第一篇：現代乒乓球比賽不僅是運動員戰術運用的較量

現代乒乓球比賽不僅是運動員戰術運用的較量，更是運動 員心理素質的較量。心理因素在很大程度上影響著戰術的發揮 和運動成績的提高，在雙方身體、技、戰術等實力相當的情況下，運動員的心理因素往往決定著比賽勝負。因此，對賽前、賽中心 理變化及如何通過訓練達到最佳心理狀態進行研究有著重要的 現實意義。１乒乓球運動員比賽中常見的心理變化 １．１對手的強弱 如果對方實力較差，運動員極易出現麻痹輕敵情緒，注意力 不能很好的集中，技術動作比較隨便，缺少嚴格要求；意志力量 不足，存在著輕易取勝的思想，一旦遇到困難，情緒就會不穩定，甚至出現不能自我控制的情況，節奏紊亂。１．２暫時有利 當本方處于暫時領先的情況下，運動員的心理狀態會發生 不同的變化。大部分運動員會發揮正常，乘勝追擊，揚自己所長，擊對方所短，讓對方不能正常地順利發揮；而少部分運動員則會 產生輕松情緒，滿足于暫時的勝利，進攻放慢，打法保守，戰術求 穩，意志松懈，失誤增加，關鍵球處理隨便，從而導致敗北。１．３暫時不利 乒乓球比賽瞬息萬變，在不利的情況下，會出現兩種反應： 一是激憤。不甘心失敗，充分發揮積極作用，在極短的時間內調 整好狀態，變劣勢為優勢；二是低落。緊張而急躁，頭腦不清醒，沒有自信，無法貫徹教練意圖，失誤明顯增多。實踐表明，暫時落 后對于心理素質差的隊員容易失掉取勝的信心，而心理素質好 的隊員則冷靜思考，尋找對方弱點，采取有效的策略，變被動為 主動，最終轉敗為勝。１．４場上出現相持或決戰階段 實力相當或心理素質較好的對陣雙方，在比賽中會出現相 持或決戰階段。如果雙方思想高度集中，頭腦異常清醒。判斷極 其準確，那么比分就會交替上升，局勢犬牙交錯；但是，如果運動 員包袱過重，擔心出差錯，害怕承擔責任，手軟放不開，往往瞬間 的失誤便會葬送全局。２影響乒乓球運動員競賽心理變化的因素 ２．１參加比賽的動機 運動員參加比賽的動機可分為內在動機和外在動機。?９２? 動機包括勝任動機、成就動機以及接受挑戰的動機等汐 在動機 包括所獲物質利益、教練員、家庭、社會等外部環境壓力引起的 運動動機。一般情況下，運動員在比賽中，能使內外動機有機地 結合起來，就能有效地調動積極性，即使比分落后，或比賽中身 體不適、場地不適應等，也能充分調動自身的力量克服消極情 緒，振奮精神，去奪取比賽的勝利。２．２面臨任務的心理應激水平在許多時候，運動員是帶著任務來比賽的?；蚴穷I導對其提 出了要求，或是運動隊賽前確定了目標。制定目標是想對運動員 產生激勵作用，使其在責任感和集體榮譽感的驅使下發揮得更 好。但這種壓力往往會使運動員產生兩種心理反應：一是比賽規 模越大、任務越重、運動員越能興奮，全力以赴地去取得好成績； 二是主觀上想完成任務，客觀上又過高估計對手而對自己缺乏 信心，把任務當成了包袱，比賽中出現怯場，無法發揮出正常的 水平。２．３訓練水平和比賽經驗 經驗豐富、準備充分、訓練水平較高的老運動員，越容易發 揮出自己應有的水平。而較年輕的運動員由于比賽經驗不足，加 之缺乏充分的準備，容易產生反應、思維能力及注意力降低的現 象，肌肉僵硬，從而無法正常發揮技、戰術水平。２．４外界環境的干擾 乒乓球比賽中，干擾運動員情緒的外界因素較多。比賽場地 球臺與球臺之間用擋板相隔，相互干擾在所難免。運動員有利的 進攻，受到外界來球干擾，不能得分的事情時有發生，這對其心 理或多或少會產生一些影響。此外，觀眾的喧嘩、擋板廣告和燈 光影響視線、同伴的失利等都可能會對運動員的競賽心理產生 影響。２．５裁判判罰的影響 比賽中裁判員執法尺度的掌握往往會引起運動員心理變 化，對心理素質較差的運動員能直接影響到比賽結果。如對不合 法發球的判罰，在１１３－｝制的比賽中，運動員每輪只發２個球，若判 失１分，會對運動員心理上造成較大的負面影響。假如這種判罰 發生在關鍵球上，心理壓力則會更大。２．６教練員的指導 按規則規定，運動員在比賽中只有在局與局之間休息時，才

第二篇：優秀中長跑運動員比賽戰術分析

優秀中長跑運動員比賽戰術分析

摘 要：中長跑比賽戰術是運動員戰勝對手奪取金牌的比賽方案，是運動員訓練水平和比賽能力的綜合體現?？v觀各種比賽尤其是高層次的比賽，實踐證明合理有效的戰術的確在比賽中能發揮巨大作用，既能充分發揮自己的競技能力又能有效抑制對手的發揮，出其不意地戰勝對手，成為取得優異成績和摘取桂冠的關鍵。本文通過查閱了近幾年來部分奧運冠軍和世界記錄創造者運用最好的幾種比賽戰術的有關資料，及優秀中長跑運動員比賽戰術的特點及運用方法，試圖較全面、系統地闡述中長跑比賽中戰術的運用。關鍵詞：中長跑 運動員 比賽戰術 特點 前言

中長跑是典型的速度、速度耐力、速度力量技戰術相結合的周期性的體能類項目，近百年來世界中長跑運動水平不斷提高，在高手如林，競爭激烈的比賽中，要想進一步提高運動成績，獲得最好名次，除必須注重科學選材和科學化的訓練因素外，合理安排和正確運用比賽戰術也是非常重要的一環，所謂中長跑比賽戰術是根據本人和對手的情況，有針對性地采取一種專門的方法，來創造優異成績和名次合理運用戰術能充分發揮自己的體力和技術水平，比賽經驗和意志品質來創造優異成績。近年來，在世界重大國際比賽中，如奧運會、世界錦標賽等，運動員運用戰術優勢，獲得金牌的例子很多，尤其是隨著運動水平的不斷提高，競爭日見激烈，比賽往往在最后一圈，甚至距終點幾米時見分曉。所以運動員在諸因素都相差無幾的情況下，戰術運用是否合理，就成為獲得冠軍的關鍵。本文試圖較全面、系統地闡述中長跑比賽戰術的運用及自己的看法可供參考。2 研究方法

2.1文獻資料法：根據研究的目的和內容，查閱收集近幾年來國內外優秀中長跑運動員比賽時常運用的戰術和最佳戰術，及所取得的比賽成績，對優秀中長跑運動員比賽成績進行分析，以及上網查詢中國優秀中長跑運動員的有關信息和數據，收集中國體育報刊關于優秀中長跑運動員的報道。

2.2 觀察法：對近幾年來舉辦的田徑錦標賽、黃金聯賽等大型田徑比賽當中，所取得優異名次和成績的優秀中長跑運動員的比賽戰術進行觀察，并對比賽中運用比賽戰術所取得的優異成績進行分析。

2.3 數理統計法：對收集的有關資料用EXCEL進行整理統計，包括分斷時間等。3 結果與分析

3.1 各種戰術在比賽中的運用分析: 3.1.1 勻速跑戰術分析

勻速跑戰術是運動員在整個比賽過程中將體力均勻地分配到每個段落的跑法，是指運動員在比賽前根據自己的體力情況，制定好嚴密的速度分配方案，保持勻速并不意味著勻速用力，相反，要保持勻速需要逐漸增加用力程度，才能保持速度不減。采用此戰術的運動員往往是想使自己的體力得到最大限度的發揮，從而取得自己的最好成績。從起跑開始就要以較快的速度搶在其他對手的前面，占據有利的位置，取得領先的機會，運動員在比賽中根據賽前定的速度，合理地分配體力，途中跑時要嚴格按照事先安排好的計劃，哪一圈用多少時間完成，不要管其他運動員如何跑法，只要一直按制定的方案跑下去。這種戰術是有節奏的，比較勻速的形式跑完全程，其優點是速度比較均勻，跑的節奏和呼吸頻率也較平穩，能保持身體各器官系統工作的平衡，使運動員相對感到舒適輕松，能量的消耗也相對減少，肌肉工作的效率也較高，往往能創造較好的成績，例如：我國優秀女子中長跑運動員曲云霞，在第七屆全國運動會上采取此戰術，以3分50秒46的成績創造了新的世界記錄。就是成功地運用了開始階段高速發揮速度(前400ｍ分段時間達到57.46)，第2、3圈采用平均的勻速節奏跑，最后300ｍ全力沖刺，使世界紀錄提高了2.01，這種戰術的目的是提高運動成績和打破記錄，而不是為了獲得好名次。表現形式是以較快的速度起跑，定時跑每一段距離。運動員不管比賽場地的情況如何變化，而只管“我行我素”。

此戰術特點：是從起點到終點，要合理分配好體力，跑每段的速度基本相等，速度感很好的運動員是可以做到這一點的。例如：美國中跑名將約特爾在1972年第20屆奧運會800米決賽中采用此戰術以1分45秒91的成績獲得金牌。英國著名的世界中長跑巨星安?科，在1981年6月7日佛羅倫薩用該戰術創造的1分41秒73的800米世界記錄，至今無人問津。1984年，巴西允許中長跑運動員克魯日，在美國舉行的第23屆奧運會上以這種戰術跑完了800米全程。而且以 1分43秒的成績創造了奧運會新記錄。采用勻速跑戰術，首先要定好速度分配的計劃，每一圈跑的時間都要定出來，按計劃一圈圈地跑下去，上一圈的速度快了，下一圈的速度就適當地放慢一點，上一圈的速度慢了，下一圈的速度就要快一點，追回失去的時間，基本保持好計劃時間相等的速度跑下。勻速跑戰術主要是為了爭取破記錄和創造好成績時采用。這種戰術要求運動員具有較高的自控能力，不能輕易地被對手的比賽節奏和其他條件所打破。中長跑的體力分配方案采用勻速跑的方法最好。因為跑的節奏穩定，呼吸節奏也穩定，能保證需氧量和供氧量的平衡，使肌體始終處于良好的工作狀態。因此，以平均速度跑完全程是節省能量的最好方法。要在比賽中準確完成每一階段的速度要求，就要在平時訓練中培養跑的速度感，并建立牢固的動力定型，在訓練中經常以達到的平均速度進行各種距離的訓練，才能達到預計成績的控制速度。采用勻速跑戰術的運動員在比賽的一開始就使自己保持預選制定的衡定速度，這主要依靠速度和節奏感的綜合控制來實現。在激烈的比賽中，場上的變化多種多樣，運動員要完成自己的戰術計劃而不受干擾，就一定要始終保持沉著、冷靜的狀態。另外，隨著體力的不斷消耗，運動員要隨時依靠視覺、聽覺、觸覺、溫度感覺等來進行自我調節。3.1.2 領先跑戰術分析

領先跑戰術又稱為“創造最佳成績戰術”，是指運動員在起跑后就占據領先的位置，按預定計劃分配速度，主動控制跑的速度和節奏，并把領先優勢保持到比賽結束的戰術方法.典型實例是，1985年摩洛哥運動員奧伊塔創造5000m12min58s39世界記錄時的戰術，就是全程始終領先跑，并獲得了成功，比計劃的成績12min59s 快0s61（見表1）。

運用此戰術在比賽場上先發制人，在比賽開始階段就給對手壓力，以此來挫傷對手的積極性，削弱其信心，增強自己的信心和斗志。當對手一個個被甩在自己身后時，中長跑比賽中運動員獲得了勝利，往往是由于他很好地運用了這種領跑的戰術。他們的觀點是“我若前程放慢速度，后程也跑不快，不如開始就拼，后程盡力而為之?！倍硪徊糠诌\動員則是根據比賽任務的需要而運用此戰術。領先跑戰術大致可分為2種:突然加快跑速領先，這是多數運動員所慣用的方法。采用突然加速、往往使對手感到迅雷不及掩耳，當對手一旦發現，已經被甩開一定距離，使其感到措手不及。常常在重大的國際比賽中以驚人的速度的耐力領先跑，并多次創造世界紀錄。逐漸加速，越跑越快，勇于領先，直到獲得戰術的成功。此戰術特點：是速度耐力好，能以較高速度跑完全程。這種跑法適用于訓練水平明顯高于其他對手，或專項耐力好，而速度和沖刺能力相對較差的運動員，采用此戰術，應盡量設法在終點沖刺前把對手遠遠拋在后面。也有人稱這種跑法為“破記錄跑法”，是指運動員為了打破記錄，在自己實力較強的情況下，不受其他運動員的干擾充分發揮自己最佳的競技能力。例如“東方神鹿”王軍霞也采取了這中戰術打破了世界記錄。英國長跑巨星戴夫?莫爾克羅夫于1982年7月7日在挪威首都奧斯陸的比賽中以13:00.42的成績打破5000米世界記錄時，也是采用這種戰術。當人們問他為什么采用這種戰術時，他說：“我感到這種戰術不錯，他能充分發揮我的體能，我喜愛這種戰術，當意識到這次比賽完全是靠自己的體力跑出這樣的成績，我想我感到更滿意。

眾所周之，訓練水平較高，比賽經驗豐富的運動員，如果相信自己的速度耐力和心理承受能力比對手強，就可以果斷的領跑，掌握場上的主動權。但更宜疲勞因為在有風的情況下，最前面的運動員會把風擋住，在比賽中有種情況卻相反，領跑明顯關鍵，因為你不領跑，你就不會贏，例如逼迫對手過早進入沖刺狀態，以便消耗他們最后的體力，選用領先跑戰術的運動員應具備的條件：雄厚的訓練實力和良好的競技狀態、良好的速度耐力和控制速度的能力、頑強的意志品質和必勝的心理素質專項耐力較好但速度略差的運動員多采用領跑的戰術。

3.1.3 變速跑戰術分析

變速跑的比賽戰術是比運動員速度耐力和機體代謝轉換能力的戰術。其能量消耗和比賽難度都是很大的。在比賽全程，運動員主動改變跑的速度和加速的距離，以破壞對手跑的節奏和心理狀態，增加對手的能量消耗和緊張程度。從而達到勝利的目的。選用這種戰術一般總的成績相對低一些。

肯尼亞運動員D?切利莫1992逆水內在羅馬國際田徑邀請賽上1000m決賽上1000m 表2 D·切利莫10000m成績分段速度段落的速度變化（見表2）。

可以看到前5000m13min30s27，1000m平均速度2min35s78，前5個1000m的最大速度差為3min63s，后5000m成績為13min45s26m，1000m平均速度是2min48s52，后5個1000m的最大速度差是19min12s。后半程變速跑的速度變化幅度19s12是世界中長跑比賽中少見的。也正是這一點他取得了勝利。

此戰術特點：是從起點到終點，基本上都是以變速跑的形式跑完全程，是奪取冠軍，因此采取此戰術的運動員必須要有很強的變速能力，即具備高水平的有氧和無氧能力，其次，要有很強的控制能力，速度感和堅忍不拔的毅力。比賽開始，運動員要以較快的速度，去站領有利的位置。當勻速跑一段距離后，再用的跑法，以不斷變換跑速的形式，打亂跟跑隊員跑的節奏，加重心理負擔，達到逐漸甩開對手，而取得最后勝利的目的。例如英國的波?伏特爾在1976年和1978年分別獲得歐洲杯賽5000米冠軍和英聯邦運動會10000米冠軍的那兩次比賽中，都成功運用了這一戰術。這種戰術實施起來有很大的難度，需要有很強的制能力，如果做不到，很可能會被外界的條件所破壞，所以實施起來一定要慎重。這種戰術適用于平時訓練有素，能量代謝轉換能力較強，而中的成績相對低一些的運動員。選用變速跑的比賽戰術，運動員應具備的條件：高速度的持續跑能力和高速度變速跑中機體代謝轉換能力，雄厚的速度和能量儲備，最佳競技狀態和頑強的意志品質運動員心肺系統功能和代謝功能具有較大的優勢。從根本上講，良好的速度和速度耐力是最后沖刺能力的基礎，還要根據比賽最后沖刺的要求進行模擬訓練。世界紀錄不斷更新，訓練中從傳統的“馬拉松式”專項研究訓練強度和速度向全面性發展，必須在多年訓練中加強對速度和最后沖刺能力的訓練，并讓中長跑運動員養成在任何一次訓練中都以最快速度跑完最后一段距離的習慣。比賽時戰術的選擇是否合理，是影響運動員成績和名次的重要因素。因此，要使比賽選用的戰術特征與訓練過程相一致，有計劃、有目的地在訓練中反復應用，才能顯示出戰術的作用。一般是運動員運動水平越高戰術運用得越自如，戰術的作用也越顯著。

3.1.4 跟隨跑戰術分析

在中長跑比賽中，無論是世界級大賽，或是國內外中、小型比賽，經常看到有的選手尾隨在后，緊跟不舍，最終后來居上取得勝利，這種戰術稱為“緊跟領跑者”的跟隨戰術。這種戰術的表現形式:起跑后，利用較好的速度，迅速搶占第2或第3位，然后，一直緊跟其后，等到還剩最后一圈時，利用自身具有良好的速度的優勢，開始有力的沖刺，超越領跑者。特別是400ｍ速度很好的中長跑運動員，采用跟隨戰術，只要不掉隊，一般都能奏效。例如:捷克運動員福馬諾娃在1997年第7屆世界田徑世錦賽女子800ｍ決賽中，采用跟隨戰術，整個比賽過程名次保持在2-3名之間，在最后幾十米處快速沖刺，以1分56秒 68的優異成績超過對手獲得冠軍。

此戰術特點：是跟隨跑的運動員在領跑的運動員后相對放松，節省了能量消耗，以最后沖刺的速度取得勝利，多在預賽、半決賽中選用，或是運動員與對手實力有一定差距，以跟隨跑的方法，提高運動成績。以取勝為目的的跟隨跑，一般地說要保持超過對手的實力(即高速度)，以便做決定性的沖刺。跟隨要密切注意領跑者和其他對手的動向，準備隨時在任何距離采取行動，以高速度超過對手，最好在領跑者的右側。在重大比賽中，中長跑運動員為了戰勝對手，往往會讓對手領跑，自己緊隨其后，時機成熟立即出其不意搶先到達終點，這種奪冠的戰術通常對最后沖刺能力強的運動員有利，歷屆奧運會的事例很多。1996年亞特蘭大奧運會女子10000m比賽就是一個示例，中國選手王軍霞在最后150m左右被葡萄牙的里貝羅超過從而失去了金牌。而在2004年雅典奧運會中國選手邢慧娜就是利用這一戰術在最后80m超過對手獲得金牌。跟隨跑戰術與領先跑戰術相比，跟跑者的心理定向比較單一，常常在大多數賽程中只要集中精力于緊緊跟住領先者，保持“銜接”即可。

選用跟隨跑戰術運動員應具備的條件:具有較大的速度和速度耐力水平優勢；運動員變速跑的能力較突出；良好的競技狀態和頑強的意志品質，運動員與主要具有較大的速度和速度耐力水平優勢;運動員變速跑的能力較突出;良好的競技狀態和頑強的意志品質;運動員與主要對手實力相近。采用領先跑的運動員一定要頭腦清醒，隨時觀察場上的情況，并注意防止對手的變速跑戰術，一旦發現領跑者的跑速，以致自己必須要打亂正常的節奏才能跟進跑時，就要即時放棄，避免盲目地跟誰跑，這時要改用勻速跑戰術，同其他隊員一起跑進，積蓄力量再尋找機會。如果跑過一段距離后，感覺對手的實力高于安靜時，就不要勉強按自己的節奏跑進，等待時機，再繼續跟隨跑，跑一段后，特別是比賽的后階段，當發現對手呼吸混亂，動作不協調時，速度下降時，應當機立斷，不失時機作超越的嘗試。3.1.5 最后沖刺跑戰術分析

這種戰術是指運動員能夠在最短的時間內達到最大的速度，動員全部的力量進行最后距離的拼搏的戰術。采用最后沖刺跑戰術的運動員必須具備良好的速度和很強的最后沖刺能力。要使最后沖刺戰術運用得當，必須要充分考慮不同距離的項目最后沖刺的距離，一般來說，800ｍ跑在最后200ｍ-250ｍ處開始沖刺;1500ｍ跑在最后300ｍ-400ｍ處開始沖刺;3000ｍ、5000ｍ、10000ｍ跑往往是在最后的400ｍ-450ｍ處開始沖刺。由此可知，要使此戰術充分發揮，運動員一定要根據自己的能力選擇好沖刺的時機。進行沖刺跑時，加速要突然，給對手造成一種防不勝防的感覺，這樣，不光在速度上贏得了時間，而且在心理上占據了優勢。此戰術特點：是最后沖刺戰術的運用是基于運動員能夠在最短的時間里達到最大的速度。這就要求運動員在0.40內越過對手贏得最后的勝利。多年的比賽得出這樣一條規律，不同項目有不同的最后沖刺的距離。一般說800ｍ跑在最后的200-250ｍ處開始沖刺，1500ｍ在最后的300ｍ和500ｍ處沖刺，3000ｍ障礙跑、5000ｍ和10000ｍ跑，沖刺往往是在最后的600-1000ｍ處開始。通曉這些特點，可以幫助運動員選擇沖刺的時機。為了奪得好名次，哪怕最困難也應努力加速沖刺，以給對手造成突然襲擊，增加對手壓力。當你從對手后面加速，并超過對手時，你不盡贏得了時間，此外在開始最后沖刺之前，一切都要做得隱秘。最后沖刺要求運動員能夠動員全部力量，發起強有力的沖刺。

當今中長跑比賽日趨激烈白熱化，往往誰能先合理采用最后沖刺戰術，誰就能在勢均力敵的比賽中獲得勝利。這樣的事例屢見不鮮，最典型的是我國20歲的年輕新秀邢慧娜在第28屆奧運會女子10000ｍ決賽中，一直跟在第1集團的末位，當比賽還剩最后5圈時，邢慧娜逐漸跑在埃塞俄比亞老將圖魯和年輕運動員迪巴巴的后面，處在第3位的位置，在最后1圈時邢慧娜突然開始發力，在最后1個彎道過后超過了跑在最前面的迪巴巴和圖魯。最終以30:24.37的成績和差不多10ｍ的優勢，高舉雙手第1個沖過終點，為中國奪得了第2枚價值極高的奧運會金牌，同時還創造了新的世界青年紀錄。4 結論

綜上所述，中長跑比賽戰術共有五種類型，這些戰術既有不同的特點，也有著相互聯系的共性特征。其中速度分配是中長跑運動員運用戰術方案最重要的內容。因此，不管運用何種戰術，都要根據運動員本人的特點和比賽的實際情況，靈活運用、知己知彼。只有這樣，才能發揮出運動員的最好水平，才能在比賽中取得好的成績和名次、奪得最后的勝利。領先跑和跟隨跑戰術對中長跑運動員的長期發展是有好處的，采用領先跑戰術可為每名運動員提供積極的反饋信息，使運動員在穩固的基礎上取得一定運動水平。如果所有比賽都采用領跑技術，那么又會產生許多不利影響。就我們所知，不是所有比賽都應該采用領跑戰術的。因此，要允許運動員體驗不同形式的跑速。在比賽中，好的戰術是成功的關鍵。年輕選手不應總依賴于跟隨跑，這會限制它們運動能力的發揮。有時，勇氣和膽量是運動員成功的關鍵。起跑以后，特別是開始80～100m應該加速跑，爭取搶占有利位置，要環顧四周，避免碰撞，避免被包圍。跑彎道時，要緊靠跑道內沿，超越對手在直道上進行。超越對手時，應采取出其不意的加速與沖刺，應有一定的距離，或采用變速方法甩掉對手，消耗對手的體力，要注意安全和合理運用規則。強風、逆風時不要帶頭領跑，順風應盡可能跑到前面，提高跑速采用加快頻率、縮短步長的方法，降低動作幅度和用力程度。一般不要落后對手太多，再追趕消耗太多體力或失去信心。在比賽中要了解對手，盡量避免把自己的弱點暴露對手，爭取主動，增加勝利信心。比賽中大腦要清醒，善于控制自己，不要采用自己沒有嘗試過的，沒有把握的戰術，否則容易造成失敗，戰術的實施要隨機應變。戰術計劃選定后要根據比賽進程的情況靈活選用戰術，必須制定跑速時間表，為取得優異成績，前半程的時間和后半程的時間要考慮到能量的儲備，用較高平均速度跑完全程，在訓練中應培養速度感。結論戰術的應用在中長跑項目中起著重要的作用，直接影響到比賽的名次和成績。因此，在戰術訓練中應重視戰術意識的培養。一般來說，勻速跑是取得最佳成績的方案之一。但在比賽中。由于競爭力強，每個運動員都想只按預定的計劃跑是不現實的，或多或少地要受到外界各種因素的干擾。所以在比賽中要求運動員頭腦清醒，不能盲目地被他人牽制，既要按自己的方案跑，又要能根據場上情況隨時應變。

參考文獻：

[1]賀新武.試論中長跑戰術.遼寧體育科技.2002，（6）.[2]單濤.談中長跑的戰術安排及運用.遼寧體育科技.2002，（1）.[3]于鴻森.中長跑現代技術訓練與健身.北京:北京體育大學出版社.

第三篇：乒乓球比賽運動員宣誓詞

運動員代表宣誓

尊敬的各位領導、親愛的球友們：

大家上午好！

今天各位球友歡聚一堂，享受比賽，追求健康，這是我們乒乓球界的一件大喜事。首先請允許我代表萊蕪球友對來自濟南、泰安、沂源的各位球友表示熱烈的歡迎，同時感謝寨里溫州商城為我們提供了這次相互學習、交流球技、增進友誼的好機會。

為保證本次比賽順利進行，我謹代表所有參加比賽的全體運動員莊嚴宣誓：

嚴格服從大賽組委會的領導和安排，遵守比賽規則和紀律，遵從裁判判罰，尊重對手和觀眾，公平競爭，誠實比賽，勝不驕，敗不餒，積極發揚頑強拼搏的體育精神，友誼第一，比賽第二，賽出風格，賽出水平。

最后，預祝比賽圓滿成功！祝各代表隊取得優異成績！祝球友們玩得開心！

宣誓人：

2012年6月2日

第四篇：30名運動員進行乒乓球比賽

名運動員進行乒乓球比賽，每 2 名運動員均要賽一場，每場比 賽 3 局 2 勝，全部比賽結束后所有各局比賽最高得分為 26：24，那么至少有（）局的比分是相同的。（寫出過程）最佳答案 因為有 30 名運動員，不妨設第 1 個運動員為 1 號，第 2 個運動員為 2 號，以此類推，第 30 個運動員為 30 號，那第 1 個運動員就要和 2 到 30 號每人比 1 場，故要 29 場，2 號因為和 1 號比過了，所以只要 和 3 到 30 號每人比 1 場，故要 28 場，以此類推，共賽 29+28+27+26+25+24+23……+2+1=(29+1)×29÷2=435（場）。因為求的是至少的，所以從最不利的角度考慮，假設每場都比了 2 局 就結束了，那么一共比了 435×2=870（場）。再求每局的比分有幾種情況，從乒乓球的規則上來說，11:1，11:2，有 11:3，11:4 ,11:5, 11： 11:7, 11:8, 11:9, 12:10, 13:11, 14:12, 15;13, 6，16:14, 17:15, 18:16 19:17, 20:18, 21:19, 22:20, 23:21, 24:22, 25:23, 26:24(倒過來也算)一共是 48 種可能的比分。最后根據抽屜原理，算出有 870÷48（去尾）+1=19（場）

第五篇：乒乓球比賽運動員代表宣誓

運動員代表宣誓

我代表全體參賽運動員莊嚴宣誓：在本次“天億杯”乒乓球比賽中，堅決服從領導,遵守紀律,尊重裁判,尊重對手,正確對待,比賽中做到，發揚體育精神，勝不驕傲,敗不氣餒,賽出水平,以飽滿熱情積極參加球賽。

宣誓人:

裁判員代表宣誓

尊敬的各位領導、各位運動員：

為了確保本次比賽順利進行，我代表全體裁判員莊嚴宣誓：堅決服從裁判長指揮，嚴格遵守競賽規則和裁判員紀律，尊重參賽選手，文明裁判，嚴肅認真，秉公辦事，圓滿完成各項裁判工作。預祝各位選手取得優異成績，預祝本次乒乓球比賽取得圓滿成功！

宣誓人：