第一篇：《正視自己、改變自己、走向成功》主題班會設計

《正視自己、改變自己、走向成功》主題班會設計

一、班會背景

通過對學生的觀察，并且與個別學生交流后，發現，自從上一階段讓學生留意自己的一些學習行為習慣之后，很多學生對于自己存在的不良行為習慣及其造成的嚴重后果都有所了解。因此適當開一次有關養成好習慣的班會是當務之急。

二、活動目的通過活動，使學生加深對養成好習慣的認識，讓學生懂得，一個良好的行為習慣的養成是需要經過較長時間的努力，在這過程中，不僅僅需要個人的堅持，還需要制定一定的計劃，更需要同學、朋友、老師之間的監督。這個過程確實比較辛苦，但是，為了我們成績的提高，為了我們未來命運，必須養成好習慣。

三、班會重點

讓學生明白不良的學習行為習慣對人的學習成績的影響以及不良習慣和良好行為習慣的表現。這節班會的重點在于，讓學生在實踐上知道糾正不良學習行為習慣、建立良好學習行為習慣意義及方法。能夠自己制定相應的計劃并實踐。

四、教學用具：多媒體平臺、本科教學課件

五、班會過程

（一）同學們好！有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認識你自己。我想問同學們一個問題：你了解自自己嗎？

（二）交流空間

1、首先讓我們尋找自己的優點，并且把自己的優點寫在一張紙上。認識自己最好還要問問別人，小組內互相交流，把屬于自己的優點都寫在自己的紙上。

2、尋找自己的不足之處，寫在自己優點的背面。同樣問小組內其他同學自己的缺點。

3、根據自己的優缺點對比老師給出的優點點，然后根據自身的經歷和體驗談談下面這些不良行為習慣對自己學習成績的提高有沒有影響？自己存在的不良行為習慣里面有沒有？

（1）作業不會做，把別人的作業或參考書上的答案不加思索地搬到作業本上以便交差；

（2）老師，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業；

（3）自習課以討論問題開始，閑聊告終。

（4）上課時“身在曹營心在漢”

（5）自習課去問老師問題或到校醫室看病時順便到外面散散步

（6）自習課看到別人講話，總忍不住要湊一份

（7）不少同學喜歡轉筆。

（8）上課有少數同學瞌睡、喝水、講話。

（9）有少數同學時間抓得不緊，以上課鈴聲響來看自己是否該學習了，有少數同學經常有遲到現象。

小組討論，學生發言。教師及時的引導和點評。在發言的過程中強調不良的和良好的行為習慣的影響，隨后引導學生思考怎樣糾正不良的習慣、建立良好的習慣。

（三）實踐得真知

同學們討論了不良習慣的危害，了解了很多好的習慣和壞的習慣，現在測試一下自己一天的時間利用率高不高？

算一算你的時間利用率高么？你有充分利用好你自己的時間么？同學們討論怎么提高時間的利用率？

（四）糾正不良行為習慣

1、改變自己。美國成功哲學家金?洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的。” 同學們討論如何改變自己的不良習慣，用五分鐘的時間寫在自己的筆記本上并且小組內互相分享。請同學向全班分享自己的改變不良行為習慣的計劃。

2、制定班規。不良行為習慣的養成不僅僅會危害自己成長，在一個班里面，不良行為習慣會影響整個班的發展，所以，我們要制定好屬于我們自己的班規，既可以約束自己，也可以引領我們班走得更遠。

（五）班主任總結

第二篇：正視自己改變自己

正視自己改變自己 高一（8）班主題班會

有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認識你自己。那么，我想問同學們一個問題：你了解自己嗎？好，先讓我們先來尋找優點。

講自己的優點“尺有所短，寸有所長”。其實每個人都有自己的優勢和長處。“天生我才必有用”我們要學會欣賞自己，學會暗示自己：我可以，我能行。不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影的困擾，就會感到生活有盼頭，從而保持奮發向上的勁頭。

講自己的缺點或存在的問題。自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石。我把班里的一些現象也總結了一下，大概有下面幾種：作業（1）作業不會做，把別人的作業或參考書上的答案不加思索地搬到作業本上以便交差；（點評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人（2）老師，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業；（點評：誠實的孩子，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）這兩種都屬于遇到問題逃避問題，缺乏知難而進的精神。上課

（1）上課時“身在曹營心在漢”（點評：缺乏專注）（2）上課不積極思考，機械地去抄筆記。（3）上課光用耳朵聽聽，沒有用心，也懶得動手。

（4）有一小點疑問，就去和同桌理論，失去了自我思考，同時也耽誤了后面的聽課。（5）想想自己就聽不懂，于是這節課就浪費了。（點評：凡事都不做積極準備）

（6）課上沒弄懂的問題不主動找老師和同學解決，導致問題愈積愈多。（7）不喜歡老師，干脆放棄聽課。

（1）自習課以討論問題開始，閑聊告終。（點評：自制能力差，受不了誘惑）（2）自習課去問老師問題或到校醫室看病時順便到外面散散步（3）自習課看到別人講話，總忍不住要湊一份（點評：缺乏自制力，隨意揮霍時間）（4）早自習來后不能充分利用。自習晚上

（1）沒有一定的計劃，在幾科輪換中時間匆匆溜走。（2）假借喝水上廁所去客廳看電視。

（3）欺騙家長，假裝在屋子里學習，其實在幻想，在打盹，在聽MP3，在看小說，在聽電視的聲音……（4）當天知識沒有及時鞏固消化復習

總評：（沒有長遠的目光，對自己的人生沒有計劃性）這些現象都是很平常細小的事情，每天都發生在我們身邊或身上。為什么會出現這些現象，我們從自己身上找找原因，就像病人生病了總得先找出癥狀才能對癥下藥，否則他吃再多的藥，他也不一定能治好病；一個學生如果不知道造成成績差的真正原因是什么，即使他再怎樣用功，他也不一定能提高成績。——點評——像這樣的小事或許還有很多，日子一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習慣。壞習慣的力量是可怕的。

1、尊重與欣賞老師的習慣

2、自學預習的習慣

3、專心上課的習慣

4、認真觀察，積極思考的習慣

5、善于提問的習慣

6、切磋琢磨的習慣

7、獨立作業的習慣。

8、仔細審題的習慣

9、練后反思的習慣

10、復習歸納的習慣。

11、整理錯題集的習慣

改變自己

1、壞習慣會讓自己自食惡果。故事一：有個年輕人向理發師學理發，師父要徒弟先拿冬瓜進行練習，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發時絕對不會這樣做。”結果，當徒弟為第一個顧客理完發時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。啟示：我們一定要趁早改變壞習慣。

小結：要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績提不高，你不去改變學習方法和學習態度，即使換了班級換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會隨之變動。美國成功哲學家金?洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的。” 2.改變習慣是需要一個過程的，所以要堅持。習慣形成的三個階段：行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段。”

第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。第二階段：7～21天左右。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。

第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩定期”。一旦跨入此階段，一個人已經完成了自我改造，這項習慣就已經成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。

3.了解了習慣形成的三個階段之后，同學們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習慣，形成好習慣。小結：中國有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無論是什么做法，貴在堅持。只要堅持你就可以成功。

總結法國作家羅曼?羅蘭有句名言：性格即命運。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是注定要失敗？其實，每天克服自己一點點毛病，每天堅持進步一點點，我們就會離成功越來越近

有一條小河流從遙遠的高山上流下來，經過了很多個村莊與森林，最后來到了一個沙漠。它想：“我已經越過了重重的障礙，這次應該也可以越過這個沙漠吧！”當它決定越過這個沙漠的時候，它發現它的河水漸漸消失在泥沙當中，它試了一次又一次，總是徒勞無功，于是它灰心了。“也許這就是我的命運了，我永遠到不了傳說中那個浩瀚的大海。”它頹喪地自言自語。這時候，四周響起了一陣低沉的聲音:“如果微風可以跨越沙漠，那么河流也可以。”原來這是沙漠發出的聲音。小河流很不服氣地回答說：“那是因為微風可以飛過沙漠，可是我卻不行。”“因為你堅持你原來的樣子，所以你永遠無法跨越這個沙漠。你必須讓微風帶著你飛過這個沙漠，到達你的目的地。只要你愿意放棄你現在的樣子，讓自己蒸發到微風中。”沙漠用它低沉的聲音這么說。

小河流從來不知道有這樣的事情:“放棄我現在的樣子，然后消失在微風中？不！不！”小河流無法接受這樣的概念，畢竟它從未有過這樣的經驗，叫它放棄自己現在的樣子，那么不等于是自我毀滅了嗎？“我怎么知道這是真的？”小河流這么問。“微風可以把水氣包含在它之中，然后飄過沙漠，到了適當的地點，它就會把這些水氣釋放出來，于是就變成了雨水。然后這些雨水又會形成河流，繼續向前進。”沙漠很有耐心地回答。“那我還是原來的河流嗎？”小河流問。“可以說是，也可以說不是。”沙漠回答，“不管你是一條河流或是看不見的水蒸氣，你內在的本質從來沒有改變。你堅持你是一條河流，是因為你從來不知道自己內存的本質。”此時在小河流的心中，隱隱約約地想起了自己在變成河流之前，似乎也是由微風帶著自己，飛到內陸某座高山的半山腰，然后變成雨水落下，才變成今日的河流。于是小河流鼓起勇氣，投入微風張開的手臂，消失在微風之中，讓微風帶著它，奔向它生命中的夢想。

正視自己,改變自己,讓我們共同期待一個全新的自我!

第三篇：主題班會：正視挫折,走向成功(發言稿)

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家下午好！今天我講話的主題是《正視挫折，走向成功》。

有一個人，在他21歲時，做生意失敗；22歲時，競選美國議員失敗；24歲時，做再度 敗；26歲時，他的愛人離開人間；27歲時，一度精神崩潰；34歲時，競選美國眾議員 度失敗；45歲時，競選美國參議員失敗；47歲時，提名副總統失敗；49歲時，競選美 參議員再度失敗。就是這樣一個人，經過9次沉重的打擊，在他52歲時，當選為美國第1 任總統！這個人就是林肯。

同學們，在我們的學習、生活中也會有各種各樣的困難和挫折。考試分數不理想，無從 筆的作文題目，做不出的數學難題，上課想發言，又怕說不好等等。想要有成就，這個時候 我們就應該正視這些挫折，不輕易放棄，通過自己不懈的努力走向成功。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”梅花的清香要寒冬臘月的考驗才散發出來，人也是 樣。大凡在歷史上有作為的人，都是經過困難和挫折磨練出來的。孔子在失意的痛苦中寫 了《春秋》，屈原在流放的痛苦中寫成了《離騷》，曹雪芹在家破的痛苦中寫成了《紅樓夢》 明代著名的醫學家李時珍，曾3次考舉人，3次失敗，后來立志學醫，終于寫成了千古流 的《本草綱目》。

“不經歷風雨，怎么能見彩虹？”生活中不全是鮮花和掌聲，在人生的道路上，只有那些 于面對挫折，不畏艱難的人，才能有希望走向成功，才能創造出更加美好的明天！同學們 讓我們每個人都成為生活的強者，以百倍的信心和勇氣去戰勝挫折，到達成功的彼岸！最后，祝同學們在即將到來的期末考試中，取得滿意的成績。謝謝大家！

第四篇：《正視自己改變自己》教案

正視自己 改變自己

武漢市光谷豹澥第一小學 吳正紅

一、班會背景：

通過對學生的觀察，并且與個別學生交流后，發現，自從上一階段讓學生留意自己的一些學習行為習慣之后，很多學生對于自己存在的不良行為習慣及其造成的嚴重后果都有所了解。因此適當開一次有關養成好習慣的班會是當務之急。

二、活動目的：

通過活動，使學生加深對養成好習慣的認識，讓學生懂得，一個良好的行為習慣的養成是需要經過較長時間的努力，在這過程中，不僅僅需要個人的堅持，還需要制定一定的計劃，更需要同學、朋友、老師之間的監督。這個過程確實比較辛苦，但是，為了我們成績的提高，為了我們未來命運，必須養成好習慣。

三、班會重點：

讓學生明白不良的學習行為習慣對人的學習成績的影響以及不良習慣和良好行為習慣的表現。這節班會的重點在于，讓學生在實踐上知道糾正不良學習行為習慣、建立良好學習行為習慣意義及方法。能夠自己制定相應的計劃并實踐。

四、教學用具：課件

五、班會過程：

（一）同學們好！有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認識你自己。我想問同學們一個問題：你了解自自己嗎？

（二）交流空間

1、首先讓我們尋找自己的優點，并且把自己的優點寫在一張紙上。認識自己最好還要問問別人，小組內互相交流，把屬于自己的優點都寫在自己的紙上。

2、尋找自己的不足之處，寫在自己優點的背面。同樣問小組內其他同學自己的缺點。

3、根據自己的優缺點對比老師給出的優點點，然后根據自身的經歷和體驗談談下面這些不良行為習慣對自己學習成績的提高有沒有影響？自己存在的不良行為習慣里面有沒有？

（1）作業不會做，把別人的作業或參考書上的答案不加思索地搬到作業本上以便交差；（2）老師，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業；（3）自習課以討論問題開始，閑聊告終。（4）上課時“身在曹營心在漢”

（5）自習課看到別人講話，總忍不住要湊一份（6）不少同學喜歡轉筆。

（7）上課有少數同學瞌睡、喝水、講話。

（8）有少數同學時間抓得不緊，以上課鈴聲響來看自己是否該學習了，有少數同學經常有遲到現象。

小組討論，學生發言。教師及時的引導和點評。在發言的過程中強調不良的和良好的行為習慣的影響，隨后引導學生思考怎樣糾正不良的習慣、建立良好的習慣。

（三）實踐得真知

同學們討論了不良習慣的危害，了解了很多好的習慣和壞的習慣，心里測試一下自己一天的時間利用率高不高？

算一算你的時間利用率高么？你有充分利用好你自己的時間么？同學們討論怎么提高時間的利用率？

（四）糾正不良行為習慣

1、改變自己。美國成功哲學家金？洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的。同學們討論如何改變自己的不良習慣，用五分鐘的時間寫在自己的筆記本上并且小組內互相分享。請同學向全班分享自己的改變不良行為習慣的計劃。

2、制定班規。不良行為習慣的養成不僅僅會危害自己成長，在一個班里面，不良行為習慣會影響整個班的發展，所以，我們要制定好屬于我們自己的班規，既可以約束自己，也可以引領我們班走得更遠。

（五）班主任總結

第五篇：《正視挫折,走向成功主題班會》教案

《正視挫折，走向成功主題班會》教案

一、活動目的：

1、通過挫折教育，讓學生知道挫折是一把雙刃劍，既可以把我們割傷也可以為我們所用，關鍵是看我們握住了劍柄，還是握住了劍刃。從而正視挫折，敢于失敗，培養積極應挫的心理品質。

2、正確看待挫折與成功，正確看待考試，提高學生學習的自信心。

3、做好切實可行的學習生活計劃。

二、活動地點：本班教室

三、活動準備：

1、黑板上寫好班會主題

2、對班會中的節目要適當排練。

四、活動過程：

1、班主任導入

自從月考考試后有的同學學習勁頭不高，我在通過與這些同學的私下交談中了解到：

（一）、這些同學學習狀態不好，意識消沉。

（二）、學習缺少動力，每天完成老師布臵的一些任務后就不知道該做些什么。

（三）、找不到學習的樂趣，學習成績上不去，心里就越煩躁，越煩躁，就越不能全身心的投入到學習中，陷入這種不良循環。如何才能走出這個誤區呢？這節課我將繼續和同學們一起探討成功的秘訣。先講一個故事：

有一個人，在他二十一歲時，做生意失敗；二十二歲時，角逐美國州議員落選；二十四歲時，做生意再度失敗；二十六歲時，他的情人離開人間；二十七歲時，一度精神崩潰；三十四歲時，角逐美國聯邦眾議員再度落選；四十五歲時，角逐美國聯邦參議員落選；四十七歲時，提名副總統落選；四十九歲時，角逐美國聯邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰屢敗的人，在他五十二歲時，當選美國第十六任總統！

這個人就是林肯。

面對緊張忙碌的學習生活，成績不理想，他人的譏諷，解不完的難題，親人的叮囑等等，壓得同學們透不過氣來。于是，有的同學目標動搖了，斗志消沉了，面對挫折，我們該怎么辦，今天，我們大家來談談，挫折與成功。

2、解決問題

師：請同學們看下面一個小故事

案例1：據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別。

師：請問同學們你們怎么看待這個問題（思考片刻）。

[學生回答演講] 案例2：拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。” 從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

[觀看學生表演案例] 師：是什么讓她發生了如此大的轉變呢？ [學生回答演講 ] 師：回答的非常準確，我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們，我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們，一個人剛開始的心態，在很大程度上就決定了最后的成功，這比其他因素都重要。良好積極的心態是樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、有強烈的成就感，這就要求我們以滿腔的熱忱對待學習和生活，它不僅能激勵自己為實現目標采取行動，而且能對周圍的人產生巨大的影響和感染。同學們，你們認為這種熱忱在我們學習生活中的表現是什么？

[學生討論] 師：很好，理想和追求就是我們奮斗的目標，是我們產生熱忱的源泉。在這里我想用青年毛澤東的兩句詩來回答大家，“數風流人物，還看今朝”。同學們現在都是風華正茂的年華，“少年立志，當凌云”。中華民族的偉大復興需要英才的不斷涌現，因此同學們應該從現在起樹立起遠大的理想，為中華民族之崛起而努力讀書，你們現在正是人生的黃金時期，你們有旺盛的精力，有驚人的記憶力。自古英雄出少年，微軟公司中國研究院首席科學家張亞勤博士，是美國IEEE學會成立110年來最年輕的（只有31歲）院士；世界級科學家、中國有突出貢獻的優秀學位獲得者是32歲的周逸峰；中國科學院武漢植物研究所副所長、湖北新長征突擊手是33歲的計算生物學家鐘楊研究員；美國五大證券公司之一的培基公司的高級副總裁是26歲的黃泌；清華大學紫光集團副總裁是31歲的郭之林……這些活生生的例子，無一不證明了這一點。

3、采取措施 師：理想就是對人生目標的確立，同學們我們該采取那些措施來使我們向著自己的目標不斷奮進呢？我們應該清楚的寫下自己的目標以及達到目標的計劃，用強大的信念作為達到目標的后盾，把老師和家長的話牢記在心，信念能夠產生勇氣精力，智慧能力，從而實現自我價值，踏上卓越之路。

4、班主任寄語

成功不是贏了某一次，而是任何時候不放棄追求下去的信念。成功者是需要堅韌的毅力和非凡的勇氣的。一個人經歷一些挫折并不是壞事情。“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。”在我們成長的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時，荊棘同時會刺傷你的手。如果因為怕痛，就不愿伸手，那么對于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。

成功永遠屬于挑戰失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰勝荊棘，戰勝自己，即便是遍體鱗傷，至少也可以證明——我們曾經奮斗過，我們不是挫折的奴隸！沒有贏但也沒有輸！

同學們，在學習中你們遇到挫折時，你們就該正視挫折，永不言敗，努力走向成功。林肯不也是經過九次沉重的打擊，最后才當上總統的嗎？

同學們，我們要對成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對挫折說：讓暴風雨來得更猛烈些吧！面對成功，請一笑臵之；面對挫折，請綻放從容的笑臉，挺直堅強的腰板吧！人間沒有永恒的夜晚，世界沒有永恒的冬天，真正的勇士怎會畏懼失敗與挫折！

5、班會結束

讓我們攜手共創美好的明天吧，我相信我們一定會成功的。

6、師生合唱《團結就是力量》或《明天會更好》

輕輕敲醒沉睡的心靈慢慢張開你的眼睛，看看忙碌的世界是否依然孤獨的轉個不停