第一篇：“賴床”勿以健康為代價

“賴床”勿以健康為代價

一到休息日，很多人總想把之前少睡的覺都給補回來，于是“賴床”，早晨明明醒來了，但就是不愿意起床，總喜歡在床上多躺一會兒。

這種行為似乎只是生活中的小小習慣，但通過賴床來補充睡眠其實是一種錯誤的認識，這種方法會造成身體越補越累，越睡越?jīng)]有精神。如果長期養(yǎng)成了賴床的習慣，還有可能嚴重危害身體健康。長時間的賴床，會造成人體各個生理代謝速度降低，從而造成人體各個功能的減退。

一、破壞人體正常的生物鐘規(guī)律

我們?nèi)梭w各個器官的活動都有一定的晝夜規(guī)律。保持正常的規(guī)律才會使我們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩(wěn)。如果經(jīng)常賴床，就會打亂人體這種正常的生物鐘規(guī)律。想利用假期來補充睡眠，可以在假期的前兩天多睡一兩個小時，然后在假期的后兩天慢慢恢復正常的作息。

二、造成大腦供血不足

我們在睡眠過程當中，大腦皮質(zhì)是處于抑制狀態(tài)的，如果賴床，就會造成大腦皮質(zhì)過長時間的抑制，從而導致大腦的供血不足，于是賴床醒來之后，就會感到頭昏腦脹，沒有精神。

三、導致消化不良

賴床的人經(jīng)常會不吃早餐，于是打亂了人體正常的生理規(guī)律，對腸胃功能也產(chǎn)生了不利的影響。并且賴床還會影響人體的排泄功能，也容易造成便秘。

四、影響泌尿系統(tǒng)健康

賴床會導致尿液在體內(nèi)長時間的滯留，于是尿液當中的有毒物質(zhì)就會損害我們身體的健康。另外，長時間的賴床，會減緩人體的血液循環(huán)，導致營養(yǎng)在體內(nèi)不能很好的傳送，于是肌肉和關(guān)節(jié)中代謝產(chǎn)生的物質(zhì)也不能被排除體外。

中醫(yī)講“久臥傷氣”，意思就是過度臥床，容易使肺缺乏新鮮空氣的調(diào)節(jié)，肺的機能不強健，而肺主一身之氣，所以人體的“氣“由此受傷?？梢姡ㄟ^“賴床”來補充睡眠的習慣并不可取。

第二篇：以代價為話題【作文】四篇

一篇 以代價為話題的作文

想美，這是當然。每個人都想讓自己變得漂亮，但必須要付出一定的代價。

媽媽就是這樣的。要把臉上的雀斑消滅掉，就在美容院阿姨那里做了臉，也不知道用什么東西燙好多好多下，非常的痛不說，一張臉上滿是傷疤。我看媽媽的臉一點也不美，要是這樣出門的話，非要嚇死人的。所以這幾天媽媽時刻帶著口罩，真是恐怖。聽說還要一個星期不能洗臉，不能見陽光，還要忍著痛。現(xiàn)在媽媽的臉上傷疤都開始變成了黑疤了，特別難看。

唉，想要變得那么美，就要付出很大的代價。這使我連想到了學習，如果我們現(xiàn)在付出很多，將來一定會收獲更多。

二篇 以代價為話題的作文

對這個學校我的害怕持續(xù)了很久，我開始厭惡學習，最喜歡是星期五，對學校的一切從未留念，并且很討厭星期天，認為苦日子又來了，但在最后一年，我竟然喜歡上了學校，也許我還是很討厭學習，但我卻很喜歡星期天，上學的路充滿了輕松快樂的心情，星期五成了我和朋友玩耍的日子，我感到很快樂，不再只是一人玩耍，我開始喜歡上與朋友們聊天、逛街，心情似乎每天都很好，只要關(guān)于我們班的事，不管是什么我都很喜歡關(guān)注，我是一個看NBA都能睡著的人，但對班上的籃球賽我一直都很喜歡，我喜歡上在學校的日子，但是當我們所有人盼望的假期來臨時，我意識到結(jié)束了，一切都結(jié)束了，我必須去面對一個新的環(huán)境，以前快樂的日子一去不回了，只能在回憶中找尋它的身影。

我不止一次地問自己：這算什么?這就是成長的代價嗎?如果是，那它一定是一個讓人心碎的代價，我知道，傷口總有愈合的一天，接受新的環(huán)境我能做到，但如果可以，我不想面對新的環(huán)境，你能告訴我，回到過去的路在哪嗎?

三篇 以代價為話題的作文

這個暑假，我校在8月21日至8月26日這6天的時間里組織鼓號隊的隊員進行訓練。我通過參加6天的訓練，雖然付出了汗水的代價，但是，我得到的收獲卻很多。

我是學校的鼓號手，已經(jīng)學習了兩年的小號。但我對小號的高音吹得并不熟練。(我們號手吹的有4個音。第3和第4個音是高音)在第二天，我們就開始訓練了。但是，可能是因為我以前不經(jīng)常練習小號，所以我竟吹不出第3和第4個音了。(高音)而一些同學吹得如此洪亮，而我我試著問同學們應該怎樣吹高音?他們也非常樂意教我。但可能我并不是吹小號的料子，因此仍然不起作用。老師允許我們把小號帶回家練習。

在家里，我拚命地練習，但仍不成功。忽然，不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹。縈繞在我的耳邊。最后，我決定堅持練習下去。

在同學們、江主任和海珠區(qū)前林總輔導員的精心教導下，再加上我堅持訓練后，我慢慢地吹出了第3個和第4個音了。在洪亮的號聲中，我露出了滿意的笑容。

在這6天的訓練中，我們都汗流浹背，疲憊不堪。但是，我覺得汗水的付出獲取豐碩的收獲是非常值得的。在這次訓練也使我懂得了一個道理：有志者，事竟成。

四篇 以代價為話題的作文

人的記憶里有快樂的，難過的事件。我只要打開記憶的大門，就會想起那件后悔的事。

那是一個寒冷的冬天，滴水成冰，寒冷的北風呼嘯著。哎!等一下還要做廣播體操。我心里暗自埋怨到，忽然，一陣北風刮來，鉆進我的身體里，冷風即刻鉆便我全身的每一個角落，把我凍得瑟瑟發(fā)抖。我又想起那次王雪說肚子痛，老師讓他休息，不讓做廣播體操了。我眼前猛地一亮，想出一個好主意。我趴在桌子上，頭低下，雙手緊緊地捂著肚子，正巧，老師來收我的作業(yè)，看到我這副模樣，關(guān)切地問：你怎么了，李想，是不是病了。我假裝做痛苦的樣子，勉強的點了點頭，老師又親切的說：那么，廣播體操你就不要做了。恩。我回答。老師走了我松了一口氣，心中暗喜。好容易躲過去了。但是我在窗口看著同學們迎著大風艱難的做操，心里有種說不出的滋味。

下午是語文課，老師講得生動級了，我是個愛發(fā)言的人，就忘記了生病。于是我積極舉手發(fā)言，老師還當著全班的面夸獎我：你們看李想同學，生病了還這么愛積極舉手發(fā)言，好好向李想學習。這時候，我的心里就像打翻了五味醋油瓶，有一種苦，有一種酸，還有一種咸，一種辣!我的心里難過極了。下課后我不愛我撒謊的是告訴了老師，老師告訴我：誠實的孩子才是好孩子!我聽了以后臉紅了，并在心里面暗自立下決心：從此不再撒謊，有困難要勇于克服!

我從這懂得了一個人不可以撒謊，因為撒謊是不對的。

第三篇：發(fā)展經(jīng)濟可以以犧牲環(huán)境為代價

我方觀點是：要經(jīng)濟的高速發(fā)展，可以以犧牲環(huán)境為代價。

是經(jīng)濟的高速發(fā)展，而不僅僅是經(jīng)濟的發(fā)展。是可以以犧牲環(huán)境為代價，而不是必須以犧牲環(huán)境為代價。也就是說、我們并不是提倡以犧牲環(huán)境為代價，只是強調(diào)，在經(jīng)濟高速發(fā)展的前提下，可以犧牲環(huán)境。而且并不是犧牲環(huán)境之后我們就不管他了，犧牲環(huán)境之后或者之前、甚至是進行中，也要實施一些補救措施，盡量減小對環(huán)境的破壞。不要把犧牲擴大化。大多數(shù)的經(jīng)濟發(fā)展方式都會直接或者間接的對環(huán)境產(chǎn)生一定的影響。那我們要做的就是把這種影響最小化。

目前我國正處于社會主義初級階段，為了解決社會民眾基本生活的需要，迅速提高生產(chǎn)力，吸引國外資金，可以適當以環(huán)境的犧牲作為代價。舉一個例子吧。英國倫敦市區(qū)因常常充滿著潮濕的霧氣，因此有個叫“霧都”的別名。20世紀初，倫敦人大部分都使用煤作為家用燃料，產(chǎn)生大量煙霧。這些煙霧再加上倫敦氣候，造成了倫敦“遠近馳名”的煙霞，英語稱倫敦霧。因此，英語有時會把倫敦稱作“大煙”，倫敦并由此得名“霧都”。1952年12月5日至9日期間，倫敦煙霧事件令4000人死亡，政府因而于1956年推行了《空氣清凈法案》，于倫敦部分地區(qū)禁止使用產(chǎn)生濃煙的燃料。80年代以來，由于英國政府采取了一系列措施，加強環(huán)境保護，倫敦的空氣質(zhì)量已經(jīng)得到明顯改觀。倫敦的大霧不僅有氣候原因，更主要的是由于工業(yè)污染。

而如今的霧都城市已經(jīng)轉(zhuǎn)為了亞洲的東方大都市----北京。2013年10月30日在中國電動車網(wǎng)發(fā)布的新聞指出，時常，如果在飛機上俯望北京城就會注意到整個城區(qū)被一層黃色的薄霧籠罩著，北京現(xiàn)在已成為了大氣污染最嚴重的城市之一。事實上，倫敦看似摘掉了霧都的帽子。倫敦在過去10-15年開始，看不見的污染物濃度又開始變得越來越高，其中包括空氣中的微粒以及氮氧化物。近期有一項由地方民眾發(fā)起的測空氣行動發(fā)現(xiàn)，東倫敦一些區(qū)域的有毒氣體二氧化氮(NO2)濃度超過歐盟水平50%。在某些領(lǐng)域，32個測試點中有15個超過安全極限。我們需要經(jīng)濟發(fā)展，進而促進科技發(fā)展，當我們達到了科技的一定高度之后，我們可以更好的保護環(huán)境，促進生態(tài)發(fā)展。當然這一切的前提是經(jīng)濟基礎(chǔ)足夠。

要想中國經(jīng)濟發(fā)展，要允許部分地區(qū)先富然后帶動其他的地區(qū)共同富裕，同理論證必須先以犧牲環(huán)境為代價，再更好的保護環(huán)境.....由此可知，經(jīng)濟要發(fā)展，必然從自然界索取，從而破壞自然界原有的生態(tài)平衡，同時，強迫自然界接納其排放物，繼而造成不同程度的破壞。所以經(jīng)濟發(fā)展是不可能避免環(huán)境惡化的，正因為如此我們們才要始終一面發(fā)展經(jīng)濟，一面保護環(huán)境，貫徹國家經(jīng)濟發(fā)展方針，實行經(jīng)濟“持續(xù)、快速、健康”的發(fā)展，盡人類最大的努力使經(jīng)濟與環(huán)境協(xié)調(diào)發(fā)展。最后，讓我再一次重申我方觀點：經(jīng)濟發(fā)展不可以避免環(huán)境惡化。要經(jīng)濟的高速發(fā)展，可以以犧牲環(huán)境為代價。

我的陳述完畢，謝謝大家。

第四篇：話題勿 以 善 小 而 不 為

勿 以 善 小 而 不 為

朋友們早上好！

今天我要同大家講的是這樣一個話題“勿 以 善 小 而 不 為”。先為大家講述這樣一個事例：

美國福特公司”的創(chuàng)造人福特大學畢業(yè)后，去一家汽車公司應聘。一進辦公室，他發(fā)現(xiàn)門口地上有一張漬紙，便彎腰撿了起來，順手把它扔進了廢紙簍里。然后才說：“我是來應聘的福特?！倍麻L說：“很好！福特先生，你已被我們錄用了?！备Ｌ伢@訝地說：“董事長，我覺得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了？”董事長說：“前面幾位的確學歷比你高，且儀表堂堂，但是他們眼睛只能‘看見’大事，而看不見小事。你的眼睛能看見小事，我認為能看見小事的人，將來自然看到大事，所以，我才錄用你?！?/p>

朋友們，通過這個例子讓我們看到了一個問題，那就是細節(jié)，細節(jié)決定成敗。福特之所以成功受聘，是因為他注意了細節(jié)，注意了別人不屑的“小事”。在我們的現(xiàn)實生活中，有很多人將目光盯在所謂的大事上，漠視小事。認為天生我才苦心勞骨就是要成就大事業(yè)的。結(jié)果小事不屑干，大事沒干成，到頭來空懷大志，兩手空空。

而福特的例子 恰好證明了在條件懸殊不大的情況下，一個人的內(nèi)在品德素養(yǎng)，才是成功的基石和關(guān)鍵。我們不難設(shè)想，福特如果不拾起那個叫人看著不順眼的紙團，不注意那個些微的細節(jié)，那么他就有可能失去被聘取的機會。就沒有后來的福特公司。

由此可見，機遇待人是平等而公正的，實際上很多干出大事的人 剛開始都是從小處著手,從小事干起的。假如一開始就不可一世的盯大放小，甚至趾高氣揚，言辭激烈，那么，這個人很可能會四處碰壁，終致屢屢受挫，敗下陣來。最后一事無成空嗟嘆。相

反，福特之所以成功，就是因為他以良好的品德意識自律，注重細節(jié)，從最基礎(chǔ)的小事做起，從而創(chuàng)建了舉世聞名的福特公司。節(jié)目的最后我想對您講的是,如果我們能夠注重細節(jié)，關(guān)注小事，能用真誠、樸素的心態(tài)去把握機遇，下一個福特也許就是在坐的您。朋友們，由于時間關(guān)系,有關(guān)這個話題說到這里就要結(jié)束了。真誠希望您能從節(jié)目中有所感受，有所收益。最后祝大家開心每一天。

第五篇：以代價為話題的作文

以代價為話題的作文

（一）上帝說：“你要取什么便取什么，只要你付出相應的代價。”這西班牙的格言道出了人生天平的真諦。

天平的使命是平衡兩盤的重量，若在它的一端放上時間的砝碼，就會得到金錢；放上思索就會得到知識；放上堅持，就會得到勝利；放上無知，就會得到狂妄。無論得失、成敗、榮辱，都能辯證地對待，只是要看你付出的代價了。

一個小女孩去摘玫瑰花，被刺扎破了手指。她對媽媽說玫瑰園是一個壞地方，因為每一朵花下都有刺。

花兒是美麗的，但花下有刺。要想摘到它，就得冒手指被扎破出血的危險，于是就有人不摘，到頭來“無花空摘枝”。但也有人不怕刺，摘到了花，享受到了成功的歡欣，盡管他的手指滴著血。

摘花如此，干事業(yè)何嘗不如此？它需要艱辛的勞動和痛苦的代價。因為在通向成功的路上鋪滿了荊棘。有的人被重重困難唬住，面對成功望而卻步。這種人一生只能平淡而過，庸庸碌碌。而另一種人，他們和那個小姑娘一樣，為成功做出了努力，但也因被刺破手指終于沒有成功。還有一種人，他們?nèi)淌苤淮痰耐纯啵诶щy中艱苦地前進。諾貝爾為了發(fā)明炸藥，做了一次次的實驗，從不害怕失敗，最后，他鮮血淋漓地從炸得粉碎的實驗室里跳出來，狂吼著“我成功了！”他終于摘到了那帶刺的玫瑰。成功屬于有志者！

當前的改革開放，也像摘帶刺的玫瑰花一樣。隨著先進的科學技術(shù)和經(jīng)驗進入我們的國家，西方一些腐朽的思想和生活方式也像毒刺一樣危害我們。我們不能像小姑娘那樣，因為有刺就放棄采摘鮮花。我們應不怕困難，吸取先進的東西，抵制落后的東西，朝著既定的目標前進。

奧斯特洛夫曾經(jīng)說過：“人的生命似洪水奔流，不遇到島嶼與暗礁，就難以激起美麗的浪花?！蔽覀冎挥杏瓝麸L險，駕馭風險，才能通過勇敢的馳騁為獲取成功的果實而登上希望的絕頂。

成功需要付出代價。只有你勇敢地接受生活的挑戰(zhàn)，不屈不饒地抗爭、堅定信念、勇往直前，你就會獲得成功，采到勝利的果實。那個被扎破了手而卻步不前的小姑娘，總有一天會明白這個道理。

以代價為話題的作文

（二）成長的過程中，總是會遇到很多挫折與逆境，什么叫成長？如果沒有挫折與逆境，那么我們還是無知的孩子，也就不會再成長。

“珍貴的東西總是在慢慢的成長”是的，一時沒有成就沒關(guān)系，慢慢來用自己心血去創(chuàng)造成就，“愚笨”其實不代表真正的愚笨，自以為愚笨所以就輕言放棄？不，不能這樣，愚笨又怎樣，只要付出心血與汗水去完成的東西也叫成就，如果一個人自以為自己愚笨而放棄全部，那他才會真的變成一個愚笨的人，如果一個人雖然自以為愚笨而他/她努力的去奮斗，那么，他始終會擺脫這個詞。

困難不是沒有辦法克服的，而是關(guān)鍵在于自己愿不愿意去克服它，有些人嘴里說愿意，實際上他/她去努力過嗎？去爭取過嗎？成功不會給那些整天無所事事的人，不會給那些整天虛度年華的人，它只會給努力者，只會給上進者，只會給懂得珍惜的人。

成長的過程中總是充滿著困難，不要恐懼，不要驚慌，只要自己拿起自信與堅持不懈，那些總會過去的。作文

人總會長大，不同的年齡段會遭遇不同的困惑：剛出生一兩個月的時候，如果要吃東西，怎么辦？只能用哭來吸引大人的注意力，這難道不是困難嗎？上小學時，有很多知識學不會，()但最后去請教老師，這不是困難嗎？最后不也戰(zhàn)勝了嗎？剛上初中時，有很多不認識的同學，最后還是大家在一起玩耍，這不是困難嗎？最后不也克服了嗎？

成長的過程中有很多的困哪，能否戰(zhàn)勝它關(guān)鍵在與自己，成長的代價其實很簡單，就是克服困難的那顆心在磨練。

以代價為話題的作文

（三）痛苦是成功的基石，痛苦又是失敗的所在。付出后的回報是幸福的。

司馬遷在“腐刑”的痛苦下才完成《史記》，勾踐在臥薪嘗膽的痛苦下方滅吳復越。走過痛苦的路才能取得收獲。

痛苦—人性最正常的一種心理狀態(tài)。每一段痛苦都不會白熬。林肯一生經(jīng)歷了多少痛苦？戀人的死，多次競選失敗??倘若他放棄，所有的痛苦付之東流。正因為他征服了痛苦，他才當選美國總統(tǒng)。

痛苦孕育了華貴的珍珠，為世人所喜愛。有這樣一句話：成功的花兒背后是無盡的血淚。從19世紀起，中國人一直都在水深火熱的痛苦中掙扎，列強對中國的瓜分、逼得我們簽訂了一系列不平等的條約??從梁啟超到孫中山，再到毛澤東，從這百余年來的痛苦征程在1949年翻開新的一頁，到現(xiàn)在的新中國。

痛苦是值得的，每個人的成功都曾揮灑過痛苦的淚。毛澤東從少時立志，到成為國家主席，他經(jīng)歷過多少的痛苦？受父親的氣，受老師的氣，在每個365天里天天用冷水沐浴全身??千錘百煉方成材。

如果紅軍在長征中止步，沒有二萬五千里的痛苦，哪來著新中國？

痛即悲，苦即傷。走過一段痛苦得來的是無價的回報。