第一篇：養(yǎng)生基礎(chǔ)知識(shí)之談當(dāng)下辟谷養(yǎng)生存在的誤區(qū)

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養(yǎng)生基礎(chǔ)知識(shí)之談當(dāng)下辟谷養(yǎng)生存在的誤區(qū)

近年來，由于三高、肥胖的人群數(shù)量劇增，社會(huì)上應(yīng)運(yùn)而生流行起各種“辟谷”或者與之類似的斷食、饑餓療法等。在我們《家庭健康管理》學(xué)習(xí)班上，經(jīng)常有學(xué)員問關(guān)于辟谷的問題，問自己能否去辟谷，辟谷后身體不適如何恢復(fù)等等，我都針對(duì)學(xué)員作了個(gè)別解答和輔導(dǎo)。

辟谷，本來是一種很簡單的道家方術(shù)。最早是源于古代的修道者修行到一定程度需要更深入修行時(shí)，為了更好入靜修道又沒有人照顧飲食時(shí)，就得通過“服氣”來維持生命活動(dòng)的一種方法。后來發(fā)現(xiàn)辟谷可以去“三尸蟲”。于是，辟谷成了道家修行的一種很常見的方法。

來源道家完整的辟谷基本理論和最基礎(chǔ)的修持法門（如服氣、觀想、持咒等），十分鐘半小時(shí)就能夠講完，核心就幾句話而已。按照目前的生活條件，一般人的修行，還不需要專門辟谷。因?yàn)榘凑盏兰业男扌蟹椒ǎ瑸抛懔藭?huì)自然而然出現(xiàn)“炁足不思食”的狀態(tài)，自然就辟谷。而且，辟谷是修道的一種方法，并非每個(gè)人都需要，哪怕是從養(yǎng)生的角度來看。畢竟，每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的。

對(duì)于現(xiàn)代人而言，都喜歡追求“快速”，而現(xiàn)在三高、肥胖者又多，更重要的是，這些人士都比較不愛運(yùn)動(dòng)，怕累，于是，社會(huì)上出現(xiàn)了各種辟谷班以滿足的他們的需要。這些辟谷班通常都會(huì)宣稱辟谷或者類似的說法，而實(shí)質(zhì)上由于這些三高、肥胖者都沒有修道煉炁的基礎(chǔ)，不懂得“服氣”（當(dāng)然，估計(jì)老師也不懂），或者哪怕老師教會(huì)他們，這些同志也難以有耐心去“服氣”。于是，辟谷班上通常會(huì)給

這些想身材苗條、想健康的學(xué)員們喝 “能量1號(hào)”“生命N號(hào)”“**材料”“**酵素”等的各種液體或者流質(zhì)。

2014年6月15日晚中央電視臺(tái)《焦點(diǎn)訪談》節(jié)目就對(duì)某人以教辟谷為名進(jìn)行欺詐而斂財(cái)上億元的例子作了報(bào)道。大家如果有興趣在網(wǎng)上查找就可以了解到了。本來很簡單的辟谷，被一些商人過于包裝，神秘其事，一個(gè)十分鐘能教會(huì)的辟谷法門，他們收學(xué)費(fèi)兩萬元，還不是傳授和訓(xùn)練真正的辟谷法門，而是要學(xué)員們喝一種他們自己調(diào)制的液體，結(jié)果喝了這種所謂能令人辟谷的液體，很多辟谷者，反倒出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的情況。

辟谷本來是道家里面一種很好的養(yǎng)生術(shù)，真懂辟谷，根據(jù)各人的層次和體質(zhì)需要，指導(dǎo)他辟谷，一是轉(zhuǎn)化氣脈有利于身心健康，二是炁足神定有利于他的修行。不幸的是，辟谷將會(huì)被這些人以編造神話的方式和虛假宣傳而弄壞了名聲。真的感到難過。

我們的學(xué)員當(dāng)中也有人參加過類似的辟谷，發(fā)現(xiàn)由于辟谷的過程中大量喝涼水和果汁，都偏于寒涼，之后就把脾胃?jìng)耍眢w還比以前更虛弱。需要很長時(shí)間才能調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。

趁著《焦點(diǎn)訪談》所報(bào)道的事件，我還是就辟谷的問題寫幾行文字，闡述一下我的觀點(diǎn)，供大家參考，供我的學(xué)員了解。

我想說的主要有如下幾點(diǎn)：

首先，辟谷是道家養(yǎng)生、修煉的一種道術(shù)，真正訓(xùn)練辟谷需要有老師的根據(jù)體質(zhì)作專門指導(dǎo)。辟谷不適合大范圍地向群體推廣，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)、健康狀況、生活習(xí)慣等都有很大的差異。大范圍

推廣辟谷，必然會(huì)給更多的人帶來很多麻煩。比如《焦點(diǎn)訪談》節(jié)目中所揭露的，一些人迷信辟谷治病，結(jié)果使疾病越來越嚴(yán)重，有的甚至已經(jīng)死亡。

第二，真正的辟谷一定要修煉或者為了修行的需要才辟谷。辟谷前要先問一問自己為什么要辟谷，是否真的必須。辟谷本身是是修道功夫到了“氣滿不思食”，自然會(huì)出現(xiàn)的。辟谷能治療疾病，除了辟谷本身的凈化作用，根本原因在身心的修煉，特別是氣脈的修煉。治好病，主要是因?yàn)檎龤饬餍校皇且驗(yàn)楸俟取渭兊刂粸榱硕嗳詹怀燥垼蛔鰵饷}、調(diào)心修行，辟谷結(jié)束后，疾病很容易復(fù)發(fā)或變得嚴(yán)重。因?yàn)椋@個(gè)過程中并沒有培養(yǎng)正氣、打通經(jīng)絡(luò)。還有一些人因?yàn)闆]有服氣的功夫，會(huì)營養(yǎng)不良而虛弱。那些雖然名為辟谷，而要大量吃一些果蔬、喝各種果汁的辟谷，都不是真正的辟谷，只能叫節(jié)食。

第三，辟谷要順著身心的狀態(tài)，否則，會(huì)因?yàn)閳?zhí)著于延長辟谷時(shí)間而給身心帶來不良影響。本來是要“添油續(xù)命”的，卻更加消耗元?dú)猓瑩p害健康。更重要的是，辟谷不一定是功夫，不值得炫耀。很多人把辟谷看得很神秘，以為自己能辟谷就很了不起。其實(shí)，辟谷更多時(shí)候只是一種狀態(tài)而不是功夫，很多人的辟谷，因?yàn)闆]有身心修行，沒有服氣修煉的保障，只是心理暗示下的生理反應(yīng)而已，很容易出現(xiàn)問題。

目前一些老師教辟谷，還說“帶功”集體辟谷三天，其實(shí)，斷食三天也不算辟谷，在強(qiáng)力的集體催眠下，很多人都能做到。也有很多人因?yàn)橐尾幵溉甜嚢ゐI，辟谷的信念使他們硬撐著而已。真正的辟谷的效應(yīng)是：不饑餓，不想吃，不吃，越來越精神。不饑餓、不想吃是一種狀態(tài)；直接不吃就是辟谷；越來越精神是應(yīng)有效應(yīng)。離開越來越精神的效應(yīng)，就應(yīng)該終止辟谷。

第四，辟谷不當(dāng)也有很多弊端，須要從身心兩方面踏實(shí)修煉才能避免。很多人不能踏實(shí)修煉，反而因強(qiáng)硬辟谷給身體帶來傷害。比如營養(yǎng)不良、耗傷體內(nèi)正氣而使疾病加重；某些人身體條件不適合辟谷而強(qiáng)硬辟谷，健康更糟糕。我認(rèn)識(shí)的好幾個(gè)辟谷者，最后都變得牙齒松動(dòng)，甚至出現(xiàn)了牙病，問題就在強(qiáng)硬辟谷耗傷了腎氣。腎氣耗傷輕則生病，重則減壽，甚至造成死亡。過去媒體報(bào)道就過一些人盲目辟谷而死亡的事件。

總的來說，教辟谷的人，一定要為別人的身心性命負(fù)責(zé)。學(xué)辟谷的人，一定要三思而后行，慎重決定。辟谷前的準(zhǔn)備工作，辟谷結(jié)束后需要注意的相關(guān)事項(xiàng)，都不能絲毫忽視。能深入了解，慎重對(duì)待，遵守規(guī)律，就容易安全辟谷，達(dá)成調(diào)整身心、康復(fù)身體、促進(jìn)修行的目的。（來源：）

第二篇：養(yǎng)生館人力資源管理存在的問題

養(yǎng)生館人力資源管理存在的問題

如何做好養(yǎng)生館人力資源管理呢？目前不少養(yǎng)生館企業(yè)對(duì)于人力資源管理還是缺乏關(guān)注，要知道養(yǎng)生館人力資源管理對(duì)養(yǎng)生館企業(yè)的經(jīng)營起著非常大的影響，下面是阿娜隸米道為大家盤點(diǎn)目前養(yǎng)生館人力資源管理存在的問題。

1、人員招聘把關(guān)不嚴(yán)

在以前的招聘過程中，對(duì)員工的來源把關(guān)不嚴(yán)，有不少的職位都是由一些關(guān)系戶介紹的人來擔(dān)任的;同時(shí)，在公司現(xiàn)有人力資源的使用方面也存在不妥的地方。另外，由于公司所在行業(yè)自身的特點(diǎn)，內(nèi)部員工80%以上為年輕女性，所以整個(gè)公司的員工現(xiàn)狀就是年輕化、女性化、低學(xué)歷。

2、員工培訓(xùn)欠缺

在員工培訓(xùn)方面，大多數(shù)公司主要關(guān)注的是養(yǎng)生館師的上崗培訓(xùn)和新產(chǎn)品上市之后的養(yǎng)生館手法培訓(xùn)，而缺少最為重要的銷售技巧等培訓(xùn)。顧客光臨養(yǎng)生館院，本來是為了享受一次舒適周到的養(yǎng)生館服務(wù)，但是每次的養(yǎng)生館過程都充斥著令人覺得厭煩的推銷或者甚至是“強(qiáng)行購買”的感覺，這樣的現(xiàn)實(shí)使得顧客不愿意再次上門。毫無銷售技巧的養(yǎng)生館師在提成的壓力之下，只能采取這樣原始的推銷手段，因而導(dǎo)致大量顧客的流失，這直接影響公司的后續(xù)發(fā)展和規(guī)模的繼續(xù)擴(kuò)張。

3、績效和激勵(lì)存在誤區(qū)

就像大部分的民營和私營企業(yè)一樣，大多數(shù)公司一直沒有形成科學(xué)合理的績效管理體系。目前許多公司采用的績效考核體系主要存在以下兩個(gè)誤區(qū)：一是考核指標(biāo)的不合理;二是根據(jù)考核結(jié)果制定的薪酬政策對(duì)于員工來說，既無穩(wěn)定作用也無激勵(lì)作用。大多數(shù)公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)模式主要是利用一線養(yǎng)生館師與顧客的接觸，通過為顧客提供服務(wù)，并且在此過程中說服顧客購買產(chǎn)品，因此，產(chǎn)品銷售主要是依靠那些在養(yǎng)生館院直接為顧客提供服務(wù)的養(yǎng)生館師。她們既是公司的技術(shù)人員，同時(shí)也是公司的主要營銷人員。因此對(duì)這些營銷人員的績效管理就顯得尤其重要。

4、法治觀念淡薄

管理人是法管還是人管?法管就是按照法律法規(guī)和健全的人事制度來管。人管就是以領(lǐng)導(dǎo)意志來駕馭人力資源的行為方向，控制人力資源的行為能力。在整個(gè)行內(nèi)最成功的幾個(gè)具有制度化可操作性人力資源規(guī)劃能力和管理能力的公司基本上都是大公司。比如寶潔，由于其內(nèi)部的龐大和運(yùn)轉(zhuǎn)的復(fù)雜性，不得不使用制度去管理人事，使得其員工的工作效率沒有因?yàn)闄C(jī)構(gòu)龐大而受到太大的影響。

但是在一般的養(yǎng)生館企業(yè)，人力資源的調(diào)動(dòng)通常是以口頭傳達(dá)、朝令夕改的方式來完成的。一方面部分企業(yè)不尊重法律賦予勞動(dòng)者的權(quán)益，不能為員工營造提升和發(fā)展的空間，在很大程度上沒有形成企業(yè)內(nèi)部公平競(jìng)爭的環(huán)境，包括公平合理的“薪酬回報(bào)”、在同行業(yè)內(nèi)有競(jìng)爭力的“整體薪酬”、和諧的企業(yè)氛圍等等。造成了人力資源的不穩(wěn)定。在這一方面，養(yǎng)生館企業(yè)亟待加強(qiáng)。