第一篇：大學生求職常見的心理誤區分析

大學生求職常見的心理誤區分析

郭秋生

當前嚴峻的就業形勢，對大學生的能力素質提出了更高的要求，尤其是學生的心理素質面臨著新的挑戰。對相當一部分畢業生而言，在就業過程中會出現各種心理問題，有的甚至產生了嚴重的就業心理障礙。下面列舉大學生求職過程中常見的幾個心理誤區，希望大家引以為戒。

一、攀比從眾、缺乏規劃的急功近利心理

每個人的性格、能力和機遇都不盡相同，因而在擇業目標、職業選擇上不具有可比性。但有的學生虛榮心較強，有很強的攀比心理。在求職過程中，忽視自身特長，盲目攀比，特別是看到不如自己的同學找到了好的工作，認為自己的工作一定不能比他（她）們差。因而挑來選去，造成許多同學遲遲不愿簽約，甚至到畢業離校時工作單位還沒能落實的情況。另一方面，不少同學職業規劃不夠細致，受社會環境和所謂潮流影響，一味追捧熱門，存在急功近利的心理。表現在求職過程中盲目追求高收入工作，不愿到艱苦的地方工作，在得到眼前利益和短暫滿意的同時，忽視了長遠的職業發展。

例如，某單位來學校招聘，第一次應試的學生寥寥無幾。同樣的單位，招聘同樣的崗位人才，同樣的福利待遇，第二次來招聘時卻門庭若市，這就是典型的從眾心理在作祟。存在從眾心理的學生缺乏判斷力，認為多數人喜歡的工作就一定是好工作，如果大家都不想去的，那就一定是不好的工作。這是一種缺乏主見和自信心的表現，這樣的學生對自己能做什么，喜歡做什么，應該做什么不甚明白。有的即使明了，看到其他人的行動后就會放棄自己的初衷，跟在別人后面跑。這樣一來，往往會忽視自己的興趣、愛好和特長，盲目選擇工作，結果自然不會對工作滿意。

二、一次就業定終身的心理

眾所周知，人的一生是與職業緊密聯系在一起的，選擇什么樣的職業，從事什么樣的崗位，直接決定了一個人的生活質量以及社會地位的高低。因此，有的大學畢業生理所當然地認為，選擇職業就是選擇以后的生活。這樣的求職心理使得部分大學畢業生還幻想著去機關、事業單位等條件優越的單位就業，不愿意到條件相對艱苦的基層，特別是非公有制用人單位就業，更不想去自主創業。

例如，有的大學生找到一個服務性的工作，對公司的基本情況、工作崗位、待遇都比較滿意，但仍遲遲不能決定是否與用人單位簽協議。問原因，是考慮到這個崗位是吃“青春飯”的，幾年之后，自己年齡大了不適合這個崗位的時候還要找工作，這種想法阻礙了許多學生從事第三產業的工作。雖然現在的學生已經能夠坦然面對就業從過去“包分配”到現在“雙向選擇”的現實，但在思想上仍然不能完全擺脫一次就業決定終身的錯誤觀念。過分看重第一次就業的重要性，總想找到一個穩定的，能工作一輩子的崗位。其實，在現今這個人才流動的社會，有幾個人在同一個崗位上工作一輩子呢？在每一個崗位上面都有管理崗位，只要努力工作，不斷積累工作和管理經驗，在吃不了“青春飯”的時候，自然會轉向管理崗位。在積累了豐富的工作經驗，提高了綜合素質和能力，有了一定的社會關系的時候，自然會考慮到更適合自己的平臺發展，哪怕原單位讓你干一輩子，你可能都不愿意了。

三、一味強調專業對口

目前我國實行的是專業性的大學教育，尤其是各類高職院校，但本質都是素質教育。部分大學畢業生片面地理解專業涵義，將專業教育等同于職業教育，極端看重“專業對口”，認為找不到專業對口的工作，大學就等于白念了，導致與許多就業機會失之交臂。其實，大學教育只是基礎教育的延伸，畢業生所掌握的是專業所涉及的最基本內容。加之我國高等教育的迅速發展，大學生在國民中的比例不斷提高，如果還像過去那樣過多地強調“專業對口”，不僅會限制自身的發展，還會制約對新的服務領域的開拓。因此，大學畢業生應不斷擴展自己的知識面，注重培養自己的綜合素質和能力，主動適應市場經濟對人才的要求。

四、猶豫觀望、徘徊不前的患得患失心理

成功的職業選擇往往取決于對機遇的把握，錯過機遇將會與成功失之交臂。用人單位來招聘時，有一些同學總認為前面的就業單位不好，后面還會有比這更好的。因此，在求職擇業過程中這山望著那山高，該拍板的不敢拍板，患得患失，結果走出校門時工作還沒著落。有的學生手握幾家就業單位的offer，卻占著崗位持續觀望，不但容易導致錯失良職，還會降低其他求職者的機會。

五、只顧眼前利益，忽視長遠發展

受市場經濟的影響，部分大學畢業生在求職時只顧眼前利益，過分看重單位

目前的效益、工資水平、獎金、假期、工作強度等，而對其發展前景、培訓條件、升職空間極少問津，對自己的發展前景考慮不夠充分。這種急功近利的求職心態，很讓用人單位反感。

六、嚴重的依賴心理

有的大學畢業生雖然接受了高等教育，但是在很多事情上還缺乏正確分析判斷和解決問題的能力。表現在求職時對自己的目標沒有明確的定位，缺乏主見，見異思遷，反復無常。對一個單位是否適合自己，往往不是根據自己的情況來決策，更多地依賴父母、老師、朋友的建議進行取舍，甚至有的大學畢業生在求職面試時帶上親威朋友，將自己的命運交與家長或朋友駕馭。大學畢業生的依賴心理還表現在求職缺乏主動性，不能主動利用各種渠道收集就業信息，與用人單位聯系，一味等靠學校、家長推薦工作，從而使自己的就業面過窄，錯過了許多就業機會。

七、怯于競爭、聽天由命的低就保守心理

還有部分同學缺乏競爭意識，存在“等、靠、要”的思想，不能積極主動地迎接挑戰。有的坐在家里，等待機會上門；有的同學總覺得自己技不如人，甘拜下風，“不戰而退”，到了快畢業時草草找個“婆家”把自己“嫁”出去，對單位一點都不了解；甚至對有的用人單位開出的不平等協議也糊里糊涂簽訂，結果產生上當受騙之感，后悔莫及。

求職擇業是大學生人生道路上的一次重大抉擇，這將是他們成功就業、順利走向社會的一個關口。因此，求職擇業過程中，應該樹立良好的就業心態，正確地認識自我，認識社會，做好擇業前的心理準備，以積極健康的心態主動迎接社會的挑戰與競爭，實現順利就業。

第二篇：【心理分析】自閉癥干預方法及其常見誤區

http://www.tmdps.cn/ 【心理分析】自閉癥干預方法及其常見誤區

由于自閉癥的高發率，各國政府都在促進自閉癥研究,期望找到治愈的答案，雖然研究領域越來越廣，但至今仍無突破。小編翻墻閱讀了一些政府和大學屬下自閉癥研究中心的資料，希望盡可能客觀的呈現給大家目前較受關注的自閉癥干預的一些方法。

雖然療法很多種，請家長最好根據醫囑、孩子的年齡及具體測試結果，來確定適合的療法，父母根據咨詢師建議和要求，在家里對孩子進行定期的訓練尤其重要。同時，早期干預效果更加顯著。

一、自閉癥干預方法

1.1 結構化教育（Treatment and Education of Autistic and Related Communication Handicapped Children,TEACCH）結構化教育（TEACCH）［21,22｝是由美國北卡羅來那大學schopler建立的針對孤獨癥兒童的一種教育方法。該方法利用患者的視覺優勢安排教育環境和訓練程序，訓練內容包含兒童模仿、粗細運動、知覺能力、認知、手眼協調、語言理解和表達、生活自理、社交以及情緒情感等各個方面。其核心是增進孤獨癥兒童對環境、教育和訓練內容的理解和服從。它以“結構性”作為教學設計的原則，主要指教學環境結構化、作息時間結構化、工作制度化和視覺結構化等四種組織所構成的教學設計，根據孤獨癥患兒的學習目標，對學習環境，包括時間、空間、教材、教具及教學活動作一種具有系統性及組織性的安排。結構化教育的五種重要組成部分包括:

1、視覺安排：視覺清晰顯示、視覺組織、視覺指示。

2、常規：先后、左右、上下、完成、時間程序表、個人工作系統。

3、環境安排：清楚安排活動空間

4、程序時間表：全天時間表、工作程序表。

5、個人工作系統：將已學的訓練內容采用上述安排,讓兒童獨立完成有關內容，使他們掌握有層次及有組織地完成工作的技巧。

1.2 應用行為分析療法（Applied Behavioral Analysis,ABA）孤獨癥的ABA療法由斯金納操作行為主義理論衍生而來。ABA采用行為塑造原理，以正性強化為主促進孤獨癥兒童各項能力發展。ABA的核心部分是行為分解訓練法(discrete trial training,DTT)，具體包括：1.任務分析與分解；2.分解任務強化訓練;3.獎勵（正性強化）任務的完成，每完成一個分解任務都必須給予強化（reinforce）,強化主要是食品、玩具和口頭表揚。強化隨著進步逐漸隱退；4.提示（prompt）和提示漸隱（fade）,根據兒童的發展情況給予不同程度的提示或幫助，隨著所學內容的熟練又逐漸減少提示和幫助；5.間歇（intertrial interval）,在兩個分解任務訓練之間需要短暫的休息。現代ABA技術逐漸融合其他技術強調情感人際發展。ABA適合在孤獨癥早期訓練中開展。

1.3 人際關系發展干預療法（Relationship Development Intervention, RDI）是近年來由美國臨床心理學家Steven Gutstein博士針對孤獨癥兒童的核心缺陷提出的訓練方法。Gutstein認為正常兒童人際關系發展的規律和次序是：目光注視－社會參照－互動－協調－情感經驗分享－享受友情。隨著對孤獨癥神經心理學機制的深入研究，“心理理論”缺陷被認為是孤獨癥的核心缺陷之一，其主要指孤獨癥兒童缺乏對他人心理的推測能力，患兒因此表現為缺乏目光接觸、不能形成共同注意（joint attention）、不能分辯別人的面部表情因而不能形成社會參照能力，不能和他人分享感覺和經驗，因此不能形成與親人之間的感情連接和友誼，并依此為孤獨癥兒童設計了一套有數百個活動組成的訓練項目，內容包括各種互動游戲。

1.4 地板時光訓練體系（Floor Time）由IG Greenspan等［23］建立的地板時光訓練體系也是以人際關系以及社會交往作為訓練的主體，但是與RDI不同的是，在地板時光

http://www.tmdps.cn/ 訓練中，教師或家長根據患兒的活動和興趣決定訓練的內容，在訓練中父母或老師配合兒童的活動，同時在訓練過程中不斷制造變化、驚喜、困難，引導兒童在自由愉快的時光中建立解決問題的能力，從而發展社會交往能力。

1.5 游戲與文化介入（Play and Culture Intervention,PCI）游戲治療（play therapy）是在一種自由、安全的環境下，治療者陪伴兒童利用游戲材料進行游戲或兒童與其他人在治療情景中游戲的治療方法。主要包括積木游戲、沙游游戲、水戲、玩黏土、亂畫游戲、角色扮演等。其主要開展形式有單獨游戲、平等游戲、指導性合作游戲、同伴游戲等。目的是通過游戲釋放患兒的不良情緒，使兒童在一種被愛、被關注和容納的氣氛中漸漸感受到與人交流的樂趣，逐步從自我封閉的世界中走出。邱學青（2001）對一名不足3歲的自閉癥兒童進行了三個多月的游戲治療，治療后該兒童的語言、動作、同伴游戲、社會交往發展都有了明顯進步。華南師范大學教授，聯合國聯合國兒童基金會特聘專家高嵐（2003）也曾在“沙盤游戲的理論分析及其在幼兒教育中的應用研究”，包括對有自閉傾向的兒童的游戲治療的研究。復旦大學肖福芳（2010）,采用臨床個案研究模式,獲得以下歸納性研究總結：(1)沙盤游戲治療對自閉癥譜系障礙兒童具有積極的輔導意義：經過為期12次的沙盤游戲治療,自閉癥譜系障礙兒童在沙盤表達的豐富性、言語反應、笑的次數、與實施者的身體接觸以及目光接觸,都有明顯的發展。(2)沙盤游戲中的“主題”和“象征性”對理解自閉癥譜系障礙兒童具有積極作用。通過分析自閉癥譜系障礙的受傷主題和治療主題,以及沙和沙具的象征意義,有助于理解自閉癥譜系障礙兒童內在心理世界的狀態和表達方式。以臺灣楊宗仁為代表的學者認為，ASD的核心缺陷為文化學習缺陷，人類有一種文化學習的能力，此種能力與社會性趨向、情緒分享、意圖解讀、模仿、社會參照、相互注意協調能力(joint attention)、心智理論（theory of mind）、游戲、對話與敘事等能力有關。以上RDI, Froor Time, PCI與社交故事（Social Story）、圖片交換交流系統(Picture Exchange Communication System,PECS)均是人際關系訓練方法，這些課程適合在孤獨癥兒童獲得一定配合能力基礎上進行。

有學者認為，根據孩子的特點，將以上ABA，TEACCH，人際關系訓練方法結合起來的行為－認知－人際關系發展訓練模式是自閉癥兒童全面理想的訓練方法。

1.6 感覺統合訓練(Sensory Integration Training,SIT)美國南加州大學兒童心理學家艾爾絲博士（Dr.Jean Aryes）將兒童的腦神經發展與心理發展相結合，提出了感覺統合理論。中樞性統合理論認為孤獨癥患者由于中樞性統合傾向較弱，所以常以零碎的方式來處理信息而不是著眼于大局[24]。感覺統合，是指個體對進入人腦的各種感覺刺激信息（視、聽、觸覺等），在中樞神經中形成有效組合的過程。感覺統合治療就是為感覺統合失調的兒童提供一種感覺輸入的控制，特別是對負責身體平衡、方向和速度的內耳前庭系統、肌肉關節和皮膚等處輸入的感覺進行訓練，使兒童能夠統合這些感覺，促進神經功能的發展。

1.7 聽覺統合訓練(Auditory Integration Training,AIT)由法國醫師G.Berard發明，它是通過讓治療者聆聽經過調制的音樂來矯正聽覺系統對聲音處理失調的現象，并刺激腦部活動，從而達到改善語言障礙、交往障礙、情緒失調和行為紊亂的目的。孤獨癥兒童存在對聲音的超敏現象，聽覺統合訓練可以過濾掉某些超敏頻率的聲音，減少內耳和大腦中某些區域的敏感性，使其能接受其他頻率聲音的更強刺激，使受訓者更清楚地接受聲音，從而使其能夠更好地學習聲音與行為。

1.8 音樂治療(Music Therapy)人體幾乎都對聲音尤其是樂音有特別的反應和愛好，孤獨癥兒童也不例外，這為孤獨癥兒童接受音樂刺激的可能性提供了有力的依據。有報道顯示音樂治療對孤獨癥兒童的交際 能力、語言能力及改善其情緒都有很大的幫助。

http://www.tmdps.cn/ 1.9 語言治療(Speech Therapy)幾乎所有的兒童孤獨癥都有不同程度的語言發展和思想交流上的障礙，如語言發育遲緩、人稱代名詞的逆轉和反射性語言、發音、聲調、節奏、音律、音量等方面表現異常，語言訓練能改善患兒的語言能力。

1.10 針灸療法 袁青等[25]臨床研究提示，靳三針療法對提高兒童自閉癥患者的口語、視覺、感知覺及動作技能有較好的療效。

“靳三針療法”是一種特定配穴的針灸療法,是靳瑞教授多年臨床實踐的總結,此法尤其重視頭針的應用,故以取頭部穴位為主。“自閉十項”為“靳三針療法”中治療兒童自閉癥的專方。“四神針”位于頭部之巔,當髓海之輸;“腦三針”當太陽之沖,為聯絡腦系的門戶和空竅;“顳三針”位居少陽,少陽居中在人身如門戶之樞,轉動由之,使營衛出入內外如常。“顳上三針” 用以加強左側足少陽膽經的氣血運行,改善自閉癥患者顳葉、額葉、頂葉局部血流。“舌三針”針刺舌根部,疏通舌部氣血,以達通竅啟語之功。“手智針”、“足智針”、“醒神針”,強刺激以增加患兒對疼痛、聲音的敏感性,以增加患兒與外界溝通的能力。據報道[26]自閉癥兒童對各種感覺刺激和刺激強度的感受不明顯,刺激上述穴位,可能在一定程度上直接刺激了相應大腦皮層,從而達到改善臨床癥狀的目的。

1.11 早期介入丹佛模式（又稱丹佛早期干預模式, Early Start Denver Model, ESDM）早期介入丹佛模式（又稱丹佛早期干預模式, Early Start Denver Model, ESDM）是由美國加州大學MIND研究所發展心理學教授羅杰斯Sally Rogers和自閉癥之聲的首席科學官道森Geraldine Dawson共同開發的一種針對年齡在12-48個月大孤獨癥兒童的早期綜合性行為干預方法。雖然其來源于針對學齡前兒童的丹佛模型式（Denver Model /DM），但這種方法的主要對象是更加年幼的孤獨癥嬰幼兒。該法的主要目的是：減少自閉癥癥狀的嚴重程度，以及提高孩子的整體發展水平, 尤其是在認知能力、社會情感和語言方面。早期介入丹佛模式的治療原則建立在丹佛模式（DM）、核心反應訓練（關鍵技能訓練PRT）和應用行為分析（ABA）的理論基礎上，方法上融合了以人際關系為中心的發展模式和應用行為分析的教學實踐。早期介入丹佛模式根據每個孩子自己的需要和自身的優勢來設計屬于每個孩子自己的個性化課程。在干預前，治療師及家長需要觀察孩子在所有領域的發展情況（例如，理解和口頭溝通、模仿、社交技巧、游戲技能、精細動作技能、自我照顧的能力等），據此設立治療目標，并分解制定出如何實現這些目標的具體步驟。所設計的目標要求能夠在12周的時間內達到或完成，12周以后再更新下一階段的目標設計。課程尤其強調模仿、非語言溝通（包括共同關注力）、語言溝通、社會發展（包括情感分享）、和游戲五方面內容。早期介入丹佛模式采用團隊方式實施干預，主要干預人員包括治療師、其他專業人士和家庭成員。由于自閉癥譜系障礙可能影響到兒童多個領域的發展和運作，干預團隊通常要求由來自不同學科背景的專業人士（例如，心理學家、語言病理學家、職業治療師和教師等）組成。家長作為團隊中的成員之一，直接參與整個干預過程的評價和實施，并發揮重要作用。教學目標是通過兒童游戲活動來開展實施的。教學植入活動的整個過程中，以便使孩子有盡可能多的機會去學習。早期介入丹佛模式要求采取一對一的教學方法（即一個治療師/專業人員對一個孩子）。在家里或任何其它自然的環境下中，由家長按照既定的干預目標對自己的孩子進行干預。一項對幼兒進行早期密集干預的方法早期介入丹佛模式的研究發現，早期介入丹佛模式導致了大腦電生理活動的改變。這種生物標記與行為的正面改變相互關聯(Dawson 等人, 2012)。

二、自閉癥治療常見問答

2.1怎么看待自閉癥的藥物治療？ 自閉癥的藥物治療都是短時對癥性的輔助措施，有特定的必要性和針對性，需要熟悉兒童精神病學指導下處方使用，但不可無限制使用，也不

http://www.tmdps.cn/ 可以一味加量使用。所有兒童都不能忽視教育訓練對自閉癥譜系障礙的根本干預作用。但是教育訓練嚴重依賴操作者個人的學識積累，修養與經驗，以及其本人是否接受過系統而規范地專業培訓，培訓時間長短等等條件。

2.2 自閉癥不干預會怎么樣 我個人認為“不干預”的定義是：家長對于自閉兒童的狀況消極處理，不承認不應對，依然當做普通兒童并且不改變自己的教養方針。（自閉癥兒童不干預，從外界的角度上來看，一般而言分為兩個階段。第一階段：與同齡人差距的逐步拉大。2-6歲為第一階段，因為自閉癥兒童往往附帶各種能力（運動 精細 理解 表達等等）上的落后，在這一階段最為明顯的就是與其他兒童之間的差距會越來越大。而表現形式如果在幼兒園的話就基本上會出現如下情況：“他就是不和其他孩子玩”“幼兒園老師說話他根本就不聽”“別人來找他玩他都不理人家”。第二階段：社會性的逐步隱形化。除非是高功能自閉癥有極小概率不干預就可以上普通小學外，其他能力的自閉癥兒童則幾乎不可能。

2.3 人們對孤獨癥有哪些誤區？

(1)認為孤獨癥就是性格孤僻。不了解孤獨癥的人很容易聯想到性格孤僻或內向，即把孤獨癥與心理障礙聯系起來，認為孤獨癥兒童是受到某種來自外界環境的刺激產生孤僻性格的。研究表明孤獨癥是一種神經系統發育障礙，而非為單純心理方面的障礙。

(2)認為孤獨癥兒童認知能力低下，很難教會。絕大多數研究和經驗顯示，到現在為止教育仍然是最有效的一種干預手段。孤獨癥兒童不僅跟一般兒童一樣可以通過教育獲得知識和技能，也可以掌握獨立生活的能力并且最終融入社會。教育是一種幫助孤獨癥兒童融入和回歸社會最有效的方式之一。

(3)認為孩子長大以后就不會自閉了。你可能經常會聽別人，有時甚至有的醫生說，“ 孩子長大就會好的 ”。這樣的話如果是出于安慰尚可以理解，如果是出于專業判斷則是不負責任。事實上，很少有人比你更了解你的孩子，如果你對他的發展狀況非常擔心，你最好立即尋求孤獨癥專業人士的咨詢和幫助。觀望和等待只會使你失去為孩子及時進行干預治療寶貴的時間。

(4)認為孤獨癥兒童沒有同情心，也不關心別人的感受。孤獨癥兒童和一般兒童一樣都有情感，但他們的問題是不太明白他人的感受，或者無法把自己的情感用恰當的方式表達出來。在許多情況下，他們的情緒以一種與其年齡不相稱的、不恰當的行為方式表達出來，而不是真正缺乏感情。他們的問題不是缺乏感情，而是他們分不清楚人們之間的社會關系，不知道怎樣用適當地的方式在不同的場合表達自己的感情。

(5)認為孤獨癥兒童都是“愛因斯坦”。雖然一些天才有可能表現出孤獨癥或者亞斯伯格癥的某些特點。但在現實中，只有很小一部分孤獨癥兒童在數學、音樂、記憶、日歷、或科技領域有超越常人的表現，絕大多數孤獨癥兒童并不具有這些能力，他們和正常人一樣，更需要后天的教育和引導。

(6)認為孤獨癥兒童不會說話。孤獨癥是一個譜系。這個譜系包括了從完全沒有語言能力到具有相當復雜的語言能力。亞斯伯格癥的兒童不僅語言發育沒有滯后，有些還可以使用超過他們年齡階段的學究式語言。即使很多沒有語言的兒童在經過干預訓練后也可以學會說話。即使有些孩子經過干預后仍然語言滯后，他們也完全可以通過學習如手語、圖片交流系統、對話板等功能性溝通方式來掌握溝通技巧。

(7)認為經過藥物醫治，孤獨癥兒童能夠成為正常兒童。孤獨癥被定義為一種終生的精神障礙。孤獨癥兒童的思維方式和信息處理方式與一般兒童很不一樣。到目前為止還沒有辦法讓孤獨癥兒童從根本上徹底地康復。我們現在真正可以做的就是了解每一個孩子的特點和長處，根據孩子自身的特長，鼓勵孩子充分地發揮好自己的能力和長處，并幫助他克服困

http://www.tmdps.cn/ 難和挑戰，揚長而避短。很多家長寄希望通過某種療法或者藥物可以立即完全治愈孤獨癥，他們不放過任何一個可能的療法和每一個新的和時髦的療法，希望速戰速決從此徹底地治愈孩子的孤獨癥。這種想法可以理解，但不一定非常現實。其實，孤獨癥更像是孩子身上獨特的一部分，你所需要的首先是了解和接受他，根據孩子的特長找出一些方法積極地加以引導，盡可能地給他們創造一個寬松和愛的環境。這并非是要你放棄給孩子尋找醫治和治療的努力，而是讓你正確地看待孤獨癥。挑戰孤獨癥更像一個馬拉松長跑，我們在起跑以前首先要調整好我們的狀態和心態，而不是急著要立即結束它。

(8)認為一旦孤獨癥兒童超過一定年齡，再進行教育意義就不大了。很難想象一個人超過一定年齡學習能力就喪失了。實際上對于任何人來說，學習都是一個終身的過程，任何時候開始學習都是有益的。誠然，當孩子小的時候，他們的大腦吸收和記憶新的知識和新經驗都相對容易，學習和積累的速度都是非常快的。但是隨著兒童年齡的增長，學習并沒有停止，只是學習的行為方式和性情變化以一個較為穩健的步伐推進。很多情況下，這是由于我們為兒童所提供的教學環境所導致的，而非他們學習能力下降或放緩。早期教育的確十分重要，但即使錯過了早期教育階段，我們也沒有任何理由去放棄孩子的整個人生。事實證明，一些在七八歲之前還沒有開始講話的孩子，通過干預以后仍然可以開口講話。有時候孩子的進步不太明顯，有時候孩子甚至還可能出現倒退，但是只要堅持不懈，他們都可以不斷地超越自己。永遠，永遠，永遠不要放棄！

(9)認為孤獨癥兒童的所有行為問題都是由孤獨癥所導致的。不管有沒有孤獨癥，我們每個人都從我們的父母身上繼承獨特的性格特質。每個人都是一個獨特而復雜綜合體，都有他自己特有的性格、情緒、喜好和行為。孤獨癥可能影響孩子思維方式和對周圍世界的認識能力，影響孩子的某些行為。而孩子的大多數行為則是他們自己性格特質的一部分。有些家長把孩子所有行為問題的原因歸咎于孩子的孤獨癥，即便是孩子有孤獨癥，他們的大多數行為也會跟其他同齡兒童相似。比如，不肯分享玩具和搶玩具都是三四歲孩子在這個年齡段的典型表現。你了解孩子越多，你就能越好地理解孩子的行為、態度和看法。把每個孩子都看成是一個獨特的人，他們有自身的長處和社會價值，也應該同樣得到平等、尊重和關愛。

三兒童自閉癥自測表

下面的測試回答“是”計1分，累計達8分以上者，說明您的孩子可能有自閉癥傾向，應及時咨詢就診。（本自測表僅供參考，以醫院診斷為準。）

1.對聲音和語言反應遲鈍。

2.與其他兒童一起游戲或交往困難。

3.不會控制大小便，學習、穿衣、上廁所等很困難。4.對各種危險活動缺乏應有的認識。

5.固守現有的習慣不變。如走路要走一定的路線，飯前或做什么事前一定要把什么東西擺在什么位置或做什么動作，否則就不睡不吃。

6.用手勢來表達自己的愿望。

7.常常無緣無故地微笑。

8.不喜歡被人擁抱，抱他（她）時，感到他（她）的肌肉松弛。9.精力異常充沛，坐不住。

10.不愿和任何人有目光接觸，眼神空洞、直視少。

11.過度偏愛某些物品，如只吃一種食物，對他（她）喜歡的東西有強烈占有欲。12.喜歡旋轉圓形物體。

13.重復、持續地做某些怪異的動作或玩某些單調的游戲。

http://www.tmdps.cn/ 14.性格怪僻，對周圍漠不關心。15.一天只能提出5個以內的要求。

第三篇：大學生求職簡歷常見毛病分析

大學生求職簡歷常見毛病分析

收集的個人簡歷相關資料。謝謝瀏覽！華中理工大學物流專業的應屆大學畢業生小強已經投出50多份簡歷了，可是至今沒有電話通知面試；西北政法學院的經濟法專業碩士小高品學兼優，可是參加了幾場招聘會之后，工作依舊在天上飛。他們不約而同地將原因歸咎于簡歷。就業指導專家發現，應屆畢業生們投出的上百份簡歷往往杳無音訊，大家或多或少都對自己的第一份簡歷產生了懷疑:我的簡歷哪里不妥？怎樣的簡歷才能受到HR的重視？所謂旁觀者清，就業指導專家細心翻閱了數十份應屆生的簡歷，羅列了這個求職群體易犯的六個毛病，并一一給出解答妙方。

簡歷不“簡” 在應屆生專場招聘會上，記者觀察到，學生們的簡歷大多有這樣一個固定模式：先是一張封面，再是一份洋洋灑灑上千字的求職信，再是1－2頁中文簡歷，接著是1－2頁英文簡歷，然后是應屆生就業推薦表、英語四六級證書復印件、計算機證書復印件，或者有更多的證書如中高級口譯、劍橋商務英語、托福GRE……厚厚一疊簡歷，讓招聘官好不頭疼。HR告訴記者，他們喜愛的簡歷不需要花俏的修飾，不用長篇累牘，只需要1－2張紙就行。正確的簡歷制作方式應該是：一張紙的中文簡歷，后接英文簡歷。若有求職信，可放在最后。此外，證書、推薦表可以在面試時HR提出要求再附上。板塊順序有悖于閱讀習慣

求職簡歷的內容板塊如何劃分？其順序怎樣？這是首次撰寫簡歷時遇到的一大難題。記者發現，很多畢業生的簡歷板塊劃分不一，順序顛三倒四，讓HR看起來非常困難。碩士畢業生小李的簡歷是這樣的：第一板塊是個人基本信息，第二板塊是所獲獎金，第三板塊是實習經歷，第四板塊是項目經驗，第五板塊是教育經歷，然后是個人興趣等。小李表示，由于自己多次獲得校內外獎學金，實習經歷也豐富，因此將這兩項內容突出放在首要位子。記者了解到，雖然簡歷各個板塊內容的撰寫沒有固定的順序，然而HR有相對固定的閱讀習慣。HR首先想知道應聘者是什么學校，什么專業，何時畢業，然后才是實習經歷以及學習期間的獎學金、特長等。但看過小李簡歷的HR卻

發現，她的內容順序與閱讀習慣相悖，看了一大半還不知道她的專業和畢業學校，在努力尋找基本信息的時候，也忽略了她的獎學金等突出優點。一般來說，正常的順序應該是：個人信息、教育經歷、工作/實習經歷/項目經歷、所獲獎項/論文發表、英語/計算機能力、個人興趣和特長等。此外，可以在教育經歷后添加求職意向或者面試時當場填寫。基本信息“缺胳膊少腿” “你的出生年月寫在哪里？你的籍貫是哪里？你何時畢業？你的求職意向是什么？碩士應屆生為何沒寫明本科教育經歷？” 基本信息就像是人的四肢、五官，缺一不可。然而這些看似最基礎的信息，卻頻頻被應屆生遺漏。記者發現，“馬大

哈”們僅專注于實習經歷、培訓證書等閃光點的描述，而忽略了一些個人基本信息，特別是籍貫、年齡、求職意向這三項遺漏最多，而一些公司對于畢業生的籍貫/戶口等非常關注。有畢業生甚至認為，“我是應屆畢業生，就不用寫出生年月了”。另外一些碩士/博士畢業生則認為“只需要寫最高教育經歷”，其實，一般來說高中以后的教育經歷，包括大專、本科、碩士等都必須詳細羅列。信息過全暴露安全隱患 與以上相反，一些畢業生的簡歷矯枉過正，信息過于全面，竟然把身份證號碼也寫了上去。在大型招聘會上，一些不負責任的公司將挑剩下的簡歷亂扔，簡歷上的身份證號碼以及附帶的身份證復印件都有可能給意圖不良的人可乘之機，極不安全。此外，有些畢業生的簡歷寫得太詳細，羅列了很多不必要的，或者是應該

篩減的信息。比如有人羅列了大學四年的專業課程，有人詳細羅列了畢業論文和發表論文的時間、刊號，更有人將3年研究生期間的研究項目全部寫上，多達數百字，讓簡歷繁復羅嗦沒有重點，看起來較為壓抑。個性描述變成“形容詞大本營” 很多應屆生簡歷的最后一項都是對自己性格特點的描述，然而這類描述幾乎成了褒義形容詞的堆砌，千篇一律：“本人個性外向活潑，溝通能力強，能與人和睦相處，好學謙遜，誠實正直，勤奮努力，認真負責，細心耐心，能在壓力下工作，喜愛音樂、運動……”HR在看到幾百份描述相似的簡歷后，對這一項往往不太感興趣了。華東政法大學碩士畢業生小張意識到了這點，于是她索性篩除了“個人特點”一欄，可是HR們看了她干巴巴的簡

歷后表示，她的簡歷只有“骨頭”沒有“血肉”。其實，個性特點是個人“軟技能”的體現，這點被越來越多的公司所重視。HR看個人特點的描述，目的有二：一是為了了解求職者的性格以及價值觀是否和公司的企業文化相符合。比如一些公司倡導“環保與自然”，一些公司強調“工作即興趣”，一些公司考察“是否能承受高壓的工作環境”，另外一些公司提倡“創新精神”，還有一些公司更喜歡“創業精神”……于是，個性特點一欄的描寫非常重要，真實地展示自我，尋找到真正與自己職業價值觀匹配的公司，也是將來是否能開心工作的保證。二是了解求職者的個性是否符合崗位要求。比如招聘會計，需要對方細心縝密，對數字敏感；招聘文員，需要認真負責，聽從安排；招聘行政助理，則需要按部就班，循規蹈矩，太有創意和想法的人才是留不住的；而從事一些研發、設計類的職位，則需要有創新意識，能在壓力下工作。求職宣言“表忠心” “公司給我一個機會，我將回報公司一份業績”，“今天公司給我一份職業，明天我為公司開創一片事業”……很多應屆生們為了“表忠心”，紛紛在簡歷最后寫上求職宣言，讓HR看了覺得非常可笑。這里提醒應屆生，在HR心中，廣告標語式的“宣言”比較空洞，而且大多雷同，不要也罷。也許樸實真誠的話語更能打動企業招聘官。來源：《牛津管理評論》

第四篇：大學生求職心理分析

羞怯心理。在求職現場丟了自薦書就跑，面對招聘者結結巴巴、面紅耳赤，這樣的人自然難受用人單位賞識。

仕途心理。“學而優則仕”，覺得當官才是正途，削尖腦袋往?衙門?鉆，哪知這些地方是實力和關系的大比拼，遠非常人所能進入，其結果大多是碰得頭破血流。

攀比心理。一些學生講“級別”，覺得在校園期間我成績比你好，榮譽比你多，“官職”比你大，理所當然工作也應比你好。卻不知用人單位并非以此作為評判人才的惟一標準，這些熱衷于攀比的“高材生”最終只能在?高處不勝寒?的日子中體會孤苦和冷清。

依靠心理。一些大學生缺乏獨立意識，出外見工總愛拉父母、同學相伴，或一幫學友共同應聘同一單位，希翼日后相互照應，這種無主見和魄力的畢業生只會被用人單位拋棄。

依附心理。自己不急著找工，整天想著攀哪個親戚朋友的關系，拿點錢買個職位，這樣買來的職位恐怕難做長久。

鄉土心理。這些大學生不愿出遠門，只愿在眼前的“一畝三分地”里就業，另一些人則早早登上愛情方舟，畢業后為與另一半留守同一戰壕而死守一方，這樣的人鼠目寸光，難有作為。

保守心理。缺乏競爭意識，不敢迎接挑戰，或抱著謙虛“美德”不放，不敢亮出自己長處及特色，虎氣、義氣皆無，這樣的人自然不受用人單位青睞。

低就心理。與保守心理相反，這些人總覺得競爭激烈，自己技不如人，遂甘拜下風，不敢對自己“明碼標價”，找個買家草草賣出。對于一些單位開出的不平等協議也閉著眼睛簽訂，給日后工作帶來嚴重隱患。

厭世心理。這些學生思想激進，新潮前衛，處處擺“酷”，不愿出去找工作，嫌這兒工資低那兒待遇不好，一說找工作就是自己要當老板，錢沒找著不說還倒欠了一屁股的債。

造假心理。假學歷、假證書、假榮譽等并非敲開就業大門的救命稻草，假的終究長不了，反而只會誤了自己名聲，毀了自

第五篇：大學生求職心理

大學生求職心理

大學生求職心理，顧名思義，就是大學生在求職擇業過程中表現出來的一般心理特征。求職，對于大學生來說，是其走出校門、走向社會的第一步，也是其人生中的一次重大選擇。隨著我國改革開放的深入，大學生就業問題日益成為社會關注的焦點。就業制度的深刻變革既為大學生提供了施展才華的機會和平臺，也給大學生的心理素質提出了新的要求。

一、大學生不良求職心理

近年來，由于社會競爭激烈、就業壓力大，使得大學生在求職擇業過程中表現出一些不良的求職擇業心理。即大學生在求職擇業過程中沒有正確的估計自己、衡量自己的綜合素質、專業知識的多少、以及具備怎樣的實際操作能力，并沒有根據這些自身具備的條件去分析自己能做什么、適合做什么，而是盲目上陣。大學生不良求職心理表現在以下方面：

1、缺乏正確的自我認知。

近幾年來，大學生在求職擇業方面的思想觀念發生了很大變化，但是仍然有一些同學就業觀念滯后，直接影響到他們的就業。在求職擇業過程中由于學生缺乏對自己的正確認知，所以導致他們在求職擇業過程中表現出自卑、自負、依賴等心理問題。

自卑心理

自卑心理是指大學生在求職過程中由于不了解自己的能力，認為自己在個方面的素質都不如其他同學優秀，或者是由于自己不是畢業于名牌大學，學的也不是名牌專業，認為自己和別人存在很大的差距，從而導致其嚴重缺乏自信心，把自己貶的一文不值。這種消極有害的心理在很多大學生身上都存在。有這種心理的大學生，在求職中往往表現出不敢充分的展現自我，主動的參與競爭；或是表現的非常膽怯、緊張。其結果就是大學生不恩呢個很好的向用人單位展現自己的才華，而錯失就業良機。這種自卑心理產生的原因是大學生缺乏正確的自我認知并且在反復的消極暗示自己。

自負心理

自負心理是與自卑心理相反的，自卑心理是指求職大學生低估自己的能力，而自負心理則是指大學生在求職過程中過高的估計自己的能力。存在這種心理的大學生，對自己定位過高，只看到自己的優點，而看不到自己的缺點與不足，表現出非常強的優越感。總以為自己是“天之驕子”，什么都懂、什么都會，就應該得到好的待遇。因此在求職時，表現出自命不凡、好高騖遠、怕吃苦的心理，認為以自己的知識和能力水平就不應該干這種工作等等。在這種心理的支配下，大學生往往會流失很多就業機會。

有很多大學生在求職擇業時存在著依賴心理。他們隊自己缺乏正確的認識，沒有自信心，不喜歡自己去聯系單位，向用人單位推銷自己，而是希望等父母、、學校、親戚幫助自己聯

系工作單位，他們對就業就是抱著一種“車到山前必有路，船到橋頭自然直”的態度。存在這種心理的大學生表現為缺乏獨立的意識；缺乏選擇、判斷的能力；缺乏求職的積極主動性，以使自己在求職中處于劣勢地位。

2、缺乏穩定的情緒態度

大學生在求職擇業中會表現出一些不良的情緒態度，主要有焦慮以及悲觀等。

焦慮

焦慮是指大學生在求職的過程中，面對殘酷的市場競爭，表現出來的既對就業感到向

往，又對其覺得無所是從而產生的一種失落感，不踏實感、危機感和迷茫感等，在情緒上表

現為焦慮、煩惱、困惑、緊張等。在求職過程中，他們往往擔心自己是否能夠找到與自己專

業對口，利于自己發揮特長并能很好的成長的工作單位和工作環境；或者是擔心自己被用人

單位拒絕，覺得對不起家長的養育之恩，對不起自己的辛勞；或是在求職面試的過程中，一

個小小的失誤，都能讓其憂心忡忡，認為自己又要失去機會了等等，陷入極度焦慮的心境；或是自己已經簽約了，但還是覺得不放心，害怕自己的選擇出現偏差，未來的工作不是很好

等等。以上這些只是列舉了大學生求職過程中可能產生的焦慮心理的一部分。總的來說，我們認為，每個人都或輕或重的會有一些焦慮心理。但是，如果焦慮的程度太重，就會成為求

職過程中的心理障礙。而適度的焦慮則可以使大學生在求職過程中產生一定的壓力感，可以

促進其努力、成長。

悲觀情緒

這種心理狀況主要表現在學生多次求職失敗或者就業單位和自己的理想有一定差距并

且差距較大的時候，學生便失去自信心和進取心，對現實感到無能為力。認為自己所學的東

西沒有競爭力，對自己的未來很茫然，表現出情緒低落、情感淡漠等悲觀的情緒反應。而恰

恰是這種悲觀的情緒讓自己更顯現出弱的競爭力，從而使就業更加困難。

3、不能正視社會現實

人都是在現實社會中生存的。正視社會現實是大學生求職擇業的必備的健康心理品質。

所以在求職擇業過程中，大學生要從實際出發，認清社會需求，根據社會需要選擇適合自己的工作，而不應該脫離實際，從而出現一些不良的身心狀態以及行為。比如：嫉妒、攀比、從眾、冷漠、問題行為以及軀體化癥狀。

嫉妒心理，就是指大學生在求職過程中對他人的成就、特長和優越條件產生的既羨慕

又敵視的心理。一般表現為，在求職中，把別人的優勢看做是對自己的威脅，比如看見別人

有很多獲獎證書，別人找到了比較理想的工作等等。這時，他就表現出一種不平衡的心理，甚至會采用一些比較低劣的手段對別人加以中傷、污蔑等。有這種心理的人往往不能處理好

人際關系，并且使自己一直生活在痛苦與煩惱當中。

攀比心理

攀比心理，是指大學生在求職擇業的時候將自己置身于現實之外，認為自己就應該比

別人好。他們通常會拿自己身邊朋友或者同學做比較，覺得別人找了一個那么好的單位，自

己也應該找一個好的單位。這種心理本身沒有什么錯誤，錯誤在于他們忽略的自身的特點，對自己沒有一個客觀、公正的評價。所以在求職中，大學生不應該盲目攀比，而應該從自己的實際出發，為自己制定一個擇業標準。

從眾心理

從眾心理是指大學生在求職擇業的時候不經過深思熟慮，隨大流做出抉擇的一種心態。

持這種心態的大學生一般表現為對求職擇業持漠然、無所謂的態度，在求職擇業的過程中不

考慮自己的主觀條件，沒有主見，受他人觀念的影響。比如上述攀比心理從某種意義上說也

是一種從眾的現象。

冷漠心理

冷漠是指大學生由于在求職擇業中遭遇挫折而失去信心、逃避現實、缺乏斗志的一種

消極心理反應。比如，很多情況下，你投出的簡歷都石沉大海，沒有回音；或者是你在求職

面試過程中，面試官很直接的告訴你：你哪方面不足，你有這樣那樣的缺點，而他們需要的是什么什么樣的人等等。這時，很多大學生就會表現出不思進取、情緒低落、情感淡漠，決

定聽天由命等反應。

問題行為

問題行為，即大學生在求職擇業過程中，當其需要得不到滿足時，出現的各種違背社

會行為規范的不良行為。比如，說謊、逃課、報復、惡作劇、嗜煙、酗酒、打架斗毆、進行

不良交往等。

軀體化癥狀

軀體化癥狀是指大學生由于在求職擇業中受到就業壓力以及個體本身生活方式等的影

響，從而導致的生理異常反應。比如，在遭遇求職挫折后，學生心理的沖突增強，壓力過大，就可能導致一些諸如頭暈、頭痛、心慌、消化功能失調、不想吃飯、失眠等一些軀體上的疾

病。

二、大學生不良求職心理的成因

大學生在求職擇業過程中表現出一系列的心理問題，究其原因，主要是由以下幾點構

成：

1、社會原因

主要表現在兩個方面：

第一，就業形勢嚴峻。一方面，高校擴招，使得我國高等教育成了“大眾化教育”。接

受高等教育的學生人數大幅度增加。而我國目前正處于經濟轉型的關鍵時期，精簡機構，調

整結構，對企業進行改制等等問題，都使得用人單位接受大學生的容量縮小，即大學生就業

變的比較困難。另一方面，由于大學生在求職時一般都存在著比較理想的心態，喜歡去大、中城市，而不愿意去農村地區和基層單位。這就造成了這樣一種局面：大、中城市人才眾多，大學生去了之后找不到理想的單位。而農村、基層需要人才，大學生又不愿意去。

第二，就業體制和就業市場體系還不夠完善。雖然國家和政府出臺了一系列促進就業的政策和制度，但是在落實的過程中還存在一定的困難。同時，就業市場不夠規范，沒有形成公平競爭的就業環境，就業信息等很多情況下也還不能做到公開、公平、公正。另外，社會

一些其他因素也對大學生求職造成了一定的負面影響。比如，媒體對當下大學生“就業難”的極力報道，使得大學生在求職過程中存在一些心理問題，繼而影響其求職就業。

2、學校教育原因

學校教育在大學生求職就業方面的影響主要表現在以下幾點：

第一，教育質量不足。很多學校在招生的時候，為了吸引學生，盲目的開設了一些專業。

而實際上他們的師資、設備等遠遠趕不上學習該專業的需要。使得大學生在校期間沒能接受

系統的專業學習，專業課知識薄弱，就業是競爭力就相對比較傲差。

第二，社會實踐不足。目前很多學校教育都是在教室里完成的。大學生缺乏社會實踐經

驗，導致他們的生活與社會脫節。不進行社會實踐，就不能在社會實踐中提高自己。在求職

擇業的時候對自己的定位葉可能會產生偏差。

第三，學校就業指導不到位。目前，很多學校在進行就業指導的時候，通常只是簡單的發布一些相關的招聘信息。但是，這些事遠遠不夠的。學校還應該對畢業生做一定的求職就

業方面的知識培訓，讓其能夠用客觀的態度面對求職就業。還應該針對學生在求職就業中存

在的一些心理問題及時的給予疏導，解決。

3、大學生自身原因

大學生在面對求職的時候往往會表現出一些心理障礙，這主要是因為，大學生在求職就

業之前沒有做好充分的準備。表現在對就業形勢的認識不足，以及對自身條件的認識不夠準

確。比如，在對就業形勢的認識方面，不能冷靜、客觀的面對現實。認為就業不是問題，對

就業的期望值過高，不切實際，一味的追求高工資等。在對自身的認識方面，不客觀，有時

候評價過高，有時候又評價過低。

三、大學生克服不良求職心理的方法與對策

1、做好就業心理準備

所謂心理準備，是指求職者在求職過程中所形成的心理素質和心理態度的準備。在當前

大學生面臨的激烈競爭和巨大挑戰的背景下，高校畢業生是否具備良好的就業心理準備，已

經成為其求職擇業成功的重要影響因素。要從以下幾方面著手：

首先，大學生要客觀的認識自我、評價自我。這包括自己的知識結構、專業水平、個性

特征、興趣愛好、價值取向等方面。大學生只要能全面、客觀的認識自我、評價自我，他就

能夠對自己進行準確定位，明確自己的擇業目標，從而在競爭中處于優勢地位。

其次，大學生在求職擇業中要有高度的自信心。當然，高度的自信是以自己的專業知識、能力等的儲備為基礎的，不能盲目自信，它是建立在對自己客觀評價的基礎上的。在自信的狀態下，大學生求職時就能保持一種主動的姿態，向用人單位充分展示自己的才學與才干。

再次，大學生求職擇業時應該考慮社會需要，樹立正確的擇業觀。在求職擇業中把個人

期望與社會需求結合起來才是最合理的選擇。大學生在求職擇業時，不能只追求經濟收入、社會地位、工作環境等因素，而應該從長遠來考慮，把自己的理想與社會需要的實際聯系起

來。

2、培養積極樂觀的人生態度、學會自我調試

在求職擇業的過程中，大學生難免會遇到一些挫折。這時，其心理狀態是不穩定、不協

調的，因此，就需要大學生自己運用一定的手段來調節自己的心理狀態。常用的方法有：

適度宣泄法。即當大學生遭受求職擇業挫折并產生一些緊張、焦慮等不良情緒的時候，可以適當的宣泄情緒進行自我調試。比如，向父母、朋友傾訴自己內心的苦悶，以得到他們的支持與理解。或者采用其他的宣泄方式，比如，打沙袋，嚎啕大哭等。

情緒轉移法。即當不良情緒產生的時候，把精力、情感等轉移到其他活動當中的方法。

比如，參加一些比較輕松的活動，跟朋友逛街、運動等。但是這種方法，只是暫時把痛苦的情緒拋在一邊，而不讓其影響自己的手段。

自我慰藉法。這是一種類似于阿Q精神勝利法的方法。即當大學生求職失敗的時候，自己給自己找一個合適的理由來承認并接受現實。

自我激勵法。這其實是一種自我暗示。是大學生在求職面試的時候常用的一種方法。一般而言，大學生在面試的時候都會出現不同程度的緊張、膽怯等現象，這時候，就可以通過自我暗示來鼓勵自己，以使自己順利的度過難關。比如，在緊張的時候可以在心里想“我行”“我一定行”“我是最棒的”等等來暗示自己堅持下去。

3、做好職業生涯規劃

職業生涯規劃是指一個人對一生各階段所從事的工作、職務或者職業發展道路進行設計和規劃。職業生涯規劃既包括個人對自己進行的個體生涯規劃，也包括企業對員工進行的職業規劃管理體系。我們這里所講的是大學生個人對自己進行的職業生涯規劃。科學的職業生涯規劃有利于大學生自我定位，可以幫助大學生盡早的明確自己的人生目標并確定自己的發展方向與軌跡。

參考書目及文獻：

[1]朱世忠.大學生職業發展與就業指導.山東:山東人民出版社.2009

[2]湯耀平,羅明忠,穆林.大學生職業生涯規劃理論與實務.廣州:暨南大學出版社,2006

[3]何仕.大學生求職心理障礙及其對策研究.沈陽農業大學學報（社會科學版）,2007-06,9

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[4]伏建平.高職生心理問題及對策探析.廣東白云學院學報:2008年10月,第15卷,第3、4期合刊

[5]郭鳳蓮.畢業生求職中常見的心理障礙及其自我調適.株洲工學院學報.2003年7月,第17卷 第4期