第一篇：在公開場合演講時,如何用 30 秒鐘的時間鎮住全場？

在描述演講時，人們喜歡用氣場強大和內心強大的詞匯。其實這么描述不準確，因為這些本身就是結果，不是對具體表現和做法的描述，不能揭示原因。所以，當我們向要講話的人建議：你要氣場強大、你要內心強大！這等于什么也沒說。因為誰都知道要氣場強大，他們想知道的是怎么做才氣場強大。

我們應該怎么看呢？其實我們要看：當眾說話的人具體做了什么，或者沒做什么，所以就氣場強大了。我們一定要觀察到那些可見到、可聽到的具體的動作和行為。

那么我具體說幾個：

1、堅定有神的目光。直視對方，少眨眼，不游移。

2、伴隨著堅定的目光的，是沉靜的停頓。尤其是讓聽眾靜下來聽你，你要為現場制造要有足夠長的靜謐，并堅定看著大家，讓自己的話語從安靜中突然響起：讓我來說一件對你（們）很重要的事情??

3、聲音響亮，沉穩不急促。

以上三個，同時使用。那就有點象巴頓將軍的講話吧，對，就是那個樣子。即使是柔弱的女生，講話也會變得有力。

題目說“如何鎮住對方”，那么面容上是不能淺笑的。至于鎮住對方的原因，以及是否合理并符合道德，我們這里不談。需要提醒的是，在多數的商務場景下，鎮住對方并不是好的溝通方式。因為那將意味著你接下來的說話必然是“單向宣講”。也許“鎮住對方”的想法的真實意圖是“給聽眾足夠的警醒”。好，警醒之意是可以的，以上三個方法可照用。

演講需要多長的時間歷練？我們可以這么看：一個20年商務生涯的人士，可以達到自如講話且有感染力的狀態，原因通常就是在這20年里經歷的500場（假設500場）公眾講話獲得的經驗。那么一個年輕人如果用3年時間內經過專業的“刻意訓練”，是否可以達到前者的8成功力呢？事實上是可以的。如果經過“得法”的“刻意訓練”，年輕人不必經過20年的歷練，而是3年，就可以擁有很好的講話技術。事實上，3個月的刻意訓練，就有很明顯提升了。

2012-03-27 17 條評論 感謝 分享 收藏 ? 沒有幫助 ? 舉報

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Raymond Wang，lawyer

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我在商業會議中經常碰到那種很短時間內就能鎮住人的所謂“阿爾法男”，氣勢、頭銜、衣著、聲音都有作用。但長期接觸下來還能保持好感的比例其實不高，很多都是傲慢自大、名不符實的家伙。

如果內力不夠，30秒把陌生人鎮住了，過后反差太大，對方會更加失望，甚至對你的品質有負面評價。和陌生人見面，不要想著如何用氣場鎮住人家，禮貌、友好、衣著得體就行。如果想給對方留下深刻的印象，我的經驗是不要說空話套話大話，盡量開門見山。

不過公眾演講是另一回事，和演戲比較像，@楊天穎的答案挺有道理。

2012-03-30 9 條評論

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李楠，魅族招募 Android 工程師

李成蹊、張家熙、鄒銘 等人贊同有料

這是一切的底氣，裝不出或者裝了又有什么用？

內容和形式要抓人，特別，精心準備。比如魅族水立方發布會的視頻投入是以十萬單位計算的。熟悉內容

依賴于自己寫 keynote 和反復練習。堅定但是熱情

目光堅定不猶疑，肩膀不要像某某一樣晃來晃去，聲音沉穩緩慢(除非時間不允許)但是洪亮。熱情我就沒辦法了(也不太擅長)，相信自己的東西足夠 nb 吧。預測未來

演講者最大的優勢是知道后面的內容。

如何利用？可以讓自己的聲音稍稍早于畫面。這樣每一次頁面切換，你都在別人前面預知內容。

這種鋪墊可以抓住聽講者的興趣，同時在不斷說中的情況下制造靠譜的錯覺。

本人的一些經驗。并非限于前 30 秒。很多東西只是知道沒有用，還需要不斷的練習，和大家共勉。

利益相關：筆者為魅族員工

第二篇：什么演講技巧可以在30秒以內鎮住全場

什么演講技巧可以在30秒以內鎮住全場？

這三個技巧同時使用，那就有點象巴頓將軍的講話，即使是柔弱的女生，講話也會變得有力：

1、堅定有神的目光。直視對方，少眨眼，不游移。

2、伴隨著堅定的目光的，是沉靜的停頓。尤其是讓聽眾靜下來聽你，你要為現場制造要有足夠長的靜謐，并堅定看著大家，讓自己的話語從安靜中突然響起：讓我來說一件對你（們）很重要的事情……

3、聲音響亮，沉穩不急促。但需要提醒的是，在多數的商務場景下，鎮住對方并不是好的溝通方式。因為那將意味著你接下來的說話必然是“單向宣講”。也許“鎮住對方”的想法的真實意圖是“給聽眾足夠的警醒”。好，警醒之意是可以的，以上三個方法可照用。我在商業會議中經常碰到那種很短時間內就能鎮住人的所謂“阿爾法男”，氣勢、頭銜、衣著、聲音都有作用。但長期接觸下來還能保持好感的比例其實不高，很多都是傲慢自大、名不符實的家伙。如果內力不夠，30秒把陌生人鎮住了，過后反差太大，對方會更加失望，甚至對你的品質有負面評價。和陌生人見面，不要想著如何用氣場鎮住人家，禮貌、友好、衣著得體就行。如果想給對方留下深刻的印象，我的經驗是不要說空話套話大話，盡量開門見山。又不是黑社會砍人，要那么霸氣做什么？我只要吸引全場的注意力，讓他們能安靜認真的聽我說話就可以了。而做到這一點，我試過最有效的辦法是：講段子。前提是，你沒有羞怯，聲音小，口吃，緊張，發抖等毛病。關鍵就是在內容上吸引人。下面我來說一說菜鳥如何完成一份印象深刻、完美的演講的方法和技巧。1.“完整的”演講稿！大學時我們社團做了一場講座，請的就是新東方的英語老師，他們提到，新東方要求每位老師在備課時，是要求寫逐字稿的。也就是說，這一堂課所有要說的話，都要一個字一個字寫下來，這是很恐怖的。正常人的語速在 200 字/以上，而新東方老師一般語速都會更快，我估計能到 350 字/分鐘以上，所以如果一位老師要想準備 8 小時的課，那么就是

350×60×8=168000 字。十六萬八千字是什么概念呢？我手邊正好有一本 32 開本、234 頁的散文集，它的字數是 16.1 萬字。大學期間我的同學去應聘新東方的教師，也證實了這個。而且不是寫下來就算完了，上邊會審查，然后再修改，修改后再審查，如此循環N遍，才能獲得講課的資格。在臺上的演講，都是靠臺下反復準備，反復練習，反復一個字一個字寫文字稿弄出來的，即使是四十多歲、演講超過500場的大牛對每一個短演講都是提前做好演講稿并反復練習的！例如一個5分鐘演講，大約1200字，內容為：總體概述（約200字），講一個故事（約400字），分析故事的寓意（約400字），再做一個簡要總結（約200字）即可。對于演講稿，記住，不要背誦，不要背誦，不要背誦。多讀幾次，在規定時限內讀完，直到能復述出來內容即可。千萬不要背誦！這個是演講的大忌！很多人認為把稿件背的滾瓜爛熟是好事，瞎扯！演講要的就是現場感覺，都背下來的稿件，一只耳朵就能聽出來，并且很難打動人。其實用兩個辦法就能搞定，一個是反復讀個100次，另一個是畫思維導圖！反復讀與背誦有天壤之別，主要是為了熟悉內容和行文通順，找到語感。思維導圖是從結構上更快的了解稿件內容的格局。2.定義你的演講風格。演講者自身和演講內容，一定要有統一的風格，一定是要做自己，不要為演講而去表演一個陌生人。樸實的人就講出他的真誠、幽默的人就講出他的機智、炫酷的人就講出他的精彩、博學的人就要把智慧講透徹。所以，平日里，你是什么風格？你都有哪些面，演講中你就去體現哪些。3.梳理演講的邏輯框架。題目確定后，就要梳理演講大綱，演講的邏輯結構十分重要，這將決定你的演講聽起來是否有條理，是否能讓聽眾容易理解前后的關系。一邊在腦海里，整理你演講中的故事、素材，一邊梳理大綱。另外給大家推薦一下 “逼格三件套”：“哇一下、樂一下、學一下” 解釋下三件套的含義：就是在你講述每一頁幻燈片、每一個段落時，演講內容都盡量為達到這三個目的而設計。（注意：三件套可能不適合“煽情”內容的演講）【哇一下】：真牛逼！開眼界，令人驚嘆，讓人覺得炫酷的新奇的內容！【樂一下】：真逗逼！幽默是高水平演講不可缺少的元素，很多笑點、包袱其實都是預先設計好 的，目的就是營造輕松的氣氛，讓觀眾開懷大笑。【學一下】：真有料！輸出你的經驗、知識等等干貨，讓觀眾通過你的演講感到確實有所收獲，小 學一下，而且能夠和他們自己的生活、工作聯系起來！4.語氣對稿件充滿感情的演講，讓真情自然的表露。練習的時候把普通話、語速、語氣、語調、抑揚頓挫都要加以練習并且標注出來。正常演講，語速要有變化，但應該控制在每分鐘200字左右，這樣聽眾才能聽清楚，遇到排比句或者需要調動情緒時可以稍快一點點。練習的方式就是查出200個字（不包括標點），如果一分鐘讀完，逗號停半秒，句號停一秒，語速正好，在演講時加以控制就會更好。5.你不知道的背后練習有多可怕口才不好的人都期望一鳴驚人，口才好的人都知道自己曾經下苦功練過。希特勒是個演講能力超人的魔頭，很少人知道他在臺上會為一個手勢反復排練；喬布斯是商業演講牛人，很少人知道他會為一個演講細節反復糾結。這里有兩個建議：

1、排練一定要安排出聲排練，默讀再多次不能替代出聲排練。

2、要一次講完再調整失誤，哪怕中間磕磕巴巴，別講一段發現不好就停下來一段段改，一次講完對建立完整演講情緒和控場能力更有效，這是我的經驗。不要只是私下偷偷練，要在人前光明正大地練，大方地邀請同學、朋友給你回饋，甚至請他們為你錄音、錄像，讓你更有效客觀地評估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用來加強自己，使自己能夠迎頭趕上！6.不自信咋辦？上臺演講、表演時的緊張是極普遍的問題，我也跟大家分享過自己如何克服演講的緊張的經驗。世界上最著名的表演者、歌唱家、球員，都有這種“怯場”的壓力，一旦成為眾人注目的焦點，就會引發如你所說的緊張反應。所以先接受這個狀況，明白這是一個普遍現象，并不是因為你內向膽小才會這樣，再外向自信的人上了臺，都會受到這種“怯場”的影響。全世界著名的男高音都會因為擔心緊張而讓演出失常，多明戈的最高記錄是一場表演中聲音暴了五次。所以人人會怯場，這其中最大的兩個原因是：（1）準備不周全；（2）得失心太重，你說越想完美越弄砸，就是這個道理。如果你知道上臺緊張是一個普遍性的問題，就不必那么突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。我相信在演講分享，更多的人不是來看帥哥的，大家是來聽一個有啟迪的故事的。如果你能準備好這樣的一個故事，你就能上臺演講。敢于自嘲其實是一個非常好的調動觀眾情緒的方式但是當你敢于嘲諷自己的弱點，并用幽默的方式調侃它，大家看到的不是你的無奈，而是你的堅強和勇氣。我從來不怕自己有缺點，我怕的是我被自己的缺點打敗。演講恐懼癥，本質上恐懼是你要接納一個不那么完美的自己要暴露給很多很多人。但是你要明白，你不完美，這不是你想掩飾你就能掩飾的，還不如你展示你自己，一個不完美的你一樣可以為你獲得掌聲。7.如何緩解緊張？1.如果可能，在上臺前先和前面幾排的聽眾聊聊天。一方面，可以讓局面更友善，幫助你減輕壓力；另一方面，也可以多給你幾個和善的臉讓你講得更輕松。2.如果你擔心講得不夠激情，演講前多喝幾杯咖啡——但如果喝多了會發抖，那就不要喝了。3.在上臺前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦。也請參考大腦體操中的交叉動作，有意識地藉由放松伸展動作，讓左右腦進入較佳的整合。4.通過做臉部動作放松臉上的肌肉，比如張大再閉緊你的眼睛和嘴，不過千萬不要被他人看到。5.如果你會發抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴大你發抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著講臺。6.演講時千萬不要提到自己的緊張，或對自己的表現道歉，那只會讓你更失去自信。8.演講時眼睛看哪里？看到最后一排觀眾的頭頂的位置。一定要緩慢環視（10秒以上），讓每個聽眾感覺到我們都在關注他，因為真摯的微笑和目光，就能征服80%以上的聽眾。可以慢慢尋找聽眾中熟悉的人，或者注視自己，有善意友好目光的人對視，微笑。眼睛直視聽眾，可以隨機地更換注視的對象。不要左右亂看，不要往上看，因為這會讓你看起來不值得信任。最后送大家一句話：要想讓別人看起來毫不費力，你就得非常努力。

第三篇：用一朵花開的時間相遇,在我最美好的年華里,用我最美好的姿態,遇見你。

用一朵花開的時間相遇，在我最美好的年華里，用我最美好的姿態，遇見你。

成長是一段稚心的疼痛，不計后果的那段，叫做青春。成長是一段稚心的疼痛，不計后果的那段，叫做青春。