第一篇：《安全 健康 快樂》主題班會課

《安全 健康 快樂》主題班會課教案

教學模塊一：“職教安全教育”

教學目標：教育學生從四個方面注意安全（1）交通安全（2）校園欺凌（3）溺水事件（4）食品衛(wèi)生

注意個人安全，因為生命是至高無上的，最寶貴的，生命的存在是實現(xiàn)理想、成就未來的前提。關愛生命，注意安全，必須引起社會、學校、家庭的高度重視。為了消除安全隱患，確保人身安全，教學過程：通過ppt逐一講解，達到教學目的。

1、交通安全：每個人必須掌握安全出行的三大本領：一會行走、二會騎車、三會乘車(這三個“會”的含義就是要保障自己的人身安全)。

2、校園欺凌: 通過學習使同學們明禮守法，更好地認識什么是校園暴力，校園暴力的危害性，如何預防和抵制校園暴力，能與校園暴力做合理有效的斗爭，正確處理生活中的各種矛盾沖突，防微杜漸。

3、溺水事件：掌握正確的救生方法，切實提高學生在突發(fā)溺水事故時的自救自護能力。開展“放學前一分鐘安全教育”。結合實際提醒學生注意交通安全、防劫防騙、防各種傷害事故等安全事項，教育學生珍愛生命，遇有突發(fā)事故要實行科學施救。要引導、提醒家長切實增強安全意識和責任意識，加強學生節(jié)假日看護和教育，要明確家長是孩子第一監(jiān)護人，要承擔起監(jiān)護的職責，特別是家長要務必承擔起學生離開學校后的安全監(jiān)管職責，在放學后、周末和節(jié)假日加強對孩子的看護和教育。悲劇不能重演。

4、食品衛(wèi)生: 指導學生學習一些有關食品安全等知識，使學生懂得安全的重要，在購買食品時要進行選擇和鑒別。從而樹立安全意識，從精神上遠離安全隱患，加強自身的素質培養(yǎng)，使學生安全、健康地成長。

教學板書：

交通安全 校園欺凌 溺水事件 食品衛(wèi)生

教學反思：通過學習你學到什么 ？你還有那些好的建議共同學們分享？

教學模塊二：“我的情緒我做主”心理健康

活動目標：

1.認識到積極情緒有益身心健康，能夠提高學習效率，可以改善人際關系，而消極情緒對身心健康有害，導致學習效率下降，造成人際關系緊張。

2.懂得消極情緒可以通過調節(jié)轉化為積極情緒，激發(fā)主動調節(jié)情緒的動機，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。

活動形式：討論交流、小品表演等

重點：掌握調節(jié)情緒的方法，在生活中及時轉化消極情緒。難點：用理性認知取代不合理認知，在實際生活中及時化解自己的消極情緒。

活動過程：

一、播放《健康歌》視頻拉開《我的情緒我做主》心理健康主題班會的帷幕

二、提取歌詞及觀后感講解“健康”的概念，尤其是心理健康。

三、“對號入座篇”

1.分發(fā)心理健康測試調查問卷，激發(fā)學生興趣 2.講解心理健康標準

四、“照妖鏡篇” 1.案例分析（消極情緒）2.觀看調節(jié)情緒的對比圖片 3.總結調節(jié)情緒的正確方法 4.觀看小鴨子爬樓梯的視頻 5.觀后感，班主任寄語

五、播放《幸福拍手歌》踩爆氣球結束本次主題班會

教學模塊三：“快樂學習，幸福生活”

【活動目的】引導學生發(fā)現(xiàn)和感受學習、生活中的快樂，學會做一個開朗的人，保持良好的心境，形成樂觀向上的性格，樹立正確的人生觀、價值觀，并學會把快樂情緒傳遞給身邊的人。

【活動過程】

一、說一說、談一談

（一）小調查

1、統(tǒng)計班上有多少同學覺得學習并不快樂，生活也過的很無趣。

2、請部分同學談一談學習不快樂、生活無趣的原因。

（二）快樂學習

1、請同學說說在平時的學習中收獲了哪些快樂？

2、請同學談談如果帶著快樂的心情來學習會怎樣？ 教師點撥：

（1）把學習看成是一種樂趣，你的人生會更豐富多彩。（2）學習成為樂趣，就會成為學習的動力，就能激勵自己前進。（3）把學習看成是一種追求，一種愿望，一種興趣，一種義務，一種責任，你就會咬著牙挺過去，在挺的過程中鍛煉了自己的意志和思維能力。

（三）幸福生活

1、教師說故事：《生活的真理》

有一個人厭倦了生活，他走到一座大山上，發(fā)泄著重重不滿：“我——恨——你——！”大山中有個聲音回答他：“我——恨——你——！”那人聽了，更傷心了，因為生活也恨他。這時一個老人走了過來，說：“孩子，你不如換個方式，說?我愛你?試試看？”那人聽了，對著大山說：“我——愛——你——！”山中又有一個聲音回答他：“我——愛——你——！”那人聽了心情好極了。

2、請學生談體會，那么我們應該用什么樣的態(tài)度面對生活？ 教師點撥：

（1）生活是一面鏡子，你對他微笑，她就對你微笑，你對他生氣，她就對你生氣。

（2）只要我們真誠的對待生活，幸福就會天天這陪伴在我們。（3）一個人的生活過得怎么樣，取決于他對生活的態(tài)度。

二、總結

生活中的快樂無處不在，同學們要擦亮自己的眼睛善于發(fā)現(xiàn)，要在心中樹立正確的人生觀、幸福觀，并且為了心中的理想努力學習，才能最終達到自己的目標！

第二篇：主題班會課 做一個健康向上

高三主題班會——心態(tài)決定成敗

高三（4）主題班會——心態(tài)決定成敗 活動時間：11.23 活動地點：教室

活動目的：

1、調整學習不良心態(tài),以積極心態(tài)面對高三學習。２、使學生認識到集體的力量。過程：第一部分 引入

<教師>：進入高三，不可否認，在我們班很多學生無論是在學習上還是心理上都存在有很多的困惑.有些學生在學習上很被動,有些學生在心理上給自己過多的壓力。當然進入高三，有一定的壓力，想考上一所理想的大學，這是很正常的想法。但是把壓力當成一種包袱，對自己的期望值過高，一旦遇到困難就焦慮、不安，甚至失眠、頭疼，馬上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，這是不足取的。為了幫助大家更好的調整自己,我們今天開一個以“心態(tài)決定成敗”為主題的班會。

今天的班會課我們就從<一頭驢的故事>開始吧！

故事:一個秀才在科舉考試的前一天晚上做了兩個夢：一個是在墻上種白菜，一個是在雨里他打著傘又穿著斗笠。早晨他連忙找解夢的問，解夢者說你還考什么呀，墻上種白菜那不是沒法種嗎，雨里穿著斗笠?guī)е鴤隳遣皇前踪M事嗎?回家吧!聽罷他就回旅店收拾行禮準備回家，旅店老板看了奇怪就問：“怎么，明天才考試，今天要回家呢?”秀才就如此這般的說了一遍，老板聽了，笑著說：“為什么不來問我，我也會解夢！”“墻上種白菜那不是高種嗎，穿著斗笠打著傘那不是有備無患嗎？你去考吧，肯定高中”秀才聽了說有理，他便高興地去考試了，結果，秀才中了個探花。

<學生互動>問題1：從這則故事中,你得到了什么啟示？.<學生互動> 問題2.如果你是皮鞋推銷員,你要到非洲一個小島上去 推行你 的皮鞋.當你到了那里,你卻發(fā)現(xiàn)整個小島沒有一個人穿鞋,你怎樣向你 的上司反映?（第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設法，引導非洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財而回。

這就是心態(tài)導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于心態(tài)不同，一個人灰心失望，不戰(zhàn)而敗；而另一個人滿懷信心，大獲全勝。由此我們可知，想要掌握你的命運，首先掌握自己的心態(tài)！所以我們要保持積極 的心態(tài)，就是把握了成功。人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生。這是我們這一代人最大的發(fā)現(xiàn)。）

問題3.在考試中，你遇到了不會做的題目時，你會怎么想呢？

<教師點題>：人在生活中,應該有樂觀的心態(tài)，,當我們遇到困難的時候,不應暗自哀怨,更不應將困難擴大化,而應盡力通過各種途徑尋求解決問題的辦法。高三是一面鏡子，你如果對它笑，它也對你笑；你如果對它哭，它也對你哭。所以，我說，高三的心態(tài)決定成敗!問題:心態(tài)是什么？心態(tài)就是性格加態(tài)度。性格是一個人獨特而穩(wěn)定的個性特征，它表現(xiàn)一個人對現(xiàn)實的心理認知和相應的習慣化的行為方式。態(tài)度是一個人對客觀事物的心理反應。那么，對這個“決定成敗”的心態(tài)來說，在未來的200天，要贏得高考，到底什么樣的心態(tài)才是我們所追求的？

第二部分 學生討論發(fā)言 第三部分

未來的200天，要贏得高考，你的心態(tài)要有三種構成模式：駱駝的心態(tài)，獅子的心態(tài)，嬰兒的心態(tài)。

1．要有駱駝的心態(tài)，是因為備考之路并非一馬平川，而多沙漠荒灘。有了駱駝心態(tài)，就有了“沙漠之舟”般強健的心志，堅韌的品格，傲岸的風骨，勇往的精神。縱使遭遇飛沙走石、滴水不進、炙烤蒸發(fā)的磨難，依然還能不松生命的發(fā)條，不減加速的檔次，不改前進的航向，心無旁騖，昂首闊步。就會不因暫時領先與暫時落后而得意或戚戚。認定大目標，以嚴格的計劃來保證跋涉的高效是其一大特色。有人會說，駱駝太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快”。因此，駱駝心態(tài)就是一種信念的執(zhí)著與頑強，就是對希望與成功的頑強向往。

2．要有獅子心態(tài)，是因為高考的競爭與殘酷無時不在，有了獅子的心態(tài)，就會在你強健的體魄內，涌動著隨時準備廝殺的渴望，充盈著直面鮮血淋漓的冷靜，鼓蕩著藐視對手和一切困難的王者風范。因此，獅子心態(tài)，就是有那種勇者無敵的氣概，即使折戟沉沙，也在所不惜。獅子的心態(tài)，就是把要成功的欲望燒成白熾化，象火一般的旺盛，把“想”變成“一定要”，把強烈的欲望，變成堅如磐石的信念。當一個人當把生命的精力集中到一點上時，就可能做出令自己吃驚的事業(yè)。

要有嬰兒心態(tài)，意味著簡化自己，就是使走向高考的每個日子里，把心靈回歸到

天真、單純的本初心態(tài)。使自己的心態(tài)盡可能地單純起來，盡可能地回到本初狀態(tài)，是撥開纏繞在我們心靈上的枯枝荒藤、理清前進方向、釋放自身潛能、最大限度發(fā)揮自身優(yōu)勢、取得超水平成績的必然選擇。共2頁,當前第1頁12

貴州省赫章一中高三(5)班考前心理輔導

高三(5)班心理輔導主題班會

（一）克拉克現(xiàn)象：

所謂“克拉克現(xiàn)象”是指優(yōu)秀運動員在重大比賽中不能正常表現(xiàn)出所具有的競技能力，比賽失常的現(xiàn)象。羅·克拉克是60年代世界著名的澳大利亞長跑選手，他曾19次打破5000米和10000米的世界紀錄。然而，正是這位出類拔萃的優(yōu)秀運動員，在他參加的兩屆奧運會上1964、1968）均未登上冠軍的寶座，僅獲得過一枚銅牌。并且，在兩屆奧運會年他的最高成績都大大超過了奧運會冠軍的成績。因此，克拉克被人們稱為“偉大的失敗者”，研究者也借用“克拉克現(xiàn)象”來研究最優(yōu)秀選手的大賽失利問題。

研究表明：歷屆奧運會比賽中有 l／3以上的世界最強實力者與克拉克一樣未登上奧運會最高領獎臺。由此我們得出這樣的共識：在奧運會這樣的重大比賽中，最有希望獲取冠軍的選手約有70％左右能夠實現(xiàn)，另有30％左右的選手必然要被淘汰。

什么原因造成這種現(xiàn)象的呢？

世界性大賽在每一個項目中都有一批勢均力敵的爭奪者，絕對的優(yōu)勢已十分罕見。尤其是短距離的競速項目，有時用百分之一秒的電動計時仍難以判定勝負。因此，賽場上競技能力發(fā)揮的好壞常常成為制勝的關鍵。關于“克拉克現(xiàn)象”的原因，我們發(fā)現(xiàn)：我國優(yōu)秀選手參加奧運會“克拉克現(xiàn)象”產生的原因是：臨場應變調控能力差、技戰(zhàn)術穩(wěn)定性不高、賽前訓練負荷掌握不好、賽前訓練內容安排不當、運動性傷病這五個方面。其中，第一位的原因是：大賽經驗不足、應變能力差等等心理方面的原因所致。有學者認為“在比賽中技術水平發(fā)揮不好的運動員中，由于心理方面準備不足造成的失敗約占70%，因訓練水平，技術準備不足而造成的失敗僅占20%”。由此可見，競賽中的心理素質對優(yōu)秀運動員在奧運會上獲得優(yōu)勝的影響非常大。

對此，我們認為可行的對策如下：

1、參賽經驗少可能是影響比賽發(fā)揮的因素，但事實上沒有幾個選手能多次參加奧運會。因此，解決的辦法只有一個：學會對可能出現(xiàn)的各類問題進行總結，并主動在賽前訓練中去學習、解決和適應。

2、“應變能力差、心理失常”的原因是我們必須重視的。

考場如賽場，不少考生也有類似現(xiàn)象。平時學習成績優(yōu)秀，考前準備充分，對某些考試內容甚至可以倒背如流，然而到了考場，特別是到了高考這樣的重要時刻，卻發(fā)揮失常，往往表現(xiàn)為緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里似乎一片空白。這種情況被稱為考場上的“克拉克現(xiàn)象”，也有的稱之為“競技綜合征”。

按照現(xiàn)代醫(yī)學理論分析，上述現(xiàn)象的本質是考生存在心理障礙，也就是說心理素質差，不能在考試期間進行心理調節(jié)。主要原因是考生期望值過高，而又缺乏自信。只想成功，又恐失敗，患得患失，壓力過大。結果造成大腦皮層興奮與抑制過程失衡，植物神經功能紊亂，各種癥狀隨之而生。

克服考場上的“克拉克現(xiàn)象”，首先要增強信心。只有充分相信自己的實力，才能在考場上沉著冷靜，使自己進入“角色”，發(fā)揮出正常水平。其次要把主要精力集中于考試的具體運作過程，而不去多考慮考試的結果。第三要注意多用正確和肯定的詞語來喚起積極情緒，特別是在出現(xiàn)困難時，要用“冷靜！細心！沉住氣！”等詞語暗示自己，進行深呼吸，而少用否定性詞語，如“別緊張！別慌！可千萬別出錯！”等詞。最后，考前合理安排生活，考試時穿上自己喜歡的衣服，帶上平日喜愛而用起來得心應手的用具等，這些雖屬細節(jié)問題，卻有利于保持良好心態(tài)，克服可能出現(xiàn)的“克拉克現(xiàn)象”。

（二）高原現(xiàn)象

相當多的考生在高考復習過程中出現(xiàn)一段時間學習和復習效率停止不前，甚至學過的知識感覺模糊。其實這是學習過程中出現(xiàn)的一種學習成績與學習效率停止不前的時間，心理學稱為“高原現(xiàn)象”。

“高原現(xiàn)象”不是學習極限

它是客觀存在的，但走出高原期后學習效率和學習成績是還會提高的，因此，高原現(xiàn)象并不意味著學習到了極限、成績到了極限。不少考生出現(xiàn)高原現(xiàn)象就感到束手無策，甚至影響心態(tài)，影響學習。有的考生誤認為自己的腦子不行了，記不住，腦袋里一團漿糊，因此，失去了對高考的信心。有的考生由于高原期存在，情緒波動很大，產生焦慮、緊張、不安甚至恐懼的情緒。由于考生對高原現(xiàn)象不了解，又不能正確對待與克服，負面的心態(tài)影響了他的復習。

“高原現(xiàn)象”多種原因造成

其實，高原現(xiàn)象的產生是多種多樣的，每個考生的學習方法，學習成績與心態(tài)不盡相同，造成高考復習階段出現(xiàn)的高原現(xiàn)象的原因也不完全一樣。考生要針對高原期的產生原因有的放矢地、針對性地進行解決。

有些考生出現(xiàn)高原現(xiàn)象是由于生理疲勞與心理疲勞造成的，高三下學期的學習是相當緊張的，不少考生日以繼夜，題海戰(zhàn)術、無論生理上還是心理上都很疲勞。生理疲勞與心理疲勞積累到一定時間就會產生高原現(xiàn)象，感覺自己再怎么使勁也上不去了，越學越糊涂。

有些同學沒有根據(jù)復習的內容和進度及時調整自己的學習方法與策略，這樣也會造成高原現(xiàn)象，在高考復習的不同階段，復習內容不一樣，學習的方法也不完全相同，越是臨近復習后期往往需要知識上的綜合，要力求把知識融匯貫通，這就需要加強分析綜合能力的運用。有些考生用前一階段的學習方法來進行后一階段的學習，用過去習慣性的思維去對待后一階段的復習內容，往往會產生學習方法，思維

方式與學習內容的不適應。因此考生要根據(jù)不同階段的復習內容和所要求的思維方法與策略，適當?shù)貙W習方法與思維方式和策略進行調整，就會走出高原期，學習成績就會有新的提高。

也有些同學題做得過多也做得過亂，不僅做老師布置的卷子，而且買來很多卷子做，做得昏頭轉向，甚至越做心中越無數(shù)，造成學習成績不能提高，復習效率降低，出現(xiàn)高原現(xiàn)象。對于這種情況，考生就要集中精力和時間做老師布置的卷子，精力集中，心平氣和做老師布置的東西，就會逐步提高學習效率，提高學習成績。

“高原現(xiàn)象”不必驚慌失措

有些家長在孩子出現(xiàn)高考復習高原現(xiàn)象的時候驚慌失措，又要買這個又要買那個，往往只會增加孩子的心理負擔，不利于孩子走出高原期。家長在這段時間一定要心平氣和、情緒穩(wěn)定，這樣有助于幫助孩子消除煩躁不安、焦慮緊張的心態(tài)，有助于孩子平穩(wěn)地走出高原期。

絕大多數(shù)考生都會走出高考的高原期，有的同學高原期的時間可能長一些，有的同學高原期的時間可能短一些。因此，我建議當許多同學在高考復習過程中出現(xiàn)高原現(xiàn)象的時候不妨一起研究具體對策，大家相互幫助，共同盡快地走出高原期。

高原現(xiàn)象是高考復習過程中出現(xiàn)的現(xiàn)象，不足為奇，只要采取適當措施去加以解決，就會從“山窮水盡疑無路”，走入“柳岸花明又一村”。

參加過高考的同學在高考前復習中幾乎都遇到過這樣一種情況，即在經歷了一段時間的復習之后，成績就再也難有較大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，這就是人們常說的普遍存在于高考復習中的“高原現(xiàn)象”。

對于即將參加高考的同學而言，“高原現(xiàn)象”是極其有害的。因為越是臨近高考，大家就越是感到時間的寶貴，倘若遲遲不見進步，大家就會有再學無用、空費時間的錯誤認識，從而放松甚至放棄對知識的進一步學習。這也是造成許多同學本來成績不錯而高考成績欠佳的重要原因之一。

要克服“高原現(xiàn)象”，首先就得弄清其產生的原因。那么，“高原現(xiàn)象”到底是如何產生的呢？

眾所周知，知識體系是由許多知識點和能力點構成的，它們的難度和在平時的學習中出現(xiàn)的頻率是不同的，有的甚至差別很大。一般來說，那些難度較低和出現(xiàn)頻率較高的知識點和能力點，大家比較容易掌握；相反，那些難度較高和出現(xiàn)頻率較低的知識點，大家往往掌握得比較差。再加上大家的思維特點、學習興趣、學習習慣和學習過程千差萬別，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏點”現(xiàn)象

在現(xiàn)代教學中，由于學生數(shù)量眾多和其它方面條件的限制，老師往往很難照顧到每一位學生，甚至連學生有哪些“弱點”都很難搞清，整個教學只能按照“機會均等”式的方式進行。這就使得本來掌握得較好的知識點和能力點不斷被重復，而自己的“弱點”卻難以得到特殊照顧。其結果必然是一方面做著大量的無效勞動，另一方面自己的“弱點”卻又難以得到強化，從而最終導致總成績的徘徊不前，即“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)。

那么，如何才能克服“高原現(xiàn)象”呢？

要克服“高原現(xiàn)象”，首先就要找出自己的“弱點”。為此，可對平時每次檢測的得分情況分項進行詳細記錄，然后對所統(tǒng)計的數(shù)據(jù)逐項加以整理，將其中明顯偏高或偏低的數(shù)據(jù)去掉，計算出其余數(shù)據(jù)的平均值，就可看出自己對知識點和能力點的掌握情況，從而將自己的“弱點”找出來。

準確性是這一步的關鍵。一般來說，統(tǒng)計的次數(shù)越多，反映的情況就愈加準確，所以要盡可能增加統(tǒng)計的次數(shù)。

第二，針對自己的“弱點”，準備一定數(shù)量的質量較高的針對性資料或訓練材料。確保質量是這一步的關鍵。為此，要盡可能廣泛地收集資料，仔細分析，認真篩選，擇優(yōu)錄用。在這方面，可多求助于老師，因為老師手里的資料一般都比較豐富，且老師的辨別力也要比同學們高得多。

第三，拿出一定時間，針對自己的“弱點”進行定點訓練。若各點的掌握情況相關不大，則選擇二至三項提高余地較大又較易于提高的點作為突破點。

根據(jù)筆者的經驗，這一環(huán)節(jié)以一個月左右為宜，分三個階段進行，每個階段大約10天，其中前7天用于定點訓練，然后選擇一套難度適中、質量較高的綜合題進行自測（最好是高考題，或是教學質量先進地區(qū)的大型考試用題）。之所以以7天為一個訓練階段，是因為時間過短，則難以奏效，而時間過長，又容易產生懈怠情緒；之所以以綜合題進行自測，是為了避免因擱置太久而在其它各點上出現(xiàn)遺忘或倒退的現(xiàn)象。

由于這一做法增加了復習的針對性，克服了盲目性，因而不僅增強了效果，而且節(jié)省了時間，避免了大量無效勞動。筆者已連續(xù)六年執(zhí)教畢業(yè)班，一直指導學生在考前運用此種方法復習，效果非常顯著，大家不妨一試。

治療方法

一、森田療法簡介

森田心理療法簡稱森田療法,由日本慈惠醫(yī)科大學森田正馬教授于1920年創(chuàng)立的適用于神經質癥的特殊療法，是一種順其自然、為所當為的心理治療方法，具有與精神分析療法、行為療法可相提并論的地位。

森田療法的主要內容：

1、坦白 即承認犯錯的事實。分析出你成績不理想的真正原因，并對癥下藥。

2、煩惱是由欲望與實際之間的差距造成的。每個同學心中都有一個目標分數(shù)。心情會圍繞考試有一個上下浮動的過程。找到煩惱的真正誘因，才能真正解決問題。原因可能有目標太高，知識積累不足，考試技巧欠佳等。

3、疑病性素質把人具有的自然的感受、情緒、想法過分注意，形成病態(tài)癥狀，影響到學習和生活。例如：睡眠的問題，高三下期，隨著季節(jié)和氣溫的變化，人體的內環(huán)境也發(fā)生相應的變化，偶爾會出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象。但很多同學往往會把它與高考、學習壓力，父母期望，自己的學習狀態(tài)等相聯(lián)系，就特別在意睡眠。為了改善睡眠，往往提前睡覺或延長睡眠時間，但沒想到這樣也睡不著，越睡不著，心里越著急，慢慢地就形成惡性循環(huán)。很多高三學生都受到諸如此類的疑病性素質的影響，致使學習成績下滑。

4、理解情緒、意志、行為三者之間的關系。情緒在很大程度上獨立于知識、理解，也獨立于人的意志努力。一個人的意志往往不能直接控制情感。例如：一個人下了大力氣要自己發(fā)怒，也怒不起來。但憑空埃了一記耳光就立刻發(fā)怒了。也就是說，雖然意志不能控制情緒，但行動卻有效地影響一個人的情緒，甚至能改造人的性格。因為只有行動才能調動人的全部精神活動，在活動中才能獲得單純思考所不能獲得的領悟。而意志能夠有效地影響、支配人的行為。例如：解決睡眠不好的問題需要自己不刻意提前或延長睡眠時間。中午休息的

時間要根據(jù)身體的疲倦狀況來確定，困了才去睡，醒了就起床。晚上睡覺時可以聽輕音樂（注意音量要小）。也可以用冥想法：躺在床上想像自己正坐在緩緩前行的船上，岸邊色彩暗淡的一個物體離自己越來越遠，越來越模糊，越來越模糊，保持這種狀態(tài)，很容易入睡。

5、在順其自然中行為。在行動中調動所有的精神活動，這樣可以減緩甚至解決情緒上的問題。仔細對照一下高三學生面臨的問題，要解決這些問題，用森田療法的思想和方法似乎是最有效的。

二、高三學生心理輔導

情緒波動大 自己在心理一次又一次地估計自己的實力，在考上與考不上之間

煎熬。心情好，信心足，覺得考上理想學校沒有任何問題；而一不順，心浮氣燥，一點兒信心也沒有，兩種思想交替，情緒波動非常的大。解決方法：

⑴、學會合理釋放自己的情緒：

①音樂療法 針對不同的情況聽不同旋律的音樂，如情緒低落或抑郁時，可以聽旋律高昂的音樂，情緒浮躁亢奮時，可以聽旋律平緩的音樂。

②運動療法 運動是抑郁的天敵。運動的方式以走路和做操最好。下午放學后可以在校園里走一走，下課也可以做做操尤其是課間操要認真地做。它可以調節(jié)注意力和大腦的興奮。握拳法也即能量的轉移釋放法，雙手平放在課桌上，掌心向上，握拳，越握越緊，使手臂肌肉緊張堅硬，堅持直至無力，再慢慢放松握緊的拳頭。它可以調節(jié)肌體平衡，也促使注意力集中。③自我釋放 可以當一回“狂人日記”的作者，也可以與讓自己情緒不好的人進行心靈對話：把自己的想法、意見寫出來，再以他人的角度來勸解或安慰自己，達到自我通達的效果。

④找人傾訴 找有主見、有時間、有耐心的可信耐的人傾訴。

⑵積極心理暗示，用積極的語言或動作的方式將某種觀念強加給自己，并以此來影響自己的行為或狀態(tài)。

如歐·亨利的短篇小說《最后一片樹葉》中那個得絕癥的女孩在老畫家的暗中幫忙下，她建立了積極的心理暗示：上帝在昭示我命不該絕。其結果就是女孩戰(zhàn)勝了病魔得以恢復。得絕癥的人在積極的心理暗示的作用下都能起死回生，更何況我們是健康的人，我們只需要用心理暗示來改變心態(tài)和行為。“使勁握緊拳頭”、“我一定行”、“相信自己”是最好的暗示方法。

主題班會課 做一個健康向上、樂觀豁達的高三女生 發(fā)布者： 趙小琴 發(fā)布時間： 2011-10-25 9:17:09

做一個健康向上、樂觀豁達的高三女生

一：一個健康女性必須具備的條件：

1）必須具有健康的體魄，愉悅的精神狀態(tài)

2）必須智力正常，并能充分發(fā)揮自己的聰明才智 3）必須與大多數(shù)人的心理一致，并且符合年齡階段的心理要求

4）對現(xiàn)實有較強的適應能力 5）具有正常的人際關系

6）對自己有正確的認識和評價 7）必須具有完整的人格 二：我們女性的優(yōu)勢所在 主觀上看

①執(zhí)著：女子多癡情，轉移到事業(yè)上就能表現(xiàn)為專一與持久，會煥發(fā)出熱情和力量。

②好強：女性好強的心理素質一旦納入文明競爭的軌道，會轉

化為奮力拼搏的動力。

③細膩：女性觀察細致，考慮問題周密，如果全傾注在事業(yè)

上，便會格外精明。

④韌性：女性比男性的堅韌性更強，在同等條件下，女性的耐力和韌性決定其成果會大一些 客觀分析

①現(xiàn)今高考整體發(fā)展趨勢（穩(wěn)定、塌實、難度系數(shù)穩(wěn)中有降，對

答題的要求力求細致

②很多現(xiàn)實告訴我們女生成為了諸多群體的領跑者 三：校園女生的幾個認識誤區(qū):

1、不健康的飲食習慣

2、不合理的作息安排

3、缺乏良好的體育鍛煉習慣

4、過于自我，過分強調面子

5、缺乏良好的交流合作能力和為人處世能力

6、存在極為不合理的競爭意識 故事1：

早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也

是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。男主人因此而失去了他生活中最忠誠最可靠的朋友，失去了生活中最有利的助手。故事2：

有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且

告訴他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。有一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成

從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

故事3：

大多數(shù)的同仁都很興奮，因為單位里調來一位新主管，據(jù)說是個能人，專門被派來整頓業(yè)務；可是一天天過去，新主管卻毫無作為，每天彬彬有禮進辦公室，便躲在里面難得出門，那些本來緊得要死的壞份子，現(xiàn)在反而更猖獗了。他那里是個能人嘛！根本是個老好人，比以前的主管更容易唬！

四個月過去，就在真正努力為新主管感到失望時，新主管卻發(fā)威了－－壞份子一律開革，能人則獲得晉升。下手之快，斷事之準，與四月表現(xiàn)保守的他，簡直像是全然換個人。

年終聚餐時，新主管在酒過三巡之后致詞：「相信大家對我新到任期間的表現(xiàn)，和后來的大刀闊斧，一定感到不解，現(xiàn)在聽我說個故事，各位就明白了：「我有位朋友，買了棟帶著大院的房子，他一搬進去，就將那院子全面整頓，雜草樹一律清除，改種自己新買的花卉，某日原先的屋主往訪，進門大吃一驚的問：『那最名貴的牡丹哪里去了？』我這位朋友才發(fā)現(xiàn)，他竟然把牡丹當草給鏟了。后來他又買了一棟房子，雖然院子更是雜亂，他

卻是按兵不動，果然冬天以為是雜樹的植物，春天里開了繁花；春天以為是野草的，夏天里成了錦蔟；半年都沒有動靜的小樹，秋天居然紅了葉。直到暮秋，它才真正認清哪些是無用的植物，而大力鏟除，并使所有珍貴的草木得以保存。」說到這兒，主管舉起杯來：「讓我敬在座的每一位，因為如果這辦公室是個花園，你們就都是其間的珍木，珍木不可能一年到頭開花結果，只有經過長期的觀察才認得出啊！故事4：

這是一個來自越戰(zhàn)歸來的士兵的故事。他從舊金山打電話給他的父母，告訴他們：「爸媽，我回來了，可是我有個不情之請。我想帶一個朋友同我一起回家。」「當然好啊！」他們回答「我們會很高興見到的。」 不過兒子又繼續(xù)下去「可是有件事我想先告訴你們，他在越戰(zhàn)里受了重傷，少了一條胳臂和一只腳，他現(xiàn)在走投無路，我想請他回來和我們一起生活。」 「兒子，我很遺撼，不過或許我們可以幫他找個安身之處。」父親又接著說「兒子，你不知道自己在說些什么。像他這樣殘障的人會對我們的生活造成很大的負擔。我們還有自己的生活要過，不能就讓他這樣破壞了。我建議你先回家然后忘了他，他會找到自己的一片天空的。」就在此時兒子掛上了電話，他的父母再也沒有他的消息了。幾天后，這對父母接到了來自舊金山警局的電話，告訴他們親愛的兒子已經墜樓身亡了。

警方相信這只是單純的自殺案件。于是他們傷心欲絕地飛往舊金山，并在警方帶領之下到停尸間去辨認兒子的遺體。那的確是他們的兒子沒錯，但驚訝的是兒子居然，只有一條胳臂和一條腿。故事1：誤會

點評：

誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。故事2：釘子

點評

人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....故事3：且慢下手

點評

人的個性就如同事物的發(fā)展，有其客觀規(guī)律和自身發(fā)展的特點，有高潮也有低谷，有優(yōu)點也有其不足，我們應該在比較全面掌握的基礎上，在對其做出準確判斷后，方能付諸行動。不能憑義氣或是一時的意念而做出武斷的行為。故事4：寬容

點評：

故事中的父母就和我們大多數(shù)人一樣。要去喜愛面貌姣好或談吐風趣的人很容易，但是要喜歡那些造成我們不便和不快的人卻太難了。我們總是寧愿和那些不如我們健康，美麗或聰明的人保持距離。也恰恰因為如此使得我們喪失了一些更為可貴的東西，比如故

事中的親情，我們學習生活中的友情，甚至是更多你無法預料到的。對四個故事的小結：

同學們，您一路看下來之后，一定有很深的感觸吧。那么，在對別人有所決定與判斷之前，首先，請想想這是否是一個「誤會」，然后，請考慮您是否一定要釘下這個「釘子」，如果可以的話，請您「且慢下手」。因為，當您對別人「寬大」之時，即是對您自己 寬大。

回想我們自己的學習與生活，結合我們生活中存在的實際問題，用“誤會”、“釘子”、“且慢下手”、“寬大”四個詞，為自己的學習生活和交友提幾點建議：

一、同學們之間在交往過程中，“誤會”可能是無處不在，我們每個人都需要保持一個冷靜清醒的頭腦，用自己敏銳的目光去做出正確的判斷，不要因為自己的沖動和義氣用事而留下遺憾。

二、同學們，我們有緣聚在一起，我們有著一個共同的奮斗目標，我們之間沒有根本利益上的沖突，我們有的摩擦也只是來自生活中的一些瑣事，所以我們不需要給對方釘下“釘子”，否則，受到傷害的不只是對方，而是我們雙方，是我們最珍貴的友誼。

三、俗話說：人無完人。每個人身上都有優(yōu)點，當然也就有其自身存在的不足，我們不能當看到其不足時就予以否定，要“且慢下手”，要用發(fā)展的眼光去審視周圍的事物，只有這樣我們才能從看似荊棘的雜草中發(fā)現(xiàn)名貴的牡丹和茂盛的錦簇。

四、“寬容”是一個人的優(yōu)秀品質。在人生的漫漫旅程中，不會總是艷陽高照、鮮花盛開，也同樣有夏暑冬寒、風霜雪雨。面對生活中的一些小矛盾，我們不能斤斤計較，學會寬容和忍讓，你就會發(fā)現(xiàn)，幸福其實就在你的身邊。

寬人律己

善于發(fā)現(xiàn)自己的缺點，挖掘別人的優(yōu)點，善于正視自己的缺點，學習別人的優(yōu)點，學會重視自己的缺點，容忍他人的缺點

開場白

許多學生認為數(shù)學是枯燥的、乏味的。一些非數(shù)學老師在聽完

一堂數(shù)學課后，往往這樣評價：思路清晰、語言精練、解題嚴謹，就是太乏味、缺少趣味性，讓人昏昏欲睡。那么，如何調動學生的上課積極性，引發(fā)他們的好奇心？設計好“開場白”，非常關鍵。下面是數(shù)學課的幾個片斷：

動手實驗式“開場白”：桌上擺滿了切成各種形狀的蘿卜，大伙好像還在熱列地討論著什么。老師微笑問：“同學們，用一個平面去截一個正方體，截出的面可能是什么形狀？”

懸念式“開場白”：老師一上講臺，故意神神秘秘地說“你們每人隨便想一個自然數(shù)，將這個數(shù)乘5減7，再把結果乘2加14”。……“你們算得的結果個位數(shù)字一定是0”。頓時教室里象炸了鍋似的，……“等你學了字母表示數(shù)，你也會算了”。……

故事式“開場白”：為了讓學生體會圖形的邊長、周長、面積在變化過程中的關系，領會列方程解應用題時，關鍵是捕捉到不變的量。老師先給學生講了一個故事：父親的羊越來越多，想拆舊羊圈擴大面積，可是沒有多余的籬笆，怎么辦呢？他叫來了兒子,兒子不慌不忙地說：“爸，我有辦法”。“你看，舊羊圈長70米，寬30米，面積2100平方米。如果改成50米見方的新羊圈，不用添籬笆，羊圈面積就有2500平方米”。

諸如此類的還有：“貼近生活式”開場白；“設疑式”開場白；“名言式”開場白；“趣味式”開場白；“實例式”開場白；“比喻式”開場白等等。向學生提出恰當?shù)膯栴}，激發(fā)起學生的興趣，提高他們學習的積極性。

開場白

許多學生認為數(shù)學是枯燥的、乏味的。一些非數(shù)學老師在聽完一堂數(shù)學課后，往往這樣評價：思路清晰、語言精練、解題嚴謹，就是太乏味、缺少趣味性，讓人昏昏欲睡。那么，如何調動學生的上課積極性，引發(fā)他們的好奇心？設計好“開場白”，非常關鍵。下面是數(shù)學課的幾個片斷：

動手實驗式“開場白”：桌上擺滿了切成各種形狀的蘿卜，大伙好像還在熱列地討論著什么。老師微笑問：“同學們，用一個平面去截一個正方體，截出的面可能是什么形狀？”

懸念式“開場白”：老師一上講臺，故意神神秘秘地說“你們每人隨便想一個自然數(shù)，將這個數(shù)乘5減7，再把結果乘2加14”。……“你們算得的結果個位數(shù)字一定是0”。頓時教室里象炸了鍋似的，……“等你學了字母表示數(shù)，你也會算了”。……

故事式“開場白”：為了讓學生體會圖形的邊長、周長、面積在變化過程中的關系，領會列方程解應用題時，關鍵是捕捉到不變的量。老師先給學生講了一個故事：父親的羊越來越多，想拆舊羊圈擴大面積，可是沒有多余的籬笆，怎么辦呢？他叫來了兒子,兒子不慌不忙地說：“爸，我有辦法”。“你看，舊羊圈長70米，寬30米，面積2100平方米。如果改成50米見方的新羊圈，不用添籬笆，羊圈面積就有2500平方米”。

諸如此類的還有：“貼近生活式”開場白；“設疑式”開場白；“名言式”開場白；“趣味式”開場白；“實例式”開場白；“比喻式”開場白等等。向學生提出恰當?shù)膯栴}，激發(fā)起學生的興趣，提高他們學習的積極性。

第三篇：我安全 我健康 我快樂主題班會

《我安全 我健康 我快樂》主題班會

時間：2015年3月29日星期日 地點：七年級89班教室 主題班會流程：

一、學生交流討論：我們生活中有哪些交通不安全隱患呢？ 例如：

1、馬路上追逐打鬧、跨越隔離墩。

2、在汽車間穿行。

3、在大街小路上踢足球、捉迷藏很危險。

4、在較窄的街區(qū)馬路上行走，一定要靠右邊走，不要幾個牽著手著走，以免妨礙他 人行走和車輛行駛。

5、騎車上下學一群并排行駛，這樣既妨礙交通，又不文明，互相擠道，也容易摔跤或撞人。

6、在馬路上，有的同學喜歡騎著自行車鬧著玩，這都是不安全的。

7、隔著馬路相互喊話、問候，也容易被往來的行人、車輛碰撞。

8、當走路只顧著談天說地，沒有留意地面的情況時，很容易發(fā)生意外。

9、坐車時，能把頭、手伸出車外，這樣很容易在兩車相會時出現(xiàn)意外事故。

10、無證駕駛摩托車。

二、1、討論如何做到快樂的學習呢？

2、我們該如何盡快調整狀態(tài)，盡快融入學校的學習和生活呢？

一、要做好心理調整

提醒自己新學期已經開始，必須盡快進入學習狀態(tài)

二、有計劃的學習

做出一個科學的活動安排方案或作息時間表

三、勞逸結合 按時作息

中學生每天最佳睡眠時間為8-9小時，每晚應在11點左右睡覺為宜，而且每隔45分鐘讓眼睛休息片刻，在宿舍里面把個人的衛(wèi)生做好，不要各掃門前清，宿舍是大家共同生活的地方。積極參與下午的課外活動，認真對待晚自習。

四、良好飲食習慣，拒絕垃圾食品

垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。現(xiàn)象

一、不吃早餐

長期不吃早餐導致:抵抗力下降、加速衰老、容易發(fā)胖 現(xiàn)象

二、隨意校外就餐

根據(jù)國家統(tǒng)計，每年有2000萬噸地溝油流回到餐飲市場。現(xiàn)象

三、方便面油炸食品代替正餐 方便類食品： 代表：方便面 三大危害：

1、導致肥胖

2、會造成人體營養(yǎng)不良（頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等）

3、早衰（抗氧化劑）

三、如何做到快樂的學習呢？

請同學們談談感受。

第四篇：《我安全、我健康、我快樂》主題班會

《我安全，我健康，我快樂》主題班會教案

14藥學班

鄧選玲

活動目的：

1、通過活動，讓學生了解和掌握更多的安全常識、自護知識，樹立自護意識。

3.通過這次主題班會形成學習、宣講安全知識的氛圍，培養(yǎng)學生自我保護的意識和能力，為他們的健康成長打好基礎

活動過程：

一、主持人（班長）：

同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。

關愛生命，呵護健康，是我們崇高的使命。為了使我們更加健康安全地成長，為了使同學們掌握更多的安全知識，我們精心籌備了這次主題班會。

據(jù)統(tǒng)計，去年，我國有1.6萬多名中小學生因食物中毒、溺水、交通事故等導致非正常死亡。同學們，面對危險和困難，我們該怎么辦？在這之前同學們收集和掌握了很多安全常識。現(xiàn)在安全大使來考大家啦!

二、知識問答

（1）我國把每年的哪一天定為“全國中小學生安全教育日”？（每年3月份最后一周的星期一）（2）路口的交通指揮信號有哪些？

（3）如果因不慎，你身上被火燃著，你是順風跑，還是逆風跑？

（4）如果你在炒菜時，油鍋突然起火，在你面前放有三種東西：鍋蓋、滅火器和水，你采用哪種方法處理?（5）剛吃過晚飯，亮亮就吵著要爸爸帶他去游泳，這樣對嗎？為什么？

三、討論：我們應該注意哪些方面的安全呢？

下面我們看一個視頻：播放廣東省學校安全教育平臺下載的《防性侵教育視頻—中學版》 遇到這種危險時如何面對呢？（同學討論）

總結：受到侵害后不能因懼怕他人的威脅或羞辱而默默忍受，要及時告訴家人并報警。讓法律制裁不法之徒，利用法律來保護自己，避免自己再受侵害。

同學們都很聰明，面對危險的時候，懂得自救自護。在日常生活中，我們應該注意哪些方面的安全呢？

（一）、用電安全

1）認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。3）電器使用完畢后應拔掉電源插頭。

4）使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。

5）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

2、安全使用煤氣

1）燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災。2）使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器、蜂窩煤火等），應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

（二）、游泳時要注意安全

1、游泳需要經過體格檢查。

2、要慎重選擇游泳場所。

3、下水前要做準備運動。

4、飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

5、水下情況不明時，不要跳水。

6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。

（三）、交通安全

1、行走時怎樣注意交通安全

1）在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。2）集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。

3）在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。4）穿越馬路時，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈停”。

2、騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準騎自行車上街。

（四）、發(fā)生火災怎么辦

1、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。

2、一旦身受火災的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。

3、逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

四、小結：

我們都是祖國的花朵，也是祖國的未來，我們的生命健康與否，心系千萬家庭和父母的心，我們健康茁壯的成長，他們來有更好的未來，所以，同學們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學會保護自己，讓我們戴上“自護”小獎章，走進校園，開心的生活。

第五篇：安全主題班會課教案

2021年4月9日安全主題班會課教案

班級： 班主任： 學生;

教學目的對學生進行安全教育，提高學生的安全意識，使學生學會一些自救的方法，讓學生在遇到危險時能采取一定的措施，保護自己。資料準備 《安全教育讀本》

教學過程

一、森林防火知識宣傳資料

1、森林火災的危害

森林火災是森林最危險的敵人，也是林業(yè)最可怕的災害，它會給森林帶來最有害，具有毀滅性的后果。森林火災不只是燒毀成片的森林，傷害林內的動物，而且還降低森林的更新能力，引起土壤的貧瘠和破壞森林涵養(yǎng)水源的作用，甚而導致生態(tài)環(huán)境失去平衡。盡管當今世界的科學在日新月異地向前發(fā)展，但是，人類在制服森林火災上，卻依然尚未取得長足的進展。

2、森林火災的起火原因

森林火災的起因主要有兩大類:人為火和自然火

①人為火包括以下幾種:生產性火源:農、林、牧業(yè)生產用火，林副業(yè)生產用火，工礦運輸生產用火等;非生產性火源:如野外吸煙，做飯，燒紙，取暖等;

故意縱火:在人為火源引起的火災中，以開墾燒荒、吸煙等引起的森林火災最多。在我市的森林火災中，由于吸煙、燒荒和上墳燒紙引起的火災占了絕對數(shù)量。

②自然火:包括雷電火、自燃等。由自然火引起的森林火災約占我國森林火災總數(shù)1%。

3、進入林區(qū)必須做到“十不準”指什么?

嚴禁林區(qū)一切野外用火,不準燒荒燒墾、燒荒積肥、燒田埂草;不準上墳時燒紙、燒香、放鞭炮;不準在林區(qū)吸煙;不準在野外燒蜂、燒螞蟻、燒火驅獸;不準夜間在林區(qū)點火把照明行路;不準煉山造林;不準癡、呆、精神病患者、小孩進入林區(qū);不準見火不報、不救;不準在林區(qū)烤火取暖、生火野炊;不準破壞森林防火宣傳牌、了望臺(哨)。

4、如何發(fā)揮中小學校森林防火宣傳陣地作用?

答:積極開展“五個一”森林防火宣傳活動，即每一個學生要寫一條森林防火標語，寫一篇森林防火作文，給家長寫一封森林防火宣傳信，每一個班上一堂森林防火課，每學期學校出一期森林防火墻報。重點林區(qū)鎮(zhèn)(鄉(xiāng))要組織學生成立“綠色小衛(wèi)士宣傳月”游行隊，走街串巷游行宣傳森林防火。在高火險期，制作森林防火宣傳卡，通過學校發(fā)給學生帶回家讓家長閱讀并簽字。

二、防溺水

結合現(xiàn)實生活中因游泳、玩水等引發(fā)的溺水事故，結合我們這些地方的天氣和地域情況，要求學生不能私自到河灘、水庫等危險地方游泳，即使是在游泳池也必須有大人陪同和嚴守規(guī)則。同時，發(fā)現(xiàn)有溺水事件發(fā)生要及時報告大人，不能自行下河、水庫等救人，因為你們還不具有救人的能力。

三、交通安全

1、乘車須知：不準在道路中間招呼車輛，機動車在行駛中不準將身體的任何部位伸出窗外，乘車時，不準站立，不準在車內吃東西，不強行上下車，做到先下后上，候車要排隊，按秩序上車；下車后要等車輛開走后再行走，如要穿越馬路，一定要確保安全的情況下穿行；不乘坐超載車輛，不乘坐無載客許可證、運動證的車輛。

2、交通安全三字經

勸諸君，請聽清。說安全，道文明。

凡車禍，必有因。車速快，違法行。

人車多，勿分心。稍不慎，釀禍根。

重則死，輕則傷。損失慘，教訓深。

出車禍，車要停。既報警，又救人。

保現(xiàn)場，事實清。待交警，勘查明。

若逃逸，罪不輕。觸刑律，法無情。

處事故，要平心。論輸贏，皆傷神。

勸雙方，切莫爭。姿態(tài)高，且饒人。交通 吉他曲

2、交通安全“六要”與“六不要”

六不要:

①不無證駕駛摩托車、汽車，②不駕駛超標電動車，③不駕駛自行車、電動車載人，④不在機動車道內騎車，⑤不乘坐超員車輛，⑥不乘坐低速貨車、三輪摩托、拖拉機、“摩的”以及報廢、非法拼裝等有安全隱患的車輛；

六要:

①乘坐汽車要系好安全帶，②乘坐摩托車、電動自行車要戴好安全頭盔，③橫穿道路要走斑馬線，④走路要走人行道，⑤騎車要在非機動車道內，⑥要自覺做到紅燈停、綠燈行、黃燈亮時不搶行。

3、交通安全注意事項

1、行人必須在人行道內行走，沒有人行道要靠路邊行走。

2、行人不準在車行道上追逐，猛跑，不準在車輛臨近時突然猛拐橫穿。

3、不準在道路上扒車，追車，不準強行攔車或拋物擊車，不準在公路上玩耍嬉鬧。

4、學齡前兒童在街道或公路上行走，須有成年人帶領。

5、不準在道路中間招呼車輛，機動車在行駛中不準將身體的任何部位伸出窗外。

6、乘車時不準站立，不準在車內吃東西，不強行上下車，做到先下后上，候車要排隊，按秩序上車。

7、下車后要等車輛開走后再行走，不乘坐超載車輛，不乘坐無載客許可證、運動證的車輛。