第一篇：拔河比賽要領

拔河比賽要領

作者：王久海

拔河比賽是一項團隊協作型的體育運動，取勝的關鍵在于拔河隊員和拉拉隊的選擇和訓練。

一、拔河隊員要領：

1.運動鞋選擇：請選用超級防滑型運動鞋。鞋底多防滑紋那種，現多數運動鞋已具有很好的防滑效果。切勿使用皮鞋、拖鞋和一般休閑鞋。2.體重當然是越重越好，肌肉塊大也很重要。

3.隊員與隊員間的距離要注意，間距要平均約0.8米，否則有人會用不上力。4.要有固定繩尾擺動的人，此人越重越好，與倒數第二個隊員距離約2米。5.隊形要先高后低，要排兩個個子高力量大的隊員在前面。

6.雙腿要并攏、伸直并與地面成45度角。重心向后，此乃三角形穩定性原理。

7.雙手要握緊繩子，拔河時手不可以動，只有腳可以動，且一點一點向后動，步伐要整齊，成直線。8.第一用力是很關鍵的，當裁判鳴哨開始時，全部立刻一起用力向后拉。9.提前訓練是重要的，建議拔河隊員比賽前期每日有組織性體能訓練1H。

10.用力一致性是最重要的原則：所有隊員每次用力都用在拉拉隊員喊“加油”的“加”字時。

二、拉拉隊員要領：

俗話說，“拔河比賽的輸贏隊員只能占50%，而另一般全靠拉拉隊。”這也看出拉拉隊的重要性。(一).拉拉隊的作用：

1.鼓舞士氣，眾所皆知，一個團隊的士氣高低，也就體現出這個團隊的績效高低。

2.口號命令，也就是剛才講過的，隊員用力是用在拉拉隊喊的“加”字時，“加”字就是個命令,只有這樣才能齊心協力，一同用力。

3.干擾敵軍，可想而知，當我們的聲音高出對方拉拉隊的聲音時，勢必使對方命令混亂，用力不一。(二).拉拉隊的要求：

1.基本分成兩組，第一組由一至三個人組成，當聽到裁判口哨后，立刻大聲喊“

一、二”。2.第二組人越多越好，當聽到第一組人喊“

一、二”后，緊接著喊“加油”，在“加”字時，也是拔河隊員的第二次全體用力。

3.接著重復第1步和第2步，直至比賽結束。

4.聲音要宏亮，要由胸腔發出，達到震耳欲聾的感覺。5.要全員參與，一個部門建議命令式全部參加。

6.保護嗓子，喊口號時希望口含“金嗓子喉寶”，建議由部門統一購買。以上對拔河比賽的一點點研究，請大家參考，希望我們就是今年的NO.1。

第二篇：拔河比賽要領

拔河比賽要領：

摘要：

分析了拔河比賽的力學原理，討論了拔河比賽的決勝因素，為拔河運動員的組隊和訓練提供了理論依據。

關鍵詞：

拔河；

決勝因素；

拉力；

摩擦力；

力矩；

技巧 1 引言

拔河比賽雖然是普及性集體性的體育運動，但是參加者往往對拔河技術卻知之甚少，以至許多人錯誤地認為拔河比賽純屬比力氣，沒什么技術。這不僅反映出我國科學不夠普及，科學理論與實踐結合不夠緊密，同時也反映出目前國內對拔河技術方面的研究較少，拔河技術基礎知識遠遠未得到推廣與普及。拔河比賽看似簡單，實際上隱含著比較復雜的力學原理。有關文獻雖然從不同的角度做出一些分析與討論[1]~[5]，但均未能結合比賽實際及實戰要求作出綜合性的比較系統的闡述。本文結合拔河比賽實際進行分析研究，給出了拔河比賽的決勝因素，希望能有助于理論聯系實踐，有助于拔河運動技術水平的提高。2 拔河比賽的決勝因素

從拔河勝負的結果來看，負方一般會有三種不同的情況：一是負方隊員沒有被拉倒，只是隊員腳底打滑或者雙腳被迫向前移動（或手中繩子打滑）而繩子中點被平拉過分界線；二是負方隊員腳底沒有滑動，而是被拉得失去平衡、向前翻倒使繩子中點越過分界線；三是負方隊員被拉得既有平動又向前翻轉而告負。比賽過程中勝負未定之前的雙方的反復拉鋸式對抗都包含在這三種情況之中。

我們假定雙方隊員的手與繩子之間都沒有相對滑動，繩子不伸長且質量忽略不計，隊員的拉力方向與繩子之間的夾角都達到最小，每隊隊員拉繩子的合力為各個隊員分力的矢量和。雙方各以一名隊員為代表，對問題進行簡化處理。這樣，隊員身體的運動可以簡單地分為身體重心的平動、繞以隊員的前腳為支點的轉動和既有平動又有轉動三種情況[2]。2。1 拉力克服摩擦力[2]

圖1為A、B兩隊拔河時的示意圖，受力分析如圖2。A隊共受4個力作用：重力GA、支持力NA、摩擦力fA和B隊對A隊的水平拉力TBA。B隊受力也是4個力，即GB、NB、fB和A隊對B隊的水平拉力TAB[1]。

對于A方，因為NA=GA，所受的合力

FA合=TBA－fA；對B方，也有FB合=TAB－fB。所以，無論對哪一方而言，平動時戰勝對方都是對對方的拉力大于對方所受到的摩擦力。例如，A方戰勝B方，就是A拉B的拉力TAB戰勝B所受的地面摩擦力fB，即TAB>fB，B失去平衡，繩子中點O向A方平動。

拉力T是彈力，是人體肌肉收縮產生的力，它與隊員的身體綜合素質有關，是拔河比賽中起主要作用的力學因素。如果雙方的拉力懸殊很大，則拉力大的一方必勝無疑。當雙方拉力相當時，若腳下摩擦力不夠，必定自身滑動、失去平衡而落敗。所以，增大摩擦力使自身穩定，則能與對方的拉力抗衡而立于不敗之地，也就能為本方增加獲勝的機會。

根據? =μN,可知增大摩擦力應從增大摩擦因素μ和增大正壓力N入手，具體做法有以下四點：

1.增大摩擦因素μ μ與場地地面的軟硬、粗糙程度、場地地面的材料和對員的鞋底有關。地面情況對雙方都一樣不用考慮，主要應當考慮選擇堅固結實的、摩擦因數大的有較深較密溝紋的橡膠底鞋或車胎底的鞋，以盡量增大鞋底與地面之間的摩擦。

2.增大正壓力N

在沒有附加運動及沒有豎直方向分力的外力作用時，由N=G=mg可知，體重較大的隊員受的摩擦力也較大，所以應當盡可能選擇體重較大的隊員出場。

3.提高重心時增大正壓力N

若運動員突然升高身體重心，其向上加速度為a，則N=G＋ma>G , 即運動員用力向下蹬地，可增大正壓力N>G。但這個升高過程的時間很短，必須把握恰當的時機才能奏效。（同理，運動員突然下蹲降低重心即重心向下加速時，N將小于G，將使摩擦力變小，這點要相當注意，要在摩擦力足夠大時才可以用。）

4.采取高重心姿勢增大正壓力N

當對方排頭隊員處于低重心姿勢或對方拉繩位置較低時，采取高重心姿勢抬高拉繩，使對方的拉力變為斜向下拉，利用對方拉力的向下分力增大正壓力N=G＋TBAcosα>G。如圖3。

但高重心姿勢不利于平衡拉力距，應用中應當把握好有利時機。這3、4兩種方法有很強的技術性，隊員與指揮需要經過認真的訓練才能運用自如。

由于摩擦力是阻力，它在一定的范圍隨對方的拉力增大而增大，只能被動地抗衡，令對方拉不動，最多不敗，卻不能戰勝對方。要戰勝對方，必須有足夠的拉力使對方失衡。所以摩擦力是勝負的重要因素而非決定因素。2.2 拉力矩戰勝重力矩

拔河隊員除平動外，還存在著以前腳為支點的轉動。仍以A為例，對A起轉動作用的是B方對A方的拉力TBA和自身重力GA產生的力矩，拉力矩使A向前傾倒，重力矩與拉力矩抗衡使A保持平衡，故重力矩在比賽中產生積極作用。若本方對對方的拉力矩大于對方的自身重力矩，即可拉倒對方而獲勝。

重力矩的大小與隊員身體的傾角有關[3]。隊員為保持身體平衡，與地面的傾角必須小于 呈后傾態。設隊員身高L，與地面傾角，如圖4。TBA作用于肩部約在身高0。8L處，GA作用于重心約在0.6L處[1]，若TBA0.8Lsinθ> GA0.6Lcosθ，則A方圍繞支點O向前傾倒而落敗；當拉力矩與重力矩平衡時，TBA0.8Lsinθ= GA0.6Lcosθ

即

0.8sinθTBA= 0.6cosθGA

此式表明，增大隊員體重對增大重力矩也有顯著作用。同時，在對方拉力TBA一定時。減小 將增大重力力臂，增大重力矩，同時減小拉力臂減小拉力矩，有利于抗衡。當 ≤ 時，cosθ>sinθ，對增大重力矩顯著有利。但 太小不僅隊員的靈活性降低而且會導致摩擦力減小造成新的不利。在人的腳背自然繃直而且腳底都接觸地面時，略大于。這里要根據具體情況靈活調整，當摩擦（因數）足夠時，可減小，隊員取低重心后傾姿勢。當摩擦因數不足時，可適度增大。經驗表明，一般 大約可以在30○< <75○范圍內調整，這也因隊員個人身體條件差異而不同。

對于出現既平動又轉動的第三種情況，則是比賽中一方不慎受到對方的突然的強大的拉力襲擊而亂了隊形陣腳，這時拉力顯著大于最大靜摩擦力，拉力矩又顯著大于自身的重力矩，隊員們處于驚慌之中未來得及調整姿勢，就又滑動又翻倒而落敗，這場面一般出現在雙方力量懸殊較大或一方注意力不集中沒有充分準備好的情況，這樣的比賽常常數秒鐘就見分曉，而且往往使敗方馬上形成意志落敗，接下去就有可能會一敗涂地。2.3 隊員姿勢的調整技巧

正確的身體姿勢是隊員身體保持平衡和發揮力量的可靠保證。隊員身體姿勢不正確，往往既不能正常發揮力量又不能可靠地保持自己身體平衡而導致比賽失敗。但是隊員的每一種身體姿勢都有其有利的一面和不利的一面，雙方在比賽過程中，各隊隊員的身體姿勢都會有變化，比賽中勢均力敵的雙方也還會有幾次的反復才決出一場勝負，即會出現A隊幾乎要勝了，隨即又被B隊拉回到B隊幾乎要勝利了的場面，這種勢均力敵的精彩場面有時會出3~4次甚至多次的反復。要使比賽獲勝，指揮員必須采取靈活機動的攻防戰術，隨時指揮隊員調整好正確有利的身體姿勢。這里，我們簡要分析幾種姿勢在比賽中的利弊。

1.高重心后傾姿勢[4]。見圖3。

有利一面：這種姿勢的最大靜摩擦力 f=μN=μ（G＋Tsinθ），可抵抗較大的拉力，又具有較大幅度的向后向下移動重心、施展爆發力的余地。

不利一面：由于該姿勢重心高，自身的重力臂小，使重力矩小，容易失去平衡而被拉倒，比賽中有時會因為沒有把握好采用高重心姿勢的時機，又為了保持平衡不翻倒，隊員們不得不向前移步而負于對方。同時也因為已經處于高重心姿勢，失去了突然向上升高重心的施展爆發力的余地。

2.低重心后傾姿勢[4]。如圖5。

有利的一面：人體與地面的傾角 小，重心偏后，顯著地增大了重力臂（0.6Lcos），使重力矩顯著增大，從而比高重心姿勢能對抗更大的拉力矩。當摩擦足夠時，低重心姿勢與高重心姿勢對抗，其它因素相同的情況下，高重心姿勢將落敗。

不利的一面：由于重心低，改變了對方拉力方向使之變為斜向上拉（但α 很小，實際上遠沒有θ變化顯著），拉力的向上分力將使人體對地面的正壓力減小為N = G－Tsin，從而使人體受到的最大靜摩擦力：f=μN=μ（G－Tsinθ）變小，能抵抗對方的最大拉力也變小。當摩擦因數μ不夠大時，低重心姿勢會造成腳下打滑而落敗。

3.姿勢調整。

賽場上的形勢是瞬時即變的，取勝方必須根據需要隨時迅速調整隊員的身體姿勢，使本方處于優勢地位，才有可能取勝。這要求運動員與指揮員密切配合，即時把隊員調整到對本方有利的姿勢而戰勝對方。根據前面的分析，可以得到調整姿勢的基本原則：

1）場地摩擦足夠，處于高重心姿勢被對方拉得要向前翻轉時，全隊應當適當降低重心保持平衡。雙方相持時，處于高重心姿勢得隊員可利用高重心姿勢有較大幅度后移和降低重心的靈活余地，全隊突然后移重心施展爆發力戰勝對方。

2）摩擦因數較小（如水泥地面）時，宜采取高重心姿勢以增大摩擦防止支點移動。原處于低重心姿勢一方，相持時可全隊突然升高重心施展爆發力發動進攻。在被對方拉動前移時，應當適當提高重心增大摩擦力防止滑動，同時可采取雙腳有次序蹬地移步，因為靜摩擦因數大于滑動摩擦因數，蹬地移步時，產生的最大靜摩擦力大于滑動摩擦力，因而有利地對抗對方拉力而保持身體平衡。

2.4 指揮[5]與隊員的素質

拔河是團隊之間的智慧、精神意志和力量的較量，指揮相當重要。沒有好的指揮，全隊就不可能緊密配合如一人發揮到最有力量的狀態，就沒把握抓住戰機擊敗對方。同時拔河又是一種實戰，隊員的個人素質也很重要，如個人力量、身高、體重、是否反映靈敏、是否會用力、是否服從指揮等等都要考慮，甚至是否有過實戰經驗，都不應忽略。簡而言之，隊員既要有力，又要會施力，更要服從指揮即時施力才能取勝。比賽中，如果兩隊勢均力敵，指揮不力的一方必將失利；雙方指揮水平相當，反應遲緩、不聽指揮的隊員人數較多的一方則必敗無疑。3 挑選隊員的原則

根據以上分析，我們很容易歸納出以下幾個挑選隊員的原則：

(1)大力士原則

全體隊員的合拉力大于對方的最大摩擦力或拉力矩大于對方的重力矩才能獲勝，每個隊員的個人力量大，則全體隊員的合拉力必定大，所以應當挑選體力大的大力士隊員參賽。

(2)大體重原則

在相同摩擦因素時，體重大，可獲得的最大靜摩擦力大，同時質量大者慣性也大，故體重大者占優勢。若比賽規則中（可以由比賽組委會規定）無隊員體重的限制，應優先挑選大體重的隊員。

(3)高大身材原則

身材高大的隊員對身體姿勢的重心高、低的調節范圍較大，可有效地改變和控制繩子拉力方向，對拉力矩、重力矩的調節也有較大的范圍，在姿勢調整中有條件產生最好的調整效果，同時隊員身材高大還具有威懾對方心理的作用。因此，其他條件相當的情況，優先選擇身材高大的隊員參賽。

(4)機敏原則

隊員機警靈敏、反映快捷，容易快速掌握比賽技術要領，容易組織訓練，容易配合指揮適時施展爆發力，容易抓住戰機而充分發揮集體力量優勢。

結論

綜上所述，要取得拔河比賽的勝利，首先在挑選隊員方面占優先；其次一定要讓隊員明白決定勝負的力學原理，使每一位隊員都學會出大力把握什么時候出大力，掌握技術技巧，在知識、技術基礎和服從指揮的參賽素質上占優先；第三，指揮要善于合理安排隊員位置，身材高大、身手矯健的機敏隊員占居排頭與排尾以控制和穩定整個隊伍，并認真進行技術、戰術、指揮與配合上的戰前訓練，在實戰準備上也要占先；第四，全體隊員還要有必勝信心和頑強的斗志，與指揮及本方的拉拉隊員們共同營造壓倒對方的氣勢氛圍，在精神力量上也同樣要占先。這樣才能來之能戰，戰之必勝

3樓

拔河比賽是一項參與廣泛的集體項目，但是光靠蠻勁兒不能取得最后的勝利，本人總結出一套行之有效的技巧與同行交流。

首先是人員的站位。小個子在前、大個子在后以丁字步順位交叉站位。前腿120－130度，后腿90－110度，兩腳的距離稍大于肩，這樣既能節約空間，又能保證集體的合力直線作用于繩子。最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來參加比賽，以發揮每個人的最佳能力。

其次是握法，一個好的握法是取勝的絕招。傳統的握法是雙手握繩，兩點一線，前后銜接。但這樣做有一個“致命”的缺點，前后兩人的間隔大，拉長的戰線不容易控制直線用力，在勢均力敵的競爭中，一點點的失誤就會導致“擺尾”，以至全盤皆輸。我的體會是三點一線，兩手加上“后”胳肢窩，緊緊地夾住繩子；另外，后面的隊員將后手從腋下伸進前面隊員的兩手中間位置握住繩子，這樣一來，隊伍的戰線短，合力直線作用于繩子的效果明顯，即使在隊友失誤的情況下也能保證及時的調整。

第三是節奏。加快進攻節奏，運用二分之一的節拍，采用1發力2悶勁的速戰法，寸土不讓，步步緊逼，打破對手用力節奏以及整體戰術，給對手以壓力，達到出奇制勝的功效。最后是把握時機。在比賽開始時就要提前穩住繩子，并由排頭統一指揮，這時切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對方發力，以防措手不及，糊里糊涂地失敗。

一、拔河基本姿勢的運用：

1.基本姿勢：不要彎蹲而應全身伸展

2.身體方向：絕對不要身體側向壓繩

3.預備站姿：膝蓋外側彎重心在后跟 4.肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直

5.維持體軸：保持全身最佳伸展狀態

6.利用體重：保持適當姿勢不可太低

7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持

8.拔河開始：使大腿保持在水平之上

二、繩索握法：

繩索從右肘內側通過，而右手腕向內絞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，雙掌都要朝上，左右手握繩處要靠攏不要分開。

握繩的力量只要手不會滑動即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就太過用力，做好姿勢手自然就能握緊。

※ 要領

1.手掌需保持朝上 2.左、右手不要分開

3.不必過分用力 4.向身旁拉的感覺

拉繩的力量幾乎都經過手傳達到繩索（小部份為腋下夾力）；手的握力（持久力）不大或不正確，就無從發揮應有的力量。

三、雙腳的寬度

雙腳寬約同肩寬或比肩稍寬的自然姿勢，腳站得太寬對大腿肌肉負擔大而易疲勞，容易使體位變的過高；因此重心容易失去穩定而使繩索向旁移，以致踩出邊線外。

四、姿勢

拔河比賽從外表看來似乎力量大的一隊一定會贏，其實采用正確的拔河姿勢才可充分發揮力量。

1.高姿勢：

以直立的狀狀態，盡量不要彎腰，不彎膝關節而以身體重心向后傾倒并能維持腳底部滑動的姿勢。

優點：體重可依賴骨骼支撐，則肌肉負擔較輕；不易鎖繩犯規，對地板而言腳底壓力增大。

缺點：難以腋下夾緊繩索，對握力的依賴度大增，增加手掌負擔；重心位置高，一但失去平衡時容易為對方趁隙攻擊。

2.中姿勢：

身體與對方正面相對，腰與膝適當彎曲的姿勢，大腿的位置保持水平或稍高，隨時準備能伸直腳狀態的姿勢。

優點：身體重心比高姿勢后傾，因此受到對方教大拉力時不容易失去平衡；膝與腰有適當彎曲因而加力伸直時，可得到很大力量（拉力）；可增加腳對地面的摩擦壓力。

缺點：由于要維持膝與腰的彎曲狀態，自己的體重以及對抗對方的拉力都靠肌肉力量支撐，增加肌肉負擔，容易疲勞；難以長時間維持中姿勢而容易產生動作變形。

3.低姿勢：

腿的位置比中姿勢更低的姿勢。

優點：從高姿勢或中姿勢刻意該為低姿勢可以瞬間加大對繩索的拉力，采用低姿勢需要浪費很大的力量，但同時可施加給對方很大的拉力負擔。

缺點：容易鎖繩犯規及坐地犯規，為了維持低姿勢，需要消耗很大的體力；腳底與地面摩擦力較弱，不能充分利用鞋底與地面的摩擦力。

五、錨人：

錨人是全隊的主角。錨人與其他隊員不同，可把繩索從腋下繞過背部到另外一邊肩上，再繞過腋下后夾緊。把繩索夾在右腋下，掛在左肩又夾入左腋，這是最能發揮力量與的位置。

我們的口號是“沒有最好只有更好”,參加比賽的人加油！

關于拔河取勝的技巧

今天我們講到了力學中常見的力，其中講到摩擦力時，書中有個例子是關于拔河的。即，拔河過程中如果不考慮繩的重量（輕繩），那么，由牛頓第三定律可知不論雙方誰的力氣大，繩兩端的拉力總是大小相等，方向相反的。

那么拔河勝負取決于什么呢？

拔河的勝負取決與雙方所受地面施與的最大靜摩擦力的大小。如果繩的拉力大于甲方的最大靜摩擦力，那么甲方被拉動；反之，則甲方一直無法被拉動。

在拔河過程中如何增大最大靜摩擦力呢？

由最大靜摩擦力的計算公式Ff0m=F0N，我們知道可以通過增大靜摩擦系數或者正壓力兩條途徑增大最大靜摩擦力：

一、增大靜摩擦系數。

如穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，能夠增大摩擦系數；選擇比較粗糙的地面等等。

二、增大正壓力的。

如選擇體重越重的隊員，重量大則對地面的壓力越大。大人和小孩拔河時，大人很容易獲勝，關鍵就是由于大人的體重比小孩大。

還可以在關鍵時刻用腳使勁蹬地，在短時間內對地面產生超過自己體重的壓力。

或者人向后仰，借助對方的拉力來增大對地面的壓力等等。

當然拔河中還有其他的一些技巧，下面介紹幾篇關于拔河過程的分析的文章，大家課后可以上期刊網查找并閱讀一下，以幫助理解教材中的知識。

第三篇：拔河比賽

拔河比賽范文 拔河比賽的場面描寫

?加油！??加油!?的聲音響遍整個校園，我急忙跑過去觀看，這是初二年級五班和九班正在拉拔河。繩子的中點系著紅布條，下面拴著一個石頭，地上用白粉筆劃了一條分界線。石頭在分界線兩端來回晃動，兩個班真是勢均力敵。

?加油！??加油!?的聲音在叫喊著，不過，仔細聽，有的聲音已有些沙啞，不再像剛才那樣洪亮、清脆。拉拉隊員們的身體分別倒向兩頭，雙手有力的向后比劃著，拼命地喊?加油?，似乎這樣能夠給拔河隊員們更多的力量。

我的心提到嗓子眼，像被堵著似的，我多么希望我們班（五班）贏。可看看九班，眼紅紅的，眼珠子好像要炸裂了，像斗牛似的。臉紅脖子粗，脖子上的青筋條條綻出，額上豆大的汗珠迅速滾下。腳互相頂住，身子拼命的往繩子上壓。我的腦袋轟的一下，一下空白，搖搖頭，揉揉眼、定定神，再看我們班，隊員們也像九班一樣拼命，只是身子都向后倒，頭向后傾，臉仰望著天，有人索性閉著眼，死死的包住繩子。?動了，??動了?，?加油！??加油！?九班的腳終于往前動了一下，亂了陣腳，身子弓了，頭向前傾了。我們班，身子拼命的向后倒，腳向后挪了幾步??

?嘰??嗟?哨音一響，九班像泄氣的皮球一樣，聲聲嘆息，手一松，五班迅速往后退，倒成一片，堆在一起，同學老師急忙把他們拉起。?吔！??我們贏了！?我如釋負重，一身輕松，欣喜如狂。大家拍著手，歡跳起來。有的互相擊掌，有的擁抱著，有幾個男生還把大力士隊員舉起，班主任緊張的神情一下放松也笑了?

拔河比賽場面描寫

1、隨著隨著老師的哨聲，比賽開始了。雙方隊員握緊繩子，他們一個個腳蹬著地，身體向后傾，拼命向自己的方向拽繩子。繩中間的紅綢帶一會兒移向猛虎隊，一會兒又移向雄鷹隊，互不相讓。雙方啦啦隊的隊員們，也齊聲吶喊，不停地為自己隊擂鼓助威。我的手都拽紅了，可繩子還是不動一下，雙方進入僵持狀態。此時，我方的隊員們一個個都紅了眼，有的人臉憋得通紅，有的人齜著牙、咧著嘴在叫勁，還有的人雙手緊握繩子鉚足了勁向自己方向拉。最后，我們隊使出了全力，隨著啦啦隊的喊聲，紅綢一下子移向了我方，我們雄鷹隊勝了。

2、開始了，場面由低潮轉向高潮，同學們的歡呼聲，跺腳聲融成一片，好不容易挨到了我們班，男同學們馬上上陣，站好了，擺好了姿勢，成?工?部式，用腳頂著腳，勾住腳；身子住后傾，雙手像只鐵鉗似的，用力抓住大麻繩。等待哨聲一響，同學們便使出吃奶的勁，像一只只猛虎似的。我們手上的筋脈突兀。肌肉緊繃，身上的汗毛發直，頭發豎起，額頭上縮成一圈，手心被繩子勒得發紅，有的甚至起泡了，汗珠滾滾。盡管這樣，我們還是使勁地拔著，越拔手上就越?疼?，我們咬緊牙關，忍著疼痛，心想：一定要堅持下去，不能放松，要贏，一定要贏。我們的腿不斷地往后移，越挪越遠，紅領巾從中點慢慢地向我們這邊移近。

眼看我們就要勝利了，六乙班也不甘示弱，個個使出九牛二虎之力，腮幫子鼓起，面紅發腫，像一個個鋼鐵戰士。我們原本以為我們贏定了，所以不注意對方了，可六乙班的同學們趁我們不甚留意，來了個突然?襲擊?。這下，可把我們搞得暈頭轉向，搖搖晃晃，像是喝了迷藥似的。紅領巾離對方愈來愈近，怎么辦呢？我這個沖鋒隊員也不知所措，只好反過頭去，對同學們說：?大家一定要挺住，一定要堅持下去，不能分散力量，只要我們齊心協力，我們就能擊敗他們，共創輝煌。?聽了我的一番話，周圍的一些老師為我們鼓舞，為我們加油，同學們也開始鎮定，振作了起來，啦啦隊也給我們助威：?六甲班，加油，六甲班，加油……?聽了啦啦隊的助威聲，我們頓時渾身充滿了力量，用力把繩子往后拉，紅領巾慢慢地向我們靠來，?贏了！?我們歡呼道。

3、該上場了，女同學們不慌不忙地站好，擺好了姿勢，準備?戰斗?。開始了，女同學們不知怎的，大概是太著急了吧，力氣怎就用不上了呢？哦！原來是女同學們的力量用得不恰當，不一致，所以，力量分散了，也逐漸減少了。六乙班這時趁虛而入，很快就把大麻繩拔過去了。5厘米、3厘米、1厘米、0.5厘米……我們心急如焚，勸告女同學們，一定要齊心，力量一定要一致。女同學們聽了我們的話，力量頓時猛增，就在那千鈞一發的時候，女同學一齊心，往后一使勁，就這樣一拔，紅領巾迅速地趕了過來，入了我們的境內，贏了！

該比第二場了，因為女同學們上次太驕傲了，差點全軍覆沒，所以這次非常小心謹慎。過了一會兒，女同學們又一次擊敗了六乙班。此時，我們一齊跳了起來，唱了起來，為我們的勝利而高呼：?啊！我們贏了……?這種聲音，是勝利的聲音，是團結的聲音。它，在天空中久久回蕩著。

啊，多么刺激的拔河比賽呀，它不僅使我們的友誼更深，更濃，更團結，還給我們帶來了無比的快樂，無比的……

4、拔河比賽即將開始了，老師喊一聲：“預備----''同學們立即入場，雙手象一把把鐵鉗子似的，緊緊地握住麻繩，邁開一大步，作好了準備。

老師哨子一吹，同學們就進入了緊張的狀態。大家先是一齊后仰，在一齊用力，費了九牛二虎之力，在場參賽的同學個子都是高大的，個個精神振奮，斗志昂揚，只有一個人例外，他就是----四(2)班的小明，別看他又矮又瘦，可他的力氣大著呢。有的同學累得汗流夾背，加上，太陽當頭照，同學們的臉都紅得像個大包公似的。場外的拉拉隊正在一個勁喊著:”加油--加油!''那加油聲猶如山崩地裂，響聲不斷提高。同時，周圍的氣氛也越來越變得活躍。同學們的情緒也非常激動。那麻繩中間綁了一個紅色的小球，那紅色的小球一會兒向左，一會兒向右移。過了好一會兒，也不能分出勝負。

5、?嘟——?哨聲響了，大家一個個都漲紅了臉。同學們的手像一把把大鉗子緊緊地抓住繩子，有的眼睛瞪得圓圓的，咬著牙，有的雙眼

緊閉，嘴里一直喊著?嘿——嘿——?大家身子一齊向后倒，旁邊的同學則大聲喊：?加——油，加——油：?此起彼伏，震耳欲聾。此時，麻繩中間的小鈴鐺猶豫了，到底該往哪班跑去？如果去這班，那班輸了，如果去那班，這班又輸了，唉，還是讓他們自己爭奪吧！小鈴鐺心想。

只見小鈴鐺一會兒往西，一會兒往東，可是大家力不從心，漸漸地，小鈴鐺離我們越來越遠，?停！?裁判員有力地說。歡呼雀躍聲從四五班傳來。

同學們互相加油，互相打氣，交換場地后繼續比賽。?嘟——?牽動人心的哨聲又響了，同學們還按照剛才的辦法，慢慢來。可這回小鈴鐺主動跑向四五班，還嘲笑我們。

最終，大家的希望破滅了，四五班贏了。同學們個個垂頭喪氣，無奈的搖搖頭。雨下大了，我的心情也隨之越快越沮喪了。這次的拔河比賽我們輸了，但下一次一定會贏，畢竟失敗乃成功之母，有失敗，才有成功！

拔河比賽 王亞楠四（1）

哈哈 今天我可高興了，因為我看見了一場激烈的拔河比賽。

今天，我們學校舉行了拔河比賽，比賽開始前，我們班的男生就做好了準備，他們脫掉了外套，有的甚至都把毛衣脫掉了，只剩下了襯衣，脫完，男同學們都做了小運動，女同學也脫掉了外套，也做了個小運動，嘟的一聲，比賽開始了，我們班和四（2）拿起彎彎曲曲的繩子，一拉，繩子變直了，我們班的同學就像是狂風吹倒的稻草，身體都往后彎了整整45度，過了一小會兒，同學們的臉都憋得通紅通紅，我前面的同學使得勁太大，都把臉轉后面去了，我看見她的臉上有很多汗珠，她的汗珠一直流到下巴，眼睛還閉得緊緊的，嘴里叫著；加油，加油......原來軟軟的繩子，現在變得筆直筆直。我們班一使勁，四（2）輸給我們班了。

我好開心啊。拔河片段

趙泰宇

拔河比賽開始了，只見最前邊的同學緊咬牙關，身體與地面呈45`,兩臂拉的直直的，兩腳在地上都踩出了兩個大黑腳印，臉色通紅，就像《三國演義》中的關云長一樣。嘴里還哼哼著：?兄弟們！加油！勝利就在眼前！加油！?突然，他雙腳一滑，一屁股坐在了地上，但他的手仍然抓住繩子，沒有松開快速用左腿頂地，右腿一蹬站了起來，像一頭殺紅了眼的小豹子，使出吃奶的勁拔河，繩子慢慢的向我們一方移了過來，只聽?耶！?的一聲，原來我們贏了！我們擁抱在一起，慶祝勝利。

拔河片段 陳翼鵬

拔河比賽開始了，只見排頭拼命的往后拉.她咬著牙，皺著眉。手臂拉得直直的，身子一直往后仰，與地面形成了45度的夾角，她的兩只腳使勁的蹬地，地上都被蹬出了兩條發白的痕跡。兩隊不相上下，繩子中的紅線紋絲不動，而兩邊的隊員就像被風吹到的茅草一樣，齊刷刷的往后倒。每個人的臉上都通紅通紅的，可是她還依然的堅持著。突然，她的腳底一滑，她趕緊用雙手頂著地，一下子又站了起來，接著拉。這時，旁邊的拉拉隊揮舞著彩色的毽子，又跳又喊:‘‘加油......’’只見紅繩偏了一點，她們趕緊又拉了回來。原本一條柔軟的繩變成了鋼筋。另一隊的一名同學一滑，我們隊猛地一拉，最終贏的了勝利。

2013年3月21日 星期四 天氣晴 今天老師讓我們寫一篇場面片段。我是這樣寫的：

今天下午，我們學校要舉行一次拔河比賽。

比賽還沒有開始，同學們就開始脫外衣，運動運動和跑步??.當同學們運動的差不多的時候，只聽廣播說：?四年級的比賽馬上開始，請同學們做好準備！?同學們聽到廣播后，都立即跑到比賽區比賽。?嘟——！?裁判員 的 哨聲響了，同學們在賽場上努力地比賽，由其是崔家琪。他的雙手緊緊握住繩子，身體與地面成45度，雙腿彎一曲，牙齒緊閉，臉紅紅的，像一個熟了的紅蘋果。他的雙腳使勁蹬，好像想往后退一點，不一會，水泥地上就白色一片。臉上不僅是紅紅的，還多了許多汗水。這些汗水從他的臉頰流到地上，地上濕濕的，好像剛下了一場雨似的。不光他一個人，我們班所有的人都像他一樣用手緊緊握住繩子與對手展開戰斗，中間的紅繩一會偏左，一會偏右，兩裁不分上下。可是，我班不想輸，就在最后一刻使出了吃奶的力氣，終于戰勝了四（2）班。

我寫的是不是很好很精彩呢？

四（1）班 張思琦

第四篇：拔河比賽

拔河比賽

今天下午第三節課是拔河比賽。然而，在第二節數學課接近尾聲時，我的心早已熱血彭拜。一下課，我們便沖到操場。隨著上課鈴的響起，拔河比賽也正式拉開了序幕。場面由低潮轉向高潮，同學們的歡呼聲，跺腳聲融成一片。第一場比賽就是我們班和二班比，男女同學們馬上上陣，擺好了姿勢，成“工”部式，用腳頂著腳；身子盡力往后傾斜。等待哨聲一響，同學們便使出渾身解數。可是沒掙扎多久，我們班就輸了。唉，沒辦法再比吧。啦啦隊喊得更起勁了，隊員們肌肉緊繃，個個咬著牙，憋著氣，忍著疼痛，雙手死死地抓緊繩子。盡管這樣，我們還是輸了，我很難過，我強忍住眼淚，臉兒憋得通紅。看著二班的人個個眉開眼笑，懊惱的我決定：只要是二班比賽我就喊“漏油”。

沒想到二班竟進入了決賽，與10班較量。我死命地喊10班加油。突然發現有人比我還起勁，回頭一看，是金佳瑤。她更夸張，差點沒和二班的人打起來。唉，由于二班“肥豬”太多，最終還是贏了。

呵，3班和我們果真是兄弟班，聽說他們也是在第一場被打敗的。不過，馮老師還是挺自得其樂的。

拔河比賽已經過去，我們應往前看，準備下星期的跳繩比賽。

平水初三：朱美娜

第五篇：拔河比賽

拔河比賽

館陶縣實驗小學四、三班

楊華儀

今天，我校的拔河比賽正式開始了，我經過班級篩選入圍了，終于成運動員了！這是我第一次為班級爭光，我的心里很激動，好期待比賽的到來。

在比賽之前的中午，媽媽給我買了一堆好吃的，有紅燒肉、宮保雞丁、揚州丸子、紅燒茄子，還有香噴噴的大米飯。吃飯后休息了一會兒我就上學了。第一節課后聽老師說，我們班抽到了3號。比賽規則是：1號和2號比，3號和4號比，所以我們班和9班的選手比。我的朋友說，9班有一個人和他有仇，報復他們班。我的這位同學還在紅旗上寫了一首加油詩：四三、四

三、無人可擋，天下無敵，加油加油！第一輪比賽開始了，我們班20名選手，快速跑到場地，抓起地上的繩子，排在第一個的是特超重的“大力士”任風輝，其他同學個個精神抖擻、盡頭十足。在同學們的加油和歡呼聲中我們告別了勝利的第一個回合。緊接著第二輪，我們和二班的“戰斗”又開始了。有了剛才的經驗，這一次我信心十足，我踮起腳看了看，幸好用的是粗繩子，能夠抓得牢。只見對方躍躍欲試，氣勢不小。咦！竟然有這個家伙在，他上一次偷吃了我半袋跳跳糖，我現在要以牙還牙。我一直盯著裁判老師手里的小紅旗，豎著耳朵認真聽命令，哨子一響，我們就使勁拉，我雙手用力，由于腳下沒蹬住，差點被拉走了，又堅持了幾下，也沒有戰勝。可我們并沒有泄氣，鼓足力氣迎接下一場比賽。這一次，我們和四班的比，用的是細繩子，我們用盡了全身的力氣，竟然輸了。后來聽同學說，因為對方換人了，換了兩個強壯的男生。

真是一場激烈的比賽。以后我要經常鍛煉身體，這樣我就會更有力氣，在下次比賽時，一定要贏他們，為我們班爭光。

指導老師：徐麗霞