第一篇：教你如何正確辭職

好聚好散

教你如何正確辭職

As talk of a thaw in hiring freezes rises above a whisper, many people are already planning to look for a new position when the job market picks up.隨著有關(guān)就業(yè)形勢回暖的傳言漸起，許多人都已開始準(zhǔn)備在就業(yè)市場改善后找一份新的工作。

Some 60% of workers say they intend to leave their jobs when the economy improves, according to a survey by Right Management, a talent and careermanagement consulting firm in Philadelphia.It might be tempting to give the boss an earful if you land a new job in the coming months.But the way you quit can have a long term impact on your career.How to resign on good terms:

費城人才及職業(yè)管理咨詢公司Right Management的一項調(diào)查顯示，有大概60%的員工表示，他們打算等到經(jīng)濟(jì)形勢改善后辭掉當(dāng)前的工作。如果你在今后幾個月里找到了新的工作，離職前向現(xiàn)任老板發(fā)頓牢騷或許聽起來很誘人。但是你辭職的方式可能會對你的事業(yè)產(chǎn)生長遠(yuǎn)影響。以下就如何在辭職之際與公司保持良好關(guān)系給出了幾點建議：

Be prepared.Review your employee handbook or employment contract before announcing your decision, so you know what company policy is regarding resignations, severance, the return of company property and pay for unused vacation time.Also, find out the company's reference policy to see what information will be disclosed to a prospective employer.If you have another job lined up, be sure to have your offer in writing before you resign.做好準(zhǔn)備。在宣布離職決定前，翻閱你的員工手冊或雇傭合同，了解公司在辭職、遣散、交還公司財產(chǎn)和未休年假償付方面的政策。此外，記得查閱公司的引薦政策，了解有哪些信息將會被透露給未來雇主。如果你已找到了另一份工作，在辭職前要確保你已拿到了正式聘書。

Use it or lose it.If you haven't used your vacation time and will lose it if you quit, you might want to use your time before leaving or link it to your resignation date.States like California consider accrued vacation time to be part of wages and must be paid upon resignation or termination says employment attorney Michael J.Goldfarb, president of Northridge Calif.based Holman HR.But if you don't want to burn any bridges, don't take vacation and announce your departure just after you return.帶薪假怎么辦？如果你還有帶薪假未休完，且如果你辭職的話帶薪假會作廢，那么你最好在離職前休完假或?qū)⑽葱輲郊倥c辭職日期掛鉤。職業(yè)問題律師、位于加州Northridge的人力資源公司Holman HR總裁戈德法布(Michael J.Goldfarb)表示，加州等州將應(yīng)計帶薪假時間視為工資的一部分，在員工辭職或雇傭關(guān)系終止時，雇主必須將員工未休的帶薪假折合成工資發(fā)給員工。但如果你不想過河拆橋，就不要在休完假返回公司后立即宣布辭職。

Make an appointment.'Be formal and make an appointment with your boss,' recommends Tanya Maslach, a San Diego, Calif., career expert who specializes in relationship management issues.'Prepare what you want to say.Be direct and engagingand be transparent,' Ms.Maslach says.She also recommends offering to help make the transition easier;ask your boss how you can best do that.After the discussion, put your resignation in a hardcopy letter that includes your last day and any transitional help you've offered.Keep a copy.Two weeks advance notice is still standard but experts recommend offering more time if you've worked at the company for more than five years.You also need to be prepared to leave right awaysome companies require it.和老板約個時間談辭職問題。加州 迭戈職業(yè)專家、專門研究關(guān)系管理問題的馬斯拉奇(Tanya Maslach)建議，要正式，和老板約個時間。馬斯拉奇說，準(zhǔn)備好

你想說的話，要直截了當(dāng)、誠懇、透明。她還建議辭職員工為交接過程提供幫助；問問你的老板你能幫什么忙。談完后，以紙質(zhì)書面形式提交你的辭職信，信中要寫明你在公司工作的最后一天，以及你提出要為交接過程提供的幫助。保留一份復(fù)印件。提前兩周通知仍是標(biāo)準(zhǔn)做法，但專家們建議，如果你在公司工作超過五年，通知時間還需再提前。你還要有立即走人的思想準(zhǔn)備，有些公司有這樣的要求。

Don't take the stapler.'It's not worth it,' says Mr.Goldfarb.'If there are security cameras or coworkers with a grudge, stealing from the company doesn't look good.' In some cases, you could also end up getting billed for the missing equipmentor even taken to court, he says.別拿走訂書機(jī)。戈德法布說，這樣做不值得。他還說，如果公司里有監(jiān)控攝像頭或有心懷不滿的同事，從公司偷東西說出去可不好聽。他說，有些情況下，你還可能因為丟失的用品而收到罰單，甚至被告上法庭。

Scrub your digital footprint.Clear your browser cache, remove passwords to Web sites you use from work, such as your personal email or online bank account and delete any personal files on your work computer that aren't relevant to work.Don't delete anything work related if you're required to keep it.消除你的數(shù)字足跡。清空你的瀏覽器緩存；將登陸網(wǎng)站所使用的密碼從工作電腦上清除掉，比如個人電子郵箱或網(wǎng)上銀行賬戶的密碼；同時刪除工作電腦上與工作無關(guān)的私人文檔。注意不要刪除任何被要求保留的與工作相關(guān)的內(nèi)容。

Be honest but remain positive.Be helpful during the exit interview but keep responses simple and professional.Don't use the session to lay blame or rant about coworkers, bosses or the workplace.'Whatever you do, don't confess about how much you disliked working there,' says Ms.Maslach.'If you want to leave a helpful bit of advice or opinion, consider offering your expertise to your soontobe exboss...offer to be available to them for advice when they get in a rut.'

誠實但保持積極態(tài)度。在離職談話時予以配合，但確保回答得簡練而專業(yè)。不要借機(jī)責(zé)備或痛斥同事、老板或公司。馬斯拉奇說：無論你做什么，都不要流露出你有多么不喜歡在那里工作。她說：如果你想留下一份有幫助的建議或意見，那就考慮為即將成為你前老板的人提供你的專業(yè)知識，表明在他們墨守成規(guī)時愿意為他們提供建議。

Stay close.Consider joining an employee alumni association, which often serves as a networking group for former employees.It can be a good way to keep up with changes in the company and industryand find leads to new jobs down the road.Keep in touch with coworkers you worked closely with;they may end up in management roles.保持密切聯(lián)系。考慮加入一個雇員聯(lián)誼協(xié)會，這樣的協(xié)會通常會為前雇員提供一個交流群體。這可能是了解公司和行業(yè)變化并在今后找到新工作線索的好辦法。對于那些曾與你密切合作過的同事，要保持密切聯(lián)系，他們也許最終會躋身管理層。

?

footprint ['futprint]

n.足跡；腳印

?

resign [ri'zain]

vt.辭職；放棄；委托；使聽從vi.辭職n.辭去職務(wù)

?

confess [k?n'fes]

vt.承認(rèn)；坦白；懺悔；供認(rèn)vi.承認(rèn)；坦白；懺悔；供認(rèn)

?

attorney [?'t?:ni]

n.律師；代理人

? ?

?termination [,t?:mi'nei??n]n.結(jié)束，終止

hardcopy ['ha:d'k?pi]

n.硬拷貝；硬拷類

?

prospective [pr?u'spektiv]

adj.未來的；預(yù)期的n.預(yù)期；展望

?

resignation [,reziɡ'nei??n]

n.辭職；放棄；辭職書；順從

?

stapler ['stepl?]

n.[輕] 訂書機(jī)；主要商品批發(fā)商；把羊毛分級的人 ?

disclose [dis'kl?uz]

vt.公開；揭露

?

第二篇：專家教你如何正確清洗發(fā)動機(jī)

專家教你如何正確清洗發(fā)動機(jī)、更換機(jī)油

作為汽車用戶，為了確保車輛使用安全，您除了應(yīng)該正確選擇潤滑油產(chǎn)品外，還要掌握一定的發(fā)動機(jī)換油及清洗常識。對于新車或新更換發(fā)動機(jī)車輛，由于行駛里程很短，車輛狀況良好，只需要做好以下幾點：

1.選擇質(zhì)量級別與粘度級別合適的發(fā)動機(jī)油；

2.換油最好是在行駛一段里程后立即進(jìn)行，如果不能，也應(yīng)該在換油前啟動車輛幾分鐘，使?jié)櫥驮诎l(fā)動機(jī)內(nèi)部循環(huán)均勻，便于將各種沉積物一同帶出；

3.打開位于發(fā)動機(jī)底部的放油口，將機(jī)油全部放入事先準(zhǔn)備好的容器中(機(jī)油較熱，小心燙傷)，完成后，不要立即關(guān)閉放油口，適當(dāng)空一段時間，保證發(fā)動機(jī)內(nèi)殘油完全流出；

4.觀察流出機(jī)油狀態(tài)，如果有臭味、十分粘稠或有分層現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)縮短換油周期，如果有強烈的燃油氣味，說明發(fā)動機(jī)燃燒室密封不好，建議進(jìn)行維修；

5.關(guān)閉放油口螺栓，更換發(fā)動機(jī)機(jī)油濾清器；

6.擦干凈發(fā)動機(jī)頂部的注油口周圍塵土，打開注油口，加注新鮮機(jī)油至機(jī)油油尺上限，關(guān)閉注油口，啟動發(fā)動機(jī)，怠速幾分鐘，停車；

7.檢查油尺，適當(dāng)補充機(jī)油至油尺上限，關(guān)閉注油口，結(jié)束換油。

山……東……萬……通……汽……修……大……課……堂

第三篇：教你春季正確的飲食策略

教你春季正確的飲食策略

春天吃粗糧要注意：每天一兩正好，要多喝水，循序漸進(jìn)，搭配葷菜。

“粗糧”主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內(nèi)的糧食，那些沒經(jīng)過精細(xì)加工的糧食，也算做粗糧之列。建議大家春季養(yǎng)生適當(dāng)吃點粗糧，因為粗糧對增強人體免疫力極有好處。

紅豆薏米飯

原料：紅小豆30克，薏米30克，大米50克。

做法：紅小豆和薏米洗凈后，加水浸泡10個小時以上。和洗凈的大米混合，加水按照煮飯程序煮熟即可食用。

三丁玉米

原料：玉米粒200克，青豆40克，泡發(fā)的香菇2朵，胡蘿卜丁40克，鹽1/2小匙，高湯2湯匙，白糖1/3湯匙，淀粉水1/3湯匙，香油1小匙，油適量。

做法：將玉米粒、胡蘿卜丁、青豆用開水汆燙；鍋熱后倒入油燒熱，將玉米粒、青豆、香菇丁、胡蘿卜丁下鍋過油撈起；鍋內(nèi)留油1湯匙倒入所有過油原料及調(diào)味料翻炒均勻加入淀粉水勾芡，淋上香油盛于盤中即成。

雪梨大豆豬手湯

原料：雪梨1個，大豆50克，豬手1個，姜3片，料酒1勺，鹽1/2勺。

做法：豬手加入姜片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和姜片，加足清水煮到滾，加入料酒，開蓋旺火繼續(xù)沸煮15分鐘；轉(zhuǎn)文火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味即可食用。

糙米蓮子百合粥

原料：糙米50克，大米50克，蓮子30克，百合30克，蜂蜜適量。

做法：先將糙米、蓮子、百合洗干凈，放入鍋中煮至軟爛，再與大米一起煮成粥，然后用適量的蜂蜜調(diào)味即可食用。

吃粗糧每天一兩正好

吃粗糧要多喝水：粗糧中的纖維素需要有充足的水分做后盾，才能保障腸道的正常工作。一般多吃1倍纖維素，就要多喝1倍水。

循序漸進(jìn)吃粗糧：突然增加或減少粗糧的進(jìn)食量，會引起腸道反應(yīng)。對于平時以肉食為主的人來說，為了幫助腸道適應(yīng)，增加粗糧的進(jìn)食量時，應(yīng)該循序漸進(jìn)，不可操之過急。

搭配葷菜吃粗糧：飲食要講究葷素搭配，營養(yǎng)平衡。粗糧雖好，也不能一次吃太多，每天吃粗糧以50克為宜，但也應(yīng)根據(jù)個人情況適當(dāng)調(diào)整。

春天應(yīng)該多吃一些辛味的東西，滋陰的、寒涼的食物就不宜在春季食用。

中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽，所以春天應(yīng)該多吃一些辛味的東西。比如，民間講究在農(nóng)歷二月二吃春韭做成的春餅，韭菜就是辛味的，具有生發(fā)的作用，讓人微微出汗，可以幫助體內(nèi)的寒氣發(fā)散。另外，也可以吃一些辣椒、蘿卜等。

相反，那些滋陰的、寒涼的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、銀耳等。特別是生冷的東西，像冰淇淋、冷飲等，會將寒氣聚集在體內(nèi)，導(dǎo)致夏季脾虛，帶來一系列不適。

有研究表明辣椒中的辣椒素能夠一直有害膽固醇在動物體內(nèi)堆積，有益身心健康，然而辛辣食品只是一種調(diào)味劑，決不可作為治療心臟疾病的藥物。

辛辣食品食用過多不僅會讓人便秘、上火，還容易患上感冒或者其他疾病。但最近有研究表明辣椒中的某種化合物有降血壓、降膽固醇的功效。

心臟病是導(dǎo)致很多發(fā)達(dá)國家的人死亡的頭號殺手，這項研究證明辣椒或辣椒產(chǎn)品能夠有效的保護(hù)人們免受心臟病的侵襲。

“這項研究的開展方香港中文大學(xué)研究重心主要集中在一類叫做“辣椒素”的物質(zhì)，探索辣椒中這類物質(zhì)是如何促進(jìn)心臟健康的”，研究者Zhen-YuChen教授如是說。

在這項研究中，研究門對兩組身體情況基本相同的倉鼠同時用高膽固醇食物喂養(yǎng)，一組輔以辣椒素，另一組不做任何處理，并隨時觀察兩組倉鼠的健康狀況。

他們發(fā)現(xiàn)辣椒素可通過抑制有害膽固醇在動物體內(nèi)的累積和促進(jìn)其在體內(nèi)的分解與排泄來降低有害膽固醇在動物體內(nèi)的含量。

同時，辣椒素還可以阻礙動物體內(nèi)一種使動脈收縮、限制血液流向內(nèi)臟器官的基因的表達(dá)，這樣就可以加速器血液的流通。

“當(dāng)然，我們并不是建議人們多食用辛辣食品，健康的飲食是一種營養(yǎng)均衡的飲食。辣椒只能作為一種食品補充劑，決不可作為一種治療心臟疾病的藥物”，DrChen在研究報道最后解釋說。

第四篇：教你怎樣告別盲目辭職

教你怎樣告別盲目辭職

年少輕狂，血氣方剛是初級職場人士的典型特征，所以工作中出現(xiàn)自己無法處理的矛盾和沖突時，就手足無措，無法收拾了，如果此時沒有人適時的引導(dǎo)和教育，往往有些人就情緒激動，浮躁不安了，由此，哪怕是自己喜歡的工作，也有可能會因為自己的沖動和無知而錯失了工作的機(jī)會。

“不適應(yīng)目前職業(yè)時，辭職另尋工作是第一選擇。”這種思維的主要依據(jù)通常是主觀感覺和對職場潮流的跟隨。僅有極少數(shù)的人在不適應(yīng)目前工作時認(rèn)為應(yīng)該對現(xiàn)狀進(jìn)行科學(xué)而仔細(xì)的分析，再根據(jù)自己的特點做出判斷，但辭職時絕大多數(shù)人還是比較盲目。正是因為大部分人的盲目鑄就了少部分人的成功，由此可見，在辭職后有清醒的頭腦，科學(xué)的分析以及合理的職業(yè)規(guī)劃是幫助自己立于職場不敗之地的法寶。

不建議盲目辭職，其實很多時候，如果工作本身是自己喜歡的，你所要做的只是要調(diào)節(jié)下自己的心態(tài)。你可以從以下幾個方面去考慮職業(yè)規(guī)劃：

第一、逆境是在幫你淘汰競爭對手，大家都要走的時候，你沒有好的地方去，不如留下來，因為當(dāng)環(huán)境轉(zhuǎn)好的時候，你的機(jī)會就來了，和你競爭的都走了，好機(jī)會不就是你的了么。第二、堅持下去，對于你的能力會有很大提升，你也可以因為這樣探到你潛能的部分。第三、心理承受能力的鍛煉，其實你能不能堅持，工作的快不快樂，都是跟你的心理調(diào)節(jié)能力有關(guān)，戰(zhàn)勝自己的心理才是最重要的。

身在職場，辭職、跳槽、謀求新職業(yè)是很正常的事情，但在每一次重新選擇的過程中，不要在定位規(guī)劃不明確的狀況下去盲目行進(jìn)。因為能否發(fā)揮自己的潛力和才能，找到自己適合的位置，是決定著能否在職場上大放異彩的第一步。

如果盲目辭職后究竟如何重新開始呢?

第一、冷靜思考。總結(jié)辭職的原因以及從中學(xué)到的教訓(xùn)，權(quán)衡在工作中的利害關(guān)系。確保在下一份工作中，能把握住機(jī)會。

第二、充分了解自己。有時候造成盲目的原因，有很大一方面是不了解自己，也就是說根本不知道自己的潛力在何處，自己到底喜歡什么，自己最看重的是什么，也就是說自己最重視的價值是什么。只有充分了解自己了，才可能按照自己的意愿去選擇自己想要的工作。第三、充分了解社會環(huán)境。有一句古話：“知己知彼百戰(zhàn)百勝”，職場如戰(zhàn)場，有時在選擇職業(yè)時，也要充分考慮自身能力和社會需要的部分，學(xué)會順應(yīng)時代潮流，這樣我們才可能成為新時代的弄潮兒，而不是讓后浪把你拍死在沙灘上。

第五篇：駕校學(xué)車注意事項教你正確選擇駕校

駕校學(xué)車注意事項教你正確選擇駕校

找好的駕校是學(xué)好車的第一步，現(xiàn)在駕校眾多，良莠不齊。如何從中挑選出一所適合自己的，有些事是你必須知道的，有些是必須考慮的，有些是必須考察的，有些是必須問清的。下面駕照網(wǎng)駕駛員考試網(wǎng)小編為您解讀選駕校七個關(guān)鍵詞，對于如何選駕校的車友非常有幫助哦！

關(guān)鍵詞1 途徑

最好實地考察

選擇駕校首要看學(xué)校的規(guī)模和信譽，規(guī)模大、知名度高的駕校在場地設(shè)施、服務(wù)質(zhì)量、師資力量和教學(xué)水平方面都有保證，能夠提供學(xué)員更好的學(xué)車環(huán)境。而且正規(guī)的駕校在管理方面比較嚴(yán)格，一旦出現(xiàn)糾紛，也不至于“投訴無門”。稍大的駕校都有自己的網(wǎng)站，可以去瀏覽網(wǎng)站了解該駕校的相關(guān)信息，包括學(xué)員的評價。不過再好的駕校也有負(fù)面評價，學(xué)員的意見只是個參考。如果有親戚朋友學(xué)過車的，也可以請他們介紹較好的駕校。

提示：無論是網(wǎng)上了解，還是朋友介紹，都只是初步篩選的過程，最終還要實地考察，了解細(xì)節(jié)，才能最終選擇適合自己的駕校。

關(guān)鍵詞2 資質(zhì)

合同細(xì)節(jié)要細(xì)察

選擇駕校，上門考察是必不可少的。

《營業(yè)執(zhí)照》、《培訓(xùn)許可證》等相關(guān)證件都是駕校應(yīng)該出示的。一般駕校和訓(xùn)練場都不在一起，駕校里有訓(xùn)練場的照片，但是如果有可能，還是要親自到訓(xùn)練場看一看，訓(xùn)練場大的駕校自然占優(yōu)勢。

到了訓(xùn)練場就能直接跟教練車接觸，車型和新舊程度都能做到心中有數(shù)。車輛的新舊程度對學(xué)員來說也是非常重要的選擇指標(biāo)，新車學(xué)習(xí)和考試更親松。在訓(xùn)練場還能接觸到正參加培訓(xùn)的學(xué)員，可以向他們了解些情況。

提示：確定了駕校，交費時，雙方要簽訂合同書，同時也要索要正式的發(fā)票。不要嫌麻煩，合同里的每一條都要仔細(xì)看清楚。

一般駕校不會為個人更改合同，但如果有不明白的要及時詢問，以免以后出現(xiàn)糾紛。關(guān)鍵詞3 學(xué)時

減學(xué)時欲速則不達(dá)

作為學(xué)員還要問清楚學(xué)時和法培、學(xué)車、考試時間。因為本身還擔(dān)任了工作，很多前來學(xué)車的學(xué)員都希望以最短的時間學(xué)會開車，而有些駕校也會縮短學(xué)時。

有些學(xué)員重實際而輕理論，認(rèn)為只要會開車就夠了，等真正上路了才發(fā)現(xiàn)對交法了解得不夠，學(xué)習(xí)實際操作同時也要保證理論課的培訓(xùn)時間。咨詢學(xué)習(xí)時間和考試時間，可以挑選一個適合自己的時間段，也便于提前安排工作，錯開時間學(xué)車。

提示：學(xué)車是個熟能生巧的過程，必須有足夠的實際駕駛時間來提高技能，因此要問清駕校安排的學(xué)時是否達(dá)到規(guī)定所需要的時間，學(xué)時不夠的駕校就不在考慮范圍內(nèi)了。關(guān)鍵詞4 班車

全程班車很重要

北京大部分的駕校都在五環(huán)外，每天往返于市區(qū)和訓(xùn)練場就得花上很長時間，盡量選擇有班車接送的駕校，不然練車一天后，再花上三個小時倒車回家，對精力和時間都是極大的挑戰(zhàn)。

提示：有些駕校的班車只是接送學(xué)員考試，平時練車時得自己往返，報名時都要詢問清楚。

關(guān)鍵詞5 教練

朋友推薦最靠譜

能否學(xué)到真功夫，跟教練的教學(xué)態(tài)度和水平有很大的關(guān)系。

每個教練的性格和教學(xué)方法都不一樣，針對不同的學(xué)員教學(xué)效果也有差異。

有些駕校是指定教練，而有些駕校的學(xué)員可以選擇教練，咨詢時多設(shè)想幾種可能，比如在學(xué)車過程中教練有違規(guī)操作，到哪里投訴?能否換教練?該履行什么手續(xù)?有沒有費用?等等，都是要事先問清楚的。

提示：比起駕校推薦，學(xué)員更愿意自己選擇教練，已經(jīng)畢業(yè)的“師兄”、“師姐”都愿意以過來人的身份向別人介紹自己遇到的教練，還會把曾經(jīng)帶過自己的好教練推薦給別人。關(guān)鍵詞6 費用

費用事先要問清

不同的駕校收費是不同的，有的駕校為了方便學(xué)員，可以由學(xué)員來安排時間約車，價格相對稍高。畢竟來這里是學(xué)技術(shù)的，今后還要馬路上見真招，學(xué)車不能只貪圖便宜。

即使是同一個學(xué)校，因為不同的學(xué)制，價格也各不相同，學(xué)員可以根據(jù)自己的實際情況權(quán)衡利弊，選擇適合自己的學(xué)制。

提示：無論哪種學(xué)制，駕校的收費都應(yīng)該是統(tǒng)一而透明的。

一般學(xué)車的費用包括體檢、考試、教材、辦證等等必要花費和培訓(xùn)費兩部分。如果學(xué)員提出個別的需要，或是參加補考，就得另外收費了。因此交費前一定要問清每一項的花費，包括班車接送和午餐費用，學(xué)車中途是否還要交費。

關(guān)鍵詞7 投訴

了解投訴渠道有備無患

糾紛不一定會發(fā)生，但也要做到有備無患，多問幾遍。

提示：如果教學(xué)過程中出現(xiàn)問題，該如何投訴，有沒有專門處理投訴的部門。如果中途想要退學(xué)，能否退學(xué)費等等。