第一篇:新年心愿 受益一生的護膚習慣.docx
新年心愿 受益一生的護膚習慣
每當新年將至的時候大家都會互相問:“你的新年心愿是什么?”站在2009年的開始,就讓我們一起為美肌許個美麗心愿,在3天的新年假期里,讓我們一起開始一些小小的習慣,堅持下去,請相信未來的一年,你將看到不一樣的自己。
其實我要談到的小習慣很多朋友都非常熟悉了,之所以把它們許成新年伊始的心愿,是因為不少朋友道理都懂但就無法堅持,總希望有一種立竿見影、一勞永逸的方法能讓肌膚永遠美麗。但事實上護膚就是一種態度,一種從小事做起、并需要堅持一生的態度。常常被問到:“要多久才能看到效果?”“我現在開始是不是太遲了?”下面是一張我很喜歡和朋友們分享的圖表,是寶潔公司的日本研發中心根據對數千名女性的調查和追蹤總結出來的。
圖表的橫向坐標代表年齡,越往右年齡越大;縱向坐標代表肌膚狀態,越往上狀態越好。灰色的水平線代表肌膚最理想的狀態,藍色波狀線代表如果從很年輕的時候就開始堅持護膚,到60歲時的肌膚狀態;紅色波狀線代表如果一直不做肌膚護理,到60歲時的肌膚狀態;而綠色波狀線代表如果很年輕的時候沒有在意肌膚護理,但30多歲的時候開始認真護膚并堅持下去,到60歲時的肌膚狀態。
這個研究告訴我們:1)肌膚的護理越早開始越好;2)如果錯過了最早的時機,遲一些開始也永遠不晚,仍然勝過不做;3)貴在堅持,時間越久差別越大。那么就讓我們從新年開始,養成并堅持能讓我們受益一生的好習慣。
第一個習慣:堅持徹底清潔
不要說這是老生常談,我關注到大家給我的留言,其實很多肌膚問題,都是發生在這護膚的第一步上。每天晚上,無論你是否化妝,一定要徹底把臉洗干凈。良好的潔膚習慣可以使皮膚在得到較好的清潔的同時還能夠保持較多的水分,從而為后面的護膚步驟打好基礎,起到事半功倍的效果。
第二個習慣:堅持護膚品用夠量
雖然大家在面對新品的時候,依然會有迷茫,但是沒有關系,你一定可以慢慢找到最適合自己的產品。希望大家能堅持的是:
1、當你清潔面部時,能保持產品覆蓋全臉并且不會滴落,在臉上打圈2—3分鐘,都沒有干澀感、并且很順暢,這時你的感覺器官告訴你,這個用量就是最合適你自己的。
2、面部滋養類產品除了遵循建議用量,每個人的特殊性也不能忽視,這時就需要肌膚自身的感覺來判定。像使用化妝水后,臉部需要感到很滋潤,但是不能有多到往下滴的水分,可以反復多次適量使用;乳霜類產品,則是在能覆蓋全臉的基礎上,按摩1—2分鐘后都被吸收,肌膚也不會有緊繃感。
3、容易被忽略的隔離霜用量其實和防曬產品的用量是一致的,要想達到期望的防護效果必須用足量,即一網址:www.tmdps.cn 第 1 頁,共 2 頁
元硬幣大小。因為用量較大,可以在用完面霜后涂抹一半的用量,十五分鐘后再涂抹剩下的一半。
第三個習慣:堅持運動
適當的鍛煉能夠加速身體的新陳代謝,體內的毒素也可隨著汗液排出。只有身體新陳代謝好,皮膚才會好。而且堅持運動,對于我們的整體健康也是非常重要的。如果條件允許,就去健身房系統運動;如果時間和精力都不太允許,就像小時候會上早操一樣,每天抽個10-20分鐘,做一些抻拉動作,對身體都將很有好處。每天吃完中飯和晚飯一定不要馬上坐下或躺下,做30-50個蹲起,能起到提臀和避免腹部贅肉的效果。
第四個習慣:堅持補充維生素
如前兩天博客里提到的,每天我都會吃一片善存,一顆深海魚油,晚櫻草油再加一片維生素C。每個朋友都應該找到適合自己的組合,堅持補充維生素,讓皮膚從內到外都健康美麗起來。
第五個習慣:堅持健康和均衡的食物
不偏食,不吃過多油膩、刺激性大的東西,也不一味減肥讓自己營養不良。每天蔬菜水果、蛋白質、谷物都吃一些,其中蔬菜水果多多益善。香煙和二手煙要盡量遠離,香煙對皮膚和健康的危害要大于其他刺激性的東西。
要多喝水,水對保持柔美的肌膚永遠有關鍵作用,還有多吃蔬菜,蔬菜含有維生素。盡量讓日常的飲食多樣化,包括多吃粗糧,這樣可以保持皮膚亮麗。
5個習慣,我寫了5次堅持。習慣就是一些我們每天都必須要做、自然而然堅持就會做下去的事情。好習慣有時很難堅持,但是這5個美肌好習慣,最核心的要素就是對改善肌膚有很重要的幫助,同時又是我們稍微堅持就很容易持久做下去的事情。如果我們能在新的一年中,在聰明應對肌膚問題的同時,堅持這些基本的好習慣,肌膚一定如你所愿,以健康、良好的狀態一直美麗下去。
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第二篇:好的習慣使人受益一生
好的習慣使人受益一生
——《一生中要養成的50個好習慣》讀后感
利用假期細細研讀了《一生中要養成的50個好習慣》,對自己進行了身心 的一次洗禮,感覺自己原來欠缺的還很多。
什么是習慣?孔夫子說過:“少成若天性,習貫如自然。”我國著名教育家葉圣陶先生十分重視少年兒童良好習慣的培養,他繼承發揚了古代教育家的思想,進一步提出了“教育就是養成良好的習慣”的論斷。“教育就是養成好習慣”是葉圣陶教育思想中一個重要觀點。
習慣,是長時間反復實踐養成的,一時難以改變的行為方式。它是自覺、自律的,用不著本人“故意費什么心”,也不需要他人提醒和紀律約束,達到“習以為常”,自然而然的地步。它不僅指語言、舉止等人體的動作,已經擴展到了社會習慣,諸如思想態度、道德風尚、情感修養乃至理想信念等層面。葉老所說的“養成好習慣”,其含義既包括語言、舉止等個人的行為習慣,也泛指廣義的社會習慣。
如果把人生比作一個金字塔,構成金字塔的塔基的,恰恰是人們所做的每件小事及做事的細節。對于我們的教育來說,這細節就體現在培養孩子良好的行為習慣、生活習慣和學習習慣上,并在生活中實踐之,而不是一個空空的道理。對于小學生來說,教師的引導和示范往往對孩子習慣的養成有著至關重要的作用。
習慣的養成是一切的基礎。如果將好習慣比作一條小溪,那么細節就是匯集成小溪的每一滴水。諺語云:播種行為收獲習慣,播種習慣收獲性格,播種性格收獲人生。我時刻提醒自己,要有一雙善于觀察和發現的眼睛。微小的部分也能折射大的方面。
良好的行為習慣形成的過程是一個人將外在的要求內化為自身需要的過程,對于我們老師來說,對學生的引導和督促是一個長期工作,我們起著內化催化劑的作用。觀察、反思、實踐,連貫一體。一旦學生形成了良好的學習習慣,如:認真的學習態度,以學習為樂趣;自覺地看書、寫字,積極動腦、動眼、動手、動口的習慣等,那么孩子的學習就會變得主動和高效率。葉圣陶先生曾說過:“凡是好的態度和好的方法,都要使它成為習慣。只有熟練得成了習慣,好的態度才能隨時發現,好的方法才能隨時隨地應用,好像出于本性,一輩子用不盡。”前
蘇聯教育家烏申斯基也這樣講過,“良好的習慣是人在其神經系統中存放的道德資本,這個資本不斷增值,而人在整個一生中就享受著它的利息。”可以說培養良好行為習慣是實施素質教育的重要途徑,好的習慣使人受益一生。
第三篇:讓孩子受益一生的學習習慣
讓孩子受益一生的學習習慣
1、課前預習。預習能夠讓孩子聯系以前的知識,并把新問題帶到課堂上,通過這種方式更好地聽老師講解。既培養了孩子的自學能力,又能提高孩子聽講的興趣和效果。
2、課后復習。“溫故而知新”是復習的目的。德國心理學家艾賓浩斯創制的“艾賓浩斯遺忘速度曲線”表明遺忘是有規律的——先快后慢,剛記住的東西最初幾小時內遺忘速度最快,兩天后就較緩慢。復習其實就是與遺忘作斗爭,鞏固所學知識。
3、獨立解決問題。孩子學習上有困難請求幫助時,家長千萬不能置之不理或敷衍了事,應熱情地鼓勵孩子自己試一試。如果孩子實在無法獨立解決也不能包辦,而要一步一步地耐心啟發,讓孩子在家長不露痕跡的引導下覺得是靠自己的力量完成的。只要嘗到勝利的喜悅,孩子便會增加信心,勇敢地迎接下一個挑戰。
4、認真書寫。書寫并非只是形式,它的好壞直接影響到人們對書寫者學習態度、學習質量甚至個人的素質的評價,卷面就是學生呈現在老師面前的面孔,老師常常自覺不自覺地據此來打“印象分”。從另一個角度看,一個書寫認真的孩子,往往也能認真對待學習及其他許多事情。相反,一個連字都不愿好好寫的孩子,很難做好別的事情。因此,重視并及早提出對孩子書寫方面的要求,不僅能提高書寫質量,得到眾多良好評價,而且還能促使其養成凡事認真仔細的好習慣,提高綜合素質。
5、記筆記并事后整理。隨著課程內容的增多和復雜化,記筆記有助于抓住重點。如果因時間限制,當堂記的東西較零亂,那么課后還要進行整理,使之全面、有條理。整理的過程是一個有效過程,而且還能鍛煉自己分析、歸納的能力,一舉多得。所以應養成整理筆記的習慣。
6、主動學習。讓孩子準備一支紅筆,隨時改正練習本、試卷上的錯誤,以鮮艷的紅色加深錯誤在腦海中的印象,然后用一個本子,將這些錯誤收集起來,用錯題匯編、錯別字舉例的形式分類記載,以警示自己,避免出現同類錯誤。
7、積極閱讀、寫作。閱讀是孩子獲取知識的主要途徑,家長應該鼓勵孩子在反復閱讀課本內容的基礎上,積極閱讀,廣泛吸收課外知識。家長可以購買有關書籍和訂報刊雜志,為孩子的閱讀創造物質條件。記得讓孩子在養成觀察、思索、閱讀習慣的同時,也要勤于寫作,寫寫讀書筆記、讀后感、觀后感和日記之類。這個過程不僅是運用語言文字技巧的訓練,也是一種嚴格的觀察、思維和想象等認識能力的訓練。
8、有條理。做各科作業要預先安排好時間,學習用具的收拾要有規律,書本存放在書包或書桌上要有一定的次序等等。東西存放無規律,要用時東尋西找,極易影響學習情緒。同理,如果做作業時不講條理,東一榔頭西一棒子,學習效率肯定就高不了。
習慣的養成不是一朝一夕的事。需要家長的耐心培養,訂要求訂計劃,勤檢查嚴督促,直到孩子的良好習慣漸漸養成。
第四篇:讓孩子受益一生的九個習慣
讓孩子受益一生的九個習慣
明智的父母應該在孩子年幼時培養他良好的習慣,這樣形成的意識將使孩子受益一生,以下九個習慣,這是孩子成功所不可少的。下面和小編一起來看讓孩子受益一生的九個習慣,希望有所幫助!
好習慣之一——積極選擇
1、經常對孩子講事情的兩面性,讓孩子懂得任何事情都有積極的一面和消極的一面。
2、用積極的眼光看待孩子,賞識他們的長處,并告訴孩子積極看待問題的好處,讓他們對積極的選擇有切身體會。
3、對孩子存在的短處,要客觀看待,甚至積極看待,相信孩子會越來越好。
4、當孩子心情不好的時候,告訴他用積極的心態去解決問題。
5、在家里營造輕松愉快的生活環境。
好習慣之二——獨立是前提
1、幫助孩子發現自己的能力。
父母們首先要相信自己的孩子是能夠獨立的,同時又要在生活中創造各種條件讓孩子們去發現自己的能力。您可以制定一些小的、容易實現的目標,讓孩子在成功的體驗中感受到獨立的快樂。
2、能放手的時候盡量放手。
天冷的時候,父母們不要先對孩子說“該穿大衣了”,而是要讓孩子自己在感受中學會加衣服。為了孩子的獨立,有時候父母不要對孩子無微不至。
3、尊重孩子的選擇是讓孩子獨立的前提。
籃球健將喬丹的母親曾經深有體會地說,最棘手、最不放心的問題,是允許兒女不按我為他們確定的發展道路而獨立決定自己的夢想。“這也恰恰是天下多數父母都擔心的問題。可是,要想讓孩子真正獨立,父母一定要沖破這一關,這是孩子獨立的關鍵所在”。
4、讓孩子有獨立的思想。
獨立的行為來自獨立的思想,孩子的想法與父母不同時,父母不要急于否定他們的想法,而是要問他們為什么這樣想。仔細聽聽他們的陳述,讓孩子獨立表達自己的見解。
好習慣之三——強烈的責任心
1、從簡到繁,從易到難,在家庭中有意識地給孩子布置一些適當的、力所能及的任務,如打掃衛生、負責給花草澆水等,看他能否完成,完成了立即加以鼓勵。
2、聽取孩子對家庭生活的建議。
經常和孩子講講家里的花銷添置、人事來往,并請孩子談談自己的看法,或者請孩子出主意想辦法。當父母經常聆聽他們的意見、采納他們的有價值的建議的時候,孩子就會心中油然而生對家庭的責任感。
3、讓孩子學會自我服務,不要總是對孩子說:“你還小。”“你不懂。”“你不行。”而要給孩子一定的鍛煉機會。
孩子們的成長速度是驚人的,遠遠超出成年人的想象。成年人認為孩子不能做的事,可能孩子已經完全有能力駕馭。因此,父母們要盡量給孩子一些鍛煉的機會,這樣孩子便可以在自我服務中增強責任心。
4、強調做事的結果,使孩子養成凡事要么不做,要做就要做得認真、做得出色、做得卓越的自我要求。
5、父母不要輕易給孩子許諾什么,給孩子提出的要求要符合他的年齡特點,否則孩子容易養成說了不算,算了不說的壞習慣。
好習慣之四——持之以恒的毅力
1、給孩子訂立一些具體的目標,每天堅持去做,并及時鼓勵他們。
2、當孩子堅持做一件事取得一定成效時,給他們一個獎勵。獎勵未必是物質的,可以是一個眼神,一個微笑,或者給孩子做一個進步記錄。
3、從容易培養的習慣開始,逐漸培養孩子的毅力,這樣慢慢就可以達到持之以恒。
有的父母總是覺得自己的孩子沒有長性,做事不夠堅持,也有的父母認為毅力就是天生的東西,是沒有辦法培養的,因此只能“望孩子興嘆”。其實,毅力完全可以培養出來,而培養習慣正是增強毅力的好辦法,可以說,這兩者是相輔相成的。毅力會在習慣的培養過程中逐步產生、增強;逐步產生、增強的毅力反過來又可以強有力地促進習慣的培養。
好習慣之五——充滿自信
1、自信和自卑往往一念之差。
如果一個人善于用積極的心態去看待自己,就容易自信;如果總是用消極的心態去看自己,則容易自卑。因此父母要在這方面多引導,幫助孩子看到事情的積極一面。
2、自信在于積累。
把一件事做成功就容易增加自信,把一件事做失敗,就容易增加自卑。所以,建議父母們不要給孩子設立不切實際的奮斗目標,那樣非但不能幫助孩子成功,反而會打擊孩子的自信。
3、培養孩子的釘子精神。
釘子之所以能釘在堅硬的墻里。
二是因為釘釘子的時候,我們使用的是榔頭,就是用的力很大。
如果我們不是用榔頭釘釘子,而是用拳頭砸搟面仗,就一定釘不進去,因為目標太大,用力太小。父母也要給孩子講些類似的道理和故事,讓孩子懂得做事的目標和力量之間的關系,并用釘子精神去處理生活中所遇到的事故。
4、要讓孩子相信天生我材必有用。
世界上的每樣東西,都有自己的個性特點和用處,因此而組成了大千世界。父母要給孩子講這樣的道理,也可帶孩子到大自然中去,讓孩子看看山水花草。告訴孩子山有山的偉岸,水有水的潺潺,花有花的芬芳,草有草的綠茵。父母也要善于發現孩子的長處及與眾不同的特點,并及時發揚光大他們的特點。
好習慣之六——懂得尊重
1、尊重的重要特點是給人發展的機會,張揚每個人的個性。
因此,無論是自尊還是尊重他人,都需要我們不用固定的模式去看待人,要求人。相信每個人的行為都有自己合適的理由。
2、要尊重孩子的想法,不要總是把孩子看成被教育的對象,給孩子表達自己意見的機會。這樣,就意味著父母在給孩子做出榜樣,讓孩子懂得什么是尊重。
3、尊重別人的勞動。
尊重人,不僅要尊重每個人的想法、人格,還要尊重別人的勞動。比如,當他人把地掃干凈時,你是否懂得愛惜;當朋友請你吃飯時,你是否懂得感謝……
4、尊重不同階層的人。尊重強調的是每個人的生命體驗,既然是每個人的,就說明每個生命都可以有不同的體驗。因此,在面對弱勢群體的時候,要告訴孩子平等地看待他們,以心和他們交流,而不僅僅是憐憫和施舍。
5、尊重的前提是民主,因此父母要盡可能地在家庭中創造民主的環境,這是無聲的培養。
好習慣之七——保持誠信
1、父母以身作則,言行如一,對同事,對朋友,對鄰居,對孩子講究誠信,講話要誠實、有信用。
2、如果出現了問題,父母不要推卸責任,也不要教孩子推卸責任。
責任其實是和信譽聯系在一起的,如果責任在孩子身上,抓住這個教育機會,讓孩子學會承擔責任。
3、給孩子建立一個“信譽存折”,每次孩子做了誠信的事,都要在上面記上一筆,這樣就相當于給孩子一些鼓勵。時間久了,誠信的習慣就會慢慢養成。
4、不存僥幸心理,不貪小便宜。
無論是學習上還是生活上,都要告訴孩子不貪小便宜,任何一次小便宜都會毀掉你的信譽。誠實地對待每一個人、每一件事,身邊的.人也會同樣以誠信來回報你。
好習慣之八——利人利己
1、父母在家里盡量找一些大家都感興趣的事情做,大家有興趣,對大家都有利,做得高興,玩得快樂,讓孩子體會“利人利己”的價值。父母不要僅僅考慮孩子的興趣,還要把自己的興趣加進去,讓孩子學會考慮父母的愛好和利益。
2、找一些損人利己、損人害己的報道拿給孩子看,及時與孩子討論,分析人與人之間的關系,讓孩子說說怎樣做人最適合。
3、到市場上買了一件孩子喜歡的東西,就要讓孩子明白買賣成功的原則就是利人利己,我們得到了喜歡的東西,商人賺了錢。如果讓商人賠錢,他肯定不會把東西賣出去。
4、在孩子和朋友交往的過程中,鼓勵孩子為他人考慮。可以先從身邊人做起,比如為父母著想,為爺爺奶奶著想,為同學著想等等。
好習慣之九——善待他人
1、善待他人就要學會了解人。
有的父母常常說:“我實在不了解我的孩子,因為他太不聽我的話了!”實際上,這樣的話在邏輯上是不通的。應該說,父母要了解孩子,首先要聽孩子的話,聽多了就會知道孩子在想什么,他希望什么,埋怨什么,需要什么。因此,建議父母蹲下來和孩子平等對話,同時也要教孩子學著去了解周圍的人,用平等的眼光看待周圍和自己生活環境不同的人。
2、善待他人就要學會欣賞人。
一位專家曾經談到一個奇怪的現象。他說有一次中外孩子舉行測驗,測驗后的分數讓孩子分別拿回家給各自國家的父母看,結果中國的父母看了孩子的成績后,有80%不滿意,而外國的父母則有80%表示滿意。而實際成績怎樣呢?實際上,外國孩子的成績還不如中國孩子。這說明中國的父母習慣用挑剔的眼光來看待孩子,看待別人和世界。而外國的父母習慣用欣賞的眼光來看待孩子,看待別人和世界。所以,建議父母們用欣賞的眼光去看待孩子,并教會孩子要發現別人的長處,真誠贊賞他人。
3、善待他人就要學會關愛人。
這是善待他人最重要的一點。教育的重要秘訣也是愛,我們常常說要愛得孩子不好意思犯錯誤,也是這個意思。父母要讓孩子懂得怎樣去愛長輩,愛同學,愛老師。
第五篇:受益一生的十句話
受益一生的十句話
當醫院院長20年,常們心自問,是否讓每一個下屬都感到溫暖和信任?
是否出臺每一項服務舉措,都做到以人為本,想病人之所想、急病人之所急?
是否作出的每一項決策,都推動了醫院的前進發展?我深感自己做得還很
不夠。
20年醫院管理生涯,我悟出一個理:做一個院長不難,做一個好的院長
很難,永遠做一個好的院長更難。春秋《左傳》中說:“太上立德,其次立功,其次立言。”立德就是做人,立功就是做事,立言就是做學問。當好醫院管理
者,“做人”是第一位的,其次是要于醫學事業有些貢獻,就是要“做事”,當
然,能夠留下一點與后人共勉的精神交流更好。
我有十句話,大多不是我的首創,但于我受益良多,想和醫院管理者們
共勉。
第一句話:把事情當事業來做,才能做大。
把事情當事業來做,你就會把事情聯系起來思考,拓展事情的發展空
間,就會設計未來,把每天所做的事情當作一個連續的過程,因而會將小事
做大,逐步發展成事業。態度決定高度,做事業還是做事情,格決定兩種不
同的人生。
第二句話:細節決定成敗。
老子說:“天下難事,必作于易,天下大事,必作于紉。”托爾斯泰則說,成 功者的共同特點,就是能做小事情,能夠抓住生活中的一些細節。細節造就
成功,是一種看似偶然性的必然性。因此,我們要想成功,就不應忽視細節。
第三句話:要自己成功,首先讓別人成功。
和諧社會講究共贏,只有互利才能共贏,只有和諧才能共贏。給別人創
造成功的機會,同時也給自己贏得成功的機遇。要有“青出于藍”的胸襟,要有 大局觀念。讓別人成功,看似走了成功的彎路,其實是一條通向成功的捷徑。
第四句話:無事須膽小,遇事要膽大。
無事須膽小,要求我們平時做事低調謹慎,居安思危,不惹是生非。遇事要膽大,就是要處亂不驚紉思量。理事要膽大,要有—它見,得意不忘形,失
意不灰心。得意談然,失意泰然。
第五句話:激動是必要的,關鍵是激動后如何收場。
沒有偶爾的激動,生命就激蕩不出美晌的浪花,就缺少激情,也會使相
多事情舉棋不定。但唯有時刻保持冷靜的頭腦,避免讓激動成為沖動,不要
魯莽行李,凡事三思而行,才能讓有思考的激動,成為走向成功的催化劑,可以收場的激動是必要的。
第六句話:凡事都無絕對好壞,退事向好處想。
凡事都有兩面性,樂觀的人遇到困難、總會多往焊的方面去想,把它變
為一種轉折。樂觀不等于逃避直面痛苦的責任,它是一·種思維方式,是一相
面對挑戰的態度。樂觀可以使我們看到希望,促使我們說“我能”.它讓我仆
看到一只“半滿”的杯子,而不是“半空”的杯子。
第七句話:平衡是立身成事之基,盡可能不打破平衡。
世間萬物都需要平衡,生理機能的平衡保證身體健康,自然界的平衡侶
證生態穩定,人類社會的平衡保證社會和諧。人生處處需要平衡。如今6t
社會v壓力越來越大,失楊的幾率也越來越高.如何調整心態,決定著問題61
走向和結果。積極樂觀的心態,是尋求平衡的關鍵。
第八句話:贊同則積極表態,反對要瞄緩發言。
靜坐常思己過,聞談莫論人非,當贊同別人意見的時候,積極表明你6t 支持,容易贏得他人的感激。而反對他人意見時,不妨先靜下心來想——想反 對的理由,在反對時說出你的根據,讓別人不會將矛頭指向你的同時,讓他 倍服,也讓自己的發言成為權威。
第九句話:批評在當面,表揚在背后。
良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。掌握批評與表揚的藝術,是增強領 導者人格魅力的有效方式。批評既是一種重要的激勵方式,又是—·種有效 的溝通信號。當面批評,會納入以坦城和直率,背后表揚,更能展現說話者 的胸懷和誠實,有事半功倍之效。
第十句話:餡餅愈大,陷阱愈深。
非分之福,無故之獲,非造物之釣耳,即人世之陷阱。如果不睜大眼睛、就很難逃過這些詐術圈套。只有真心付出才會有意想不到的收獲.人生才 能更加精彩。