第一篇：(重慶理工大學)大學新生開學三步走 首要做好心理調試

開學在即，如果你所考入的大學與理想有差距，如果你不習慣住宿舍的集體生活，怎么辦？8月27日，專家開出方案，幫你盡快融入大學生活，開始新的人生里程。

第一步 把心態放得平和些

沈陽師范大學學生處處長趙為說，在大學里，機遇和挑戰并存，壓力與希望同在，如何進行心理調整很關鍵。有的學生在高中階段成績優異，可到了大學，優秀者更多，這時，如何擺正自己的位置，如何看待比自己優秀的同學，把心態放得平和些，需要一個調整的過程。

第二步 設定目標主動請教

沈陽大學招生就業指導處副處長孫永新說，有的準大學生認為自己升入的大學或專業不夠理想，存在一定的挫折感。但無論是哪種情況，既來之則安之，設定了一個總體目標后，只要你付出努力，一定會收到豐厚的回報。

首先要制定讀書計劃。進入大學后，學與不學完全在于學生自己，不能再像高中那樣等、靠、要了，要做到主動向老師請教，可以請老師開出專業方面的參考書目，制定自己的讀書計劃。

中國沈陽人才市場主任孟慶偉則建議，大學新生要實行一個轉換，做好三個準備。入校門就要將自己的學生身份轉化成職員身份，帶著職業標準和職業問題去學習和生活，制定一個職業化的目標。做好職業能力的支撐準備、職業創新的智力準備、職業發展的能力再生準備。

第三步 學會處理人際關系

如何盡快地適應集體生活，處理好人際關系也是要事先考慮的問題。近年來，一些大學生入學后出現心理障礙，或出現人際關系緊張的情況，都與此相關。專家認為，讀大學是很多人獨立生活的起點，建立健康的群體意識和和諧的人際關系很重要。大學生應注意遵守學校的作息制度，不要盲目攀比。如遇矛盾，自己應先回避，冷靜幾分鐘。

此外，入校之后，新生會發現大學社團活動比較多，在選擇是否加入時，要考慮個人因素。有些社團比較費時費力，不適合自己的千萬不要勉強。