第一篇：杭州專業拉丁舞培訓機構,加盟利姿,實現自我

杭州專業拉丁舞培訓機構，加盟利姿，實現自我利姿舞蹈——知名的、權威的、專業的藝術培訓連鎖機構。（http:///）

杭州下城區利姿教育咨詢服務部成立于2004年2月，是由上級部門批準的正規辦學機構，由浙江省職業拉丁舞選手、獲“全國體育舞蹈專家稱號”的毛崢春許碩老師創辦。

杭州下城區利姿教育咨詢服務部是浙江省權威的、知名、專業的藝術培訓連鎖機構，規模大、學員數量多、師資力量強、舞種最多的藝術培訓連鎖機構； “世界華人國際標準舞聯合會"指定培訓基地之一。

五大核心業務：

成人舞蹈培訓、少兒舞蹈培訓、舞蹈健身教練培訓認證中心、利姿演出策劃中心、利姿舞蹈加盟連鎖中心。

1、成人舞蹈培訓——專業、時尚、快樂的學舞平臺。

利姿舞蹈成人舞蹈培訓非常有特色，引進國外先進的教學理念,采用獨特的舞蹈教學方式，授課方式通俗易懂，別具一格；開設拉丁舞、肚皮舞、摩登舞、爵士舞、街舞、風情舞、芭蕾舞、印度舞等課程。

根據各學員的不同狀況，開設各舞種的初級班、高級班、選手班充分滿足學員的需求；學員可根據自身的情況選擇班級，保證教學質量。

2、少兒舞蹈培訓——未來之星的搖籃。

利姿舞蹈開設少兒精品舞蹈培訓,由國內知名教師授課；每年定期邀請世界華人國際標準舞聯合會知名考官進行少兒拉丁舞金銀銅牌考級；每年定期邀請英國舞蹈教師聯合會（UKA）知名考官進行少兒拉丁舞金銀銅牌考級；

每年選拔優秀學員參加全國及國際舞蹈大賽;定期出國舞蹈文化交流；多名優秀少兒學員經推薦被北京國際標準舞學院、上海戲劇學院、武漢體育舞蹈學校等專業學院錄取。

3、舞蹈健身教練培訓認證中心----舞蹈健身教練職業生涯發展

利姿舞蹈推出專業舞蹈健身教練培訓課程，包括國標拉丁舞、摩登舞、肚皮舞、爵士舞、街舞、中國民間舞、健身教練、瑜珈教練、DS平臺領舞表演班等課程。

我們有系統的、規范的、教練培訓課程，隨到隨學，一對一小課教學制，畢業發放專業教練證，并可考取國際組織的教練證書。為教練們的職業生涯發展提供一個更好的平臺和更長遠的發展。

4、利姿演出策劃中心----我們一貫追求品質與服務。

以求打造杭州演出策劃行業中的優質品牌。

利姿演出策劃中心擁有專業的演出策劃，組織，實施的服務團隊，擁有大量的優秀演職人員，具有豐富的實地演出經驗。

策劃，組織，實施—開業慶典，年終年會，圣誕中秋春節晚會演出，商品促銷宣傳演出，客戶答謝會，頒獎典禮等各類演出活動。

演藝項目：舞蹈，雜技，魔術，小品、相聲、外籍樂隊舞蹈模特，爵士樂隊，民族樂隊，女子新民樂坊，打擊樂隊，武術表演，戲曲，模特表演，禮儀小姐，歌星演唱組合，名主持人，模仿秀，電子小提琴組合，少兒節目表演等。

服務宗旨：為客戶提供高品質的服務，節目以高質量為標準，不搞低價競爭，不做低劣演出。

5、利姿舞蹈加盟連鎖中心----加盟利姿，實現自我利姿舞蹈不斷探索獨具中國特色的舞蹈教育辦學之路，為我國舞蹈事業輸送了高素質的舞蹈教練及裁判。以優異的辦學成績不斷推動著舞蹈教育的發展，并致力于促進社會舞蹈藝術文化的提高。

我們支持學員自我辦學，加盟利姿舞蹈，我們提供提供品牌、師資、宣傳、運營等全方位的支持。

第二篇：杭州拉丁舞培訓哪里好,利姿舞蹈教你五大技巧

杭州拉丁舞培訓哪里好，利姿舞蹈教你五大技巧

導語：近年來，越來越多女性喜歡上拉丁舞，愛美的你是否也鐘情于熱情奔放、自由流暢的拉丁舞呢？下面杭州利姿舞蹈培訓教你五大跳拉丁舞的技巧，讓你在舞動中變身拉丁美女！

一、從拉丁舞技巧的所謂經典三要素說起長期以來，國標舞界對拉丁舞的介紹、人們對它的了解，一直限于虛無縹緲的抽象描述，如風情、風騷、愛情、性感、纏綿、吸引、勾引、狂放、靈魂等。稍微具體一點，涉及技巧的詞眼有，擠壓、律動、意念、重心轉移、平衡、高低胯、定點轉開關轉等，但沒上到原理高度。拉丁舞技巧帶“三”字的說法也不少，如靈魂性感平衡三要素、轉動律動移動三元素、手臂身體形式三引導、腳膝胯的律動三結合、律動的高平低三位...但繞來繞去仍說不到根本，只說到某一舞種或某一細節。眾所周知，要素二字，僅就舞蹈而言，必須具有動作原理，可操作的屬性。靈魂、性感，詞藻雖華麗，顯然不具備這一屬性；平衡，涉及技巧，只是反映動作的目的而已。這三個*沒有表達出動作原理，不可操作，更稱不上“要素”。其他帶三字的組合，同樣表達不出動作的原理和功能。上述所謂三要素的雖然不具備要素的特征，但其中涉及的內容卻包含要素的成分，如“用身體帶動腳步” 之說。其他如腳、膝、胯組成身體的律動、律動的高、平、低位變化等，也不乏精彩。對這些精彩成分的篩選提煉和歸納演繹，具有要素特征的動作原理才可能出現。拉丁不同于摩登的最顯著特點是遠距離共舞；雖共舞但不聯動更不連體（另類例外）。雙方雖有引帶與跟隨的關系，更多卻是各自展現肢體的動作。此外，拉丁的基本步路線，呈十字形軌跡；引帶主要不是為了造成二人相同的軌跡（另類例外），而是向對方提供不同軌跡的信號。明確這些特點，對于比照摩登談拉丁很有必要。

詳情了解：國標拉丁舞介紹。

二、普遍適用于拉丁舞的第一第二動作原理拉丁與摩登盡管有許多不同，但動作原理卻有許多共同之處，這就是“腳隨身動”和“反身協調”。筆者在基本功系列文章里，曾對這兩個動作原理做過剖析。因為拉丁的遠距離共舞特點，需要相應作一些變化。第一原理，“腳隨身動胯帶四肢”。中段胯部作為動力源，帶動下肢的同時帶動上身上肢。上肢舞動沿大臂、小臂，到手腕、手指；下肢舞動沿大腿、小腿，到腳髁、腳趾。力量依次向外發散，形成多米諾骨牌效應。只有遵循這一原理，才能實現身體的舞動和四肢的協調。

至于如何實現腳隨身動，則必須找到“若危若安”的感覺。通常所說的“前傾”，就是腳隨身動靜態下的一種體現。第二原理，“反身協調收腹縮臀”。反身的功能在此表現為以自身協調體現舞姿造型的效果，反身也同時為胯帶四肢而存在。反身協調配合身帶四肢，如虎添翼，錦上添花。反身的同時還必須收腹縮臀，才能使身體獲得最大限度的延伸，才能夠避免塌腰搖擺和屁股厥起。

必須指出，傳統意義上的國標拉丁、本色拉丁延續的是芭蕾的基礎和風格，決不是草裙舞的風情、迪斯科的狂放。第一第二動作原理，互為依存，相互相乘，構成所有舞步的兩大支柱。第一原理完成身體的流動，第二原理完成身體的造型；同時使某些舞種（牛仔、恰恰）的快節奏得以實現，變得輕松。不以胯部為動力源，沒有反身協調，無法適應快節奏。拉丁舞特別注重形體要求。為了配合胯部的8字形移（擺）動，在臀部緊縮前提下，腳趾走內弧線，膝蓋向內扣，隨動作腿重心移動到下一位置，下身外側最大限度地向里凹，從而實現身體與地面垂直]

三、適用于手引帶的拉丁第三動作原理拉丁的遠距離共舞包括單手引帶、隱形引帶、雙臂閉合、完全開離四種情形。最能體現拉丁傳統特色的是單手引帶。此時雙人摩登的“三接觸點”的固穩身架功能自然讓位于單手引帶。現以倫巴的阿列曼娜為例，剖析其動作原理。單手引帶的動作原理是“對角傳力感覺擠壓”。所謂“對角傳力”，即男士手臂向女士傳送信號的同時，沿著人體對角線方向，通過腰胯發力造成腳部和手部的回力（反作用力）。過程描述如下：

①男士右胯發力傳至腳底-②右腳底發力傳至左手腕-③左手腕引帶力傳至女士右手腕-④女士右手腕回力傳至左胯部-⑤左胯部發力傳至左腳底-瞬間（幾乎同時）完成引帶與被引帶的動作。通常所說的“擠壓”又叫“回力”，就是對角傳力的結果，就是對角傳力造成的感覺。必須強調，對角著力只是“點到為止”。男士手臂只是提供信號，不造成動力源。女士的動力源仍來自女士本身、自己的胯部。男士手臂提供信號的同時，應當感受到來自女士的“回力”。

顯然，這一擠壓、回力，來自“腳隨身動”。或者說，“對角傳力感覺擠壓”這一動作原理，是“腳隨身動”原理的延伸。沒有這一擠壓、回力的感覺，說明違背了“腳隨身動”原理。扇形步的感覺就很有代表性。所謂隱形引帶，指不需要手引帶就能夠同步舞蹈，它是二人配合默契舞步熟練到一定程度的另類發揮。對本色拉丁而言，不應該作為技巧看待，更不應該稱其為“身體引帶”，因為這樣稱呼會產生誤導。既不同于身架閉合，又不同于單手引帶的雙臂閉合，如分展步、陀螺步之類，應當包含單手引帶動作原理的成分（因素）； “對角傳力”動作原理在這里延伸。雙臂閉合斗牛舞用的最多，而且開始變味走向另類。及至雙方完全開離，則完全失去傳統拉丁的本色。單手引帶的對角傳力的動作原理隨之失效。

四、基本步和基本音樂節奏

（1）.垂直

身體主軸垂直于地面是舞蹈至關重要的前提條件。

什么是垂直？怎樣在教學中讓學生形象地理解垂直？一些教學中經常會遇到的小問題，被Vescovo Maurizio和Torokgyorgy Melinda輕松地解決掉了。他們運用道具，讓我們感受到垂直的具體形象：一根垂直的棍子，把棍子系于后背，保持與脊柱一致的垂直，不管做什么樣的動作，一直保持垂直的棍子始終如一地在后背直立著。這個看似很容易做到的動作，讓幾位不服輸的學員嘗到苦頭。因為在站立的狀態下很容易找到垂直感，一旦進入各種各樣的動態動作中去完成肢體動作時，很容易被一些花哨的動作所蒙蔽，進而忽略舞蹈中最重要的基本原則——身體主軸的垂直是舞蹈至關重要的前提。體育舞蹈中任何一個舞種都遵循著這一規律。

在做到身體主軸垂直的狀態下，拉丁舞的重心移動需要考慮以下幾點：

①.在舞蹈過程中，身體的上半身和下半身要有隔離的感覺。下半身如同穩定而扎實的根基，而上半身則要有一種相對移動自由的感覺，在舞蹈中不要過于用力地去舞動上半身。

②.為了獲得身體上下兩個半身的隔離狀態，腰部以下的臀部和腿部的肌肉要始終保持緊繃，臀部不可以太向后，身體不可以太向前傾，脊柱向上拉直，雙肩自然下垂。

③.為了靈敏地移動，身體的重心始終在腳的中間靠前腳掌的位置，這是一個易于驅動身體移動且能抓住地面的點，同時，臀部的運動要體現在足著點上。這是產生地面功力的一個秘訣。

（2）.臀部和風格

保持符合拉丁舞要求的臀部動作是體現拉丁舞風格最基本的要求。

由于講課之前擔任了拉丁舞國家隊的教學，Vescovo Maurizio和Torokgyorgy Melinda根據他們所了解的信息，把教學重點放在如何保持和體現拉丁舞風格上。他們給大家做了一些反面示范：比如很多舞者的舞蹈讓人看不出是拉丁舞、爵士舞或是其他的舞蹈。譬如，有的舞者將拉丁舞的五個舞種跳成一樣的風格，如果放上一曲4/4拍的音樂，五個舞種都可以裝進去。這就如同放上一曲桑巴就可以把倫巴、恰恰、斗牛、牛仔都合上節拍跳下來一樣，但是這樣的舞蹈并不能詮釋音樂的特性，因而這是一種極端糟糕的表現。他們表示，造成拉丁舞風格盡失的主要原因有兩點：

①.過于強調運用身體上半身的動作，尤其是肩和手臂動作的隨意揮舞，忽略了臀部特有的Merengue動作(拉丁繞胯動作)。

②.拉丁舞很多動作在五個舞種中的通用，造成了舞者忽略了“同樣的動作在不同舞種中應該有不一樣的臀部動作和腳、膝的要求”。

（3）.引導與帶領

女士被引導而不是被帶領是雙人配合技術的關鍵。

在很多舞種中，男女之間的配合方式是多樣化的，盡管每一種引帶方式都可以產生一種情緒變化，但主要原則卻是男士不是帶女士移動，而是引導自己要去的方向，讓女士知道接下來要做什么動作，然后讓女士自己去移動。

在解釋雙人引帶的技術時，Vescovo Maurizio和Torokgyorgy Melinda著重從引帶方式入手，以倫巴舞動作組合為例，總結了幾種配合的方式：男女士以手互為引帶與跟隨；男士用手接觸女士身體部位，如肩部、背部、腰部、胯部、頭部等來完成動作的引帶；女士通過用手接觸男士身體的部位，如肩部、腹部、背部等來感受男士的引帶，從而完成跟隨動作；男女之間完全沒有肢體接觸，只是通過對視和感覺對方的姿態變化來完成引帶與跟隨。與此同時，他們還講解了在配合技術方面要注意的要領：

①.要根據舞者要表達的情感來選擇不同的引帶方式，因為在舞蹈中，不同的身體接觸點會產生不同的力效。

②.在雙人配合技術中，女士要能夠自己完成動作，然后由男士引導她去該去的地方，但前提是不能妨礙雙方的重心穩定。

五、小結“腳隨身動胯帶四肢” “反身協調收腹縮臀” “對角傳力感覺擠壓”構成“手引帶”拉丁舞的三大動作原理。只要遵循這三大動作原理，必然達到最佳境界。這三大動作原理是本色拉丁舞的本質體現；其他所有動作程序、路線、腳跡、細節的描述，都離不開這三大動作原理，都應當歸結到這三大動作原理。第一第二動作原理適用于所有舞種。對于拉丁第三動作原理不起作用的另類舞步，第一第二動作原理仍起作用。而且，對于拉丁的所有舞步，應當特別注重形體要求。如果說摩登的身體流動以線性斜拋的擺蕩為特色；那么拉丁的身體流動則以水平的倒8字擺動為特色。必須避免原地上下顛簸，包括桑巴在內，倫巴恰恰牛仔無一例外。

想了解關于等多拉舞曲的介紹可以登錄杭州利姿舞蹈http:///。