第一篇：大一新生該如何適應大學生活

進入大學是每一個十年寒窗苦讀的學子的夢想，十年的奮斗只為一朝一日能夠進入象牙塔。然而有很多人上了大學之后并沒有當年的喜悅與激動，有時甚至時困惑與迷茫。造成這些苦惱的原因很多，主要是大多剛剛上大學的學生們都還不能夠很好的適應。

從學習方面說，忙忙碌碌的高三讓生活十分的充實，每個人都為了自己的目標而奮斗、努力、拼搏，每天甚至每時每秒都能夠獲得知識，很累但很知足。大學則很“輕松”，每個人剛上大學時都覺得解放了，再也不用過“起的比雞早，睡得比狗晚，干的比牛多”式的生活了，再多時候是自己安排自己的時間，每個人都覺得很好，很高興，于是時間變的很充裕，宿舍時常去聚聚餐，去唱唱歌〃〃〃時間還是很多，用不完，空虛寂寞感都隨之而來。但當一個學期快過去，要考試的時候，才發現自己學到的知識少的可憐，連應付考試，能夠過關都是個問題。這時不安、焦慮都統統的來了，該后悔還是該怎么辦？有的人選擇臨時抱佛腳，有的人則用的自認為很“聰明”的方法，欺騙自己、欺騙老師、欺騙同學、欺騙家長的欺騙行為。何其的悲哀啊！其實在大學，作為學生的我們，應該認識到，學習才是我們的天職，大學生也是學生，和中小學生一樣是學生，學習是最重要的。然而很多人都舍本逐末，認為解放才是上大學最大的意義，學習那么多并沒有什么用，我們學的知識很大程度上被認為沒有用處，工作了根本用不上等等等等，這不過是給自己偷懶不想學習找的華麗的借口。殊不知，在畢業后，招聘單位最看重的還是專業知識，拿什么來證明你的學習力，上進心，競爭力，責任心，只有學習成績。只有這才是硬道理，被接受的。所以說，不要迷茫，不要停留，找準自己的目標，確定自己將來要干什么，并且在一開始就學好你的專業課，除此之外，在有條件的情況下，發展自己的愛好，做自己喜歡的事情。謹記QQ和游戲永遠也不能在將來讓它當做你賺錢和生存的資本，簡言之，就是少上QQ，少玩游戲，做該做的。

在情感方面，在大學以前，似乎只有學習才是重中之重，其他的一切都靠邊站，大學則不同了，情感也成了剛剛上大學的新生們日常考慮的事情了。友情、愛情、人際關系，都需要考慮了。很多人認為在大學應該談一場“轟轟烈烈”的戀愛，不然枉費這么美好的時光，加上時間充足帶來的寂寞感和空虛感更是讓單身的人覺得愛情是大學的“必須品”與“必修課”。愛情其實并不是無處不在的，對待愛情要隨緣，在愛情來的時候不回避不拒絕，當愛情沒有到來的時候，不要因為寂寞和空虛而戀愛，愛情本身是一件嚴肅而認真的事，輕視它，那么同樣它也會輕視你。愛情是兩個人的事，千萬不要做出什么“我等你四年”的荒謬決定，不然事后你一定會后悔，愛情不是等來的，他或他喜歡你是不會讓你等那么久的，要明白，真正喜歡你的人不會讓你受委屈，愛情不是用“傻”來維持和獲得的。同時，怎樣處理和舍友以及同班同學的關系也是很重要的，調查發現，女生宿舍比男生宿舍更

容易出現糾紛和矛盾，女生的情感大都比較細膩，有時甚至說是敏感，這就需要注意相互間的用語，不要過于偏激和鋒利，要尊重對方的感受，多為對方考慮，在出現問題后要及時解決，相互體諒，緣分來的不容易，大學里的感情遠比社會純潔的多，要珍惜來之不易的情感。與同班同學也是一樣的。

用積極向上的心態對待學習、生活、情感，這樣才能收獲理想的果實。

我們人生中最年輕、最意氣勃發、最有理想的時候就是在大學的四年中度過，要好好把握，用心的生活，最后給自己一份滿意的答卷。

第二篇：大一新生如何適應大學生活

大一新生如何適應大學生活

在四年的大學生活中，同一屋檐下的室友可能是與你相處時間最長的人。與宿舍成員搞好關系非常重要。融洽的室友關系，不僅使你心情舒暢，有利于學習，也有利于身心健康。反之，若關系不和，甚至緊張，就會給生活抹上一層陰影。那么，如何處理好宿舍關系，使宿舍真的成為一個溫馨的家呢？

1.盡量與室友統一作息時間，在日常起居生活中給予包容和理解；

2.不搞“小團體”，應當以平等的態度對待每一個人，不要和一部分人打得火熱，而對 另一部分人疏遠不理。

3.不觸犯室友的隱私。尤其注意的是，未經室友同意，切不可亂翻其衣物。

4.積極參加宿舍集體活動。宿舍活動不單純是一個活動，更是室友之間聯絡感情的重要形式。

5.給予別人關心，有難要幫。自己有事也要求助室友。良好的人際關系是以互助為前提的。

6.不拒絕零食和宴請。倘若不論零食或宴請，你都一概拒絕，時日一久，別人難免會認為你清高孤傲，就對你“敬而遠之”。

7.不要逞一時之快。你夸夸其談，想處處表現得比別人聰明，最后只會引起別人反感。

8.維護共同的生活環境，完成該做的雜務。

9.學會贊美，不吝嗇對別人的夸獎。

10.用合理的方式解決日常矛盾。

以上10點，雖都是日常生活中的小事，倘若都能做到，對處理好宿舍關系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蟻穴”也能夠將良好宿舍關系的“千里之堤”給毀了。

班級迎新聚會上，環顧你的四周，你會發現同班同學來自全國各個地方，大學的班級簡直就是一個“小中國”。

大學的班級已經不是大家中小學那種熟悉的班級概念。沒有固定的教室，上課就像打游擊，上完一門換一個教室；班內同學來自全國各省市，不再像中學時大家都是同鄉或近鄰；班主任不會跟前跟后，如果他(她)沒有擔任你所修讀課程的科任老師，則你很難看到他(她)的蹤影，可能只是開學班會時見一次，期末班級總結時見一次。

簡而言之，在大學班級變成一個相對松散的集體。正因為大學班級的特點，所以我們在班級交往方面給大家提出如下建議：

◆重視新生見面會。

班級新生見面會上，同學們的自我介紹要用心聽，記住每位同學的樣子和名字，這是一種禮貌和尊重，而且這有可能是你與某些同學在大學期間唯一的相識機會。

◆積極參加活動。

積極參加班級活動，班級旅行，野外郊游，節日聚餐，聯誼晚會??大一的班級活動尤其豐富，意在讓大家盡快熟悉，形成一個團結緊密的班集體。因為平時上課位置不固定，大家多是與宿舍同學坐一起，除去個別積極分子外，大部分同學的交流機會不多。所以班級活動就是班級大融合的最佳途徑，因為是以“玩”為主題，氣氛歡快，同學們都比較能放得開，都是年輕人很快就能玩到一起。

“好的開始是成功的一半”，這句話用在大學班級建設上恰如其分，如果沒有在大一開始時就形成團結的班集體，同學們沒有歸屬感，由于大學是一個開放的環境，學生的自主獨立意識逐漸增強，那班級越往后走班級會越松散。所以每一位新生都應該有集體意識，以實際行動促進班集體的團結。

◆各司其職。

如果你有幸成為班委的一員，一定要聯合其他班干部共同做好班級的建設工作。班主任，輔導員事務繁多，一般只能履行指導，建議的職責，真正班級的組織，管理，維護等各項工作其實是落在班委的身上，班委就是班級的核心，是全班同學的領導者和服務者。大學里一個班級的團結與否，常常是班委起著決定作用。

◆找準自己的位置。

非班委的同學要積極配合班委的工作，做老師、院系和同學之間的傳話筒，管理班級日常學習生活中的各項雜事，組織開展班級活動??除了這些常見事務，有的班委在期末整理考試復習課件放到班級共享上，方便大家復習使用；有的為班內困難的同學舉行募捐活動，這些都是發生在校園里的真事。一句話，班委的工作遠非想象中那么輕松，他們默默為同學們做了很多事，如果還得不到同學們的支持和配合，怎能說得過去。

◆盡心盡力。

當需要你為班級出力的時候，一定要挺身而出。例如校運會，班級文藝演出等，千萬不要因為怕苦怕累，甚至是不想“拋頭露面”的原因而拒絕，作為班級的一員，對班級要有一種責任感。而且在你為班級榮譽而戰的時候，會收獲掌聲與歡呼聲，而你也會為自己的行為感到自豪。

◆調整心態。

有個別同學因為不適應大學這種新的班級模式，或者是過度留戀中學班級和同學，難以融入新的班集體，這樣對于自身的發展其實是有消極影響的。因為大學同一個班級的同學是同一個專業，大家成為同行的可能性非常大，而且畢業后許多同學都會留在本市發展，在大學時建立起良好的關系則將來畢業出來工作也能夠互幫互助。無論著眼于現在，還是放眼看未來，良好的班級關系都是必需。

第三篇：關于大一新生適應大學生活的調研

關于大一新生適應大學生活的調研

就像很多人說的一樣，不同的環境，要有不同的的心境去適應，從小學到初中，高中再到大學，都是一個不斷上升的階段，每一個階段都會有不同的環境等待我們去適應，曾有人說過：“當外物不能適應我們的時候，就需要我們去適應他們，適者生存。”

現在的我們，已步入大學這個階段，就需要去適應與高中有很大不同的環境。面對新環境，有人很快適應，有人至今還未適應，有人沒感覺。作為即將進入社會的我們，必須要學會適應新的環境。針對大學生對新環境的適應情況，我們小組做了一個以“大一新生適應大學生活”為主題的調研，主要是想了解，在我們大一新生中，究竟存在哪些方面的不適應，原因在哪，如何解決或克服，以便讓我們找出適應新環境的方法，為以后的生活做鋪墊。

當初選取這個主題的時候，我們小組進行了比較認真地商量了的，最終選取的原因有以下幾點：

1.這個主題大家都比較有話說，符合大家的心理想法，能夠給自己一個說話的平臺，了解問題，解決問題。

2.我們作為新生，要以新為主，關注新生的生活與學習。

3.大二大三的人認識不多，貿然去坐問卷調查，別人不一定會理你，并且在大一的人脈多，對于調研的順利完成有很大的幫助。

我們的調研是以問卷調查的形式展開的，對于大一的七個不同學院做了調查，他們分別是：機械學院，土建學院，文史學院，數計學院，資旅學院，生科學院，電信學院。我們學院總共有16個學院，只是從中隨機抽取了7個學院作為調研對象，每個學院十來份，總共是100份問卷調查，分為8個選擇題和兩個問答

題。題目由小組成員分工完成。每個題目的回答，都能讓我們從中了解到很多我們想知道的東西。

選擇題部分,一是學生對于學校的各大機構的看法；二是學生對各自專業的了解；三是學生對上課的課程安排的看法和課余時間的安排；四是學生對新學校的看法。

各個學院的選擇都不同，匯總來說，所有問卷調查的結果為：1）、49%的人對學生會等機構有好的看法，他們認為，學生會很好，可以鍛煉能力，增長見識，結交朋友；27%的人對它們沒興趣；剩下的人則認為那些機構不好，沒能干實事，繁瑣的事比較多。對于這個問題，我則認為，學生會是每個學校都有的一個平臺，不僅利于學生自我管理，自我發展，也利于新生認識熟悉，當然，它也有壞處，因為，學生會就像是一個集團，在很多人眼中，是一個特別黑暗的地方，如官場一樣，存在黑暗腐敗的一面，不同人有不同的看法，不可一概而論，自己怎么看久怎么看。2）、39%的同學認為自己的專業很有趣，學到了很多東西；29%的人認為與自己的想象差距不大，可以接受，沒什么特別的；剩下的人認為失望或沒感覺。或許個人的專業是自己選的，或許是專業調劑，但是，不可否認，專業知識都是原來并不知道的，需要從一個新的起點開始，嘗試去接受，讓自己適應專業，才是最好的選擇，或者你確實對某個專業有天賦，可以嘗試轉換專業，畢竟，興趣也很重要。3）、40%左右的人認為課程安排不合理，特別是早餐的時間安排和要上早晚自習；50%以上的人認為現在的早晚自習安排可以讓我們不至于在剛進大學就開始變懶，也能讓我們學會適應新環境，開始快節奏的生活，剩下的少數人則說沒什么感覺。我是一個生活節奏快的人，在現在社會發展的時

代，要緊跟社會步伐，加快腳步，才不至于落伍，大學生活無疑是一個很好的鍛煉機會。而對于課余時間的安排，有53%的同學選擇宅在寢室，睡覺，看小說，玩手機；少數人會經常出去逛街，做兼職，泡圖書館等。大一是一個狠空閑的時段，課余時間特別多，利用這個時間可以好好出去走走，熟悉一下學校周圍的環境，或者出去周圍城市轉轉，去一下自己想去的地方旅游，讓自己增長見識和涉足社會的經驗，幫助自己成長。4）、絕大多數的人對這個學校的面積失望，感覺太小，根本不能在學校感受到社會的氣息，不能夠很好的接觸社會。確實，很多學校占地面積很大，里面如學校外面一樣，有餐館，發廊，網吧，娛樂場所，商店，校車等等，而我們學校內部什么都沒有，可看性小，只有白馬湖一個亮點，遠遠不夠。在我看來，學校不一定要大才好，我們學校雖然小了點兒，但是環境好，沒有浪費地方，物盡其用，讓學校擁有一個學習的好環境，好氛圍，不用浪費腳力走很長的路程；但是學校內部確實少了大學該有的樣子，跟高中相似，有點兒死板，封閉。

通過選擇題可以看出，新生在適應大學生活的時候出現了很多問題，是我們在進入一個新環境都有的問題。每個人在進入一個新環境之前，都會對那個環境做一個想象性的描繪，在進入之后有失意也有滿足。而我們，就是要找出問題，解決問題，為以后的職業生涯做準備，早點習慣進入新環境，做到不因環境影響自身。

問答題部分，一是讓大家談談自己對現在大學生活的看法；二是讓大家描繪出自己心目中的大學生活。

從問卷調查中顯示出來，對大一新生們來說，大學一直是一個很讓人憧憬的地方，在進入大學之前都在心中有一幅向往的大學的藍圖的，對很多人來說，那成為他們辛苦拼搏，在高三沖刺階段不懈努力的動力，很多人都對新學校或多或少有些許遺憾的。有超過85%的同學認為很無聊，迷茫充斥著生活，他們說，忙的都是一些有的沒的，真正實用的占用的時間好少；每天都不知道干什么，除了睡覺還是睡覺，很少出去逛逛走走，整天窩在寢室，接觸的人事都好少；課程安排的也不盡合理，有時可少的可憐，有時全天課，連晚上都有，有時還有重復的；社團那些也不能學到什么東西，無用的活動多，占用時間多。我剛剛開始也是這樣看的，進入大學后，發現自己要做的很少，每天除了上課，睡覺，都不知道要干什么，找同學出去走走，她們都不去，那段時間特別迷茫，甚至會偷偷的哭，回想自己在高考前拼命的趕，拼命的補，每天只睡幾個小時，換來的卻是這樣一個大學生活，后悔不已。后來找了認識的學長學姐談心，向他們咨詢，才知道，每個大學生在剛剛進入大學的時候都是這樣的，有一個對新學校，新生活，新環境的適應期，在此期間，就能慢慢找到自己的目標，這段無聊的時間里，是一個很好的確定目標的機會。沒錯，在漸漸習慣了無聊后你會自己尋找讓自己生活變得有意義的事，那樣你的生活就不再單調，而是開始煥發光彩。在調查結果中顯示，大家都有一個差不多相同的大學想象：學校很大，里面什么都有，跟學校外面的差不多，能夠少許體驗到跟社會差不多的環境；學生都有熱情，不僅熱衷學習，也熱衷于各種活動，展現大學生的風采，體驗到《歌舞青春》中相似的大學風氣；生活充實，有各自的事情做，不感到迷茫；跟很多人想的一樣，邊讀書邊勤工儉學，讓自己不斷積累社會工作經驗。這是大部分人的想法，我也一樣，雖然沒有體驗大很好的大學生的熱情與青春的魅力，但是，也接觸到了各種不同的人，做了很多以前不敢做，不想做，不能做的事。在學校，知道了什么叫做有事得首先自己思考，自己努力去解決完成，實在不行再求助，因為大學是一個需要鍛煉自己的地方，不能老是依靠他人，為以后做準備，社會是很現實的，人很少對無緣無故對你好，幫助你。在學校，做什么事要學會主動，主動才能掌握先機，機會不會自己過來找你，正如班干，院干，校干等地競選，什么比賽的參加，它不是初高中那樣，大半是老師推薦安排，這些現在都得由自己去競爭得到，要開始挑戰自我，克服害羞，扭捏，要大方面對一切，特別是競爭的時候。我自認為是一個比較不要臉皮的人，什么都能做，什么都敢做，卻發現到大學后有了上臺恐懼癥，不管臺下多么從容，上臺就開始緊張，說不出話來，經過那么多的自我介紹，競選，也慢慢適應了。這些都是我經過了快一個學期學到的。

幫助同學們更好的適應大學生活刻不容緩，不僅是同學自身需要有所努力，學校也應該提供幫助。學校有引導職責，作為育人基地的學校，應當責無旁貸地承擔起促使學生個體社會化的這一功能與職責，為大學新生營造更好的外部環境和條件，應當注重：1）、大學生的思想品德教育，引導大學生正確認識自我，認識社會，樹立正確的人生方向和追求目標，增強大學生的公德意識。2）、培養大學生良好的心理素質。針對大學生心理發展不夠成熟的特點，學校應該有意識地主動開展心理健康知識講座、開設心理咨詢服務，幫助大學生形成健康向上的心理，引導大學生控制情緒，增強大學生對事物的應變能力，學會自我調控并在處事之前理智思考；注重引導大學生建立和諧的人際關系；指導大學生以嚴肅的態度對待學習和未來，保持穩定的情緒與健康的心理。只有這樣，才能不愧于社會對我們大學生的愿望，培養出真正適應社會和社會需要的高智商、高情商全才。

做了這個課題的調研，我了解到了大一新生的興奮，失落，迷茫，徘徊，滿足，習慣等心理，得到了一個結論：大學生在未來學校，來了學校中間都會有一個過渡階段，在這個階段里，大家會慢慢調整心態，拋開對新學校新環境的遺憾或者滿意，讓自己適應它，找到屬于自己的定位，樹立一個目標，并為之奮斗

漢語言11102班龍雨婷

第四篇：大學新生如何適應大學生活

大學新生如何適應大學生活

在四年的大學生活中，同一屋檐下的室友可能是與你相處時間最長的人。與宿舍成員搞好關系非常重要。融洽的室友關系，不僅使你心情舒暢，有利于學習，也有利于身心健康。反之，若關系不和，甚至緊張，就會給生活抹上一層陰影。那么，如何處理好宿舍關系，使宿舍真的成為一個溫馨的家呢？

1.盡量與室友統一作息時間，在日常起居生活中給予包容和理解；

2.不搞“小團體”，應當以平等的態度對待每一個人，不要和一部分人打得火熱，而對另一部分人疏遠不理。

3.不觸犯室友的隱私。尤其注意的是，未經室友同意，切不可亂翻其衣物。

4.積極參加宿舍集體活動。宿舍活動不單純是一個活動，更是室友之間聯絡感情的重要形式。

5.給予別人關心，有難要幫。自己有事也要求助室友。良好的人際關系是以互助為前提的。

6.不拒絕零食和宴請。倘若不論零食或宴請，你都一概拒絕，時日一久，別人難免會認為你清高孤傲，就對你“敬而遠之”。

7.不要逞一時之快。你夸夸其談，想處處表現得比別人聰明，最后只會引起別人反感。

8.維護共同的生活環境，完成該做的雜務。

9.學會贊美，不吝嗇對別人的夸獎。

10.用合理的方式解決日常矛盾。

以上10點，雖都是日常生活中的小事，倘若都能做到，對處理好宿舍關系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蟻穴”也能夠將良好宿舍關系的“千里之堤”給毀了。

班級迎新聚會上，環顧你的四周，你會發現同班同學來自全國各個地方，大學的班級簡直就是一個“小中國”。

大學的班級已經不是大家中小學那種熟悉的班級概念。沒有固定的教室，上課就像打游擊，上完一門換一個教室；班內同學來自全國各省市，不再像中學時大家都是同鄉或近鄰；班主任不會跟前跟后，如果他(她)沒有擔任你所修讀課程的科任老師，則你很難看到他(她)的蹤影，可能只是開學班會時見一次，期末班級總結時見一次。

簡而言之，在大學班級變成一個相對松散的集體。正因為大學班級的特點，所以我們在班級交往方面給大家提出如下建議：

◆重視新生見面會。

班級新生見面會上，同學們的自我介紹要用心聽，記住每位同學的樣子和名字，這是一種禮貌和尊重，而且這有可能是你與某些同學在大學期間唯一的相識機會。

◆積極參加活動。

積極參加班級活動，班級旅行，野外郊游，節日聚餐，聯誼晚會……大一的班級活動尤其豐富，意在讓大家盡快熟悉，形成一個團結緊密的班集體。因為平時上課位置不固定，大家多是與宿舍同學坐一起，除去個別積極分子外，大部分同學的交流機會不多。所以班級活動就是班級大融合的最佳途徑，因為是以“玩”為主題，氣氛歡快，同學們都比較能放得開，都是年輕人很快就能玩到一起。

“好的開始是成功的一半”，這句話用在大學班級建設上恰如其分，如果沒有在大一開始時就形成團結的班集體，同學們沒有歸屬感，由于大學是一個開放的環境，學生的自主獨立意識逐漸增強，那班級越往后走班級會越松散。所以每一位新生都應該有集體意識，以實際行動促進班集體的團結。

◆各司其職。

如果你有幸成為班委的一員，一定要聯合其他班干部共同做好班級的建設工作。班主任，輔導員事務繁多，一般只能履行指導，建議的職責，真正班級的組織，管理，維護等各項工

作其實是落在班委的身上，班委就是班級的核心，是全班同學的領導者和服務者。大學里一個班級的團結與否，常常是班委起著決定作用。

◆找準自己的位置。

非班委的同學要積極配合班委的工作，做老師、院系和同學之間的傳話筒，管理班級日常學習生活中的各項雜事，組織開展班級活動……除了這些常見事務，有的班委在期末整理考試復習課件放到班級共享上，方便大家復習使用；有的為班內困難的同學舉行募捐活動，這些都是發生在校園里的真事。一句話，班委的工作遠非想象中那么輕松，他們默默為同學們做了很多事，如果還得不到同學們的支持和配合，怎能說得過去。

◆盡心盡力。

當需要你為班級出力的時候，一定要挺身而出。例如校運會，班級文藝演出等，千萬不要因為怕苦怕累，甚至是不想“拋頭露面”的原因而拒絕，作為班級的一員，對班級要有一種責任感。而且在你為班級榮譽而戰的時候，會收獲掌聲與歡呼聲，而你也會為自己的行為感到自豪。

◆ 調整心態。

有個別同學因為不適應大學這種新的班級模式，或者是過度留戀中學班級和同學，難以融入新的班集體，這樣對于自身的發展其實是有消極影響的。因為大學同一個班級的同學是同一個專業，大家成為同行的可能性非常大，而且畢業后許多同學都會留在本市發展，在大學時建立起良好的關系則將來畢業出來工作也能夠互幫互助。無論著眼于現在，還是放眼看未來，良好的班級關系都是必需。

一個成功的大學班級體必然是團結的，班級的凝聚力會讓每個身在其中的同學找到歸屬感，就像一首歌唱到的那樣“因為我們是一家人，相親相愛的一家人……”

九月是新生入學的季節，校園里又會多了一批洋溢著青春活力，張揚著夢想，憧憬著未來的年輕面孔。大學生活是豐富多采的，多去嘗試，你的生活將會變得更加充實。隨著新生的到

來,各高校社團的招新活動也將會陸續展開。面對如此數目繁多的社團組織，新生們該如何做出自己的選擇呢？作為一名即將畢業的學長，我謹提供以下幾點做參考：

一、要根據自己的興趣愛好做選擇

社團有很多，不是所有的都適合自己。選擇社團時首先要考慮自己擅長什么和是否感興趣。每個人的興趣愛好是不同的，擅長文藝的同學可以加入到大學生藝術團戲劇社 話劇社；愛好新聞采編和文學寫作的可以參加文學社和校報記者團；樂于青年志愿者服務的可以加入志愿類組織；對播音主持有興趣的同學可以到校廣播站一試身手

二、要了解你所要加入的社團

社團種類主要有：

理論研究型社團：以理論學習宣傳研究為主要內容和目的的社團，如“三個**”重要思想研究會、大學生科學發展觀研究會等。

專業知識性社團：以專業學習、交流、實踐為只要內容。如英語協會、書法協會等。文藝活動性社團：依據學生的文藝特長和共同興趣愛好組建而成的，以注重藝術享受、提高藝術素養為主要特征。如舞蹈協會、大學生藝術團等。

體育型社團：依據學生的體育特長和共同興趣組建而成的社團。如：足球協會、籃球協會、乒乓球協會等。

社會服務型社團：以服務社會、鍛煉自我為宗旨的團體，如：志愿服務隊等。

個人分享：以興趣出發，選擇自己喜歡的社團，結交一群志趣相投的朋友，為大學生活增加快樂美好的經歷。大學的社團，會定期組織豐富多彩的活動。一般活動的舉辦都會有社團基金的支持，就是作為我們社團成員，不用花很多的零用錢，就可以參加一場熱鬧的比賽、或者參加一次有美景有友人的遠途旅行了。很是充滿誘惑吧

創業型：就是像好網那樣的。不過我看好網團隊，在嚴格意義上講，已不屬于社團性質了。不過好網仍然是向所有學生開放的，大家依然可以考慮和選擇。

三、選擇時避免草率和貪多

在大學，學習永遠是第一，活動雖然是豐富多采的，要盡量避免與正常的學習相沖突。參加了社團，就需要組織活動，參加會議，實踐服務，這些都是需要花費你很多業余時間的。在選擇的時候，有余力的同學可以參加兩至三個社團。一般就選擇參加一個自己感覺最適合的。

四、要對自己有自信

在上大學之前，除了學習之外，學生們大部分是很少參加社團活動的。踏入大學，來到了一個嶄新的環境，這個時候就更需要我們對自己有信心。自信是你做好一件事情的前提。大學就是個叫你肆意揮灑的舞臺，面對機會我們要學會去爭取。

第五篇：如何使大一新生盡快適應大學生活的案例分析

如何使大一新生盡快適應大學生活的案例分析

案例主題背景：

進入大學之前，很多同學對大學的生活和自己的未來發展往往有很多非常美好的設想和憧憬。但經過一段大學生活之后，現實與理想之間的落差使不少的同學對生活感到了迷茫，不知所措。大學生正處于自我認識，自我定位的關鍵時期，內心充斥著各種各樣的選擇和矛盾沖突，時而熱情高漲，時而情緒低落，時而信心滿滿，時而隨頭喪氣，往往在自我認識上出現了偏差和誤區，從而產生自卑、孤僻等等的心理困擾，因為作為大一新生的輔導員或班主任，我們要通過開展一系列的交流、引導、管理等措施，盡快地幫助大一的新同學找到適合自己的大學學習和生活方式。

案例1：

來自貧困農村家庭的小李，曾對大學生活充滿了好奇和期待。然而，進入大學以后，他慢慢現實與理想之間的落差讓他受到全所未有的壓力和困擾。在與人接觸和交往的過程中，他總是覺得自己的家境比不上周圍的同學，又沒什么特長，學習的勁頭也一直提不上來。所有的這些都使他感到了自卑、痛苦，常常自漸形穢，郁郁寡歡，不敢和別人交流，生怕一交流就會出洋相，也不愿意參加各種集體活動，喜歡一個人整天對著電腦發呆。一年半的大學生活，他沒有交到什么知心朋友，所有的心事也總喜歡憋在心里，而不愿與他人傾訴。

案例解決方案：

由于，同學們對大學生活的期望普遍比較高，而現實與理想之間的落差使不少的同學對生活感到了迷茫，不知所措，甚至過于放大自己的一些缺點或缺陷，覺得自己低人一等，從而產生自我認識上的偏差，導致自卑心理的產生。對于這類同學，他們常常會那自己的短處與別人的長處相比較，過分貶低自己，甚至還會臆造出自己有很多的缺點，將自己看成一無是處，對自己的發展失去了信心。所以，對于此類學生的話，我個人的做法是主要分兩步走。第一步做好自我調適：首先，要克服自卑心理，進行自我調適，學會自我美化，學會“向下”對比，從而使自己重獲信心，想象有人還不如我；其次，要學會“專長永遠都比什么都會一點要強”的觀念，要清晰認識到特長不在于多而是在于專，拋棄完美主義的思

想，我們不想很多方面都非常優秀，只要把自己的某項專長或特點發揮出來就行了；第三學會用多個渠道發掘自己的優點，比如說我們可以采取優點訪察法，俗話說“旁觀者清”，要善于向你身邊的同學朋友詢問“你覺得我有何特點或特點”，通過別人的眼睛，你肯定會發現自己在別人的眼中其實我也是一個非常不錯的人，從而不斷獲得更多的自信；最后，要學會“三人行，必有我師焉”客觀冷靜全面的分析自己，停止一些盲目，不合理的比較，不要過分擔心自己不如別人，要學會審視自己的優點和缺點，培養一種自強、自信、自立的心態。要清晰知道哪些方面具有可比性，同時也要學會善于與別人比較（知己知彼，百戰百勝）。第二步做好自我發展的調適。首先，學會科學有效地規劃好自己的大學生活和自己未來的職業發展規劃，明確自己的優劣勢，對自己的大學生活和自己的人生進行合理科學的規劃，盡早找準自己的發展方向和目標；其次，做好及時學習、隨時學習。特長不是天生的，優勢也不是與生俱來的，劣勢也可以轉變成為優勢，隨時學習，有目標地實踐，在學習的過程主要學會思考、汲取和學習別人的優點和經驗，從而不斷提升自己；最后，要學會全面、系統地看待自己的成長，不要因為一時的挫折失敗就產生悲觀的心態，也不要因一時的成功松懈了自己。

案例2：

當“填喂式”遇上“放養式”疑惑？對于小張來說，初進大學后最大的不適應就是教學方式的改變。高中時，老師都盯得很緊，不時地有這個測驗那個考試，不想努力都難。但是進了大學，作業不常布置了，老師也很少主動來關心自己的學習。面對這么寬松的學習方式，小張有些手足無措，期末考試門門考試的成績都亮起了紅燈。

案例解決方案：

對于小張們來說，初進大學后最大的不適應就是教學方式的改變。很多同學可能以為不知道如何由“逼我學到我要學”這個階段的轉變。高中學習基本上是被動式的，絕大部分同學基本上都是按照老師的課程安排來走的。大學則全然不同，自由支配的時間越來越多，老師不再施加壓力，平時的作業比較少，課程安排一般比較輕松，我們同學個人可支配的時間更加多了。所以如何學會自主學習，也是我們所有大學生需要修煉的一門課程。所以作為新生的班主任，我們經常建議和教會新生在確定所學課程后，為自己制訂一個合理可行的學習計劃、確切的

學習目標，并堅持按照計劃進行學習，平時有問題主動請教老師。此外，現在我們大學很多課程都是大班教學，而且大部分的課程都是安排在階梯教室里進行的，所以也建議我們的同學“搶占”前6排的座位，這樣聽課效率會高一些。

案例3：

學校的課程安排和我們的培養計劃不一致，我們該怎么辦？新生小河是一個對自己的未來很有計劃的人，可當他看了專業的培養目標和課程表之后，卻發現學校的課程安排和專業培養方向和他想的不太一樣。比如他認為電氣工程及其自動化專業的實踐操作應當盡早開始，可課程安排卻要到大三大四，想先行一步吧又覺得缺少專業的指導，想跟著學校走又覺得太晚了，該怎么辦？

案例解決方案：

新生剛入學的一月是新生適應大學生活的關鍵時期，因此，在一階段我們一定要清晰、明確告訴我們的學生，我們專業培養目標是什么？我們四年的大學課程應該怎樣安排？以學院電氣工程及其自動化專業為例：入學的第一、二年，學院都會先安排公共必修課程，專業課稍微會安排得靠后一點。大學的課程安排是學校根據自己的師資力量和育人目標來制定的，不一定適合每個人。如果我們同學有自己的學習計劃，不妨可以建議他們先向師兄師姐們要一張課程表，看看感興趣的課程是不是和自己的上課時間安排沖突，如果不沖突的話就可以去旁聽。

案例4：

可支配的時間多，卻不知道怎么安排？有些同學習慣了高中時每天時間被安排得滿滿的，上到大學，時間一下子寬裕很多，反而覺得不知所措，每天上完課之后如何處理大段的空余時間成了他們最頭痛的問題。

案例解決方案：

大學學習的課程多，課時少，每天的上課密度也不一樣，有時甚至會出現一天僅有1、2節課的情況。大量的空余時間也決定了自主學習是大學里主要的學習方式。所以同學們在大一的時候，就要確立自己的學習目標、想從事什么職業、想成為什么樣的人才，然后根據學院的專業培養目標制訂學習計劃。可以參照與自己的理想相近院校的課程安排或者是通過多種方式了解一下企業對于我們這 3

個專業的學生有哪些專業技能要求和能力要求，看看除了本校的原有課程安排外，還需要補充哪些課程，學習哪些方面的能力。

案例5：

“同在屋檐下的煩惱”，對那些從未住過宿舍的同學來說，處理好和舍友之間的關系也算一個不小挑戰。畢竟，時下有許多同學沒有兄弟姐妹，很難體會到突然間多了好幾個朝夕相處的“兄弟”或“姐妹”的感覺。

案例解決方案：

在一個宿舍生活，主動最重要。比如打水的時候主動代別人打；一個宿舍的同學來得有早有晚，早來的同學就把全宿舍的被子都抱到戶外曬個遍，又把床鋪鋪好，這樣剛下火車的同學一到學校就能上床休息。晚到的同學看到舍友大掃除，可以把弄臟的衣服抱到水房洗干凈。許多同學都愿意為宿舍、為別人做點什么，關鍵是誰先主動，誰先開好一個頭。此外大家來自不同地方，每個人都有自己的生活習慣，宿舍里的不合拍本屬正常，每個人在多些寬容的同時更要學會體諒、照顧別人。

案例6：

學習與工作，只能二選一？如何處理好二者之間的關系？小郭，大一新生，某班班長，某部門干部，某協會會員。和大部分的新生一樣，小郭在大一的時候進入了多個部門工作，每一天的工作幾乎都花費了他大量的時間和精力。一學期下來，課程落下很多，還補考了好幾科了，他感覺很苦惱，他自述道：“辛辛苦苦工作一整年，一掛科回到解放前，一補考，獎學金甭想了，推優入黨也成為了一種奢望??辛苦工作一整年一無所獲，換來只是身心的疲憊和觸目驚心的成績單，難道學習與工作我只能二選一？”

案例解決方案：

以上這個案例也是很多學生干部的通病：工作能力出色，學習成績一般。那么，怎樣才能處理好兩者的關系呢？我個人認為我們同學可以從以下幾個方面努力：第一，明確目標。首先，要弄清楚自己為什么要讀大學，想在大學里獲得什么。只有明確了自己想要什么，才能樹立目標，激發動力，努力地學習，積極地工作。第二，學習工作兩手都要抓，兩手都要硬，主要以學習為中心。學生干部

首先是學生，其次才是干部，學生的天職是學習，學生干部在主觀心理上不能顛倒學習與工作的關系，要以做學生干部為壓力和動力來促進自己抓好學習，要始終保持良好的學習態度，堅持嚴謹、勤奮、求實、創新的學習作風。因為學生干部的模范作用，不僅體現在活動上帶頭，也應是學習上的佼佼者，這樣才能提高自己在學生中的威信。第三，就是取舍有當的問題。我們參加活動無非想提高自己的各方面能力，在學習與工作發生嚴重沖突的時候，這時你就必須做以取舍，取舍的條件是哪一個對你的影響更大，也就是說如果你想兩者都兼做的話，肯定自己會很累，可能發生矛盾的心理，這樣必然會影響心情，影響做事情的效率，造成兩面都做不好的局面。這樣一來，你就會懷疑自己參加活動的意義，學習的意義，并極可能懷疑自己的能力，對信心會造成很大挫傷，這里的關鍵問題就是在“魚”和“熊掌”之間尋找利益均衡點。第四，克服懶惰心理。很多同學一直說工作忙、活動多影響學習，這只是為自己的懶惰找借口，大學空閑的時間很多，很多同學由于懶惰在不知不覺中消磨掉這些時間。第五，提高效率，學會運用時間的藝術。我國著名數學家華羅庚曾深有感觸地說“凡在事業上有所成就的人無一不是利用時間的好幫手。”學生干部應做到學習的時候專心致志，提高單位時間的效率；工作的時候雷厲風行，珍惜時間的價值，用最短的時間完成工作，從而利用更多的時間學習。

案例解決過程心得體會與總結:

這幾個案例使我深深地體會到,很多大學生在初入大學的時候都會存在著種種不適應，無論是“好學生”，還是所謂的“問題學生”都需要我們及時的教育引導，因為這種不適應每個人都會存在，只是不適應的方面存在差異和適應期長短存在差異。因此作為與學生接觸最多、了解學生最多的輔導員，應該深入學生，及時引導他們盡早調整心態，適應大學生活，避免一些問題發生，從以下幾個方面著手引導：

1、教會學生如何適應

輔導員應該站在學生的角度去思考他們即將面對大學生活，會有哪些問題。比如，新的獨立的生活，新的人際關系，新的地域文化，新的校園，新生作息時間，新生飲食習慣等等，如何能在第一時間幫助學生解決這種困惑是我們輔導員 5

首先要思考并及時解決的，通過開班會教育是最好的方法之一，對一些問題教育到位在一定程度上會避免一些問題發生。

2、教會學生如何學習

學生們已經習慣了高中填鴨式的教育，到了大學這種開放式的教育，他們很難在第一時間適應，很多學生都會存在一種不知老師在講什么，不知怎么學迷茫。作為輔導員的我們應該和專業老師在第一時間對學生進行專業教育，除了宏觀上告訴學生專業特色，專業前景外，更多的要告訴學生應該怎么學，應做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質完成老師布置的作業。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專業書，學會創造性地學習，提出自己的觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向，并學會社會實踐技能，為職場生活做鋪墊。此外，輔導員和專業教師要經常推薦學生看相應的書籍，然后拿出專門的時間和學生交流本周都看什么書了，心得是什么。因為讀一本好書就如同和作者面對面的交流，學會讀書是自學的關鍵。

3、教會學生如何自我管理

學生們早已習慣了，高中上學的時候班主任管，回家父母管的方式。到了大學沒人管了，一下就自由散漫起來了，上課遲到、早退的、睡覺的、看小說的、甚至逃課的比比皆是，怎么處理這個問題呢？我覺的首先需要制度的約束，要用嚴格的管理作為基礎，讓學生“打好底”把學生的不良習慣扼殺在搖籃中。其次用思想教育中說教的方式引導學生學會自我管理。

4、教會學生做職業生涯規劃

好的人生源于好的規劃，在初入大學的時候，輔導員就應該引導學生第一時間做學業生涯規劃，引導學生樹立學習目標,并引導學生通過實現自己的學習計劃的方法進行自我管理。有的新生到了大學，就認為大功告成，只求考試60分，有的人為了追求“中學失去的快樂″開始放縱自己，沒有理想，沒有目標，學習不認真，一心沉迷于無聊的活動中。這些人到了高年級才醒悟過來，但悔之晚矣。由此看來，大學新生早立志，確立長遠目標和短期目標是非常必要的，也就是我們常說的做好學業生涯規劃。學業生涯規劃是職業生涯規劃的基礎，學生在完成學業生涯規劃的基礎上，在對自己和環境進行了分析的基礎上，嘗試著制 6

定出適合自己的職業生涯規劃，輔導員應根據學生的實際給予相應的指導、調試。這樣他們的大學生活就有了目標，有了前行的動力。

5、教會學生如何與人交往

人際關系是困擾很多大學生的問題，良好人際關系是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，我們應該引導大學生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表揚后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善于傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等于告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。

此外我們還應告訴大學生把握交往的度。人際交往上的″度″是指保持良好人際關系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數。

綜上，新生的適應性教育是一個系統工程，作為輔導員應該當他們的引路人，引導他們盡快地找到適合自己的大學學習和生活方式，讓他們懂得在大學生活上要自理、管理上要自治、思想上要自我教育、學習上要求高度自覺。只有這樣他們的大學生活才不會虛度。