第一篇：考綱4 了解自我評(píng)價(jià)的重要性

考綱4 了解自我評(píng)價(jià)的重要性，能夠客觀地認(rèn)識(shí)自我，積極接納自我。怎樣正確認(rèn)識(shí)自己？

（1）全面認(rèn)識(shí)自己。既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐等，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學(xué)識(shí)、心理、道德、能力等；即要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要看到自己的缺點(diǎn)。

（2）用發(fā)展的眼光看待自己。每個(gè)人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不

是一成不變的。我們要通過不斷改正缺點(diǎn)來完善自己。

第二篇：全面地了解自我評(píng)價(jià)

以下就為大家提供一篇大學(xué)生要全面地去了解好自我評(píng)價(jià)的文章，看完之后，希望大家能夠有所體會(huì)，有所收獲。

什么是自我評(píng)價(jià)

自我評(píng)價(jià)是自我意識(shí)的一種形式，指一個(gè)人對(duì)自己的身心狀況、能力和特點(diǎn)，以及自己所處的地位、與他人及社會(huì)關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。

自我評(píng)價(jià)是人的自我概念的重要內(nèi)容之一。其前提是自我意識(shí)，只有當(dāng)人具有自我意識(shí)的能力，才能做出自我評(píng)價(jià)。自我評(píng)價(jià)的功能首先表現(xiàn)為自我功能，就是說，它對(duì)人的自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現(xiàn)有著特殊的意義。自我評(píng)價(jià)也具有重要的社會(huì)功能，它極大地影響人與人之間的交往方式，也決定著一個(gè)人對(duì)待他人的態(tài)度，還影響對(duì)他人的評(píng)價(jià)。正確的自我評(píng)價(jià)的社會(huì)意義就在于它幫助人成為社會(huì)人，有健康人生觀和價(jià)值觀的人。要利用自我評(píng)價(jià)的正面價(jià)值來促進(jìn)人的全面發(fā)展和社會(huì)發(fā)展，還要有效地克服自我評(píng)價(jià)的可能負(fù)面作用。

自我評(píng)價(jià)的意義

自我評(píng)價(jià)就是個(gè)體對(duì)自己生理和心理特征的自我判斷。它也是自我意識(shí)的重要組成部分。隨著個(gè)體自我意識(shí)的發(fā)展，人們的自我評(píng)價(jià)也相應(yīng)地經(jīng)歷著幾個(gè)不同的階段。

美國(guó)心理學(xué)家詹姆士認(rèn)為，在生理的自我階段，個(gè)體的自我評(píng)價(jià)，主要表現(xiàn)為對(duì)自己的身體、衣著、家庭成員以及自己所有物的判斷，從而表現(xiàn)為自豪或自卑的自我情感。其個(gè)人的追求則表現(xiàn)為對(duì)身體的外表和物質(zhì)欲望的滿足，或獲得家庭成員的關(guān)心和愛護(hù)等。

在社會(huì)的自我階段，自我評(píng)價(jià)主要表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)自己在社會(huì)上的名譽(yù)、地位、親族、財(cái)產(chǎn)的估價(jià)，從而表現(xiàn)出自尊或自卑的自我體驗(yàn)。其個(gè)人的追求則是引起他人的注目、重視，期望獲得他人的好感，其表現(xiàn)則是追求名譽(yù)、追求金錢、追求愛情，并懷有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)心。

在心理的自我階段，自我評(píng)價(jià)主要表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)自己智慧、能力、道德水準(zhǔn)的優(yōu)越感。其自我追求則表現(xiàn)為在政治上、宗教上、道德上、良心上的進(jìn)取和智慧上的提高。

自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)

1、對(duì)自己的能力或效能的感受；

2、對(duì)自己的德行或價(jià)值的感受。一般情況下，這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是通過反映評(píng)價(jià)、社會(huì)比較、自我歸因和角色扮演等具體評(píng)價(jià)手段來實(shí)現(xiàn)的。

自我評(píng)價(jià)的功能和作用

自我評(píng)價(jià)是一種重要的評(píng)價(jià)形式。它屬于人的自我概念的重要內(nèi)容之一。迄今為止，自我評(píng)價(jià)問題已經(jīng)成為哲學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、教育學(xué)、文化學(xué)、價(jià)值學(xué)等多個(gè)學(xué)科關(guān)注的熱點(diǎn)話題。自我評(píng)價(jià)不僅具有獨(dú)特的自我功能，促進(jìn)自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現(xiàn)，而且具有重要的社會(huì)功能，極大地影響人與人之間的交往方式。以多學(xué)科的研究成果基礎(chǔ)，綜合地探討自我評(píng)價(jià)的功能和作用具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。由于自我評(píng)價(jià)的功能發(fā)揮是以正確地認(rèn)識(shí)自我為前提的，為了充分它的功能和作用，還必須探討正確地評(píng)價(jià)自我的途徑和方法。

注意事項(xiàng)：

第一，自我意識(shí)的概念應(yīng)該大于自我評(píng)價(jià)，因?yàn)樽晕乙庾R(shí)既包含對(duì)自我的描述（如我高興），又包含對(duì)自我的評(píng)價(jià)（如我數(shù)學(xué)好）。

第二，自我意識(shí)僅僅是自我評(píng)價(jià)發(fā)生的前提之一，而不是惟一的和充分的條件。除了自我意識(shí)之外，自我評(píng)價(jià)的發(fā)生還離不開現(xiàn)實(shí)的需要。自我評(píng)價(jià)屬于意向性活動(dòng)形式之一。沒有現(xiàn)實(shí)的需要，就沒有評(píng)價(jià)的動(dòng)力。沒有評(píng)價(jià)的動(dòng)力，自我評(píng)價(jià)的機(jī)制就不會(huì)發(fā)動(dòng)起來。自我評(píng)價(jià)這種特殊的認(rèn)識(shí)形式，無論在個(gè)體的意義上，還是在群體的意義上，都是跟人的現(xiàn)實(shí)需要有密切聯(lián)系的。與此同時(shí)，自我評(píng)價(jià)還需要人的內(nèi)省能力。自省能力是兒童形成自我概念的基礎(chǔ)，因而也是自我評(píng)價(jià)形成的前提。這樣，自我意識(shí)、自省能力、現(xiàn)實(shí)需要三者共同構(gòu)成自我評(píng)價(jià)發(fā)生的前提條件。

第三，自我評(píng)價(jià)是多學(xué)科研究的對(duì)象，它已經(jīng)被哲學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)、文化學(xué)、人學(xué)、價(jià)值科學(xué)等都許多學(xué)科所關(guān)注。筆者曾經(jīng)提出價(jià)值科學(xué)的概念，主張從多學(xué)科角度對(duì)自我評(píng)價(jià)做交叉邊緣學(xué)科研究。自我評(píng)價(jià)作為人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，既可表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)自己的評(píng)價(jià)，也可表現(xiàn)為團(tuán)隊(duì)對(duì)自己的評(píng)價(jià)（集體性評(píng)價(jià)）。作為評(píng)價(jià)，主體的態(tài)度必然對(duì)評(píng)價(jià)本身有影響，因此它應(yīng)該屬于價(jià)值科學(xué)的研究對(duì)象范圍。但是，哲學(xué)偏重于概念分析；心理學(xué)更多地側(cè)重于對(duì)個(gè)體差異性的研究（盡管今天的心理學(xué)有重視文化環(huán)境多因素的傾向，但個(gè)體差異仍然是它的主要關(guān)注點(diǎn)）；社會(huì)心理學(xué)則更關(guān)注群體；社會(huì)學(xué)側(cè)重社會(huì)對(duì)個(gè)體的影響或者社會(huì)結(jié)構(gòu)本身；教育學(xué)更關(guān)心自我評(píng)價(jià)在教育過程中的運(yùn)用；如此等等。這些分學(xué)科的研究，似乎都不能全面展示自我評(píng)價(jià)的本質(zhì)和過程。因此，進(jìn)行交叉學(xué)科研究更符合自我評(píng)價(jià)這一研究對(duì)象的特殊性。跟人的態(tài)度相關(guān)聯(lián)的交叉學(xué)科研究應(yīng)當(dāng)屬于價(jià)值科學(xué)的大范疇。

自我評(píng)價(jià)問題之所以成為哲學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等多個(gè)學(xué)科關(guān)注的熱點(diǎn)話題，這跟自我評(píng)價(jià)的重要功能有關(guān)。當(dāng)然，自我評(píng)價(jià)的功能不僅僅是心理上的，也具有社會(huì)的意義。應(yīng)當(dāng)全面認(rèn)識(shí)自我評(píng)價(jià)的功能和作用。

第三篇：了解自我

一、訓(xùn)練題目：了解自我?

1、誰塑造了我?

2、我是誰

二、訓(xùn)練目的?

1、探索自己的自我意識(shí)是如何形成的？了解自己的長(zhǎng)處和不足，肯定自己是與眾不同的?

2、學(xué)習(xí)接納自己、欣賞自己，并增強(qiáng)改變自己的自覺性

三、具體操作

1、尋根，即追尋自己自我意識(shí)的發(fā)展歷程

? 自制第一個(gè)表格，包括如下內(nèi)容：

? ①父母眼中的我：

? ②親戚、長(zhǎng)輩眼中的我：

? ③老師眼中的我：

? ④同學(xué)朋友眼中的我：

? ⑤自己理想中的我：

? ⑥現(xiàn)實(shí)生活中的我。

? 現(xiàn)在請(qǐng)?zhí)顚懮媳恚M量詳細(xì)、深刻。

2、我是一個(gè)獨(dú)特的人，一個(gè)與眾不同的人

? 自制第二個(gè)表格，包括以下內(nèi)容：

? ①我的長(zhǎng)處和來歷。把自己的長(zhǎng)處一一列出，并寫明每一條長(zhǎng)處是怎么來的，主要是受了誰的影響。

? ②我的欠缺及不足，它是怎么來的。把自己的不足之處一

一寫出，并寫明每一條不足是怎么來的，主要受了誰的影響。

3、承認(rèn)自我、接納自我? 自制第三個(gè)表格，包括以下內(nèi)容：

?①把自己的長(zhǎng)處再次一一列出來，并說明這些長(zhǎng)處對(duì)自己今后發(fā)展的好處；

?②把自己的不足也再次一一列出來，并說明這些不足對(duì)今后自己的發(fā)展造成什么樣的障礙和限制。

4、進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我? 自制第四個(gè)表格，包括以下內(nèi)容：

? ①身心的我。描述你喜歡自己身心的一面有哪些，再描述你不喜歡自己身心的一面有哪些

? 其中心理的自我描述是否深刻，要靠自我負(fù)責(zé)的態(tài)度才能有效。

? ②現(xiàn)實(shí)的我。描述現(xiàn)實(shí)生活中自己的表現(xiàn)和感受，以及從別人眼中所反映出來的你。

? ③理想中的我。全方位的描述你希望自己成為一個(gè)什么樣的人。

? ④描述“我是誰？”

第四篇：自我評(píng)價(jià)在簡(jiǎn)歷中的重要性

自我評(píng)價(jià)在簡(jiǎn)歷中的重要性文章來源:一覽云南英才網(wǎng)（有關(guān)專員）一份個(gè)人簡(jiǎn)歷，能讓初次見你的面試官，迅速的了解你，同時(shí)如果是一份好的個(gè)人簡(jiǎn)歷，能讓面試官在第一次見你之前就有留下了一個(gè)好印象。如果做好一份簡(jiǎn)歷呢，簡(jiǎn)歷中哪部分是最重要的呢。總而言之，簡(jiǎn)歷中關(guān)于自己的個(gè)人經(jīng)歷和個(gè)人信息，必須要真實(shí)的，這些是很重要的。

接下來就是自我評(píng)價(jià)或者是自我描述，自我評(píng)價(jià)在一份簡(jiǎn)歷中占的比重是怎樣?簡(jiǎn)歷自我評(píng)價(jià)怎么寫?面試官的關(guān)注程度有多高?有3年的工作經(jīng)驗(yàn)，怎樣寫自我評(píng)價(jià)才能更吸引面試官呢?這一連串的為什么正式每個(gè)求職者心中解不開的疑惑。

簡(jiǎn)歷自我評(píng)價(jià)/描述的重要性

1、一般HR在看簡(jiǎn)歷時(shí)會(huì)較多注意候選人的工作經(jīng)驗(yàn)以及學(xué)歷情況，然后再是技能/培訓(xùn)等信息。

2、而從自我評(píng)價(jià)中想看到的是：您對(duì)自己的了解，以及您對(duì)公司目前所招聘職位的了解以及匹配。常常發(fā)生這樣的情況：幾份簡(jiǎn)歷，看上去差不多，在工作經(jīng)驗(yàn)/學(xué)歷背景上，相差無幾，讓HR覺得選誰來面試都可以。這時(shí)，HR會(huì)更關(guān)注“自我評(píng)價(jià)”中的文字，看候選人對(duì)自己的總結(jié)怎么樣，所強(qiáng)調(diào)的優(yōu)勢(shì)/技能/特長(zhǎng)，是不是正好是目前所正在招聘職位所需要的?對(duì)于這個(gè)職位以及我們公司的文化，候選

人所寫的情況是否有特別的針對(duì)性?

3、如果您正在找工作，你一定想知道，什么樣的簡(jiǎn)歷最打眼?招聘會(huì)上招聘公司收簡(jiǎn)歷有什么樣的潛規(guī)則?招聘會(huì)上什么時(shí)間段最不適合在投遞簡(jiǎn)歷?找工作之前針對(duì)簡(jiǎn)歷應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備?

4、所以，每份簡(jiǎn)歷內(nèi)容可以是一樣的(因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)驗(yàn)/學(xué)歷等做不得假)，但在“自我評(píng)價(jià)”中，可以在應(yīng)聘者準(zhǔn)備應(yīng)聘哪個(gè)職位后，針對(duì)其職位要求或公司情況，有所側(cè)重，有所強(qiáng)調(diào)，更加有針對(duì)性。這樣可以更好地幫助求職者得到HR的第一次面試機(jī)會(huì)。

如何寫自我評(píng)價(jià)

既然自我描述/評(píng)價(jià)在簡(jiǎn)歷中這么重要，那我們到底要怎么來寫呢？

1、以終為始，首先要明確自己的求職意向，然后根據(jù)應(yīng)聘的職位，針對(duì)性的寫從業(yè)經(jīng)歷

2、應(yīng)聘之前，詳細(xì)了解相應(yīng)職位，以便做好準(zhǔn)備。

現(xiàn)在您知道個(gè)人簡(jiǎn)歷自我評(píng)價(jià)怎么寫了嗎？其實(shí)很簡(jiǎn)單，自我評(píng)價(jià)不要過于夸張，可以簡(jiǎn)單的粉飾一下，讓自己看起來更加的優(yōu)秀就可以了，但是千萬不要過于夸張了。

3、簡(jiǎn)歷的內(nèi)容最重要，但是，盡量少寫自己評(píng)價(jià)自己的內(nèi)容

總結(jié)：一份簡(jiǎn)歷就代表了你自己，你如果需要讓HR能留下你的簡(jiǎn)歷，并讓你過來面試的話，你必須認(rèn)真對(duì)待簡(jiǎn)歷表格中的每一項(xiàng)。而自我評(píng)價(jià)就像是畫龍點(diǎn)睛的一筆，如果這里寫的好，那你的面試機(jī)會(huì)就會(huì)大大增加了。

第五篇：《了解自我,接納自我》說課稿

《了解自我接納自我》說課稿

大家好，我今天說課的題目是《了解自我 接納自我》，下面我將從教材、學(xué)情、教法和學(xué)法、教學(xué)過程等幾個(gè)方面來對(duì)本課進(jìn)行說明。

一、說教材

（一）教材的地位和作用

《了解自我 接納自我》是人民教育出版社出版的《心理健康》中第二課第一節(jié)的內(nèi)容。隨著自我意識(shí)的不斷增強(qiáng),全面了解和認(rèn)識(shí)自我,對(duì)于中職生來說不僅是一個(gè)渴望,也是一個(gè)難題.他們開始關(guān)注自己,但由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)太少,他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)往往欠客觀性和完整性.（二）教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生實(shí)際情況，結(jié)合著中職學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及其心理特征，我制定了以下的教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：

了解自我評(píng)價(jià)的重要性，知道自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要作用。

2、能力目標(biāo)

懂得接納自我的重要性，提高有計(jì)劃、有目的地塑造自我的能力。

3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)。

樹立積極的自我概念，正確對(duì)待自己和別人的評(píng)價(jià)。

（三）教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

從本教材的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容分析，確立了以下重點(diǎn)難點(diǎn)。

1、重點(diǎn)：如何認(rèn)識(shí)自我2、難點(diǎn)：如何接納自我之所以確立這樣的重難點(diǎn)是因?yàn)椋@一年齡段的學(xué)生很注重自己的形象和他人的評(píng)價(jià)。但由于自我認(rèn)識(shí)水平的限制，自我認(rèn)識(shí)往往存在偏差。因此，在引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己的同時(shí)，也要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自己。所以我把“如何認(rèn)識(shí)自我”“ 如何接納自我”確認(rèn)為本課重難點(diǎn)。

二、說學(xué)情

我的學(xué)生是中職生，這一年齡段的學(xué)生正是“自我”概念形成時(shí)期，他們非常注重自己的“形象”，但是由于自我認(rèn)識(shí)水平的限制，往往不能客觀地評(píng)價(jià)自己，在自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)方面往往容易出現(xiàn)偏差，他們往往是此一時(shí)彼一時(shí)，有時(shí)因?yàn)橐患晒Φ氖戮蜔o限擴(kuò)大自己的能力，有時(shí)又因一時(shí)的失敗或困難而自卑甚至自暴自棄。

三、說學(xué)法

教學(xué)活動(dòng)是教與學(xué)的雙邊相互促進(jìn)的活動(dòng)，現(xiàn)在教學(xué)不是使學(xué)生學(xué)到知識(shí)，而是教學(xué)生如何學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。因此，我將引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)觀察問題，分析問題，解決問題，變學(xué)生由“學(xué)會(huì)”轉(zhuǎn)向“會(huì)學(xué)”再到“創(chuàng)造學(xué)”。

四、說教法

依據(jù)新課程理念，教材內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生實(shí)際，我主要確認(rèn)以下教學(xué)方法：

1、自評(píng)法與他評(píng)法.幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我分析,學(xué)會(huì)全面認(rèn)識(shí)自己.2、認(rèn)知法：主要是依靠學(xué)生的感知、想象和思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)來達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

3、討論法：集體討論可以集思廣益，溝通思想和感情，促進(jìn)問題解決。

五、說教學(xué)過程

從“以人為本”的教育理念出發(fā)，按照學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，讓學(xué)生在情境感受和討論中學(xué)習(xí)知識(shí)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，接納自己。

1、導(dǎo)入新課：

我先讓學(xué)生猜謎語：“什么東西早上4條腿走路? 中午2條腿走路? 晚上3條腿走路？”我一開始就設(shè)謎語，把學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性調(diào)動(dòng)起來。(謎底是：人，箴言是：人，認(rèn)識(shí)你自己)。

2、講授新課

讓學(xué)生看兩張圖片，說說對(duì)圖片中人物的認(rèn)識(shí)，在拿出一張空白圖，讓學(xué)生思考如果圖中是自己，我們是什么樣的。

（1）學(xué)會(huì)全面認(rèn)識(shí)自我為自我畫像。從而更直接的觀察自己。進(jìn)而引出教學(xué)內(nèi)容。

認(rèn)識(shí)自我要從哪幾個(gè)方面入手？（五個(gè)方面）

認(rèn)識(shí)自我的方法？（三個(gè)方面）

（2）樹立良好心態(tài),接納自我導(dǎo)入,師導(dǎo)言:世界上人很多,但卻只有一個(gè)你,無論你的學(xué)習(xí)怎樣,長(zhǎng)相如何,你都會(huì)因?yàn)槭悄愣?dú)特.每個(gè)人都應(yīng)該珍惜自己的與眾不同.自我比較，現(xiàn)實(shí)的我和理想的我又什么差別？

我愛我要怎么做

黃美廉的故事給我們的啟發(fā)，引出接納自我的方法

3、小結(jié)

4、課后任務(wù)（作業(yè)）

將“言”轉(zhuǎn)化為“行”.草擬《自我完善計(jì)劃》,指導(dǎo)行動(dòng).也為下一個(gè)課時(shí)“怎樣自我完善”的學(xué)習(xí)埋下鋪墊.教學(xué)反思：認(rèn)識(shí)自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)就更是不容易。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認(rèn)識(shí)自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會(huì)接納自己了。

接納自我》說課稿

富錦市職業(yè)技術(shù)學(xué)校

毛月光《了解自我