎng)合開(kāi)玩笑，避免不適合這種場(chǎng)合的玩笑和幽默。在面試開(kāi)始前就拿出隨身攜帶的鋼筆和記事本，記錄下整個(gè)面試過(guò)程中的要點(diǎn)，尤其要對(duì)細(xì)節(jié)問(wèn)題感興趣并給予重視。如果在面試過(guò)程中，考官接到一個(gè)電話，在他接聽(tīng)電話幾分鐘后，你可以從自己的公文包中拿出一篇材料閱讀。這使你看上去很聰明，并且能體現(xiàn)出你的時(shí)間觀念很強(qiáng)，更重要的是考官可以在沒(méi)有監(jiān)視的感覺(jué)下更好地處理那個(gè)電話。

面試中常見(jiàn)的一些問(wèn)題你為什么喜歡這份工作？你為什么要辭退原來(lái)的工作？為什么你被原單位辭退了？在過(guò)去的工作中哪一段經(jīng)歷是你最感自豪的？你有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？你有著與這份工作不同的工作經(jīng)驗(yàn)或沒(méi)有任何工作經(jīng)驗(yàn)，那么你又如何來(lái)做這個(gè)工作呢？我們?yōu)槭裁匆陀媚悖磕氵€有什么其它興趣愛(ài)好？在面試過(guò)程中要仔細(xì)地聆聽(tīng)、觀察、判斷考官喜歡什么樣的回答。有的人喜歡聽(tīng)工作經(jīng)歷中的實(shí)例，有的人希望知道你工作的能力，有的人希望你做簡(jiǎn)單的自我介紹，有的人則喜歡聽(tīng)你做詳盡的闡述。盡可能從考官的言談舉止中發(fā)現(xiàn)什么是他們喜歡的回答，然后投其所好，準(zhǔn)確地回答這些或類(lèi)似的問(wèn)題。

面試時(shí)的應(yīng)答技巧應(yīng)答是面試的主要形式。高明的應(yīng)答技巧能提高面試成績(jī)而獲得勝利。

1、有問(wèn)必答。不管是什么問(wèn)題，都要作出回答。這是最基本的原則。

2、坦率真誠(chéng)。有些涉及到專(zhuān)業(yè)性很強(qiáng)的問(wèn)題，而你又確實(shí)不懂，你就坦率承認(rèn)。

3、側(cè)面回答。有些問(wèn)題要想正面回答等于是否定自己，因此要設(shè)法將可能否定自己的話，轉(zhuǎn)化成肯定自己的話。

4、反戈一擊。有些問(wèn)題太過(guò)刁鉆，而且實(shí)在無(wú)法回答，不妨反戈一擊，反問(wèn)對(duì)方，也能起到意想不到的效果。

5、大題小作。考官有時(shí)會(huì)問(wèn)一些“很大”的題目，你必須“小”作，不要沒(méi)選擇地沒(méi)目的地說(shuō)。一般技巧是圍繞你應(yīng)聘的職位來(lái)談。面試難題應(yīng)答實(shí)例對(duì)面試難題回答的原則技巧是：避其鋒芒；轉(zhuǎn)移話鋒；暗渡陳倉(cāng)；避重就輕。其中關(guān)鍵是：要變被動(dòng)為主動(dòng)，把問(wèn)題轉(zhuǎn)向可以主動(dòng)操縱的方面來(lái)。

問(wèn)題1：你是不是看中我們單位的待遇高？建議答案：對(duì)職工來(lái)說(shuō)希望效益好，效益好來(lái)自科學(xué)的管理體制。待遇好的單位不難找，但真正管理有方的單位并不多。

技巧：暗渡陳倉(cāng)：極其巧妙不露痕跡地贊揚(yáng)了該企業(yè)。

問(wèn)題2：原單位為何解雇你？建議答案：不是解雇，是我辭職。因?yàn)槲艺J(rèn)為原單位任人唯親，我不想在那里虛度光陰。

技巧：轉(zhuǎn)移話鋒：引出別的話題。

問(wèn)題3：原單位在規(guī)模、聲譽(yù)、效益、待遇遠(yuǎn)勝于我們，你為何要來(lái)我們這里？建議答案：一個(gè)人的價(jià)值不僅僅體現(xiàn)在工資待遇上，一個(gè)人的成功靠的不是樹(shù)大好乘涼，只要有用武之地，不管在什么地方都能體現(xiàn)自己的價(jià)值和成功。

技巧：避其鋒芒：未直接回答，卻表明自己的自信和抱負(fù)。

問(wèn)題4：你的缺點(diǎn)是什么？建議答案：我有很多缺點(diǎn)，但我相信我的一些缺點(diǎn)不會(huì)影響自己的優(yōu)點(diǎn)。

技巧：避重就輕：表現(xiàn)充分的自信。——哪些人不受職場(chǎng)歡迎鯊魚(yú)型：自以為是，自我感覺(jué)良好，不愿與人合作。這樣的人如果再一意孤行，勢(shì)必使自己孤立，容易被倡導(dǎo)“團(tuán)隊(duì)精神”的職業(yè)社會(huì)所拋棄。

古董型：墨守成規(guī)，不愿意甚至拒絕任何新鮮事物，陳腐發(fā)迂。這種不能主動(dòng)適應(yīng)變化著的時(shí)代的人只有死路一條。

機(jī)器型：發(fā)個(gè)指令，撳動(dòng)按鈕才會(huì)動(dòng)一動(dòng)，缺少積極主動(dòng)精神。想一想瞬息萬(wàn)變的社會(huì)愿意要這樣的人嗎？喇叭型：只喊不做，或雷聲大雨點(diǎn)小，同那些“少說(shuō)多做”的實(shí)干家相比，在競(jìng)爭(zhēng)中更容易失去機(jī)會(huì)。

狐貍型：未來(lái)社會(huì)需要真正的實(shí)干家而非陰謀家。智慧與品德的結(jié)合，才會(huì)天下無(wú)敵。

遲緩型：在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，那些動(dòng)作遲緩，辦事效率低下的人，將毫無(wú)疑問(wèn)地被競(jìng)爭(zhēng)大潮所淹沒(méi)。

多病型：弄壞身體既是自己的損失，也給集體添麻煩，此事千萬(wàn)不可掉以輕心。

薪水談判九要點(diǎn)認(rèn)真對(duì)照：根據(jù)你自己的人際網(wǎng)絡(luò)確定自己市值幾何？組織思想：將你的要求詳細(xì)列出來(lái)：薪酬、保險(xiǎn)、職銜、休假，如果你認(rèn)為合適，還可以加上停車(chē)位、旅游補(bǔ)貼、專(zhuān)業(yè)書(shū)籍等等。只說(shuō)范圍：譬如說(shuō)，要求薪水在2000-5000元之間，瞄準(zhǔn)中位數(shù)。提前打算：如果第一次面試未能獲得滿足，可在面試之后提出將來(lái)加薪的要求。戰(zhàn)略考慮：弄清楚最理想的情形是什么，能夠接受的條件是什么。要力爭(zhēng)得到你想要的東西，但在次重要的問(wèn)題上做好讓步的準(zhǔn)備。積極主動(dòng)：記住你和雇主都企圖從這次談判中獲得滿意的結(jié)果。開(kāi)誠(chéng)布公：一開(kāi)始就把所有要點(diǎn)拿上桌面。

從容鎮(zhèn)定：為自己爭(zhēng)取詳加考慮的時(shí)間，向人顯示你的興趣，告訴對(duì)方你會(huì)在一天時(shí)間內(nèi)給出答復(fù)。薪資條款：協(xié)商清楚所有聘請(qǐng)的條款—-基本責(zé)任、薪水以及各項(xiàng)備注。

第三篇：如何做好面試時(shí)的自我介紹

面試時(shí)的自我介紹

面試時(shí)的自我介紹功效殺很大，如果你能完美流暢而又自然而然的表達(dá)出：你的條件完全符合招聘公司所需，并且是天衣無(wú)縫最適合的那個(gè)人，那么不出意外，這份工作一定非你莫屬。面試中的考驗(yàn)是通往成功所要經(jīng)歷的第一步，想在職場(chǎng)中大有作為，一定要學(xué)習(xí)以下總結(jié)的這4個(gè)面試關(guān)鍵點(diǎn)。

1、最初的準(zhǔn)備工作。

做好準(zhǔn)備工作有助于讓面試時(shí)的自我介紹更加流暢，其實(shí)這步非常簡(jiǎn)單，但又不可掉以輕心：簡(jiǎn)單寫(xiě)幾句話，告訴自己你為什么去面試，并要經(jīng)常提醒自己。準(zhǔn)備介紹自己的文字材料、你的觀念信仰、個(gè)人簡(jiǎn)歷，以及自己適合這份工作的理由。陳述要實(shí)事求是不自吹自擂，并舉些實(shí)例和證明來(lái)增加陳述的可信度。不妨試試用這樣的話開(kāi)頭的句子：“我有個(gè)很好的名聲，那就是……”，“我的同事們告訴我，說(shuō)我……”

2、制定好面試計(jì)劃。

想一想自己想從面試中得到什么。就面試準(zhǔn)備和對(duì)策研究作出書(shū)面計(jì)劃，盡量運(yùn)用想象情景模擬面試時(shí)自我介紹的現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)及自己的回答，對(duì)面試當(dāng)天也要制定計(jì)劃，以免跌跌撞撞地前往或丟三落四。

3、研究對(duì)策。

試著多了解一點(diǎn)該單位：其聲譽(yù)如何？財(cái)政狀況如何？誰(shuí)是面試官？面試時(shí)間將會(huì)持續(xù)多久？面試時(shí)間？地點(diǎn)？設(shè)計(jì)一條前往面試的最佳路線。如果面試中還包括要你做一段演示，那就檢查一下你的聲像設(shè)備是否完好。

4、一定不要忘了預(yù)先排練。

向你的朋友、家人求助，在他們面前排演一下你的設(shè)計(jì)思路。對(duì)你的回答計(jì)算一下時(shí)間，除了非常復(fù)雜的問(wèn)題外，一般情況下的回答都沒(méi)有必要超過(guò)一分半鐘，按每分鐘120個(gè)字的平均速度計(jì)算，你可以講180個(gè)字，這足以讓你作出清楚而精確的表達(dá)了。練習(xí)如何在講30秒后就表達(dá)出中心意思。練習(xí)如何用故事、實(shí)例和軼事來(lái)生動(dòng)地講述你的經(jīng)歷。

不要夸大或淡化你的成功得意之處。對(duì)自己的失誤要誠(chéng)實(shí)，但也要清楚地說(shuō)明自己從中得到了什么教訓(xùn)。練習(xí)不要太多，只要能使自己對(duì)要說(shuō)的話較為熟悉即可，這樣在面試時(shí)你會(huì)感到很舒服，聽(tīng)起來(lái)也自然而然。關(guān)鍵的一點(diǎn)在于，一定要在面試時(shí)的自我介紹有限的時(shí)間和表現(xiàn)范圍內(nèi)，抓住面試官的吸引力，突出自己符合對(duì)方所需的優(yōu)勢(shì)，暗示你恰好就是對(duì)方坑里所需的那顆蘿卜，不大不小剛剛好，充分傳遞給對(duì)方“你是最合適的”心理暗示。做好這些準(zhǔn)備的同時(shí)，你得學(xué)會(huì)控制自己的大腦，不要竭力想出自己不應(yīng)該接受這份工作的所有理由，比如覺(jué)得年紀(jì)太大或者太小，資格不夠或者又嫌太老，工作經(jīng)驗(yàn)太足或者太少，甚至是在當(dāng)前的崗位上工作的時(shí)間太長(zhǎng)或者太短等等。

第四篇：面試時(shí)如何做好5分鐘自我介紹？

面試時(shí)如何做好5分鐘自我介紹？

有簡(jiǎn)歷，為何還要自我介紹？

一個(gè)常規(guī)的面試，寒暄之后面試官提出的第一個(gè)問(wèn)題幾乎千篇一律：“請(qǐng)您簡(jiǎn)單地做一下自我介紹”。有些被面試者都會(huì)問(wèn)：簡(jiǎn)歷中情況已經(jīng)寫(xiě)得很清楚了，這是否多此一舉？

要回答這個(gè)問(wèn)題，首先搞清楚為什么面試官要請(qǐng)你做自我介紹？面試官通過(guò)自我介紹想考察被面試者什么？只有了解面試官的目的，被面試者才能做好自我介紹。

面試官通過(guò)被面試者自我介紹要考察以下五方面內(nèi)容：

第一，考察自我介紹內(nèi)容和遞交簡(jiǎn)歷內(nèi)容是否相沖突？如果簡(jiǎn)歷是真實(shí)的，口述自我介紹就不會(huì)有明顯出入。如果簡(jiǎn)歷有假，自我介紹階段一般就會(huì)漏馬腳。如被面試者反問(wèn)：“我的經(jīng)歷在簡(jiǎn)歷里都寫(xiě)了”，面試官會(huì)認(rèn)為這人個(gè)色，印象分一下子降為負(fù)數(shù)。

第二，考察被面試者基本的邏輯思維能力、語(yǔ)言表達(dá)能力，總結(jié)提煉概括能力。

第三，考察被面試者是否聚焦，是否簡(jiǎn)練和精干，現(xiàn)場(chǎng)的感知能力與把控能力。

第四，考察被面試者初步的自我認(rèn)知能力和價(jià)值取向。因?yàn)楸幻嬖囌咭獢⑹雎殬I(yè)切換關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)處的原因，尤其要考察最近職業(yè)變動(dòng)的原因。

第五，考察被面試者是否聽(tīng)明白了面試官的話以及時(shí)間的掌控能力。有時(shí)面試官給出的問(wèn)題是“請(qǐng)您用3到5分鐘做一自我介紹”，被面試者有時(shí)一介紹就超過(guò)10分鐘，甚至20分鐘，逼得面試官不得不多次提醒引導(dǎo)。

所以說(shuō)，自我介紹是被面試者在紙面之外最能夠呈現(xiàn)能力的一個(gè)地方。一般情況下，也是被面試者在整個(gè)面試過(guò)程中惟一一次主動(dòng)展示自我的機(jī)會(huì)。如果還有一次，那就是面試官最后一個(gè)問(wèn)題：“您還有什么問(wèn)我的？”但這個(gè)問(wèn)題通常只是面試官認(rèn)為被面試者基本靠譜了，才會(huì)留下這個(gè)問(wèn)題。

自我介紹和簡(jiǎn)歷有何區(qū)別？

面試和簡(jiǎn)歷還有兩個(gè)重要區(qū)別：第一，面試是一個(gè)雙向互動(dòng)的過(guò)程，簡(jiǎn)歷是

單方向呈現(xiàn)。有些人可能工作經(jīng)驗(yàn)很豐富，專(zhuān)業(yè)能力很突出，但是面試的經(jīng)驗(yàn)不足，所以面對(duì)面試官敘述吞吞吐吐，抓不住要點(diǎn)。

第二，簡(jiǎn)歷介紹應(yīng)是倒敘為好，但面試正相反。當(dāng)你面向面試官時(shí)，應(yīng)按照時(shí)間的順序從前往后講，先講你上大學(xué)的教育經(jīng)歷，之后從你參加工作，一直講到現(xiàn)在，因?yàn)槊嬖嚬僖?tīng)到你整個(gè)成長(zhǎng)的經(jīng)歷。否則，面試官會(huì)有一種很錯(cuò)亂的感覺(jué)。

自我介紹有哪些要領(lǐng)？

一、時(shí)間把控。首先把握住時(shí)間。面試時(shí)自我介紹一般在3～5分鐘結(jié)束，最多不超過(guò)10分鐘。另外，時(shí)間分配上也要把握好。假若5分鐘做自我介紹，1分鐘要做完自然情況介紹，包括教育經(jīng)歷；最近三到五年工作介紹要占到3分鐘；其余的經(jīng)歷用1分鐘。如果最近兩年沒(méi)做什么事，可以把自認(rèn)為自己最有價(jià)值的一段經(jīng)歷介紹兩分鐘。

二、內(nèi)容把控。1.做過(guò)什么。介紹個(gè)人履歷。把自己曾經(jīng)做過(guò)的事情說(shuō)清楚，對(duì)應(yīng)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的工作單位、工作地點(diǎn)、工作崗位、擔(dān)任職務(wù)、工作內(nèi)容等，尤其是對(duì)最近幾年做過(guò)的事情要重點(diǎn)來(lái)說(shuō)。較早之前的工作經(jīng)驗(yàn)，或者學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)可以一帶而過(guò)，要把握“重點(diǎn)突出”的原則。

2.做成過(guò)什么。介紹個(gè)人業(yè)績(jī)。把自己在不同階段做成的有代表性的事情介紹清楚，注意兩點(diǎn)：一是與應(yīng)聘崗位需要的能力相關(guān)的業(yè)績(jī)多介紹，不相關(guān)的一筆帶過(guò)或不介紹，因?yàn)槊嬖嚬訇P(guān)注的是對(duì)用人單位有用的業(yè)績(jī)；二要注意介紹你個(gè)人的業(yè)績(jī)而不是團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)，要把自己最精彩的一兩段業(yè)績(jī)加以重點(diǎn)呈現(xiàn)，因?yàn)橛萌藛挝灰衅傅氖悄悖皇悄氵^(guò)去的團(tuán)隊(duì)。否則，不僅無(wú)益而且只是成本，因?yàn)楸厝粩D占其他重要的展示自己與互相交流的時(shí)間。

3.特長(zhǎng)是什么。注意介紹自己最擅長(zhǎng)的一定要與應(yīng)聘的崗位密切相關(guān)，主要是圍繞專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)來(lái)介紹。除專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)以外的特長(zhǎng)，如果特別突出可以介紹，但要點(diǎn)到為止。

三、要有清晰的職業(yè)邏輯關(guān)系

自我介紹要有清晰的職業(yè)發(fā)展邏輯關(guān)系。職業(yè)有三期：學(xué)習(xí)期、成長(zhǎng)期、成熟期。職場(chǎng)學(xué)習(xí)期和成長(zhǎng)期，簡(jiǎn)單介紹，但不能省略，因?yàn)閷W(xué)習(xí)期標(biāo)志著你做事的方法，成長(zhǎng)期代表著專(zhuān)業(yè)提升和管理提升的方式。重點(diǎn)講成熟期，成熟期能否

做成事情，做成了什么事情，在什么環(huán)境下做成的，都代表著一個(gè)職場(chǎng)人的智慧和職業(yè)成熟度。而這三期的職業(yè)轉(zhuǎn)換要有明確的邏輯關(guān)系。

四、要圍繞崗位勝任能力模型來(lái)介紹

自我介紹要圍繞崗位勝任力模型展開(kāi)。80%要圍繞與應(yīng)聘崗位所需要的專(zhuān)業(yè)勝任能力模型展開(kāi)；20%圍繞與應(yīng)聘崗位所需的行為風(fēng)格模型來(lái)介紹。面試官只關(guān)注你與崗位匹配度有關(guān)的事情，尤其是你最近三到五年。早期干的事情若與崗位匹配度相關(guān)，即在同一專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域里干，也可以介紹。如果五年前干的另外一件事與崗位專(zhuān)業(yè)度無(wú)關(guān)，不要介紹，最多是簡(jiǎn)單描述一下當(dāng)時(shí)專(zhuān)業(yè)轉(zhuǎn)換的背景和動(dòng)機(jī)即可。在中國(guó)目前這種迅速變化的市場(chǎng)環(huán)境條件下，三年就是一突變，你介紹最近三到五年干的事情及所在單位的文化氛圍，才與你應(yīng)聘崗位有比較大的相關(guān)性。

自我介紹有哪些禁忌？

1.忌諱主動(dòng)介紹個(gè)人愛(ài)好。面試時(shí)不要介紹個(gè)人愛(ài)好，除非面試官主動(dòng)問(wèn)。有被面試者雖然工作多年了，往往在做自我介紹時(shí)，仍興致盎然地介紹個(gè)人愛(ài)好，如：登山、打球、聽(tīng)音樂(lè)等等，不僅白白浪費(fèi)時(shí)間，還讓面試官感覺(jué)你成熟度不夠。注意，個(gè)人愛(ài)好不等于個(gè)人特長(zhǎng)。

2.忌諱頭重腳輕。上來(lái)把自己剛參加工作那一段經(jīng)歷講得非常詳細(xì)，講得眉飛色舞，以至于忽略了時(shí)間，忽然發(fā)現(xiàn)時(shí)間很緊了，只好把近年的事情一代而過(guò)，結(jié)果面試官對(duì)你的把握還停留在你剛參加工作那一段經(jīng)歷里，對(duì)你的能力會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷，同時(shí)會(huì)認(rèn)為你時(shí)間概念不強(qiáng)。曾有一位被面試者，我連續(xù)提醒和引導(dǎo)，1小時(shí)還沒(méi)有做完自我介紹。還有一位老總都工作20年了，自我介紹了30分鐘，還沒(méi)有走出大學(xué)畢業(yè)后前兩年在西北沙漠里奔波。

3.忌諱過(guò)于簡(jiǎn)單，沒(méi)有內(nèi)容。這倒很爽快，結(jié)果1分鐘把工作的經(jīng)歷全部說(shuō)完，沒(méi)有下文了，只介紹干了什么，沒(méi)介紹干成了什么和自己的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)，全等著面試官發(fā)問(wèn)。而面試官除了你簡(jiǎn)單的經(jīng)歷什么也沒(méi)聽(tīng)著，不知該從何問(wèn)起。這就等于你放棄了一次主動(dòng)展示自己的機(jī)會(huì)，等面試官發(fā)問(wèn)你就得被動(dòng)應(yīng)付。面試官也會(huì)認(rèn)為你過(guò)于輕率，或溝通表達(dá)能力不強(qiáng)。

4.忌諱介紹背景而不介紹自己。把自己企業(yè)介紹了很多，對(duì)自己的介紹很少。甚至有的已經(jīng)是國(guó)內(nèi)知名品牌和國(guó)際知名品牌企業(yè)，還把企業(yè)的發(fā)展歷程興致勃

勃地介紹了10分鐘。這樣面試官會(huì)認(rèn)為你智商有問(wèn)題，或不知道自己干什么來(lái)的。

5.忌諱把崗位職責(zé)當(dāng)個(gè)人業(yè)績(jī)來(lái)呈現(xiàn)。比如是市場(chǎng)部總監(jiān)，結(jié)果你把整個(gè)市場(chǎng)部的職責(zé)逐條介紹了一遍，占了很多時(shí)間。你應(yīng)該介紹自己在擔(dān)任市場(chǎng)部總監(jiān)這段時(shí)間內(nèi)，自己所做出的個(gè)人努力，采取的工作方法，動(dòng)用了什么資源，最終取得的實(shí)實(shí)在在的業(yè)績(jī)。出現(xiàn)這種情況，往往是面試經(jīng)驗(yàn)不豐富造成的，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的獵頭顧問(wèn)，會(huì)幫助你避免這種低級(jí)錯(cuò)誤。

6.忌諱說(shuō)滿和說(shuō)謊。在做自我介紹時(shí)，全部事實(shí)不一定都說(shuō)盡，但說(shuō)出來(lái)的一定是事實(shí)，一定不要說(shuō)謊，不要把自己吹噓得天花亂墜，無(wú)所不能。說(shuō)得太完美了，面試官也不會(huì)相信，輕則會(huì)認(rèn)為你自我認(rèn)知能力不夠，重則會(huì)認(rèn)為你職業(yè)操守有問(wèn)題。坦然面對(duì)我們過(guò)往工作經(jīng)歷中的一些曲折，也是一種職業(yè)品質(zhì)和瀟灑。

7.忌諱言談舉止非職業(yè)化。人在職場(chǎng)就要職業(yè)化。言談舉止不要太隨意，不要用很世俗、江湖、隨意的語(yǔ)言來(lái)介紹自己，應(yīng)該用近乎書(shū)面的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。舉止端莊即可，不要搖頭晃腦、表情過(guò)于豐富，眼光盡量直視面試官。

如何介紹自己的職業(yè)切換？ 出色的面試表現(xiàn)，如同錦上添花。

要添花，首先要織錦。整個(gè)面試中，如果你把5分鐘自我介紹做到位了，錦就織好了，剩下的就是添花。如果這塊錦沒(méi)有織好，你后面所有添花都是亂插。所以5分鐘自我介紹，占整個(gè)面試80%的比重。因?yàn)?分鐘的自我介紹是個(gè)開(kāi)放的問(wèn)題，能否介紹好完全在自己。

錦織的及格線是錦沒(méi)有漏洞。把錦織好的標(biāo)志是添花的時(shí)候有地方添，把要添花的地方都預(yù)留和設(shè)計(jì)好了，面試官只能順著你設(shè)計(jì)好即將添花的地方，一處一處與你交流，照著你5分鐘的自我介紹來(lái)問(wèn)。問(wèn)一處，你添一朵花，而花你早就準(zhǔn)備好了。等面試官把問(wèn)題問(wèn)完了，你的錦上添花也就完成了。

如何把錦織得沒(méi)有漏洞？有一個(gè)重要的關(guān)鍵，就是你5分鐘自我介紹時(shí)，你每一個(gè)職業(yè)節(jié)點(diǎn)的切換都合情、合理、合法。職業(yè)切換體現(xiàn)在兩方面：第一，從A單位跳到B單位，這是一種職業(yè)切換，這個(gè)切換要合情、合理、合法。第二，同一個(gè)單位之內(nèi)的崗位變動(dòng)和職務(wù)升遷也叫職業(yè)切換，職務(wù)的升遷變化也要合情、合理、合法。合情，是順其自然、大家都認(rèn)可接受的理由；合理，是合乎邏輯；合法，是不能違反有關(guān)政策和法律，包括企業(yè)制度。每一次職務(wù)、崗位、單位變化都符合三合，這錦就叫織好了。

反之，自我介紹完成后，如果面試官感覺(jué)到有哪怕一處不合，一定會(huì)展開(kāi)質(zhì)疑性追問(wèn)。如果你能三兩句把問(wèn)題說(shuō)圓了還可以；如果不能，面試官就會(huì)步步緊逼，就有可能變成10分鐘以上的攻防戰(zhàn)斗。遇到這種情況，錦一般就會(huì)被攻破，面試也就失敗了。即使錦沒(méi)有被攻破，如果你對(duì)面試官的質(zhì)疑性追問(wèn)忍耐不了，情緒失控，你同樣徹底完了。就算以上兩種都規(guī)避了，但時(shí)間也提前消耗完了，面試同樣失敗。

如何敘述求職動(dòng)機(jī)？

5分鐘自我介紹中，不可少的一個(gè)內(nèi)容，就是本次職業(yè)切換的動(dòng)機(jī)。本次職業(yè)切換必須重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，你參加這次面試的動(dòng)機(jī)。其實(shí)，無(wú)外乎你離開(kāi)現(xiàn)在工作單位的原因；另外你要應(yīng)聘的這家企業(yè)對(duì)你的吸引力。想離開(kāi)的原因和愿意參加面試的動(dòng)因，要?jiǎng)偤脤?duì)應(yīng)。這個(gè)對(duì)接是很有藝術(shù)的，一定是你所在的單位令你失望的地方，而你應(yīng)聘的單位恰好能夠彌補(bǔ)，這樣才合情合理。同是家族企業(yè)，也有不一樣的風(fēng)格，比如：你不喜歡專(zhuān)權(quán)的老板風(fēng)格，你就一定要了解這個(gè)單位的老板是不是民主和放權(quán)的，這就是暗接了。面試動(dòng)機(jī)最好在自我介紹階段主動(dòng)說(shuō)出來(lái)，不要讓面試官猜，這表明自己是經(jīng)過(guò)深思熟慮的。

談動(dòng)機(jī)注意兩點(diǎn)：

一是不要過(guò)多談你現(xiàn)在這家企業(yè)的缺點(diǎn)和不足。如果你過(guò)于否定你所在的企業(yè)，比如：家族企業(yè)里面七大姑八大姨，有一大堆的事情導(dǎo)致沒(méi)法工作等等，面試官會(huì)對(duì)你判斷事情的客觀程度打問(wèn)號(hào)。其實(shí)你不用說(shuō)得這么透徹，你可以說(shuō)因?yàn)槲覍?duì)這家企業(yè)不夠了解，入職后發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)家族味道很濃重的企業(yè)，我不太適合，因此我想離開(kāi)。如果這樣談，面試官會(huì)非常清晰地知道你要表達(dá)的意思。要客觀地講，不要主觀評(píng)價(jià)。

二是不要把你應(yīng)聘的企業(yè)捧上天。你的對(duì)接要有一個(gè)度，不要主觀地吹捧，且點(diǎn)到為止，互補(bǔ)最好。你所在企業(yè)不好的地方，正是應(yīng)聘企業(yè)的優(yōu)勢(shì)。兩者互補(bǔ)就是對(duì)應(yīng)聘單位的贊美，而這個(gè)贊美是客觀的，讓人聽(tīng)起來(lái)很舒服，而不是肉麻。

如何在自己的成就上打埋伏？

前面講過(guò)，自我介紹時(shí)內(nèi)容重點(diǎn)是我做過(guò)什么，做成過(guò)什么。做過(guò)什么，代表著你的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷；做成過(guò)什么，代表著你的能力和水平；怎么做成的，代表著你的思想、智慧。

但怎么做成的，五分鐘之內(nèi)肯定介紹不完。如果硬要介紹，就肯定不是成功的自我介紹。所以，你一定要把“怎么做成”這件事埋伏好，且線頭抽出來(lái)，露著，等著面試官與你后續(xù)的溝通中隨時(shí)抽出來(lái)專(zhuān)門(mén)交流。你要把每一職業(yè)階段最閃光的成績(jī)用線頭抽出來(lái)，而不做展開(kāi)，等著讓面試官在后續(xù)追問(wèn)中順著線頭揪。這就是主動(dòng)引導(dǎo)面試官問(wèn)問(wèn)題，變被動(dòng)為主動(dòng)。

第五篇：面試時(shí),如何做好自我介紹呢？

HR面試時(shí)，一般情況都會(huì)先讓你做個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹，那么作為初次步入社會(huì)或跳槽，在做自我介紹的時(shí)候，我們?cè)撛趺凑f(shuō)呢？說(shuō)那些內(nèi)容？應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？

1.自我介紹的內(nèi)容首先請(qǐng)報(bào)出自己的姓名和身份。可能應(yīng)試者與面試考官打招呼時(shí)，已經(jīng)將此告訴了對(duì)方，而且考官們完全可以從你的報(bào)名表、簡(jiǎn)歷等材料中了解這些情況，但仍請(qǐng)你主動(dòng)提及。這是禮貌的需要，還可以加深考官對(duì)你的印象。

其次，你可以簡(jiǎn)單地介紹一下你的學(xué)歷、工作經(jīng)歷等基本個(gè)人情況。請(qǐng)?zhí)峁┙o考官關(guān)于你個(gè)人情況的基本的、完整的信息，如：學(xué)歷、工作經(jīng)歷、家庭概況、興趣愛(ài)好、理想與報(bào)負(fù)等。這部分的陳述務(wù)必簡(jiǎn)明扼要、抓住要點(diǎn)。例如介紹自己的學(xué)歷，一般只需談本專(zhuān)科以上的學(xué)歷。工作單位如果多，選幾個(gè)有代表性的或者你認(rèn)為重要的介紹，就可以了，但這些內(nèi)容一定要和面試及應(yīng)考職位有關(guān)系。請(qǐng)保證敘述的線索清晰，一個(gè)結(jié)構(gòu)混亂、內(nèi)容過(guò)長(zhǎng)的開(kāi)場(chǎng)自，會(huì)給考官們留下雜亂無(wú)章、個(gè)性不清晰的印象，并且讓考官倦怠，削弱對(duì)繼續(xù)進(jìn)行的面試的興趣和注意力。應(yīng)試者還要注意這部份內(nèi)容應(yīng)與個(gè)人簡(jiǎn)歷、報(bào)名材料上的有關(guān)內(nèi)容相一致，不要有出入。在介紹這些內(nèi)容時(shí)，應(yīng)避免書(shū)面語(yǔ)言的嚴(yán)整與拘束，而使用靈活的口頭語(yǔ)進(jìn)行組織。這些個(gè)人基本情況的介紹沒(méi)有對(duì)或錯(cuò)的問(wèn)題——都屬于中性問(wèn)題，但如果因此而大意就不妥了。

接下來(lái)由這部份個(gè)人基本情況，自然地過(guò)渡到一兩個(gè)自己本科或工作期間圓滿完成的事件，以這一兩個(gè)例子來(lái)形象地、明晰他說(shuō)明自己的經(jīng)驗(yàn)與能力，例如：在學(xué)校擔(dān)任學(xué)生干部時(shí)成功組織的活動(dòng)；或者如何投入到社會(huì)實(shí)踐中，利用自己的專(zhuān)長(zhǎng)為社會(huì)公眾服務(wù)；或者自己在專(zhuān)業(yè)上取得的重要成績(jī)以及出色的學(xué)術(shù)成就。

接下來(lái)要著重結(jié)合你的職業(yè)理想說(shuō)明你應(yīng)考這個(gè)公務(wù)員職位的原因，這一點(diǎn)相當(dāng)重要。你可以談你對(duì)應(yīng)考單位或職務(wù)的認(rèn)識(shí)了解，說(shuō)明你選擇這個(gè)單位或職務(wù)的強(qiáng)烈愿望。原先有工作單位的應(yīng)試者應(yīng)解釋清楚自己放棄原來(lái)的工作而做出新的職業(yè)選擇的原因。你還可以談如果你被錄取，那么你將怎樣盡職盡責(zé)地工作，并不斷根據(jù)需要完善和發(fā)展自己。當(dāng)然這些都應(yīng)密切聯(lián)系你的價(jià)值觀與職業(yè)觀。不過(guò)，如果你將自己描述為不食人間煙火的、不計(jì)較個(gè)人利益的“圣人”，那么考官們對(duì)你的求職動(dòng)機(jī)的信任，就要大打折扣了。這里我們介紹了一條清晰的線索，便于你組織你的自我介紹。為了保證結(jié)構(gòu)明確，有條有理，你可以多用短句子以便于口語(yǔ)表述，并且在段與段之間使用過(guò)渡句子，口語(yǔ)也要注意思路、敘述語(yǔ)言的流暢，盡量避免顛三倒四，同一句話反復(fù)說(shuō)幾遍的“粘糊勁，同時(shí)不要用過(guò)于隨便的表述。

2、自我介紹的時(shí)間 一般情況下，自我介紹應(yīng)該是三～五分鐘較適宜。時(shí)間分配上，可根據(jù)情況靈活掌握。一般地，第一部分可以用約二分鐘，第二部分可以用約一分鐘，第三部分用1～二分鐘。好的時(shí)間分配能突出重點(diǎn)，讓人印象深刻，而這就取決于你面試準(zhǔn)備工作做得好壞了。如果你事先分析了自我介紹的主要內(nèi)容，并分配了所需時(shí)間，抓住這三、五分鐘，你就能中肯、得體地表達(dá)出你自己。有些應(yīng)試者不了解自我介紹的重要性，只是簡(jiǎn)短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補(bǔ)充一些有關(guān)自己的學(xué)歷、工作經(jīng)歷等情況，大約半分鐘左右就結(jié)束了自我介紹，然后望著考官，等待下面的提問(wèn)。但也有的應(yīng)試者想把面試的全部?jī)?nèi)容都?jí)嚎s在這幾分鐘里。要知道面試考官會(huì)在下面的面試中間向你提有關(guān)問(wèn)題的，你應(yīng)該給自己也給他人留下這個(gè)機(jī)會(huì)。

3、自我介紹的重要性：通過(guò)自我介紹，主動(dòng)地向面試考官推薦自己，這是面試組成結(jié)構(gòu)的重要內(nèi)容，同時(shí)也是面試測(cè)評(píng)的重要指標(biāo)。

4、自我介紹的要點(diǎn)

（1）自我介紹是應(yīng)以面試的測(cè)評(píng)為導(dǎo)向。自我介紹也是一種說(shuō)服的手段與藝術(shù)，聰明的應(yīng)試者會(huì)以公務(wù)員考錄的要求與測(cè)試重點(diǎn)而組織自我介紹的內(nèi)容，你不僅僅要告訴考官們你是多么優(yōu)秀的人，你更要告訴考官，你如何地適合這個(gè)工作崗位。而與面試無(wú)關(guān)的內(nèi)容，既使是你引以為榮的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，你也要忍痛舍棄，以突出重點(diǎn)。

（2）自我介紹要有充分的信心。要想讓考官們欣賞你，你必須明確地告訴考官們你具有應(yīng)考職位必需的能力與素質(zhì)，而只有你對(duì)此有信心并表現(xiàn)出這種信心后，你才證明了自己。應(yīng)試者在談自己的優(yōu)點(diǎn)的一個(gè)明智的辦法是：在談到自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，保持低調(diào)。也就是輕描淡寫(xiě)、語(yǔ)氣平靜，只談事實(shí)，別用自己的主觀評(píng)論。同時(shí)也要注意適可而止，重要的、關(guān)鍵的，要談，與面試無(wú)關(guān)的特長(zhǎng)最好別談。另外，談過(guò)自己的優(yōu)點(diǎn)后，也要談自己的缺點(diǎn)，但一定要強(qiáng)調(diào)自己克服這些缺點(diǎn)的愿望和努力。特別指出的是，不要夸大自己。一方面從應(yīng)試者的綜合素養(yǎng)表現(xiàn)，考官能夠大體估計(jì)應(yīng)試者的能力；另一方面，如果考官進(jìn)一步追問(wèn)有關(guān)問(wèn)題，將令“有水份”的應(yīng)試者下不了臺(tái)。面試中應(yīng)試者的自我介紹，可以讓考官觀察到簡(jiǎn)歷等書(shū)面材料以外的內(nèi)容，如你對(duì)自己的描述與概括能力，你對(duì)自己的綜合評(píng)價(jià)以及你的精神風(fēng)貌等。自信、為人等是其中的重要的潛臺(tái)詞，應(yīng)試者務(wù)必注意。

面試，在你說(shuō)第一句話之前就已經(jīng)開(kāi)始了。面試官會(huì)通過(guò)你的外表、姿勢(shì)、神情對(duì)你進(jìn)行判斷。以下是一些需要提防的非語(yǔ)言陷阱：

握手：這是你與面試官的初次見(jiàn)面。如果面試官伸出手，卻握到了一只軟弱無(wú)力、濕乎乎的手，那么這不是一個(gè)好的開(kāi)端。你的手應(yīng)當(dāng)是干暖的，握起手來(lái)堅(jiān)實(shí)有力，但不要太使勁。你可在剛到面試現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，用涼水或熱水沖一沖。

姿勢(shì)：站如松、坐如鐘。你應(yīng)表現(xiàn)出精力和熱忱。沒(méi)精打采的姿勢(shì)看上去會(huì)顯得疲憊不堪或漫不經(jīng)心。眼睛：看著面試官時(shí)不要瞪視，因?yàn)闀?huì)顯得太有進(jìn)攻性。如果說(shuō)話時(shí)不停地環(huán)視房間，則顯得缺乏自信或?qū)λ勗掝}感覺(jué)不舒服。

手：說(shuō)話時(shí)做些手勢(shì)是很自然的，但太專(zhuān)注于手勢(shì)可能會(huì)分散人的注意力。另外，避免說(shuō)話時(shí)觸摸自己的嘴。

不要坐立不安：面試中，沒(méi)有什么比撫弄頭發(fā)、按筆帽、腳拍地或不由自主地觸摸身體某部分更糟糕的了。面試中如何展示自己的風(fēng)度 面試測(cè)評(píng)的指標(biāo)體系中，一般包括對(duì)參試者風(fēng)度評(píng)價(jià)的內(nèi)容。

在面試中，影響風(fēng)度的指標(biāo)主要有三個(gè)：語(yǔ)言表達(dá)、動(dòng)作舉止和服飾儀表。美國(guó)學(xué)者曾提出過(guò)一個(gè)公式：一個(gè)信息表達(dá)的總效果=7%的語(yǔ)言+38%的聲音+55%的面部表情。從中我們可以看出，在面試中，除答題的內(nèi)容外，應(yīng)試者的表情、聲音等其他因素，對(duì)面試成績(jī)的影響也不可小視。因?yàn)椋己玫臍赓|(zhì)風(fēng)度可以凸顯應(yīng)試者的個(gè)人魅力，加深考官和評(píng)委良好的感覺(jué)和印象，從而在面試中取得勝人一籌的成績(jī)。在公選面試中，不少同志因?yàn)轱L(fēng)度欠佳而影響了成績(jī)。其主要問(wèn)題可以歸納為： 一是在面試中語(yǔ)言表達(dá)的效果欠佳，聲音低沉嘶啞，吐字不清，發(fā)音顫抖，口頭禪過(guò)多，語(yǔ)速節(jié)奏把握不當(dāng)。二是面試答題時(shí)，表情木然，神情緊張或過(guò)于嚴(yán)肅，目光吊滯；行為舉止不當(dāng)，過(guò)分謙恭，彎腰躬背，兩手下意識(shí)地揉搓，點(diǎn)頭哈腰；回答問(wèn)題時(shí)輔助性的手勢(shì)較零碎，頻度過(guò)高，讓人覺(jué)得滑稽可笑；坐姿不正，出現(xiàn)搖頭晃腦、抖腿、架二郎腿等下意識(shí)的動(dòng)作。三是儀表過(guò)于隨便，給人留下不夠莊重的感覺(jué)。

那么如何在面試中恰到好處地展示自己的風(fēng)度，給考官留下最佳印象呢？

一、在語(yǔ)言的表達(dá)上，要做到準(zhǔn)確、精練、平易、生動(dòng)。

一是要準(zhǔn)確。要掌握答題的思維技巧，遣詞造句要能準(zhǔn)確表情達(dá)意，如實(shí)反映自己的思想。切忌故弄玄虛、華而不實(shí)和生造詞語(yǔ)。

二是要精練。簡(jiǎn)潔洗練，要言不煩，言簡(jiǎn)意賅，適當(dāng)運(yùn)用成語(yǔ)、諺語(yǔ)和簡(jiǎn)短明快的短句。力戒空話套話、口頭禪和重復(fù)累贅之語(yǔ)。

三是要平易近人。面試答題應(yīng)盡量通俗易懂，多用口語(yǔ)化的語(yǔ)言和明快的短句，多用自己的語(yǔ)言。四是要生動(dòng)。要掌握語(yǔ)言技巧，不能用吊板的念稿子似的語(yǔ)調(diào)來(lái)回答問(wèn)題，那樣只會(huì)降低吸引力。應(yīng)吐字清晰，嗓音響亮悅耳，圓潤(rùn)柔和，富有情感。要注意語(yǔ)調(diào)，說(shuō)話時(shí)應(yīng)掌握語(yǔ)法重音和邏輯重音，根據(jù)語(yǔ)義、語(yǔ)法及思想感情表達(dá)的需要而使語(yǔ)音顯出高低、抑揚(yáng)、快慢、輕重和停頓等變化。

二、在行為舉止上，要盡量做到神情自若，優(yōu)雅大方。

由于面試的時(shí)間有限，高超的體態(tài)語(yǔ)言會(huì)給評(píng)委留下深刻的第一印象，是面試走向成功的良好開(kāi)端。相反，如果體態(tài)語(yǔ)言笨拙，由于“暈輪效應(yīng)”的作用，要想在有限的時(shí)間內(nèi)通過(guò)精彩的答題來(lái)彌補(bǔ)和扭轉(zhuǎn)不良印象，難度可想而知。

那么，如何運(yùn)用好體態(tài)語(yǔ)言呢？

一是要注意表情，以笑達(dá)意，以眼傳神。適時(shí)的微笑能夠融洽參試者與考官之間的關(guān)系，縮短彼此的心理距離，給人以美感，表達(dá)出愉悅的的情緒體驗(yàn)和積極的心境。

二是要注意行為語(yǔ)言，坐姿要端正，舉止要得體。坐立行走時(shí)要挺直脊梁。坐下后要兩腿自然靠攏，給人以精神振奮的感覺(jué)。手的擺放要自然，在講話時(shí)可以適當(dāng)?shù)靥砑右恍┹o助的手勢(shì)，以吸引別人的注意，并起到強(qiáng)調(diào)的作用，但切不可手舞足蹈，給人作風(fēng)漂浮的錯(cuò)覺(jué)。三是有聲語(yǔ)言和動(dòng)作語(yǔ)言應(yīng)適時(shí)互補(bǔ)。面試時(shí)回答問(wèn)題的內(nèi)容再好，若表情刻板，冷若冰霜，也會(huì)使語(yǔ)言表達(dá)遜色，讓人覺(jué)得乏味，影響到面試的成績(jī)。當(dāng)然，也要防止體態(tài)語(yǔ)的亂用，不要老是無(wú)目的、單調(diào)、機(jī)械地重復(fù)某種動(dòng)作，防止體態(tài)動(dòng)作太碎、太多，給人留下不夠莊重的印象。

三、在服飾儀表上，要衣冠整潔，頭發(fā)、胡須要整理干凈。

外表在很大程度上決定著人的第一印象，著裝應(yīng)依據(jù)整潔、新穎、協(xié)調(diào)的原則，注意適合干部工作的職業(yè)特點(diǎn)和面試考場(chǎng)環(huán)境。要符合自己的氣質(zhì)，并能彌補(bǔ)性格的缺陷；根據(jù)人的審美通感的需要，著裝上的冷暖色調(diào)與應(yīng)試者性格的剛?cè)崽厣泻停灰ㄟ^(guò)合適的服飾打扮來(lái)?yè)P(yáng)長(zhǎng)避短，如體形胖者穿衣顏色宜深，產(chǎn)生緊縮和勻稱(chēng)感，瘦者則應(yīng)相反；此外，還要符合性別和年齡特征。

要達(dá)到以上各方面的要求，增強(qiáng)自身的氣質(zhì)和風(fēng)度，平時(shí)就要從以下三個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)練。第一，強(qiáng)化心理素質(zhì)。一是重視實(shí)踐鍛煉。平時(shí)應(yīng)該積極爭(zhēng)取參加辯論、演講和即席發(fā)

言的機(jī)會(huì)，在實(shí)踐中提高自己。二是要善于自我調(diào)節(jié)心理。學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)、疏導(dǎo)

和暗示，以減輕心理壓力。三是準(zhǔn)備充分，增強(qiáng)信心。如有可能，應(yīng)事前模擬面

試的情景，請(qǐng)朋友扮演考官，并充分考慮到各種可能出現(xiàn)的情況，以求在面試時(shí)

保持最佳形象。四是要提前適應(yīng)面試的應(yīng)試環(huán)境，盡早熟悉應(yīng)試的現(xiàn)場(chǎng)，以提高

心理的適應(yīng)度。

第二，第二，重視點(diǎn)滴積累。臺(tái)上幾分鐘，臺(tái)下十年功。面試中，應(yīng)試者要想最大

限度地展現(xiàn)出自己的風(fēng)度和魅力，平時(shí)就要處處做有心人，從言談舉止、坐立行

走等生活的點(diǎn)滴之處入手，培養(yǎng)自己的風(fēng)度。要注意通過(guò)自我審視來(lái)改進(jìn)自身的外在形象，善于自我否定，有意識(shí)地從細(xì)枝未節(jié)上矯正自身存在的一些不良習(xí)慣，如聳肩、晃腿、擠眉弄眼、說(shuō)話時(shí)唾沫紛飛等，決不能把平時(shí)的一些不好的行為帶到面試考場(chǎng)去。

第三，第三，注意知識(shí)的積累。在注意學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)的同時(shí)，也要注意搜集、學(xué)習(xí)和揣摩有關(guān)增強(qiáng)風(fēng)度修養(yǎng)方面的資料，以這方面的成功人士作為范例和楷模來(lái)借鑒和仿效，并經(jīng)常自我對(duì)照，從而彌補(bǔ)自身氣質(zhì)形象上存在的不足和缺陷。通過(guò)自已知識(shí)素養(yǎng)的提高，將自己的風(fēng)度氣質(zhì)推進(jìn)到理想的境界。