第一篇：減肥刻不容緩 肥胖正在危害越來也多的青少年兒童的健康

肥胖正在危害越來也多的青少年兒童的健康

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減肥這個詞對于這個物質文明和精神文明高度發達的社會來說 它的重要性是不言而喻的。

小孩子正處于發育階段，肥胖一直被視為可愛 健康的代名詞，可是你又沒有想過有些小胖子是瘦不下來的。

如今，隨意走進一間中小學教室，“小胖墩”比比皆是。據2010年全國學生體質與健康調研結果顯示，我國學生肥胖和超重檢出率繼續增加。7—22歲城市男生、城市女生、鄉村男生、鄉村女生肥胖檢出率分別為13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，比2005年分別增加1.94、0.63、2.76、1.15個百分點；超重檢出率分別為14.81%、9.92%、10.79%、8.03%，比2005年分別增加1.56、1.20、2.59、3.42個百分點。而在一些經濟發達地區數據更驚人，北京的一所小學今年對全校545名學生中的487名進行體質測查統計，結果顯示肥胖學生有93人，占被測學生總數的19.1％。

據調查現在兒童的肥胖率越來越高并持續增長，各種通常成年人才會遇到的高血壓 心臟病 高血脂等也向他們伸出了魔爪。另一方面，好多成年人從小就肥胖，沒有加以節制，對他們學習、工作、生活造成了很大的影響，往往家長最容易忽視的也是這些。獨苗兒越來越多，家長的溺愛如洪水猛獸般涉及到他們各個方面，其實家長應該用正確的方式去關心 呵護自己的寶貝。對于小孩子來說，好動是他們的本性，而運動減肥正式最好的方式，用他們對這個世界的好奇心來更好地促使他們積極投身到減肥的隊伍中去。運動減肥是一個非常健康的減肥方法，讓他們在玩耍中運動，在玩耍中健身，比起市面上魚龍混雜的減肥藥和單純的節食減肥，運動減肥更加安全，使他們健康快樂成長。

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第二篇：小胖墩也有大煩惱兒童肥胖危害多（定稿）

小胖墩也有大煩惱兒童肥胖危害多

兒童肥胖癥是指兒童體內脂肪積聚過多，體重超過按身高計算的平均標準體重20%，或者超過按年齡計算的平均標準體重加上兩個標準差以上時，即為肥胖癥。小胖墩雖然看上去可愛，但其中的煩惱多、危害大，不是我們能夠完全明白的。

導致肥胖的原因：

1、父母照顧過周———營養過剩、不愛運動；富家子弟，不爬樓有電梯，上下學有車接送；衣來伸手，飯來張口；玩電腦游戲、看電視占去了孩子課余運動的時間。據統計，60%的兒童肥胖和每天長時間看電視有關。

2、缺乏保健知識———沒有培養孩子健康的生活方式，不吃早飯、經常吃快餐、吃零食，偏食、挑食，進食垃圾食品、高糖軟飲料。

3、遺傳———父母中有一方肥胖的，兒童有40%肥胖的幾率，如果父母雙方都肥胖，則孩子有80%肥胖的可能。

肥胖對身心健康的影響：

1、肥胖兒童血脂高肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。

2、肥胖兒童易患呼吸道疾病肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應性降低，橫隔運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

3、肥胖兒童易誘發脂肪肝重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發生脂肪肝的危險信號。

4、肥胖兒童易患消化系統疾病肥胖兒童消化系統疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童（4%）。

5、肥胖兒童的免疫功能低下肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。

6、肥胖兒童有高胰島素血癥肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。

7、肥胖兒童性早熟肥胖兒童男性血睪酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高于正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對循環中性激素閾值的敏感性降低，出現性早熟。性發育提前可引起性意識，會較早產生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態，影響兒童學習和生活。

8、肥胖兒童智商低肥胖兒童的總智商和操作商低于健康兒童，其活動、學習、交際能力低，久而久之會出現抑郁、自卑，使兒童對人際關系敏感、性格內向、社會適應能力低，影響兒童心理健康。

減肥還需循循漸進：

首先，給孩子減肥不能盲目，意思就是要先確定自己的孩子是否真的肥胖，只有超過標準身高體重的20%以上才算胖，而超過50%以上就是重度肥胖，更需要減肥。

其次，確定肥胖后就要了解肥胖的原因，只有單純性的肥胖才能靠減肥方法減肥，而病理肥胖只有治療病才行，然后按照肥胖的原因采用針對性的減肥方法，那樣才能更有效。最后就給孩子制定一個長期減肥計劃，因為單純性肥胖減肥是一個長期慢性的過程，不可能短期內見效完成的，只有堅持，一步一步走下去才能達到最終的目標。

小編溫馨提示：

1、家長切不可盲目給孩子減肥，如：喝減肥茶、高強度的運動等等，孩子正處于生長發育期，一味追求效果，只會給孩子帶來危害。

2、在嚴重肥胖的青少年中，部分的會患有抑郁綜合癥，所以在這期間，父母要更細膩的幫助孩子們度過，以盡快達到健康。