第一篇：延慶三中初二3班節約教育主題班會教案

延慶三中初二3班節約教育主題班會教案

《勤儉節約》

一、教學目標：

1.讓學生能了解勤儉節約的重要意義和國際社會對勤儉節約的重視。

2.激發學生勤儉節約的情感，增強學生在生活中勤儉節約的意識。

3.知道生活中勤儉節約的具體做法，養成勤儉節約的好習慣，時時做到勤儉節約。

二、教學重點：

讓學生在學習活動中，了解勤儉節約的重要意義，養成勤儉節約的好習慣，時時做到勤儉節約。

三、教學過程：

（一）故事導入，揭示課題

1.今天，老師給同學們講毛主席的故事。在毛澤東同志的眾多遺物中，有一件物品十分引人注目，那是一件白色泛黃的棉質睡衣。這件睡衣材質一般，樣式普通，夾層，香蕉領，外側有兩個口袋，長141厘米。睡衣外觀通體破舊，它的領子全換過，衣袖、前頁、下擺等處補丁連補丁，竟達73個之多，以至幾乎看不出本布。從50年代初一直到1971年，毛澤東春秋兩季都穿它，這一穿就是20年。盡管越來越舊，毛澤東卻總不舍得扔掉。

2、聽了這個故事，你記住其中的幾個數字了嗎？

指名說出示：“20年73個補丁” 偉人在勤儉節約方面為國人做出了表率，毛澤東要求別人的自己首先做到。他一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡樸，經濟困難時期，他自己主動減薪、降低生活標準，不吃魚肉、水果。

3.聽完這個故事，你想說什么？

“出示課題：勤儉節約”

（二）故事過渡，了解意義

1.你還知道哪些名人勤儉節約的故事？指名講。（周總理等）

周恩來總理勤儉節約的故事，婦孺皆知，成為美談。他一貫倡導勤儉建國、艱苦奮斗，要求“一切招待必須是國貨必須節約樸素，切忌鋪張華麗、有失革命精神和艱苦奮斗的作風”。朱光亞同志曾回憶過這樣一則故事：1961年12月4日召集專門委員會對當時第二機械工業部的一個規劃進行審議，會議從上午開到中午還沒結束，周總理留大家吃午飯。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周擺幾小碟咸菜和燒餅。周總理同大家同桌就餐，吃同樣的飯菜。這個故事至今聽來讓人覺得很有教育意義。

比爾·蓋茨是世界首富，但他的生活卻非常儉樸，從不鋪張浪費；華人首富李嘉誠曾說過：“如果要我拿出一個億，我會毫不猶豫，但如果有人在地上扔一分錢，我會馬上把它撿起來，我的成功正在于此。”

2.這些人是因為經濟困難才如此節約的嗎？ 師： 不是

3.下面，我們再來讀兩個故事，生讀《陶行知的破舊大衣》 《毛澤東1.5元招待陳嘉庚》

4.讀了這兩個故事，我們明白了什么？

師：勤儉節約是我們中華民族的傳統美德，勤儉節約是我們的傳家寶啊！中華民族向來以特別能吃苦耐勞和勤儉持家、講究節儉著稱于世。滾滾歷史長河，多少古圣先賢，克勤克儉，如數家珍！

5.同學們舉一些勤儉節約的名言典故：

夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。--諸葛亮 憂勞可以興國，逸豫可以亡身。----歐陽修 由儉入奢易，由奢入儉難。(宋?司馬光)富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，此之謂大丈夫。生于憂患，死于安樂。(孟子)尚武者莫如勾踐，臥薪嘗膽，不謂不艱；為學者莫如孫敬、蘇秦，懸梁剌股，不謂不苦； 越王勾踐，臥薪嘗膽，勵精圖治，終成春秋五霸。

宋襄公，衣求蔽體，食求果腹。改革變法，鼓勵農桑，而列戰國七雄。

魏武帝曹孟德，布衣素食，勸婦耕織，掃平北方，縱橫中原。致使三分天下有其二。

唐太宗李世民，乘輕騎，住寒宮。減輕徭役，休養生息。才有貞觀之治，天下為家的盛世局面

恰恰相反，商紂王，釀酒為池，懸肉為林。橫征暴斂，大興土木。牧野之戰，倒戈相向，終自焚于露臺。

周厲王，窮奢極欲，千金買笑。百姓道路以目，諸侯八方烽起。最后社稷傾覆，暴尸于荒野。

唐明皇李隆基，“長安回望繡成堆，山頂千門次第開，一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”終釀成安史之亂，而揮淚馬嵬坡前。

正所謂“古往今來無不行，獨有天地常悠悠” “一粥一飯，當思來之不易；一絲一縷，恒念物力維艱”，正所謂“往事越千年，魏武揮鞭，勤儉節約今安在，以史為鏡看今天！”

6.再讀故事，強化認識，我們來看看田家炳老先生的故事，指名讀《富而不奢，以儉養志》

他們都是勤儉節約的典范，聽了這些故事，你感受了什么？

（他們很富有，但他們都很節約，而且超過了一般人）

（三）有人說：越是有錢，越小氣？你讀了上面的事例是否有同感？

學生討論，最后以毛主席的名言總結（出示）：沒有條件的時候不講究，這一條好做到，有條件的時候不講究，難做到）。這些有條件的人都做到了，真不簡單，可見，他們的節約就是為這個世界在節約能源盡一份力啊。

（四）聯系生活，指導行為

1.生活處處可節儉，生活時時需節儉。然而一些人卻不以為然，現實生活中，有的人看來，勤儉節約、艱苦奮斗是過去戰爭年代和艱苦歲月提出的特殊要求，現在條件和環境改變了，再提倡這個就不合時宜了；有的認為，是否艱苦樸素是個人生活的小事，吃點、喝點、玩點無礙大局，沒有必要看得那么重，要求得那么嚴；還有的認為，時下人們生活講質量、吃穿講檔次，國家也提倡和鼓勵消費，“慷慨花錢”是為國家經濟建設做貢獻。有的同學說，我家里有錢，可以再買，舊的不去新的不來--,現在，我的物質生活富裕了，可以不要節儉了嗎？

明確：在生活條件大大改善的今天，一些人頭腦中的節約意識漸漸淡化了。崇尚儉樸、反對奢華、艱苦奮斗歷來是中華民族的傳統美德，也是我黨始終堅持和倡導的優良作風和克敵制勝的法寶。當年，美國記者斯諾在延安看到毛澤東等中共中央領導人吃的是粗糙的小米飯，穿的是用繳獲的降落傘改制的背心，住的是簡陋的窯洞，他感慨地稱贊這是存在于共產黨人身上的“東方魔力”，并斷言這種力量是“興國之光”。

我國正是靠這種力量不斷走向強大的。全國革命勝利前夕，毛澤東同志高瞻遠矚地要求全黨同志務必繼續地保持謙虛謹慎、不驕不躁的作風，務必繼續地保持艱苦奮斗的作風。黨的十六大閉幕不久，胡錦濤總書記和中央書記處的同志到革命圣地西柏坡學習考察，號召全黨同志特別是領導干部要牢記“兩個務必”，帶頭艱苦奮斗。勤儉節約、艱苦奮斗的優良作風，不僅在革命戰爭歲月和新中國成立初期“ 一窮二白”的條件下需要堅持，今天全面建設小康社會仍然需要堅持。應當看到，雖然我國的現代化建設取得了很大成就，但我國仍然是發展中國家。要全面建設小康社會，需要進行長時期奮斗。即使在我國實現了小康，富裕了，但我國人口眾多，自然資源相對不足的國情，也不允許坐享其成，奢侈浪費。聚沙成塔，積少成多，鋪張浪費給國家帶來的損失是不可估量的。著名抗日愛國將領續范亭在一首《五百字詩》里寫得好：“節約莫怠慢，積少成千萬，一粒米如珠，一菜不許爛。”“節約雖有限，萬合是十石，細流成江河，沖破東海岸。”滴水匯成河，粒米攢成筐。可見，節約是強大力量的儲蓄！事實證明，任何一個國家一個民族，如果驕奢淫逸成風，享樂主義盛行，就沒有希望。

2.生活中鋪張浪費的現象確實隨處可見，看來，建立一個節約型的社會是勢在必行。你覺得，當前，我們最需要做的是什么？

明確：應該明確自身的責任，找準位置，從我做起，從身邊做起，發出自身的光和熱，為民族大廈的建設添磚加瓦。當社會浮華襲來的時候，冷靜思考，沉著應對。看到民族的興盛，國家的壯 大，社會的進步是時代的主流。那些樂于奉獻，富于自我犧牲精神，艱苦創業的人們才是時代的脊梁。認識到物質、文化生活水平隨著社會生產發展水平的提高而提高，是社會進步的必然，是生產發展的最終目的。那些超越現實生產力發展水平的貪婪與奢糜，則是寄生于社會轉型時期的毒瘤。一切狂忘自大、作威作福、沉湎于紙醉金迷、貪圖于享樂安逸的行為都只不過是借助浮華掩飾精神上的無可依托或頹廢，是喪志的表現、時代的恥辱，為千夫所指，為百姓痛恨。堅信黨和人民一定能夠有效地抑制和清除。

（向全社會發出倡議，宣傳節約金點子，努力督促自己勤儉節約）“長流水”“長明燈”

現在，生活中的水，電，油等資源越來越少了，我們除了不去白白浪費，更多的是要去少用，把消耗控制到最低，因此，這就需要我們每個同學去思考創造更多的金點子，為我們所生活的地球多節約一份資源，為我們的子孫后代做出勤儉節約的榜樣。

但有的時候，過度的節約也回造成不必要的損失，在歐洲文藝中，不得不提熒幕上四大吝嗇鬼的形象，其中最盛名的要屬歐也妮。葛朗臺中的老葛朗臺，生前處處算計，臨死還不忘叫掐燈省油，真叫人欲罷不能！各位朋友，勤儉固好，但不必要的勤儉往往會造成人性上的缺陷，這是值得注意的。

四、課堂小結

同學們，生活貧困要勤儉節約，生活富裕也要勤儉節約。俗話說：“坐吃山空。”歷史上“今日花天酒地，明日乞討過街頭。”的例子屢見不鮮。自古便有“歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢。”。歷史反復證明了這個道理：奢”能敗國、敗家、敗自己。一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神作支撐的社會是難以長治久安的；一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強的。

在當今時代，勤儉節約有了更加深刻，更加科學的內涵。通過這次學習，使我們更加感受到作為一名田中人對于我們這個大家庭興衰榮辱的責任。

當我們節約了一滴水、一度電、一張紙，當這種行為成為我們的一種需要、一種習慣、成為理所當然。我想只有這時作為田中人的自豪感才會從心底油然而生。大家說，對不對呀？

科學節約就像一場競賽，是和自己、和時間，和習慣勢力的競賽。反躬自問，潛移默化。無須大刀闊斧亦能巧奪天工。因為我們都明白刻進血液里的才是制度！

我們相信，從我們自身做起，從一點一滴做起，勤儉不是小氣，而是一種文明，節約一分錢，文明邁大步！就讓我們從今天做起，把勤儉節約的美德傳承下去吧！

五、課后活動：

1.以班級名義向全校同學發出倡議：勤儉節約伴我行。

2.設計生活中節約金點子，向家人宣傳。

第二篇：初二3班愛國主義教育主題班會教案

主題班會——紅旗飄飄

——初二（3）班

活動目的：

通過這次班會活動，對學生進行愛國主義教育。讓學生們自己從不同角度領悟愛國的意義和必要性，弘揚和培育愛國主義的重要性等等

活動過程：

一、歌唱祖國

欣賞歌曲《精忠報國》

二、風雨歷程

觀看視頻

三、勿忘國恥，振興中華

欣賞演講《為中華之崛起而讀書》

四、紅旗下的誓言

莊嚴宣誓

五、雄獅高歌

《紅旗飄飄》主題班會 郭倩：各位老師, 吳羽揚：各位同學, 合: 大家上午好!郭倩：64年的奮斗，64年的探索； 吳羽揚：64年的耕耘，64年的收獲，合: 64年，我們筑就了輝煌，告別了蹉跎。郭倩：從“兩彈一星”到“神七”飛天，吳羽揚：從港澳回歸到兩岸“三通”； 郭倩：從青藏鐵路到三峽治水，吳羽揚：從加入世貿到北京奧運； 郭倩：從改革開放到科學發展，吳羽揚：從“三個代表”到和諧建設，郭倩：我們創作了一篇篇雄渾的史詩，譜寫了一曲曲英雄的贊歌。吳羽揚：這是拼搏的64年、奮進的64年、勝利的64年！

64年，我們樹立了一座座不朽的豐碑—— 郭倩：正在崛起一個富強民主文明和諧的騰飛的中國！吳羽揚：現在我宣布: 初二（3）班，紅旗飄飄——主題班會 合:現在開始!郭倩：

一．下面讓我們一同進入本次班會的第一個板塊 《歌唱祖國》 吳羽揚：我的祖國，億萬支筆，描不完你的美麗。郭倩：我的母親，億萬首歌，唱不盡你的奇跡。

吳羽揚：我的祖國，是雄偉的泰山長城，是浩瀚的黃河長江。郭倩：我的祖國，是優雅的唐詩宋詞，是迷人的楷書狂草。吳羽揚：中國,這片充滿魅力的土地,從古至今一直是人們歌頌的對象.郭倩：下面請欣賞歌曲《精忠報國》，表演者：沈小龍 夏琦

石煜杰 吳羽揚：同學們

歌曲唱的好不好啊？

郭倩：欣賞完一首歌曲以后讓我們來一同進入本次班會的第二個板塊 《風雨歷程》

吳羽揚：1949年10月1日，中華人民共和國成立。

郭倩：下午3時，首都30萬人聚集在天安門廣場，隆重舉行開國大典。

吳羽揚：在群眾的歡呼聲中，毛澤東主席用他那帶著湖南口音的洪亮聲音，向全世界莊嚴宣告：“中華人民共和國中央人民政府今天成立了！”

郭倩：五星紅旗冉冉升起, 廣場上，54門禮炮齊鳴28響，象征著中國共產黨領導全國各族人民艱苦奮斗28年的光輝歷程。

郭倩：就讓我們一起來回顧共和國的輝煌歷程，有許多歷史時刻、精彩瞬間、經典片斷需要我們永遠銘記。

（主持人示意 看大屏幕）放 視頻！

吳羽揚：觀看過視頻過后 想必大家的心情一定很沉重 那么你們有什么感想呢？ 觀看完視頻過后 和同學互動

吳羽揚：下面就讓我們共同進入本次班會的第三個板塊《勿忘國恥，振興中華》

郭倩：大家都知道，我們中國曾經有一段屈辱的歷史。外國侵略者在中國的土地上橫行霸道、肆意妄為，犯下了不可磨滅的滔天罪行。南京大屠殺，拖著沉重的步伐經過了70年。我們又怎能忘卻，70年前的那一天，可惡的日本人，在中國燒殺搶掠。

吳羽揚：三十五萬無辜的南京老百姓們，在短短一周內，成為了瘋狂的刺刀下的犧牲品，他們沒有任何反抗的能力，任憑侵略者在他們身上殘暴地發泄著。圓明園，一個當代世界上最大的博物館、藝術館就這樣被英法聯軍洗劫一空，又被一把大火燒毀，付之一炬。那其中凝聚著我們中華兒女多少的心血與智慧啊。那些猙獰的表情，猖狂的笑容，無一不揭示著他們那沒有人性的軀殼！

郭倩：下面請欣賞張宇給大家帶來的演講《為中華之崛起而讀書》 背景音樂 魔獸世界主題曲 已經別的曲子拼接 總共十分鐘

放國歌 全體起立

吳羽揚：我們是21世紀的接班人，我們會經受一次又一次的鍛煉，邁開沉著而堅定的步伐，向光輝的未來繼續前進。最后，讓我們高呼

合：“不忘國恥，振興中華”！郭倩：讓我們心連著心進入本次班會的第四個版塊《紅旗下的誓言》

纏繩子

親愛的同學們請你們伸出你們的右臂 把這個紅色的絲帶纏到你們的手臂上 彼此感受到我們那份來自心里的愛國心 愛國情

當我們的祖國遇到困難遇到危險的時候 我們也要這樣 我在這里呼吁 我們中國人 無論在多大的困難面前都要緊緊的連在一起！你要時刻的記著 你是中國人 無論在什么時候你都屬于這片土地！這片土地就是你的家！郭倩：同一片藍天，同一份心愿。當你伴著激越的進行曲冉冉升起時，無數中華兒女正深情地仰望著您；當你踏著雄壯的節奏隨風獵獵飄動時，無數海外赤子正默默地感念著您。吳羽揚：五星紅旗，我們中華民族的驕傲，你有祁連山般開闊的胸襟，你有長城般偉岸的脊梁。風雨洗禮過您的信念；苦難塑造了您的深沉。而戰爭磨練出你的剛強，郭倩：此時，您正迎著凜冽的寒風，以嶄新的姿態重新奏響那東方的絕唱，中華民族之旗，飄揚在藍天下！藍天下舞動著我們共同的心愿：為國旗增色，為國旗添彩 郭倩：下面有請我們班的團支書何馨來帶領大家宣誓 何馨：全體同學起立 讓我們在神圣的國旗下舉起右拳。

我們知道，這旗幟的經緯之中，浸染了無數先烈的鮮血，蘊涵了千萬志士的期盼，喚醒了一個民族的覺醒與尊嚴，鐫刻了炎黃子孫的驕傲和自豪。面對鮮艷的五星紅旗，我們莊嚴宣誓：

忠于祖國、熱愛人民，志存高遠，腳踏實地。崇尚科學、勇于創新，謙虛謹慎、終身學習。誠實守信、知榮明恥，牢記校訓、團結守紀。完善人格、強健體魄，意志堅定、心理健康。服務國家、奉獻社會，勤儉節約、共鑄輝煌。

何馨：全體同學請坐

吳羽揚：下面讓我們一同進入本次班會的最后一個環節

《雄獅高歌》 郭倩：五星紅旗，正在迎風飄揚，東方雄獅，正在引頸高吭。

吳羽揚：我們親愛的祖國，經歷了多少血雨風霜，才迎來今天的繁榮富強。郭倩：千言萬語，道不盡我們對祖國的深情； 吳羽揚：萬語千言，謝不完祖國對我們的深恩。

郭倩：我們團結一心撥響心海的琴弦，我們剪下一縷陽光獻給祖**親。下面由高二十八班全體同學合唱一首《紅旗飄飄》先給我們偉大的祖國。吳羽揚：六十四年間的種種變化讓我感慨多多，而自己經歷的只是千千萬萬國人生活中的一個小小的縮影。

郭倩：中國三十年的改革開放，走完了西方資本主義國家幾百年的歷程，取得的偉大成就來之不易。

吳羽揚：我們生活在如此美好的黃金時代，這種幸福和安定和諧的局面也需要我們倍加珍惜和維護

郭倩：翻開歷史嶄新的一頁,我們看見的是一個又一個六十年,祖國必將迎來一個又一個春天!吳羽揚：中國在發展,中國在騰飛!郭倩：我堅信,通過我們的努力和奮斗，祖國還會越來越富強，人民生活也會越來越美好！吳羽揚：我宣布, 初二3班 紅旗飄飄主題班會------合: 到此結束!

第三篇：高二3班感恩教育主題班會教案

感恩教育主題班會活動設 高二3班 魏水祥

[目的] 中學時期是學生個性形成的一段重要時期。在這個階段教會他們學習固然重要，但教會他們生活，教會他們做人一樣重要。通過進行感恩教育引導學生反思、體會和感受父母的養育之恩，表達對父母的感恩之情，思索對父母的報恩之舉，在日常學習生活中體現報恩之行。讓孩子從感恩父母開始，學會關心身邊的人，關心周遭的世界，進而關心整個人類，始終保持一顆感恩的心。[活動過程] 1播放FLASH動畫《感恩的心》，直到正式上課。（渲染氣氛）班主任致開場詞：

感恩的心，感謝生命。心存感恩，會讓一句簡單的話語充滿神奇的力量，讓那些瑣碎的小事一下子變得無比親切起來。心存感恩，知足惜福。

有這樣一首詩，大家可能都會記在心里，是孟郊的《游子吟》“慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報的三春暉。”（學生不自覺地跟讀，很有氣氛）這是一首母親的贊歌，心存感恩，其實我們最應該感激的是一直以來為我們默默付出、無私的、不求任何回報的，疼我們、愛我們的爸爸媽媽。

2、一個殘酷的游戲

還記得我們做過的一個游戲嗎？這個游戲比較殘酷，我們姑且給它一個名字，就叫《舍棄》，下面讓我們一起來看一下游戲的結果。（看多媒體課件）

從結果來看，參加游戲的有65位同學，有效票數為43票。在這43位同學中，有41名同學最后將自己的父母保留了下來，這也說明父母在我們心目中的地位。但是這個游戲的過程中，我給大家十分鐘的時間，很多同學沒能完成，都在苦苦的思索，進行著心理斗爭：“到底先舍棄誰？”

但大家想想，如果換成父母的話，在選擇時，他們思索的時間又會有多少？ 事實上，很多時候我們的爸爸媽媽在生與死的瞬間會憑借自己的本能不假思索的、毅然的舍棄自己的生命，把生的希望留給子女。

下面請聽這樣一個故事，一個真實的催人淚下的故事：《天亮了》

3、學生講故事：《天亮了》（附故事內容，見附錄）? 播放背景音樂：（FLASH動畫）韓紅的《天亮了》。（在講故事的過程中許多同學都感動得流下了眼淚，印象深刻的是一名高高大大的男生竟趴在桌子上嗚嗚的哭出聲來。。。）? 班主任總結：

大家都被故事里的爸爸媽媽感動了，這種場面，這種永遠失去的痛楚地的的確確最能打動我們，也最能觸動我們內心深處的脆弱。但是，這種生死離別的場面，失去雙親的情境并不是我們每個人都會經歷的。那么，在平凡的生活中，就沒有令我們感恩的事了嗎？不，當然有！

4.放音樂《母親》

我們現在的心情十分激動，現在就讓我們每人擁有三分鐘的時間，閉上眼睛，在《母親》這首歌中將思想作一個沉淀。拋去任何雜念，用心去體會父母在我們成長過程中的付出。想一想他們干裂的雙手、黝黑的面龐；想一想他們日夜操勞的身影、想一想他們帶病為我們做飯的情景、或者就想一想爸爸媽媽的音容笑貌??

5、感恩父母（通過準備階段時的觀察和思索自由發言）? 學生談自己的對父母的感恩之情 ? 教師總結

? 學生發自內心地講如何感父母之恩（感恩的方式）

6、結束班會

? 演唱《感恩的心》

? 班主任：同學們，本次主題班會即將結束。用《感恩的心》（這首歌感恩我們的父母，是他們給予了我們生命；用這首歌感恩一切令我們感動的一切?? 附錄：

故事 《天亮了》

在生和死的瞬間，父母想到的并不是自己，他們用雙手把生的希望留給了兒子，這就是父母之愛。看過2000年3·15晚會的人們可能都還記得晚會最開始的那首歌———《天亮了》，這是歌手韓紅自己創作自己演唱的。可是誰知道這動人的歌聲背后，還隱藏著一個催人淚下的故事??

那是１９９９年１０月３日上午，一對年輕的夫婦帶著活潑可愛的兒子潘子灝，興致勃勃地來到貴州省興義市有著“天溝地縫”之稱的馬嶺河風景區旅游。這里風景優美、氣候宜人，每一個游客得臉上都洋溢著歡樂的笑容。中午１１時３０分左右，年輕的三口乘坐風景區的纜車準備上山，當時一次只能乘坐１０人的纜車，在大家爭搶中擠進了３５人。纜車還是緩緩的開動了，身旁的樹木、景色漸漸的一到了腳下，從空中往下看，有一種壯觀的美麗。就要到山頂了。。（稍顯輕快）

（語氣突轉）突然，當纜車上到１００多米高的頂點時，沒等他們開門下車，纜車突然下滑，并以極快的速度墜下山底，重重摔到了山下平臺上，一場悲劇就發生在這樣一個美麗的風景點。。（語速慢！）

這場事故死亡１４人，傷２２人，受傷的２２名游客中，當時只有兩歲半的潘子灝因為父母在纜車墜地的一瞬間（加重語氣），把他高高舉起，給了他第二次生命，而年輕的父母卻帶著遺憾雙雙離開了人世間。

在生和死的瞬間，父母想到的并不是自己，他們用雙手把生的希望留給了兒子，這就是父母之愛啊（NA）

（空一段時間，隨音樂）那是一個秋天風兒那么纏綿，讓我想起他們那雙無助的眼 就在那美麗風景相伴的地方，我聽到一聲巨響震徹山谷

就是那個秋天再看不到爸爸的臉，他用他的雙肩托起我重生的起點 黑暗中淚水沾滿了雙眼，不要離開不要傷害

我看到爸爸媽媽就這么走遠，留下我在這陌生的人世間 不知道未來還會有什么風險，我想要緊緊抓住他的手 媽媽告訴我希望還會有，看到太陽出來媽媽笑了 天亮了 天亮了

第四篇：心理健康教育教案(初二3班)

第一課 我們在長大

-----青春期心理健康教育

教學目標：

1、引導學生了解青春期的生理特點，從而做好心理準備,順利度過人生發展的黃金時期，為將來的事業發展、知識儲備形成健康心態打下堅實的基礎。

2、引導學生了解青春期的心理變化特點，并對照自身的心理發育階段，做到有的放矢地加以說明，使學生能順利地度過人生心理發育這一黃金時期。

教學過程：

一、回顧自己及周圍同學、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產生該變化的原因。

學生給出的調查結論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結有了，長了小胡子，變聲了??

在學生調查的基礎上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點。

二、歸納總結青春期的年齡階段：10－20歲。

三、歸納總結青春期的生理特點：

1、身高體重迅速增加。原因：神經系統調節內分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發育：女：月經；男：遺精。

4、第二性征出現。它的出現是靠性器官分泌的性激素。

男：喉結突起，嗓音變粗，發音低氣，固聲帶長而寬，出現小胡須，陰毛、腋毛相繼出現。

女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。小結：青春期是生理發育突飛猛進的階段，是性成熟期，是決定一生的體質、心理和智力發育的關鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準備，迎接人生的這個重要階段。

四、引導學生回顧青春期的生理變化，進而引導學生回顧自身的心理發展過程，是否發現自己這幾年有了很大的變化。

學生七嘴八舌，經充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時地加以小結。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

五、引導學生分析產生這些變化的原因，學生分組討論后，每組派代表發表各自的意見后，教師及時小結。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學校、家庭和社會向他們提出了更多的要求，他們自己意識到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態度來對待他們，而這種成人感，其實只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時最擔心的也正是孩子這種貌似成熟實則不成熟的現象，父母還會象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產生分歧。

2、孩子成人感的產生會導致孩子對父母的離心力增強，他們要求在處理事情時處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實，孩子有自己獨立的見解，并敢于堅持，這意味著他們在走向成熟。

3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

第二課 如何給煩惱減輕重量

煩惱是一種比較消極的情緒體驗下，人們的工作和學習效率降紙，而且長期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識地幫助小學生認識自己的煩惱，并引導他們排解這些煩惱，也是幫助小學生培養健康積極情緒、樹立完美人格的一個方面。本活動以“做個快樂的少年”為內容，幫助小學生認識自己的煩惱，并尋找排除的途徑。輔導目的

1、認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害。

2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。

3、增強對自己情緒的調控能力，做自己情緒的主人。

4、幫助學生形成積極的心理防御機制。輔導形式

1、自由討論與小組討論。

2、小品表演。重點難點

1、重點：對付挫折，消除不良情緒的積極措施。

2、難點：如何引導學生說出不愉快的情緒體驗即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。輔導前準備

1、指導學生排練小品。

2、準備錄音機和音樂磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

3、一個課件。輔導時間：1課時 輔導過程

1、引入課題。

(1)出示兩張臉譜，讓學生說一說這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學生的發言并板書。(見附后板書設計圖)(2)引出并說明主題。

愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學習、工作的效率特別高；那么消極的情緒會給我們帶來什么影響呢?下面我們先來看一個小品，請同學們邊看邊思考： ①小品中的小方表現出什么情緒? ②這種情緒給他的學習和生活帶來什么影響?

2、認識消極情緒的危害。

(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

內容：學生小方、小勇各自在看發下的數學試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對我很失望。??這道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我。”然后趴在桌上悶悶不樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方沒好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。旁白：第二天，小方的試卷沒讓家長簽名就交了，路上見到數學老師就躲開，數學課上無精打采，作業也越來越不認真，還常不交。(2)學生討論，教師啟發引導。

學生討論以上兩個問題，老師引導學生討論，啟發學生認識小品中人物表現的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導致產生不良行為和后果。

老師將學生的發言歸納并屏幕顯示出來。事情 情緒 行為 后果

數學測驗成績不理想

難過、傷心悲觀、自責討厭、不安緊張、害怕

不敢告訴父母上課沒精神躲避老師不理同學，對同學態度不好，作業應付了事 成績下降更快與同學關系不好與父母關系不和諧怨恨老師(3)問：剛才的小品使你明白了什么? 歸納：消極情緒會使一個人產生不良行為，結果不僅使學習退步，還影響了同學與老師和家長的關系，可見不良情緒的危害性多大，因此，我們應該學會如何擺脫不良情緒，調整心態，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應該怎么做呢?

3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。(1)說明活動方法：

回憶—一小組討論—全班交流—歸納方法—聯系實際(2)學生回憶情緒深淵并進行小組討論：

在“祝你平安”音樂聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現是什么；你是怎么想的；消極情緒會帶來什么影響。小組討論：

A、當你落入不良情緒的深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的? B、同學提出你在學習、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學幫助。教師在小組討論時巡回了解。

(3)教師引導全班討論，把發言歸納起來。屏幕顯示： 調節情緒常有的方法：

自我控制：壓制怒火，延遲發作。轉移回避：做別的事，轉移注意力。

合理發泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。自我安慰：自己暗示自己沒事兒的。激勵進取：努力發奮，爭取成功。

調整目標：重新估計自己的能力，把目標降低些。改變認識：遇到挫折，心情不佳時，試從另一方面去想。問：還有沒有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你?(4)嘗試用以上辦法解決實際問題

①讓各組把沒克服的煩惱提出來，全班同學為他們出謀獻策。②討論：遇到下面問題，怎么辦?(投影顯示)A、父母感情不好，吵架，心里很煩燥。B、被老師誤解并批評了一頓，心里很難受。

C、在接力賽跑中因為自己接棒不好而使本班丟掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。

4、總結。

問：參加今天的活動，你有什么收獲?(學生自由發言)師小結：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰勝不良情緒，同時我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時，向他伸出友愛之手。每個人都需要別人的幫助。最后我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀。”讓陽光永遠照耀著我們的心靈，愉快地生活著。

放音樂：“幸福拍手歌”師生齊唱。

第三課

一、教學目的要求：

克服考試期間過度緊張的情緒 通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

二、理論分析：

考試是每個學生在學習生活中必然遇到的事情，過度緊張是學生中常見心理障礙，遇到考試情緒高度緊張，心慌，胸悶，頭昏，記憶困難，思想難以集中，有的還伴有口干，惡心，嘔吐，腹瀉等嚴重的還會出現手指震顫，大汗淋漓，頭腦轟鳴甚至昏厥等。

對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。

三、教學過程：

1、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）

⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？ ⑷小結

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發揮。

2、引導學生：

師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現在我也有些緊張，這是非常正常的。

⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒？出示：考試。⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現？ ⑶讓同學們討論：（4人一組）出示：考試前，考試時，考試后

考試

考試前 考試時 考試后

⑷交流，你會有哪些緊張的表現？（自由談）

同學們說：

a、a、考試前，睡不好覺，整天擔心 b、b、考試前就想去小便

c、c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳 d、d、答卷時有時看錯題

e、e、有時漏做題，心里煩惱極了。⑸出示圖片 ⑹過渡：

對，正像同學們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發揮，影響了同學們的成績，甚至會影響身心健康發展。出示：克服

考試

考試前 考試時 考試后

克服

3、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？ 兩種途徑： *一是自我調節

⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復多次。B、把練習的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。

C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協調進行。⑵ 做自我調節操

放輕音樂 閉上眼睛，松松頭頸，松松肩 操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分

*二是什么？ ⑴ 聽故事，明理

A、A、放錄音，聽故事（故事內容略）

B、B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？ C、C、小結，過渡

蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習，已做好了充分的準備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要

⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？ A、A、注意學習生活節奏。B、B、學會自我調節。C、C、考試增加自信心。⑶正確指導 出示：

A、A、復習時的重點：已經熟悉的內容一帶而過，及時補習生疏的地方。B、B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。C、C、檢查考試必備的學習用品，保證充足睡眠。

D、D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查所帶學習用品，信心百倍走向考場。

E、E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。

F、F、預備鈴響后，休息一會，或閉目養神保證頭腦清醒。

4、小結：

老師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

5、實踐：“做個小記者”

用學到的方法，采訪身邊老師，并談談體會。

四、總結：

通過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自己的最佳水平和潛能。

教學目標

知識目標

1、什么是自尊

2、自尊的表現

3、自尊的重要性第四課

自尊無價 能力目標 ：專業能力---自我認知調節的能力 通用能力 ：良好的人格品質

1、尊重他人

2、知榮辱

3、不虛榮

情感目標：養成正確的榮辱觀 重點、難點：

重點：

1、什么是自尊

2、自尊的重要性，難點：自尊和虛榮的關系 關鍵：虛榮的危害

授課方式、方法、手段

1、講授法

2、小組討論導入法

3、調查法

4、心理劇故事插入法

4、多媒體教學手段

5、課后跟蹤輔導 課外實踐

1、學著自己或親友認知不清時，試著選擇恰當的方法，幫助自己和他人調節認知

2、回家收集古今中外自尊自強自立的故事

3、將學習心得和實踐感受一并寫進成長日記。

【課前準備】

1、環境準備：課前學生分好組，8—10人為一組各組 圍桌而坐。

2、材料準備：學生閱讀材料等。

3、氣氛營造：播放蔣小涵

1、《大山中的女孩》（課前放）

2、《那片天空》（熱身時放）

3、《和愛一起長大》（結束時放）

4、心理劇本準備：《新發型》（熱身）

心靈體操： 小組討論互相提示完成下列活動 播放《那片天空》

A[需要排序]師：

1、現在我們來作個調查將42頁的幾種需要按你自己認為的重要程度進行排序。

2、想一想，這些需要得不到滿足時你會樣？ B[自尊狀況表]師：

請同學們認真回想自己在自愛、自強、自律、廉恥、獨立幾方面，分別在言談、習慣、待人、接物、學習和活動上的具體表現，并填好下表。C、[自尊的感受]師：請同學們回憶一下，當你的自尊心得到滿足時心情怎么樣，當你的自尊心收到傷害時又是怎樣的心情。各組出一個同學匯總并匯報本組請況 【導入新課】 教師引導：《“徐悲鴻”的故事》師問：徐悲鴻成功的原因是什么？ 生答：

1、扎實的基本功

2、民族自尊心

師說：大師的民族自尊心為我們增添了自豪、增添了驕傲 今天我們就來說說自尊的話題 【教學過程】

心海羅盤：大屏幕打出 A[什么是自尊] B[自尊的表現]（心理劇《新發型》）

1、自我尊重和自我愛護

2、要求他人、集體和社會對自己尊重的期望 D[自尊的重要性]

1、自尊是成功者必備的心理品質：增長自信

2、自尊能使人不斷進取、自強不息：激發動力，開發潛力

3、自尊能使人道得高尚：第一：懂得尊重他人；第二：知榮辱、講自愛 E[要自尊不要虛榮]

1、什么是虛榮：是一個人過于追求表面上的榮耀、光彩，以贏得他人尊重的心理

2、虛榮的危害

a、容易損害別人的自尊，b、容易產生不良心態，c、容易產生嫉妒心理，F、[做一名有自尊心的人]

1、有自尊的人，才會尊重他人

2、有自尊的人，知榮辱講自愛

3、有自尊的人，不講虛榮，不會嫉妒

4、有自尊的人，才會自重、自信。資料卡

《自尊的人才能贏得別人的尊重》46頁 小結：

本結課我們主要學習的是自尊和自尊的重要性，另外我們還要通過自尊和虛榮的關系來幫助自己提高對自尊的認識，充分認識虛榮的危害。學會幫助自己及周圍人正確理解自尊和虛榮

課后作業；播放《和愛一起長大》

1、回去收集古今中外自尊自立自強名人故事，名言警句

2、幫助周圍的人正確理解自尊與虛榮

第五課 自信心的團體輔導

第一課時

活動主題：

培養自信心的團體輔導 活動目的：

1、引導學生正確認識自我。

2、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。

3、指導學生學習培養自信心的方法。

準備工作：

1、進行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。

2、關于氣質的心理健康輔導。

3、進行團體活動分組。

4、制作輔助課件。

活動過程：

一、了解自卑心理

請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現象。

課件一：自卑的心理現象（錄像片斷）

對話： 甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”

乙：“我怎么能行呢?”

這段對話說明什么問題？

學生：這表現出乙缺乏自信，自卑。

教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的 情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。

二、自卑的危害

課件二：

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。

既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養自信的心理品質。

三、消除自卑、培養自信

教師：要消除自卑，必須了解自卑產生的原因，才能對癥下藥。（－）了解自卑產生的原因

課件三：身上帶著細鏈子的大象（圖）。

由此畫面引出心理學家關于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？

學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。

教師：過去的行為結果告訴它自己不行。其實它現在行不行？

學生：行。

教師：這就形成了自我認識與現實自我之間的差異，這種差異必然產生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產生自卑的主要原因。產生“錯誤肯定”的原因很復雜，對人來說，除了行為結果之外，還有他人對自己行為結果的不恰當評價和反應。課件四：

產生自卑的原因：

l、自我認識與真實自我之間存在差異。

2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

教師：多數認為自己不行的人，其實并木是真的不行。使他們產生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據我國心理學家對20萬人進行的調查結果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數正常人的天賦都是相差無幾的。現實生活中人們表現出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。

（二）培養自信的方法

1、端正認識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。

課件五：凡高的畫《星光燦爛》

教師：請同學們談談你看到了什么？你感到美嗎？（鼓勵學生大膽講出自己真實的感受）

學生：月亮、旋風、烈火、村莊、樹林等；不美。

教師這時再告訴同學們這是凡高創作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調色技術很高超而被藝術鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學們思考一下自己最突出的優點，準備做下面的訓練活動。

第五篇：五3班主題班會教案

《小學生預防傳染性疾病》主題班會教案 班主任：趙梅五（3）班 教學目標：

1、了解小學生常見病的種類。

2、掌握常見病的預防措施及防治方法。教學重難點：常見疾病的預防措施。教學過程：

一、導入：

小學生處于童年期，也是人生中最健康的階段，其患病率和死亡率都極低，但隨著課業負擔的加重，也難免會有些常見病在不同程度上影響孩子的健康，因此今天我們就來共同探討“小學生常見疾病的防治”。

二、小學生不傳染的常見病有哪些呢？

近視眼、齲齒、單純性肥胖、營養不良、貧血、蛔蟲感染、脊柱彎曲異常。下面我們就分別來談談它們防治方法。1.近視

（1）近視是青少年的一種常見病，是指看遠看不清，看近清晰的屈光異常。青少年近視多數是假性近視。其主要原因是平時不注意用眼衛生，使睫狀體過度緊張而逐漸形成近視眼。如果不注意用眼衛生，久而久之，就會形成真性近視。它的發生和發展與遺傳和環境因素有關。

（2）防治方法：

a.養成良好的用眼衛生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。五要是：光線要充足，姿式要端正（一拳一尺一寸），勞逸要結合，字跡要清楚，要認真做眼保健操。

五不要是：不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字；不要在走路或乘車時看書、寫字；不要躺著或歪著看書；不要連續長時期看書、寫字；不要近距離看書、寫字。b.藥物治療和配戴眼鏡。2.齲齒

（1）齲病及牙周疾病是影響兒童青少年健康和生長發育最常見的口腔疾病。我國學生的齲齒患病情況嚴重，而且隨著生活水平的提高呈逐漸上升的趨

勢，學生牙周病患病尤為突出。因此，我們要從學生口腔健康教育入手，提高學生口腔健康意識，培養學生良好的口腔衛生習慣。齲齒是口腔中的食物殘渣附著在牙齒上經過發酵產生酸形成牙菌斑。可將齲齒分為三度即淺齲、中齲和深齲。俗話說“牙疼不是病，痛起來要人命”。

（2）那么如何預防齲齒呢？

a.注意口腔衛生，養成早晚刷牙飯后漱口的習慣。

b.掌握正確的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面來回刷。c.推廣使用保健牙刷及含氟牙膏。d.少吃甜食，加強鍛煉合理營養。e.定期檢查。3.蛔蟲感染

（1）蛔蟲感染是兒童時期最常見的腸道寄生蟲疾患之一，對兒童少年的健康和生長發育有長期的不良影響。（2）防治方法：

a.教育孩子養成良好的衛生習慣，做到飯前便后洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

b.注意環境衛生。c.及時治療。4.脊柱彎曲異常

（1）脊柱彎曲異常是學生中容易發生的姿勢缺陷，主要原因是因年齡小正在長身體的時候經常坐姿不正確、缺乏體育活動，營養不良和疾病導致的。

（2）防治方法：鼓勵孩子使用雙肩背包，要消除生活中導致單側股肉緊張的一些因素。教育孩子一定不要逞能背負過重的物品，堅持體育鍛煉，堅持正確的讀寫站立姿勢。

三、小學生常見傳染性疾病的種類及預防方法。

流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等。其中流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等傳染性疾病，主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。

四、如何預防由病毒引起的呼吸道傳染病呢？

（1）在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。（2）勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。

（3）雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手或擦凈。（4）避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

（5）注意環境衛生和室內通風，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時，應增加通風換氣的次數，開窗時要避免穿堂風，注意保暖。

（6）多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體免疫能力。（7）盡量避免到人多擁擠的公共場所。

（8）適當接種疫苗也能有效的預防這類傳染病。

五、總結

你們是家庭的希望，父母都希望大家能健康成長，通過今天的學習，大家都了解了小學生常見病的基本知識以及防治措施，希望各們們樹立“健康第一”的原則，做到早發現、早治療，真正讓自己有健康的身體，樂觀的生活態度，成為祖國的棟梁之才。