第一篇：【兒童保健】家庭食療調理小兒咳嗽絕招.docx

【兒童保健】家庭食療調理小兒咳嗽絕招

咳嗽是小兒呼吸道疾病的常見癥狀之一，現代醫學的急、慢性支氣管炎、氣管炎、部分咽喉炎均屬于此病范圍。中醫學按其臨床主要癥狀將咳嗽分為兩大類，一般繼發于感冒之后的稱為外感咳嗽，沒有明顯感冒癥癥的稱為內傷咳嗽。小兒咳嗽除了要遵醫囑服藥外，飲食要清淡、易消化，忌食腥葷辛辣之品。此外，可用下述藥膳輔助治療。

1、風寒咳嗽：特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治療宜宣肺散寒止咳。

(1)紫蘇粥：紫蘇葉10克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥將熟時加入蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。

(2)蔥白粥：大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。

(3)杏仁蘿卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白蘿卜100克，水煎服，每日1劑。

(4)核桃生姜飲：核桃肉5枚搗爛，生姜汁適量送服。

(5)家庭常備中成藥：通宣理肺丸。橘紅丸、橘紅痰咳液等。

2、風熱咳嗽：特點是咳嗽，痰黃黏稠，鼻流濁涕，咽紅口干等。治宜疏風清熱，化痰止咳?。

(1)二汁飲：鮮藕汁、梨汁等份，生服。

(2)蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100～200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3～5次。

(3)蔥白梨汁：蔥白連須7根，梨1個，冰糖適量，水煎服。

(4)絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克，放入瓷杯內，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調入蜂蜜適量，趁熱頓服。

(5)橄欖蘿卜飲：橄欖400克，蘿卜500～1000克，煎湯代茶飲。

(6)蜂蜜蘿卜汁：白皮蘿卜1個，洗凈，挖空中心，將蜂蜜100克裝入，置大碗內，加水蒸熟服。

(7)紅皮蘿卜洗凈(不去皮)，切碎后加入麥芽糖2～3匙，擱置一夜，將溶成的蘿卜糖水頻頻?飲服。

(8)牛蒡粥：鮮牛蒡根研碎濾取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁熱服。

網址：www.tmdps.cn 第 1 頁，共 2 頁

(9)家庭常備中成藥：急支糖漿、復方甘草合劑、銀黃口服液等。

3、痰溫咳嗽：特點是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水較多等癥。?治宜燥濕化痰。

(1)橘皮粥：鮮橘皮30克，洗凈，切絲，大米100克，加水煮粥。

(2)薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常飲服。

(3)二陳二仁粥：陳皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五料水煎，沸后約10分鐘，去滓取汁。加粳米及適量水，同煮為粥。

(4)薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗凈，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少許白糖。

(5)柚皮飲：柚子皮適量，水煎服。

(6)常備中成藥：橘紅丸、橘紅痰咳液等。

4、痰熱咳嗽：咳嗽，吐黃痰，伴口渴、唇紅、尿黃、便干等癥。治宜清熱化痰。

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第二篇：小兒生長發育和兒童保健教案

天 津 醫 科 大 學 授 課 教 案

教研室: 兒科

教師姓名: 阮小玲

職稱:副主任醫師

（共

頁，第頁）

課程名稱：兒科學

課程內容：小兒生長發育

教學日期： 0年 月 日10時 —11：20 時

授課對象：醫學

系4年級

班（碩 本 專科）

教材版本：兒科學

第七版 授課方式：

大課講授

學時數： 1.5（75’）

聽課人數： 本單元或章節的教學目的與要求: 1.了解小兒生長發育的規律

2.了解影響小兒生長發育的因素

3.掌握小兒生長發育的各項指標及異常時的臨床表現

授課主要內容及學時分配：

1.生長發育規律（15’）

2.影響生長發育的因素

（10’）3.體格生長

（30’）

4.與體格生長發育有關的各系統發育（20’）

重點、難點及對學生要求（包括掌握、熟悉、了解、自學）

1.掌握小兒生長發育的規律

2.了解影響小兒生長發育的因素

3.掌握小兒生長發育的各項指標變化規律（體重、身長、頭圍等公式及正常值）4.了解小兒骨骼、牙齒等各系統生長發育規律 外語詞匯：

growth and development ，head circumference

輔助教學情況：

幻燈片

復習思考題：1.小兒生長發育的一般規律？

2.小兒生長發育的兩個高峰時間？

3.2歲～青春期小兒體重、身長的計算公式 參考資料：

Nelson Textbook of Pediatrics

16th

edition 主任簽字： 劉長山

2009年 6 月

日

天 津 醫 科 大 學 授 課 教 案

教研室: 兒科

教師姓名: 阮小玲

職稱: 副主任醫師

（共

頁，第頁）

課程名稱：兒科學

課程內容：兒童保健

教學日期：

年 月

日

時 — 時

授課對象：醫學

系4年級

班（碩 本 專科）

教材版本：兒科學

第七版

授課方式：

大課講授

學時數：0.5（25’）(小兒生長發育75’共2學時)

聽課人數： 本單元或章節的教學目的與要求:

1.了解各年齡期兒童保健重點

2.掌握兒童保健的具體措施

授課主要內容及學時分配：

1.兒童保健的定義

（2’）2.各年齡期兒童保健重點（8’）3.兒童保健具體措施，包括計劃免疫的概念、程序及預防接種的不良反應等

（15’）

重點、難點及對學生要求（包括掌握、熟悉、了解、自學）

1.掌握兒童保健的概念

2.熟悉各年齡期兒童保健的原則

3.掌握兒童保健的具體措施，重點講解預防接種 4.了解兒童心理衛生的定義及內容

外語詞匯：

vaccine，vaccination，active immunization，passive immunization

輔助教學情況：

幻燈片

復習思考題：1.新生兒期要接種的疫苗及1歲內需做那些預防接種？

2.預防接種的概念？ 參考資料：

Nelson Textbook of Pediatrics

edition

th主任簽字： 劉長山

2009年 6 月

日

第三篇：兒童視力保健及改善視力的食療方法

兒童視力保健中需要注意的問題

近年來，兒童罹患近視眼的越來越多，很多學齡兒童年紀小小就戴上了厚厚的眼鏡，這已經成為現代學校中的一個非常普遍的現象，應該引起社會的重視。很多學生的家長也非常關心這件事情，想要了解如何才可以預防兒童的視力下降，避免近視眼的發生。由于兒童不懂得如何進行視力保健，而家長的相關信息也非常不足，很容易導致兒童的眼病的發生。目前，兒童眼病主要以近視眼為主，所以，兒童視力保健也以預防近視眼為主。

兒童由于處于生長發育時期，很多器官都還沒有發育完全，很容易受到外界環境的影響，當兒童由于用眼不當，長期近距離閱讀，或長時期用眼而不讓眼睛休息，或長期近距離看電視等等，都可以導致視力的下降。在兒童近視眼發生的過程中，并非一旦發現有視力下降，就完全無法挽回，事實上，近視眼發生的過程中，首先出現的是所謂的假性近視，這個時期出現的近視，只是功能性的近視，并非眼球器質性的改變。這時，如果采取適當措施，就可以使視力恢復到原有的正常水平。如果假性近視發生之后，如果處理不當的話，就會變成真性近視，這時，除了佩戴近視眼鏡或進行手術視力校正之外，就沒有其它有效的方法了。可見視力的保健是多么的重要，如果了解相關知識，就可以防止視力的不可挽回的退化。

兒童視力保健要做的第一件事情，就是要讓兒童養成正確的用眼習慣。一般而言，是要讓兒童不要太遠或太近看東西，以閱讀書本而言，眼球到書本的距離一般在一尺四寸左右。另外，在連續用眼40分鐘之后，需要讓眼球休息一下，或者是做一下眼保健操，或者是眼望遠方等等。休息至少10分鐘之后，才可以繼續用眼。

改善視力的食療方法

1.近視眼

藥方一 原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱;③取黑豆、核桃仁各一匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜;吃法：每日早晨食用。

患有近視眼的朋友應多吃魚類和柑橘類水果，注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。

藥方二 原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個,蜂蜜2匙;制作：將枸杞子、陳皮、紅棗放入鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁;吃法：每日兩次，上午頭汁，下午二汁，待溫后加蜂蜜1匙。本方可用于治療假性近視。

2.遠視眼

藥方一 原料：枸杞子10克，黃菊花10克，桑葚子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙;制作：以上5種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁;如上法，取二汁;吃法：每日兩次，頭汁、二汁相隔3～4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，并吃紅棗。本方需常服。

藥方二 原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓、紅棗各10個，蓮子20粒，蜂蜜2匙;制作：枸杞子、陳皮放入紗布袋內，并與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮約1小時，紅棗、蓮子軟熟后，去枸杞子、陳皮袋，并加蜂蜜;吃法：當早點與午點，分兩次吃。患有遠視眼的朋友應多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動物肝臟，注意控制肉類或葷油燒制的菜肴。

3.老花眼

藥方一 原料：枸杞子30克，豬瘦肉200克;制作：枸杞子蒸熟備用。瘦豬肉洗凈，切絲，放入碗中，加入濕淀粉、料酒、白糖、米醋、蔥末、生姜絲，拌勻。鍋置火上，加植物油適量，燒至八成熱時，下肉絲，急火翻炒，肉絲將熟時加入蒸熟的枸杞子，加精鹽、味精，餾炒片刻，即可裝盤;吃法：佐餐，隨意服食。用于滋腎養肝明目。主治肝腎不足型老花眼。

藥方二 原料：芹菜200克，洋蔥50克;制作：將芹菜洗凈(保留根、葉)，切碎。洋蔥剝皮，洗凈，切絲，與芹菜一同放入家用榨汁機內，榨成汁;吃法：上下午分服。用于滋陰平肝潛陽。主治陰虛陽亢型老花眼。

4.弱視

藥方一 熟花生仁粉2匙，雞蛋1個，牛奶1杯，蜂蜜2匙;將雞蛋攪碎，沖入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待溫加蜂蜜食用;每日早餐服用。

藥方二 綠豆30克，小米60克;慢火煮粥;當早餐吃，吃時加蜂蜜兩匙。弱視患者應多吃動物性食品，如動物的肝臟、蛋類、奶類、甲殼類。

5.散光

藥方一 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1杯，蜂蜜1匙;將黑豆粉、核桃仁泥放入牛奶中煮熟，待溫后加入蜂蜜口服;每早一次。

藥方二 枸杞子、桑葚子、山藥各10克，紅棗10個;將上述4種食物水煎兩次;頭汁、二汁相隔3～4小時服用。

散光患者要多吃魚肉、蛋、奶、豆類、青菜、水果、蜂蜜等營養豐富的食品。

第四篇：2012.2.24中醫兒童食療保健及常見病處理-----聽課筆記(精)

中醫兒童食療保健及常見病處理聽課筆記

“魚上火，肉生痰，豆腐青菜保平安”、“要想小兒安，需帶三分饑與寒”-------中國古語，不無道理。

當孩子情緒緊張、壓抑時也容易生病，比如說新入園或者換一個新環境，孩子的心境影響到孩子的抵抗力。

一、如何理解孩子生病、中醫和西醫的辯證。

當孩子生病時間，請媽媽別過于驚恐不安，否則這種情緒帶給孩子，會讓孩子緊張，不利于孩子病情往好的方向轉變。

以感冒為例：

西醫理解： 通過血項指標判斷是細菌感染、病毒感染或者混合感染，然后針對不同情況，下藥直接殺死病毒或者細菌，從而治療感冒。一般感冒80%是由病毒引起的，并后可能發展到細菌性感染。

中醫理解：感冒分風寒感冒、風熱感冒。風寒感冒癥狀：：流清鼻子、有白痰、泡沫痰、舌苔白等；風熱感冒癥狀濃鼻、黃痰等。中醫遵循大自然的規律，人是與大自然相融合的思想。

二、常見病食療

1、感冒（初期）：

感冒初期通常是風寒感冒，未治療就會發展為風熱感冒。所以必須在感冒初期就要將病情控制住，不讓病情發展。

【寒的癥狀】白舌苔，清鼻涕，稀白痰，鼻塞。【治療方法】

（1）蔥豉水：將蔥白、淡豆豉（40-50粒）（藥店售：100g1.5元、加水750克（大概三碗），煎沸再加黃酒兩滴煎煮，水開后煮3分鐘，關火前加入白糖。（白糖既可補中氣又能使此湯口感較好），1天的量，分三次喝水，熱服后蓋被取汗。

（2）艾灸：灸大椎穴，或者用熱毛巾熱敷椎穴，效果佳。

（3）推拿脊柱 ：感冒初期，如果鼻塞的話，用熱水毛巾，沿著脊柱左升右降

2、發燒

發燒是一種癥狀、表象。感冒、腹瀉、支氣管炎、氣管炎等都能引起發燒。當你的孩子發燒了，恭喜你，表示你的孩子有戰斗力。媽媽們可以通過觀察處理孩子的發燒情況，如果孩子出現抽風等情況需立即送醫院治療。一下為三種常見發燒情況，請各位媽媽分析情況對癥處自行處理。

（1）變蒸：孩子32天一個生長周期為一蒸，成為生理性發燒。主要癥狀：精神好，耳朵，屁股是涼的。正常生理情況，精神好的情況下可不必處理。如精神不好，可通過食療處理。四豆飲：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白蕓豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，先泡半個小時，熬上40分鐘，最后十分鐘大火，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜，也不用吃豆子。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆。

（2）積食：癥狀：便秘，全身熱（尤其是手心、腳心耳朵），高燒升的特別快，高燒39度以上，晚上發燒嚴重。方法：1必須先通便：目的就是讓寶寶拉出大便。

3、推拿法：推三關（男左女右，男孩子做9的倍數），推六腹。2淡豆豉水： 取淡豆豉30粒-60粒，煮水20分鐘，大火幾分鐘收濃湯服用即可。也可用于不發燒的積食癥狀。

4、四仁粉：將桃仁、棗仁、杏仁、梔子仁磨碎，用蛋清混合，外敷腳底涌泉穴，15分鐘。

（3）受寒：癥狀：發燒，但手心、腳心涼。方法：熱水泡腳（孩子能忍受的最高溫度）），水在膝蓋以下，20-30分鐘。可用于任何發燒癥狀。（群里有媽媽用該方法治療高燒42℃的寶寶，大獲成功。）

3、咳嗽

咳嗽也是一種癥狀，是身體保護自己的一種措施，盡量不用止咳藥品。有極大的副作用和依賴性。咳嗽主要原因是脾胃弱，需調理脾胃。

（1）風寒咳嗽：

癥狀：鼻塞、流清鼻涕、白痰、舌苔發白

處理方法：1艾灸法：艾灸大椎穴。

2、：兩瓣大蒜洗凈、搗碎，加水，蒸15分鐘，出鍋加少許白糖，飲水止咳。

3、帶須蔥白一段煮水三分鐘，出鍋加白糖，飲水止咳。

（2）風熱咳嗽：

癥狀：鼻塞、舌苔發黃、黃痰、夜間咳嗽

處理方法：

1、白蘿卜煮梨子水15分鐘，全天服用。

2、黃豆50粒先泡半小時，煮爛后，放大白菜里面的心，再煮5到10分鐘。全天喝4-5次。

（3）瘋玩后的咳嗽：

劇烈活動后引起的咳嗽，用太白水治療：開水燒開后再煮5分鐘，按照小口服用，此方法可用于孩子扁桃體發炎。

4、痰

咳嗽后總是伴隨著喉嚨有痰，可用以下方法處理：1.推拿寶寶左手小拇指從上往下數第三道橫紋。

2、按揉天突穴、豐隆穴，豐隆穴為第一化痰穴位。

3、熬制薏米粥

4、橘皮和橘絡熬水服用。

3、枇杷葉10g 加梨子注水服用。

5、盜汗

寶寶睡覺時出汗稱之為盜汗，盜汗表明孩子體虛，或者生病過后出現盜汗情況，表示病情未痊愈。處理方法：

1、黑豆一把50-60粒煮水40分鐘，大火收湯，服用即可。

2、五倍子、三七打成粉與寶寶的口水混合成糊狀，敷在寶寶的肚臍上，一夜即可。

3、不能喝酸奶

6、便秘

治療方法：

1、便秘可通過推拿法，推拿下七節骨，如腹瀉可推拿上七節骨。

2、按揉尾椎骨。

3、順指針按揉腹部。

注意：便秘不宜食用香蕉，香蕉屬涼大寒水果，多食導致孩子脾胃更加虛弱，便秘情況更嚴重。

7、口腔潰瘍

治療方法：

1、石膏（藥店有售10-20g）和淘米水漱口、2、大蒜搗碎后，敷腳底涌泉穴。

3、拍膽經，即上肢、下肢的外側，用手掌拍打即可。

4、服用小柴胡湯丸。

三、寶寶日常保健

寶寶日常保健目的就是為了寶寶更健康，不生病，預防未然。

媽媽要養成每天清晨觀察寶寶舌苔的習慣，及早了解寶寶身體情況。正常情況：舌頭為粉色，舌苔是薄薄一層。寒癥、積食：厚白舌苔即又白又厚，即為

寒積；多水，即為濕癥。治療方法：服用

1、服用保和丸（積食導致的時候）。

2、淡豆豉水（見前）。熱癥：侯黃舌苔，即為熱積，舌尖紅，有眼屎。治療方法：綠豆湯：綠豆一把，煮到綠豆煮開花，服用2-4天。冬天即可服用。冬天男孩子特別容易內熱。

寶寶生病絕大多數是脾胃弱，推薦幾款食療健脾方子

1、兩芽水：生稻芽10g、生麥芽10g、枇杷葉10g，加四碗水，煮水開鍋后再煮3分鐘，全天當水飲用。開始可服用半個月，之后每周2-3天服用。注意：秋天和冬天要加批把葉，春夏天不用加，孩子咳嗽的時候不用加。

2、黃豆水：50粒黃豆煮水，收成濃湯，給孩子喝:，補中氣，健脾胃。

3、葡萄干水：葡萄干，能溫補肝腎，性極和平。正常出疹時，每天煎3g 葡萄干，飲湯吃葡萄干，可保平安。可預防手足口病，可揉肝，適合冬末春初時吃。

4、烏梅白糖湯: 2粒烏梅加水煮爛，加適量白砂糖或冰糖，調成酸梅湯的味道。烏梅白糖水的功效很多，可以治溫病高燒，可以通便，還可以治小便不利，水瀉，嘔吐。先喝一劑看看，如果尿量大了，就不可再用了。

四、推拿保健

1、做手功：按照男左女右的規定，從下至上按揉寶寶的每個手指，從小拇指開始至大拇指。

2、推三關、推六腹（左手），一周1-2次。次數：女孩8的倍數，男孩9的倍數。

3、按揉大椎穴。

4、捏椎。

五、太極按摩

針對小于五歲寶寶效果好，寶寶平躺，媽媽手心對準寶寶肚臍，手隨著寶寶的呼吸上下，用意念控制跟隨寶寶的腹部上下運動。