第一篇：你不知道自己有多強(qiáng)大

不逼自己一把 你不知道自己到底有多強(qiáng)大

How strong are you?

你有多強(qiáng)大？

That is a tough question to answer, whether you are a man or a woman.不管你是男人還是女人，這都是個很難回答的問題。

But, really, I want to ask? how do you define your strength?但是，說實(shí)話，我想知道，你是怎么定義力量的呢？

How do you know your limits? How do you know just how much you’ve got?

你是如何了解自己的局限性？你怎么知道你能做到什么程度？

When push comes to shove, we often discover that we are much stronger than we think.當(dāng)壓力來臨時，我們會發(fā)現(xiàn)我們比想象中要更強(qiáng)大。

What is Strength?

什么是力量？

Strength is not always about pure physical strength.Rather, it is about willpower.Discipline.Drive.It is about the capacity to get things done.力量并不僅僅指你的肌肉力量，它更多的指的是意志力、訓(xùn)練、動力。是一種能夠做好事情的能力。

I know some people who are intellectually strong, but they get very little done in their jobs.And I know others who find work extremely challenging, but are able to move mountains by their sheer drive and hard work.我知道有一些人雖然很聰明，但是他們在工作中能夠做好的事情卻很少。而另外一些人雖然知道工作很具有挑戰(zhàn)性，但他們?nèi)阅芡ㄟ^強(qiáng)大的動力和艱苦的工作來移動大山。

They possess inner strength.他們具有強(qiáng)大的內(nèi)心力量。

More interesting, is that these productive hard-workers often don’t even notice the load.Bystanders are not only amazed, but often ask, “How do you do it?”

更有趣的是，這些非常努力工作的人并沒有意識到工作量的巨大。旁觀者不僅感到很吃驚，而且還經(jīng)常問，“你是怎么做到的？”

The answer usually comes back, “I just work harder than the others.”經(jīng)常得到這樣的回答，“我只是比別人更努力一些罷了。”

So, why are some people able to do more? What gives them added drive? What gives them extra strength?

所以，為什么有些人就能做到更多？他們的動力是哪里來的呢？是誰給予他們多余的力量？

Could it be, they have simply given themselves permission to do more? 還是，僅僅是他們自己給自己力量來做到更多？

Self-Imposed Limits

自我強(qiáng)加的局限性 What I have observed is that most people impose their own limits.They limit their output based on self-framed constraints of their capabilities and strengths.Sometimes these boundaries are based on past experiences.Sometimes they are based on perceived capacities.Sometimes these limits are based on nothing.據(jù)我所觀察，很多人都是自己強(qiáng)加給自己的局限性。他們有時候根據(jù)能力和力量自我設(shè)定了他們的局限，有時候根據(jù)過去的經(jīng)歷設(shè)定一些邊界，還有的根據(jù)想象中的能力設(shè)定，還有些則毫無任何根據(jù)就限定了自己的力量。I can’t do that.(Why?)

我做不到。（為什么呢？）

That is too much for me.(How do you know?)

對我來說太難了。（你怎么知道太難？）

I can’t put in that much effort.(What would happen if you did?)我做不到那么努力。（如果你做了會怎么樣？）=

I am not smart enough to solve that.(Can you be sure if you haven’t tried?)

我不夠聰明，解決不了這件事。（你不嘗試怎么能如此確定？）

So, how do we break through these limits? How do we get stronger?所以，怎樣才能打破這些局限？怎么才能更強(qiáng)大？

Pushing It?

給自己點(diǎn)壓力

Many people are going through the motions, but are nowhere near their limits.很多人都做出了實(shí)際行動，但是從來就沒有到達(dá)他們的極限。

If you want to be stronger, you have to push your boundaries.如果你想變得更加強(qiáng)大，你就要打破你的局限。

Pushing it is what it takes to increase your limits.In the gym, bodybuilders discovered this long ago.But, the same principle is true when it comes to inner strength.Discipline and drive.給自己施加壓力就能提高你的極限。在體育館，健身者很早之前就體會到了這一點(diǎn)。所以，同樣的原則運(yùn)用到內(nèi)心力量方面也是正確的，訓(xùn)練自己，給自己一些動力。

Want to test your limits? Push yourself.Test your self-perceived constraints to see how accurate they are.Make sure your goals are slightly beyond what you think can be achieved.你想挑戰(zhàn)你的極限嗎？那就給自己點(diǎn)壓力。去測試下自己以前的極限到底有多準(zhǔn)確。要確定一個能稍微超過力所能及的目標(biāo)。

You Are Stronger Than You Think

你比自己想象的要強(qiáng)大

Most people underestimate their strength.很多人低估了自己的能力。

As you go through your day, challenge your capacity.Test your limits.當(dāng)你過每一天的時候，都要挑戰(zhàn)一下你的能力，測試下自己的極限。Push yourself, to find your true boundaries and define your strength.給自己施加點(diǎn)壓力，找到你真正的極限，然后定義你的能力。

When you discover how much you’ve really got, you may surprise even yourself.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你真正能獲取的，你會發(fā)現(xiàn)自己都感到不可思議。

What are your self-imposed limits? Which do you need to push? When have you found that you were much stronger than you thought?你給自己強(qiáng)加的限制是什么？哪一方面需要你增加壓力呢？到什么時候你會發(fā)現(xiàn)你比想象中要強(qiáng)大呢？

第二篇：你不知道的自己讀書摘記

你不知道的自己讀書摘記

沒有深情就沒有真正的深刻。就象你如果沒有深愛過一個女人或男人，你就 不可能真正了解她或他一樣。我們甚至可以說，深情的疆域比深刻要大得多，深 情包含著深刻，深刻只不過是深情的一部分而已。當(dāng)我們深情的時候，就正在深 刻著或者就已經(jīng)深刻過了。

做學(xué)問，特別是從事心理醫(yī)生這個職業(yè)，專業(yè)的學(xué)習(xí)雖然重要，但更重要的 還是要具有對人、人性和人生的深情。

有如此深情相伴，我們從此就都不再孤獨(dú)

對心理治療而言，精神分析搭了一個很好的框架，而在這個框架之內(nèi)，需要填充一些源于世俗生活本身的知識與經(jīng)驗？

看來我們需要的既不是永恒的快樂更不是永恒的痛苦，而是一種變化的、流動 的、讓我們感覺到自己還活著的體驗與情感。

第三篇：測試你的執(zhí)行力有多強(qiáng)

測試你的執(zhí)行力有多強(qiáng)

身在職場中的你,想知道自己的執(zhí)行力有多強(qiáng)嗎?一起來完成下面的小測試吧!雖然都是生活及工作中的一些小習(xí)慣,但能深刻反映出你的執(zhí)行力的強(qiáng)弱程度.1,上司交給你一項任務(wù)時,你能否在規(guī)定的時間內(nèi)完成呢?（）A,幾乎無法完成.B,大多會如期完成.C,一定會如期完成

2,你曾經(jīng)以“這不是我的職責(zé)范圍內(nèi)的事”等理由來逃避工作責(zé)任嗎？（）A，至少3次以上 B，僅有一兩次。C，從來沒有過。

3，當(dāng)你抓緊時間安排手上的工作或任務(wù)時，突然有同事來找你幫忙，而你的時間也很急迫，你會怎么做呢？（）A，放下手上的工作來幫同事的忙。B，找個借口推辭掉。

C，先說明原因再拒絕，接著完成自己的工作。

4，當(dāng)你接受一項工作或任務(wù)時，你習(xí)慣怎么做呢？（）A，先放著等一會再做。B，立即著手去做。

C，先弄清楚預(yù)期的目標(biāo)和交付時間后再著手去做。

5，當(dāng)你在超市買東西準(zhǔn)備要結(jié)賬時，上司剛好打來電話，要你立刻到公司一趟,你會怎么做呢？（）

A，悠哉游哉結(jié)完賬再去。B，結(jié)完賬匆匆趕回公司。C，放下東西立即趕回公司。6，一天上午，經(jīng)理要你打印一份文件，說下午開會時要用，你會怎么做呢？（）A，中午才打印。

B，立即打印，并呈送給上司。

C，大致瀏覽一下，確認(rèn)無誤后立即打印。

7，某天，你和上司一起去開會，即將輪到上司發(fā)言時，你發(fā)現(xiàn)演講稿似乎少一一句，此時此刻，你會怎么做呢？（）A，覺得無所謂。

B，和上司說一聲，讓他自己拿主意。C，拿出筆寫上去，并通知上司知道。

8，當(dāng)上司詢問你任務(wù)的執(zhí)行進(jìn)度時，你通常會怎樣回答呢？（）A，應(yīng)該能完成，您放心。B，已順利完成2/3了。

C，目前已完成2/3,明天下午6點(diǎn)前全部完成。9，身為團(tuán)隊的負(fù)責(zé)人，當(dāng)團(tuán)隊成員之間發(fā)生意見分歧時，你會怎么做呢？（）A，不聞不問。B，訓(xùn)斥團(tuán)員。C，找出原因，進(jìn)行調(diào)節(jié)。

10，有一次，部門參加公司組織的體能訓(xùn)練時，每個人都發(fā)揮得很出色，但團(tuán)隊訓(xùn)練時，成績平平，這樣的情況說明了什么？（）A，評估方法不適當(dāng)。

B，每個團(tuán)隊成員都很優(yōu)秀。C，團(tuán)隊合作不協(xié)調(diào)。

積分規(guī)則：選A得1分，選B得2分，選C得3分。得分10－17分，執(zhí)行力較弱

你的執(zhí)行力比較弱，工作質(zhì)量也較差。如果你想獲得成功，可能需要付出更大的努力。但不要灰心，用心閱讀本書，只要經(jīng)過不斷學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，你也能獲得較大的進(jìn)步。當(dāng)你執(zhí)行任務(wù)時，不要讓你的懶惰和理所當(dāng)然的想法沖昏了頭。得分18－24分，執(zhí)行力普通

你有一定的執(zhí)行能力，卻少了幾分熱情。但這不并不是獲得成功的大礙，只要行事稍加注意，多點(diǎn)細(xì)心和耐心，多加強(qiáng)自己的責(zé)任心，從一開始就抱有執(zhí)行到底的心態(tài)，就一定能增加成功執(zhí)行的機(jī)會。得分25－30分，執(zhí)行力較強(qiáng)

你的執(zhí)行力很強(qiáng)，只要有心，從小處做起，從細(xì)節(jié)出發(fā)，注意創(chuàng)新與細(xì)節(jié)的實(shí)行，堅持不懈的努力，就能順利執(zhí)行到底。同樣，你的事業(yè)一定會達(dá)到理想的頂峰！

A，來源金鐘先生《企業(yè)管理》

第四篇：有趣心理學(xué) 3個實(shí)驗讓你體會心理暗示有多強(qiáng)大

有趣心理學(xué) 3個實(shí)驗讓你體會心理暗示有多強(qiáng)大

有趣心理學(xué) 3個實(shí)驗讓你體會心理暗示有多強(qiáng)大 編輯：建老真人心理暗示的作用有多大，你們可能想象不到，那么我們來做幾個實(shí)驗來給大家看看吧。三個有趣的實(shí)驗心理暗示是社會普遍存在的一種心理現(xiàn)象，從以下三個著名的實(shí)驗，可以清楚地看出心理暗示的作用。

1、氣味辨別實(shí)驗：受試對象是100名男子和100名婦女。實(shí)驗時，首先讓每個人聞過燒酒、薄荷和鹿蹄草的氣味，然后拿出1O瓶沒有任何氣味的蒸餾水，謊稱其中有3瓶分別具有上述物質(zhì)的氣味，并讓所有受試者分辨。結(jié)果有48名婦女和37名男子聲稱他們完全嗅出來了；另一部分聲稱患有感冒，不能完全確定是哪種氣味；只有6人表示沒有嗅出任何氣味。

2、帽子實(shí)驗：受試對象是兒童。實(shí)驗時，先由一個人對兒童講話，講完離去。然后由主持實(shí)驗的人問兒童：“剛才講話的人哪只手里拿著帽子？”在受試的27名兒童中共有24名回答是左手或右手。其實(shí)，剛才那個講話的人手里根本沒有拿帽子。

3、皮膚實(shí)驗：在受試者的皮膚上貼一片濕紙，并聲稱這是一種具有特殊功效的紙，能使皮膚局部發(fā)熱，要求受試者用心感受那塊皮膚的溫度變化。十幾分鐘過去之后，將濕紙取下，受試者被貼處的皮膚果然變紅，摸上去還發(fā)熱。其實(shí)，那只是一張普通的濕紙，是心理暗示的作用使皮膚發(fā)生了變化。“無中生有”成為上面三個實(shí)驗的共同結(jié)果。暗示的綜合作用，即實(shí)驗者對受試者的外在暗示、受試者的自我暗示以及受試者之間互相心理影響的團(tuán)體暗示，是產(chǎn)生“無中生有”結(jié)果的原因。正確地運(yùn)用心理暗示將會得到意想不到的結(jié)果。（責(zé)任編輯：梁綺賢）

第五篇：你不知道的四大名著

●你不知道的四大名著

四大名著是指四部著名小說的統(tǒng)稱。

中國的四大名著是《三國演義》、《水滸傳》、《西游記》、《紅樓夢》。

歐洲的四大名著是《荷馬史詩》、《神曲》、《哈姆雷特》、《浮士德》。

馬克?吐溫的四大名著是《哈克貝利芬歷險記》、《湯姆?索亞歷險記》、《敗壞了哈德萊堡的人》、《苦行記》。

金庸四大名著《天龍八部》《笑傲江湖》《鹿鼎記》《射雕英雄傳》

古龍四大名著 《多情劍客無情劍》《楚留香傳奇》《陸小鳳傳奇》《七種武器》

古龍中期四大名著 《絕代雙驕》《武林外史》《大旗英雄傳》《浣花洗劍錄》

梁羽生四大名著《萍蹤俠影錄》《云海玉弓緣》《女帝奇英傳》《七劍下天山》

（四）名人名言

1.當(dāng)文學(xué)變成半是商品半是藝術(shù)的時候，就會繁榮鼎盛----[英]拉爾夫

2.社會向文學(xué)提供素材，文學(xué)向社會提供規(guī)范。-----郭沫若

3.文學(xué)是人的生活的教科書---車爾尼雪夫斯基

4.弄文學(xué)的人，只要一堅韌，二認(rèn)真，三韌長，就可以了。----魯迅

5文學(xué)---其實(shí)一向是教育的伙半；文學(xué)的展和受教育程的要求的發(fā)展，一向是平行的。[俄]杜勃羅留波夫

海風(fēng)吹拂海面。吹拂著無千年的滄桑。中華五千年的文化積淀下，讓文學(xué)在前人未有的探索中發(fā)出驚異的光芒。文壇上，似曾徘徊過無數(shù)出色的文人墨客。

其實(shí)文人的體內(nèi)會奔騰著一匹野馬。桀驁鬢毛流淌風(fēng)華。他們愿在荒蕪的闊野上，以淚漸灑。達(dá)達(dá)的馬蹄要踩出文學(xué)之花。

長亭內(nèi)，醉酒當(dāng)歌，嘆人生幾何，豪邁地吟出“天生我才必有用”的李白，閱人無數(shù)的時光引無數(shù)后輩由衷啟迪。“尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚……”含情脈脈，雙眉緊鎖著淡淡憂愁的古代才女--李清照，又在細(xì)雨霏霏的夜晚，創(chuàng)作著那一首首屬于自己的詩篇……豪放與婉約兩大流派，如一對霸氣的龍鳳，在歷史的長空，騰飛自今。

回眸過去的里程，讓我們自豪敬佩。展望未來的旅途，又讓我們信心百倍。

東西方文學(xué)的交融，出現(xiàn)了更多流派。以英國的斯特恩開始的感傷主義，以但丁為首出現(xiàn)的文藝復(fù)興，以寫照生活為主的自然主義等等。

又過了若干年。出現(xiàn)了歐洲神話文學(xué)巧匠安徒生，唯美詩歌主義的泰戈爾等等。在神圣的東方領(lǐng)域上，跋涉出了胡適，魯迅等才人，他們在文壇上力挽狂瀾…空中布袋——裝瘋。（裝風(fēng)）宋江的軍師——無用。（吳用）

老太婆上雞窩——笨蛋。（奔蛋）賣草帽的丟扁擔(dān)——留神。（留繩）

和尚打傘——無法無天。（無發(fā)無天）哥哥不在家——少來。（嫂來）甥打燈籠——照舊。（照舅）雨打黃梅頭——倒霉。（倒梅）

半兩棉花——免談。（免彈）禿子打傘——無法無天。（無發(fā)無天）

矮子過渡——安心。（淹心）。馬店買豬——沒那事。（沒那市）。

臘月天氣——動手動腳。（凍手凍腳）。父親向兒子磕頭——豈有此理。（豈有此禮）。公共廁所仍石頭——引起公憤。（引起公糞）。反穿皮襖——裝佯。（裝羊）。

孔夫子搬家——凈是輸。（凈是書）。孕婦走獨(dú)木橋——鋌而走險。（挺而走險）。外婆死了兒子——無救。（無舅）。