第一篇：社交常見心理效應與定律：圈子效應

一個穩定有效的圈子可以為生活、工作的正常運轉提供很多便利，下面小編就來簡單介紹一下建立人際交往圈子以及維護經營的技巧。

方法/步驟

一、建立人際關系的三個要點

1、篩選

就是把與自己工作、生活等有直接關系和間接關系的人記在一個本子上，把關系不重要的人記在另一張紙上，這就像是打撲克中的埋底牌，把有用的留在手上，把無用的埋下去。在記錄時要盡量詳細一些，如職業、性格、愛好、缺點等。

2、分析

所謂分析就是要對自己認識的人進行分析，列出哪些人是最重要的，哪些人是比較重要的，哪些人是次要的，根據自己的業務需要排隊。

3、了解

就是明晰他們的不同作用。再交際中我們需要很多方面的資源，不可能只從某一方面獲得。比如，有的關系可以幫助我們辦理有關手續。。雖然作用不同，但對我們都是至關重要的，所以一定要充分了解，把它們都編制到自己的圈子中。

END 方法/步驟

二、圈里人集會時有哪些禁忌

1、忌揭人傷疤

由于相處的時間比較長，圈內人彼此之間都是知根知底的，包括各自的優點與缺點，光彩的與不光彩的往事。聚會時，互相之間難免會開開玩笑。如果玩笑不傷大雅無妨，這樣可以是氣氛更歡愉，不失為一種樂趣。有時不該說的說了，就會使氣氛驟變，引起尷尬，從而傷了圈子里的和氣。

2、忌虛情假意

朋友們聚會，不外乎是共敘友情，也為今后的來往鋪平道路。誰都有需要人幫助的時候，真心誠意的幫助別人，能贏的別人的好感。要是逢場作戲，虛情假意，那結果是可想而知的。

3、忌顯擺

在同一個圈子里的人的情況都不是一成不變的，有的今天還是某單位的決策者，明天就因故成為“閑人”，有的今天還是商界精英，明天就遭遇了破產。。因此在聚會時，適當的表現自己未嘗不可，但是要有度，不能故意顯擺，否則就會受到冷落。

.A stable and effective circle can provide many conveniences for the normal operation of life, work, the following Xiaobian introduce establish interpersonal circle and maintenance management skills.Methods / procedures Three points, build relationships 1, screening With their work, life is to have a direct and indirect relations people down in a notebook, the relationship is not an important person on another piece of paper, it is like playing cards poker buried in his left hand, useful, useless buried.At the time of recording should be as detailed as possible, such as occupation, personality, www.tmdps.cn hobbies, weakness etc..2, analysis The analysis is to their understanding of the people to carry on the analysis, a list of people who are the most important, what is more important, who is a minor, according to their own business need to queue.3, understanding Their role is clear different.Then communication we need a lot of resources, not only from one aspect.For example, some relationships can help us go through the relevant formalities....Although different, www.tmdps.cn but we are all very important, so we must fully understand, they are compiled to his circle.END Methods / procedures Two, a circle meeting what taboo 1, avoid exposing human scars Because the time is long, between insiders are the roots Zhide, including their advantages and disadvantages, www.tmdps.cn and the past glory.The party, between each other will inevitably be joking.If the joke harmless anyway, www.tmdps.cn so you can be more happy atmosphere, is a pleasure.Sometimes is not the point, will make the mood changed, cause embarrassment, which hurt the circle and.2, avoid false display of affection My friends, is nothing more than friendship, but also pave the way for future dealings.Who has the time and needs help, wholeheartedly to help others, people like to win.I find amusement when the occasion arises, false display of affection, the result is one can imagine.3, Ji Xianbai In the same circle of people's cases are not immutable and frozen, some today or a unit of decision makers, tomorrow is due to become “idler”, www.tmdps.cn some today or tomorrow business elite, went bankrupt...Therefore in the party, the proper performance of their works, but to have, not showing off, otherwise you will be left out in the cold.

第二篇：心理效應與教育教學之二——鯰魚效應

東風吹水綠參差

——鯰魚效應

肖占武帶著二營堵在樓下，要求參加考核。這次考核是專門為一營準備的，伊萬教官拒絕他們的請求，楊碩求情才得以允許。考核結果超出所有人的預料，二營的理論平均成績超過了90分，伊萬教官表示震驚，他們把精力都放在一營的身上，二營到底是怎樣超過一營的？原來為了提高學習效率，營長肖占武想出了一個點子，讓大家相互提問，誰回答不了就給提問者一毛錢，提問者回答不了就給兩毛錢。這個點子一出，有人開心有人害怕，大學剛畢生的金保爾理論知識豐富，經常挑戰別人。大家的積極性都被調動起來。

這是電視劇《絕密543》里的片斷，里面的金保爾起到了挑動的作用，而其他人也相互發生了學習上的碰觸，學習的激情如火苗般燃燒起來。這正是鯰魚效應的作用。

挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。市場上活魚的價格要比死魚高許多。所以漁民總是想方設法讓沙丁魚活著回到漁港。可是雖然經過種種努力，絕大部分沙丁魚還是在中途因窒息而死亡。但是，有一條漁船總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。原來是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進了一條以魚為主要食物的鯰魚。鯰魚進入魚槽后，由于環境陌生，便四處游動。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動。沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了，沙丁魚也就不會死了。這樣一來，一條條沙丁魚活蹦亂跳地回到了漁港。

這就是鯰魚效應的來歷，人們探索和思考這個效應，并廣泛地運用。那么，沙丁魚的生命活力源于什么呢？

活力來自敵手

鯰魚是沙丁魚的敵手，鯰魚的放入，沙丁魚意識到有生命危險。為了活命，沙丁魚不得不飛速逃躥。正是逃躥，讓它贏得了生的希望。

有個動物園里養著幾只老虎，老虎生活的環境都仿照大自然進行設計，并進行隔離。老虎過著張口就食的幸福生活，時間一長，病懨懨的了。后 1 來一打聽，另一個動物園里養著一些豹子也是類似的情況，后來按照專家的意見，把老虎和豹子混養在一起。結果虎虎生威，豹豹有膽，生氣勃勃。

有敵人存在，會激發出巨大的潛能。日本的游泳運動一直處于世界領先水平，有人透露他們游泳館里養著鱷魚的秘密。隊員下水，教練也把鱷魚放了進去。鱷魚見到光著身子的運動員，立即追趕，而運動員盡管知道鱷魚的大嘴被緊緊纏住了，但看到它那個兇惡相，還是拼了命地往前游。

醫學界認為人們受到驚嚇或刺激時，腎上腺會分泌出大量的激素，使人產生前所未有的能量和生存力。這時候，心理能力和學習能力也會增強。

不過，這種方法極其危險，在常規的教育教學中不提倡使用。

活力來自競爭

當然，在一般的教育教學中，用敵手來激發潛能，是危險的，但是，競賽是應該有的。沙丁魚面對鯰魚的追逐，它們都不愿成為落后者，掉在最后可能就變成了食物。

競爭，最能夠體現價值，在競爭中獲勝了，帶來成就感。失敗了，也能促進反思。教師通過競爭，可以脫穎而出。學生通過競爭，可以張揚長處。所以，針對老師，舉行優質課評比活動、論文評比活動、才藝展示活動、讀書標兵活動等，都是很有必要的。學生更應該樹立揚長促短的思想，通過競爭發現自己。有時，不經過地獄般的磨練，確實不知道自己有多能耐。學科競爭、體育競技、藝術活動、科技創新等全面開展，讓每一個學生都有可以參與的機會，每個學生也都應該主動參與。把發展的機會讓給每一個人，每一個人都爭取發展的機會。

競爭產生對抗，對抗帶來力量。棋逢對手，將遇良才，才能更好地發掘潛能。要讓學校充滿生機，班級充滿活力，個人充滿激情，需要目光向外，認識到山外有山人外有人，不斷地和外界同類進行競爭。芳菲競艷，就是似錦春天。

競爭有對手，但對手不是敵人；競爭有失敗，但失敗不是恥辱。不能活在競爭的陰云里，不能活在失敗的痛楚中。要以感恩之心看待對手，看待失敗。是對手讓自己堅強不屈，是對手讓自己看到差距。對手更像一個老師，以行動在教人進步。失敗也是一種成功，在失敗中肯定會收獲很多。有時候，恰恰以失敗來宣告成功的高度，比如跳高。現在的孩子，養尊處 2 優慣了，參與競爭，學會失敗，增強耐挫力，成長的步子才會更加踏實，生活的底蘊才會更加深厚。

活力來自碰觸

鯰魚，一種生性好動的魚類。沙丁魚，生性喜歡安靜，追求平穩。漁夫聰明地運用鯰魚好動的特點來保證沙丁魚的成活，在運輸過程中，鯰魚和沙丁魚的活力來自不斷的碰觸。

一所學校，一個班級，如果人人都相安無事，表面上的靜得出奇，實質可能是滑坡墮落。哲學告訴我們，事物的發展是前進性和曲折性的統一，沒有矛盾就沒有發展，有了矛盾需在碰觸中得以解決。“水常無華，相蕩而成漣漪；石本無火，相激而生靈光”。在學校，教職工的想法受到重視，他們才有主人翁的工作態度。教職工的問題切磋和爭論辯白，都可使一些事情思路清楚，方法明朗，措施可行。聯誼活動、競賽活動，都在一定程度上促進情感的交流和思想的碰觸。

高中語文《氓》這篇課文，有位語文老師智慧地引導學生進行論辯，假如你是這位女子，請你提起控訴。假如你是這位男子，請為自己辯解。課堂立馬熱鬧起來。

女方：男子是冷漠無情的，女人為他付出幾十年的青春他竟然無情無義。還有學生說，愛情是不可信的。聯系今天，女人可以不漂亮，但不能不獨立。寧可笑著累，不可哭著享受。

男方：就當時來說，舊社會的男子有三妻四妾，年老色衰的女子會失寵，也很正常。況且，這位女子沒生孩子，是為不孝之一。

后來在老師的引導下，把古今進行對比，得出結論：古代和現代，是兩個不同的社會，自然引發兩種不同的結局，女人的命運也是不一樣。

老師點撥，可見，讀《詩經》也要談古論今，不能以偏概全，一棍子把男人打死了。

這個教學片斷的成功就在于相互間的碰觸。我們強調得最多的是師生之間的平等對話，老師對學生的引導。其實，學生才是課堂上最大的資源，學生與學生之間，更需要觀點認識的相互碰觸。學生是那一滴滴水，學生是那一塊塊石，他們的碰觸生成課堂上最美的風景。解讀文本，允許學生爭辯，本來很多時候可以“多解”；講評作文，重視學生申訴，只要能說出 3 理由；組織活動，應由學生獻計獻策，他們更喜歡遵照執行。教育教學不是老師對學生的單向傳遞活動，而是師生之間、學生與學生之間的多向碰觸活動。

讓學生發言，讓學生寫出，讓學生朗讀，也讓學生評價，讓學生糾錯，讓學生商榷，同時也讓學生相互討論，相互比較，相互學習。不僅給群體的機會，更要給個體的機會。課堂上每個學生都動起來了，才是有生氣的課堂。學生相互促進，相互欣賞。眾人智慧勝一人，學生的你一言我一語的組合正是圓滿的答案、豐富的知識、前衛的思想、獨到的創新。學生的奇思妙想你有過嗎？學生的獨特發現你看到了嗎？你會驚嘆，啊，原來這樣，這就是教學相長啊！老師考慮的主要是搭建一個有效平臺，不杞人憂天，不越俎代庖。有時可以有意樹“敵”，有時可以有意引“抗”。

活力來自異己

沙丁魚看見一些異己來了，既新鮮好奇，又擔憂恐懼。思維活躍了，身體也活動了，平添了生命活力。《黔之驢》中的老虎，有驢來了，它不知為何物，只見身軀龐大，有何能耐呢，是親近它還是遠離它，是被它吃還是吃了他？老虎來了興趣，先觀察，進而試探，最后做出決定。一個單位何嘗不是如此？

如果大家都是老面孔，再無新鮮感，會淡化敬業意識，做事了無激情。人才資源需要流動，流動人員有一展抱負的雄心，原有人員有不安現狀的希冀。如果引進“鯰魚”人才，將攪動原有的死水，打破以前的沉寂，帶來不凡的生機。近年來，海南省引進管理人才和教學骨干，促進了教育的蓬勃發展，這些人正是發揮了鯰魚的作用。

不過，鯰魚也有副效應，如果能人扎堆，會導致職位爭奪，正是基于異己，于是拉幫結派，傾壓排擠。如果一個單位爭權奪利、不思進取，最好是引進鯰魚領導，如果是工作倦怠、安于現狀，那么要引進鯰魚骨干。要做到讓想干事的人有機會，能干事人有平臺，干成事的人有地位。

鯰魚效應的啟示，對于管理部門來說，在于人員的調配；對于管理者來說，在于激勵手段的應用；對于人才來說，在于自我價值的實現；對于職工來說，在于憂患的意識。全部都活躍起來，積極創新，那么，就如東風到來，眼前生意滿，吹水綠參差。

第三篇：心理效應與教育教學之三——期待效應

更看綠葉與青枝

——期待效應

《記念劉和珍君》一文我采取分組合作探究的方法進行教學，進入成果展示階段，每個大組中的小組誰先上臺誰擁有率先展示權。第四大組有一男一女兩名學生同時跑上講臺，但女生拿粉筆時晚了一點。“一會兒你來完善吧！”我拍了一下她的胳膊說。

目標是補寫挽聯，上聯是：熱血為證，鼓舞奮勇之士。男生寫的下聯是：軍衣反派，摧殘愛國民眾。

那女生又跑上臺了，拿著筆正在找寫的地方。我問她：“你是后來居上還是居下？”

“我要后來居上。”顯然她明白我的暗藏激勵的問話。

但是，男生個兒高，寫得已經夠高了，她踮起腳在男生寫的答案上邊劃了一筆就一個踉蹌。

“來吧，寫這兒。你仍然是寫在上邊的！”我給她劃了一條導向線指向下面空白處。

她寫的答案是：長歌當哭，控訴無恥之人。寫畢，全班折服了。

效應的起源

期待效應，指人們在交往中，一方充沛的感情和較高的期待可以引起另一方微妙而深刻的變化。

這個效應緣于一個希望神話，年輕的國王皮格馬利翁是一位技藝精湛的雕刻家，他傾注了全部心血雕刻一個美女石像，刻得栩栩如生。自己居然情不自禁地愛上了她，日思夜想。最后天神的領袖宙斯被感動了，把石像變成了真正的美女。

這一效應由美國著名心理學家羅森塔爾和雅格布森在小學教學上予以驗證。1968年羅森塔爾和雅各布森（A.L.Jacobson）帶著一個實驗小組走進一所普通的小學，對校長和教師說明要對學生進行“發展潛力”的測驗。她們在6個年級的18個班里隨機地抽取了部分學生，然后把名單提供給任課老師，并鄭重地告訴他們，名單中的這些學生是學校中最有發展潛能的學生，并再三囑托教師在不告訴學生本人的情況下注意長期觀察。8個月后，當他們回到該小學時，驚喜地發現，名單上的學生不但在學習成績和智力表現上均有明顯進步，而且在興趣、品行、師生關系等方面也都有了很大的變化。

這一現象被稱為“期待效應”，后來人們借用古希臘神話中皮格馬利翁的典故，稱這種現象為“皮格馬利翁效應”。

人性的組成

英國當代詩人西格弗里·薩松代表作《于我，過去，現在以及未來 》有個經典句子：In me the tiger sniffs the rose。余光中先生將其翻譯為“我心里有猛虎在細嗅薔薇。”

余光中先生對此有精辟的論述，“猛虎象征人性的一方面，薔薇象征人性的另一面。個人心中猛虎與薔薇所成的形勢不同，有人的心原是虎穴，穴口的幾朵薔薇免不了猛虎的踐踏；有人的心原是花園，園中的猛虎不免給那片香潮醉倒。所以前者的氣質近于陽剛，而后者氣質近于陰柔。然而踏碎了的薔薇尤能盛開，醉倒了的猛虎有時醒來。所以霸王有時悲歌，弱女有時殺賊。”

余先生用形象的比喻，指出人性是陰與陽，剛與柔的結合體。哲學告訴我們，世界上的任何事物都是矛盾的統一體。當然，人也不另外。人也是善與惡，美與丑，積極與消極的統一體。只是看是否外現，外現多少而已。

一位印度老人對孫子說，每個人的身體里都有兩只狼，他們殘酷地互相搏殺。一只狼代表憤怒、嫉妒、驕傲、害怕和恥辱；另一只代表溫柔、善良、感恩、希望、微笑和愛。小男孩著急地問：“爺爺，哪只狼更厲害？”老人回答：“自己經常喂養的那一只”。

關注哪一只狼，哪一只狼就厲害。心在哪兒，這是意念，行在哪兒，這是行為，久在哪兒，這是習慣。它決定著性格的形成，人生的涵養和生活的軌跡。

聚焦積極面

榮格提供了一個很好的觀點，讓我們看到一個“全部的人”：一個兇狠邪惡之人也會有自己的柔情萬丈，一個善良寬厚的人有可能對一些人殘忍至極。人性本來是復雜又完美的結合。人沒有絕對的善惡，每個人心中都有惡魔和天使，關鍵看周圍的環境如何激發出內在沉睡的一面。

德國教育學家第斯多惠說：“教育的本質不在于傳授，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”榮格人格動力說認為，心靈的能量來自外界或身體，但一旦外界能量轉化為心靈的能量，就由心靈來決定其使用。作為教師，需要做的是給孩子的心靈注入正能量。

一位哲學家用幾年的功夫培養了一班學生，他把弟子們帶到曠野之中上最后一堂課。哲學家問道：“這曠野上長滿了雜草，現在我想知道的是，如何除掉這些雜草？”弟子們十分驚訝，一直在探討人生奧秘的哲學家，最后一課的考題竟是這么簡單。一個弟子說：“老師，只要用鏟子就夠了。”另一個弟子說：“用火燒也是很好的辦法。”第三個弟子說：“撒上石灰就會除掉所有的雜草。”第四個弟子說：“斬草除根，只要把根挖出來就行了。”等弟子們都講完了，哲學家站起來說：“課就上到這里。你們回去后，按照各自的方法除去一片雜草。一年后再來這里相聚。”一年后，弟子們走來了，不過原來相聚的地方不再是雜草叢生，而是變成了一片長滿谷子的莊稼地。哲學家沒有來，留下了一張紙，寫著：“欲除草，必須種上莊稼。”

欲除草，必須種上莊稼。前面幾個弟子除草只是看到問題的表面，只把目光盯在草上。除的過程當中，也會反復生長。今年除了，明年也還會長。在上面種上莊稼，這片曠野就被莊稼所占領，莊稼的豐盈就抑制了野草的生機。這就像買菜的籃子，被肉蛋裝滿了，廢紙也就塞不下了。

心靈的空間是一定的，雜草猶陰霾，莊稼猶陽光，陽光多了，陰霾自然就少了。在對高尚價值的追求中，才會不斷清除心靈的雜草，永遠保持精神的純粹。

積極心理學認為，在每一個人的內心深處都存在兩股抗爭的力量：一股力量是消極的，另一股力量是積極的，這兩股力量就像太極中的陰陽兩極，此消彼長。這兩股力量誰都可能戰勝誰，關鍵是看個體自身到底是在給哪一股力量不斷注入新的力量。

有一個小孩在家中學國畫，還未開始畫，就把墨汁滴到了潔白的宣紙上，慢慢洇開來，變成了一個丑陋的墨漬。

小孩很懊惱，準備換一張宣紙。

可是，他的媽媽說：“這點墨漬不是很好嗎？”孩子的媽媽取過筆，用那點墨漬畫了一只小花貓，竟然栩栩如生。

孩子高興地拍手喊：“原來墨漬可以變成小花貓。”

墨漬當然不能變成小花貓，而是因為心里首先沒有了那點墨漬。它可是一只小花貓，也可以是一頭象，或是一片樹林，就看你如何改變它。當我們聚焦于消極面的時候，我們看到的都是問題和失望；當我們聚焦于積極面的時候，我們就看到了進步和希望。

放大閃光點

好孩子是夸出來的，不是批出來的，更不是打出來的。要想使一個人發展更好，就應該給他傳遞積極的期待。積極的期待促使人們向好的方向發展，消極的期待則使人向壞的方向發展。

羅森塔爾和雅各布森認為，由他們提供的“假信息”最后出了“真效果”的主要原因，是“代表性的預測”引發了教師對這些學生的較高期待，就是這些教師的較高期待在8個月中發揮了神奇的暗示作用。這些學生在接受了教師滲透在教育教學過程中的積極信息之后，會按照教師所定的方向和水平來重新塑造自我形象，調整自己的角色意識與角色行為，從而產生了神奇的“期待效應”。

期待全面發展，不等于同時發展，同等發展，允許擅長的方面先發展起來，從而帶動其它方面的發展。捕捉到學生的閃光點，并放大閃光點，學生看到了自己的價值，有了成就感，就揚起了自信的風帆。期待效應能產生情感共鳴，達成發展共振。

石延年寫了一首詠紅梅詩，找蘇軾看：“認桃無綠葉，辨杏有青枝”。蘇軾笑道：“詩老不知梅格在，更看綠葉與青枝”。批評石延年前輩只看梅花的一面，沒看到梅花的另一面。高潔的品性，傲雪的風姿，才是梅更美的地方。聚焦點不同，感受就不同，產生的效應也就不同了。

充分相信孩子

我上高中時，有位老師邀我去家里吃晚餐，我很開心。吃的是餃子。等到餃子端到桌上，我眼淚都掉下來了，因為老師說的話更讓我感動。他說，“我教書50年，我用我的生命和你保證，你將來一定會成功。”哇，從來沒有人這么看重我啊，包括我的父親母親。我更感動了，眼淚掉在餃子上了。

這是臺灣著名作家林清玄在杭州天長小學的一次親子課堂上演講的一段話，這件事也寫進了他的散文里。老師期待孩子，就要相信孩子。

這是個觀念的問題。其實，孩子才是最活的教學資源。老師需要做的是點燃他們才情的火種。正如蘇霍姆林斯基認為，每個人身上都有某些好的素質，教師要善于挖掘這些素質。他說：“每一個兒童身上都蘊藏著某些尚未萌芽的素質，這些素質就像火花，要點燃它，就要火星。教育最最重要的任務之一，就是不要讓任何一顆心靈里的火藥未被點燃，而要使一切天賦和才能都最充分地發揮出來。”我們引導入門，教給方法，組織活動，學會放手，會發現，孩子是一座巨大的礦藏。

他們的你一言我一語，恰恰呈現出不同的角度，全面解析了問題。他們的不知“天高地厚”，帶著創新的因子，思想的碰撞產生出奇妙的火花。尤其在這個電子時代，學生獲取知識的渠道豐富，見多識廣，他們是開放的一代，時刻都是“新生”，不再封閉狹隘，不再墨守成規。相信他們，在某個程度上說，也才能發展我們教師自己。

這是個能力的問題。弘一法師說：“識不足則多慮，威不足則多怒，信不足則多言。”人越是缺少什么，就越想要掩飾偽裝什么，所謂欲蓋彌彰者是也。不敢放手，是因為怕出“亂子”，無法掌控。真正成熟的老師，能做到收放自如。

這是個方法的問題。老師要對學生投入感情、希望和特別的誘導，使學生得以發揮自身的主動性、積極性和創造性。如交待某一項任務時，不妨對學生說：我相信你一定能辦好、你有的是辦法??這樣，學生就會朝你期待的方向發展，人才也就在期待之中得以產生。一個人如果本身能力不是很行，但是經過激勵后，才能就得以最大限度的發揮。

這是接力連綴式古文自主翻譯。

課前，給學生明確目標，他們自主學習、合作探究，課上按照“朗讀——剖析——解釋——翻譯——分析”五個環節，每個學生一句，依次進行。也可分組完成，每個組承包一段，組員分工，“朗讀、剖析、解釋、翻譯、分析”由五個組員分別完成，第六個組員進行補充，學生各展所長。

這樣，老師只需點撥深化和組織評價。

枯燥乏味的古文翻譯，經過老師的巧妙安排，就變成了學生互教互學的自主活動。這種期待，建立在充分相信的基礎上。

期待，即對人或事物的未來有所希望和等待。既要充滿希望，又要能夠等待。它像無形的力量給予信念，讓心無比堅定，讓夢無比清晰。正如園丁，一邊付出，一邊等待，一邊欣賞，奏響職業的三部曲。

用博愛的情懷活在教育的世界里，會感到別樣的美麗。

第四篇：心理效應與教育教學之——詹森效應

抽刀斷水水更流

——詹森效應

新接一個高三班，第一次月考總成績第二（13個同類班），我很興奮，看來一個月的班級管理改進措施已見成效，于是我提出班級高考目標：人人上大學。從那次分數來看，僅有5名學生在預測線，分數最不理想的，也只差40分。

我領著學生進行月考分析，先是考試情況：班級整體、班級前五名、單科第一名。接著是溫馨提醒：惡補理科、、自我反省、深入思考、完成任務、訂好計劃、不玩手機、占有時間、振奮精神、定好目標。最后為使學生揚鞭奮蹄，我提出了督促辦法，總分X分以下、單科X分以下、在班級退步20名以上、倒數前2名的科代表，在班上對學習情況進行分析。當然，這是委婉的說法，其實質就是成績落后者要在班上作檢討。

自認為這侃侃而談應收到明顯的效果，但第二次月考讓人大跌眼鏡，總成績成了倒數第二。

這個班級第二次月考的失敗，主要原因是班主任期望過高，臨考時學生患得患失。曾經有一名叫詹森的運動員，平時訓練有素，實力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利，讓自己和他人失望。不難看出這主要是壓力過大，過度緊張所致。由此人們把這種平時表現良好，但由于缺乏應有的心理素質而導致正式比賽失敗的現象稱為詹森效應。

瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的雜技演員，他走鋼索以距離長、離地面高而聞名天下。可是在一次重要的演出中，他不幸失手，從高空摔下，當場身亡。因為他在上場之前，總是叨念著：這次演出太重要了，我只能成功，決不能失敗，萬一失敗了，就功名盡棄了。心理總是重復著失足的畫面，好像嘲笑聲也充斥著耳際。

考試或比賽來臨，很多學生和選手總是過分擔心事態的結局，造成大腦皮層興奮與抑制過程失衡，植物神經功能紊亂。內心充滿憂慮，導致失眠、恐慌，精神恍惚。有意提醒自己不去想它，可偏偏不由自主，真是：抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。

同是走鋼索的運動員，安吉爾就有著非同尋常的心態。看著他在鋼索上的沉著表演，人們決不會想到，她是個因患病動過4次手術，并已截去了右腿的人。她是世界上唯一用假腿來完成驚險的走鋼絲表演的人。每做完一次手術，他都又面臨著一個新的開始，經過長達幾個月的苦練，又穩穩當當地走在鋼索上。安吉爾說：“要經常想到自己已有的東西，而別老是想到自己沒有的東西。一個人如果能充分地運用他所擁有的，那他一定活得很好。”

詹森效應的產生主要在于老師、父母或自己的期望值太高，而自己又不夠自信，于是往往事與愿違。考試和比賽，不要寄希望于超常發揮，它只是對平時學習的訓練的檢測和證實而已，是個什么樣的水平，其實早已決定。把平常的練習當考試比賽，慎重對待，把考試比賽當練習，輕松迎戰。保持一顆平常心，不好高騖遠，不求全責備。

老師和家長，與其逼孩子檢討，不如鼓勵孩子：“這次考不好不要緊，你盡力了就行！”暖心的話語構筑起心理安全的城墻，孕育奮戰的決心。腦科學的研究成果表明，安全愉悅的情緒體驗是大腦工作的最佳狀態。考前讓孩子的心情輕松愉快十分重要，最好是創造條件讓孩子適度放松。

布勃卡是舉世聞名的奧運會撐桿跳冠軍，享有?撐桿跳沙皇?的美譽。他曾35次創造撐桿跳領域的世界紀錄，并且他所保持的兩項世界紀錄，迄今為止還沒有人能夠打破。記者們曾向他提問：?你成功的秘訣是什么？?布勃卡微笑著回答：?很簡單。就是在每一次起跳前，我都會先將自己的心‘摔’過橫桿。?

原來，作為一名撐桿跳選手，布勃卡也有過一段痛苦日子，盡管自己不斷地嘗試沖擊新的高度，但每一次都是失敗而返。那些日子里，他甚至懷疑自己的潛力。有—天，來到訓練場。他禁不住搖頭嘆息，對教練說：?我實在是跳不過去。?教練平靜地問：?你心里是怎么想的？?布勃卡如實回答：?我只要一踏上起跳線，看清那根高懸的標桿時心里就害怕。?突然，教練一聲斷喝：?布勃卡，你現在要做的就是閉上眼睛，先把你的心從橫桿上‘摔’過去！?教練的厲聲訓斥，讓布勃卡如夢初醒，頓時恍然大悟。

心先過去，身才能過去。聚焦成功，動力就指向成功，聚焦失敗，動力就指向失敗。著名心理學大師卡耐基有一句人生箴言“我想贏，我一定能贏；結果我又贏了。”

世界上沒有兩片相同的樹葉，孩子都是獨特的個體。自己沒有的，不去強求；別人沒有的，引以為豪。每個人都是上帝咬過的蘋果，都有自己的缺點，也有自己的才能領域。加德納多元智力理論認為，每個孩子都是出色的，只是出色的方面不同而已。何必非要用考試和比賽的結果來難為他們。

不拿自己的孩子（學生）和別人的孩子（學生）比，只拿孩子（學生）的過去和現在比，這樣比才能比出他的進步，比出自己的欣慰。當孩子感受到自己的某一優勢被認可，他們會因此而更加自信和有成就感。

科學研究發現，愛因斯坦的大腦使用率還不到他整個大腦的10%。人的潛力有多大？如果一個人的大腦全部開發出來，那么，將學會40種語言，拿14個博士學位，背誦百科全書。每一個正常人都是智力資源的富有者，潛力實在巨大，只是目前他們智慧的炸藥庫還沒遇到點燃的契機。

有個叫黃美廉的女子，從小就患上了腦性麻痹癥。這種病的癥狀十分驚人，因為肢體失去平衡感，手足會時常亂動，口里也會經常念叨著模糊不清的詞語，模樣十分怪異。醫生根據她的情況，判定她活不過6歲。在常人看來，她已失去了語言表達能力與正常的生活條件，更別談什么前途與幸福。但她卻堅強地活了下來，而且靠頑強的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學，并獲得了藝術博士學位。

人生是一場馬拉松賽跑，跑著就有前途。先跑多少后跑多少不是太重要，只要一直在跑，跑到最后的往往是跑得最遠的。即使跌倒了，沒什么大不了，爬起來再跑。“沒有什么教育比逆境來得更實在”，一個能取得大成就的人往往經歷過大的挫折。輸得憤然，才能贏得精彩；活得坦然，才能鑄就輝煌。患得患失，乃人生大忌。有得有失，乃人生常態。希爾頓說：“一個人成功的標準不在于他得到了多少，而在于他付出了多少。”所以，要有一個心態，但問耕耘，不問收獲。如此，就是最好的自己。

考試或比賽，有緊張感是正常的心理現象，只要是重視者都有緊張感，不必慌亂。不緊張就說明不重視，不重視也就難以取得好成績。這時，關鍵是要學會心理放松。

1、行動上抓緊。一是生活充實，沒時間憂傷，正如辛勤的蜜蜂沒時間悲哀一樣；二是問心無愧，覺得對天對地對父母對自己都不內疚了，何來緊張；三是準備越充分越有自信，你享受的是其樂無窮的奮斗過程。

2、傾訴和分享。分擔憂傷憂傷減半，分享快樂快樂增倍，讓心理也有溫馨的天堂！如果擔心影響別人的時間，可以嘗試寫寫心靈日記。或者給自己寫封信，也是人生驛站上的風景。

3、用健康的其他活動轉移注意。比如逛街、聽歌、跳舞、打球、跑步，緊張情緒受到冷落，它就沒趣的走開了。

4、進行樂觀的解釋。客觀地看待自己面對的困難，困難都是暫時的，可以改變的。困難只有一個，方法有多個，克服困難的過程也是進步的過程。

5、給自己積極的暗示。多用肯定的詞語來喚起積極情緒，“我能行”“我會成功”，讓心靈在成功上聚焦。遇到困難時，要用“冷靜”“沉住氣”等詞語暗示自己。

6、放松身體。進行深呼吸放松調節，或對身體傳送放松意念，“頭放松”“肩放松”“四肢放松”等，而少用否定性詞語警戒自己，如“別緊張”“不去想”等。

7、凡事早到位。時間的緊迫會帶來心理的緊張，凡事早到位，做個從容的人。

8、積極鍛煉身體。鍛煉過程能使大腦有效休息，又放松了身心，可帶來積極的情緒體驗。

9、高呼口號。整齊劃

一、聲音洪亮的口號，對消極情緒有震懾作用。可集體高呼口號，振奮精神，激發干勁。盡管詹森的努力一次次化為泡影，但他并沒有在七次失利面前放棄，他最后的機會是1000米速滑，對手中，有六名的成績比他的好，但這一次，他將穩定的發揮延續到終點，以1分12秒43的成績打破世界紀錄，并奪取金牌，詹森終于以一枚奧運金牌為自己的奧運生涯劃上一個圓滿的句號。

所以，詹森效應只是一種常見的現象，它不是失敗的號角，只有理性看待，才能力避負面影響。萬一發揮失常，也要從詹森身上看到希望。

第五篇：淺談心理效應與數學教學活動

題目《淺談心理效應與數學教學活動》

主要內容：

數學課堂教學是學生掌握數學知識的一個重要環節。目前，常出現學生在數學課堂上發呆，做小動作、煩躁，甚至打瞌睡等現象。教師辛辛苦苦上完一節課，卻收效不高，達不到教學目的。如何才能調動學生課堂學習數學的積極性，取得較為理想的教學效果，這和學生的學習心理效應有著密切的關系。本文結合新課程的教學理念，就數學教學活動如何適應學生的心理發展，略抒已見。主要標題：

正文

一、情感效應

二、環境效應

三、順序效應

四、皮格馬利翁效應

1、對于自己“最近發展區”的知識最感興趣

2、對掌握著主動權的學習很感興趣

3、對學習有著鮮明的情感

五、遷移效應

六、懸念效應

七、疲軟效應

關鍵詞

效應激勵

淺談心理效應與數學教學活動

德國教育家第斯多惠說：“教學的藝術不在于傳授的本領，而在于激勵、喚

醒、鼓舞”。數學教學要想激勵、喚醒、鼓舞學生，促使學生的思維進入最佳狀態，真正使他們學得有趣、有效、自信、成功，取得較好的教學效果，對有關學生心理效應的細致研究，掌握學生認知的心理特征及設計好教學過程中心理方面的處理策略至關重要。本文從學生心理效應的角度，談談個人在數學教學活動中一些感受和體會。

一、情感效應

列寧說過：“沒有人的情感，就不會有也不可能有人對真理的追求”，教學過

程是認知因素和情感因素相互作用的過程，教學對象是有情感的學生，他們有豐富的內心世界，需要得到教師更多的理解、信任和關愛，學生對教師的信任程度直接影響他們的學習效果。因此，數學教師不僅要有精深的數學知識，嚴謹的教學態度，而且還要有樂教愛生的崇高思想感情。在教學過程中教師要很好地體現對數學的鐘情，對工作的敬業，站在講臺上要用期待的眼光注視學生，用藝術的方法引導學生，充分展示自己的教學魅力，把知識變成活生生的思想和情感，使學生始終保持濃厚的學習興趣，把教學過程變成學生渴望真理和帶有情感色彩的意向活動；要尊重關愛每一個學生，特別重視慰藉學有困難的學生，用我們的愛心撥動他們熱愛數學的情感之弦，善于發現自己與學生溝通的“移情點”，及時消除、轉化消極情感，形成積極的有助于教學目標實現的情感，使師生之間親近和諧、心靈交融；同時要用數學家前仆后繼的動人事跡、嘔心瀝血的探索精神以及感人奮進的趣聞軼事激勵學生，用數學的美好神奇鼓舞學生，讓學生感受到教師之親，體驗到數學之美，形成一種情感效應，對數學產生了向往與追求，激起對教學內容的極大興趣，認為數學學習是一種令人愉悅的活動，并樂此不疲。

二、環境效應

課堂教學的對象是活生生的學生，教學環境、學習氛圍對學生的學習效果有

著直接的影響。民主寬松、愉悅開放的教學環境，學生思維活躍、求知欲強烈、持久，學習效率高；消極被動、冷漠沉悶的課堂環境，學生思維遲鈍、情感壓抑波動，注意力不集中，學習效率低。因此教師要具有高尚人格、寬廣的胸懷和開放的思維方式，并且能以平等、親和的態度去對待學生，尤其是對與已不同、與眾不同的學生更應采取尊重、寬容和鼓勵的態度，消除學生對自己的神秘感和畏懼感；提倡標新立異，把學習的自主權交給學生，廣泛聽取學生的批評和建議，讓學生的個性自由發展，真正建立起一個平等、信任、理解和相互尊重的師生關系，創設出一個民主寬松，愉悅開放的教學環境。在這樣的教學環境下，學生消

除了膽怯與依賴的心理，可以無拘無束地用自己的方式充分地表現自己、表達自己的思想感情、認識和情感，能夠最大限度地發揮自己的創造才能，積極主動地思考、探索。同時，要為學生創設一個實驗教學的環境，運用先進的教學手段，如電化教學和CAI技術，通過實驗演示、輸入數據或圖形，對數學公式、定理等進行觀察、猜想、驗證、歸納，形成對數學結論的感覺和體驗，然后用數學語言準確地表達出來，使他們在操作演練的實踐中提高分析問題與解決問題的能力。由于學生理解數學信息的含義和提高其抽象概括能力都在群體的激勵和啟發下，經過多次反復學習才能完成，因此還要為學生創設相互交流、啟發、激勵的學習氛圍，教師要允許學生群體間多向交流或廣泛討論，要杜絕教師講學生聽的傳統的單向信息流通方式。通過對一個問題展開討論，將會涉及許多知識、思想和方法，每個同學都能從其他同學的看法或做法中得到啟示，從而激起發散性思維，擦出可貴的思維火花，使成績好的學生得到提高，成績差的學生得到帶動，既集中了學生的注意力，促進學生的思考，又發展了學生思維的批判性以及說理表達能力。

三、順應效應

學生接受知識的效果在很大程度上取決于教師傳授知識的順序，這就要求教

師在教學中要堅持循序漸進的原則，以便獲得更大的順序效應。循序漸進原則是一個古老的學習原則，宋代大學者朱熹在其名篇《讀書立法》中把循序漸進作為學習的主要方法，明確指出：“讀書立法，在循序漸進，熟讀而精思”，17世紀捷克大教育學夸美紐斯也強調學習要循序漸進，他在《大教學論》中多次提到學習要“不性急”、慢慢前進”、“從容易的進到難的”，把這些方法作為教與學的原則，教材是教學內容的重要載體，能否激發學生的接受欲望，關鍵在于教師的操作，一成不變的按教材順序進行教學會缺乏生動性和可接受性，在教學中應嚴格執行《新大綱》，對教材深入鉆研、分析、切實降低教學起點，盡可能先傳授學科中與學生知識結構、心理趨向相吻合的概念和原理，要注意漸進性，由易到難、由淺入深、逐級遞進、螺旋上升，認真對待每一階段、每一個單元以及每一節課的學習內容，力求順序安排最有效，學生易于接受。例如：在初一入門階段，注意中學與小學知識的銜接，課堂上多從學生熟悉的情景出發，養成良好的學習數學的習慣，打好基礎；到初二年級再逐步提高學生的能力要求；初三年級對學生進行綜合訓練。對某些概念（如方程、函數）及數學思想方法的理解，要有一個逐步發展的過程，通過不同階段的反復學習來不斷深化對概念和思想方法的理解。又如：用代入法解二元一次方程組的新課中，不可過多涉及加減法解方程等等，不應“深挖亂補”、“一步到位”或者“加快進度”，否則容易造成學生的畏懼心理和消極情感，結果會事與愿違，欲速則不達，難以實現教學目標。一節課

中，教師講解的順序也在很大程度上影響學生的學習效果。一節課的開頭要精彩、簡要，如以細胞分裂引入乘方等，能抓住學生的心，則他們接下來的學習就能全心投入了，小結時畫龍點睛（如將本節內容歸納為主要的幾點或網絡圖）、把新舊知識進行鮮明對比、設計出帶有挑戰性的問題等，可加深學生對所學知識的印象，這些都能促使課堂教學質量的提高。

四、皮格馬利翁效應。

塞浦路斯國王皮格馬利翁迷戀自己雕刻的一尊女像，并日夜祈禱，希望和她

—起生活，愛神知道了之后，將那尊雕像賦予了生命，這被稱之為皮格馬利翁效應（又稱為期望效應），其含義為期待會帶來所期待對象的戲劇性變化，教師期待的效果被稱為教室中的皮格馬利翁效應。心理學研究認為，學生對學習一般有如下心理傾向：

1、對于自己“最近發展區”的知識最感興趣。因為跳一跳才夠得著果子不

僅僅使他們體驗到需要，而且更能使他們體驗到成功的可能，從而產生躍躍欲試的興奮和獲得成功的快樂。

2、對掌握著主動權的學習很感興趣。他們需要獨立思考，動手操作，喜歡

到實際生活中學以致用。因為這些活動能夠使他們感到自己能力存在的意義，增強自信心和學習的興趣，提高學習成功率。

3、對學習有著鮮明的情感。他們為學習上取得好成績而喜悅，也為學習上

遇到困難和挫折而苦惱。當學習取得成功時，就會產生一種滿足、快樂、自豪等積極的情緒體驗，從而增強學習信心，提高學習興趣，產生一種“好了還要好”的自我激勵、自我要求心理，成為促使其進一步學好的內部動力；當學習遇到困難時，就會產生灰心、自卑、失望等消極的情緒體驗，以致喪失學習信心，挫傷學習熱情。

在教學中，教師要善于把握學生的這種心理傾向，對學生充滿信任，及時捕

捉不同學生在學習活動中的閃光點，加以肯定和鼓勵，力求讓他們發現自己的長處，讓他們始終看到自己的成功，取得期待的教學效果。首先教師必須認真鉆研和分析教材，注意了解和掌握學生的實際情況，把設置問題的難易程度確定在各類學生的“最近發展區”，要以努力跳一跳，夠得著為原則，創設出多種方法和各種渠道（但不是一帆風順的），讓學生通過自己的努力和他人的幫助，最終獲得成功，從而體驗苦盡甘來的欣喜和快樂，形成自信而無自大的心態。其次創設出成功的問題情境后，還要用教學機智來輔助，抓準時機，點撥激勵，把握課堂情緒脈搏，使學生在解決一個又一個問題中品嘗到擷取知識的樂趣和獲得成功的喜悅，不要把注意力僅放在答案上，還要關注這個答案是如何得到的。所有合理的嘗試和努力都應得到重視和表揚，即使是不合理的嘗試，也可能對問題的解決

有某種啟示，對學生的努力提出表揚將會增強學生自信和良好的自我形象。第三，教師應樹立“天生其人必有其才”的信念，堅信“人無全才，揚長避短，人人成材”，如愛因斯坦、邱吉爾均是大器晚成的典范，教師不應輕易給學生扣上“差生”的帽子，俗話說得好：“數子十過，不如獎子一長”。這就要求教師將真誠的期望，有意識地通過各種表態微妙地傳遞給學生。例如：在課堂上，應鼓勵差生大膽回答問題，當他們答錯或回答不暢時，給予誘導、期待的情感，起到激勵效應；當他們答對或答得非常準確時，給予贊許的情感，使他們感到自己是有成功學習的能力，在心理上得到—定滿足，激發他們更強的成功欲望，從而得到進步。

五、遷移效應

遷移是指一種學習對另一種學習的影響，學生的學習效果直接取決于學生頭

腦中已有的知識和如何運用這些知識加工所面臨的學習材料。在當前的教學中，對知識的學習及學習能力的要求越來越高，學生要掌握的知識越來越多，僅靠教師的傳授是難以做好的，教師應充分利用遷移效應，提高學生的學習水平。為此，教師要做好以下幾個方面的工作：一是要十分強調基本原理，基本概念的學習，這些原理、概念抽象程度高，適用范圍廣泛，遷移效果明顯，學生掌握之后可以用來解決大量的類似問題或同類問題，二是要重視從學生原有的認知結構出發，逐步構建他們新的認知結構，通過給學生提供具有共同要素的知識，引導學生對學習材料的理解和應用，并幫助學生分析材料之間的關系。鼓勵學生進行嘗試探索，從而促進知識的遷移，如類比一次函數學習反比例函數、二次函數；類比分數加減指導學生研究分式加減等。三要圍繞教學目標、教學內容從不同角度構造問題，加強變式訓練和綜合訓練，不斷地為學生提供更多的操作和實踐機會，使學生能夠舉一反三，融會貫通，通過學生的參與，促進學生能力的遷移。

六、懸念效應

懸念是人們對周圍事物發展結果的關切心情，在教學中對學生有巨大的吸引

力。課堂教學中有意來制造懸念，精設認知沖突，讓學生面臨—個似曾相識，已有一些感性認識、但理性認識欠缺的問題，形成欲罷不能的追求目標，有利于激發學生強烈的求知欲，使學生在憤悱狀態下學習，帶著問題進行討淪、探索、評價，從而達到發展學生思維能力的目的，在教學實踐中可用下面這些方式來創設懸念：１．故事中引出 如學習有理數成方時，以國王能否滿足國際象棋發明者提出的要求給學生留下懸念，激起學生進一步學習成方知識的欲望。２．動手操作引出 如《走進圖形世界》的教學中，可讓學生操作思考以下的問題：六根火柴棒能擺成多少個正三角形？一個正方體用刀截去一角，其截面是幾邊形？這些問題都有助于培養學生的空間想象能力。３．制造矛盾 如解方程時，整式方程的根代入方程可使兩邊相等，而分式方程的根有時代入方程卻無意義？這樣可以

促使學生進一步深刻思考分式方程驗根的必要性。４．設計陷阱 針對學生對某些概念、法則、定理等理解不夠全面透徹，有意識地設計一些迷惑性題目，讓學生反思，如學生學了有理數后，老師問：平方等于４的數是多少？大多數學生認為是２，教師指出答案是錯的，學生感到意外，急切地想知道為什么，這時老師的講解會取得很好的效果。５．在無疑處設置懸念 如平面內，不相交的兩條直線互相平行。本沒有疑問，這時可以讓學生思考：能否把“平面內”去掉？如果

去掉，會有什么現象？引發學生的深刻思考，幫助學生更全面準確地掌握概念。

七、疲軟效應

單一呆板的教學方法和教學手段、學習材料的重復枯燥，一成不變的激勵方

式以及長時間學習引起的精神疲勞等都會造成學生對學習的興趣減退、對教師的激勵刺激不再有興奮的感覺，這就是疲軟效應。對此，教師應根據不同的教學內容和學生的個性差異，選擇適宜的教學模式，靈活地選用不同的教學方法、手段。要善于控制教學情景，不斷地變換刺激的角度，或經常給學生以新的刺激，維持學生的學習欲望，保持學習興趣。通過學法指導，提高學生的學習效率，使學生能留出更多的時間放松和調整；注意指導學生學習，掌握調節疲勞的方法，增強學生心理調節能力，使學生能夠自我調節，緩解疲勞。適當地開展一些趣味性、實用性、多樣性的教學活動，如數學游戲、教學模型制作、數學調查、數學測量、數學板報、數學競賽、數學辯論、幾何圖形的商標設計和收集、數學小論文寫作等，既可促使學生認識數學，激發學習興趣，引導學生深入鉆研分析，又能使學生的學習活動有張有弛、張弛有度。

總之，只要教師在教學過程中能充分了解學生，根據學生的實際設計教學活

動，有效地運用學生積極的心理效應，適時的防止消極的心理效應的發生，就可以使自己輕松地駕馭課堂。同時，學生也覺得學的心情愉快，易于接受新的知識。這樣，教師設計的教學活動在實施的過程中也就能達到較好的效果。