第一篇：塑造陽(yáng)光心態(tài) 正確面對(duì)挫折

塑造陽(yáng)光心態(tài)

正確面對(duì)挫折

挫折簡(jiǎn)單來說，就是人們?cè)跐M足自我需要的過程中預(yù)期期望和現(xiàn)實(shí)環(huán)境的差異，產(chǎn)生的挫敗感、失敗感，表現(xiàn)為失望、痛苦、沮喪、不安等相互交織而成的心理感受。入伍之初，我們都有在部隊(duì)金戈鐵馬、揮灑人生的壯志豪情，都有成就自我，建功立業(yè)的個(gè)人愿景，但艱苦的部隊(duì)生活告訴我們“應(yīng)知天地寬，何處無風(fēng)云？應(yīng)知山水遠(yuǎn)，到處有不平。”，理想和現(xiàn)實(shí)總是有差距的，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的奮斗之路，總不可能一帆風(fēng)順，作為我們青年官兵，應(yīng)該如何看待這些挫折，認(rèn)識(shí)這些挫折，面對(duì)這些挫折呢？今天我們就一起來聊一聊這個(gè)話題。

一、官兵面對(duì)挫折常見的問題

那么，我們官兵在面對(duì)挫折時(shí)，容易出現(xiàn)哪幾種錯(cuò)誤的處理方式呢？

一是攻擊報(bào)復(fù)。這是一種十分有害的心理反應(yīng)。有的官兵心理承受能力差，在個(gè)人遭受挫折和不順后，不是從自己身上找原因，而是將責(zé)任歸咎于他人身上，產(chǎn)生偏激心理，從而表現(xiàn)出對(duì)人或物的進(jìn)攻或侵犯行為。如，動(dòng)手打人、破口大罵、摔碗砸物等。

二是極度壓抑。是指將挫折產(chǎn)生的情緒在表面上強(qiáng)迫壓制下來的行為。這樣的官兵通常性格較為內(nèi)向，心思較為細(xì)膩，一旦工作中發(fā)生了問題，挨了領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，表面平靜，內(nèi)心焦慮，郁郁不樂、沉默寡言，有的甚至輾轉(zhuǎn)反側(cè)，整夜失眠，工作也無精打采。

三是牢騷滿腹。有的官兵工作出了紕漏，挨了領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，評(píng)功評(píng)獎(jiǎng)個(gè)人愿望沒有實(shí)現(xiàn)，不是坦然面對(duì)，而是抱怨這個(gè)，抱怨那個(gè)，將客觀原因視為“替罪羊”，肆意通過自己言語(yǔ)宣泄個(gè)人情緒、發(fā)泄個(gè)人的不滿，甚至講一些不負(fù)責(zé)任、捕風(fēng)捉影的怪話，影響連隊(duì)內(nèi)部氛圍。

四是固執(zhí)己見。這類官兵自尊心強(qiáng)，自我認(rèn)知較高，個(gè)性偏執(zhí)，對(duì)失敗挫折中的原因教訓(xùn)視而不見，聽不進(jìn)別人的意見建議，甚至將他人的意見視為對(duì)自己的批評(píng)，仍然堅(jiān)持自己的“正確”意見，往往在原地會(huì)重蹈“覆轍”。

五是自我安慰。有的官兵面對(duì)挫折時(shí)，選擇逃避的態(tài)度，用各種借口和理由來安慰自己，為受挫的行為進(jìn)行辯解。“無所謂”“小事情”是他們面對(duì)挫折后的口頭禪。在遭受挫折的無情打擊下，這不失為一種解除受挫痛苦的有效方法，但經(jīng)常這樣易使人意志消沉、得過且過、不求上進(jìn)。

這些常見處理方式，一定程度上能夠排解挫折產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)，但長(zhǎng)此以往，黑色、灰色的心理暗示會(huì)逐漸在我們內(nèi)心積累，遮擋我們內(nèi)心的陽(yáng)光，出現(xiàn)不同程度的外在表現(xiàn)：情緒狂躁、焦慮煩悶、人際關(guān)系緊張，工作不在狀態(tài)。嚴(yán)重者黑色、灰色的思想長(zhǎng)期淤積，更容易激化矛盾，誘發(fā)事故案件。

二、辯證客觀的認(rèn)識(shí)挫折

那么對(duì)于這些常見的問題，戰(zhàn)友們你是否感覺到了呢？作為青年官兵如何消除這些灰色的思想，塑造陽(yáng)光心態(tài)，正確面對(duì)挫折呢？我認(rèn)為首先要辯證客觀的認(rèn)識(shí)挫折。

（一）挫折是煩心事，但無可避免。前段時(shí)間各大電視臺(tái)都關(guān)注了“中國(guó)人的辦證之路”這樣一個(gè)問題，“中國(guó)人不是在辦證，就是在辦證的路上”，當(dāng)然這是一句笑談。“證”的實(shí)質(zhì)都是為了證明“人”的社會(huì)關(guān)系和所處的社會(huì)環(huán)境，這正說明了人的社會(huì)性。人既包括自我、肉體意義上的人，更包括了社會(huì)關(guān)系、社會(huì)環(huán)境意義上的人，甚至后者比前者的意義更重要。馬斯洛的需求層次理論認(rèn)為，“需求是人的一切行動(dòng)的源動(dòng)力”，需求的實(shí)現(xiàn)無不依賴于“自身努力”和“客觀環(huán)境”。俗話說“時(shí)勢(shì)造英雄”，我們都渴望掌握自己的人生，但很不幸的是，我們能夠掌控的往往只有我們自己本身，而“時(shí)”和“勢(shì)”都是客觀環(huán)境，總是處在不斷點(diǎn)的變化之中的，是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。比如有的同志想進(jìn)軍校，但因政策調(diào)整，一時(shí)不能如愿；有的想學(xué)技術(shù)，但因名額所限，一時(shí)學(xué)不了，這些都將產(chǎn)生挫折心理。主觀愿望和客觀現(xiàn)實(shí)的差異告訴我們挫折是必然存在的，它就像我們影子一樣，終身與我們相伴。

（二）挫折是攔路虎，但并不可怕。面對(duì)挫折，我們都會(huì)產(chǎn)生挫敗、失望、抑郁等負(fù)面情緒。青年官兵要學(xué)會(huì)做情緒的主人，不要成為情緒的奴隸，在挫折面前，讓理智引領(lǐng)我們前行。“危機(jī)、危機(jī)，危險(xiǎn)與機(jī)遇總是并存的”，四渡赤水被稱為毛澤東的神來之筆、得意之作，而實(shí)際情況真的是那么具有浪漫色彩嗎？面對(duì)40萬大軍的圍追堵截，一渡赤水，欲渡江入川血戰(zhàn)郭勛琪部不力，二渡赤水，欲以川滇黔邊為根據(jù)地而不得，三渡赤水，欲往黔東北發(fā)展而受阻，四渡赤水，欲避敵鋒芒而受迫。我們可以從毛澤東同志的《憶秦娥〃婁山關(guān)》中感受到當(dāng)時(shí)的急迫，“西風(fēng)烈，長(zhǎng)空雁叫霜晨雪，霜晨雪，馬蹄聲碎，喇叭聲咽，雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越，從頭越，蒼山如海，殘陽(yáng)如血。”，何等凝重啊！毛澤東說：“我不是常勝將軍，我也打過敗仗，一渡赤水土城之戰(zhàn)就是不折不扣的敗仗，最危險(xiǎn)的時(shí)候敵人甚至已經(jīng)攻到了中革軍委的指揮所。”，毛澤東高就高在始終保持了清醒的頭腦，抱定突出重圍的決心，不斷的根據(jù)形勢(shì)變化改變作戰(zhàn)計(jì)劃部署，最終帶領(lǐng)紅軍跳出了“絕境”。

（三）挫折是占卜石，但不應(yīng)埋怨“命運(yùn)”。電影《阿甘正傳》中有句經(jīng)典臺(tái)詞，“人生就像巧克力盒子，你永遠(yuǎn)不知道下一顆是什么味道。”，“尺有所短，人各有長(zhǎng)”，我們每個(gè)人的出生環(huán)境、成長(zhǎng)條件，性格差別，已經(jīng)決定了我們的差異性，也就注定了當(dāng)他人在享受勝利果實(shí)的時(shí)候，我們也許卻只能舔舐自己傷口。“要信命，而不認(rèn)命”，我們都是唯物論者，我更愿意將這句話理解為，“要客觀的認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件，但不任由其左右，不斷尋求改變”。毛主席說：“人是要有一點(diǎn)精神的！”，錢學(xué)森剛回國(guó)著手導(dǎo)彈事業(yè)，面對(duì)一窮二白的國(guó)內(nèi)環(huán)境，頓時(shí)陷入了困境，正是旁人“中國(guó)人搞導(dǎo)彈行不行”質(zhì)疑聲，激起了他的斗志。他晚年回憶說：“我當(dāng)時(shí)正憋著一肚子火呢，中國(guó)人美國(guó)人都是一個(gè)腦袋，怎么不行”，正是這樣的拼命精神，才鑄就了共和國(guó)的大國(guó)長(zhǎng)劍，“兩彈一星”的成果讓中華民族的子孫后代至今仍享用不盡。

三、以陽(yáng)光心態(tài)積極面對(duì)挫折

挫折是客觀存在的，是不隨人的意志為轉(zhuǎn)移的，我們不能夠消滅挫折，但我們可以做的是，以陽(yáng)光心態(tài)，理性認(rèn)識(shí)、辯證看待、積極面對(duì)挫折。“就算命運(yùn)是最爛的編劇，也要做最好的演員”。那么面對(duì)挫折，我們需要哪些陽(yáng)光的心態(tài)呢？

一是將挫折當(dāng)明鏡，正確認(rèn)識(shí)自我。“挫折是試金石，挫折是教科書”，老子說“勝人者力，自勝者強(qiáng)”，真正能夠戰(zhàn)勝自我的才是強(qiáng)者。可見正確的認(rèn)識(shí)自己是存在一定困難的，人都有自我保護(hù)意識(shí)的本能特征，都喜歡于夸大自己的優(yōu)長(zhǎng)，難于發(fā)現(xiàn)自己的不足，“在問題倒逼”中我們反而能更好看到自己的不足，正視自己。“有意義的失敗”往往比“簡(jiǎn)單的成功”使人獲益更大。前段時(shí)間，不知道大家關(guān)注到這樣一條新聞沒有，曾經(jīng)的手機(jī)巨頭諾基亞被微軟所收購(gòu)，諾基亞手機(jī)曾經(jīng)以操作簡(jiǎn)便、質(zhì)量堅(jiān)固而席卷全球市場(chǎng)，市場(chǎng)份額一度占到全世界的1/3，引領(lǐng)世界手機(jī)潮流14年之久，之所以在智能手機(jī)時(shí)代短短幾年時(shí)間被人們所拋棄，就是公司發(fā)展太過順風(fēng)順?biāo)?dāng)諾基亞還在執(zhí)著于如何提高手機(jī)硬件、簡(jiǎn)化操作時(shí)，蘋果、三星等公司已經(jīng)著眼于改善用戶體驗(yàn)。當(dāng)我們?cè)诳紝W(xué)提干名落孫山時(shí)，當(dāng)我們?cè)诒任涓?jìng)賽惜敗他人時(shí)，當(dāng)我們?cè)谌朦h評(píng)功愿望落空時(shí)，當(dāng)我們?cè)跁x職提升遇到瓶頸時(shí)，首要的不是自怨自艾，而是要自省自強(qiáng)，正視自己的不足，正視自己的差距，在不斷完善自我中升華人生。成長(zhǎng)過程中的摔的每一跤，都應(yīng)該成為我們確定人生坐標(biāo)、找準(zhǔn)人生航向的財(cái)富。

二是將挫折當(dāng)磨石，砥礪優(yōu)秀品格。“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”。這句話大家都知道，但大家思考過，為什么“苦其心志”會(huì)放在“勞其筋骨”“餓其體膚”之前呢？人有多種需求，最高層次的需求就是周圍環(huán)境認(rèn)同與肯定，“苦其心志”往往比“餓其體膚”給人的打擊更大。工作挨了批評(píng)，感覺這個(gè)“有偏見”，那個(gè)“不得行”；人際關(guān)系處不好，埋怨這個(gè)“整自己”，那個(gè)“使陰招”；入黨評(píng)功愿望老落空，又說這個(gè)“有關(guān)系”，那個(gè)“會(huì)來事”。面對(duì)挫折，抑郁、失望、悲觀的消極情緒會(huì)悄然滋生，偶爾的消極情緒對(duì)人影響不大，長(zhǎng)期的消極情緒則會(huì)成為遮擋我們心靈陽(yáng)光的陰霾。人是要多接觸正面思想的。人的頭腦就像水桶一樣，不是正面的思想就是負(fù)面的思想，不可能是空的，除非這個(gè)白癡，不主動(dòng)接觸正面、積極的思想，受負(fù)面、消極、灰色情緒影響，灰色的思想就會(huì)腐蝕你的靈魂，世界觀價(jià)值觀人生觀就會(huì)發(fā)生扭曲，一有導(dǎo)火索，爆發(fā)的結(jié)果往往是出人意料的。牛鵬遠(yuǎn)從一名光榮的解放軍戰(zhàn)士、班長(zhǎng)骨干、共產(chǎn)黨員墮落為可恥搶劫犯的過程就是，在工作、生活中長(zhǎng)期受到消極思想影響，庸俗關(guān)系、金錢至上等思想逐漸侵蝕了他的靈魂，人生觀價(jià)值觀發(fā)生偏移，才會(huì)欠上高利貸，最終鋌而走險(xiǎn)。同樣是身負(fù)巨債，我中隊(duì)四級(jí)軍士長(zhǎng)、軍械技師、士官支委胥玉然同志，在小孩腦癱，康復(fù)手術(shù)費(fèi)十余萬，每月小孩基本醫(yī)藥費(fèi)八千多，家中房屋作抵押貸款，負(fù)債30余萬的情況下，始終笑對(duì)人生，與父母、妻子共同支撐著家庭，設(shè)置羽毛球場(chǎng)、繪制榮譽(yù)欄、制作垃圾桶、維修臺(tái)球桌、辦板報(bào)，帶學(xué)兵、頂烈日，承擔(dān)足球場(chǎng)割草工作，戰(zhàn)風(fēng)沙，圓滿完成高原綜合試驗(yàn)任務(wù)……，昂揚(yáng)的精神狀態(tài)、積極的工作作風(fēng)感染著每個(gè)人，一件件實(shí)事，受到了廣大官兵交口稱贊，因工作突出被評(píng)為優(yōu)秀士官人才獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)。

三是將挫折當(dāng)動(dòng)力，堅(jiān)定理想信念。一提到理想信念，很多同志自會(huì)感到是遙遠(yuǎn)的、空洞的。我認(rèn)為理想信念不一定非要通過大是大非來判斷，耐心做事就是理想信念的最好體現(xiàn)。俗話說“知易行難”，做任何事都不可能一蹴而就的。孔子曰：“求乎上，而取于中，求乎中，而取于下，求乎下，而取于無。”做任何都必須必須樹立更高標(biāo)準(zhǔn)。在困難面前，失去了人生追求，最后只能是一事無成，一敗涂地。鄧小平在晚年回憶自己如何走完二萬五千里長(zhǎng)征時(shí)，只說了三個(gè)字“跟著走”，簡(jiǎn)單的三個(gè)字涵蓋了共產(chǎn)黨人在面對(duì)艱難困苦時(shí)的堅(jiān)定意志和革命信念。我們青年官兵做事都太容易急功近利，干工作不靠信念、靠人言。我們都知道只有春天播種，夏天辛勤勞作，秋天才會(huì)有收獲，做一件事之前馬上就問，“行不行”“快不快”“容不容易”，我們想一想，世界上有沒有又容易、又快、回報(bào)又大的事情？沒有的。就算有，能落到我們頭上嗎？我中隊(duì)2012年退伍的空勤機(jī)械師徐永強(qiáng)同志，離開部隊(duì)后很快在能在駝峰航空公司就職，擔(dān)任公司龍泉驛直升機(jī)保障點(diǎn)的負(fù)責(zé)人，如果沒有在機(jī)務(wù)系統(tǒng)中十幾年的踏實(shí)工作、實(shí)踐積累，一個(gè)初中畢業(yè)生能在成都這個(gè)大都市買房、養(yǎng)家、立足嗎？目標(biāo)與方向正確往往比速度更重要。正如前段時(shí)間風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的《我為自己代言》的那首歌里唱的一樣：夢(mèng)想是注定孤獨(dú)的旅程，路上少不了質(zhì)疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮。

四是將挫折當(dāng)學(xué)校，錘煉過硬本領(lǐng)。從本質(zhì)上講，我們生活的社會(huì)還是遵從“叢林法則”的，“優(yōu)勝劣汰”的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制還是適用的，否則我們的社會(huì)就不會(huì)進(jìn)步。當(dāng)然我們有法律、有道德、有福利、有保障，但那是保障基本“人權(quán)”的，而不是“事權(quán)”，在我們成長(zhǎng)、發(fā)展道路上，面對(duì)生活中、工作無處不在的坡坡坎坎，過硬的能力素質(zhì)則是我們立身之本。在二十世紀(jì)初那個(gè)動(dòng)蕩劇變的年代，孫中山講：“世界大勢(shì)，浩浩蕩蕩，順之者昌，逆之者亡”，人之于社會(huì)，就如滄海一粟，只有“順勢(shì)而為”“順時(shí)代大潮而為”才能謀進(jìn)步，否則只會(huì)被拋棄。我們身處在火熱軍營(yíng)之中，當(dāng)前最大的勢(shì)就是“強(qiáng)軍興軍”，青年官兵只有順應(yīng)“強(qiáng)軍”之勢(shì)，自覺鑄牢強(qiáng)軍之魂，錘煉能打勝仗的過硬軍事本領(lǐng)，才不會(huì)在“強(qiáng)軍”“興軍”的大潮中被部隊(duì)所淘汰。習(xí)主席講，“國(guó)家好、民族好、大家才會(huì)更好”，而我想說的，“軍隊(duì)好，單位好，我們才會(huì)更好”，我們有成長(zhǎng)進(jìn)步、個(gè)人發(fā)展的小夢(mèng)，我們也有建功軍營(yíng)、抒發(fā)豪情的大夢(mèng)，追夢(mèng)的路總不會(huì)是一帆風(fēng)順。我們只有自覺踐行強(qiáng)軍目標(biāo)，個(gè)人小夢(mèng)只有搭上強(qiáng)軍夢(mèng)這個(gè)這條大船，才能經(jīng)受住時(shí)代的洗禮，不愧黨和人民的重托，青春才能在部隊(duì)這個(gè)大舞臺(tái)上綻放出最絢麗的光彩。

我的授課完畢，謝謝大家。

第二篇：面對(duì)企業(yè)改革 如何塑造陽(yáng)光心態(tài)

面對(duì)企業(yè)改革

如何塑造陽(yáng)光心態(tài)

新常態(tài)下：企業(yè)應(yīng)全面發(fā)展、轉(zhuǎn)型、重新出發(fā)。從干力氣活轉(zhuǎn)變?yōu)楦墒炙嚮睿瑥膾昀麧?rùn)轉(zhuǎn)變?yōu)閽晷≠M(fèi)，從生產(chǎn)、制造轉(zhuǎn)變?yōu)榉?wù)。對(duì)于企業(yè)，只有靠結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)換，做正確的事，比把事做正確要重要十倍。

一、陽(yáng)光心態(tài)的含義

所謂陽(yáng)光心態(tài)，最簡(jiǎn)潔的概括是樂觀、公正、平和。面向未來的樂觀是信心，是勇氣；面對(duì)是非的公正是正氣，是大氣；得失之間的平和是客觀，是寧?kù)o。陽(yáng)光心態(tài)用六個(gè)字來概括，就是?快樂，積極，向上?。

二、為什么企業(yè)員工要塑造陽(yáng)光心態(tài)

美國(guó)管理學(xué)家查爾斯.雅各布斯在《重塑管理》一書中指出人不是工具——人的思想，人的行為皆受心理因素的驅(qū)使。而管理的目標(biāo)就是改變別人的心理。因此要實(shí)施有效管理，就必須深刻洞察員工心理動(dòng)機(jī)、有效引導(dǎo)員工心理能量。要不斷促進(jìn)員工崗位成長(zhǎng)，以崗位貢獻(xiàn)推動(dòng)企業(yè)發(fā)展壯大，其最終落腳點(diǎn)也必須充分把握激發(fā)員工外在工作動(dòng)機(jī)及強(qiáng)化員工內(nèi)在心理動(dòng)機(jī)之間的平衡，最終實(shí)現(xiàn)以員工源源不斷的內(nèi)在心理能量來實(shí)現(xiàn)自驅(qū)動(dòng)，來不斷貢獻(xiàn)自身價(jià)值，以持續(xù)的崗位成長(zhǎng)、績(jī)效貢獻(xiàn)助推人企共贏、和諧發(fā)展。

有著正面積極、陽(yáng)光心態(tài)的員工，更加能夠以平常心來看待工作成功、工作挫折，更加能夠以豁達(dá)、樂觀的心態(tài)來不斷振作精神，以堅(jiān)韌毅力和工作激情來克服工作困難、貢獻(xiàn)工作績(jī)效，增強(qiáng)企業(yè)發(fā)展的正能量，不斷助推企業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)、發(fā)展壯大。有著陽(yáng)光心態(tài)、凡事善于正面思考的員工通常有著強(qiáng)大的心理資本，他們對(duì)待工作、生活都自信、樂觀、堅(jiān)韌、感恩，對(duì)個(gè)人前途及企業(yè)未來發(fā)展充滿希望并身體力行地付諸努力。

心態(tài)具有多大力量呢？

表現(xiàn)在兩個(gè)方面：心態(tài)影響能力、心態(tài)影響生理。舉例說明心態(tài)影響能力（教授教人過橋）

教授說：你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。——順利過橋

走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。——嚇了一跳

教授問：現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來？——沒人敢走了。

教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。——只有三個(gè)人愿意嘗試：第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。

通過這個(gè)例子我們可以看到：心態(tài)好—能力倍增心、態(tài)不好—能力倍減！

舉例說明心態(tài)影響生理（死囚試驗(yàn)）

教授把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。

然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。

第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒恕?/p>

通過這個(gè)例子我們可以看到：心態(tài)確實(shí)影響生理！

三、塑造陽(yáng)光心態(tài)的基本方法和途徑

人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。在這之中只有興趣和愉快是好的情緒，塑造陽(yáng)光心態(tài)的目的就是要把興趣和愉快這兩類好情緒調(diào)動(dòng)出來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。

第一：改變態(tài)度 舉例說明（水手的故事）

一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。

小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？

水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。

水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？

通過這個(gè)例子我們經(jīng)常說細(xì)節(jié)決定成敗，態(tài)度決定命運(yùn)。我們還有一句話叫山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)。如果面對(duì)改變不了事情，那就要改變對(duì)事情的態(tài)度。事情本身不重要，重要的是人對(duì)事情的看法。

舉例說明（國(guó)王和智慧大臣的故事）----另外一個(gè)版本的?塞翁失馬，焉知非福?

從前有一個(gè)國(guó)家，地不大，人不多，但是人民過著悠閑快樂的生活，因?yàn)樗麄冇幸晃徊幌矚g做事的國(guó)王和一位不喜歡做官的智慧大臣．這個(gè)智慧大臣最大的特點(diǎn)就是積極——不論遇上什么事，他總是愿意去看事物好的那一面，而拒絕消極觀點(diǎn)．由于智慧大臣凡事都抱著積極的態(tài)度，的確為國(guó)王妥善地處理了許多麻煩事，因而備受國(guó)王的敬重，凡事皆要咨詢他的意見．國(guó)王沒有什么不良嗜好，除了打獵以外，最喜歡與智慧大臣微服私訪民隱．智慧大臣除了處理政務(wù)外，就是陪著國(guó)王下鄉(xiāng)巡視，如果是他一個(gè)人的話，他最喜歡研究宇宙人生的真理，他最常掛在嘴邊的一句話就是?一切都是最好的安排?． 有一次，國(guó)王興高采烈地到大草原打獵，隨從們帶著數(shù)十條獵犬，聲勢(shì)浩蕩．國(guó)王的身體保養(yǎng)得非常好，筋骨結(jié)實(shí)，而且肌膚泛光，看起來就有一國(guó)之君的氣度，隨從看見國(guó)王騎在馬上，威風(fēng)凜凜地追逐一頭花豹，都不禁贊嘆國(guó)王勇武過人!花豹奮力逃命，國(guó)王緊迫不舍，一直追到花豹的速度減慢時(shí)，國(guó)王才從容不迫彎弓搭箭，瞄準(zhǔn)花豹，嗖的一聲，利箭像閃電似的，一眨眼就飛過草原，不偏不倚鉆入花豹的頸子，花豹慘嘶一聲，仆倒在地．國(guó)王很開心，他眼看花豹躺在地上許久都毫無動(dòng)靜，一時(shí)失去戒心，居然在隨從尚未趕上時(shí)，就下馬檢視花豹．誰(shuí)想到，花豹就是在等待這一瞬間，使出最后的力氣，突然跳起來向國(guó)王撲過來．國(guó)王一愣，看見花豹張開血盆大口咬來，他下意識(shí)地閃了一下，心想：?完了!?還好，隨從及時(shí)趕上，立刻發(fā)箭射入花豹的咽喉，國(guó)王覺得小指一涼，花豹就悶不吭聲跌在地上，這次真的死了．隨從忐忑不安走上來詢問國(guó)王是否無恙，國(guó)王看看手，小指頭被花豹咬掉小半截，血流不止，隨行的御醫(yī)立刻上前包扎．雖然傷勢(shì)不算嚴(yán)重，但國(guó)王的興致破壞光了，本來國(guó)王還想找人來責(zé)罵一番，可是想想這次只怪自己冒失，還能怪誰(shuí)?所以悶不吭聲，大伙兒就黯然回宮去了．

回宮以后，國(guó)王越想越不痛快，就找了智慧大臣來飲酒解愁．智慧大臣知道了這事后，一邊舉酒敬國(guó)王，一邊微笑說：?大王啊!少了一小塊肉總比少了一條命來得好吧!想開一點(diǎn)，一切都是最好的安排!?國(guó)王一聽，悶了半天的不快終于找到宣泄的機(jī)會(huì)．他凝視智慧大臣說：?你真是膽大包天，我的手指都沒了，你還認(rèn)為這是最好的安排！?智慧大臣發(fā)覺國(guó)王十分憤怒，卻毫不在意說：?大王，真的，如果我們能夠超越自我一時(shí)的得失成敗，確確實(shí)實(shí)，一切都是最好的安排．?國(guó)王說：?如果我把你關(guān)進(jìn)監(jiān)獄，這也是最好的安排??智慧大臣微笑說：?如果是這樣，我也深信這是最好的安排．?國(guó)王說：?如果我吩咐侍衛(wèi)把你拖出去砍了，這也是最好的安排??智慧大臣依然微笑，仿佛國(guó)王在說一件與他毫不相干的事．?如果是這樣，我也深信這是最好的安排．?國(guó)王勃然大怒，大手用力一拍，兩名侍衛(wèi)立刻近前，國(guó)王說：?你們馬上把智慧大臣抓出去斬了!?侍衛(wèi)愣住，一時(shí)不知如何反應(yīng)．國(guó)王說：?還不快點(diǎn)，等什么??侍衛(wèi)如夢(mèng)初醒，上前架起智慧大臣，就往門外走去．國(guó)王忽然有點(diǎn)后悔，他大叫一聲說：?慢著，先抓去關(guān)起來!?智慧大臣回頭對(duì)他—笑，說：?這也是最好的安排!?

國(guó)王大手一揮，兩名侍衛(wèi)就架著智慧大臣走出去了．

過了一個(gè)月，國(guó)王養(yǎng)好傷，打算像以前一樣找智慧大臣一塊兒微服私巡，可是想到是自己親口把他關(guān)入監(jiān)獄里，一時(shí)也放不下面子釋放智慧大臣，嘆了口氣，就自己獨(dú)自出游了．

走著走著，來到一處偏遠(yuǎn)的山林，忽然從山上沖下一隊(duì)臉上涂著紅黃油彩的蠻人，三兩下就把他五花大綁，帶回高山上．國(guó)王這時(shí)才想到今天正是滿月，這一帶有一支原始部落，每逢月圓之日就會(huì)下山尋找祭祀滿月女神的犧牲品．他哀嘆一聲，這下子真的是沒救了．其實(shí)心里卻很想跟蠻人說：?我乃這里的國(guó)王，放了我，我就賞賜你們金山銀海！?可是嘴巴被破布塞住，連話都說不出口．當(dāng)他看見自己被帶到一口比人還高的大鍋爐，柴火正熊熊燃燒，更是臉色慘白．大祭司現(xiàn)身，當(dāng)眾脫光國(guó)王的衣服，露出他細(xì)皮嫩肉的龍?bào)w，大祭司嘖嘖稱奇，想不到現(xiàn)在還能找到這么完美無瑕的祭品!原來，今天要祭祀的滿月女神，正是?完美?的象征，所以，祭祀的牲品丑一點(diǎn)、黑一點(diǎn)、矮一點(diǎn)都沒有關(guān)系，就是不能殘缺．就在這時(shí)，大祭司終于發(fā)現(xiàn)國(guó)王的左手小指頭少了小半截，他忍不住咬牙切齒咒罵了半天，忍痛下令說：?把這個(gè)廢物趕走，另外再找一個(gè)!?

脫困的國(guó)王大喜若狂，飛奔回宮，立刻叫人釋放智慧大臣，在御花園設(shè)宴，為自己保住一命、也為智慧大臣重獲自由而慶祝．國(guó)王一邊向智慧大臣敬酒說：?你說的真是一點(diǎn)也不錯(cuò)，果然，一切都是最好的安排!如果不是被花豹咬一口，今天連命都沒了．?智慧大臣笑著對(duì)國(guó)王說：?恭喜大王對(duì)人生的體驗(yàn)有了新的境界．?過了一會(huì)兒，國(guó)王忽然問智慧大臣說：?我僥幸逃回一命，固然是‘一切都是最好的安排’，可是你無緣無故在監(jiān)獄里蹲了一個(gè)月，難道這也是最好的安排??智慧大臣慢條斯理喝下一口酒，才說：?大王啊！您將我關(guān)在牢中，確實(shí)也是最好的安排啊！陛下不妨想想，今天我若不是在牢中，陪陛下出獵的大臣會(huì)是誰(shuí)呢？等到蠻人發(fā)現(xiàn)國(guó)王不適合拿來祭祀滿月女神時(shí)，誰(shuí)會(huì)被丟進(jìn)大鍋爐中烹煮呢？不是我還有誰(shuí)呢？所以，我要為大王將我關(guān)進(jìn)監(jiān)獄而向您敬酒，您也救了我一命啊！?

有段猶太俗諺是這樣的：如果斷了一條腿，你就該感謝上帝不曾折斷你兩條腿；如果斷了兩條腿，你就該感謝上帝不曾折斷你的脖子；如果斷了脖子，那也就沒什么好擔(dān)憂的了．猶太人認(rèn)為，擁有積極思想的人，對(duì)任何事都抱著樂觀的態(tài)度，即使遇上挫折，積極者也會(huì)認(rèn)為那是成功前的必經(jīng)考驗(yàn)．所以，他們凡事都永遠(yuǎn)想好的一面．他們用這樣一則幽默來勸說人們接受與加深這種思想．

所以從長(zhǎng)時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。事情就是個(gè)硬幣，有時(shí)可能是正面，過兩天就可能是反面，再過段時(shí)間還可能翻過來。任何事情都一分為二地看待，人就會(huì)變得理智、灑脫一些。

舉例說明（秀才趕考的故事）

古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；

乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，那口棺材可真靈啊。所以說心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。改變了態(tài)度往往就能產(chǎn)生激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果往往就會(huì)變化。保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎(chǔ)。如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的精彩生活。

第二：享受過程

1、生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！享受過程，精彩每一天！我們倡導(dǎo)員工要?享受工作過程，精彩生命每一天。?生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，生命也就毫無意義。生命又象是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們所做的事情輝煌也罷，平庸也罷，都真實(shí)地記載在括號(hào)里。所以，大家要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿，為人生涂抹絢麗的一筆。

有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽(yáng)，有一個(gè)智者問，年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結(jié)婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。

2、享受生命這個(gè)過程，把注意力放在積極的事情上。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)，比乙早看一眼風(fēng)景。乙一看，怎么能讓你比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過甲。于是兩人越走越快，最后跑起來了。原來是來看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，后面一段路程的沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。這就是不會(huì)享受生命這個(gè)過程。

第三：活在當(dāng)下

有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾只小雞，小雞長(zhǎng)大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長(zhǎng)大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買一個(gè)漂亮的裙子了，我穿上到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請(qǐng)我跳舞，我要擺擺矜持……，她一歪腦袋，牛奶罐掉地上摔碎了。

禪師說，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你在一起的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。

對(duì)于你們來說，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么時(shí)間是最重要的？有人可能會(huì)說，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購(gòu)車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時(shí)間是考試、婚禮。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你在一起的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。舉例說明（吃草莓的故事）

一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。

他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。

現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，他怎么選擇？他選擇吃草莓。

活在當(dāng)下，是讓大家現(xiàn)在快樂。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。

活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁。

第四：情感獨(dú)立

一次，蘇東坡和禪師佛印逛廟，發(fā)現(xiàn)廟里的觀音菩薩手里也拿著念珠。蘇東坡問：?人持念珠念觀音，觀音持念珠念誰(shuí)？?佛印回答：?還念觀音。?蘇東坡又問：?為什么觀音還念觀音，念自己呢？?佛印的回答是：求人不如求己。

要想讓自己內(nèi)心狀態(tài)良好，就要學(xué)會(huì)情感獨(dú)立。情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。

第五：學(xué)會(huì)感恩

學(xué)會(huì)感恩，首先是要對(duì)父母感恩，是父母孕育和撫養(yǎng)了自己，這對(duì)每一個(gè)人來說都很重要。第六：放飛好心情

一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造?天堂?，也可以造?地獄?。

蘇東坡與僧人佛印是好朋友，一天，蘇東坡對(duì)佛印說：?以大師慧眼看來，吾乃何物？?佛印說：?貧僧眼中，施主乃我佛如來金身。?蘇東坡聽朋友說自己是佛，自然很高興。可他見佛印胖胖堆堆，卻想打趣他一下，笑曰：?然以吾觀之，大師乃牛屎一堆。?佛印聽蘇東坡說自己是?牛屎一堆?，并未感到不快，只是說：?佛由心生，心中有佛，所見萬物皆是佛；心中是牛屎，所見皆化為牛屎。?吃虧的倒是大

才

子

蘇

東

坡。

心中有佛，所見是佛。心中有佛，大概就是有一顆仁義之心、慈愛之心、善良之心、誠(chéng)懇之心、感恩之心、憐憫之心、大度之心，包容之心，用這樣的心，去看世界，看生活，看人生，大概才會(huì)看到世界的美好，天空的蔚藍(lán)，花鳥的可人，人間的真情。心中有快樂，所見皆快樂；心中有幸福，所見皆幸福。而且，會(huì)讓我們看到事物的真實(shí)面目，品嘗生活蘊(yùn)含的美好。心中有佛，鄰居接好保險(xiǎn)絲，我們會(huì)表示感激；人家扶起我的車子，會(huì)笑臉相謝；看到有人讓座，會(huì)送去贊美的目光；有人救了親人，更應(yīng)千恩萬謝。這樣，大家不都會(huì)生活在幸福與快樂之中嗎？這樣，咱們的人際關(guān)系不是會(huì)更溫馨、更和諧、更是如沐春風(fēng)嗎？

第七：像水一樣流淌（作家陳忠實(shí)的故事）

大作家陳忠實(shí)從小就想當(dāng)職業(yè)作家，然而命運(yùn)給他開了個(gè)玩笑。他哥哥要考師范，父親微薄的工資根本無法供兄弟兩人讀書，他只好休學(xué)一年。1962年他20歲高中畢業(yè)，當(dāng)時(shí)國(guó)民經(jīng)濟(jì)正處于調(diào)整時(shí)期，高等學(xué)校大大減少了招生名額，成績(jī)?cè)诎嗌锨叭乃诟呖贾忻鋵O山，所有的理想在瞬間崩潰，他的心空世界黯淡了。父親擔(dān)心他會(huì)弄成精神病，就問他：?你知道水是怎么流出大山的嗎？?他茫然地?fù)u了搖頭。父親緩緩地說道：?水遇到大山，碰撞一次后，不能把他沖垮，不能越過它，就學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎，繞道而行，借勢(shì)取徑。?一語(yǔ)警醒夢(mèng)中人，他先后在村小學(xué)、鄉(xiāng)中學(xué)任教，后來又任文化館館長(zhǎng)，1982年終于流出大山，進(jìn)入陜西省作家協(xié)會(huì)工作，1992年他憑著幾十年農(nóng)村生活的深厚積累和感悟，寫出了大氣磅礴、頗具史詩(shī)品味的《白鹿原》。以后有人問他怎么面對(duì)困難與挫折？他總是淡淡地說：?像水一樣流淌。?只要我們不忘努力，一定能夠走出困境，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

1、不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。

有一個(gè)人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年后，發(fā)功搬山，結(jié)果發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨：?我搬不動(dòng)山。?師父對(duì)他說：?山搬不過來，你過到山那邊去不就行了嗎。?

2、不能改變別人就改變自己。

有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了固定的習(xí)慣，不太可能被改變。家里如果有老人，你應(yīng)當(dāng)盡量去適應(yīng)他們。有一個(gè)年輕人是由奶奶帶大的，結(jié)婚后他媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點(diǎn)活。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，結(jié)果竟引發(fā)了矛盾。后來，年輕人決定讓媳婦改變，他的家庭變得和諧多了。

3、不能向上比較就向下比較。

俗話說，不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵。比如在我們公司，只有一個(gè)人能當(dāng)總經(jīng)理，更多的人和你一樣，甚至位臵比你更低。再比如我們的收入在新沂還是中上等，還有很多企業(yè)的職工工作強(qiáng)度比我們大，工作時(shí)間比我們長(zhǎng)，但是收入?yún)s比我們少得多。如果你這樣想，你的心胸就會(huì)變得開闊起來。當(dāng)生存基礎(chǔ)不成問題之后，我們就應(yīng)保持好心情，努力向上，如果達(dá)不到最好，就力爭(zhēng)達(dá)到更好。天地之大，你只需要一張床；山珍海味很多，你只有一個(gè)肚子。何不每天快樂地工作，享受生活呢！

4、用陽(yáng)光心態(tài)享受生活每一天！

（1）善于發(fā)現(xiàn)美。

生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。

（2）真誠(chéng)面對(duì)瑕疵（沃爾瑪總裁的故事）

薩姆〃沃爾頓被耶魯大學(xué)錄取，卻因繳不起學(xué)費(fèi)而有可能失學(xué)。于是他決定利用假期像父親一樣做油漆工，賺取上學(xué)的費(fèi)用。一天眼看即將完工，不想?yún)s被一把掃帚絆倒，絆倒的掃帚又碰到了一塊門板，門板正好倒在剛粉刷好的白墻上，墻上立即有了一道清晰的油漆印跡。他趕緊調(diào)了一些涂料補(bǔ)上，但是總覺得補(bǔ)上的涂料色調(diào)和原來的不一樣，又對(duì)整個(gè)墻面重新粉刷。房主很滿意，付足了他酬勞。但是除去涂料，費(fèi)用所剩無幾，根本不夠繳學(xué)費(fèi)。房主的女兒不知怎么知道了原委，便告訴了她的父親。房主非常感動(dòng)，在女兒的要求下同意贊助他上完大學(xué)。大學(xué)畢業(yè)后，他不僅娶了房主的女兒，而且走進(jìn)房主所在公司。

（3）尋找通向未來的進(jìn)步的階梯

利用現(xiàn)有的資源把事情做成，而不是好高騖遠(yuǎn)、消極等待。每一步都連接著未來，要把握現(xiàn)在，充分利用現(xiàn)在的條件做點(diǎn)事情。比如，你寫新聞報(bào)道，給企業(yè)留下一點(diǎn)文字；你為職工講課，留下一點(diǎn)思想火花；你資助貧困學(xué)生上大學(xué)，為國(guó)家創(chuàng)造一些財(cái)富。充分利用現(xiàn)有的資源使你的價(jià)值最大化，而且努力提升自我價(jià)值。你現(xiàn)在努力走的每一步，都是通向未來的進(jìn)步的階梯。

（4）服務(wù)他人享受快樂

一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，就要造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要，微軟公司老總比爾〃蓋茨是成功的企業(yè)家，他還是一個(gè)慈善家，多為社會(huì)福利事業(yè)做貢獻(xiàn)。歌唱家宋祖英用巨資捐贈(zèng)希望工程，幫助貧困山區(qū)兒童完成學(xué)業(yè)。

（5）你可以不成功，但不能不成長(zhǎng)

每個(gè)人都在成長(zhǎng)，成長(zhǎng)是無止境的，生活中很多東西是難以把握的。但是成長(zhǎng)是可以把握的，給自己一個(gè)很好的定位，雖然我們?cè)倥σ渤蔀椴涣藙⑾瑁俏覀內(nèi)匀荒軌蛳硎鼙寂艿臉啡ぁＴ诂F(xiàn)實(shí)生活中，可能有人妨礙你成功，卻沒有人能阻止你的成長(zhǎng)。換句話說：這輩子你可以不成功，但是不能不成長(zhǎng)！生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的選擇，你選擇什么就得到什么。如果你覺得你自己不順利，你會(huì)找到無數(shù)事實(shí)證明你的確不順利；如果你說自己真的很幸運(yùn)，你會(huì)找到無數(shù)事實(shí)證明你就是個(gè)幸運(yùn)兒。

所以，祝大家?guī)е?yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光生活，走向陽(yáng)光未來，為建設(shè)我們的礦山家園播撒陽(yáng)光！

第三篇：正確面對(duì)挫折

正確面對(duì)挫折

商丘市民主路第三小學(xué)

郝雪麗

教學(xué)內(nèi)容：

正確面對(duì)挫折

教材、學(xué)情分析：

挫折是人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。現(xiàn)在的學(xué)生多為獨(dú)生子女，從小在呵護(hù)關(guān)懷中長(zhǎng)大，沒有經(jīng)受過多少挫折，缺乏抗挫的心理承受能力。隨著年齡的增長(zhǎng)，他們會(huì)遇到學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面大大小小的挫折，尤其是六年級(jí)學(xué)生，此時(shí)他們正面臨學(xué)習(xí)生涯中一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期，每個(gè)班級(jí)都充滿了緊張的學(xué)習(xí)氣氛，大考小考一場(chǎng)場(chǎng)，令許多學(xué)生的心理敏感而脆弱，自信心不強(qiáng)，家長(zhǎng)們?yōu)榱撕⒆幽苌弦凰玫闹袑W(xué)費(fèi)盡心思，無形中又增加了孩子的壓力。所以本堂課主要是針對(duì)六年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)的融心理輔導(dǎo)和德育一體的校本課程，旨在激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝困難挫折的勇氣和信心，提高抗挫能力，獲得精神的提升、喚醒、激勵(lì)和鼓舞。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，有利于他們將來更好地適應(yīng)社會(huì)生活。

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解挫折是人們都不可避免的，從而減輕心理壓力，樹立自信。

2、學(xué)會(huì)運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生不畏挫折的可貴品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生承受挫折的能力，以積極健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的困難。

教學(xué)重點(diǎn)：

1、人生難免有挫折和挫折的積極作用。

2、戰(zhàn)勝挫折的方法與途逕。

教學(xué)難點(diǎn)：

挫折是把雙刃劍。教學(xué)方法：

聽歌曲；案例分析；集體討論；運(yùn)用體驗(yàn)法、情景教學(xué)法，通過音樂營(yíng)造情景，圖片展示情景、語(yǔ)言描繪情景等，引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗(yàn)、領(lǐng)悟。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、課件《兩只青蛙》等

2、歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

3、心形紙片等

教學(xué)過程：

一、游戲?qū)耄惺艽煺邸?/p>

師：同學(xué)們玩過扳手腕的游戲嗎？想不想再玩一次？今天我們來做一個(gè)扳手腕的游戲，同桌之間進(jìn)行比賽，按照三局兩勝的規(guī)則論輸贏。在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)成功，有的同學(xué)失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）。挫折是普遍存在的，任何人都無法避免。那么，我們應(yīng)該怎樣面對(duì)挫折呢？這節(jié)課我們一起來學(xué)習(xí)“正確面對(duì)挫折”。板書課題：正確面對(duì)挫折。

二、暢所欲言，認(rèn)識(shí)挫折

1、畫一畫。

師：在剛才的游戲中，我們有部分同學(xué)已感受到了挫折。在我們的生活中經(jīng)常會(huì)遇到這些挫折：當(dāng)心中愿望不能實(shí)現(xiàn)時(shí)；父母不理解你時(shí)；與同學(xué)相處不好時(shí)；對(duì)學(xué)校和老師有意見時(shí)；或是家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難時(shí)等。請(qǐng)你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用烏云的形式在心形紙片上畫下來。

2、傾心交流：（小組討論）：你遭受過哪個(gè)方面的挫折？遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3、學(xué)生代表發(fā)言。

師：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會(huì)越積越多，直接會(huì)影響人的身心健康，甚至生命。（課件出示）有這樣一個(gè)真實(shí)的案例，2002年5月9日早上，深圳一名年僅12歲的小女生爬上自家樓上的天臺(tái)，縱身跳樓自殺身亡。據(jù)了解，女孩是不滿父母的批評(píng)而跳樓自殺的。這位女生讀小學(xué)6年級(jí)，父親是潮州人，母親是四川人，平時(shí)比較乖巧。據(jù)學(xué)校的老師介紹，她學(xué)習(xí)成績(jī)非常優(yōu)秀，是從四年級(jí)直接跳級(jí)到六年級(jí)，她學(xué)習(xí)很自覺，但是她的性格很內(nèi)向，不喜歡與別人交流，平時(shí)十分在意人家對(duì)她的評(píng)價(jià)，別人對(duì)她的每一句評(píng)價(jià)都會(huì)記在日記本上。我們?cè)鯓討?zhàn)勝挫折呢？請(qǐng)聽故事《兩只青蛙》（課件出示）

四、勇敢面對(duì)，戰(zhàn)勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩只青蛙在覓食中，不小心掉進(jìn)了路邊的一只牛奶罐里，罐里還有少量的牛奶，但是足以讓青蛙們體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)。

如果你是那兩只掉進(jìn)罐子的青蛙，你會(huì)怎么想？怎么做？ 故事第二部分：一只青蛙想：“完了，完了！這么高的牛奶罐，我是永遠(yuǎn)也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告戒自己：“上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能夠跳出去。”它每時(shí)每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次地奮起、跳躍——生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

讓我們來預(yù)測(cè)一下，這兩只青蛙會(huì)有什么樣的命運(yùn)？

故事第三部分：不知過了多久，勇敢的青蛙經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，它從牛奶罐里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那

只悲觀失望的青蛙，卻沒有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境，永遠(yuǎn)留在牛奶罐了里。提問：看了這個(gè)故事，你有什么感受？

聽了這個(gè)故事后，你想對(duì)其中的那一只青蛙說什么呢？

小結(jié)：在故事里，我們要像那只逃生的青蛙一樣，勇敢面對(duì)挫折，面對(duì)失敗。在生活中，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，應(yīng)多動(dòng)腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來。板書：勇敢面對(duì)。

2、心靈撞擊

師：古往今來，國(guó)內(nèi)國(guó)外都有許多的名人賢士在挫折中成就了不平凡的事業(yè)。同學(xué)們，你知道哪些名人經(jīng)歷挫折的小故事？學(xué)生交流。在中國(guó)古代有：（課件出示）孔子在失意的痛苦中寫出了《春秋》，屈原在流放的痛苦中賦出了《離騷》，司馬遷在獄中遭宮刑成就了《史記》，曹雪芹在家破的痛苦中完成了《紅樓夢(mèng)》，面對(duì)挫折他們反而勇往直前，最終成就了自己。

（課件出示）在國(guó)外：海倫·凱勒，19世紀(jì)美國(guó)盲聾女作家、教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家。她以自強(qiáng)不息的頑強(qiáng)毅力，在安妮.莎莉文老師的幫助下，掌握了英、法、德、拉丁、希臘等五國(guó)語(yǔ)言。

她在19個(gè)月的時(shí)候被猩紅熱奪去了視力和聽力。在這黑暗而又寂寞的世界里，她并沒有放棄，而是自強(qiáng)不息，并在導(dǎo)師安妮.莎莉文的努力下，用頑強(qiáng)的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她熱愛生活并從中得到許多知識(shí)，學(xué)會(huì)了讀書和說話，并開始和其他人溝通。貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個(gè)，貝多芬童年是在淚水浸泡中長(zhǎng)大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴(yán)肅、孤僻、倔強(qiáng)和獨(dú)立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團(tuán)演出并領(lǐng)取工資補(bǔ)貼家用。17歲，母親病逝，這時(shí)貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡(jiǎn)直成了苦難的象征，他的不幸是一個(gè)孩子難以承受的。說貝多芬命運(yùn)不好，不光指他童年悲慘，實(shí)際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運(yùn)交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅(jiān)信“音樂可以使人類的精神爆發(fā)出火花”。“頑強(qiáng)地戰(zhàn)斗，通過斗爭(zhēng)去取得勝利。”

教師提問：從這些名人的故事中你體會(huì)到了什么？ 總結(jié)：珍愛生命的人,無論何時(shí)何地,無論遇到多大的困難和挫折,都會(huì)為了夢(mèng)想而努力，都不會(huì)輕易放棄生活的希望。板書：剛毅堅(jiān)強(qiáng)。

3、活學(xué)活用

師：聽了這些故事，結(jié)合你所了解的成功人士的坎坷經(jīng)歷，小組交流：說說自己遭遇印象最深的一次挫折經(jīng)歷后，你們是怎樣去面對(duì)的？（提問）再請(qǐng)5-6位學(xué)生向全班講述。由此，引入正確對(duì)待挫折的方法。

師：有些同學(xué)做的很好，和心理學(xué)專家講的差不多(展示課件)戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記??

B、轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事?? C、換位法:別人遇到此事,會(huì)怎樣做??

D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福?? E、求助法:找人傾訴,尋找辦法??

師：同學(xué)們真了不起，在生活中能用很多方法成功的戰(zhàn)勝挫折。

4、用心感受

師：當(dāng)我們?cè)诒г股畈还?dāng)我們?cè)谑≈胁荒茏园危?dāng)我們面臨困難時(shí)，請(qǐng)看這些圖片。(課件出示)看完這些畫面你有什么感觸? 我們要珍惜現(xiàn)在擁有的，要心存感恩，心存感恩，就能使我們寬容待人，減少抱怨，同時(shí)也會(huì)減少你的受挫折機(jī)率。

5、同學(xué)們，想想你應(yīng)該在烏云上畫什么呢？面對(duì)挫折我們應(yīng)該正面，樂觀的面對(duì)，積極的尋找方法解決問題，相信自己，肯定自己!

五、教師總結(jié)，共談收獲：

師：老師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。

1、點(diǎn)擊課件: 千磨萬擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)。——鄭板橋

我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？——魯迅 卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。——貝多芬

學(xué)生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

2、名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)。你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的心形卡片，請(qǐng)寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈(zèng)名言！

3、總結(jié)（背景音樂《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》）

師：成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對(duì)。

（點(diǎn)擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束這節(jié)課吧！

5、師：親愛的同學(xué)們，張開雙臂,揮動(dòng)手中的卡片，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！（點(diǎn)擊課件）板書設(shè)計(jì)：

正確面對(duì)挫折

勇敢面對(duì) 剛毅堅(jiān)強(qiáng) 智慧豁達(dá)

第四篇：塑造陽(yáng)光心態(tài)

塑造陽(yáng)光心態(tài)

吳維庫(kù)

（根據(jù)錄音整理，未經(jīng)本人審閱）

今天很高興和建行北京市分行的朋友們進(jìn)行交流，我今天上午要講的專題是《塑造陽(yáng)光心態(tài)》。

現(xiàn)在大家面臨的是一個(gè)什么樣的環(huán)境呢？我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠(chéng)的朋友越來越少。現(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。還有人說毛主席他老人家那個(gè)時(shí)代多好，當(dāng)時(shí)家里窮得叮當(dāng)響，但是心情特別好；現(xiàn)在家里啥都有，該響的都響，就是心情不好，那真是人生的一大遺憾。

哪里出問題了？我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。我今天上午的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。

今天來的朋友們都是建設(shè)銀行北京市分行的中層領(lǐng)導(dǎo)，要造福一方，首先要造福自己。你自己內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。

心態(tài)具有多大力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。又有一個(gè)教授做了一個(gè)更加殘忍的試驗(yàn)，他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說，我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，大家都知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒恕＿@個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。

什么是健康啊？1989年世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。人類共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過自身努力可以改變；中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛，經(jīng)過自身努力在一定程度上可以改變；后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好，心態(tài)也就好了。

人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。我們的目的就是要塑造陽(yáng)光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。因?yàn)樾木尘哂袃蓸O性，好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。胡錦濤總書記提出要構(gòu)建和諧社會(huì)，陽(yáng)光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會(huì)的一個(gè)基礎(chǔ)。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢，看周圍的人都是壞人。

你們想過沒有，人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么？我在清華MBA班上問這個(gè)問題的時(shí)候，有人說，我來這個(gè)世界就是玩來了；有人說，我來這個(gè)世界就是為了吃喝玩樂。我告訴他們，這種回答沒錯(cuò)，我們來到這個(gè)世界不就是為了吃好、喝好、玩好和樂好嗎？過去我們批判這種觀點(diǎn)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)無論事情，都是為了讓大家快樂。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。多么好聽啊，但是你們會(huì)發(fā)現(xiàn)他說了和沒說一樣，誰(shuí)不知道要尋找快樂的時(shí)光，但問題是快樂在哪兒？誰(shuí)不知道要躲避不快樂的時(shí)光，問題是不快樂的事情就像一條瘋狗一樣，總是追著我們，我們躲不過去。大牌人物就是有遠(yuǎn)見，他揭示出生命的本質(zhì)就是趨利弊害。現(xiàn)在社會(huì)上經(jīng)常講的執(zhí)行力，就是把事情做成的能力。如何把事情做成？就要調(diào)動(dòng)、整合自己和別人的資源，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，其實(shí)就是領(lǐng)導(dǎo)力，領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力，所以陽(yáng)光心態(tài)是影響力的來源，是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。我們要把一種好思想變成行動(dòng)，像我這樣的一個(gè)小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動(dòng)。

下面我要介紹一些工具和大家共享，看看能否達(dá)到趨利弊害的效果。

第一個(gè)工具：改變態(tài)度。

我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。文革時(shí)造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，文革后一平反，這些人又成了好人。態(tài)度變了，壞人就變好人了。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。

有一個(gè)成語(yǔ)叫“塞翁失馬，焉知禍福”，英文版的解釋是這樣說的：在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。故事就講到這里，我們可以繼續(xù)推理，鄰居說，你真幸運(yùn)，兒子還活著，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子結(jié)婚了，鄰居說，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦，智者回答，是好是壞還不知道呢。所以從大尺度的時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。

浙江大學(xué)有兩個(gè)女同學(xué)甲、乙是好朋友，大學(xué)畢業(yè)后留校當(dāng)老師，很幸運(yùn)每人都生了兩個(gè)兒子。甲的兩個(gè)兒子很爭(zhēng)氣，都考到美國(guó)留學(xué)了，乙的兩個(gè)兒子不爭(zhēng)氣，全都干了“的哥”，你們說甲、乙誰(shuí)自豪？人們都羨慕甲，說你真好，兩個(gè)兒子都考到美國(guó)留學(xué)了。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個(gè)兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。甲非常羨慕乙，所以是好是壞不知道呢。也許你說，不要緊，甲移民到美國(guó)就行了，就能享受天倫之樂了。我告訴你，是好是壞不知道呢，你把一棵老樹移植到另外一個(gè)地方，它根本活不了。甲適應(yīng)了杭州的社會(huì)、生態(tài)系統(tǒng)，到美國(guó)后水土不服，語(yǔ)言不通，沒有朋友，孤單，她總不能每天傻呼呼吸點(diǎn)兒空氣，啥也不說吧，那不成了地下老鼠了嗎？杭州是世界最佳的人居地方，你移民到美國(guó)干嗎去？美國(guó)哪有西湖啊，有湖沒人看，沒人看的地方你看它干嗎？你總不能每天對(duì)著水發(fā)傻吧，是好是壞不知道呢！我們改變不了事情就要改變對(duì)事情的態(tài)度。

有一個(gè)女士長(zhǎng)得很漂亮，經(jīng)過漫長(zhǎng)的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海，就上了一個(gè)老頭的船，船開到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。請(qǐng)你們告訴我，這個(gè)老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？有人這樣回答，老頭說，你看我行不行啊？我還沒老伴呢。這樣說女士一定跳下去。老頭可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子？女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱。現(xiàn)在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭說，這兩者不是一樣的嗎？?jī)赡昵澳銢]有先生，現(xiàn)在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現(xiàn)在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的？從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來。

改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。有一個(gè)經(jīng)典案例是這樣說的，一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。

講一個(gè)中國(guó)的經(jīng)典案例，古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。

第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程。

享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號(hào)填滿，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。云南有一個(gè)古城，氣候宜人，土地富饒，物產(chǎn)豐富，人們生活悠閑，節(jié)奏慢悠悠的。有一個(gè)英國(guó)紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個(gè)老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么？英國(guó)紳士想了想說，是死亡。老太太說，既然是死亡，你忙什么？生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果，有人看透，有人看破。學(xué)會(huì)體會(huì)過程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。我在清華大學(xué)講兩門課，一門是《領(lǐng)導(dǎo)戰(zhàn)略》，一門是《領(lǐng)導(dǎo)學(xué)》，我今天講的專題屬于領(lǐng)導(dǎo)學(xué)范疇。締造領(lǐng)導(dǎo)力，先要締造個(gè)人影響力，我就提出了塑造陽(yáng)光心態(tài)、情商和影響力。我今天要傳授給大家的理論，如果你能聽進(jìn)去，悟到了，你至少增長(zhǎng)壽命兩年。現(xiàn)代社會(huì)由于殘酷的競(jìng)爭(zhēng)壓力，人心變成了“狼心”，肉心變成了“鐵心”，這套理論能把“狼心”、“鐵心”變成“仁心”，能締造家庭幸福、團(tuán)隊(duì)和諧。知道什么是末位淘汰嗎？它是森林規(guī)則。動(dòng)物為了保護(hù)自己拼命地跑，把跑得最慢的留給狼，狼把它吃掉。森林規(guī)則用在了人身上，人心不就變成了“狼心”了嗎？大家都在拼命地?cái)U(kuò)大市場(chǎng)份額，在蛋糕不變的情況下，就是把別人的飯拿來給自己吃。競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，人還得快樂，我們就在矛盾的夾縫中生存。

第三個(gè)工具：活在當(dāng)下。

活在當(dāng)下的英文是Live in the present。活在當(dāng)下的真正涵義來自禪，禪師知道什么是活在當(dāng)下。有人問一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。

我現(xiàn)在問大家，對(duì)于你們來說，什么事情是最重要的？什么時(shí)間是最重要的？什么人是最重要的？有人會(huì)說，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購(gòu)車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時(shí)間是高考、婚禮、答辯。我告訴大家，這些都不是，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下，它是直接可以操作的。

一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎？（回答：吃草莓），對(duì)，他吃草莓，這叫臨死前撈一口，臨退前撈一把，58歲現(xiàn)象。吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。有人說，馬上就要死了，還吃什么？他不是還沒死嗎？機(jī)會(huì)在動(dòng)態(tài)中出現(xiàn)，沒準(zhǔn)老虎走了，他還可以爬上來。你把這個(gè)問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。孩子比我們大人快樂，因?yàn)樗麄兓钤诋?dāng)下。

有一個(gè)營(yíng)銷經(jīng)理聽了我的課，越聽越上癮，原來他當(dāng)過營(yíng)銷學(xué)老師，覺得講課沒意思，后來跳槽干營(yíng)銷了。他對(duì)我說，沒想到講課還這么有意思，如果早知道我就不跳槽了。其實(shí)他只要把握了現(xiàn)在，認(rèn)真做一個(gè)營(yíng)銷經(jīng)理，把每天的事情都記在日記上，一邊做營(yíng)銷，一邊回憶過去，一邊展望未來，缺理論你可以看書學(xué)習(xí)，日積月累，你就可以寫書，沒準(zhǔn)你還可以超過汪中求呢，汪中求寫了一本書，叫《細(xì)節(jié)決定成敗》，你可以告訴別人，細(xì)節(jié)不能決定成敗，戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)決定成敗。

雅典奧運(yùn)會(huì)上的王浩，全中國(guó)的目光都集中在他身上，這是中國(guó)爭(zhēng)奪的最后一塊金牌了，王浩壓力太大，緊張得動(dòng)作都變型了，劉國(guó)梁教練把他叫過來說了幾句，王浩上去了，最后打輸了。記者們都很失落，一個(gè)記者怒氣沖沖地質(zhì)問劉國(guó)梁，你剛才跟他說啥了？你怎么這么無能，不能調(diào)整他的心態(tài)？劉國(guó)梁說，我告訴他要擺正心態(tài)。如何擺正心態(tài)？如果劉國(guó)梁這樣對(duì)王浩說，你現(xiàn)在爭(zhēng)奪的是中國(guó)代表團(tuán)的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國(guó)的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場(chǎng)比賽拿下，你就會(huì)得到金錢、名車、豪宅、美酒、鮮花。王浩一定輸。劉國(guó)梁應(yīng)該這樣說，你現(xiàn)在只要把握過程，把球打過去就行，別的一切都和你沒關(guān)系；你別怕他，他還怕你呢，他現(xiàn)在內(nèi)心比你更緊張；你技術(shù)比他強(qiáng)多了，你要藐視他，你一定能打敗他！劉國(guó)梁如果這樣說，王浩就能贏。

有人聽明白了，活在當(dāng)下，今天晚上就去搶銀行，麻煩了。活在當(dāng)下是讓大家當(dāng)下快樂，現(xiàn)在快樂，如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。如果你搶了銀行，你一輩子都提心吊膽，一輩子不快樂。中國(guó)銀行哈爾濱分行的一個(gè)支行行長(zhǎng)整了10個(gè)億，現(xiàn)在全國(guó)通緝他，他每天提心吊膽，不能活在當(dāng)下。活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。你開著一個(gè)吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時(shí)候，必須知道前面不是萬丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說，吳老師說了，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下，要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。

活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。有人說，吳老師，我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢]看到比你更壞的情況。具有陽(yáng)光心態(tài)的人，不能增加別人心里的陰暗。華北制藥集團(tuán)有一個(gè)老工程師，經(jīng)常抱怨，同學(xué)當(dāng)官的當(dāng)官，發(fā)財(cái)?shù)陌l(fā)財(cái)，就我混得最慘。由于他經(jīng)常抱怨，同事關(guān)系緊張，家人也不待見他，終于有一天得了精神分裂癥，他進(jìn)了精神病醫(yī)院。你要給人一個(gè)好的預(yù)期，這樣人才能走下去，否則，他就走不下去了。

我現(xiàn)在講一個(gè)案例，前面一半是真實(shí)的，后面一半是我杜撰的。一個(gè)的哥開車正在路上，接到鄰居的電話，說母親心臟病犯了，他就拼命開車往家趕，結(jié)果發(fā)生車禍，送醫(yī)院搶救無效死了。下面是我的杜撰，的哥被人送到醫(yī)院后，大夫給太太打電話，你先生因車禍?zhǔn)攀懒耍銇硖幚砗笫掳伞＿@個(gè)女士是一個(gè)下崗女工，孩子在念高中準(zhǔn)備高考，她正在做飯，全家人唯一的經(jīng)濟(jì)來源就是的哥的收入。女士感到天塌了，發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑，忘了關(guān)煤氣，家里失火了，東西全燒沒了，這就是禍不單行。要學(xué)會(huì)理智一些，災(zāi)難既然發(fā)生了，就要既來之則安之，把握當(dāng)下。有人說，吳教授，你是站著說話不腰疼，誰(shuí)攤上這些事都不會(huì)理智的。我承認(rèn)你說得對(duì)，但我們要盡力去做，努力養(yǎng)成習(xí)慣。

第四個(gè)工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。

如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼。有一首歌叫《你送我一朵玫瑰花》，第一段歌詞是這樣寫的：你送我一支玫瑰花，我要好好地謝謝你，你就是把自己當(dāng)成個(gè)傻子，我都喜歡你。第二段歌詞是這樣寫的：你要是敢輕視我，我要看看你的本領(lǐng)，我要嫁給一個(gè)比你更強(qiáng)的，就把你的心撕碎。第一段歌詞還說，你就是一個(gè)傻子我都喜歡你，而第二段歌詞就要把人整死。它揭示的道理是，如果把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，就會(huì)產(chǎn)生恐懼。

有人總是為未來?yè)?dān)心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。考清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生，50個(gè)人才錄取一個(gè)，競(jìng)爭(zhēng)非常殘酷。有人想我要是考不上多丟臉啊，我的未來怎么辦啊？我告訴他，48個(gè)人都跟你一樣考不上，你能把握的就是努力考試，考完后該干嗎就干嗎，就當(dāng)作人生一個(gè)經(jīng)歷。我名片上的職稱是副教授，清華大學(xué)有很多沒有晉升為教授的副教授，他們心情都不好，就是晉升為教授心情也不好，評(píng)職稱是一件很糟糕的事情。我就這樣想，還有很多講師連副教授也不是，還有很多人想到清華大學(xué)當(dāng)講師但來不了，我現(xiàn)在是副教授了，已經(jīng)不錯(cuò)了，而且我一直在向教授努力。一些人到了頂上了，沒有努力的目標(biāo)了，保持不好就要掉下來了，這就叫日終則昃，月滿則虧。我們不能把美好一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次努力。你們都知道中央臺(tái)實(shí)話實(shí)說節(jié)目的主持人崔永元吧，他現(xiàn)在得了精神抑郁癥了。他曾經(jīng)十分輝煌，到達(dá)了頂峰，他的每一句話大家都當(dāng)成珠寶來對(duì)待，沒想到高峰時(shí)間持續(xù)不久，他主持的節(jié)目就沒有吸引力了。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就會(huì)失去輝煌？他現(xiàn)在搞電影去了，但是能搞過真正干電影的人嗎？他很難受，心情壓抑。崔永元說話很刺人，一次朱軍說，你對(duì)觀眾說一句話吧，崔永元說，我都知道你這招了，我都不想說了，那我還是說一句吧，恭喜發(fā)財(cái)！這話很刺人。我一看他能說出這種話，知道他心態(tài)不好。

第五個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。

西方有一個(gè)感恩節(jié)，大家在那天都會(huì)感謝別人對(duì)自己的幫助和貢獻(xiàn)。西方的感恩節(jié)在11月1日，在感恩節(jié)那天，你給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護(hù)過你的人發(fā)一條短信：感謝你在什么什么事情上對(duì)我的關(guān)照。你發(fā)一條短信，別人就會(huì)發(fā)仨，連鎖反應(yīng)，今年的感恩節(jié)大家過得相當(dāng)愉快，人際關(guān)系就變得和諧。你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。北京有這么多的好風(fēng)景，都是給誰(shuí)造的？我告訴你，你只要看到了，就是給你造的。這個(gè)報(bào)告廳給誰(shuí)造的，就是給你我造的。你說，不對(duì)，這是給分行行長(zhǎng)造的，行長(zhǎng)在這里待不了幾分鐘，倒是我們?cè)谶@里一坐就一天，就是給我們?cè)斓摹Ｄ銈冋f這盆花是給誰(shuí)的？有人說是給我的，我根本就沒往它上邊看，你們看到了就是給你們的。去年教師節(jié)，清華經(jīng)管學(xué)院學(xué)生給我們送了一個(gè)大花籃，緞帶上寫著：祝全體老師節(jié)日快樂！我一看是全體老師，也有我一份，很高興。我告訴別的老師，這花是給你送的，他說不是給我送的，他認(rèn)為花籃送到他辦公室才是送給他的。

第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。

如果遇到倒霉的事情怎么辦？你要想還有人比你更倒霉，實(shí)在不行你可以想想下面故事中講的一個(gè)印度建筑工人的遭遇。在印度，一些建筑工人在蓋房子，房子有兩層樓高，房頂上剩了很多磚，老板對(duì)一個(gè)工人說，你上去把那些磚弄下來。這個(gè)工人很聰明，他做了一個(gè)定滑輪固定在房檐上，用一根結(jié)實(shí)的繩子繞過滑輪，一頭系著一個(gè)大筐，另一頭系在地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。他下到地面后解開了系在地上的繩子，災(zāi)難就發(fā)生了，這筐磚比他的體重要重，人一下子被筐拉起來了，在中間他遇到了急速下降的筐，筐正向他頭上砸來，他一偏腦袋，筐砸斷了他的左鎖骨。筐繼續(xù)下降，這個(gè)工人繼續(xù)上升，升到最高處的時(shí)候，他的手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指，這時(shí)筐摔到了地上，磚頭落了一大堆。筐變輕了，筐往上升，人往下降，在中間他又被筐撞上了，撞斷了兩跟肋骨。他再往下降，坐在亂磚堆上，把屁股又給扎爛了，這個(gè)工人手一松，筐掉下來正好砸在他的頭上，把他砸死了。如果你遇到倒霉事，就跟這個(gè)印度建筑工人比一比，你比他好多了！當(dāng)你抱怨買不到合適的鞋的時(shí)候，有人還沒有腳呢！

有人說，如果你不知道什么是煩惱，就當(dāng)一回溫家寶，大年三十晚上，我們都在家里包餃子，看電視，你知道溫總理在干嗎？在遼寧阜新煤礦的井下和礦工在一起。SARS的時(shí)候，我們不敢出門，在家里待著，還擔(dān)心被SARS找到呢，你知道溫總理在干嗎？他在學(xué)生食堂、在菜市場(chǎng)。全國(guó)每天各種情況不斷發(fā)生，溫總理真是日理萬機(jī)啊！

有人調(diào)查了122名患過一次心臟病的人，8年后發(fā)現(xiàn)最悲觀的25人中死了21個(gè)，最樂觀的25人中死了6個(gè)，結(jié)論是樂觀者長(zhǎng)壽。有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。人類是由母親撫育的，母親在造就人類，母親性格直接影響孩子的性格。如果母親性格是支配的，孩子就服從、消極、依賴；母親性格是冷漠的，孩子也冷漠；母親性格是專制的，孩子不是依賴就是逆反、孤僻；母親性格是民主的，孩子就親切、直爽、友愛。有了挫折怎么辦？我告訴大家，打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問題怎么辦？把問題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程。

第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。一個(gè)日本武士問一個(gè)老禪師，師父，請(qǐng)問什么是天堂？什么是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說糟老頭，我要?dú)⒘四悖±隙U師平靜地說，這就是地獄。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回殼中。老禪師又平靜地說，這就是天堂。武士聽明白了，心情好就是天堂，馬上跪下說謝謝師父。

學(xué)會(huì)為小事高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。

學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。有人說，我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊。有人把辦公室的同事當(dāng)成對(duì)手，錯(cuò)了！怎么才能把別人變成天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。有一次我和一個(gè)聽過我的課的學(xué)生通電話，我問他最近在干嗎？他回答說，在造天堂呢。

第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。

有這樣一個(gè)案例，加拿大有一對(duì)小倆口老吵架，想離婚，但一想就我們這么深的感情，還老吵架，要是離婚找了別人還不更吵。兩人就出去旅游，挽救婚姻一次。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿了松樹、女貞、樺樹，西坡只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復(fù)原了。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。丈夫趕快向妻子檢討，都是我不好，我做得不對(duì)；妻子一聽丈夫檢討了，馬上說，我做得也不夠，雙方什么事也沒了，和好如初。

如果當(dāng)年馬寅初會(huì)彎曲，我們中國(guó)人的心情會(huì)比現(xiàn)在好多了；彭德懷如果會(huì)彎曲，結(jié)果也會(huì)好多了；周恩來會(huì)彎曲，所以周恩來是偉大的。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽(yáng)平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。

我把今天上午講的內(nèi)容綜合一下：

陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么？第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。有一個(gè)印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨，搬不動(dòng)山。師父對(duì)他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。第二，不能改變別人就改變自己。有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對(duì)的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。哈爾濱軸承廠營(yíng)銷總經(jīng)理是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家里，媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點(diǎn)活。老太太買菜回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，兩人矛盾激化，天天吵架。總經(jīng)理聽了我的課后，非常高興，說這堂課好像就是為我家設(shè)計(jì)的，馬上打電話讓太太改變。家庭和諧很重要。有人這樣判斷，一個(gè)成年人有60％的精力在孩子身上，30％的精力在處理家庭關(guān)系上，只有10%的精力用在工作上。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。我們不能被別人的語(yǔ)言傷害，如果我們被別人的語(yǔ)言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。如果有人說，你這人真不是一個(gè)東西！你不能跟他生氣，你可以這樣說，你說得太對(duì)了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對(duì)不是一個(gè)東西！你我都一樣。第四，不能向上比較就向下比較。有人說，吳教授，你這是在教我們阿Q。我是教你們阿Q，但我把成功學(xué)和阿Q混在一起，使你能夠獲得一個(gè)好心情。成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵，不想當(dāng)船長(zhǎng)的水手不是一個(gè)好水手。但是很遺憾，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個(gè)人，可能還不是你。成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。

為了讓你們看得更明白，下面我講一下什么是開悟。佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。開悟有四個(gè)步驟： 第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來，萬一算了一個(gè)差的未來怎么辦？你就慘了，不是你的未來差而是你自己努力把它變差。要相信通過努力，自己的未來沒有問題。

第二步:寬容過去

要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。有一個(gè)人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個(gè)人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心。時(shí)刻提醒自己要塑造陽(yáng)光心態(tài)。

第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成

利用現(xiàn)有的資源把事情做成。敞開心扉擁抱這個(gè)世界，為你的選擇全力以赴，你不會(huì)后悔。

第四步：服務(wù)他人

金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。成功的企業(yè)家最終走向慈善家。

有時(shí)要定一些格言來激勵(lì)自己。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。

活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽(yáng)光心態(tài)。謝謝大家。

第五篇：塑造陽(yáng)光心態(tài)

塑造陽(yáng)光心態(tài) 做好工會(huì)工作

一、心態(tài)對(duì)人的影響

良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織、最后影響社會(huì)，好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)讓你毀滅。一個(gè)工會(huì)主席的心態(tài)，不但影響到個(gè)人，而且還影響到工會(huì)的地位和工會(huì)的威望。

那么心態(tài)到底有多大的力量呢？我們來看一個(gè)九個(gè)人過橋的試驗(yàn)。教授說你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水---九個(gè)人順利過橋。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚---嚇了一跳。教授問現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走過去---沒人敢走了。教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，只有三個(gè)人愿意嘗試，第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)候多花了一倍時(shí)間，第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上，第三個(gè)人才走了三步就嚇趴下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都過來了，只有一個(gè)人不敢走，教授問他你怎么回事？這個(gè)人說;我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示，心態(tài)影響能力。

還有一個(gè)就是發(fā)生在我們身邊的實(shí)例，更能證明心態(tài)能挖掘和激發(fā)人的內(nèi)在潛能，改變?nèi)说臍赓|(zhì)和命運(yùn)。大家熟悉的席鳳鳴主席，由副校長(zhǎng)調(diào)整為工會(huì)主席后，他很快就調(diào)整好心態(tài)，熱愛上了工會(huì)工作，并全身心的投入，他以自己的人格魅力和工作成果贏得了上級(jí)工會(huì)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和職工的認(rèn)可和贊譽(yù)，這是有目共睹的。但我看到的卻是，陽(yáng)光心態(tài)對(duì)他智力潛能的開發(fā)和氣質(zhì)的改變。學(xué)校教師節(jié)、學(xué)校評(píng)估驗(yàn)收、學(xué)院校慶3場(chǎng)大型晚會(huì)，他虛心好學(xué)、全身心的投入，激發(fā)了他的藝術(shù)潛能，使他由一個(gè)文化界的外行變成了內(nèi)行，現(xiàn)在不但可以獨(dú)立的搞策劃、導(dǎo)演，而且還可以撰稿了，變化最大的是他的氣質(zhì)，無論是講話還是儀表，已是一個(gè)“文化人了”，在常人看來無權(quán)無錢的工會(huì)舞臺(tái)上，他用陽(yáng)光心態(tài)演繹了自己精彩的人生，獲得了成功。他就是陽(yáng)光心態(tài)成功的典范。

以上所講的是心態(tài)影響人的能力。再講個(gè)死囚實(shí)驗(yàn)，來證明心態(tài)對(duì)人生理的影響有多大。教授把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死，然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說：這是你的血在滴，第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒恕＿@個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示的原理，心態(tài)影響生理。

我還聽過一個(gè)心理學(xué)教授的講座，因有親身的經(jīng)歷，所以感受很深。據(jù)全國(guó)醫(yī)學(xué)界的調(diào)查，90%的癌癥患者，在患病前都有過大的悲傷、憤怒和恐懼，因每個(gè)正常人的身上都有癌細(xì)胞，它是由外因來激活的。得了癌癥后1/3的病人是被嚇?biāo)赖模?/3死于化療，1/3死于癌癥。我的父親，在座的很多人都熟悉他，他就是在我的小妹離開后，患的結(jié)腸癌，手術(shù)后沒有告知他，只說是息肉，他精神很好也很樂觀，每天讀書看報(bào)、背地理知識(shí)、打太極拳，今年是手術(shù)后的第五年，去哈醫(yī)大復(fù)查，一切正常。83歲的老人了，跳健身操，舞步輕盈不次于中年人，他就是身心一體，陽(yáng)光心態(tài)，快樂健康的受益者。

上述事例說明：心態(tài)好—人的生理健康，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好—人的生理差、能力差。好的心情--使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅，生氣勃勃，使你沉著冷靜，締造和諧，使你產(chǎn)生凝聚力和吸引力，這是工會(huì)主席必須具備的素質(zhì)。差的心情--使你不思進(jìn)取甚至頹廢，使你憂愁、悲觀失望、萎靡不振，使你心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人，人際關(guān)系就會(huì)緊張，這是做工會(huì)工作最忌諱的。

二、怎樣塑造陽(yáng)光心態(tài)

前面談了心態(tài)影響人的能力和人的生理，那么怎樣樹立陽(yáng)光心態(tài)呢？人生苦短，歲月如梭。生命對(duì)于每個(gè)人來說，都只有一次。生命的本質(zhì)在于追求快樂。使生命快樂的途徑有兩條：第一發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光增加它；第二發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光減少它。我們無法預(yù)測(cè)我們自己未來道路的長(zhǎng)短，但我們可以拓寬它。如果一個(gè)人他不思進(jìn)取，碌碌無為地度過每一天，他獲得的就是一個(gè)個(gè)筆直的直線；如果我們以平和的心態(tài)待人，以陽(yáng)光的心態(tài)處世；拓寬思路，努力工作，回首望去擁有的將是一座座美麗的花園

1、改變態(tài)度,積極進(jìn)取。我們不能改變?nèi)松覀兛梢愿淖內(nèi)松^，我們不能改變生活的境況，但我們可以改變我們的心境。改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會(huì)改變。古時(shí)候有甲乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材，甲說：真倒霉這次碰上了棺材，這次考試死定了，乙說：棺材升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上，當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人因心態(tài)不同努力程度就不一樣了，結(jié)果乙考上了，回家以后他們都跟自己的夫人說：那口棺材可真靈啊！這個(gè)典故說明心態(tài)影響人的能力，能力影響人的前途。

金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。大家都知道工會(huì)主席難當(dāng)，工會(huì)工作不容易。但是，只要我們認(rèn)識(shí)到“黨組織為了密切聯(lián)系職工群眾，需要有人從事工會(huì)工作；學(xué)校為了協(xié)調(diào)干群關(guān)系，穩(wěn)定隊(duì)伍，調(diào)動(dòng)職工積極性，需要有人從事工會(huì)工作；教職工群眾為了維護(hù)自己的合法權(quán)益，需要推選干部從事工會(huì)工作，”那我們就會(huì)無怨無悔地去當(dāng)工會(huì)主席。只要我們把“當(dāng)好基層工會(huì)主席，服務(wù)廣大教職工，促進(jìn)學(xué)校發(fā)展”的理念掛在心上，以陽(yáng)光心態(tài)，快樂工作，那么基層工會(huì)主席一定會(huì)當(dāng)?shù)糜凶逃形叮?huì)工作也一定會(huì)干得有聲有色。我們的人生也會(huì)因此而更加精彩。

2、活在當(dāng)下，從現(xiàn)在做起。什么是活在當(dāng)下？重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。大家可能都聽說過吃草莓的故事，一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一棵藤條，身體懸掛在空中，他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條間竟有一個(gè)熟透了的草莓，現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸在空中和吃草莓四種選擇，大家說他應(yīng)干嗎？回答是肯定的，當(dāng)然是吃草莓了。因?yàn)楝F(xiàn)在連接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又連接不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在，把握現(xiàn)在成就未來。這就是熱愛本職工作，從現(xiàn)在做起，從我做起，從小事做起。對(duì)我們每個(gè)工會(huì)干部來講，就是干工會(huì)愛工會(huì)，把工會(huì)工作搞得生動(dòng)活潑，讓人刮目相看。做好工會(huì)工作的源泉就是要愛工會(huì)。愛工會(huì)的實(shí)質(zhì)就是一種關(guān)注、一種牽掛和一種付出。對(duì)工會(huì)工作沒有愛就沒有興趣，沒有興趣就不可能全身心地投入，不全身心地投入就不可能做好工會(huì)工作。活在當(dāng)下就是從我做起要腳踏實(shí)地的干好工會(huì)工作。

3、學(xué)會(huì)彎曲，外柔內(nèi)剛。壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。刀在鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽(yáng)平衡，以柔克剛，要向古幣學(xué)，取向于前，外圓內(nèi)方。雪松的故事給人以啟迪。一天兩個(gè)加拿大人，來到一條南北向的山谷，他們驚奇的發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿了松樹、柞樹、樺樹，西坡只有雪松，為什么東西坡差別這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下后就又復(fù)原了，別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹就死了。兩人明白了，壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。聽到這個(gè)故事的時(shí)候，我馬上聯(lián)想到了我熟悉的兩個(gè)基層工會(huì)主席，一位是直屬局的工會(huì)主席人很帥氣也很有才氣，在替職工說話維權(quán)時(shí)剛直不阿、直來直去，但與行政的關(guān)系卻緊張到無法調(diào)和，最后只有離去。還有一位是大企轉(zhuǎn)制時(shí)期上任的女工會(huì)主席，看似普通平凡，但卻是大智若愚、以柔克剛，在企業(yè)轉(zhuǎn)制矛盾最激烈的時(shí)候她不但維護(hù)了職工的利益，還為企業(yè)解決了燃眉之急，成為職工的貼心人，企業(yè)離不開的好幫手。

這就要求工會(huì)主席既要具備正直熱心與敢言善言的能力，又要學(xué)雪松壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎曲。既要當(dāng)好教職工的代言人，同時(shí)又要講究方法和技巧，既不激發(fā)矛盾還有助于問題的解決。

4、學(xué)會(huì)感恩，以情感人。工會(huì)主席是會(huì)員選舉產(chǎn)生的，是教職工的代言人。但同時(shí)也是一個(gè)管理者，管理者的管理方式一般來說有三種：一是以勢(shì)欺人；二是以權(quán)管人；三是以情感人。作為工會(huì)干部應(yīng)該多用第三種管理方式，因?yàn)橐粋€(gè)成功的管理者一定是一個(gè)具有人格影響力的人。相關(guān)資料表明：在實(shí)際工作中，權(quán)力即公權(quán)力或法定權(quán)力只占30%，個(gè)人魅力或人格魅力占70%。

工會(huì)主席要做到“五要”：即一要“眼觀六路”。以長(zhǎng)遠(yuǎn)的、科學(xué)的眼光分析問題、解決問題，心里要想著教職工，關(guān)心教職工冷暖。要根據(jù)教職工在工作中表現(xiàn)出來的情緒及時(shí)做出反應(yīng)。對(duì)教職工反映的問題不能束之高閣，更不能不聞不問。能解決的要想方設(shè)法立即解決，一時(shí)解決不了的要及時(shí)解釋清楚并說明原因。二要“耳聽八方”。就是善于聽取大家的意見，做到集思廣益，讓自己在工作上得到上級(jí)和教職工的認(rèn)同；三要“言而有信”。說過的話和承諾過的事要及時(shí)兌現(xiàn)，不能開空頭支票；四要“手不釋卷”。就是要勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，對(duì)不斷出現(xiàn)的新情況、新問題要有新思路、新方法，才能做到應(yīng)對(duì)自如；五要“腳踏實(shí)地”。就是要以務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)贏得教職工的支持和擁護(hù)。

三、如何做好工會(huì)工作

《塑造陽(yáng)光心態(tài)》喚起了我們心靈深處的堅(jiān)毅和美好，我們要享受生命的過程，精彩每一天。在學(xué)校，一般來說基層工會(huì)主席都是兼職，工作繁忙壓力很大。如何對(duì)這一“兼職”有正確態(tài)度，調(diào)整好心態(tài)，規(guī)劃好工作，下面談?wù)勎业目捶ǎ?/p>

首先兼職工會(huì)主席對(duì)自己的職位要有正確的認(rèn)識(shí)。工會(huì)主席無論身兼何職，都要把“主席”的工作放在重要位置。面對(duì)“行政”，你代表的是本部門的全體教職工；當(dāng)二者發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)該代表教職工，因?yàn)閷?duì)教職工來說工會(huì)主席是唯一的代言人，工會(huì)主席是經(jīng)過會(huì)員選出來的，這個(gè)職位凝聚著教職工的希望和重托，應(yīng)該牢記：受教職工之托、忠教職工之事、解教職工之難、暖教職工之心。工會(huì)主席的工作應(yīng)該朝著黨政滿意、教職工滿意的方向去努力。因?yàn)橹挥悬h政滿意，工會(huì)工作才有為有位；只有教職工滿意，工會(huì)工作才有活力和動(dòng)力。

其次，兼職主席做好工會(huì)工作應(yīng)把握以下幾點(diǎn)。一是工會(huì)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的工會(huì)，應(yīng)多向同級(jí)黨組織匯報(bào)，主動(dòng)征求黨政“一把手”的意見，努力爭(zhēng)取班子和黨政“一把手”對(duì)工會(huì)工作的支持和理解。二是在學(xué)校里行政努力辦學(xué)、不斷提高和改善教職工福利與工會(huì)維護(hù)教職工利益從根本上來說是一致的。工會(huì)在平等協(xié)商與維權(quán)的過程中不能有與行政唱對(duì)臺(tái)戲的心態(tài)，而應(yīng)該講究技巧、消除異議，達(dá)到維權(quán)的目的。三是抓好工會(huì)干部隊(duì)伍建設(shè)，充分調(diào)動(dòng)全體工會(huì)干部和工會(huì)積極分子的積極性，讓他們對(duì)工會(huì)工作盡心盡力。平時(shí)要多關(guān)心、多過問、多指導(dǎo)。四是兼職工會(huì)主席要善于時(shí)間管理，應(yīng)該花比較多的時(shí)間去思考和著力抓好工會(huì)工作。在工會(huì)工作與兼職的其它工作發(fā)生“沖突”時(shí)，應(yīng)區(qū)分輕重緩急、充分考慮利弊來處理，有些時(shí)候可以把工會(huì)工作與其它分管工作結(jié)合起來做。五是在工會(huì)工作中要注意“三見”，用好“三法”。三見：第一是意見，就是對(duì)工會(huì)工作的見解，是學(xué)校上下對(duì)工會(huì)工作的評(píng)價(jià)與反映。第二是異見，就是對(duì)工會(huì)所做的一些工作的不同見解，多聽取一些反方負(fù)面的聲音與看法，才能多角度思考工會(huì)工作，有利于改進(jìn)與提高。第三是益見，就是對(duì)工會(huì)有益的見解，好的建議意見可以彌補(bǔ)我們工作中思慮不周或細(xì)節(jié)的疏失。三法：第一是想法，就是對(duì)工會(huì)工作的構(gòu)想。年初要有一個(gè)總體的想法，平時(shí)的工作每次不一定要想得太多，但對(duì)每件事情一定想得復(fù)雜一些。事前想得越復(fù)雜，做起來才越簡(jiǎn)單；想得越簡(jiǎn)單，做起來可能就會(huì)越復(fù)雜。好的想法要馬上付諸行動(dòng)，讓想法變成現(xiàn)實(shí)。第二是辦法，就是做事的方法。要掌握工會(huì)工作的策略和技巧，將重點(diǎn)與關(guān)鍵處掌握好。第三是做法，就是強(qiáng)化執(zhí)行力，通過精確管理把工作量化和細(xì)化，達(dá)到最佳效果。

第三，兼職主席如何開創(chuàng)工作新格局。兼職主席因?yàn)榉止苤渌ぷ鳎梢园逊止芷渌ぷ髦幸恍┖玫淖龇ê徒?jīng)驗(yàn)引入工會(huì)工作中，給工會(huì)工作帶來“新風(fēng)”和活力。通過不斷的創(chuàng)新提升工會(huì)在學(xué)校的地位、在教職工中的形象，以卓有成效的工作業(yè)績(jī)成為黨組織放心、教職工信賴依靠的強(qiáng)力型組織。作為兼職主席，抓工會(huì)工作一定要突出重點(diǎn)，不要沉溺于“雞毛蒜皮”，更不能雜亂無章。在工會(huì)工作中可重點(diǎn)抓好以下幾個(gè)方面的工作。一是以教代會(huì)、平等協(xié)商為落腳點(diǎn)，努力維護(hù)學(xué)校與教職工利益，增強(qiáng)工會(huì)工作的影響力。二是以全方位組織參與教學(xué)競(jìng)賽為著力點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)廣大教職工積極性，增強(qiáng)工會(huì)工作的滲透力。三是以多層面的“送溫暖”活動(dòng)為切入點(diǎn)，為教工多辦實(shí)事好事，增強(qiáng)工會(huì)工作的親和力。四是以學(xué)習(xí)型組織創(chuàng)建、培養(yǎng)知識(shí)型教職工為平臺(tái)，提高教工隊(duì)伍素質(zhì)，增強(qiáng)工會(huì)工作的促進(jìn)力。五是以網(wǎng)絡(luò)為載體，建立教職工網(wǎng)絡(luò)書屋，大力宣傳先進(jìn)典型，增強(qiáng)工會(huì)工作的向心力。六是以新穎多樣、廣泛參與的文體活動(dòng)為手段，努力為教工“減壓”，增強(qiáng)工會(huì)工作的吸引力。

朋友們，敞開心扉擁抱這個(gè)世界吧！身為工會(huì)干部就要敬業(yè)愛崗，為你的選擇全力以赴，你不會(huì)后悔，心在曹營(yíng)不投入，你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì)，你現(xiàn)在走的每一步都是通向未來的進(jìn)步的階梯。讓我們調(diào)整好心態(tài)，善待自己的人生吧！多一些微笑，微笑使您愉快爽朗；多一些寬容，寬容使您的心如海洋；多一些行善，行善使你福壽綿長(zhǎng)；多一些制怒，制怒使你平和安詳；多一些自信，自信使你堅(jiān)定頑強(qiáng)；多一些知足，知足使你心寬無恙；多一些忘卻，忘卻使你快樂無邊；多一些勤勞，勤勞使你身強(qiáng)體壯；多一些讀書，讀書使你思路寬廣。活在當(dāng)下，發(fā)現(xiàn)美好，學(xué)會(huì)感恩，服務(wù)他人；就會(huì)使你的心態(tài)更陽(yáng)光！使你的生命質(zhì)量更高尚！