第一篇：九、如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

九、如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

一、設(shè)計主題：養(yǎng)成制定學(xué)習(xí)計劃的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

二、活動目標(biāo)：

1． 使學(xué)生學(xué)會根據(jù)事情的重要程度和緊要程度安排個人學(xué)習(xí)工作計劃，加強(qiáng)學(xué)習(xí)時間的管理和安排。2．培養(yǎng)學(xué)生良好的自主管理學(xué)習(xí)生活的習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)。

三、活動對象：初一學(xué)生

四、課前的準(zhǔn)備：

五、設(shè)計步驟

小品：我該怎么辦？ 這時你會怎么做？為什么？

在處理復(fù)雜的情況時，我們要根據(jù)重要性和緊急性安排活動程序。

每個人的觀點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)不同，得到的活動程序安排自然也會不一樣！需分類的生活事件參考下：

a.參加各種課余活動，如學(xué)科競賽活動 b.下周將進(jìn)行數(shù)學(xué)單元測驗

c.每個月末，以前的老同學(xué)都要碰頭聚會，大家玩得很開心 d.有趣的活動，如看電影 e.跟附近的同學(xué)打電話 f.給遠(yuǎn)方的同學(xué)寫信

g.有問題要問老師，上課有些問題沒聽懂 h.明天要進(jìn)行地理單元測驗 i.天氣涼了，該去買些新衣服了 j.下個月有一場精彩的演唱會

在對生活中各類事件進(jìn)行分類時，分類標(biāo)準(zhǔn)并不是最重要的。

關(guān)鍵點(diǎn)在于我們對生活事件的安排應(yīng)該與生活角色或生活目標(biāo)相聯(lián)系，我們應(yīng)首先確定好生活角色或生活目標(biāo)，然后才能設(shè)計和安排學(xué)習(xí)時間。

??百無聊賴地坐在桌前，對著那一摞摞厚重的教科書、參考書、習(xí)題冊呆望了一會兒，從中撿出一本，亂翻了幾頁，從中挑出一道題，結(jié)果半個小時也沒能做出結(jié)果，然后只有沒好氣地把它再丟回書堆中去，再撿起一本??，在這簡單的重復(fù)勞動中，時間匆匆而過。

這樣的經(jīng)歷，你是否有過？這是心理空虛和急躁的表現(xiàn)：一方面想抓緊時間，努力學(xué)習(xí)；另一方面，又常常舉旗不定，不知從何下手，往往由于一些小難題而自暴自棄。

最好的解決方法，就是使學(xué)習(xí)具有“計劃性”。計劃是實現(xiàn)目標(biāo)的前提，沒有計劃，目標(biāo)就成了水上浮萍，沒有根基。做事沒有計劃，結(jié)果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一樣，只見樹木，不見森林。生活對于沒有計劃的人來說，就是“走一步看一步”，“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”。如何制定學(xué)習(xí)計劃?計劃應(yīng)該是什么樣的呢？

制訂計劃必須強(qiáng)調(diào)的是，必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會適得其反。

什么是自主學(xué)習(xí)管理？ 高效的自主學(xué)習(xí)管理：

有效的個人自主學(xué)習(xí)管理有四個步驟，進(jìn)行個人自主學(xué)習(xí)管理計劃安排。

第一，確定角色：考慮未來一周在學(xué)習(xí)生活中應(yīng)扮演的角色，比如：學(xué)生、兒子（女兒）、好朋友、班級中的干部、表哥等（不必想得太過嚴(yán)肅，只要是你愿意花時間和精力去投入，在未來一周中應(yīng)該扮演的角色，均可列入其中）。

第二，選擇目標(biāo)：為每個角色制訂未來一周達(dá)成的二至三個成果，列出目標(biāo)欄中（這些短期目標(biāo)可以與你的理想、前程目標(biāo)有關(guān)，當(dāng)然也會有一些必須去完成的要求和任務(wù)。但重要的是，將重點(diǎn)放在那些真正重要但不急迫的事情上，這有利于做好充分的準(zhǔn)備，比如，下周進(jìn)行演講比賽，兩天后進(jìn)行考試小測驗等等）。

第三，安排進(jìn)度：根據(jù)上面所列目標(biāo)，安排未來七天的行事日程（比如說，鍛煉身體，除了常規(guī)的要求如每天的晨跑之外，還可以加上一些活動如籃球比賽等；有些目標(biāo)可以在上學(xué)的課間利用零碎時間完成，比如制作知識小卡片；有一些則要靜下心來，利用整段時間來完成，比如復(fù)習(xí)功課，做習(xí)題等）。

第四，逐日調(diào)整：每天早晨依據(jù)計劃，安排一天的個人活動。然后，再按照重要性和緊急性要求，井然有序地實施（在執(zhí)行每天的活動時，先根據(jù)重要性和緊急性劃分，然后認(rèn)真執(zhí)行）。

任何學(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。

所以在實施計劃時，一時看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計劃有很多好處：

1、學(xué)習(xí)計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。

2、如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會給你帶來太大的壓力。

3、學(xué)習(xí)計劃表可以確保你不會浪費(fèi)時間，使你有時間做其他該做的事。

4、學(xué)習(xí)計劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著做；又可以幫助自己對先前的學(xué)習(xí)做個評價。

六、這節(jié)課可能出現(xiàn)的問題：

第二篇：如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

一、設(shè)計主題：養(yǎng)成制定學(xué)習(xí)計劃的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

二、活動目標(biāo)：

1． 使學(xué)生學(xué)會根據(jù)事情的重要程度和緊要程度安排個人學(xué)習(xí)計劃，加強(qiáng)學(xué)習(xí)時間的管理和安排。

2． 培養(yǎng)學(xué)生良好的自主管理學(xué)習(xí)的習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)。

三、活動對象：初一學(xué)生

四、課前的準(zhǔn)備：

五、設(shè)計步驟

小品：我該怎么辦？

這時你會怎么做？為什么？

在處理復(fù)雜的情況時，我們要根據(jù)重要性和緊急性安排活動程序。每個人的觀點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)不同，得到的活動程序安排自然也會不一樣！需分類的生活事件參考下：

a.參加各種課余活動，如學(xué)科競賽活動

b.下周將進(jìn)行數(shù)學(xué)單元測驗

c.每個月末，以前的老同學(xué)都要碰頭聚會，大家玩得很開心 d.有趣的活動，如看

e.跟附近的同學(xué)打電話

f.給遠(yuǎn)方的同學(xué)寫信

g.有問題要問，上課有些問題沒聽懂

h.明天要進(jìn)行地理單元測驗

i.天氣涼了，該去買些新衣服了

j.下個月有一場精彩的演唱會

在對生活中各類事件進(jìn)行分類時，分類標(biāo)準(zhǔn)并不是最重要的。

關(guān)鍵點(diǎn)在于我們對生活事件的安排應(yīng)該與生活角色或生活目標(biāo)相聯(lián)系，我們應(yīng)首先確定好生活角色或生活目標(biāo)，然后才能設(shè)計和安排學(xué)習(xí)時間。

??百無聊賴地坐在桌前，對著那一摞摞厚重的教科書、參考書、習(xí)題冊呆望了一會兒，從中撿出一本，亂翻了幾頁，從中挑出一道題，結(jié)果半個小時也沒能做出結(jié)果，然后只有沒好氣地把它再丟回書堆中去，再撿起一本??，在這簡單的重復(fù)勞動中，時間匆匆而過。

這樣的經(jīng)歷，你是否有過？這是心理空虛和急躁的表現(xiàn)：一方面想抓緊時間，努力學(xué)習(xí)；另一方面，又常常舉旗不定，不知從何下手，往往由于一些小難題而自暴自棄。

最好的解決方法，就是使學(xué)習(xí)具有“計劃性”。計劃是實現(xiàn)目標(biāo)的前提，沒有計劃，目標(biāo)就成了水上浮萍，沒有根基。做事沒有計劃，結(jié)果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一樣，只見樹木，不見森林。生活對于沒有計劃的人來說，就是“走一步看一步”，“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”。

如何制定學(xué)習(xí)計劃?計劃應(yīng)該是什么樣的呢？

制訂計劃必須強(qiáng)調(diào)的是，必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會適得其反。

什么是自主學(xué)習(xí)管理？

高效的自主學(xué)習(xí)管理

有效的個人自主學(xué)習(xí)管理有四個步驟，進(jìn)行個人自主學(xué)習(xí)管理計劃安排。第一，確定角色：考慮未來一周在學(xué)習(xí)生活中應(yīng)扮演的角色，比如：學(xué)生、兒子（女兒）、好朋友、班級中的干部、表哥等（不必想得太過嚴(yán)肅，只要是你愿意花時間和精力去投入，在未來一周中應(yīng)該扮演的角色，均可列入其中）。第二，選擇目標(biāo)：為每個角色制訂未來一周達(dá)成的二至三個成果，列出目標(biāo)欄中（這些短期目標(biāo)可以與你的理想、前程目標(biāo)有關(guān)，當(dāng)然也會有一些必須去完成的要求和任務(wù)。但重要的是，將重點(diǎn)放在那些真正重要但不急迫的事情上，這有利于做好充分的準(zhǔn)備，比如，下周進(jìn)行演講比賽，兩天后進(jìn)行考試小測驗等等）。第三，安排進(jìn)度：根據(jù)上面所列目標(biāo)，安排未來七天的行事日程（比如說，鍛煉身體，除了常規(guī)的要求如每天的晨跑之外，還可以加上一些活動如籃球比賽

等；有些目標(biāo)可以在上學(xué)的課間利用零碎時間完成，比如制作知識小卡片；有一些則要靜下心來，利用整段時間來完成，比如復(fù)習(xí)功課，做習(xí)題等）。

第四，逐日調(diào)整：每天早晨依據(jù)計劃，安排一天的個人活動。然后，再按照重要性和緊急性要求，井然有序地實施（在執(zhí)行每天的活動時，先根據(jù)重要性和緊急性劃分，然后認(rèn)真執(zhí)行）。

任何學(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。

所以在實施計劃時，一時看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計劃有很多好處：

1、學(xué)習(xí)計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。

2、如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會給你帶來太大的壓力。

3、學(xué)習(xí)計劃表可以確保你不會浪費(fèi)時間，使你有時間做其他該做的事。

4、學(xué)習(xí)計劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著做；又可以幫助自己對先前的學(xué)習(xí)做個評價。

六、這節(jié)課可能出現(xiàn)的問題：

第三篇：如何幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣

如何幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣

有一句諺語:播種一種行為,收獲一種習(xí)慣;播種一種習(xí)慣,收獲一種性格;播種一種性格,收獲一種命運(yùn)。其中的習(xí)慣起著重要的作用。習(xí)慣是一種看不見的力量，是在不知不覺當(dāng)中養(yǎng)成的，學(xué)生學(xué)習(xí)成績的好與壞，不僅與學(xué)生的智力有關(guān)，更重要的還是與學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)，尤其是作業(yè)方面。例如：

1、一邊做作業(yè)，還一邊吃東西或一邊看電視，一心二用；

2、沒有養(yǎng)成記事本記錄每天要做的作業(yè)題的習(xí)慣；

3、家庭沒有制定出嚴(yán)格的作息時間表，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)和做作業(yè)，效率低下。

4、在學(xué)習(xí)和做作業(yè)時，不認(rèn)真，不專心，審題不嚴(yán)，書寫不整潔；

5、缺乏自己整理書桌用品和收拾書包的習(xí)慣；

6、依賴思想嚴(yán)重，缺乏自己獨(dú)立思考的解題能力，總是希望老師、家長能告訴他怎么做。

7、悄悄抄襲其他同學(xué)的作業(yè)。

8、錯過的題再出現(xiàn)還是做錯。

9、家庭作業(yè)完成得不認(rèn)真。以上這些不良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，只要我們老師、家長平時對學(xué)生能做到嚴(yán)格要求，有耐心和信心，我想學(xué)生以上這些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣是會逐步克服掉的。

那么，怎樣才能使孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？結(jié)合自己一些實踐體會，可以從以下幾方面做起：

一、首先培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上專心的習(xí)慣 要培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上專心的習(xí)慣，我個人的體會是：

1、在學(xué)期初加強(qiáng)學(xué)生課堂常規(guī)的訓(xùn)練，我們在期初這幾個星期寧可少學(xué)點(diǎn)知識，也要肯花時間培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真聽課的習(xí)慣。

2、學(xué)生的學(xué)習(xí)和做作業(yè)是否專心認(rèn)真，其實跟做父母的有很大的關(guān)系。現(xiàn)在有些父母這邊要求孩子要用心做作業(yè)，而邊一邊又跟別人聊天或看電視，甚至在家里打牌或打麻將，這樣，孩子能靜下心來學(xué)習(xí)嗎？不能！所以教師和家長要加強(qiáng)協(xié)調(diào)，要給孩子創(chuàng)造一個安靜寬松的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。平時在家里，學(xué)生在做作業(yè)的時候，家長不對孩子表示過度關(guān)心即問孩子肚子餓不餓呀！衣服是否穿得太少了！也不陪著孩子做作業(yè)或叫孩子幫忙做什么事情，讓孩子安安靜靜地做作業(yè)，使孩子有一個高度集中自己思想的小天地，這樣學(xué)生的專心學(xué)習(xí)習(xí)慣也就逐漸養(yǎng)成了。

二、給孩子制定嚴(yán)格的作息時間表，從小注重習(xí)慣養(yǎng)成。作息時間表，其實就是給學(xué)生訂生活，學(xué)習(xí)規(guī)矩，即什么時候?qū)W習(xí)，什么時候玩，什么時候休息。因為愛玩是孩子的天性，我們不能剝奪孩子玩的權(quán)利。孩子不玩痛快，學(xué)習(xí)時就不會很好集中思想，也不會精力充沛。

三、從小培養(yǎng)學(xué)生做作業(yè)時獨(dú)立思考的解題能力。培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立的學(xué)習(xí)能力，我個人認(rèn)為是件特別重要的事情，應(yīng)該有意識的從小抓起，從學(xué)生的日?；顒又凶銎?，讓學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中，對父母不依不靠，學(xué)生能做好的事，放手讓學(xué)生自己去做。例如：在學(xué)習(xí)方面，就遵循古人說的一句話：“授人以魚，不如授之以漁。”意思是給人魚吃，不如告訴人打魚的技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生也是這個道理。學(xué)習(xí)時，不要坐在學(xué)生一旁監(jiān)督，也不陪學(xué)生看書，做作業(yè)。學(xué)生自己的作業(yè)要做到按時獨(dú)立地完成。至于碰到實在不會做的題目，我只是給學(xué)生理清思路，啟發(fā)孩子多思考幾種可能性，但從不告訴學(xué)生答案，迫使學(xué)生自己養(yǎng)成獨(dú)立思考的好習(xí)慣。

四、要求學(xué)生養(yǎng)成每天記錄作業(yè)題的好習(xí)慣 一個學(xué)生每天如果能養(yǎng)成記下教師布置的作業(yè)并持之以恒地堅持下去，意味著這學(xué)生學(xué)會了對自己的行為負(fù)責(zé)，學(xué)生的人生也就有了一個良好的開端。學(xué)生的學(xué)習(xí)成績優(yōu)良也是情理之中的事情。例如：我朋友孩子上小學(xué)一年級起就給孩子買好記事本，告訴孩子記事本是用來專門記錄教師交待的事情和教師布置的當(dāng)天作業(yè)題的，要求孩子每天的記事本都有記載，不能有空隙，一開始我每天都會檢查孩子記事本的記錄情況，看孩子記得是否認(rèn)真，還是沒有記，堅持一段時間后，就改為不不定期地抽查一下。假如發(fā)現(xiàn)孩子沒有記錄的話，就取消孩子玩得時間，讓孩子學(xué)會對自己的行為負(fù)責(zé)。

五、從小培養(yǎng)孩子做完作業(yè)，自己檢查的習(xí)慣。學(xué)生在做作業(yè)時，我從來不打擾學(xué)生，讓他一個靜心的做題。學(xué)生做完作業(yè)后，我的具體做法是，例如數(shù)學(xué)，要求學(xué)生看一看計算是否準(zhǔn)確，單位換算是否搞錯，應(yīng)用題的算式列得可對，訓(xùn)練學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)問題，然后去訂正過來；語文要求孩子看看字是否寫錯，作文寫好后主要是自己去讀，看語句是否通順，讓別人看了文章后得到了什么啟迪和感想。

六、培養(yǎng)孩子做完作業(yè)后，整理桌上學(xué)習(xí)用品并收拾好自己書包的習(xí)慣 我就要求學(xué)生每次做完作業(yè)后，自己養(yǎng)成整理書桌并收拾好學(xué)習(xí)用品的習(xí)慣，從小讓孩子面對生活，學(xué)會對自己的所作所為負(fù)責(zé)。

第四篇：如何幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)算習(xí)慣

如何幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)算習(xí)慣

1.抓好審題訓(xùn)練。做題時養(yǎng)成認(rèn)真、細(xì)心求解的習(xí)慣，要求學(xué)生看清題目中的每一個數(shù)據(jù)和運(yùn)算符號，確定運(yùn)算順序，選擇合理的運(yùn)算方法。審題訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生最初定向能力，增進(jìn)運(yùn)算方向的正確性。要做一個運(yùn)算問題，首先要做到審視性讀題、多角度觀察、綜合性思考，以確定運(yùn)算方向，過好審題關(guān)。

2.優(yōu)化運(yùn)算過程和運(yùn)算方法。優(yōu)化運(yùn)算過程和方法的訓(xùn)練，可以提高運(yùn)算的合理性。重視數(shù)學(xué)思想對運(yùn)算的指導(dǎo)作用。數(shù)學(xué)思想是數(shù)學(xué)的基本觀點(diǎn)，是數(shù)學(xué)中最本質(zhì)、最高層次的東西，它是優(yōu)化運(yùn)算過程和運(yùn)算方法的指導(dǎo)原則，是解決運(yùn)算合理性的基本策略的源泉，是數(shù)學(xué)運(yùn)算的靈魂。指導(dǎo)數(shù)學(xué)運(yùn)算最常用的的是化歸思想，即把要解決的運(yùn)算問題轉(zhuǎn)化為已經(jīng)具有確定解法和程序的規(guī)范的運(yùn)算問題。

3.加強(qiáng)運(yùn)算練習(xí)選題的典型性。養(yǎng)成良好習(xí)慣能力都是訓(xùn)練出來的，提高學(xué)生的運(yùn)算也不例外，必須加強(qiáng)練習(xí)，進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練。綜合練習(xí)可以較好的把數(shù)學(xué)概念、定理、法則和公式等練習(xí)加以運(yùn)用。要求學(xué)生養(yǎng)成規(guī)范書寫的習(xí)慣，書寫工整、格式正確、字跡端正、做到不潦草，不涂改，保持作業(yè)的美觀。要自信，爭取一次做對。慢一點(diǎn)，想清楚再寫。少心算，少跳步，草稿紙上也要寫清楚。

4.提高驗算能力。計算中經(jīng)常出錯，是運(yùn)算能力差的一種表現(xiàn)。糾正這種毛病只是要求學(xué)生細(xì)心還不夠，還要提高其驗算能力并養(yǎng)成良好的驗算習(xí)慣。學(xué)生往往兩三遍地查不出毛病，其原因是往往是他們只知道重看一邊或重演一遍，而不是運(yùn)用學(xué)過的數(shù)學(xué)知識從不同角度進(jìn)行演算。事實說明這種重演一遍的演算法是沒有多大意義的，而能從各個方面來迅速判斷答案真假的學(xué)生，他們對問題的理解才會深刻，對學(xué)習(xí)才有意義

第五篇：9如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.doc

9、如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？.doc

如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

一、設(shè)計主題：養(yǎng)成制定學(xué)習(xí)計劃的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

二、活動對象及分析該年級的心理特點(diǎn)：

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多高中生總覺得自己的時間不夠用，很累，或是覺得一天下來卻什么事也沒做成，很無聊很郁悶。這表明他們對時間管理的認(rèn)識還不到位，還不會管理自己的時間。

三、活動目標(biāo)：

1． 使學(xué)生學(xué)會根據(jù)事情的重要程度和緊要程度安排個人學(xué)習(xí)工作計劃，加強(qiáng)學(xué)習(xí)時間的管理和安排。

2． 培養(yǎng)學(xué)生良好的自主管理學(xué)習(xí)生活的習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)。

四、課前的準(zhǔn)備：

1、制作ppt；

2、分組：6－8人為一組

五、設(shè)計步驟：

小品：我該怎么辦？

這時你會怎么做？為什么？

在處理復(fù)雜的情況時，我們要根據(jù)重要性和緊急性安排活動程序。

每個人的觀點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)不同，得到的活動程序安排自然也會不一樣！需分類的生活事件參考下：

a.參加各種課余活動，如學(xué)科競賽活動

b.下周將進(jìn)行數(shù)學(xué)單元測驗

c.每個月末，以前的老同學(xué)都要碰頭聚會，大家玩得很開心

d.有趣的活動，如看電影

e.跟附近的同學(xué)打電話

f.給遠(yuǎn)方的同學(xué)寫信

g.有問題要問老師，上課有些問題沒聽懂

h.明天要進(jìn)行地理單元測驗

i.天氣涼了，該去買些新衣服了

j.下個月有一場精彩的演唱會

在對生活中各類事件進(jìn)行分類時，分類標(biāo)準(zhǔn)并不是最重要的。

關(guān)鍵點(diǎn)在于我們對生活事件的安排應(yīng)該與生活角色或生活目標(biāo)相聯(lián)系，我們應(yīng)首先確定好生活角色或生活目標(biāo)，然后才能設(shè)計和安排學(xué)習(xí)時間。

……百無聊賴地坐在桌前，對著那一摞摞厚重的教科書、參考書、習(xí)題冊呆望了一會兒，從中撿出一本，亂翻了幾頁，從中挑出一道題，結(jié)果半個小時也沒能做出結(jié)果，然后只有沒好氣地把它再丟回書堆中去，再撿起一本……，在這簡單的重復(fù)勞動中，時間匆匆而過。

這樣的經(jīng)歷，你是否有過？這是心理空虛和急躁的表現(xiàn)：一方面想抓緊時間，努力學(xué)習(xí)；另一方面，又常常舉旗不定，不知從何下手，往往由于一些小難題而自暴自棄。

最好的解決方法，就是使學(xué)習(xí)具有“計劃性”。計劃是實現(xiàn)目標(biāo)的前提，沒有計劃，目標(biāo)就成了水上浮萍，沒有根基。做事沒有計劃，結(jié)果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一樣，只見樹木，不見森林。生活對于沒有計劃的人來說，就是“走一步看一步”，“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”。

如何制定學(xué)習(xí)計劃?計劃應(yīng)該是什么樣的呢？

制訂計劃必須強(qiáng)調(diào)的是，必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會適得其反。

什么是自主學(xué)習(xí)管理？

高效的自主學(xué)習(xí)管理

有效的個人自主學(xué)習(xí)管理有四個步驟，進(jìn)行個人自主學(xué)習(xí)管理計劃安排。

第一，確定角色：考慮未來一周在學(xué)習(xí)生活中應(yīng)扮演的角色，比如：學(xué)生、兒子（女兒）、好朋友、班級中的干部、表哥等（不必想得太過嚴(yán)肅，只要是你愿意花時間和精力去投入，在未來一周中應(yīng)該扮演的角色，均可列入其中）。

第二，選擇目標(biāo)：為每個角色制訂未來一周達(dá)成的二至三個成果，列出目標(biāo)欄中（這些短期目標(biāo)可以與你的理想、前程目標(biāo)有關(guān)，當(dāng)然也會有一些必須去完成的要求和任務(wù)。但重要的是，將重點(diǎn)放在那些真正重要但不急迫的事情上，這有利于做好充分的準(zhǔn)備，比如，下周進(jìn)行演講比賽，兩天后進(jìn)行考試小測驗等等）。

第三，安排進(jìn)度：根據(jù)上面所列目標(biāo)，安排未來七天的行事日程（比如說，鍛煉身體，除了常規(guī)的要求如每天的晨跑之外，還可以加上一些活動如籃球比賽等；有些目標(biāo)可以在上學(xué)的課間利用零碎時間完成，比如制作知識小卡片；有一些則要靜下心來，利用整段時間來完成，比如復(fù)習(xí)功課，做習(xí)題等）。

第四，逐日調(diào)整：每天早晨依據(jù)計劃，安排一天的個人活動。然后，再按照重要性和緊急性要求，井然有序地實施（在執(zhí)行每天的活動時，先根據(jù)重要性和緊急性劃分，然后認(rèn)真執(zhí)行）。

任何學(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。

所以在實施計劃時，一時看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計劃有很多好處：

1、學(xué)習(xí)計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。

2、如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會給你帶來太大的壓力。

3、學(xué)習(xí)計劃表可以確保你不會浪費(fèi)時間，使你有時間做其他該做的事。

4、學(xué)習(xí)計劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著做；又可以幫助自己對先前的學(xué)習(xí)做個評價。

六、這節(jié)課可能出現(xiàn)的問題：

管理好“時間”財富

平陽中學(xué) 吳克燕

[適用年級]：高中

[理念闡述]：Britton、Macan等對時間管理行為的探討開創(chuàng)了心理學(xué)家對時間管理的研究。時間管理是為了提高時間的利用率和有效性，對時間進(jìn)行合理的計劃和控制，有效安排與運(yùn)用的管理過程。時間管理能力的強(qiáng)弱作為現(xiàn)代人性格的一個重要標(biāo)志。彼得·德魯克說“不能管理時間便什么都不能管理?！鄙朴诠芾頃r間的人其能力強(qiáng)、學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀、事業(yè)有成，傾向于做更積極的自我評價、自尊心強(qiáng)、自我價值感強(qiáng)以及對生活感到幸福滿意。

面對時間的流動，我們每個人都要對自己的時間進(jìn)行管理。我們要審視自己以前的時間利用，找出自己時間安排不合理的地方，作為現(xiàn)在改善的參考。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生總覺得自己的時間不夠用，很累，或是覺得一天下來卻什么事也沒做成，很無聊很郁悶。這表明他們對時間管理的認(rèn)識還不到位，還不會管理自己的時間。本課通過“過去24小時”活動讓學(xué)生體會自己的學(xué)習(xí)時間到底有多少，自己的其他時間都是怎么用的，引起他們對自己時間利用情況的思考；通過案例分析來讓他們了解自己的意識不到的時間都用在了什么地方；接著通過討論，找出管理時間的科學(xué)方法，教師在此基礎(chǔ)上進(jìn)行補(bǔ)充與提高，從而使學(xué)生提高學(xué)習(xí)的效率與生活的滿意度。

[活動目標(biāo)]：

1、使意識到時間的寶貴，學(xué)會珍惜時間；

2、使學(xué)會分析自己的時間利用情況；

3、使學(xué)會科學(xué)利用時間的方法并應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中；

4、使學(xué)會制定“今日時間管理表”并實施。

[活動準(zhǔn)備]：

1、制作ppt；

2、印好畫有鐘表的“昨日24小時”并在課前讓同學(xué)詳細(xì)填寫；

3、分組：6－8人為一組

導(dǎo)入：

同學(xué)們，幾天前我們見過面。是為這節(jié)課做些準(zhǔn)備工作，讓大家填一張表。當(dāng)時有的同學(xué)就在猜，這個老師要我們填這張表干嗎??？我當(dāng)時給大家的答案是到了上課就知道了。現(xiàn)在上課了，到了揭露謎底的時間了。不過在此之前，還需要大家猜一下，這次不是猜老師的心思，而是猜謎語。這個謎語是這樣的：假設(shè)你有一個帳號，這個帳號每天進(jìn)帳$86400，每年進(jìn)帳$31536000，每晚12點(diǎn)進(jìn)帳消失，每年元旦后結(jié)算扣除。

——打一詞語，兩個字

謎底是什么？ 時間。

恭喜你，答對了！我注意到剛才在我播放這個謎語的過程中，有的同學(xué)在下面小聲感慨，要是每天有那么多錢那么多財富就好了。同學(xué)們是不是都有這樣的感慨？(是)

那同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)其實我們每天確實擁有那么多財富？

……

我們把單位換成是秒，這些財富不都是我們的了嗎？！

我們有了錢要投資要存起來，這些都是對金錢的管理，以便讓錢更多。那么面對這么一大筆財富我們要不要管理呢？（要）

今天我們就來談?wù)勅绾喂芾砗梦覀兊臅r間財富。（板書：管理好時間財富）

第一部分：時間管理的好處

同學(xué)們，我們管理好時間財富怎么管呢？就像我們舍不得花錢一樣把它攢起來，放到銀行里嗎？（不是。）

為什么？（因為時間沒有辦法攢，時間是流逝的。）

那么對于這流逝的時間怎么管理呢？具體的方法就是我們這節(jié)課的內(nèi)容，我們先放一邊，等下討論。我們說要管理時間，管理時間有什么好處呢？

時間需要管理，時間管理可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的時間管理問題，幫助我們節(jié)約時間，幫助我們提高時間的使用效率，以便讓我們的成績更出色。我們高中階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，我們管理自己時間財富的目的之一就是要讓時間轉(zhuǎn)化為成績。

“不能管理時間便什么都不能管理。”法國的一位作家曾這樣感嘆過。善于管理自己時間的人因為對時間的合理規(guī)劃與控制從而得到了最高的效率，因而成就了自己的成功，比如大文豪錢鐘書，因為熱愛文學(xué)而將自己的時間管理中的大部分時間拿來參與文學(xué)創(chuàng)造，世界首富比爾蓋次因為對電腦感興趣而將自己的大部分時間甚至大學(xué)的時間都規(guī)劃在內(nèi)去搞設(shè)計……這類人還有很多很多。與此相對的是，有些人由于不善管理時間而一生碌碌無為。同學(xué)們，你們想碌碌無為的過完這一生嗎？不想。大點(diǎn)聲。不想。非常好，那讓我們就從現(xiàn)在開始嘗試著管理好自己的時間財富。

第二部分：過去二十四小時

非常高興同學(xué)們在此之前已經(jīng)有了時間管理的意識，我也為同學(xué)們的積極進(jìn)取心態(tài)而驕傲。不過，我們要想管理好時間，只靠自己的意識還是不夠的，我們還需要做很多，比如我們所能支配的時間財富，還要明白以前時間管理的一些漏洞，然后再尋找到適合的策略。

首先我們來看看我們所能支配的時間財富。

同學(xué)們可能會說，時間對于每個人來說都是公平的，都是24小時。這不都是我們的財富嗎？是的，時間的確是每人每天都有24小時，可是并不是所有的時間我們都是能隨意支配的。我們能利用的時間才是我們的財富。我們在高中要待3年，我們在高中三年有多少的學(xué)習(xí)時間呢？也許三年很難算，但是我們一天很好算。

時間好像一條由發(fā)生的各種事件構(gòu)成的河流，而且是一條湍急的河流，因為剛剛看見了一個事物，它就被帶走了，而另一個事物又來代替它，而這個也將被帶走。我們過去的時間也就是由這一件件事情構(gòu)成的。那同學(xué)們想想我們過去的24小時的時間都帶走了哪些事物呢？我們具體看看你過去的24小時都是怎么管理的。請大家拿出課前發(fā)的表格《過去二十四小時》。

我們課前有布置大家做一個課前作業(yè)。讓大家回憶過去的24小時發(fā)生的事情，我要求大家盡量詳細(xì)的回憶，并把這些事情記錄在相應(yīng)的時間段內(nèi)。12小時以內(nèi)的寫在內(nèi)圈，12小時以外的寫在外圈。

請拿出你的過去24小時。我來看看你們完成得怎么樣。我們同學(xué)中大部分完成得很好，寫得比較詳細(xì)。哇，這位同學(xué)完成得不是一般的是非常好，是非常的非常的棒，非常的詳細(xì)，我們請這位同學(xué)來分享他的時間利用情況。

感謝這位同學(xué)的分享，他的事情記得非常的牢，看來這是一位記憶方法很好的同學(xué)，而且在這短短的時間內(nèi)時間利用率很高，這說明過去的24小時他過得非常的充實。更難得的是他非常細(xì)心的把這些事情不怕麻煩全部記下來了。我非常的佩服你，我想同學(xué)們也有同感。我建議我們用熱烈的掌聲來表達(dá)我們的欽佩。

這位同學(xué)的一天是這樣度過的，那么你的24小時都做了哪些事情呢？這些事情都花了多少時間？我們一起來做個歸類統(tǒng)計。

在這24小時里，·睡覺時間：有多少

·上課時間：有多少

·自學(xué)時間：有多少

·日常事務(wù)時間：有多少

·聊天時間：有多少

吃飯時間：有幾個小時

·還有多少時間不知道干什么了？

（學(xué)生統(tǒng)計同時，板書。內(nèi)容為過去24小時，睡覺，上課，自學(xué)，日常事物，聊天，吃飯，不知道）

我們請三個同學(xué)來談?wù)効此臅r間利用情況。（羅列到黑板上）

同學(xué)們，我們看看黑板上的三位同學(xué)的情況，有沒有什么發(fā)現(xiàn)？

1． 上課時間用分鐘統(tǒng)計：這說明他們上課學(xué)習(xí)非常用心，對這部分的時間利用情況非常的清楚。這也許是時間管理后的結(jié)果。（精確度不一樣）

2． 每個人上課的時間不一樣：一個是記錯了，一個是上課開小差。

3． 相同的是每個人的不知道花在哪里的時間都比較多

4． 為什么有的同學(xué)自學(xué)時間多而有的同學(xué)少呢？（因為他把其他人用來聊天的時間用來不知道做什么的時間給用在了學(xué)習(xí)上）

結(jié)合自己的時間利用情況進(jìn)行反思，看看你的時間管理情況和這三個同學(xué)有什么不同？為什么？為什么你的學(xué)習(xí)時間沒有別人的多呢？

同學(xué)們，我們經(jīng)過測算發(fā)現(xiàn)我們實際的學(xué)習(xí)時間比想想中的好象要少很多。尤其是自學(xué)的時間。因為在我們的腦海中除了上課睡覺還有一些生存所必須的事情外，我們其他的時間好象都是可以用來學(xué)習(xí)的，可我們發(fā)現(xiàn)事實遠(yuǎn)不是我們的想的那樣，而有很多的時間不知道在做什么，這些就是嚴(yán)重浪費(fèi)掉的時間。這些就是我們時間管理的重點(diǎn)。

這三位同學(xué)，假如現(xiàn)在讓你對自己的時間利用情況打個分，你們會打幾分，為什么？你覺得哪些地方不是很滿意呢？

就這位同學(xué)提到的問題，大家有何妙招？我們來給他支個招。

第三部分：案例分析

我們解決了一些大家共同的問題，可有的時候發(fā)現(xiàn)還是有一些時間不知道怎么用去了。都怎么用去了呢？我們沒有意識到的時間漏洞有哪些呢？也許你會從下面的故事中找到答案。（板書：管理漏洞）

小明的時間管理

早上：

小明是高一的同學(xué)。今天早上6點(diǎn)就醒了，想早點(diǎn)起來去教室看看書，可又覺6點(diǎn)40還要晨跑，再回來太麻煩，便打消了這個念頭，繼續(xù)睡。結(jié)果起床鈴打過了都不知道，醒來看看表，只有5分鐘了就晨跑了。很快穿衣服洗完臉，一路狂奔到了操場，還好，沒有遲到。跑步完了去食堂，足足排來分鐘的隊才打到早飯。飯后到了教室早讀，他發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么書，拿起英語課本覺得應(yīng)該先看語文。拿起語文課本覺得還是該先看英語。拿起又放下好幾次以后終于決定用一種最簡便的方法決定，那就是拋硬幣。結(jié)果是先看語文。

問題：賴床，排隊，猶豫（板書）

中午：

回到寢室，想休息一下，可寢室的同學(xué)聊得熱火朝天。他想，與其被別人吵不如我自己吵，于是加入到了討論的行列。有個同學(xué)談著談著說自己要去教室抄單詞，并問他去不去。（因為早上的單詞默寫太差而導(dǎo)致被罰抄10遍。他也有份。老師說第二天檢查）他說，“我明天再抄好了，說不定明天老師忘記了我就不用抄了。不過昨天老師布置的作業(yè)下午上課前要交，我還沒有開始做。看來無論如何自己得犧牲中午的休息時間了?！边€好，中午時間比較多，不用那么急，兩人邊走邊逛。結(jié)果一逛不打緊，原來3分鐘的路自己硬是走了10分鐘。寫好作業(yè)，發(fā)覺今天下午要上物理課，而自己的課本居然沒有帶。要趕緊回去拿，不然下午要出問題。匆匆忙忙趕回來后發(fā)現(xiàn)好象自己頭發(fā)還沒有打理。這太影響形象了，一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。

問題：聊天，拖時間，走路，打扮，時間重復(fù)（板書）

晚上·

由于中午沒有休息，第一節(jié)晚自習(xí)特別想睡。但又覺得睡覺太耽誤時間了，勉強(qiáng)拿起化學(xué)作業(yè)本，看了10分鐘還沒有做3題化學(xué)選擇題。小明想，我做作業(yè)困，拿點(diǎn)雜志提提神，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，看了一節(jié)課45分鐘。第二節(jié)課先做比較拿手的數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)開始還容易，可后面的那道題太難了，放棄嗎？不行，不能遇難而退，我一定要把它給解決了。結(jié)果這一道題目耗了他半個多小時還沒有解出來。這個時候他決定放棄。可一看表，只有幾分鐘了了，還有物理作業(yè)化學(xué)作業(yè)政治作業(yè)沒有做，沒有辦法，只有抄后面的答案了。

問題：效率低，看雜志，難題處理（板書）

總的問題是：缺乏規(guī)劃。

這是小明的時間利用情況。這小明的情況不僅僅是個別現(xiàn)象。在我們的同學(xué)中有無數(shù)的小明。我們的時間管理出現(xiàn)了這樣或那樣的問題。既然出現(xiàn)了這么多的問題，我們一起來幫他出出主意，讓他管理好自己的時間。小組討論，就我們所找出的漏洞進(jìn)行具體的討論，每個組提出二個最佳的可行方案。

板書：管理策略

第四部分：討論管理策略

教師板書好學(xué)生的解決策略以后，補(bǔ)充介紹對缺乏規(guī)劃該怎么處理——制定今日時間管理表。這個表有三個部分組成，第一部分是要做的事情，然后就重要性進(jìn)行排序，接著就是執(zhí)行，執(zhí)行好了以后做標(biāo)記。（見附件）

教師總結(jié)：我們覺得比較有效的時間策略是：

有時間管理的意識：惜時，有統(tǒng)籌意識

加快速度：走路，吃飯，做題的速度

利用好點(diǎn)滴時間：如課間，如等待的時間

制定計劃：制定一個時間管理表。這個表有三個部分組成，第一部分是要做的事情，然后就重要性進(jìn)行排序，接著就是執(zhí)行，執(zhí)行好了以后做標(biāo)記。

總結(jié)：

以上就是我們這節(jié)課的內(nèi)容，我們審視了自己以前的時間利用情況，發(fā)現(xiàn)了一些問題，然后就這些問題討論了一些時間管理的策略，也許你會在我們的集體智慧中找到適合你的策略。

今天我們談時間管理，我想問一句，我們的時間管理是管理什么時間？是過去嗎？（不是）是將來嗎？……管理將來是通過管理現(xiàn)在而實現(xiàn)的。我們的時間管理管理的是今日。關(guān)于管理今日的有關(guān)此話題，我們的古人很早就在談，我們一起來看看他們是怎么談的。我們來看《今日歌》。（大家站起來，齊聲朗讀）

今日復(fù)今日，今日何其好！

抓住今日有金日，丟了金日哪里找？

人生百年幾今日，莫讓明日空煩惱。

若說且看明日至，明日之事何時了，為君聊賦今日詩，今日更比昨日好。

昨天的24小時匆匆而過，給我們留下了很多的遺憾；今天的24小時正在進(jìn)行著，但也即將過去，而未來的24小時又是我們通過今天的把握而把握的。同學(xué)們，請把握自己的時間，把握自己的命運(yùn)。珍惜了今天,才有可能擁有可愛的明天。管理好了今天才管理好明天。祝愿同學(xué)們都能管理好今天的時間財富。

拓展作業(yè)：今天我們討論一些時間管理上的漏洞以及對應(yīng)的策略，希望同學(xué)們能夠借助這些改變對時間的管理。請就接下來的24小時制定一個時間管理表。

“ 月 日時間管理表”參考

時間 計劃 重要性排序 完成情況

早上 預(yù)習(xí)語文第五課（第一節(jié)有課）1

背昨天的單詞 3

背今天的單詞（第三節(jié)有課，上新課）2

政治上一章概念（今天沒有政治課）4

找到那條紅頭繩 5

中午 朋友心情不好，找她聊天 3

洗衣服 1

整理衣柜 2

做物理作業(yè)選擇題 5

超市買點(diǎn)牛奶 4

晚上 把例題和錯題看一遍，明天數(shù)學(xué)要單元考

英語一份試卷，今天晚上交 2

化學(xué)作業(yè)，有5題，明早交 4

政治單元練習(xí)后天交 8

物理作業(yè)明天早上交 5

地理作業(yè)今天晚上交 3

另朋友心情不好，需要我的開導(dǎo) 7

上個星期的筆記需要重新整理一下 6