第一篇：服裝系大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書

服裝系大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書

引言

時(shí)間是最難掌握，也是最難擁有的。對(duì)于即將跨出校園的我們，是時(shí)候?yàn)樽约旱奈磥?lái)做準(zhǔn)備了。

我已經(jīng)渾渾噩噩的度過(guò)了我人生的校園生活，感覺自己頭腦至今還是一片空白，心智還是不夠成熟，迷迷糊糊的找不到方向，這樣的我怎么走向社會(huì)？怎樣去實(shí)現(xiàn)自己心中的理想？思來(lái)想去，我決定這一次的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃一定要用心去完成，不能再讓我的職業(yè)生涯毀在我懵懂的思想中。“當(dāng)你覺得為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候”。我要通過(guò)這次的職業(yè)規(guī)劃讓我的生活不再悠閑乏味，希望通過(guò)這次的職業(yè)規(guī)劃能為畢業(yè)后的我尋找到一份屬于我的工作。

第一章 職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

1、什么是職業(yè)生涯？

職業(yè)生涯是指一個(gè)人一生中從事職業(yè)的全部歷程，職業(yè)生涯是個(gè)發(fā)展的概念，即將個(gè)人職業(yè)生活看作是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，它不僅包括過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)那些可以實(shí)際觀察到的職業(yè)發(fā)展過(guò)程，而且還包括個(gè)人對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的見解和期望，具有濃厚的個(gè)人色彩。

2、職業(yè)規(guī)劃的目的：

職業(yè)規(guī)劃的目的，她決不只是幫助個(gè)人按自己的資歷條件找到一份工作，達(dá)到和現(xiàn)實(shí)個(gè)人目標(biāo)，更重要的是幫助個(gè)人真正了解自己，為自己訂下失業(yè)大計(jì)，籌劃未來(lái)，進(jìn)一步細(xì)估量主、客觀條件和內(nèi)、外環(huán)境的優(yōu)勢(shì)和限制。

3、職業(yè)規(guī)劃的意義：

1、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于適應(yīng)社會(huì)發(fā)展

2、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于確定職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)和方向

3、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于實(shí)現(xiàn)終身發(fā)展

第二章 自我探索和個(gè)人認(rèn)知

1、自我興趣分析

讓我說(shuō)我的興趣，一時(shí)之間還真有點(diǎn)說(shuō)不出來(lái)，其實(shí)我是一個(gè)興趣并不廣泛的人，在我的生活中，我只會(huì)留意一些比較有特色的事物，并會(huì)深深的記在腦海，其他的我?guī)缀跏沁^(guò)目就忘。選擇服裝制版這項(xiàng)專業(yè)，除了純粹的喜歡，更多的是因?yàn)樾愿襁m合的原因。

2、自我優(yōu)點(diǎn)分析

朋友說(shuō)我的優(yōu)勢(shì)是：在生活中，我比較會(huì)把握時(shí)間，在學(xué)習(xí)上，我有著一顆上進(jìn)的心，比較愛專研，在工作上，我是一個(gè)很負(fù)責(zé)人的人，不達(dá)目的不罷休。我想我人生最大的優(yōu)勢(shì)就是交了一群益友，她們能在我最需要的時(shí)候給我安慰與鼓勵(lì)。平時(shí)我也常常用“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”來(lái)鼓勵(lì)自己。身為班級(jí)的衛(wèi)生委員，讓我在生活中養(yǎng)成一種愛衛(wèi)生的好習(xí)慣，也讓我提前知道一個(gè)人要擁有“責(zé)任心”的重要性。通過(guò)幾次暑假工的經(jīng)驗(yàn)，我也挺能吃苦耐勞的。

3、自我缺點(diǎn)分析

總體來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人，不愛主動(dòng)與人交往，也不善于與人交談。對(duì)待學(xué)習(xí)一般處于被動(dòng)的狀態(tài)，有時(shí)，自己會(huì)過(guò)多的考慮一些事情，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)較重，生活有些壓抑；自制能力不強(qiáng)；做事猶豫不決；有時(shí)還有點(diǎn)杞人憂天，自己嚇唬自己，以至于有些事情不敢踏出第一步。做事情喜歡三日新鮮，明明計(jì)劃好的事情會(huì)被自己的個(gè)人愛好給摧殘，自制力很欠缺。性格上，會(huì)因?yàn)樽约旱男那椴缓枚w怒于別人，有時(shí)也過(guò)于在意別人對(duì)自己的看法。

自我解決缺點(diǎn)的方法：

在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，多去社會(huì)上走動(dòng)走動(dòng)，加強(qiáng)自身的外交能力。平時(shí)多與老師朋友交談，要少說(shuō)多聽，從他們的言語(yǔ)中吸取經(jīng)驗(yàn)。努力改正生活中的一些不良習(xí)慣，通過(guò)堅(jiān)持每天的晨跑來(lái)提高自己的意志力，通過(guò)聽音樂、寫日記來(lái)發(fā)泄自己的不良情緒。樹立好自己的外在形象，學(xué)會(huì)掩蓋自己的缺陷。平時(shí)盡可能多的去傾聽、感受別人的心聲，要多多學(xué)習(xí)為人處事的方法。

第三章 職業(yè)認(rèn)知

1、職業(yè)測(cè)評(píng)分析：

通過(guò)職業(yè)興趣測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)自己適合的職業(yè)有秘書、圖書管理員、辦公室辦事員、社會(huì)科學(xué)教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)等。

通過(guò)職業(yè)價(jià)值觀的測(cè)評(píng)，我的職業(yè)價(jià)值觀是在于不斷創(chuàng)新，不斷取得成就，不斷得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的贊揚(yáng)或不斷實(shí)現(xiàn)自己想要做的事。

通過(guò)職業(yè)氣質(zhì)的測(cè)試，我屬于粘液質(zhì)那一類型，膽液質(zhì)的人踏實(shí)，穩(wěn)重，興趣持久專注，善于忍耐，感情不易外露，深沉含蓄，不大容易發(fā)脾氣，對(duì)人平和，且具有堅(jiān)韌精神。他們中大多數(shù)人都能很好的利用協(xié)調(diào)性、積極性、社會(huì)性及感情穩(wěn)定性表現(xiàn)自己的才能，而且不論職位高低，都能在各自的崗位上做出成績(jī)。但粘液質(zhì)有些惰性，動(dòng)作緩慢，不夠靈活，內(nèi)向、冷漠，不善于轉(zhuǎn)移注意力。粘液質(zhì)的人不僅能從事學(xué)術(shù)、教育、研究、醫(yī)學(xué)、文字翻譯、會(huì)計(jì)統(tǒng)計(jì)等內(nèi)向型的職業(yè)，以其獨(dú)特才能馳騁在寫作、漫畫、藝術(shù)、服裝設(shè)計(jì)、廣告宣傳、新聞報(bào)道、情報(bào)收集等領(lǐng)域者也不少，而且也可以活躍在政治家、外交官、商人、律師等外向型職業(yè)崗位上，粘液質(zhì)的人不適合做富于變化和挑戰(zhàn)性大的工作。

通過(guò)職業(yè)性格測(cè)試，我適合的職業(yè)有審計(jì)員、后勤經(jīng)理、信息總監(jiān)、預(yù)算分析員、工程師、計(jì)算機(jī)程序員、證券經(jīng)紀(jì)人、會(huì)計(jì)、文字處理專業(yè)人士等。主要特征有，沉靜認(rèn)真、貫徹始終、講求事跡、注重事實(shí)、有責(zé)任感、得人信賴。

2、學(xué)校與專業(yè)情況分析：

現(xiàn)在所處學(xué)校湖南工藝美術(shù)職業(yè)學(xué)院，湖南工藝美院是全國(guó)100所國(guó)家高職建設(shè)院校之一，學(xué)院擁有雄厚的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，學(xué)院一直以“致用致美”為校訓(xùn)理念，培養(yǎng)了一代有一代學(xué)子走向社會(huì)，學(xué)院的服裝藝術(shù)設(shè)計(jì)系具有深厚的理論功底和精湛的實(shí)踐指導(dǎo)能力，本系擁有30多年的辦學(xué)歷史，其中“服裝設(shè)計(jì)與工藝”為湖南省唯一的服裝類高職教育重點(diǎn)專業(yè)，培養(yǎng)了一大批高素質(zhì)技能型專門人士。學(xué)生在校期間參加國(guó)內(nèi)重大專業(yè)賽事，捷報(bào)頻傳，展示了迷人風(fēng)采。本系畢業(yè)生深受用人單位歡迎，近幾年學(xué)生就業(yè)率均在95%以上，部分學(xué)生成功實(shí)現(xiàn)了自主創(chuàng)業(yè)。

剛開始選擇在這個(gè)專業(yè)，單純的因?yàn)樗m合我的性格，但經(jīng)過(guò)幾年的接觸，我發(fā)現(xiàn)我開始慢慢的喜歡上這個(gè)專業(yè)——服裝制版。

服裝制版師一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的工作，容納很多瑣碎、繁雜的細(xì)節(jié)處理，對(duì)于人體結(jié)構(gòu)理解，對(duì)尺寸、部位的精確把握等都需要豐富的經(jīng)驗(yàn)，還要有很高的靈活性，而靈活處理版型則是以嫻熟的技術(shù)和豐富的經(jīng)驗(yàn)為前提支撐的。

要想成為一名成功的服裝制版師應(yīng)該更多的參與企業(yè)的經(jīng)營(yíng)與運(yùn)作，服裝制版師的工作本身與產(chǎn)品是息息相關(guān)的，參與得多，對(duì)公司了解更多在具體工作中會(huì)更加游刃有余。而且在參與過(guò)程中花心血考慮也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，有利于綜合素質(zhì)的提高，而多一方專業(yè)的意見對(duì)公司的發(fā)展也是有好處的，往往這樣的專業(yè)意見是非常重要的，目前各大品牌之間的競(jìng)爭(zhēng)中已經(jīng)包含了版型的競(jìng)爭(zhēng)。在消費(fèi)者看了穿了之后，決定某件服裝售賣率的就是服裝版型。再漂亮的服裝穿著不舒服，我相信消費(fèi)者是不會(huì)買單的。

服裝制版的工作看似刻板單調(diào)，其實(shí)其中存在很大的變通。制版師們的水平在小數(shù)點(diǎn)后幾位數(shù)字的變化中悄悄體現(xiàn)著，這也就是為什么同一個(gè)款式不同的制版師打出的版是不同的。

服裝制版靈活度就在那一點(diǎn)點(diǎn)，而這一點(diǎn)是需要悟性和靈氣的，悟性和靈氣是培訓(xùn)不出來(lái)的。這一點(diǎn)經(jīng)常成為普通制版師與高級(jí)制版師的瓶頸。

服裝制版在成長(zhǎng)的過(guò)程中不同階段參加適合的專業(yè)培訓(xùn)是有必要的，可以使自己的技術(shù)和理論基礎(chǔ)更扎實(shí)、系統(tǒng)。通過(guò)培訓(xùn)，還能獲取新的制版技巧和方法，增加與同行交流的機(jī)會(huì)。對(duì)服裝制版師的職業(yè)是很有益的，但是，培訓(xùn)不能解決服裝制版師發(fā)展的所有問題，提高技能的程度也不盡相同。

服裝制版師是靈活應(yīng)用制版技術(shù)的對(duì)美再創(chuàng)造過(guò)程，并且是將理想美變成現(xiàn)實(shí)美的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

處在這樣的情況下，即將踏入這行業(yè)的我們應(yīng)該加緊培養(yǎng)自己所欠缺的那一部分。

第四章 職業(yè)目標(biāo)決策

一、整體生涯目標(biāo)確定：

通過(guò)自我認(rèn)知與職業(yè)認(rèn)知，我給自己畢業(yè)后定了三個(gè)目標(biāo)

1、成為一名高級(jí)制版師

2、成為一名高校的教室

3、開一家屬于自己的服裝店（運(yùn)用自己所學(xué)專業(yè)去完成）

首先我想在所剩無(wú)幾的大學(xué)時(shí)日里，根據(jù)就業(yè)指導(dǎo)老師所說(shuō)的，多去了解與自己專業(yè)有關(guān)的服裝公司，比如一流企業(yè)有哪些，二流企業(yè)有哪些,三流企業(yè)是屬于那種不看文聘只看經(jīng)驗(yàn)的企業(yè)，通過(guò)這些確定我要應(yīng)聘的職位是什么？到達(dá)這個(gè)職位技能需要達(dá)到什么程度才能勝任等等一些問題，發(fā)現(xiàn)了問題就馬上動(dòng)身去解決問題。有時(shí)間多去收集那些公司的資料，更多的去了解這個(gè)行業(yè)，熟悉這個(gè)行業(yè)。提前為畢業(yè)找工作做準(zhǔn)備，這樣也不會(huì)畢業(yè)就失業(yè)那樣來(lái)的快。

畢業(yè)后的前兩年，對(duì)工資并沒有太高的要求，只求能早點(diǎn)適應(yīng)這個(gè)行業(yè)，更多的積累經(jīng)驗(yàn)，從各方面提升自己，突破自己。在此期間，尋找機(jī)會(huì)拿下自考本科文憑，為將來(lái)當(dāng)一名教師做好準(zhǔn)備。我的最終目標(biāo)是開一家有特色的服裝店，所以，從此刻起，要多看一些經(jīng)營(yíng)管理、營(yíng)銷學(xué)、性格分析學(xué)等一些有利于開服裝店的書籍。

二、制定行動(dòng)方案

大學(xué)的分配方案

暑期階段，因?yàn)閳?bào)考了駕校，所以這個(gè)暑假我將會(huì)留在益陽(yáng)，將駕照拿到手，不能因?yàn)榭捡{照的事影響到我下學(xué)期的學(xué)習(xí)。在此期間，我也會(huì)抽空在益陽(yáng)找到一份有關(guān)服裝的工作，做最基層的也沒關(guān)系，學(xué)東西是靠自己的，無(wú)論你處在哪個(gè)位置，只要你擁有一顆上進(jìn)心，就不怕學(xué)不到東西。暑假實(shí)習(xí)期間，讓公司為自己開一張實(shí)習(xí)證明，為自己日后找工作積累一次經(jīng)驗(yàn)。

大三的上學(xué)期

首先學(xué)會(huì)管理時(shí)間，這個(gè)學(xué)期最重要的是跟著老師一起順利將畢業(yè)設(shè)計(jì)完成好，做好步入社會(huì)的最后沖刺。平時(shí)做好每一堂課的筆記，參加一些關(guān)于服裝的設(shè)計(jì)大賽，學(xué)好就業(yè)協(xié)議與勞動(dòng)合同，為畢業(yè)后能保障自己的權(quán)益。多多練習(xí)服裝手繪款式圖以及效果圖，通過(guò)上網(wǎng)、進(jìn)圖書館的學(xué)習(xí)掌握更多有關(guān)服裝制版的知識(shí)以及就業(yè)知識(shí)等。還要加強(qiáng)自身的情商，心理學(xué)研究表明，在現(xiàn)代社會(huì)中，獲得事業(yè)成功，只有20%取決于智商，80%取決于非智力——情商。

大三的寒假

這段期間開始直至畢業(yè)，我們處于實(shí)習(xí)期，這時(shí)我應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色，及時(shí)轉(zhuǎn)變思想，多去了解這家公司，我的工作崗位，怎樣在實(shí)習(xí)期間學(xué)到更多的知識(shí)。工作之余，還當(dāng)了解其他行業(yè)如銷售，管理，法律等知識(shí)，多多與人交流，處理好身邊的人際關(guān)系。

正式就業(yè)期間，要以最充沛的心態(tài)去面對(duì)，從各方位去了解這家公司，并對(duì)此做好一份對(duì)策，努力做好自己，盡自己最大的能力為公司爭(zhēng)取利益。有時(shí)間也可以通過(guò)網(wǎng)上渠道去參加一些服裝大賽，積累經(jīng)驗(yàn)與實(shí)力，等能力慢慢強(qiáng)壯起來(lái)，可以選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)往更高處發(fā)展。

第五章 職業(yè)生涯規(guī)劃總結(jié)

計(jì)劃的制定與計(jì)劃的實(shí)施同步，計(jì)劃的關(guān)鍵在于實(shí)施，通過(guò)這次的職業(yè)生涯規(guī)劃，讓我對(duì)自己有了更全面的認(rèn)識(shí)，對(duì)所處的學(xué)校，即將面對(duì)的社會(huì)進(jìn)行了仔細(xì)分析。結(jié)合自己的有缺點(diǎn)、社會(huì)的現(xiàn)狀，為自己的職業(yè)確立了短期、中期與長(zhǎng)期目標(biāo)。

在今后的學(xué)習(xí)及不久的工作中，我會(huì)督促自己按計(jì)劃實(shí)施，按時(shí)評(píng)估，盡可能早的實(shí)現(xiàn)自己心中理想的職業(yè)。

第二篇：服裝系大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書

引言

時(shí)間是最難掌握，也是最難擁有的。對(duì)于即將跨出校園的我們，是時(shí)候?yàn)樽约旱奈磥?lái)做準(zhǔn)備了。

我已經(jīng)渾渾噩噩的度過(guò)了我人生的校園生活，感覺自己頭腦至今還是一片空白，心智還是不夠成熟，迷迷糊糊的找不到方向，這樣的我怎么走向社會(huì)？怎樣去實(shí)現(xiàn)自己心中的理想？思來(lái)想去，我決定這一次的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃一定要用心去完成，不能再讓我的職業(yè)生涯毀在我懵懂的思想中。“當(dāng)你覺得為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候”。我要通過(guò)這次的職業(yè)規(guī)劃讓我的生活不再悠閑乏味，希望通過(guò)這次的職業(yè)規(guī)劃能為畢業(yè)后的我尋找到一份屬于我的工作。

第一章 職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

1、什么是職業(yè)生涯？

職業(yè)生涯是指一個(gè)人一生中從事職業(yè)的全部歷程，職業(yè)生涯是個(gè)發(fā)展的概念，即將個(gè)人職業(yè)生活看作是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，它不僅包括過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)那些可以實(shí)際觀察到的職業(yè)發(fā)展過(guò)程，而且還包括個(gè)人對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的見解和期望，具有濃厚的個(gè)人色彩。

2、職業(yè)規(guī)劃的目的：

職業(yè)規(guī)劃的目的，她決不只是幫助個(gè)人按自己的資歷條件找到一份工作，達(dá)到和現(xiàn)實(shí)個(gè)人目標(biāo)，更重要的是幫助個(gè)人真正了解自己，為自己訂下失業(yè)大計(jì)，籌劃未來(lái)，進(jìn)一步細(xì)估量主、客觀條件和內(nèi)、外環(huán)境的優(yōu)勢(shì)和限制。

3、職業(yè)規(guī)劃的意義：

1、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于適應(yīng)社會(huì)發(fā)展

2、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于確定職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)和方向

3、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于實(shí)現(xiàn)終身發(fā)展 第二章 自我探索和個(gè)人認(rèn)知

1、自我興趣分析

讓我說(shuō)我的興趣，一時(shí)之間還真有點(diǎn)說(shuō)不出來(lái)，其實(shí)我是一個(gè)興趣并不廣泛的人，在我的生活中，我只會(huì)留意一些比較有特色的事物，并會(huì)深深的記在腦海，其他的我?guī)缀跏沁^(guò)目就忘。選擇服裝制版這項(xiàng)專業(yè)，除了純粹的喜歡，更多的是因?yàn)樾愿襁m合的原因。

2、自我優(yōu)點(diǎn)分析

朋友說(shuō)我的優(yōu)勢(shì)是：在生活中，我比較會(huì)把握時(shí)間，在學(xué)習(xí)上，我有著一顆上進(jìn)的心，比較愛專研，在工作上，我是一個(gè)很負(fù)責(zé)人的人，不達(dá)目的不罷休。我想我人生最大的優(yōu)勢(shì)就是交了一群益友，她們能在我最需要的時(shí)候給我安慰與鼓勵(lì)。平時(shí)我也常常用“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”來(lái)鼓勵(lì)自己。身為班級(jí)的衛(wèi)生委員，讓我在生活中養(yǎng)成一種愛衛(wèi)生的好習(xí)慣，也讓我提前知道一個(gè)人要擁有“責(zé)任心”的重要性。通過(guò)幾次暑假工的經(jīng)驗(yàn)，我也挺能吃苦耐勞的。

3、自我缺點(diǎn)分析

總體來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人，不愛主動(dòng)與人交往，也不善于與人交談。對(duì)待學(xué)習(xí)一般處于被動(dòng)的狀態(tài)，有時(shí)，自己會(huì)過(guò)多的考慮一些事情，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)較重，生活有些壓抑；自制能力不強(qiáng)；做事猶豫不決；有時(shí)還有點(diǎn)杞人憂天，自己嚇唬自己，以至于有些事情不敢踏出第一步。做事情喜歡三日新鮮，明明計(jì)劃好的事情會(huì)被自己的個(gè)人愛好給摧殘，自制力很欠缺。性格上，會(huì)因?yàn)樽约旱男那椴缓枚w怒于別人，有時(shí)也過(guò)于在意別人對(duì)自己的看法。

自我解決缺點(diǎn)的方法：

在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，多去社會(huì)上走動(dòng)走動(dòng)，加強(qiáng)自身的外交能力。平時(shí)多與老師朋友交談，要少說(shuō)多聽，從他們的言語(yǔ)中吸取經(jīng)驗(yàn)。努力改正生活中的一些不良習(xí)慣，通過(guò)堅(jiān)持每天的晨跑來(lái)提高自己的意志力，通過(guò)聽音樂、寫日記來(lái)發(fā)泄自己的不良情緒。樹立好自己的外在形象，學(xué)會(huì)掩蓋自己的缺陷。平時(shí)盡可能多的去傾聽、感受別人的心聲，要多多學(xué)習(xí)為人處事的方法。

第三章 職業(yè)認(rèn)知

1、職業(yè)測(cè)評(píng)分析：

通過(guò)職業(yè)興趣測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)自己適合的職業(yè)有秘書、圖書管理員、辦公室辦事員、社會(huì)科學(xué)教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)等。

通過(guò)職業(yè)價(jià)值觀的測(cè)評(píng)，我的職業(yè)價(jià)值觀是在于不斷創(chuàng)新，不斷取得成就，不斷得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的贊揚(yáng)或不斷實(shí)現(xiàn)自己想要做的事。

通過(guò)職業(yè)氣質(zhì)的測(cè)試，我屬于粘液質(zhì)那一類型，膽液質(zhì)的人踏實(shí)，穩(wěn)重，興趣持久專注，善于忍耐，感情不易外露，深沉含蓄，不大容易發(fā)脾氣，對(duì)人平和，且具有堅(jiān)韌精神。他們中大多數(shù)人都能很好的利用協(xié)調(diào)性、積極性、社會(huì)性及感情穩(wěn)定性表現(xiàn)自己的才能，而且不論職位高低，都能在各自的崗位上做出成績(jī)。但粘液質(zhì)有些惰性，動(dòng)作緩慢，不夠靈活，內(nèi)向、冷漠，不善于轉(zhuǎn)移注意力。粘液質(zhì)的人不僅能從事學(xué)術(shù)、教育、研究、醫(yī)學(xué)、文字翻譯、會(huì)計(jì)統(tǒng)計(jì)等內(nèi)向型的職業(yè)，以其獨(dú)特才能馳騁在寫作、漫畫、藝術(shù)、服裝設(shè)計(jì)、廣告宣傳、新聞報(bào)道、情報(bào)收集等領(lǐng)域者也不少，而且也可以活躍在政治家、外交官、商人、律師等外向型職業(yè)崗位上，粘液質(zhì)的人不適合做富于變化和挑戰(zhàn)性大的工作。

通過(guò)職業(yè)性格測(cè)試，我適合的職業(yè)有審計(jì)員、后勤經(jīng)理、信息總監(jiān)、預(yù)算分析員、工程師、計(jì)算機(jī)程序員、證券經(jīng)紀(jì)人、會(huì)計(jì)、文字處理專業(yè)人士等。主要特征有，沉靜認(rèn)真、貫徹始終、講求事跡、注重事實(shí)、有責(zé)任感、得人信賴。

2、學(xué)校與專業(yè)情況分析：

現(xiàn)在所處學(xué)校湖南工藝美術(shù)職業(yè)學(xué)院，湖南工藝美院是全國(guó)100所國(guó)家高職建設(shè)院校之一，學(xué)院擁有雄厚的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，學(xué)院一直以“致用致美”為校訓(xùn)理念，培養(yǎng)了一代有一代學(xué)子走向社會(huì)，學(xué)院的服裝藝術(shù)設(shè)計(jì)系具有深厚的理論功底和精湛的實(shí)踐指導(dǎo)能力，本系擁有30多年的辦學(xué)歷史，其中“服裝設(shè)計(jì)與工藝”為湖南省唯一的服裝類高職教育重點(diǎn)專業(yè)，培養(yǎng)了一大批高素質(zhì)技能型專門人士。學(xué)生在校期間參加國(guó)內(nèi)重大專業(yè)賽事，捷報(bào)頻傳，展示了迷人風(fēng)采。本系畢業(yè)生深受用人單位歡迎，近幾年學(xué)生就業(yè)率均在95%以上，部分學(xué)生成功實(shí)現(xiàn)了自主創(chuàng)業(yè)。

剛開始選擇在這個(gè)專業(yè)，單純的因?yàn)樗m合我的性格，但經(jīng)過(guò)幾年的接觸，我發(fā)現(xiàn)我開始慢慢的喜歡上這個(gè)專業(yè)——服裝制版。

服裝制版師一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的工作，容納很多瑣碎、繁雜的細(xì)節(jié)處理，對(duì)于人體結(jié)構(gòu)理解，對(duì)尺寸、部位的精確把握等都需要豐富的經(jīng)驗(yàn)，還要有很高的靈活性，而靈活處理版型則是以嫻熟的技術(shù)和豐富的經(jīng)驗(yàn)為前提支撐的。

要想成為一名成功的服裝制版師應(yīng)該更多的參與企業(yè)的經(jīng)營(yíng)與運(yùn)作，服裝制版師的工作本身與產(chǎn)品是息息相關(guān)的，參與得多，對(duì)公司了解更多在具體工作中會(huì)更加游刃有余。而且在參與過(guò)程中花心血考慮也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，有利于綜合素質(zhì)的提高，而多一方專業(yè)的意見對(duì)公司的發(fā)展也是有好處的，往往這樣的專業(yè)意見是非常重要的，目前各大品牌之間的競(jìng)爭(zhēng)中已經(jīng)包含了版型的競(jìng)爭(zhēng)。在消費(fèi)者看了穿了之后，決定某件服裝售賣率的就是服裝版型。再漂亮的服裝穿著不舒服，我相信消費(fèi)者是不會(huì)買單的。

服裝制版的工作看似刻板單調(diào)，其實(shí)其中存在很大的變通。制版師們的水平在小數(shù)點(diǎn)后幾位數(shù)字的變化中悄悄體現(xiàn)著，這也就是為什么同一個(gè)款式不同的制版師打出的版是不同的。

服裝制版靈活度就在那一點(diǎn)點(diǎn)，而這一點(diǎn)是需要悟性和靈氣的，悟性和靈氣是培訓(xùn)不出來(lái)的。這一點(diǎn)經(jīng)常成為普通制版師與高級(jí)制版師的瓶頸。

服裝制版在成長(zhǎng)的過(guò)程中不同階段參加適合的專業(yè)培訓(xùn)是有必要的，可以使自己的技術(shù)和理論基礎(chǔ)更扎實(shí)、系統(tǒng)。通過(guò)培訓(xùn)，還能獲取新的制版技巧和方法，增加與同行交流的機(jī)會(huì)。對(duì)服裝制版師的職業(yè)是很有益的，但是，培訓(xùn)不能解決服裝制版師發(fā)展的所有問題，提高技能的程度也不盡相同。

服裝制版師是靈活應(yīng)用制版技術(shù)的對(duì)美再創(chuàng)造過(guò)程，并且是將理想美變成現(xiàn)實(shí)美的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

處在這樣的情況下，即將踏入這行業(yè)的我們應(yīng)該加緊培養(yǎng)自己所欠缺的那一部分。第四章 職業(yè)目標(biāo)決策

一、整體生涯目標(biāo)確定：

通過(guò)自我認(rèn)知與職業(yè)認(rèn)知，我給自己畢業(yè)后定了三個(gè)目標(biāo)

1、成為一名高級(jí)制版師

2、成為一名高校的教室

3、開一家屬于自己的服裝店（運(yùn)用自己所學(xué)專業(yè)去完成）

首先我想在所剩無(wú)幾的大學(xué)時(shí)日里，根據(jù)就業(yè)指導(dǎo)老師所說(shuō)的，多去了解與自己專業(yè)有關(guān)的服裝公司，比如一流企業(yè)有哪些，二流企業(yè)有哪些,三流企業(yè)是屬于那種不看文聘只看經(jīng)驗(yàn)的企業(yè)，通過(guò)這些確定我要應(yīng)聘的職位是什么？到達(dá)這個(gè)職位技能需要達(dá)到什么程度才能勝任等等一些問題，發(fā)現(xiàn)了問題就馬上動(dòng)身去解決問題。有時(shí)間多去收集那些公司的資料，更多的去了解這個(gè)行業(yè)，熟悉這個(gè)行業(yè)。提前為畢業(yè)找工作做準(zhǔn)備，這樣也不會(huì)畢業(yè)就失業(yè)那樣來(lái)的快。

畢業(yè)后的前兩年，對(duì)工資并沒有太高的要求，只求能早點(diǎn)適應(yīng)這個(gè)行業(yè)，更多的積累經(jīng)驗(yàn)，從各方面提升自己，突破自己。在此期間，尋找機(jī)會(huì)拿下自考本科文憑，為將來(lái)當(dāng)一名教師做好準(zhǔn)備。我的最終目標(biāo)是開一家有特色的服裝店，所以，從此刻起，要多看一些經(jīng)營(yíng)管理、營(yíng)銷學(xué)、性格分析學(xué)等一些有利于開服裝店的書籍。

二、制定行動(dòng)方案 大學(xué)的分配方案

暑期階段，因?yàn)閳?bào)考了駕校，所以這個(gè)暑假我將會(huì)留在益陽(yáng)，將駕照拿到手，不能因?yàn)榭捡{照的事影響到我下學(xué)期的學(xué)習(xí)。在此期間，我也會(huì)抽空在益陽(yáng)找到一份有關(guān)服裝的工作，做最基層的也沒關(guān)系，學(xué)東西是靠自己的，無(wú)論你處在哪個(gè)位置，只要你擁有一顆上進(jìn)心，就不怕學(xué)不到東西。暑假實(shí)習(xí)期間，讓公司為自己開一張實(shí)習(xí)證明，為自己日后找工作積累一次經(jīng)驗(yàn)。大三的上學(xué)期

首先學(xué)會(huì)管理時(shí)間，這個(gè)學(xué)期最重要的是跟著老師一起順利將畢業(yè)設(shè)計(jì)完成好，做好步入社會(huì)的最后沖刺。平時(shí)做好每一堂課的筆記，參加一些關(guān)于服裝的設(shè)計(jì)大賽，學(xué)好就業(yè)協(xié)議與勞動(dòng)合同，為畢業(yè)后能保障自己的權(quán)益。多多練習(xí)服裝手繪款式圖以及效果圖，通過(guò)上網(wǎng)、進(jìn)圖書館的學(xué)習(xí)掌握更多有關(guān)服裝制版的知識(shí)以及就業(yè)知識(shí)等。還要加強(qiáng)自身的情商，心理學(xué)研究表明，在現(xiàn)代社會(huì)中，獲得事業(yè)成功，只有20%取決于智商，80%取決于非智力——情商。

大三的寒假

這段期間開始直至畢業(yè)，我們處于實(shí)習(xí)期，這時(shí)我應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色，及時(shí)轉(zhuǎn)變思想，多去了解這家公司，我的工作崗位，怎樣在實(shí)習(xí)期間學(xué)到更多的知識(shí)。工作之余，還當(dāng)了解其他行業(yè)如銷售，管理，法律等知識(shí)，多多與人交流，處理好身邊的人際關(guān)系。

正式就業(yè)期間，要以最充沛的心態(tài)去面對(duì)，從各方位去了解這家公司，并對(duì)此做好一份對(duì)策，努力做好自己，盡自己最大的能力為公司爭(zhēng)取利益。有時(shí)間也可以通過(guò)網(wǎng)上渠道去參加一些服裝大賽，積累經(jīng)驗(yàn)與實(shí)力，等能力慢慢強(qiáng)壯起來(lái)，可以選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)往更高處發(fā)展。第五章 職業(yè)生涯規(guī)劃總結(jié)

計(jì)劃的制定與計(jì)劃的實(shí)施同步，計(jì)劃的關(guān)鍵在于實(shí)施，通過(guò)這次的職業(yè)生涯規(guī)劃，讓我對(duì)自己有了更全面的認(rèn)識(shí)，對(duì)所處的學(xué)校，即將面對(duì)的社會(huì)進(jìn)行了仔細(xì)分析。結(jié)合自己的有缺點(diǎn)、社會(huì)的現(xiàn)狀，為自己的職業(yè)確立了短期、中期與長(zhǎng)期目標(biāo)。

在今后的學(xué)習(xí)及不久的工作中，我會(huì)督促自己按計(jì)劃實(shí)施，按時(shí)評(píng)估，盡可能早的實(shí)現(xiàn)自己心中理想的職業(yè)。

第三篇：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書

一、引言

在當(dāng)今社會(huì)，就業(yè)問題成為我們大學(xué)生最大的難題，現(xiàn)在怎樣讓自己的大學(xué)生活過(guò)的充實(shí)而有意義？未來(lái)怎樣才能在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出？我想，如果我是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)，怎能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地?因此，我嘗試著，為自己寫一份職業(yè)規(guī)劃書，職業(yè)生涯規(guī)劃，是指?jìng)€(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測(cè)定，確定一個(gè)人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)地職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)每一步驟的時(shí)間、順序和方向做出合理的安排。人生的際遇，或許我們無(wú)法估計(jì)，但人生的軌跡我們可以設(shè)計(jì)。盡可能的計(jì)劃好自己的未來(lái)，這也是對(duì)自己的一種負(fù)責(zé)。更何況，沒有目標(biāo)，哪里來(lái)的動(dòng)力呢？

二、自我認(rèn)知

首先，我認(rèn)為我是一個(gè)性格開朗，交際能力較好，平常待人誠(chéng)懇，做事一直踏踏實(shí)實(shí)，有較強(qiáng)的責(zé)任心，能夠吃苦耐勞且有良好的學(xué)習(xí)以及實(shí)踐能力。

其次，現(xiàn)在我所學(xué)習(xí)的專業(yè)以及該專業(yè)的就業(yè)方向均是我自己所喜愛的，一直以來(lái)我都對(duì)電子產(chǎn)品有著濃厚的興趣，電子信息科學(xué)與技術(shù)正是一個(gè)與電子產(chǎn)品密切相關(guān)的專業(yè)，因此我對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)較為認(rèn)真，且能與老師積極交流學(xué)習(xí)，有學(xué)習(xí)到不懂的地方能及時(shí)向老師提出。但是，課后學(xué)習(xí)方面我跟進(jìn)較差，不能做到及時(shí)復(fù)習(xí)，在以后的時(shí)間里，我會(huì)注意積累經(jīng)驗(yàn)及總結(jié)，不斷完善自己，這樣才能不斷的提高自己。綜上所述，我認(rèn)為我可以在電子信息類的相關(guān)企業(yè)中，從事電子產(chǎn)品的生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)與技術(shù)管理和開發(fā)工作，還可以從事各種電子產(chǎn)品與設(shè)備的裝配、調(diào)試、檢測(cè)、應(yīng)用及維修技術(shù)工作，還可以到一些企事業(yè)單位一些機(jī)電設(shè)備、通信設(shè)備及計(jì)算機(jī)控制等設(shè)備的安全運(yùn)行及維護(hù)管理工作。

三、環(huán)境認(rèn)知

1.專業(yè)環(huán)境認(rèn)知

經(jīng)過(guò)兩年多的學(xué)習(xí)，我了解到電子信息科學(xué)與技術(shù)是以電子器件技術(shù)的發(fā)展和應(yīng)用為基礎(chǔ)，以計(jì)算機(jī)和通信技術(shù)為主體的一門新興交叉型學(xué)科，同時(shí)也是現(xiàn)代信息技術(shù)的重要支柱學(xué)科，其中包括電子科學(xué)技術(shù)和信息科學(xué)技術(shù)兩項(xiàng)內(nèi)容，學(xué)習(xí)內(nèi)容涉及電子學(xué)、信息技術(shù)、計(jì)算機(jī)三大知識(shí)板塊。因此，本專業(yè)對(duì)學(xué)生的要求比較高，需要具有堅(jiān)實(shí)的數(shù)理基礎(chǔ)，系統(tǒng)掌握電子信息科學(xué)與技術(shù)的基礎(chǔ)理論與基本技能，熟悉現(xiàn)代電子信息技術(shù)、現(xiàn)代通信技術(shù)與嵌入式網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，并具有軟、硬件綜合開發(fā)能力。而且能適應(yīng)電子信息科學(xué)飛速發(fā)展，能在電子技術(shù)、電子信息科學(xué)及電子信息產(chǎn)業(yè)等相關(guān)領(lǐng)域從事設(shè)計(jì)制造、科研開發(fā)，應(yīng)用研究與技術(shù)管理等。工作就業(yè)方面電子信息科學(xué)與技術(shù)是一個(gè)寬口徑的專業(yè)，雖然電子信息科學(xué)與技術(shù)專業(yè)在我國(guó)起步時(shí)間比較晚，但是由于國(guó)民經(jīng)濟(jì)和國(guó)民科技的發(fā)展，越來(lái)越多的行業(yè)需要到電子信息科學(xué)與技術(shù)專業(yè)人才，因此，電子信息科學(xué)與技術(shù)專業(yè)就業(yè)前景還是很可觀的。如今，這門學(xué)科和技術(shù)已成為國(guó)家科技發(fā)展的先導(dǎo)，電子信息產(chǎn)業(yè)正成為中國(guó)經(jīng)濟(jì)平穩(wěn)發(fā)展的重要支撐力量。

2.就業(yè)環(huán)境認(rèn)知

眾所周知，保定附近的雄安新區(qū)的成立，未來(lái)將給我們帶來(lái)更多的就業(yè)機(jī)會(huì)，越來(lái)越多的企業(yè)及公司入駐雄安新區(qū)，也就代表著越來(lái)越多的機(jī)遇產(chǎn)生，各種電子產(chǎn)品與設(shè)備的裝配、調(diào)試、檢測(cè)、應(yīng)用及維修技術(shù)工作，一些企事業(yè)單位的機(jī)電設(shè)備、通信設(shè)備及計(jì)算機(jī)控制等設(shè)備的安全運(yùn)行及維護(hù)管理工作更是需要大量的員工，因此，就業(yè)前景看好。同時(shí)，近幾年中國(guó)政治穩(wěn)定，綜合國(guó)力不斷提升，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色，最近的的“一帶一路”話題熱度更是居高不下，可見經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭，大批的外國(guó)企業(yè)進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，中國(guó)的企業(yè)也將走出國(guó)門。這也極大的促進(jìn)電子信息行業(yè)的發(fā)展，但同時(shí)中國(guó)電子行業(yè)也面臨著巨大的挑戰(zhàn)。國(guó)外的電子產(chǎn)品不斷的大規(guī)模進(jìn)駐中國(guó)，使得中國(guó)的電子產(chǎn)業(yè)遭受到巨大的沖擊力，中國(guó)電子產(chǎn)業(yè)想要得到快速的發(fā)展，就必須不斷的研究新的電子技術(shù)來(lái)與外國(guó)企業(yè)抗衡。同時(shí)，全球社會(huì)科技發(fā)展的進(jìn)程逐漸加快，電子產(chǎn)品的淘汰率也逐漸加大，沒有更吸引人的，更有特色的技術(shù)，中國(guó)的電子產(chǎn)企業(yè)難以長(zhǎng)久的駐落國(guó)外。所以中國(guó)現(xiàn)在廣泛需要從事電子信息產(chǎn)業(yè)科技研究的高素質(zhì)人才，這給我們也就帶來(lái)了更多的機(jī)遇，還有挑戰(zhàn)。

四、人職匹配

經(jīng)過(guò)對(duì)多家公司的招聘信息分析，并且結(jié)合了自身情況后，我認(rèn)為未來(lái)我可以考慮以下幾個(gè)職位：

<1>JAVA軟件工程師 <2>VC軟件工程師

<3>嵌入式軟件開發(fā)工程師 <4>Delphi開發(fā)工程師 <5>NET開發(fā)工程師 <6>數(shù)據(jù)庫(kù)工程師

<7>網(wǎng)站程序員（asp,jsp 開發(fā)）<8>硬件工程師 <9>PCB設(shè)計(jì)工程師 <10>FPGA工程師

<11> 嵌入式硬件開發(fā)工程師 <12>通信設(shè)計(jì)工程師

以上幾個(gè)職位大部分為軟件及開發(fā)工程師，不僅需要堅(jiān)實(shí)的專業(yè)知識(shí)為基礎(chǔ)，還需要有相對(duì)的創(chuàng)新精神，綜合自身的性格以及這兩年多的學(xué)習(xí)情況，我認(rèn)為我能夠勝任。

五、就業(yè)規(guī)劃

1.職業(yè)目標(biāo)：讀研深造—公司研究人員—公司管理人員—?jiǎng)?chuàng)辦自己的公司 2.學(xué)習(xí)計(jì)劃：

首先考慮到現(xiàn)有學(xué)歷，畢業(yè)之后直接就業(yè)雖不至于失業(yè)，但是想要起點(diǎn)高較為困難，因此，我考慮先讀研深造兩年。雖然要比同屆畢業(yè)生晚兩年步入社會(huì)，但是兩年后的就業(yè)范圍將會(huì)更寬廣。

其次，從現(xiàn)在至讀研結(jié)束期間我需要進(jìn)一步加強(qiáng)電路知識(shí)的學(xué)習(xí)，電子技術(shù)，信號(hào)與系統(tǒng)，計(jì)算機(jī)控制原理，信號(hào)與系統(tǒng)，通信原理等基本課程。鞏固基礎(chǔ)課程，最重要像數(shù)電模電單片機(jī)都是電子研究最基礎(chǔ)的學(xué)科一定要學(xué)好，還有相關(guān)的PCB軟件。在學(xué)習(xí)基本知識(shí)的基礎(chǔ)上自己還要?jiǎng)邮衷O(shè)計(jì)、連接一些電路以及結(jié)合計(jì)算機(jī)的實(shí)驗(yàn)。譬如自己連接傳感器的電路，用計(jì)算機(jī)自己設(shè)置小的通信系統(tǒng)。

除了本專業(yè)的相關(guān)知識(shí)，扎實(shí)數(shù)學(xué)知識(shí)也是極為重要的，動(dòng)手能力和數(shù)學(xué)是基本功，只要能看懂公式就可以，比如微積分和概率統(tǒng)計(jì)公式，至少知道是在說(shuō)些什么而線性代數(shù)要求就高一些，因?yàn)槿魏螘谥v一個(gè)算法時(shí)，最后都會(huì)把算法化為矩陣計(jì)算。3.長(zhǎng)期計(jì)劃： 畢業(yè)后五年內(nèi)，希望找一家能給自己一些適當(dāng)?shù)陌l(fā)展空間的電子信息產(chǎn)業(yè)公司，積累經(jīng)驗(yàn),并且好好利用這里的人際關(guān)系和社會(huì)關(guān)系去尋求更適合自己發(fā)展的臺(tái)階。十年后，能夠嘗試開設(shè)自己的店面或公司，利用之前公司內(nèi)所積累的經(jīng)驗(yàn)和人際關(guān)系管理好公司，并向外尋求發(fā)展。

第四篇：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書

一．自我認(rèn)識(shí)

1.通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃測(cè)試我知道自己屬于：

社會(huì)型Social(S)：職業(yè)傾向：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結(jié)交新的朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓(xùn)、開發(fā)或療等事務(wù)，并具備相應(yīng)能力。如: 教育工作者（教師、教育行政人員），社會(huì)工作者（咨詢?nèi)藛T、公關(guān)人員、）性格與職業(yè)特征：

①往往有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感和人道主義傾向，喜歡參與解決人們共同關(guān)心的社會(huì)問題，和從事為他人服務(wù)和教育他人的工作。②通常善于表達(dá)，善于與周圍的人相處； ③一般喜歡與人而不是與事物打交道。

您追求權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財(cái)富，具有領(lǐng)導(dǎo)才能。喜歡競(jìng)爭(zhēng)、敢冒風(fēng)險(xiǎn)、有野心/抱負(fù)。為人務(wù)實(shí)，習(xí)慣以利益得失，權(quán)利、地位、金錢等來(lái)衡量做事的價(jià)值，做事有較強(qiáng)的目的性。

2.360度評(píng)估：

1）自我評(píng)價(jià)：樂于助人，有愛心。很實(shí)際。喜歡和自己朋友交流自己的想法。不過(guò)有時(shí)候沒有主見，會(huì)隨大流。而且有點(diǎn)小自私。

2）家人評(píng)價(jià)：大部分時(shí)候乖巧聽話，很孝順，不太需要為她操心。有心事會(huì)和我們交流。不過(guò)有點(diǎn)嬌生慣養(yǎng)，應(yīng)該多吃點(diǎn)苦，多鍛煉一下。多做點(diǎn)家務(wù)。3）朋友評(píng)價(jià)：很貼心，很會(huì)安慰人，對(duì)朋友很好，很講義氣。有時(shí)候有點(diǎn)孩子氣，太單純，傻乎乎的。不過(guò)她很實(shí)際。

4）老師評(píng)價(jià)：情感細(xì)膩，有耐心，有自信。不需要老師為她操心，有目標(biāo)，并會(huì)為自己的目標(biāo)不懈努力，能夠堅(jiān)持。不過(guò)有時(shí)候會(huì)很馬虎。

3.自我認(rèn)識(shí)小結(jié)：

性格總體上偏外向，但有時(shí)也很文靜內(nèi)向。能夠?yàn)樽约旱哪繕?biāo)而奮斗。會(huì)關(guān)心自己身邊的朋友。情感豐富細(xì)膩，不過(guò)有時(shí)候過(guò)于敏感。做人務(wù)實(shí)，該自信時(shí)又可以表現(xiàn)得很自信。但是會(huì)有些嬌氣，有點(diǎn)自私，有一點(diǎn)隨大流。

二．職業(yè)認(rèn)知

1.外部環(huán)境分析：

1）家庭環(huán)境分析：作為家里的獨(dú)生女，從小家人就比較寵愛，比較寶貝。而且家里條件還可以，雖然不是很富有，但是也是個(gè)小康家庭，沒怎么吃過(guò)苦，連家務(wù)都不怎么做，但自己家里沒有我所想從事職業(yè)的人際關(guān)系。

2）學(xué)校環(huán)境分析：總的來(lái)說(shuō)學(xué)校還是比較令人滿意的，學(xué)風(fēng)還可以，學(xué)校環(huán)境也挺不錯(cuò)的，老師也都是很優(yōu)秀的。而且學(xué)校可以為我的職業(yè)提供一定的保障，并教我許多專業(yè)知識(shí)。

3）社會(huì)環(huán)境分析：我是學(xué)護(hù)理專業(yè)的，護(hù)士這個(gè)職業(yè)收入可觀，工作穩(wěn)定，生活保障度高。在目前社會(huì)的環(huán)境下，這個(gè)專業(yè)是比較熱門的。有著廣闊的就業(yè)環(huán)境。隨著我國(guó)向老齡化社會(huì)轉(zhuǎn)變,將來(lái)從事醫(yī)學(xué)護(hù)理的人才將走俏。而且護(hù)理專業(yè)被教育部、衛(wèi)生部等六部委列入國(guó)家緊缺人才專業(yè)，予以重點(diǎn)扶持。世界衛(wèi)生組織對(duì)各成員國(guó)衛(wèi)生人才資源統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，許多國(guó)家護(hù)理人才緊缺。在我國(guó)，護(hù)士的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，醫(yī)護(hù)比例嚴(yán)重失調(diào)。

4）目標(biāo)地域分析:目標(biāo)地域就是我的家鄉(xiāng)南京，我本身就很喜歡我的家鄉(xiāng)，而且以后想離父母近些。南京是個(gè)國(guó)內(nèi)發(fā)達(dá)城市，生活水平也不錯(cuò)，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。我的學(xué)校就在我的家鄉(xiāng)，實(shí)習(xí)分配也對(duì)我比較有利。

2.目標(biāo)職業(yè)分析：

1）目標(biāo)職業(yè)名稱：護(hù)士

2）工作內(nèi)容：

1、在門診醫(yī)生領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行工作。

2、協(xié)助醫(yī)師的工作，按醫(yī)囑給病人進(jìn)行各項(xiàng)治療和處理。

3、經(jīng)常觀察病員的病情變化，如發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)通知醫(yī)生。

4、做好消毒隔離工作，防止交叉感染。

5、認(rèn)真執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度和操作規(guī)程，嚴(yán)格查對(duì)制度，做好交接班，嚴(yán)防差錯(cuò)事故的發(fā)生。

6、負(fù)責(zé)診室的整潔、安靜，做好宣教工作。

7、按期分工，負(fù)責(zé)領(lǐng)取，保管藥品器械和其他物品。3）工作級(jí)別：護(hù)理的技術(shù)分級(jí)是這樣的：護(hù)理員、護(hù)士、護(hù)師、主管護(hù)師、副主任護(hù)師、主任護(hù)師；護(hù)理的行政分級(jí)是：副護(hù)士長(zhǎng)、護(hù)士長(zhǎng)、科護(hù)士長(zhǎng)、護(hù)理部副主任、護(hù)理部主任。

4)工作條件：要吃苦耐勞，工作時(shí)間比較久，要有耐心，態(tài)度好。

5）就業(yè)和發(fā)展前景：專業(yè)環(huán)境分析在全球衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展迅速的形勢(shì)下，我國(guó)護(hù)理專業(yè)在教育、實(shí)踐、管理、科研等層面都有突飛猛進(jìn)的發(fā)展，我國(guó)高素質(zhì)、高技術(shù)、高能力的護(hù)理人才也層層輩出。截至2007年底，全國(guó)護(hù)士共154.3萬(wàn)名，占衛(wèi)生技術(shù)人員的34%，根據(jù)2007年衛(wèi)生部對(duì)全國(guó)696所三級(jí)綜合醫(yī)院的調(diào)查顯示，護(hù)士中具備大專以上學(xué)歷的護(hù)士比例占57.5%，我國(guó)護(hù)理碩士教育起于90年代，現(xiàn)在已經(jīng)基本成熟。在護(hù)理實(shí)踐方面，護(hù)理工作的專業(yè)范圍業(yè)已拓展到預(yù)防疾病、保護(hù)生命、減輕痛苦和促進(jìn)健康等方面。在臨床護(hù)理領(lǐng)域，護(hù)理的專科化程度不斷提高，許多領(lǐng)域都培養(yǎng)了專科護(hù)士，同時(shí)，社區(qū)護(hù)理、老年護(hù)理、臨終關(guān)懷等護(hù)理服務(wù)方興未艾，尤其是社區(qū)護(hù)理，2008年“5.12”國(guó)際護(hù)士節(jié)主題為“提高社區(qū)護(hù)理品質(zhì)，引領(lǐng)初級(jí)衛(wèi)生保健”，可見社區(qū)將成為最大的護(hù)理需求市場(chǎng)，二級(jí)醫(yī)院和社區(qū)衛(wèi)生中心以及家庭護(hù)理將成為護(hù)理需求的重頭市場(chǎng)。護(hù)理工作作為衛(wèi)生事業(yè)的重要組成部分，為我們提供了若干機(jī)遇，在這個(gè)大環(huán)境下，究竟發(fā)展為教育者、管理者還是臨床護(hù)理專家就取決于我們的職業(yè)勝任能力。隨著國(guó)際醫(yī)療市場(chǎng)對(duì)護(hù)理人員的需求激增，“護(hù)士荒”現(xiàn)象已日益突出地?cái)[在各國(guó)醫(yī)學(xué)界面前，再者，隨著我國(guó)向老齡化社會(huì)轉(zhuǎn)變，將來(lái)從事老人醫(yī)學(xué)的人才將走俏，保健醫(yī)師、家庭護(hù)士也將成為熱門人才。我國(guó)近年來(lái)人口年齡結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)老齡化改變，家庭結(jié)構(gòu)卻呈現(xiàn)出小型化趨勢(shì)。而隨著人民生活水平的提高，人群疾病譜發(fā)生了改變，慢性病護(hù)理的需求量增加；人們?cè)谥匾暽硇慕】档耐瑫r(shí)，對(duì)疾病的預(yù)防和自我保健意識(shí)也不斷增強(qiáng)，社區(qū)醫(yī)療保健工作面臨著難得的機(jī)遇。目前，國(guó)內(nèi)很多大中城市的醫(yī)院都設(shè)有涉外門診，而一些合資醫(yī)院以及“洋”醫(yī)院更是如雨后春筍一般扎根北京、上海等地。所以，如果護(hù)理學(xué)人才在具備護(hù)理學(xué)、護(hù)理人際溝通、護(hù)理禮儀等專業(yè)知識(shí)外，還能具備一定的外語(yǔ)能力，那么就業(yè)選擇將更為寬廣。

3.職業(yè)素質(zhì)測(cè)評(píng)： 您做事細(xì)致、耐心，樂于服務(wù)。適合的職業(yè)：美容師、美發(fā)師、護(hù)士、教師、秘書等。

本次測(cè)試結(jié)果顯示您的藝術(shù)取向：中等。本次測(cè)試結(jié)果顯示您的研究取向：中等。藝術(shù)取向的個(gè)體喜歡藝術(shù)性工作，如音樂、舞蹈、歌唱等。您具有某些藝術(shù)技能，喜歡創(chuàng)造性的工作，富于想像力。您通常喜歡同觀念而不是事務(wù)打交道。您較開放、好想像、獨(dú)立、有創(chuàng)造性。如果您沒有成為藝術(shù)家，仍然能夠選擇那些能發(fā)揮其特長(zhǎng)的工作。研究取向的個(gè)體喜歡各種研究性工作，如實(shí)驗(yàn)室研究人員、醫(yī)師、產(chǎn)品檢查員等。您通常具有較高的數(shù)學(xué)和科學(xué)研究能力，喜歡獨(dú)立工作，喜歡解決問題，喜歡同觀念而不是同人或事務(wù)打交道。您邏輯性強(qiáng)、好奇、聰明、仔細(xì)、獨(dú)立、安詳、儉樸。

4.SWOT分析：

1）我的優(yōu)勢(shì)（strength）：有愛心，樂于助人，有恒心，可以與病人很好的交流。2）我的劣勢(shì)（weakness）：有一些嬌氣，也許不會(huì)把病人照顧得很周到。3）我的機(jī)會(huì)（opportunity）：我所學(xué)的專業(yè)知識(shí)與我的職業(yè)相一致，我的學(xué)校就在我的家鄉(xiāng)，我的人脈關(guān)系全在這。而當(dāng)今護(hù)士這個(gè)職業(yè)的就業(yè)前景廣泛。4）我面臨的威脅（threat）：專業(yè)知識(shí)不夠優(yōu)秀，人脈關(guān)系不夠廣。我會(huì)努力學(xué)習(xí)，讓能力決定一切。

5.職業(yè)認(rèn)知小節(jié)：

1）目前本人的專業(yè)是護(hù)理，在此次的職業(yè)規(guī)劃中顯示我比較很適合護(hù)士這個(gè)職業(yè)，加之此行業(yè)相當(dāng)一部分職位要求與我的性格相類似；并且在目前中國(guó)的護(hù)士行業(yè)中的升遷管道較為固定，我比較喜歡。

2）護(hù)士這個(gè)職業(yè)就業(yè)前景廣泛，個(gè)人也對(duì)這個(gè)職業(yè)很感興趣，有信心可以好好做這個(gè)職業(yè)。況且這個(gè)職業(yè)收入可觀，工作穩(wěn)定，生活保障度高。本人也很滿意。③在適合的職業(yè)概述中，也提到護(hù)士這個(gè)職業(yè)。

三．職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)

1.確定目標(biāo)和路徑：

1）近期職業(yè)目標(biāo)：努力提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，不斷充實(shí)自己的專業(yè)知識(shí)，并多參加學(xué)校組織的活動(dòng)，讓自己變得更加強(qiáng)。

2）中期職業(yè)目標(biāo)：大四實(shí)習(xí)順利進(jìn)入一家醫(yī)院，慢慢積累經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的專業(yè)能力水平。

3）長(zhǎng)期職業(yè)目標(biāo)：能夠在工作到一定時(shí)期后，能力得到一定的提升后，職位也進(jìn)一步的升高。

4）職業(yè)發(fā)展路徑：發(fā)展規(guī)劃第一步就是為進(jìn)入這一行業(yè)而做奠基。如果進(jìn)入的話就比較好了。

2.制定行動(dòng)計(jì)劃：

1）短期計(jì)劃：拿到護(hù)士資格證，通過(guò)英語(yǔ)等級(jí)考試，加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)。

2）中期計(jì)劃：能夠進(jìn)入一個(gè)好的實(shí)習(xí)單位，然后能夠順利進(jìn)入一家醫(yī)院，慢慢積累經(jīng)驗(yàn)。3）長(zhǎng)期計(jì)劃：進(jìn)入醫(yī)院后，不斷努力，積累經(jīng)驗(yàn)，慢慢地朝著一步一步朝高級(jí)職位邁進(jìn)。

3.動(dòng)態(tài)調(diào)分析調(diào)整：

評(píng)估、調(diào)整我的職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)路徑與行動(dòng)計(jì)劃：我個(gè)人覺得我的職業(yè)目標(biāo)還是比較可行的。一方面，我的專業(yè)和它一致。另一方面，我對(duì)這個(gè)職業(yè)還是比較感興趣的。計(jì)劃定好固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)施并取得成效。這一點(diǎn)時(shí)刻都不能被忘記。任何目標(biāo)，只說(shuō)不做到頭來(lái)都只會(huì)是一場(chǎng)空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的。定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能受到各方面因素的影響。這一點(diǎn)，每個(gè)人都應(yīng)該有充分心理準(zhǔn)備。當(dāng)然，包括我自己。因此，在遇到突發(fā)因素、不良影響時(shí)，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時(shí)面對(duì)、分析所遇問題，更應(yīng)快速果斷的拿出應(yīng)對(duì)方案，對(duì)所發(fā)生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極采取措施，爭(zhēng)取做出最好矯正。相信如此以來(lái)，即使將來(lái)的作為和目標(biāo)相比有所偏差，也不至于相距太遠(yuǎn)。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)。每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無(wú)論眼底閃過(guò)多少刀光劍影，只要沒有付諸行動(dòng)，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個(gè)人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。未來(lái)，掌握在自己手中。未來(lái)，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有時(shí)起，有時(shí)落，三分天注定，七分靠打拼！愛拼才會(huì)贏！

4.備選職業(yè)規(guī)劃方案：

如果以后做不了這個(gè)，我想我可能會(huì)選擇自己去一家外企公司做辦公寫字員。我喜歡有規(guī)律的生活，喜歡為自己的事業(yè)朝九晚五的奮斗，喜歡上班族奔波干練的感覺。雖然我不清楚這個(gè)職業(yè)的具體內(nèi)容，不過(guò)以后從事這個(gè)職業(yè)再慢慢了解。

第五篇：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃書

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大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃

（2013年－2023年，20歲至30歲）

美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福

方 向：企業(yè)高級(jí)管理人員

總體目標(biāo)：專科畢業(yè)考專升本，然后進(jìn)入銀行工作

已進(jìn)行情況：大二進(jìn)行時(shí)。

二．社會(huì)環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析（十年規(guī)劃）

1、社會(huì)一般環(huán)境：

中國(guó)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭，加入WTO后，會(huì)有大批的外國(guó)企業(yè)進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，中國(guó)的企業(yè)也將走出國(guó)門。

2、管理職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境：

由于中國(guó)的管理科學(xué)發(fā)展較晚，管理知識(shí)大部分源于國(guó)外，中國(guó)的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國(guó)急需管理人才，尤其是經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的高級(jí)管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場(chǎng)廣闊。

要在中國(guó)發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國(guó)的國(guó)情，這就要求管理的科學(xué)性與藝術(shù)性和環(huán)境動(dòng)態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此，受中國(guó)市場(chǎng)吸引進(jìn)入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)。這就為準(zhǔn)備去外企做管理工作的人員提供了很多機(jī)會(huì)。

三．行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析

1、行業(yè)分析：

本人所在××公司為跨國(guó)性會(huì)計(jì)事務(wù)所。屬管理咨詢類企業(yè)。由于中國(guó)加入WTO，商務(wù)運(yùn)作逐漸全球化，國(guó)內(nèi)企業(yè)經(jīng)營(yíng)也逐步與國(guó)際慣例接軌，因此這類企業(yè)在近年來(lái)引進(jìn)中國(guó)后得到迅猛的發(fā)展。

2、企業(yè)分析：

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××公司是全球四大會(huì)計(jì)事務(wù)所，屬股份制企業(yè)，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)層風(fēng)格穩(wěn)健，公司以“誠(chéng)信、穩(wěn)健、服務(wù)、創(chuàng)新”為核心價(jià)值觀，十年來(lái)穩(wěn)步在全球推廣業(yè)務(wù)，目前在全球10余個(gè)國(guó)家、地區(qū)設(shè)有分支機(jī)構(gòu)。

公司2000年進(jìn)入中國(guó)，同年在上海設(shè)立分支機(jī)構(gòu)。經(jīng)營(yíng)中穩(wěn)健拓展業(yè)務(wù)的同時(shí)重點(diǎn)推行公司運(yùn)作理念，力求與發(fā)展中的共同進(jìn)步。本人十分認(rèn)同公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，但公司事務(wù)性工作太過(guò)繁忙，無(wú)暇進(jìn)行個(gè)人自我培訓(xùn)，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業(yè)頂尖企業(yè)的經(jīng)營(yíng)模式是十分幸運(yùn)的，本人可能在本企業(yè)實(shí)現(xiàn)部分職業(yè)生涯目標(biāo)。

四．個(gè)人分析與角色建議

1．個(gè)人分析：

（1）自身現(xiàn)狀：

法律專業(yè)扎實(shí)，精通經(jīng)貿(mào)知識(shí)；具有較強(qiáng)的人際溝通能力；思維敏捷，表達(dá)流暢；在大學(xué)期間長(zhǎng)期擔(dān)任學(xué)生干部，有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力；有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望和能力。

（2）測(cè)評(píng)結(jié)果（略）

2．角色建議：

父親：“要不斷學(xué)習(xí)，能力要強(qiáng)”；“工作要努力，有發(fā)展，要在大城市，方便我們退休后搬來(lái)一起居住生活。”

母親：工作要上進(jìn)，婚姻不要誤。

老師：“聰明、有上進(jìn)心、單純、乖巧”，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)”

同學(xué)：“有較強(qiáng)的工作能力”，“適合做白領(lǐng)”。

……

五．職業(yè)目標(biāo)分解與組合

職業(yè)目標(biāo)：著名外資企業(yè)高級(jí)管理人員。

1．2013－2015年：

成果目標(biāo)；通過(guò)實(shí)踐學(xué)習(xí)，總結(jié)出適合當(dāng)代中國(guó)國(guó)情的企業(yè)管理理論

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學(xué)歷目標(biāo)：英語(yǔ)四級(jí)，專升本，計(jì)算機(jī)二級(jí) 職務(wù)目標(biāo)：銀行柜臺(tái)人員

能力目標(biāo)：具備在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域從事具體法律工作的理論基礎(chǔ)，通過(guò)實(shí)習(xí)具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；接觸了解涉外商務(wù)活動(dòng)；英語(yǔ)應(yīng)用能力具備權(quán)威資格認(rèn)證；有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：在校期間兼職，年收入1萬(wàn)元；商務(wù)助理年薪5萬(wàn)

2．2013年－2016年：

學(xué)歷目標(biāo)：通過(guò)注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試

職務(wù)目標(biāo)：外資企業(yè)部門經(jīng)理

能力目標(biāo)：熟練處理本職務(wù)工作，工作業(yè)績(jī)?cè)谕?jí)同事中居于突出地位；熟悉外資企業(yè)運(yùn)作機(jī)制及企業(yè)文化，能與公司上層進(jìn)行無(wú)阻礙地溝通。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪10萬(wàn)

3．2013年－2016年：

學(xué)歷目標(biāo)：攻讀并取得博士學(xué)位

職務(wù)目標(biāo)：著名外資企業(yè)高級(jí)管理人員，大學(xué)的外聘講師

能力目標(biāo)：科研能力突出，在國(guó)外權(quán)威刊物發(fā)表論文；形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力；有廣泛的社交范圍，在業(yè)界有一定的知名度。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪25萬(wàn)

六．成功標(biāo)準(zhǔn)

我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提高，即使目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)（特別是收入目標(biāo)）我也不會(huì)覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

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為了家庭犧牲職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我認(rèn)為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。

七．職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案

差距：

1、跨國(guó)企業(yè)先進(jìn)的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗(yàn)；

2、作為高級(jí)職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能、創(chuàng)新能力；

3、快速適應(yīng)能力欠缺；

4、身體適應(yīng)能力有差距。

5、社交圈太窄。

八、縮小差距的方法：

1．教育培訓(xùn)方法

（1）充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，為自己補(bǔ)充所需的知識(shí)和技能。包括參與社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報(bào)考技能資格證書等。時(shí)間：2015年7月以前。

（2）充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。時(shí)間：長(zhǎng)期

（3）攻讀管理學(xué)博士學(xué)位。時(shí)間：五年以內(nèi)

2．討論交流方法

（1）在校期間多和老師、同學(xué)討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流。

（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優(yōu)勢(shì)，參加校友聯(lián)誼活動(dòng)，經(jīng)常和他們接觸、交流。

3．實(shí)踐鍛煉方法

（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練。

（2）養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6－8小時(shí)，每周鍛煉三次以上。

（3）充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個(gè)人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

會(huì)計(jì)1103班：王瑞智

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