第一篇：低碳生活 從我做起

低碳生活 從我做起

所謂“低碳生活（low-carbon life）”。就是把生活作息時間所耗用的能量要盡量減少，從而減低二氧化碳的排放量。低碳生活，對于我們這些普通人來說是一種生活態度。

低碳生活宣傳海報也成為人們推進潮流的新方式。它給我們提出的是一個愿不愿意和大家共創造低碳生活的問題。我們應該積極提倡并去實踐低碳生活，要注意節電、節氣、熄燈一小時……從這些點滴做起。除了植樹，還有人買運輸里程很短的商品，有人堅持爬樓梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻煩。二氧化碳

但關心全球氣候變暖的人們卻把減少二氧化碳實實在在地帶入了生活轉向低碳生活方式的重要途徑之一，是戒除以高耗能源為代價的“便利消費”嗜好。“便利”是現代商業營銷和消費生活中流行的價值觀。不少便利消費方式在人們不經意中浪費著巨大的能源。比如，據制冷技術專家估算，超市電耗70%用于冷柜，而敞開式冷柜電耗比玻璃門冰柜高出20%。由此推算，一家中型超市敞開式冷柜一年多耗約4.8萬度電，相當于多耗約19噸標煤，多排放約48噸二氧化碳，多耗約19萬升凈水。上海約有大中型超市近800家，超市便利店6000家。如果大中型超市普遍采用玻璃門冰柜，顧客購物時只需舉手之勞，一年可節電約 4521萬度，相當于節省約1.8萬噸標煤，減排約4.5萬噸二氧化碳。在中國，年人均CO2排放量2.7噸，但一個城市白領即便只有40平居住面積，開1.6L車上下班，一年乘飛機12次，碳排放量也會在2611千克。由此看來，節能減排勢在必行。如果說保護環境、保護動物、節約能源這些環保理念已成行為準則，低碳生活則更是我們急需建立的綠色生活方式。“低碳生活”雖然是新概念，但提出的卻是世界可持續發展的老問題，它反映了人類因氣候變化而對未來產生的擔憂，世界對此問題的共識日益增多。全球變暖等氣候問題致使人類不得不考量目前的生態環境。個人意識

人類意識到生產和消費過程中出現的過量碳排放是形成氣候問題的重要因素之一，因而要減少碳排放就要相應優化和約束某些消費和生產活動。盡管仍有學者對氣候變化原因有不同的看法，但由于“低碳生活”理念至少順應了人類“未雨綢繆”的謹慎原則和追求完美的心理與理想，因此“寧可信其有，不愿信其無”，低碳生活

“低碳生活”理念也就漸漸被世界各國所接受。低碳生活的出現不僅告訴人們，你可以為減碳做些什么，還告訴人們，你可以怎么做。在這種生活方式逐漸興起的時候，大家開始關心，我今天有沒有為減碳做些什么呢？ 在北京的八達嶺，一個碳匯林林場已經成形。林業碳匯

如果你想抵消掉自己的碳排放，可以來這里購買碳匯林或種樹。林業碳匯是通過實施造林和森林經營管理、植被恢復等活動，植物葉片中的葉綠體通過光合作用吸收水，土里的無機鹽和水分，釋放氧氣通過篩管把制造的有機物再運送到土里，土里的真菌和細菌再把有機物分解，從而產生物質循環，對于低碳方面來說起到減少空氣中二氧化碳的作用。比起少開車、少開空調，購買碳匯林的主意，受到更多人的歡迎。目前，減緩氣候變暖的主要措施是減排和增匯。與減排手段相比，林業碳匯措施因其低成本、多效益、易操作，成為減緩氣候變暖的重要手段。

低碳生活的核心內容是低污染，低消耗和低排放，以及多節約。編輯本段背景 溫室氣體

溫室氣體讓地球發燒。200多年來，隨著工業化進程的深入，大量溫室氣體，主要是二氧化碳的排

“受傷”的地球

出，導致全球氣溫升高、氣候發生變化，這已是不爭的事實。2009年12月8日，世界氣象組織公布的“2009年全球氣候狀況”報告指出，近10年是有記錄以來全球最熱的10年。此外，全球變暖也使得南極冰川開始融化，進而導致海平面升高。芬蘭和德國學者公布的最新一項調查顯示，本世紀末海平面可能升高1.9米，遠遠超出此前的預期。如果照此發展下去，南太平洋中的島國：圖瓦盧，將可能是第一個消失在汪洋中的島國。物種減少

美國媒體2009年12月5日發表的一項研究指出，地球發燒也給人類的健康造成了巨大的危機。

第一，過敏加重，研究顯示，隨著二氧化碳水平和溫度的逐漸升高，花期提前來臨，讓花粉生成量增加，使春季過敏加重。

第二，物種正在變得越來越“袖珍”，隨著全球氣溫上升，生物形體在變小，這從蘇格蘭羊身上已現端倪。

第三，腎結石增加，由于氣溫升高、脫水現象增多，研究人員預測，到2050年，將新增泌尿系統結石患者220萬人。

第四，外來傳染病暴發，水環境溫度升高會使蚊子和浮游生物大量繁殖，使登革熱、瘧疾和腦炎等時有暴發。

第五，夏季肺部感染加重，溫度升高，涼風減少會加劇臭氧污染，極易引發肺部感染。第六，藻類泛濫引發疾病，水溫升高導致藍藻迅猛繁衍，從市政供水體系到天然湖泊都會受到污染，從而引發消化系統、神經系統、肝臟和皮膚疾病。低碳生活，已成為人類急需建立的生活方式。

二氧化碳會使溫室效應加劇，因此算作大氣污染物之一。但在通常條件下空氣質量預報中不報二氧化碳的濃度。此外，當空氣中二氧化碳的濃度超過50%的時候會引起窒息，所以應當避免到二氧化碳濃度過高的地方去（例如儲藏蔬菜的地窖），在去這些地方前要先通風。編輯本段實行方式

哥本哈根氣候變化峰會自2009年12月7日開幕以來，就被冠以“有史以來最重要的會議”、“改變地球命運的會議”等各種重量級頭銜。這次會議試圖建立一個溫室氣體排放的全球框架，也讓很多人對人類當前的生產和生活方式開始了深刻的反思。縱然世界各國仍舊減排問題進行著艱苦的角力，但低碳這個概念幾乎得到了廣泛認同。

低碳，是指較低或更低的溫室氣體（二氧化碳為主）排放。對此，中國環境科學學會秘書長任官平告訴《生命時報》：“節能就是最大的減碳。”首先，減碳主要落實在生產上，如大力開發水能、核電、風能和太陽能等清潔能源。任官平強調，減碳是每個人的責任。對我們來說，生活方式描繪了每個人的“碳足跡”。

什么樣的人可以算是“低碳族”，“低碳”又代表什么呢？簡單來說，“低碳”是一種生活習慣，是一種自然而然的去節約身邊各種資源的習慣，只要你愿意主動去約束自己，改善自己的生活習慣，你就可以加入進來。當然，低碳并不意味著就要刻意去節儉，刻意去放棄一些生活的享受，只要你能從生活的點點滴滴做到多節約、不浪費，同樣能過上舒適的“低碳生活”。

簡單理解，低碳生活就是返璞歸真地去進行人與自然的活動，主要是從節電節氣和回收三個環節來改變生活細節，包括以下一些低碳的良好生活習慣：倡導低碳，呵護地球。編輯本段養成低碳生活習慣

1.每天的淘米水可以用來洗手、擦家具、澆花等。干凈衛生，自然滋潤；2.將廢舊報紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味；3.用過的面膜紙也不要扔掉，用它來擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣；4.喝過的茶葉渣，把它曬干，做一個茶葉枕頭，既舒適，又能幫助改善睡眠；5.出門購物，盡量自己帶環保袋，無論是免費或者收費的塑料袋，都減少使用；6.出門自帶喝水杯，減少使用一次性杯子；7.多用永久性的筷子、飯盒，盡量避免使用一次性的餐具；8.養成隨手關閉電器電源的習慣，避免浪費用電；9.盡量不使用冰箱、空調、電風扇，熱時可用蒲扇或其他材質的扇子。經過手工DIY的再創造，你會發現原來廢物也是寶，這樣的家居環境健康且充滿了創意的小歡樂。“低碳一族”正以自己生活細節的改變證明：氣候變化已經不再只是環保主義者、政府官員和專家學者關心的問題，而是與我們每個人息息相關。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一種理想，更是一種值得期待的新的生活方式。還有一些不容易注意的幾點：1.每天使用傳統的發條鬧鐘，取代電子鬧鐘；2.在午休和下班后關掉電腦電源；3.一旦不用電燈、空調，隨手關掉；手機一旦充電完成，立即拔掉充電插頭；4.選擇晾曬衣物，避免使用滾筒式干衣機；用在附近公園等適合跑步的空氣清新的地方中的慢跑取代在跑步機上的45分鐘鍛煉；5.用節能燈替換60瓦的燈泡；不開汽車改騎自行車，或步行；6.在使用電腦時，盡量使用低亮度，開啟程序少些等，這樣可以節電。7.如果可以，盡量少看電視。建議多看書，既可節電，也可以增長知識。8.用剩的小塊肥皂香皂，收集起來裝在不能穿的小絲襪中，可以接著用。編輯本段低碳生活50條準則

1、少用紙巾，重拾手帕，保護森林，低碳生活；

2、每張紙都雙面打印，相當于保留下半片原本將被砍掉的森林；

3、隨手關燈、開關、拔插頭，這是第一步，也是個人修養的表現；不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康；

4、綠化不僅是去郊區種樹，在家種些花草一樣可以，還無須開車；

5、是的，一只塑料袋5毛錢，但它造成的污染可能是5毛錢的50倍；

6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已經安了，未必每次都用；已經用了，請用積水來沖洗馬桶；

7、關掉不用的電腦程序，減少硬盤工作量，既省電也維護你的電腦；

8、相比開車族來說，騎自行車上下班的人一不用擔心油價漲，二不用擔心體重漲；

9、沒必要一進門就把全部照明打開，人類發明電燈至今不過130年，之前的幾千年也過得好好的；

10、考慮到坐公交為世界環境做的貢獻，至少可以抵消一部分開私家車帶來的優越感；

11、請相信，癡迷皮草那不過是一種反祖沖動；

12、可以這么認為，氣候變暖一部分是出于對過度使用空調和暖氣的報復；

13、盡量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因為制造他們所使用的石油也是一次性的；

14、如果你知道西方一些海洋博物館里展出中國生產的魚翅罐頭，還會有這么好的食欲吃魚翅撈飯么；

15、未必紅木和真皮才能體現居家品味；建議使用竹制家具，因為竹子比樹木長得快；

16、其實利用太陽能這種環保能源最簡單的方式，就是盡量把工作放在白天做；

17、過量肉食至少傷害三個對象：動物，你自己和地球；

18、婚禮儀式不是你憋足；28年勁甩出的面子，更不是家底積累的PK。如今簡約、低碳才更是甜蜜文明的附件值；

19、認為把水龍頭開到最大才能把蔬菜盤碗洗得更干凈，那只是心理作用；20、可以理直氣壯地說，衣服攢夠一桶再洗不是因為懶，而是為了節約水電；

21、把一個孩子從嬰兒期養到學齡前，花費確實不少，部分玩具、衣物、書籍用二手的就好；

22、如果堵車的隊伍太長，還是先熄了火，安心等會兒吧；

23、定期檢查輪胎氣壓，氣量過低或過足都會增加油耗；

24、定期清洗空調，不僅為了健康，還可以省不少電；

25、一般的車用93#油就夠了，盲目使用97#可能既費油，還傷發動機；

26、跟老公交司機學習如何省油：少用急剎，把油門松了，靠慣性滑過去；

27、有些人，尤其是女性，洗個澡用掉四五十升水，潔癖也不用這么夸張；

28、科學地勤儉節約是優良傳統；剩菜冷卻后，用保鮮膜包好再送進冰箱；熱汽不僅增加冰箱做功，還會結霜，雙重費電；

29、其實空調外機都是按照防水要求設計的，給它穿外套，只會降低散熱效果，當然費電；30、洗衣粉出泡多少與洗凈能力之間無必然聯系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗幾次，省水省電省時間；

31、洗衣機開強檔比開弱檔更省電，還能延長機器壽命；

32、電視機在待機狀態下耗電量一般為其開機功率的10%左右，這筆賬算起來還真不太小；

33、如果只用電腦聽音樂，顯示器僅可以調暗，或者干脆關掉；

34、如果熱水用得多，不妨讓熱水器始終通電保溫，因為保溫一天所用的電，比一箱涼水燒到相同溫度還要低；

35、洗干凈同樣一輛車，用桶盛水擦洗只是用水龍頭沖洗用水量的1/8；

36、可以把馬桶水箱里的浮球調低2厘米，一年可以省下4立方水；

37、建立節省檔案，把每月消耗的水電煤氣也記記賬，做到心中有數；

38、買電器看節能指標，這是最簡單不過的方法了；

39、實驗證明，中火燒水最省氣；40、10年前亂丟電池還可以能是無知，現在就完全是不負責任了；

41、隨身常備筷子或勺子，已經是環保人士的一種標簽；

42、冰箱內存放物品的量以占容積的80%為宜，放得過多或過少，都費電；

43、開短會也是一種節約-照明、空調、音響等等；

44、沒事多出去走走，“宅”是很費電的；

45、非必要的話，盡量買本地、當季產品，運輸和包裝常常比生產更耗能；

46、植樹為你排放的二氧化碳埋單，排多少，吸多少；

47、衣服多選棉質、亞麻和絲綢，不僅環保、時尚，而且優雅、耐穿；

48、烘干真的沒必要，讓衣服曬曬太陽，會消毒殺菌；

49、美國有統計表明：離婚之后的人均資源消耗量比離婚前高出42%-61%，讓我們用婚姻保護地球吧；50、在后備箱里少放些東西吧，那也是重量，浪費汽油資源，還易被盜。編輯本段低碳家居

“低碳”是一個涵蓋內容非常廣的概念，所有能夠降低二氧化碳排放的方式都可以統稱為低碳，包括低碳生活宣傳海報、工業生產上的節能減排、建筑的綠色設計、汽車的節能。低碳生活對于家居來講，也能盡量節約能源，減低有害物質的排放。簡約大方最利于節能，近幾年來，簡約的設計風格漸漸成為家庭裝修中的主導風格。而簡約的風格恰恰就是家裝節能中最為合理的關鍵因素，當然簡約并不等于簡單，只要設計考慮周全，簡約的風格是很適宜現代裝修，特別是年輕人的裝修來使用的。而且這樣的設計風格能最大限度地減少家庭裝修當中的材料浪費問題。通透的設計如今也慢慢被越來越多的業主所接受，而這樣的設計在保持通風和空氣流通的同時，也很大程度上減少了能源浪費。色彩回歸環保自然，以前的家總是千篇一律的白色，隨著化工產業的發展，家居的顏色越來越多。其實色彩的運用也是關系到節能的，過多使用大紅、綠色、紫色等深色系其實就會浪費能源。特別是高溫時節，由于深色的涂料比較吸熱，大面積設計使用在家庭裝修墻面中，白天吸收大量的熱能，晚上使用空調會增加居室的能量消耗。綠色建材筑就低碳生活，在裝修過程中，其實可以更多在一些不注重牢度的“地帶”使用類似輕鋼龍骨、石膏板等輕質隔墻材料，盡量少用粘土實心磚、射燈、鋁合金門窗等。而在一些設計上也可以考慮放棄，比如絕大多數家庭只是偶爾使用的射燈和燈帶，其實是造價不菲的設計，很可能成為一大浪費。完全可以通過材質對比、色彩搭配等各種手段，替代射燈和燈帶。此外，搬新居時，能繼續使用的家具盡量不換。多使用竹制、藤制的家具，這些材料可再生性強，也能減少對森林資源的消耗。低碳生活，家居業似乎已經領先一步。從環保材料到環保裝修，從砍伐樹木到建設速生林，從發光頂設計到太陽能燈具…… 人類生活活動需要消耗能量，并釋放大量的二氧化碳。科學家發現，近200年來空氣中的二氧化碳含量已經上升30%，人們普遍認為各類極端氣候都和此有關。人們開始呼吁“低碳經濟，低碳生活”。這是在不降低生活質量的前提下，利用高科技以及清潔能源，減少能耗，減少污染的生活模式。低碳生活并不深奧。設計師認為，“低碳”最原始的表現形式，就是如何用最少的錢干最多的事。裝修初期，業主和設計師都想方設法用最低的成本，最常見的材料和最簡單的設計，布置出一個舒適、安全又健康的家。但隨著社會的發展，大家開始在個性風格、特殊材料和高科技智能產品上下工夫，此舉無疑消耗了許多不必要的能源。如今，環境污染嚴重，能源缺乏和經濟危機等因素，促使最初簡樸的裝修理念升級為低碳生活了。簡約設計風潮再回歸，“近年來，盡管家裝風格概念一直在不停變換，現代簡約的設計風格始終是主流。”瑞家裝飾設計師說，許多中高端的客戶主動提出，拒絕采用過去那種崇尚奢華的家裝設計理念，改走簡約路線，以自然通風、自然采光為原則，減少空調、電燈的使用幾率，節約裝飾材料、節約用電、節約建造成本。“如果能盡量減少不必要的房屋內部結構改造，那就更?低碳?了。”裝飾設計師認為，從設計上而言，低碳理念其實與這兩年一些家裝公司強調的“輕裝修，重裝飾”的理念是吻合的。在裝修設計的時候，一些較為時尚的家庭也不再簡單地用吊頂、壁柜，以及用一些昂貴的裝飾材料打造的裝飾造型等將空間堆砌裝滿，他們更講究空間布局、功能設置等，注重裝修和裝飾的區分，會利用實用的家具與恰到好處的裝飾品來表現強烈的個人風格和情趣。設計師建議，簡約裝修要遵循“少改動少修飾”的原則。即使房間結構存在很多問題，也不要大規模改動。消費者可以和設計師多溝通，用其他辦法解決或彌補。房間中少用隔斷等裝飾手法，盡量用空間的變化來達到效果。如果一定要使用隔斷，盡可能將其與儲物柜、書柜等家具合二為一，減少其獨立存在的機會，增大室內空間。另外，減少隔斷的設置，還可以加速室內空氣流動，減少空調、電扇等家用電器的耗能。充分利用可循環材料，家居行業的原材料在采集、生產制造和運輸時都需要耗費大量的能源，能夠做到“低碳”、“可持續發展”的不多。“家裝設計正在流行?天然風?，并非只為了迎合田園式、鄉村式的風格。”華泰經典裝飾設計師認為，家裝流行“天然風”的意義在于它對自然環境的保護，建議業主在選擇木材、棉花、金屬、塑料、玻璃、藤條時，要盡可能地使用可循環利用的材料。

在裝飾材料的選擇上，很多人并非不注重環保，而是容易陷入一些認識上的誤區。在裝修過程中，其實可以更多地選擇一些類似輕鋼龍骨、石膏板等輕質隔墻材料，少用黏土實心磚、射燈、鋁合金門窗等資源浪費較大的材料，也可以從側面降低家裝工程的碳排放量。

一些家居配飾師也認為，在家居生活中合理利用廢舊物品對于營造“低碳”的生活環境同樣意義重大。比如，將喝過的茶葉曬干做枕頭芯，不僅舒適，還能幫助改善睡眠；用廢紙殼做煙灰缸，隨用隨扔，省事且方便。這些毫不起眼的廢物經過精心的DIY，都可以變廢為寶，讓自己的家變得更環保、更溫馨，又充滿實現創意的歡樂。

節約能源

低碳家居的核心是節能，但是節能并不意味著要犧牲居住的舒適度，并非就是要把空調或采暖系統關了。其實低碳生活是一種態度，就是在對人類生存環境影響最小，甚至是有助于改善人類生存環境的前提下，讓人的身心處于舒適的狀態。比如，利用太陽能等可再生能源進行照明和供暖；還有歐洲現在建設了很多零排放建筑，隔熱效果非常好，在自然通風的條件下，隔熱層可以把室內溫度調控到一個合適的水平。

低碳生活從我做起(組圖)

2010-07-19 00:05:00 來源: 人口導報(濟南)跟貼 2 條 手機看新聞

如今社會上，大概沒有誰不知道“低碳”二字，但如果讓你將“低碳”概念具體化，你能說清楚嗎？據最新調查數據顯示，約九成人其實不懂低碳的真正含義；能夠時刻提醒自己踐行低碳的人，也不超過三成。

似乎是因為太多的宣傳將“低碳”與“節能減排”連在一起，以至于在人們的心中，這兩個詞就應該是同義的。

低碳生活，是目前最提倡的一種生活方式。什么是低碳？中國人民大學環境學院教授宋國君告訴大家：低碳、低碳，顧名思義，就是較低的溫室氣體排放，而溫室氣體以二氧化碳為主。所以，較低的溫室氣體排放說得通俗點就是較低的二氧化碳排放。那低碳有什么好處呢？其實，我們現在的溫室氣體排放量已經導致世界氣候面臨越來越嚴重的問題，二氧化碳愈來愈多，地球臭氧層正遭受前所未有的危機，世界溫度在迅速上升，南極以及北極的眾多冰山過度融化，以至于太平洋的許多小島被海水淹沒，科學家預計，如果太平洋的海水再增長，在許多年后，五大洲將被淹沒，大家現在了解到了溫室氣體過度排放的恐怖了吧。讓我們一起做低碳達人吧，讓我們過低碳生活，保護世界，保護地球！那怎樣過低碳生活呢？

——— 編者 家居低碳

冰箱門少開快開

冰箱有“電老虎”之稱。其實，要想從它的用電量上“剝掉一層皮”，還是有一些簡單辦法的：使用冰箱時最好減少開門次數，開門動作要快。

如果每次開門1秒鐘，將增加碳排放2.68克。每天開10次門，每次15秒，一天碳排放402克。每天少開5次冰箱門，一個家庭每天減排201克。有統計顯示，僅在上海一地，只是隨手將超市中的冰柜門關上這樣的小動作，就可令一年減排4.5萬噸二氧化碳。

洗澡水低一度

研究表明，無論哪種熱水器，洗澡水溫每降低一度，每人每次淋浴可相應減排二氧化碳35克。

淋浴每10分鐘約耗費40升水，而盆浴則需要180～270升水。按照每個人洗澡約20分鐘算，可節水170升，相應減排二氧化碳8.1千克。淋浴時最好用大噴頭的花灑，或換一個可以調節水流大小及水柱形狀的噴頭，這樣在洗澡時可以隨時控制流量，達到節水目的。

如果用浴缸洗澡，只需放1/3或1/4的水就足夠了，否則會造成不必要的浪費。

洗衣服多攢多泡

先將臟衣物浸泡20分鐘左右，再放入洗衣機內，可以減少洗滌時間。洗衣粉的出泡多少與洗凈能力無必然聯系。優質低泡洗衣粉有極高的去污能力，且十分容易漂洗。如果是半自動洗衣機，在浸泡、洗滌、漂洗時，要將淺色衣物與深色衣物分開，按從淺到深的順序進行。這樣不僅可避免深色衣物染花淺色衣物，還可根據臟污的程度選擇洗滌時間，有利節電。

衣服不能放太少。一般來說，每款洗衣機都有額定容量(說明書中會明確標示)，當洗衣機的實際洗滌量為額定容量的80%時，效率最高。

飲食低碳

少紅肉，減碳排

每人少吃1斤豬肉，一年減排91.1萬噸。以牛肉為例，不同的飼料、放牧與否、包裝方法、運輸工具及里程，都直接影響衍生出的二氧化碳排放量。聯合國糧農組織的數據顯示，肉類生產碳排放量占全球溫室氣體總量近1/5，比汽車和飛機的碳排總和還高，當中又以牛肉的碳排量最高，生產1千克可食用牛肉所需的飼料，比生產同等分量的豬肉高近四成。而生產1千克雞肉需2～3千克糧食，4～6千克糧食才能轉化為1千克豬肉，所以吃雞肉對環境造成的壓力遠小于吃豬肉。《全民節能減排手冊》中指出，每人每年少浪費0.5千克豬肉，可節能約0.28千克標準煤，相應減排二氧化碳0.7千克。那全國每年可節約35.3萬噸標準煤，減排二氧化碳91.1萬噸。

從健康的角度來說，少吃肉同樣重要。動物食品中的脂肪和蛋白質過量，會招來高血脂、高血壓等許多“富貴病”，同時增加多種癌癥的風險。此外，動物食品多會被多重污染，大魚大肉的飲食會給人體帶來更多污染物質。

多粗糧，免加工

五谷為養，多吃粗糧。我國的傳統膳食結構就是以植物性食物為主，養生之道也要求人們“五谷為養，五菜為充”，要節制飲食，清淡為主。按中國營養學會推薦，每天進食250～400克谷類、薯類及雜豆，就是既安全又營養的選擇。

而這個建議也與低碳飲食不謀而合。一畝耕地用來種植大豆，可獲得60千克蛋白質，可滿足一個人85天的蛋白質需要；如果用來種糧食配成飼料養豬后再食用豬肉，僅能產蛋白質12千克，滿足一個人17天的需要。因此，用全谷替代一部分精米白面，無疑會大大減少自然環境的負擔。而且，粗糧未經精細加工，維生素和礦物質含量是精米白面的3～5倍，對預防糖尿病、高血脂更有好處。

少精細，減能耗

多選完整食物，少選加工食物。完整食物，即少加工、少人工添加物、無化學肥料、無農藥、天然形態的天然食物，例如吃一個蘋果，而不是一杯蘋果汁；吃一個馬鈴薯，而不是一包薯片。攝取完整無害的食物，可獲取直接而大量的營養成分，又減少了加工、包裝和儲藏過程中的巨大能耗，不僅收獲健康，還能低碳環保。精細加工、制作繁瑣的高加工食物，給地球帶來的污染，給環保造成的危害，更是不可計數。

精細加工意味著更多的食品添加劑，這些物質的碳排放量遠遠高于天然食物。以氫化植物油為例，可以讓食物酥脆又耐久放，現在市場上出售的炸雞、炸薯條、鹽酥雞、油條、經油炸處理的方便面食品或烘焙小西點、餅干、派、甜甜圈等，都經常使用這種油脂。這類食品經過油炸或酥化后，改變了食物本身的色、香、味，更加容易引起人們的食欲，成為飯店、餐廳，甚至家庭餐桌上的常備菜。但是，不僅油炸過程可能產生毒性物質，氫化植物油本身就有害健康。

少買瓶裝水、袋泡茶、各式飲料。一瓶550毫升的瓶裝水的產生伴隨著44克二氧化碳的排放。生產相同質量的瓶裝飲用水、桶裝飲用水及普通白開水的能耗比為1500：500：1，也就是說生產瓶裝水、桶裝水的二氧化碳排放量是普通白開水的1500倍和500倍。

辦公低碳

辦公用紙 縮小字號打印

紙張對樹木的浪費也很驚人，每噸用于造紙的木漿會消耗20棵大樹，而一棵樹一天能吸收16公斤的二氧化碳。

在眾多被浪費的紙張中，辦公用紙絕對“名列前茅”，其中用于打印、復印的紙張浪費又占多數。因此建議，企業應該加強對員工在這方面的約束。個人在使用打印機時，最好減小頁邊距和行間距，并縮小字號；盡可能正、反兩面使用，甚至可以節約一半用紙；盡量用薄些的打印紙。有關數據顯示，一張厚紙的耗材是一張薄紙的2～3倍；字體能不加粗、不用黑體的就盡量別用，也能節省不少油墨或鉛粉；打印前要校對文字，不要因為幾個錯字而浪費整張紙；建立廢紙回收箱。此外，企業還可選用再生紙。再生紙是以廢紙為主要原料，減少了對林木資源的消耗。經過技術加工的再生紙，不會影響使用質量。

交通低碳

5公里內就騎車

中國一向被稱為“自行車王國”，但如今選擇自行車出行的人越來越少了。相反，在歐洲著名的“風車之都”荷蘭，自行車卻越來越受歡迎。

由于自行車無污染且節約能源，所以荷蘭政府一直將其視為環境保護工作的一個重要方面。為鼓勵市民多使用自行車，荷蘭政府在每個城市都興建自行車專用道，僅阿姆斯特丹市區的自行車專用通道就達到1萬公里。政府還提出“5公里內都騎車”的口號，并允許將自行車帶上地鐵和火車。目前，荷蘭1600萬人，擁有1800萬輛自行車。

“自行車是最低碳和健康的交通工具，幾年來我一直在倡導騎車出行。”國際保護聯盟環境、經濟社會政策委員會執委委員、北京“無車日”倡導者李波說，荷蘭有很多值得我們借鑒的地方，例如建設足夠的自行車道、停車點等。由于我國城市比較大，路程遠，因此建議人們近距離路途選擇騎車，遠距離旅途則可以選擇騎車與公交地鐵并用的方式。“如果有1/3的人用自行車替代開車出行，那么每年將節省汽油消耗約1280萬噸，相當于一家超大型石化公司全年的汽油產量。”

旅行低碳

旅行低碳小貼士

提起出行，一定少不了外出旅游、出差。離開生活的城市，到另外一個地方，不僅涉及交通，而且關系到住宿、餐飲，這其中也就包含著不少“低碳學問”。那么，外出旅行如何做到低碳？專家給出了以下一些建議。

計劃要周詳

在出行之前，做個周詳的旅行計劃，預訂一個距離景點或目的地比較近的旅館，這樣可以減少浪費時間和路程，也就減少了碳排放量。旅行時間上，應盡量避開旅游旺季和公共假期，旺季旅游會增加環境的負擔，而且費用也更高。

床單別老換

選擇目的地住宿時，多考慮小規模酒店或青年旅館，雖然它們僅提供最基本的設施，但意味著能夠消耗更少的能源。一次性洗浴用品、每天的床單換洗與房間的清潔都會造成污染，增加碳排放。因此最好不要使用一次性用品，如果連續住宿幾天，可以要求不要更換床單被罩和毛巾。離開房間的時候手動關掉燈和空調等電器。

行李少帶點

出行前一定要精簡行李，行李少了，路上會更加方便，也就可以多選擇步行了。到達目的地旅行時，盡量選擇步行或是租借自行車觀賞景點，少打車。隨身帶著水杯，盡量少買瓶裝飲料，自帶垃圾袋，不要在景點隨手丟垃圾。如果開車去郊外旅行，不妨在汽車后備箱里放上一輛折疊自行車，到達目的地，改騎自行車。(本文來源：舜網-人口導報)

下班時將飲水機關掉、停車等人時將車熄火??這些節能減排的細節，往往為人們所忽視，無形中既造成資源的浪費，也增加了二氧化碳的排放。今天在北京舉行科技周活動之一“低碳生活從我做起”主題活動上，與會專家認為，現在人們對節能減排和低碳生活都有著比較充分的認識，而如何在實際生活中付諸行動并堅持下去，是目前面臨的主要問題。

在活動現場，記者看到，很多人圍在咨詢臺前，領取并填寫《北京市居民節能減排問卷調查表》。其中的一道題是“您平均每天的肉類食用量是多少”，很多人選擇了“5兩以上”。現場工作人員介紹說，根據中國營養學會的調查，成人每天的精肉消耗量50克左右就已足夠，糧食的生產過程同樣會產生很多二氧化碳，而產出1公斤肉，就要消耗大約10公斤糧食。可見，目前我們很多人的生活方式既不健康，也不環保。

談到問題的原因，來自活動主辦單位北京環境科學學會的潘曙達理事長表示，現在人們對于節能環保的認識還是比較清楚的，而且在節水、節電等方面還有很多自己的發明創造。但在日常生活中真正能持續堅持下去的人，卻并不是很多。比如，現在大家都知道“綠色出行”———能走路或坐公交，就盡量不開車，但在實際生活中，更多的人還是傾向于有車的方便。

參與活動的志愿者、來自中國礦業大學的包中碧認為，人們沒有選擇低碳的生活方式，一方面可能是因為不看重節省下的這點資源，比如我們常說的白熾燈換節能燈，雖然推廣普及起來意義重大，但對單個家庭而言，一個月節省下的幾塊錢電費，并不足以引起足夠重視；另一方面，現在對于節能減排的宣傳教育，更多地是號召人們具有環保意識和責任感，而缺乏對人們自身的自覺性和積極性的充分調動。

對于如何讓低碳生活走進千家萬戶，潘曙達說，政府推廣綠色社區是一個有效途徑。綠色社區在節能、節水、垃圾分類和綠化等方面都有著明確的標準，并經常進行環保的相關活動。現在各地都有綠色社區，在綠色社區中，會形成節能減排的氛圍和環境，在提高人的自覺性的同時，對人們耗能和不環保行為也是一種約束；而且對周圍的社區和家庭也能起到榜樣帶動作用。另外，還要繼續加強相關方面的宣傳，提高人們對低碳環保的認識。

一些參加活動的志愿者表示，宣傳節能減排，不僅要讓人們了解低碳生活的意義，還要將低碳環保和人們的生活緊密聯系起來，讓人們知道低碳和生活質量息息相關。比如我們都知道少使用一次性的筷子，可以保護許多樹木免于砍伐。但如果我們知道很多一次性筷子衛生狀況很差，會對健康造成威脅，相信會有更多人不會再選擇一次性筷子。而每天走幾次樓梯，不僅減少電梯的能量消耗，更重要的是鍛煉了身體。

(本內容查字典原文地址：http://www.tmdps.cn/zuowen-30601)

養成低碳生活習慣 低碳生活，從我做起

汽油經過不完全燃燒會產生大量一氧化碳及碳氫化合物，一氧化碳吸進人體后會與血紅蛋白結合而引起中毒。我們不是阿凡達，我們離不開氧氣。

地球在發燒

溫室氣體讓地球發燒。隨著工業化進程的深入，大量溫室氣體，導致全球氣溫升高、氣候發生變化。全球變暖也使得南極冰川開始融化，進而導致海平面升高，本世紀末海平面可能升高1.9米，遠遠超出此前的預期。如果照此發展下去，南太平洋島國圖瓦盧將可能是第一個消失在汪洋中的島國。

地球發燒也給人類的健康造成危機。

第一，過敏加重，研究顯示，隨著二氧化碳水平和溫度的逐漸升高，花期提前來臨，讓花粉生成量增加，使春季過敏加重。第二，物種正在變得越來越“袖珍”，隨著全球氣溫上升，生物形體在變小，這從蘇格蘭羊身上已現端倪。

第三，腎結石增加，由于氣溫升高、脫水現象增多，研究人員預測，到2050年，將新增泌尿系統結石患者220萬人。第四，外來傳染病暴發，水環境溫度升高會使蚊子和浮游生物大量繁殖，使登革熱、瘧疾和腦炎等時有暴發。第五，夏季肺部感染加重，溫度升高，涼風減少會加劇臭氧污染，極易引發肺部感染。

第六，藻類泛濫引發疾病，水溫升高導致藍藻迅猛繁衍，從市政供水體系到天然湖泊都會受到污染，從而引發消化系統、神經系統、肝臟和皮膚疾病。低碳生活（low-carbon life）

所謂“低碳生活（low-carbon life）”，就是指生活作息時所耗用的能量要盡量減少，從而減低二氧化的排放量。低碳生活，對于我們這些普通人來說是一種生活態度，是一個愿不愿意和大家創造低碳生活的問題。我們應該積極提倡并去實踐低碳生活，要注意4個節：節電、節水、節油、節氣，從這些點滴做起。除了植樹，還有人買運輸里程很短的商品，有人堅持爬樓梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻煩。但關心全球氣候變暖的人們卻把減少二氧化碳實實在在地帶入了生活。

養成低碳生活習慣

1.每天的淘米水可以用來洗手擦家具，干凈衛生，自然滋潤；

2.將廢舊報紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味；

3.用過的面膜紙也不要扔掉，用它來擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣；

4.喝過的茶葉渣，把它曬干，做一個茶葉枕頭，既舒適，又能幫助改善睡眠；

5.出門購物，自己帶環保袋，無論是免費或者收費的塑料袋，都減少使用；

6.出門自帶喝水杯，減少使用一次性杯子；

7.多用永久性的筷子、飯盒，盡量避免使用一次性的餐具； 8.養成隨手關閉電器電源的習慣，避免浪費用電； 9.盡量不使用冰箱、空調，熱時可用電扇或扇子。

我們大家行動起來

讓不同的聲音變成同一個聲音

低碳生活從我做起的作文

地球是我們的家園，我們應該保護它，不要污染它。要做到低碳生活，其實很簡單。

記得去年夏天，天氣非常熱，我和我的家人“躲”在家里看電視。爸爸離開沙發，走到空調下，找了找空調遙控器，便“啪啪”地按了幾下。之后又走到沙發旁坐了下來，我好奇的問爸爸：“爸爸，你剛才干什么的呀？”爸爸說：“沒干什么！”我不信，便穿上鞋，走到空調下，拿起空調遙控器，看了一眼，呀，原來爸爸把空調調到了24攝氏度，我對媽媽說：“媽媽，你快跟爸爸說叫他把空調關掉吧，如果我們把空調關掉，把電風扇打開，那能減少多少排碳量啊！” 又為大自然節省了能源。

記得還有一次，我和媽媽要去買紙盤，由于第二天要用，我們晚上才去超市。出門時，媽媽對我說：“一會兒到超市車停哪兒呢？”我連忙對媽媽說：“不行不行！如果開車去，沒地方停，最重要的是開車去會排出多少碳哪！”媽媽聽了我的話，陪我走到了超市。

低碳生活只是一種態度，而不是能力，我們應該從節電、節水、節碳、節油、節氣這種小事做起，低碳生活是我們要建立的綠色生活方式，只要我們去行動，就可以接近低碳生活，甚至可以達到低碳生活的標準。

淘米水可以用來洗臉洗手,茶葉渣可以曬干做茶葉枕頭,用傳統的發條鬧鐘取代電子鬧鐘,隨手拔下電器插頭……這些看似不經意的舉動,都是在為地球減碳。市環保局的專家說,“低碳生活”實際上就是節水、省電、省氣和回收四大要素,具體到市民生活中來說,都是些舉手之勞的小事。

低碳生活,其實不僅僅關系到環境保護、節約資源之類的宏大命題。即便在個人生活層面上,它也是好處多多的———既節省生活開支,又有利于身心健康。比如,選擇自行車、步行、公交車等綠色出行方式；又比如,少用一度電、少用一張紙、節約一滴水；再比如,使用環保購物袋、認養一棵綠化樹……

低碳生活從我做起 演講稿

大家好！今天我們一起來倡導低碳生活，從我做起。所謂“低碳生活”（low-carbon life），就是指在我們日常學習和生活中，盡量降低地球能量的耗費，從而減低二氧化碳的排放量。

“低碳生活”的倡導，是我們當今提高生活質量和經濟、社會可持續發展的迫切需要。近二百多年來，工業化的推進，在給人類生活提供更多便利和福祉的同時，也帶來大量二氧化碳的排放，從而導致地球的生態環境日漸惡化：南極的冰川開始融化，沙塵暴更加猛烈，極端氣候頻繁出現，物種在減少------人類的生存環境受到威脅！哥本哈根氣候峰會被譽為人類遏制全球變暖的“最后一次機會”，但是，僅靠一次會議無法徹底改變人類的命運，各國政要也不是救世主。節能減碳，扭轉生態環境惡化的勢頭，需要的是我們每一個人的努力。

低碳生活首先是一種生活態度。只要愿意，每一個人就可以做得到！節電、節油、節氣、節水，植樹，廢物利用，以步代車……點點滴滴，生活中的各個方面，都可以選擇低碳生活的態度。低碳生活還代表著一種更健康、更自然的生活方式。少吃反季節食品，代之以當季食品；少用一次性產品，代之以重復性用品；少坐一天車、少坐一次電梯，代之騎自行車、爬樓梯，在降低碳排放量的同時，我們將擁有更健康的身心。

為此，我們向全校師生發出如下倡議：

1．攜手未來，低碳生活，讓我們從穿衣開始。少買不必要的衣服，捐獻舊衣物，盡量手洗服裝，使用無磷洗衣粉。

2.攜手未來，低碳生活，讓我們從餐飲開始。合理飲食，減少糧食浪費，盡量不用一次性筷子和餐盒，使用環保購物袋，對商品的豪華過度包裝說“不”。

3.攜手未來，低碳生活，讓我們從起居開始。選用節能電器，隨手關燈、關空調，夏季教室空調不低于26℃，冬季不高于20℃，開啟空調時，關閉門窗。節約用紙，用布袋替代塑料袋。

4.攜手未來，低碳生活，讓我們從出行開始。多選擇自行車、公交車或步行，少乘出租車，私家車。

5.攜手未來，低碳生活，讓我們從循環消費開始。分類投放垃圾，廢物轉化資源，讓消費的終點變成下次消費的起點。

6.攜手未來，低碳生活，讓我們從保護自然開始。不吃不用野生動物和野生動物制品，愛護花草樹木。

平時勤動手動腦，讓舊物換新顏，也可以實現 “低碳”。一般家庭都有很多廢棄的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其實稍加裁剪，就可以輕松將它們廢物利用，比如制作成儲物盒，可以在里面放茶葉包之類的物品；還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作一盞漂亮的臺燈；喝過的茶葉渣，曬干做一個茶葉枕頭，既舒適還能改善睡眠……

“不積跬步，無以至千里；不積小流,無以成江海。”希望通過我們的點滴努力，把“低碳生活”的理念傳遞給十九中的每一個師生。讓我們立刻行動起來,從現在做起，從身邊小事做起。我們堅信，只要大家齊心協力，共同參與，人類的明天就一定會更加美好！同學們，今天，你低碳了嗎？

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第二篇：低碳生活從我做起

低碳節能，從我做起

教育目標：

通過班會使學生認識到人類只有一個地球，保護地球的環境就是保護我們人類自身。教育學生要積極投身環保活動，增強他們的環境保護意識。同時，也要教育學生從身邊做起，自覺主動地去保護校園綠化，美化校園環境，做文明中學生。教育形式、方法：講解、討論 教育過程：

第一環節 低碳節能 健康理念

1、音樂 《地球，你好嗎？》

我們先來欣賞一段音樂。（播放完畢）一首非常好聽的歌曲《地球，你好嗎》，你們說現在的地球還好嗎？（學生回答）如果不好，地球存在什么問題？這些問題的存在和我們今天學習的主題《低碳節能，從我做起 》有什么聯系？什么是低碳生活？我們為什么要倡導低碳生活？怎樣踐行低碳生活理念呢？這是今天主題班會上我們一起學習了解的內容。

2、什么是低碳？指較低（更低）的溫室氣體（二氧化碳為主）排放。是低能量、低消耗的生活方式。舉一個例子，如少開私家車，多坐公交車、騎自行車或條件允許的話，以步代行。我們知道，汽車要燃燒汽油，而汽油從石油中提煉出來，燃燒石油產生大量的二氧化碳，二氧化碳排放到空氣中，產生了溫室效應，使氣候變暖。導致有些地方河流干枯，荒蕪土地，垃圾成堆，濃煙滾滾.能源盡失，人們無法正常生活，我們的社會在發展，科技在不斷進步，我們破壞環境、浪費能源的步伐也在不斷加快，社會上有很多這樣的不和諧音符，這一幅幅令人觸目驚心的畫面,就是我們人類在不經意間，一點一滴的累積起來的惡果。

第二環節：小組討論節能竅門(用水，用電)

A，節能生活小竅門

竅門一：減少一次性塑料袋使用

竅門二洗臉之后的水可以用來洗腳；洗衣、洗菜的生活廢水可以收集起來沖廁所等。B，節約用電小竅門。

竅門一：煮飯提前淘米，并浸泡十分鐘 竅門二：點亮節能燈 省電看得清

第三環節、低碳生活，我倡議（齊讀）第四環節：同學們分組行動。

1、繪畫組拿出自己手中的筆，以綠色環保為主題畫出自己的心聲。

2、制作組用廢舊掛歷，用廢棄塑料瓶制作小工藝品、小玩具。

3、手工組拿出手中的線縫制環保袋；用多余的布料縫縫連連，做成一個可以踢的沙包，又多了一個體育鍛煉玩具。

第五環節：課堂展示自己的環保作品。盡管少生產1個塑料袋只能節能約0.04克標準煤，相應減排二氧化碳0.1克，但由于塑料袋日常用量極大，如果全國減少10％的塑料袋使用量，那么每年可以節能約1.2萬噸標準煤，減排二氧化碳3.1萬噸

一只11W節能燈的照明效果，頂得上60W的普通燈泡，而且每分鐘都比普通燈泡節電80％。

如果全國使用12億支節能燈，節約的電量相當于三峽水電站的年發電量。竅門三：屏幕暗一點 節能又護眼

屏幕太亮，不但縮短電視機的壽命而且費電。調成中等亮度，則既能省電又能保護視力，尤其是對眼睛正在發育的孩子來說。

中國目前有3億臺電視，僅調暗亮度這一個小動作，每年就可以省電50億度。竅門四：用完電器拔插頭 省電又安全

看完了電視和DVD，摁下遙控器并不是徹底關機，其實它還在耗電。只有將電源拔下，它才徹底不耗電。

別小看這個小動作，如果人人堅持，全國每年省電180億度，相當于三座大亞灣核電站年發電量的總和

減碳是我們每個地球人的責任。“千里之行，始于足下”，低碳生活離我們并不遙遠，隨時隨地我們每個人都能成為環保的“低碳人”。

主持男：我們提倡低碳生活，那什么是?低碳生活”呢？ 請聽：同學們的回答。學生1：隨手關燈，節約用水。學生2：綠色交通，平衡飲食。

學生3：節約用紙，少用紙巾。學生4：愛惜衣物，節約用糧 學生5：愛護動物，保護花草。學生6：強身健體。勤儉為榮。學生7：不隨地吐痰，少用塑料袋。學生8：不亂扔垃圾，不折樹枝，學生9：不說臟話，團結友愛。

女生合：我知曉，我參與，我奉獻。男生合：讓我們手拉手，肩并肩，全體學生：為校園文明建設貢獻一份力量。

第三篇：低碳生活從我做起

低碳生活從我做起，實現人類和諧發展

翟玉剛

摘要： 隨著資本主義的到來，人類走上了文明發展的曙光，蒸汽機，電氣化，計算機，機器化的大生產，使人類歷史走上了空前的發展。然而在這輝煌的背后，人類為各種環境問題付出了沉重的代價，全球變暖，溫室效應，臭氧空洞……這一切的一切需要我們面對，需要我們每個人來面對。我們應該創造低碳生活，低碳生活從我做起，實現人類可持續發展，實現人類和諧發展。關鍵詞： 資本主義 機器化 環境問題 溫室效應 低碳生活 從我做起 可持續 和諧發展

資本主義的曙光，帶來了人類文明的發展，機器化的生產促進了生產力大發展，使人類歷史走上了空前的發展。然而近些年來，由于工業的大發展，二氧化碳的大量排放，導致環境惡化，全球變暖，使得南極冰川開始融化，海平面正以每年不斷增長的速度升高，有一些海拔低的島國正面臨著滅國之災。地球臭氧層正遭受前所未有的危機，環境問題已經嚴重威脅到人類的生存。這一切的一切需要我們面對，需要我們每個人來面對。對此，科學家和很多人提出了低碳生活，低碳生活是一個有效的解決途徑，低碳生活從我做起，實現人類可持續發展，實現人類和諧發展。

“低碳”話題已經成為了生活中的熱名詞。那什么是低碳生活呢？所謂低碳生活，是指在生活中盡量減少消耗能源，減少二氧化碳的排放量，從而做到減少污染，保護地球。同時這也是一種可持續發展觀念，低碳生活，即達到了發展經濟的目的，又保護了人類賴以生存的自然資源和環境，是子孫后代能夠永續和發展。如何改變惡劣的氣候呢？低碳生活無疑是一種非常環保、文明的生活方式，那么什么是低碳生活呢？對于低碳生活,很多人身中都聽出了老繭,但都不明白它的意義，其實,低碳生活是指生活作息的所消耗的能源的減少，也就是說,低碳生活就是降低能量、降低消耗的生活方式，還原其淳樸的進行人與自然的交流。由此看來，低碳生活只是一種態度，而不是能力，它需要大眾的自覺參與，需要大眾的共同努力。

低碳是指較低或更低的溫室氣體（二氧化碳為主）排放。對此，中國環境科學學會秘書長任官平告訴《生命時報》：“節能就是最大的減碳。”首先，減碳主要落實在生產上，如大力開發水能、核電、風能和太陽能等清潔能源。任官平強調，減碳是每個人的責任。對我們來說，生活方式描繪了每個人的“碳足跡”。

什么樣的人可以算低碳，“低碳”又代表什么呢？

改革開放三十年來，我國已經陷入了不可持續發展的資源匱乏之境，資源需求量越來越大。尤其是十幾年來，我國房地

產業高速發展，房價瘋漲，社會矛盾激化，幾乎所有城市可持續發展的土地資源越來越少，城市生態體系遭到了巨大的破壞。雖然房地產發展了多年，但仍然還處于一種粗放式發展的階段，建筑節能意識薄弱，既造成了建造階段資源的大量浪費，又造成了房屋持有階段能耗的大幅提高。在經濟發展日新月異的今天，保護自然生態是一場迫在眉睫的行動。

在哥本哈根世界氣候大會之后，“低碳”的概念如雨后春筍般興盛起來。一時間，“低碳經濟”、“低碳社會”、“低碳城市”、“低碳地產”、“低碳生活”等新名詞，以嶄新的姿態高調亮相，融入了所有人的生活，未來人們的生活方式也會發生深刻的變化。全面推進建筑節能，發展生態低碳經濟，加大節能減排力度，是未來經濟社會發展的必然趨勢。低碳，簡單來說，“低碳”是一種生活習慣，是一種自然而然的去節約身邊各種資源的習慣，只要你愿意主動去約束自己，改善自己的生活習慣，你就可以加入進來。當然，低碳并不意味著就要刻意去節儉，刻意去放棄一些生活的享受，只要你能從生活的點點滴滴做到多節約、不浪費，同樣能過上舒適的“低碳生活”。

簡單理解，低碳生活就是返璞歸真地去進行人與自然的活動，主要是從節電節氣和回收三個環節來改變生活細節，包括一些低碳的良好生活習慣：倡導低碳，呵護地球。

在今天這個科技飛速發展的二十一世紀里，建設節約型社會，促進經濟社會可持續發展對一個國家來說很重要。我國是世界人口第一大國，而且是第二大溫室氣體的排放國。因此，我們更要做到低碳生活。然而二氧化碳不僅僅是在汽車、工廠排放出的，在日常生活中，我們也有可能直接或間接排放二氧化碳。

如何做到低碳生活？這就要求我們從現在做起，從身邊的一點一滴的小事做起。所謂“低碳生活”，就是指生活作息時所耗用的能量要盡力減少，從而減低二氧化碳的排放量。低碳生活，對于我們普通人來說是一種態度，而不是能力，我們應該積極提倡并去實踐低碳生活，注意節電、節油、節氣，從點滴做起，為當代的青少年，我們作需要放眼世界，密切關注生態環境和資源問題。過是我們這一代人明天要做的事情。今天，我們要多學習這方面的高新技術知識。

們曾開展節水宣傳、參與植樹造林，為美化環境做出貢獻。而現在我們要身體力行，加入到開發、宣傳新能源的行列中。比如，我們可以在實驗田里學農勞動，負責原料作物的種植和養護；有組織地進行野外考察，研究各種作物的成分及價值，我們還可以在學校內做培養微生物、植物的組織培養等實驗點一滴的小事做起。出門時，盡量不坐或少坐車，最好改用步行或者是騎自行車 少用一次性的餐具、物品，少用紙巾，一次性杯子、筷子；出門購物時自備購物袋，減少使用塑料袋。將普通燈泡換成節能燈。合理使用電腦，在不需要用一件電器時，要隨手拔掉插頭，做到節約電能每天淘米的水可以用來澆花，搞衛生，洗手等。在小區周圍植樹，可以清新空氣，又可以幫助減少二氧化碳的排放。盡量少開空調，使用空調時要合理，溫度不要調得太低。不用空調時要隨手關掉。家里的一些廢棄盒子，如茶葉盒、牙膏盒等，只要我們稍微修改一下，它們就能變廢為寶，當成儲物盒等，可進行廢物利用。古人云：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”我們要節約糧食，減少糧食浪費。多運動，多喝白開水，盡量吃綠色食品。愛護環境，不亂丟垃圾，進行垃圾分類等等。

這些看似微不足道的事情其實都是在為“低碳生活”作出貢獻。做到低碳環保是可以從很多方面入手的，關鍵就是要用行動去實現低碳。

因此，在平時的生活中，我們應該從節電、節水、節碳、節油、節氣等小事做起，低碳生活是我們要建立綠色生活方式，只要我們去行動，就可以接近低碳生活，甚至可以達到低碳生活的標準。低碳生活,其實不僅僅關系到環境保護，節約資源之類的宏大話題。即便在個人生活層面上，它也是好處多多的---------即節省生活開支，又有利身心健康，比如選擇自行車、步行、公交車等綠色出行方式；少用一度電、少用一張紙、節約一滴水都是我們的參與。

這些看似不經意的舉動，都是在為地球減碳，環保專家說：“低碳生活實際上就是節水、省電、省氣和回收四大要素，具體到市民生活中來說，都是些舉手之勞的小事。”

現在我們國家對全世界公開承諾減排指標，決定到2020年溫室氣體排放比2005年下降40%---50%，這就不得不要求我們每個人從我做起。，總之，有無數活動與創意等待我們去實施。在這個過程中，不但能豐富自己的文化知識，還可以提高科學素養，鍛煉能力！其實，我們的力量并不微小一只節能燈，一個環保袋確實微不足道，可對于13億人口乃至全世界來說,那將會是天文數字，只要我們積極參與，我相信總有一天,我們將以會看到地球上那片湛藍的天空。只要我們報有一顆熱愛科學的心，將意想不到的收獲。而我們的家園，也必將在你我的行動中，變得越來越美麗！低碳，讓生活更美好，也讓地球更美好。就讓我們從自己做起從身邊做起，實現低碳生活，共建幸福美好的明天吧！

低碳生活從我做起，實現人類和諧發展，共建你我美好家園。

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第四篇：低碳生活 從我做起

低碳生活，從我做起

最近，在我們周圍悄悄流行著這樣一個詞—“低碳生活”，甚至中央電視臺的很多公益廣告都在倡導低碳生活保護我們的地球家園。

低碳生活，就是指大家生活作息時，所耗用的能量要盡力減少，以減低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的污染，減緩生態惡化。以二氧化碳為主的溫室氣體正在讓地球發燒。200多年來，隨著工業化進程的深入，大量溫室氣體，主要是二氧化碳的排出，導致全球氣溫升高，全球變暖使得南極冰川開始融化，導致海平面升高，最終將導致地球上的部分陸地被淹沒。

全球氣溫升高，氣候也會隨之發生變化，而這些氣候改變也給人類的健康造成了巨大的危機：

隨著二氧化碳水平和溫度的逐漸升高，許多植物的花期提前來臨，花粉生成量增加，會導致春季過敏加重。由于氣溫升高、脫水現象增多，研究人員預測，到2050年，將新增泌尿系統結石患者220萬人。同時，由于水環境溫度升高，蚊子和浮游生物大量繁殖，使登革熱、瘧疾和腦炎等疾病頻繁暴發。水溫升高也會導致藍藻迅猛繁衍，從市政供水體系到天然湖泊都會受到污染，從而引發人類消化系統、神經系統、肝臟和皮膚的疾病。夏季溫度升高，涼風減少會加劇臭氧污染，極易引發肺部感染。有此可見，低碳生活，已成為人類急需建立的生活方式

人類生活活動需要消耗能量，并釋放大量的二氧化碳。科學家發現，近200年來空氣中的二氧化碳含量已經上升30%，人們普遍認為各類極端氣候都和此有關。人們開始呼吁“低碳經濟，低碳生活”。這是在不降低生活質量的前提下，利用高科技以及清潔能源，減少能耗，減少污染的生活模式。

簡單來說，“低碳”是一種生活習慣，是一種自然而然的去節約身邊各種資源的習慣，只要你愿意主動去約束自己，改善自己的生活習慣，你就可以加入進來。當然，低碳并不意味著就要刻意去節儉，刻意去放棄一些生活的享受，只要你能從生活的點點滴滴做到多節約、不浪費，同樣能過上舒適的“低碳生活”。低碳生活，要注意節電、節水、節油、節氣，從這些點滴做起。

比如，少用紙巾，重視手帕，節約用紙，保護森林；如果每張紙都雙面打印，就相當于留下半片原本將被砍掉的森林；將廢舊報紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味，還可以用它擦洗玻璃，減少使用污染環境的玻璃清潔劑。

再比如節約用電，隨手關燈、拔插頭，這是第一步，也是個人修養的表現；堅持不坐電梯，主動爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康；平時關掉不用的電腦程序，減少硬盤工作量，既省電又維護電腦；不要一進門就把全部照明燈打開；

其實利用太陽能這種環保能源最簡單的方式，就是盡量把工作、學習，放在白天做。

中國每年生產800億對一次性筷子，首尾相接，可以從地球往返月球21次，可以鋪滿363個北京天安門廣場，每年為生產一次性筷子而減少森林蓄積200萬立方米。隨身攜帶環保筷，每減少1萬雙一次性筷，就會少砍掉0.32棵樹，減碳3.7公斤；出門購物時，盡量自己帶環保袋，無論是免費或者收費的塑料袋，都盡量減少使用；淘米水可以用來洗手、洗臉、洗去含油污的餐具、擦家具、澆花等，干凈衛生，天然滋潤，不要將它白白倒掉；食物廢料、殘渣，還可以用作肥料用

保護環境從我做起，不要亂丟電池一粒紐扣電池可污染60萬升水，等于一個人一生的飲水量。一節電池爛在地里，能夠使一平方米的土地失去利用價值；一只塑料袋雖然只有5毛錢，但它造成的污染可能是5毛錢的50倍。

如果每人節約一度電，節約一升水，那么13億人就是13億度電，13億升水。“低碳生活，從我做起”，這是一句響亮深刻的口號，也是一種綠色生活的方式，更是需要我們每一個人竭盡全力去實踐的諾言。

第五篇：低碳生活從我做起

低碳生活從我做起

回望過去，我們的祖國已經在勞動人民的努力中漸漸地走向了繁榮昌盛，眼瞧著一排排高樓大廈如雨后春筍般慢慢挺拔了身姿。然而，我們的環境卻仿佛佝僂著腰，而我們也漸漸地在他佝僂著腰的同時忽略了環保。

“低碳生活”想必我們都不陌生，許多人都知道大意，也就是“環保生活”，但是“低碳生活”的實際意義是什么呢？“低碳生活”就是指生活作息時所耗用的能量要盡力減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的污染，減緩生態惡化。然而二氧化碳就是一種在常溫下無色無味無臭的氣體，但是它卻具有一定的保溫效果，也就是“全球氣候變暖”的“罪魁禍首”。因此，“低碳生活”對改變環境起著不容小覷的作用，身為大自然中的一部分，我們也有義務開啟自己的“低碳生活”，為大自然盡我們應負的責任。

不過“低碳生活”似乎對于我們來說就跟讓許多學生頭疼的“函數”一樣，似乎十分抽象，要真正實行的話，還真是有點無從下手，聽起來與我們的生活息息相關，可偏偏就是看不見也摸不著。我們可以從幾個角度來將它“解析”一下：節約用電，許多人應該都有關于電的一些陋習，比如說離開房間之后忘記了關燈，就這樣開幾個小時，或者是在家里喜歡屋子亮堂堂的，將許多盞燈都開著，滿足自己的個人需求??這些行為都是很浪費電的，所以，簡單的“隨手關燈”，“少開燈”也是“低碳生活”的一部分；節約用水，方法自然是顯而易見，除了將水充分利用，不浪費之外，媽媽們也可以理直氣壯地將衣服留到星期天洗，證明自己也在“低碳生活”的隊伍之中啦！除此之外，少開車，多走路和騎自行車，將用過的本子再次當做草稿紙利用等等方法都能夠很好地達到“低碳生活”的標準。

我相信，在大家都進入了“低碳時代”，就會發現這不僅僅是盡了自己的責任，還是人類在自然界中對自己的一種救贖。