第一篇：學習大學生心理健康教育的心得與體會

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

這門課程很好的幫助了我適應(yīng)大學生活。剛進入大學時，我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，我有一個具體目標：考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現(xiàn)，我開始尋找新的目標作為自己學習的動力。但是由于對大學生活缺乏了解，所以，確立目標時產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“理想的大學”同“現(xiàn)實的大學”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。通過學習我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。溝通時，語言表達要清楚、準確、簡練、生動。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。以前我總是缺乏獨立性，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過，過一天算二響永遠都不知道自己會走到什么地方。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你

第二篇：高職生心理健康教育心得與體會

高職生心理健康教育心得與體會

一、印象篇

心理課是我第二喜歡的課(第一是結(jié)構(gòu)設(shè)計與分析),在這門課上我沒玩過手機, 只是第一次上課第一節(jié)課的時候我把機械制圖作業(yè)拿來趕了，希望老師不要介意啊！第二節(jié)上課的時候抬了一下頭便喜歡上了這門課，欲知詳情，請聽學生娓娓道來…

通過這一個學期以來對心理健康教育的學習，讓我發(fā)現(xiàn)在大心理課與其他科是完全不同的！中學是非常不同的。在大學，學習語文更多的是強調(diào)能從欣賞語文的角度上出發(fā)，語文沒有像以往學習時枯燥乏味的練習，她不再要求我們?yōu)榱丝荚嚩?guī)蹈矩地學習。相反，她是讓我們在愉悅的氛圍中通過對它的接觸和了解逐漸去感受語文的獨特文化魅力。在學習當中，我們分別學習了中國的詩歌、散文、戲曲和小說。一方面，對語文的學習使我的國學文化積累有了一定的幫助，另一方面，它通過文化的手法像我們展示了中華上下五千年的璀璨文明。

學習語文一定要多讀書，不要把自己的思維禁錮在《大學語文》這本書里。古時的顏真卿就曾經(jīng)說過“黑發(fā)不知勤學早，白發(fā)方悔讀書遲。”所以，我們一定要多讀書，還要趁早讀書。我們要多讀書，多讀名著，以增加自己的見識，擴展自己的思維。通過一段時期的語文學習之后，還要偶爾回顧一下經(jīng)典，感受語言和文字那獨特的魅力。就是徐志摩的《偶然》，“我是天空里的一片云，偶爾投影在你的波心??”我才開始迷戀起詩歌，開始追尋詩中的恍惚迷離。詩意的朦朧美使每個人讀后都各自詮釋著心中的向往。我們學習語文，就是通過學習歷史上最美的語言和文字，提高文化修養(yǎng)，使我們的言談和書寫更美更有文采；在與他人交流的過程中，使我們的言行舉止更優(yōu)雅更有風度；使我們整個的人、整個的生活都更有文采風流。她讓我們在學習中探究出屬于自己的東西，她對人的影響是潛移默化的。

語文是一幅美麗的錦繡山河圖畫，它有優(yōu)美的線條和斑斕的色彩，既道出了語文的復雜性，也說明了語文的重要性。葉圣陶先生曾經(jīng)說過：“語文天生重要。所以，我們要好好珍惜語文的學習，在學習中能學以致用，在學習中能寧靜致遠優(yōu)點轟炸（戴高帽子）

游戲目的：善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，學會贊揚他人；認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點提升自信。游戲時間:約30分鐘活動材料：海報紙（每小組一張）游戲規(guī)則：（1）摺帽子。給每個小組發(fā)一張海報紙，每組利用8-10分鐘的時間發(fā)揮團隊的智慧用海報紙摺一頂帽子，要求摺的帽子必須能戴，且具有創(chuàng)意。（2）秀帽子。由每組推選一名代表戴上本組制作的帽子上臺展示（3）戴高帽子。各組成員圍成一圈，由一個同學開始戴上帽子，接受本組所有同學真誠的贊揚（切記虛夸），之后該同學談?wù)劼牭酵瑢W們贊揚的感受和體會。然后摘下帽子給右手邊的同學戴上，以此類推，讓本組每位同學都戴上帽子接受全組同學的贊揚，當本每位同學都戴上帽子接受完表揚后，游戲即結(jié)束。游戲目的：認識個性，知曉個性對人生發(fā)展的重要性，并努力塑造。并保持好的優(yōu)點 游戲結(jié)束后他們對我的評價是大方陽光潛力股幽默勤勞平易近人（勤勞….？難道是每天下課都關(guān)窗的好習慣？）

第三篇：大學生健康教育心得與體會

大學生健康教育心得與體會

姓名：

班級：

學號：

這學期，我們選修了校醫(yī)院開設(shè)的大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了十幾周的學習，我學到了許多有關(guān)于大學生健康方面的知識。通過這門課,我明白了很多道理.包括大學生如何在日常生活中保護自己,在平時行為中養(yǎng)成良好的習慣,以及在別人發(fā)生危險的時候如何進行救助等等問題.相信這些知識會在今后自己的生活中發(fā)揮極大作用，盡可能的減小自己和別人受到傷害的可能，讓自己在生活中處理好自己的生活節(jié)奏，時刻注意自己的身體，保持一個良好的身心和體魄。

首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。

其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術(shù)的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。這段時間里，老師教給了我們很多很有用的知識。

比如關(guān)于艾滋病的危害，傳播以及預(yù)防就給我留下了深刻的映像。艾滋病是人類現(xiàn)在面臨的一個巨大的難題，它的全稱是獲得性免疫缺陷綜合癥，艾滋病病毒可以侵入人體免疫系統(tǒng)，破壞人體的免疫功能，人最終會感染上各種的致病微生物而導致死亡。而且，艾滋病目前幾乎算是不治之癥。所以面對可怕的艾滋病，我們要以預(yù)防為主，艾滋病目前主要的傳播途徑有母嬰，血液和性。作為大學生，我們要了解艾滋病的傳播途徑，潔身自好，做好防范措施，才能遠離艾滋病的威脅，健康快樂的生活，學習。

給我留下深刻影響的是對突發(fā)事件的自救與互救常識的學習，大學生大多熱愛運動、冒險，很有可能會遇上一些突發(fā)的事件，掌握自救與互救的常識在面對突發(fā)狀況，又沒有專業(yè)醫(yī)護人員搶救的情況下，對緩解傷情，挽救生命是很有幫助的。我們學習了心肺復蘇術(shù)，止血、包扎、搬運、固定四大急救技術(shù)，意外創(chuàng)傷急救法等基礎(chǔ)而又有效的急救方法，學會了這些我想以后萬一遇上了什么突發(fā)狀況，我們也能科學有效的進行自救和互救。

最后，我想提到的是上節(jié)課老師講的大學生性衛(wèi)生保健，中國人自古就很含蓄，性，往往是一個讓人避諱的話題。小時候，家長、老師總是在孩子們面前“談性色變”，所以我們一直也沒有接受過正規(guī)的性教育。但是，現(xiàn)在的大學生正處在青春期，恰逢熱血方剛的年紀，對性充滿了好奇，歌德曾經(jīng)就說過“哪個少男不多情、哪個少女不懷春”。所以，我認為對大學生進行性衛(wèi)生教育是非常有必要的，可以引導大學生理智的看待性，樹立正確的性心理，性觀念，保持身心的健康，順利的度過青春期。在那節(jié)課上，我第一次真正系統(tǒng)的接受了一次性教育，性再也不是一個難以啟齒的話題，而是正大光明的放到了課堂之上，我覺得這就是這門健康教育課值得稱道的地方，雖然我們上課時還是顯得很羞澀，很多人都不好意思。但是，我相信通過那節(jié)課的學習，很多人心中一直以來的疑惑被解開了，今后面對這種問題再不會顯得手足無措，這就足夠了。除了這些，我們在每一堂課中都能學到很多有用的知識，像是大學生的營養(yǎng)與飲食衛(wèi)生，在平時活動中,大學生不怎么注意自己的身體,經(jīng)常導致受傷.這些小傷容易影響大學生的學習和作息,因此對我們的日常生活有很大的影響.這節(jié)課的學習讓我真正掌握到了急救方法。除此之外，我們還了解了更多關(guān)于大學生的性衛(wèi)生保健、大學生的營養(yǎng)與飲食衛(wèi)生、常見傳染病的防治知識以及大學生常見疾病的防治，通過了這些知識的學習，我改正了自己的不良生活習慣，合理調(diào)整自己的飲食規(guī)律，注意營養(yǎng)的搭配，了解了各種常見傳染病及其特征和傳播途徑，學會了如何判斷自己和他人身體健康與否的方法。

健康是美麗的。健康好似一抹陽光，它能驅(qū)逐“寒冷”，溫暖心扉；健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂；健康是一種態(tài)度，它能催人奮進，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結(jié)合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態(tài)。是下班后面對一杯熱茶的恬淡；是洞明世事、人情練達的嫻熟；是面對浮躁的沉思；是刀光劍影后的沉寂；是手捧書卷與大師的對話。總之,通過學習大學生健康教育課程,我們提高了健康知識水平,改善了對待個人和公共衛(wèi)生的態(tài)度,增強了自我保健能力和對社會健康的責任感,有效預(yù)防了心理疾病，促進了心理健康,形成了有益于個人、集體和社會的健康行為和生活習慣，降低了常見病的發(fā)病率。有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學習與生活之中。健康對我們大學生來說是極其重要的，學好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命，開創(chuàng)更加美好的未來。因此,開展這門課是十分有意義和有必要的。

第四篇：師德與心理健康教育心得與體會

師德修養(yǎng)與心理健康教育學習心得

我深深的知道：“百年大計，教育為本；教育大計，教師為本；教師大計，師德為本。” 到底什么是師德？所謂師德，就是教師具備的最基本的道德素養(yǎng)；愛崗敬業(yè)，教書育人，為人師表，誨人不倦，有教無類??，這都是師德。

通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。教師的心理健康是教師心理素質(zhì)的核心內(nèi)容。作為一名教師只有具備了健康的心理 ,良好的心理素質(zhì) ,方能在不斷的學習工作中陶冶自己的情操 ,具備高尚的師德。因而 ,教師的心理健康對于師德教育至關(guān)重要。教師心理不健康，就會存在一系列的職業(yè)道德問題。首先，農(nóng)村中學都缺老師，老師的壓力很大，教學任務(wù)重。大部分老師都不愿意當班主任，班主任津貼少，工作時間長，學生很多是留守兒童，性格孤僻，爺爺奶奶又管不住，上課經(jīng)常吃零食、講話，不尊重老師，甚至和同學打架。學生家長又不支持工作，認為到了學校就是學校的事，初中三年過去了，都沒有和班主任聯(lián)系，不去了解孩子在學校的表現(xiàn)情況。因此，農(nóng)村中學的班主任很難當，更別說當一位優(yōu)秀的班主任了。其次，每期都要舉行質(zhì)量監(jiān)測考試，考考考。只要學生考不好，不管什么原因，學校管理者往往視為老師沒努力或努力不到，造成教師一味壓學生學習，師生之間關(guān)系很緊張。

客觀地講，教師是無法滿足別人以及他自己對自己的所有要求的。而且，許多期望，包括教師自己對自己的期望都是非常極端的。比如，一位語文老師或許希望每個學生都能完全掌握某節(jié)課所教的知識，他也知道有許多他所無法控制的因素使這種希望不能實現(xiàn)。然而，在整年的語文教學中，他都懷有這個希望，而且，他的行為也表現(xiàn)出似乎這個目標是可以達到的。但是，他也許會根據(jù)實際情況實事求是地對自己的期望做一些調(diào)整。他不再幻想張三和李四能學得一樣好，畢竟他們的理解能力相差很多。而且，班上還有幾個學生似乎根本就沒想學習的。當然，他仍然很關(guān)心這些學生并給他們一定的壓力，讓他們知道，他希望他們努力學習，需要的話他會盡力給予幫助。

在當前復雜的社會條件下，社會運轉(zhuǎn)的節(jié)奏加快，競爭日趨激烈。在生活條件和生活質(zhì)量逐漸提高的同時，教師也面臨著許多選擇和挑戰(zhàn)，這使得心理壓力不斷增大，心理問題日趨增多。因此，在加強教師的素質(zhì)修養(yǎng)中，加強教師的心理素質(zhì)占重要位置。一個理想、合格的教師，除具備良好的思想道德素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、身體素質(zhì)以外，還必須具有諸如熱愛、合作、活潑、愉快、樂觀、幽默等積極健康的心理品質(zhì)。對教師進行心理健康教育將是我們心理加強師德教育不可或缺的一部分而必須要長期堅持。

自從我參加了心理健康自我教育課題活動，聽了一系列專題講座，其中“合理認知與教師心理健康”這個專題對我觸動很大。專題說的是，教師的教育觀、質(zhì)量觀、學生觀、人才觀，直接決定了教師對學生的態(tài)度，而教師對學生的看法和態(tài)度不僅會影響學生的成長，而且直接影響教師的心理健康。只有能正確對待學生，悅納學生，特別是悅納后進學生的教師才能維持心理平衡，保持積極樂觀的情緒情感，健康、幸福、快樂地工作、學習和生活。學了這部分內(nèi)容，我意識到自己的學生觀有問題，嚴重影響了自己的工作情緒，于是我開始進行自我剖析和自我領(lǐng)悟，并且想方設(shè)法在行動上改變自己。

1．確立民主平等的師生觀。

有一次我一不小心當著全班學生的面大聲呵斥一名不寫課堂作業(yè)的學生，那孩子一聲不吭。后來，他在一篇周記中寫道：“老師，并不是我不愿意寫作業(yè)，而是我看不清楚黑板上的字，因為我是近視眼。請老師原諒，請您不要生氣。”我看了心里很不平靜，我錯怪了學生而學生還向我道歉，我不應(yīng)該將錯就錯，應(yīng)該向?qū)W生學習。經(jīng)過一番思想斗爭，我終于放下架子，一反常態(tài)地當著全班學生的面對她說了聲“對不起”。她竟然當場感動得流下了眼淚。我感到很慚愧，學生比我寬容得多了。

2．樹立正確的榮辱觀。

“人并非（直接）生活在客觀世界中，而是生活在對客觀世界的知覺中，不是客觀世界本身，而是我們對客觀世界的知覺（看法）決定了我們的行為和體驗。”同樣，教師對自己職業(yè)的認識，對榮辱得失的認識，也會影響對學生的態(tài)度和情感。作為一名年輕教師，我很想成為領(lǐng)導放心、家長稱贊、學生喜歡、同事敬佩的好教師。可是當前的體制和觀念都是“分數(shù)定乾坤”的，自己要想成為優(yōu)秀教師，硬碰硬的功夫就是拿出高分來，因為只有它才能助我走向輝煌。于是我看到后進生就恨鐵不成鋼，就怒火中燒，就左看右看不順眼，就對他們百般苛求，吹毛求疵，不達目的不罷休，為什么？就是因為后進生拖了班級的后腿，拉下了班級的平均分和優(yōu)秀率，成為我樹立自身美好形象、走向成功和輝煌的絆腳石和罪魁禍首。由于我的教育教學摻雜了某些功利目的和個人私欲，行動上就不知不覺地以犧牲學生的尊嚴和人格作為代價，來滿足自身膨脹的私欲。我嚇了一大跳，原來我的內(nèi)心有這么陰暗的想法！于是我立即進行心理調(diào)節(jié)，重新樹立正確的榮辱觀，提醒自己不要為個人名利所累，而要把學生的健康發(fā)展作為至高無上的目標。

現(xiàn)在我很清醒。蘇格拉底說“認識你自己”，我要時刻解剖自己，擺正自己在教育教學中的位置；孔子說“己所不欲，勿施于人”，我要抑制自己的私欲，克服功利的目的，公平公正地尊重學生善待學生； 我要樹立崇高的職業(yè)理想，無怨無悔地為學生服務(wù)；盧梭說“熱愛你自己”，我要塑造一個讓別人熱愛讓自己熱愛的人民教師形象。

“言必行，行必果”，行動實踐遠勝于說教。師德 ,不是簡單的說教，而是一種精神體現(xiàn)，一種深厚的知識內(nèi)涵和文化品位的體現(xiàn)！其實，在日常的教育教學工作中，我們教師都在用行動詮釋著師德師風的真正內(nèi)涵。師德需要培養(yǎng)，需要教育，更需要的是——每位教師的自我修養(yǎng)！讓我們以良好的師德，共同撐起教育的藍天。這就是我在這一次師德與教師心理健康教育全員培訓中的心得與體會。

第五篇：師德與心理健康教育心得與體會

師德與心理健康教育心得與體會嘉積三中 黃李戀

隨著網(wǎng)絡(luò)時代和知識經(jīng)濟的到來,人們的生產(chǎn)和生活節(jié)奏日益加快,由此帶來了諸多思想觀念的巨大變遷,道德觀、價值觀等都在不同程度的沖擊下產(chǎn)生震蕩。這樣的情形對人的心理健康已構(gòu)成很大的影響,尤其以塑造學生人格、培養(yǎng)其健全心理為己任的教師群體,更將面臨嚴峻的挑戰(zhàn)。

通過師德與心理健康教育的學習，讓我深深的知道：“百年大計，教育為本；教育大計，教師為本；教師大計，師德為本。” 到底什么是師德？所謂師德，就是教師具備的最基本的道德素養(yǎng)；愛崗敬業(yè)，教書育人，為人師表，誨人不倦，有教無類??，這都是師德。

教師的心理健康是教師心理素質(zhì)的核心內(nèi)容。作為一名教師只有具備了健康的心理 ,良好的心理素質(zhì) ,方能在不斷的學習工作中陶冶自己的情操 ,具備高尚的師德。因而 ,教師的心理健康對于師德教育至關(guān)重要。教師心理不健康，就會存在一系列的職業(yè)道德問題。首先，農(nóng)村中學都缺老師，老師的壓力很大，教學任務(wù)重。大部分老師都不愿意當班主任，班主任津貼少，工作時間長，學生很多是留守兒童，性格孤僻，爺爺奶奶又管不住，上課經(jīng)常吃零食、講話，不尊重老師，甚至和同學打架。學生家長又不支持工作，認為到了學校就是學校的事，初中三年過去了，都沒有和班主任聯(lián)系，不去了解孩子在學校的表現(xiàn)情況。因此，農(nóng)村中學的班主任很難當，更別說當一位優(yōu)秀的班主任了。其次，每期都要舉行質(zhì)量監(jiān)測考試，考考考。只要學生考不好，不管什么原因，學校管理者往往視為老師沒努力或努力不到，造成教師一味壓學生學習，師生之間關(guān)系很緊張。

客觀地講，教師是無法滿足別人以及他自己對自己的所有要求的。而且，許多期望，包括教師自己對自己的期望都是非常極端的。比如，一位語文老師或許希望每個學生都能完全掌握某節(jié)課所教的知識，他也知道有許多他所無法控制的因素使這種希望不能實現(xiàn)。然而，在整年的語文教學中，他都懷有這個希望，而且，他的行為也表現(xiàn)出似乎這個目標是可以達到的。但是，他也許會根據(jù)實際情況實事求是地對自己的期望做一些調(diào)整。他不再幻想張三和李四能學得一樣好，畢竟他們的理解能力相差很多。而且，班上還有幾個學生似乎根本就沒想學習的。當然，他仍然很關(guān)心這些學生并給他們一定的壓力，讓他們知道，他希望他們努力學習，需要的話他會盡力給予幫助。

在當前復雜的社會條件下，社會運轉(zhuǎn)的節(jié)奏加快，競爭日趨激烈。在生活條件和生活質(zhì)量逐漸提高的同時，教師也面臨著許多選擇和挑戰(zhàn)，這使得心理壓力不斷增大，心理問題日趨增多。因此，在加強教師的素質(zhì)修養(yǎng)中，加強教師的心理素質(zhì)占重要位置。一個理想、合格的教師，除具備良好的思想道德素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、身體素質(zhì)以外，還必須具有諸如熱愛、合作、活潑、愉快、樂觀、幽默等積極健康的心 1

理品質(zhì)。對教師進行心理健康教育將是我們心理加強師德教育不可或缺的一部分而必須要長期堅持。

自從我參加了心理健康自我教育課題活動，聽了一系列專題講座，其中“合理認知與教師心理健康”這個專題對我觸動很大。專題說的是，教師的教育觀、質(zhì)量觀、學生觀、人才觀，直接決定了教師對學生的態(tài)度，而教師對學生的看法和態(tài)度不僅會影響學生的成長，而且直接影響教師的心理健康。只有能正確對待學生，悅納學生，特別是悅納后進學生的教師才能維持心理平衡，保持積極樂觀的情緒情感，健康、幸福、快樂地工作、學習和生活。學了這部分內(nèi)容，我意識到自己的學生觀有問題，嚴重影響了自己的工作情緒，于是我開始進行自我剖析和自我領(lǐng)悟，并且想方設(shè)法在行動上改變自己。

1．確立民主平等的師生觀。

雖然在每年的總結(jié)中我都會寫上“努力創(chuàng)設(shè)平等、民主、和諧的師生關(guān)系”這句話，可是在行動上我卻一直高舉“師道尊嚴”的大旗，以一種神圣不可侵犯的姿態(tài)居高臨下地站在講臺上，從來沒有真正“蹲下來和學生說話”。比如我總是要求學生犯了錯誤要虛心接受教師的批評教育，哪怕寫錯一個字，都得請教師原諒，可是我自己寫錯字是否會請學生原諒呢？記得有一個教師把“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢”念成了“戰(zhàn)戰(zhàn)克克”，一學生指出教師的錯誤，教師立刻橫眉怒目，嚇得學生一聲不敢吭。當時我還對這位教師的知識水平和胸懷表示不屑。可是有一次講解詞語“萬馬奔騰“，一學生說出“萬獸奔騰”，我立即沉下臉說：“哪有這個詞語！”當場毫不客氣地壓制了學生的創(chuàng)新精神。而且我常常在不明真相的情況下，不問青紅皂白把學生訓上一頓，利用學生對教師的崇敬肆意傷害他們的人格。這既讓學生難堪，也讓自己焦慮。

我決定改變自己。有一次我一不小心故伎重演，當著全班學生的面大聲呵斥一名不寫課堂作業(yè)的學生，那孩子一聲不吭。后來，他在一篇周記中寫道：“老師，并不是我不愿意寫作業(yè)，而是我看不清楚黑板上的字，因為我是近視眼。請老師原諒，請您不要生氣。”我看了心里很不平靜，我錯怪了學生而學生還向我道歉，我不應(yīng)該將錯就錯，應(yīng)該向?qū)W生學習。經(jīng)過一番思想斗爭，我終于放下架子，一反常態(tài)地當著全班學生的面對她說了聲“對不起”。她竟然當場感動得流下了眼淚。我感到很慚愧，學生比我寬容得多了。

2．尋找心理平衡點。

從課題組發(fā)放的自學材料上我看到，心理平衡是人生健康的“四大基石”之一。找準心理平衡點能幫我們克服不良心理傾向。比如班里的后進生，各方面發(fā)展都很不理想，我迫切地想要轉(zhuǎn)化他們，步步緊逼著他們進步，他們卻往往“刀槍不入”，雙方的較量就像一場曠日持久的拉鋸戰(zhàn)，搞得師生雙方都疲憊不堪。后來我接觸到班級結(jié)構(gòu)“三分之一”理論，即根據(jù)學生水平和表現(xiàn)可分成三等分，優(yōu)等生三分之一，中等生三分之一，后進生三分之一，這是一種規(guī)律性的現(xiàn)象。這下我的心里舒坦多了。人都是有差異的，每個學生頭頂上都有一片藍

2天，每個學生腳底下都有一條大路，氣質(zhì)、性格、態(tài)度、情感、能力和興趣的不同決定了不同的學生要走不同的路，我不必為此而杞人憂天，也不必死拉硬拽逼著他們走進優(yōu)秀的行列，不如教他們抬起頭來走路，挺起胸膛做人。而且人是會變化的，有的學生今天學不好，說不定他明天會突飛猛進后來居上。即使他永遠也學不好功課，這個多元化的社會需要多元化的人才，也許他以后走上社會卻能如魚得水。經(jīng)過這樣的心理調(diào)節(jié)，我實現(xiàn)了心理平衡。心理一平衡，竟然發(fā)現(xiàn)后進生也不那么討厭，自己的工作和生活也變得有趣了許多。

3．樹立正確的榮辱觀。

“人并非（直接）生活在客觀世界中，而是生活在對客觀世界的知覺中，不是客觀世界本身，而是我們對客觀世界的知覺（看法）決定了我們的行為和體驗。”同樣，教師對自己職業(yè)的認識，對榮辱得失的認識，也會影響對學生的態(tài)度和情感。作為一名年輕教師，我很想成為領(lǐng)導放心、家長稱贊、學生喜歡、同事敬佩的好教師。可是當前的體制和觀念都是“分數(shù)定乾坤”的，自己要想成為優(yōu)秀教師，硬碰硬的功夫就是拿出高分來，因為只有它才能助我走向輝煌。于是我看到后進生就恨鐵不成鋼，就怒火中燒，就左看右看不順眼，就對他們百般苛求，吹毛求疵，不達目的不罷休，為什么？就是因為后進生拖了班級的后腿，拉下了班級的平均分和優(yōu)秀率，成為我樹立自身美好形象、走向成功和輝煌的絆腳石和罪魁禍首。由于我的教育教學摻雜了某些功利目的和個人私欲，行動上就不知不覺地以犧牲學生的尊嚴和人格作為代價，來滿足自身膨脹的私欲。我嚇了一大跳，原來我的內(nèi)心有這么陰暗的想法！于是我立即進行心理調(diào)節(jié)，重新樹立正確的榮辱觀，提醒自己不要為個人名利所累，而要把學生的健康發(fā)展作為至高無上的目標。

現(xiàn)在我很清醒。蘇格拉底說“認識你自己”，我要時刻解剖自己，擺正自己在教育教學中的位置；孔子說“己所不欲，勿施于人”，我要抑制自己的私欲，克服功利的目的，公平公正地尊重學生善待學生；我要樹立崇高的職業(yè)理想，無怨無悔地為學生服務(wù)；盧梭說“熱愛你自己”，我要塑造一個讓別人熱愛讓自己熱愛的人民教師形象。

“言必行，行必果”，行動實踐遠勝于說教。師德 ,不是簡單的說教，而是一種精神體現(xiàn)，一種深厚的知識內(nèi)涵和文化品位的體現(xiàn)！其實，在日常的教育教學工作中，我們教師都在用行動詮釋著師德師風的真正內(nèi)涵。師德需要培養(yǎng)，需要教育，更需要的是——每位教師的自我修養(yǎng)！讓我們以良好的師德，共同撐起教育的藍天。這就是我在這一次師德與教師心理健康教育全員培訓中的心得與體會。