第一篇：國慶長假特別美容護理方案

國慶長假特別美容護理方案

國慶佳節，當然對于大部分的人來說，都會想要和情人過哦。那么想要和情人過的你是否也開始為你們的約會做準備了呢？當你張羅著約會地點、時間的時候，可不要忘記了肌膚護理這一頭等大事哦！今天我們就準備了不同的護膚方案，看看那個適合你吧！權美網()

一、國慶：七天密集護理方案 全面呵護美肌

七天密集護理方案

如是距離國慶約會尚有一周的時間的話，此時你有充足的時間進行肌膚護理哦。每天的護理都安排一個重點，從面部的深層清潔開始，去角質、控油、，還要對眼部、唇部以及手腳等部位精心保養。相信一周下來，你的肌膚必定能給人煥然一新的感覺。下面提供7天密集護理方案，時間充裕的你，可以參考一下。現在就開始行動吧！

方案：一周護膚最優方案

距國慶：七天 肌膚大掃除——這個時候你的肌膚需要來次徹底的大掃除，把肌膚沾染的臟污徹底解決。

距國慶：六天 水油平衡——控油補水，保證肌膚不油不干

距國慶：五天 肌膚營養補充——給肌膚足夠的營養補充，讓它滋潤又美麗

距國慶：四天 眼部特別護理——趕走眼袋，通通等煩人問題

距國慶：三天 手部特別護理——溫潤細膩的手需要細心的呵護

距國慶：兩天 唇部特別護理——讓唇部肌膚變得柔嫩

距國慶：一天 “美容覺”——讓肌膚好好休息

二、國慶約會：針對性解決肌膚突出問題

如果現在的你發現距離國慶節約會只有三天，時間雖然有些緊張，但只要找到科學有效的護膚方法，肌膚問題依然能夠及時解決，絲毫不影響你約會時的狀態。

此時，我們需要做的，是找出最突出的肌膚問題，集中“火力”解決！干性肌膚需要加強護養保濕補水；中性肌膚需要精心護理保持美麗；油性皮膚需要控油補水保持清爽，針對你的肌膚性質，選擇正確的護膚方法吧！

干性皮膚——加強護養，保濕補水

護理要點：

保證皮膚得到充足的水分是最重要的。選擇清潔護膚品時，不要選用堿性強的化妝品和香皂等。徹底清潔面部后，應立刻使用保濕性化妝水或乳液來補充皮膚的水分。每周可做一次營養面膜、以促進血液循環，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，并適當地使用晚霜。次日清晨潔面后，使用乳液或營養霜，來保持皮膚的滋潤。

飲食調理：

要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞 蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。

中性皮膚——精心護理，保持美麗

護理要點：

中性皮膚的護養要注意的是隨著氣候、環境的變化來適當選擇護膚品。通常夏季應選擇乳液型護膚霜，對于現在的秋冬季節可選用油性稍大的膏劑。清潔時可選用堿性小的香皂，晚上入睡前可用營養乳液或化妝水潤澤皮膚，使得皮膚保持光滑柔軟。次日清晨潔面后，略施少許收斂性化妝水以收緊皮膚，再敷以適量營養霜加以保護即可。每周可做一次薰面與按摩，以促進局部血液循環。

飲食調理：

要注意補充必需的維生素和蛋白質，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒暢，精神愉快，適量地做一些戶外運動，保持皮膚健康、自然，充滿青春活力。

油性皮膚——控油鎖水，干凈清爽

護理要點：

保持皮膚的清潔最重要。油性皮膚的人一日至少洗臉三次，而且必須使用香皂或洗面乳徹底地清潔油污。洗臉后，使用收斂性化妝水抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。入睡時最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

飲食調理：

要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物。多食水果蔬菜，保持大便通暢，改善皮膚的油膩粗糙感。

三、國慶約會：OL族特別護理解決肌膚突出問題

OL族特別護理解決肌膚突出問題

OL族由于生活壓力，工作壓力等，肌膚問題本來就層出不窮。在這樣的重要時節，也分分鐘因為繁忙的工作而無法進行特別的精心護理，但是在約會的重要日子，解決肌膚不同的脆弱問題最為重要，誰想被認為是黃臉婆對吧？這時簡單方便的護理方法就成為工作狂們的救星哦。

拒絕干燥，多用一些保濕面霜

OL在精神，生活壓力下，疲倦肌膚總是更加口渴，好像缺水的植物一樣需要更多的水分來滋養，才能變得精神起來。所以盡量多用一些保濕面霜，注意，你可在第一層面霜滲透進肌膚后再重復涂抹一層，不必擔心質地清爽的保濕霜會阻塞你的毛孔。

深層凈化，嘗試熱能面膜

很多時候，由于工作關系，OL沒有太多的時間去美容院護理，這時熱能面膜幫到你。它能通過采取旋轉施力的方法，通過熱能深度凈化毛孔，令肌膚像洗過蒸氣浴一樣舒爽，再加上按摩提高熱感，使皮膚細胞產生熱量，從而將皮脂腺分泌的脂質和角質化皮屑徹底清除掉，完整保留血液循環所生成的熱能。它和蒸面的道理類似，帶出毛孔深層的污垢，煥發肌膚光彩，特別適合暗沉、觸感粗糙的壓力肌膚。

面部按摩，改善暗沉疲倦臉色

以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。然后，以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，輕輕按壓后，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

注意細節，呵護脆弱眼唇

作為新生代的獨立女性，彰顯工作實力的同時，肌膚也是十分重要。對于OL族來說，眼部與唇部的肌膚同樣脆弱，而疲勞和壓力更容易讓這兩部位提前老化。這時你需要做的是時刻保證眼部皮膚的滋潤度。具有滋潤和緊致功效的眼霜和眼膜不可缺少。唇部肌膚經常被忽略，干燥的空調環境，唇膏中的抗脫色成分以及體內缺水都會讓唇部出現干燥和細紋，建議你添置一支專門用于唇部的修護霜，而不只是用護唇膏來應急涂抹。

第二篇：國慶長假期間護理工作總結

國慶長假期間護理工作總結

國慶長假期間，內一科的護士們與全院護士們一樣，夜以繼日堅守在工作崗位上，辛勤勞碌在病房中為病人的健康而忘我工作。假期誰不想休假呢？為了病人的早日康復，我們的護士們勇于站在臨床第一線，堅守自己的崗位。護士謝小芬家中只有老父親一人在家，本打算休假回家，車票已買好，但由于科室接到院護理部通知，急需抽調一名護士到內二科工作，因此謝小芬的休假只好取消，當通知到她時，她二話不說把車票退了立即回科室上班。

假期四天內一科共收治新入院病人16人次，病人總人數154人，危重病人12人次，血透病人10人次，10月3日凌晨6：10急診入院一例腦出血病人，病情危急，值班護士藍妮芬在繁忙的工作中以最快的速度給病人上氧監護、建立靜脈通道等搶救措施，給病人贏得了時間，得到了家屬的贊賞。早上8：00接班的護士們正忙碌在病房中，有一例心臟病人心律突然失常，謝小芬，莫秋鑫等同志立即投入了緊張的搶救中，當天上午相繼入院4位新病人，其中有一位急性胰腺炎的重病患者，值班的護士王玲珍，吳錦蘭，羅銀鈺等同志在繁忙的護理工作中有條不絮地接待新病人，并按醫囑及時給病人治療護理，帶病人檢查等等，直到12點多鐘才離開病房。節日期間，好多護士一天也沒有休息過，如莫如珍，羅小美，彭國蘭，蘇寶紅等同志。我們的護士每天都早來晚走，工作近12個小時，她們這種無私奉獻的精神令人感動。總之，國慶長假期間內一科的各項護理工作井然有序，沒有安全隱患，沒有護患糾紛，沒有護理差錯。

忻城縣人民醫院內一科

二00九年十月七日

第三篇：國慶長假期間

辛寨鎮鮑家小學

采取六大措施確保國慶節期間學校安全

國慶長假期間，為做好學校安全工作，我校采取六大措施確保校園平安。

一是加強領導。學校安全領導小組，切實加強領導，健全工作機制，強化學校內部機構職責，落實工作措施，確保工作落實。

二是強化安全教育。學校召開學校班子會議，對國慶期間學校的各項安全穩定工作進行全面安排部署，做到思想認識上高度警覺、防范措施上分解細化、工作責任上落實到位、組織領導上明確到人。召開全體師生會，對全體師生進行安全教育，明確任務，強化責任，特別要重點強化班主任和科任教師對學生安全管理的責任，實行全員教育管理。進一步強化對學生安全防范知識的教育，重點強化路途交通安全知識、各種流行性傳染疾病防范知識、交通安全知識、防火防盜等自護自衛知識教育，切實把各項安全教育抓落實。三是加強安全隱患排查整改。學校結合開學工作安全檢查情況，對學校安全隱患進行再次排查，做好校園周邊環境、校舍設施設備、易燃易爆危化物品、校園安全保衛、師生外出等安全的排查工作。制定排查方案，落實排查領導、明確

排查人員、限定排查時間，確保排查全面到位。對排查的隱患及時整改落實，并做好相關記錄。

四是全面抓好學生交通安全管理工作。實行錯峰放假，落實專人負責，并與鎮交通、交警等部門聯系，協調好車輛確保學生放假路途安全。

五是做好學校內部安全保衛工作。國慶節期間，學校進一步健全、落實值班制度和值班紀律，繼續強化領導帶班、具體工作人員值班制度，安排好值班人員，加強日查夜巡工作，實行24小時值班。

六是落實秸稈禁燒宣傳工作。學校開展形式多樣主題教育。通過學習上級文件講話精神，觀看秸稈禁燒宣傳片，組織召開主題班會，制作編輯手抄報等形式，在師生中廣泛開展系列教育活動，要求學生及其家長作出承諾，保證自己家庭不焚燒秸稈；督促家長及時清運秸稈，合理開發和有效利用秸稈，做保護環境的帶頭人。（王沛傳）

第四篇：國慶長假安全教育講話稿

國慶長假安全最后一課

大方縣小屯鄉珠場小學

各位老師，親愛的同學們：

大家好！

今天是9月30日，一會兒上完課，大家就要放學回家，開始過愉快的國慶長假。明天“十一”國慶長假就開始了。請同學們記住放假的時間：10月1日到10月8日放假，10月9日（星期一）回學校上課，“十一”長假期間，會使我們緊張的身心得以休整，同時也請各位老師和同學調整心態，更好地投入到假期后緊張而又繁忙的學習和工作中去。為了使我們的假期過得舒適、祥和而又有意義，在安全方面對大家提以下要求：

1、牢記自己是一名學生，“在家要做個好孩子，在學校做個好學生，在社會上做個好少年”，在國慶長假期間，同學們要做好預習和復習，按時完成老師布置作業。

2、防溺水安全。近期天氣雖然開始轉涼，但不能有絲毫麻痹思想，不私自或擅自結伴外出游泳、抓魚蝦等或到水邊游玩，以免造成生命危險。

3、注意消防安全，現在正值秋高氣爽、風高物燥的季節，不能掉以輕心，慎防火災發生，把消防安全意識滲透到我們的心中。因此應該做到：不要在家或野外玩火。

4、注意交通安全，國慶長假期間交通肯定比往常擁擠，因此我們更遵守交通規則，嚴禁乘坐無牌無照的車輛出行。

5、要注意活動安全，在國慶長假期間我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門，不和陌生人聊QQ、微信等。

6、我們要注意交友的問題。我們鼓勵同學們多交朋友。但是對于交什么樣的朋友，應該慎重，應該有所選擇，要多交一些品德優秀、勤奮學習的朋友，要遠離社會上一些整天游蕩、不三不四的小青年。

7、注意飲食安全： 同學們購買袋裝食品要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品；防止誤食不衛生食品、過期變質食品，造成食物中毒。特別是旅游在外，提醒父母注意飲食衛生。

8、注意家庭安全： 同學們還應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶、衛生浴具等，學習安全用電、用火知識，并養成“人走電斷”等好習慣，切勿麻痹大意，各類電器及設備發生故障時切勿擅動。

9、當然，我們還希望大家看一些有益的圖書，收看有益的電視節目，跟父母親說說心里話，談談你的想法，聽聽父母親的意見，好好計劃一下國慶如何過好你的學習和生活，更能促進你的健康成長。

在離校之前，還希望我們教師和同學們做好以下幾件事情。

1、離開學校之前要關好門窗，切斷電源，拔下電源插頭。

2、請班主任最后檢查一下自己的班級，門、窗是否全部鎖好，班班通的電源是否切斷、多媒體設備是否關閉。

總之，我希望老師、同學們時時處處注意安全；為了你的家庭幸福，為了學校的健康穩定發展，讓我們一起做好安全工作，共建和諧社會、安全校園。最后，祝愿各位老師、同學們過一個愉快、平安的國慶節！

2017年9月30日 大方縣小屯鄉珠場小學

第五篇：美容護理培訓

各位同事美女及美容愛好者：

你們好。

現有一專業美容美女老師進行個人護理方面授課。

一、項目內容及收費如下：

①面部專業知識和面部護理手法：600元/人。

②面部專業知識和面部護理手法+胸部專業知識+胸部護理手法：800元/人。③面部專業知識和面部護理手法+背部專業知識+背部護理手法：800元/人。④卵巢專業知識和卵巢護理手法：600元/人。

⑤減肥專業知識和減肥護理手法：800元/人。

二、詳細說明如下：

①授課老師為學美容專業的美女，考有專業美容護理證（考有中級美容師證和高級公共營養師證）。

②以上每個項目學習內容簡單，一般一個月之內可完全掌握，均會授課到學會為止（注：交錢后不能退）。

③報2項或者2項以上者，送刮痧(面部及背部刮痧)和拔罐（背部拔罐）課程。④學會后可為自己、為親戚朊友做美容護理，也可直接進入美容行業發展。

⑤授課地點自由式，可由學員自由選擇，比如公司宿舍、學員自己的出租房、授課老師的出租房（在東莞橫瀝交警大隊旁邊）等。

⑥學員可與授課老師預約授課的時間和地點。

⑦學員需要自己準備練習手法中的產品，如洗面奶、按摩膏、爽膚水、面膜等。

三、咨詢電話和聯絡方式：

聯絡人：廖先生

有這方面意向的聯絡我。

聯系電話：1353076362*

QQ：1944904846

交流QQ群：105510049