第一篇：女人一生絕對不能走錯的十七步

每個人都曾經后悔過，覺得要是能走回頭路就好了，可是人生是沒有回頭路可走的，錯過了就不能重來，所以，有人總結出女人一生絕對不能走錯的17步，和大家分享。

18歲至28歲

1、多讀書，多思考。其好處到你25歲以后會逐漸顯現。知識才能改變命運，而老公只能改變你的生活，你可以是知識的主人，但你只是老公的配偶。

2、爭取考入一個起碼二流的大學，當然一流最好。讀大學的時候不要錯過談戀愛，更不要錯過一切可以自我表現和鍛煉的機會。

3、每天把自己打扮得漂亮可愛一點，投入地愛一次，大多數女人需要一次刻骨銘心的愛，這樣可以盡早出現情感免疫，也可以為未來的日子留出更多理性的空間。

4、如果你不打算“丁克”，條件又允許的話，趁著父母還可以做兼職保姆，抓緊時間生個baby，這種結果對于一個重視正常流水線生活的女人來講是有必要的。

28歲至38歲

5、不要忘了抽空讀讀書和報紙，時尚雜志的數量最好不要超過40%，因為你已經不是個女孩子了，盡管你十分不情愿，但你還可以買毛絨玩具。

6、能不錯過婚姻，還是不要錯過。當然一旦錯過，千萬不要將就，找錯人給你和他帶來的傷害可能比不結婚還要大。結婚不是一件十分大不了的事情，如果是為了父母結婚的話，那就試著去愛你的老公，慢牛股雖然沒有激情，至少不會狂起狂跌，免得你身心憔悴，疲憊不堪。

7、要有幾個紅顏和藍顏知己，紅顏知己可以讓你了解和放松自己，藍顏知己有助于你了解男人和這個社會。如果你控制不了自己非要和知己上床，那恭喜你有了情人，享受自我的同時請不要抱怨保守人士扔過來的臭雞蛋。其實，上床的權利最終決定于女人，有所不為才能有所為，無原則的心軟或挑逗只會讓你成為棄婦或木子美。

8、超過25歲有男朋友的，如果沒有什么大不了的矛盾最好不要考慮分手，尤其你還是個以結婚作為歸宿的人。年齡越大，跟陌生人磨合的成本越高，變成第三者的幾率也就越大，不過，生活是自由的，單身有單身的寂寞和快樂，結婚有結婚的苦惱和孤獨，如果不考慮以婚姻為歸宿，那你不必在意。

9、如果你決定和你愛的人結婚，不要在乎主動付出做一個體貼的好老婆，能有人值得你付出女人的一切是你的幸福，也是婚姻漫長夜空中閃爍的禮花，有愛才有溫存，有溫存才有幸福。如果不幸沒有找到這個人，你要知道自己在做什么并能為自己負責就可以了。

10、過了28歲以后，要全力以赴自己的事業，這時候的你是最累的，既要是個好老婆，還要是個好員工，如果你很榮幸地成為中層，那恐怕你絕不擔心減肥的事情了。當然也不是每個女人都有這種強烈的事業心，但至少你可以做一些自己喜好的事情，哪怕寫點文章，瓊瑤阿姨寫的東西就賣了不少錢，也許你比她還強。不要告訴我你只喜歡躺在沙發上看電視和吃零食。

11、買一套自己的房子，可住可租。有機會不妨出國旅游，既放松又長見識。實在資金不足還可以騎自行車出去看看路上的帥哥，好心情是自己創造的。

12、要知道你太愛你的工作了，不過最好別愛上你的老板。

13、一定要做一個經濟獨立、思想獨立的女人，在這個前提下，找個尊重你的好老公，毫無壓力地做只小乖貓。

38歲以后

14、無論如何你都找不回從前的青春感受，看到周圍的年輕人，只有兩個字：羨慕。這時候的女人氣質最重要，氣質離不開內涵，感謝你曾經讀過的書和奮斗自省、樂觀付出的生活歷程吧，氣質是裝不出來的。15、38歲以后的女人一定要有自己的事業，這個事業不一定是公司、生意，而是能讓你的生活充實的，同時也能給別人帶來或多或少快樂的活動。

16、終于可以比較放松和安全地處理兩性關系了，因為性別特征越來越不明顯了，況且臭雞蛋對你的關注力也下降了，除非你是公眾人物。

17、如果沒結婚，還可以來一次戀愛。

1、男人是上帝根據世界的需要而創造的;女人是上帝根據男人的需要而創造的。

2、男人愛上女人后，他會做詩;女人愛上男人后，她會做夢。

3、女人對男人往往會朝思暮想;男人對女人往往會朝秦暮楚。

4、女人的看家本領是撒嬌;男人的拿手好戲是撒謊。

5、女人的幸福在于：他真的愛我;男人的幸福在于：她值得我愛。

6、女人應該有豐滿的胸脯;男人應該有豐滿的腰包。

7、女人吻男人算是一種幸福;男人吻女人算是一種口福。

8、當女人走投無路的時候，她會和一個男人結婚;當男人走投無路的時候，一個女人會和他離婚。

9、聰明的女人會嫁給愛她的男人做老婆;愚蠢的女人會嫁給她愛的男人做老婆。

10、做情人的時候，女人會讓男人心疼;做妻子的時候，女人會讓男人頭疼。

11、少女習慣用眼神征服男人;少婦習慣用眼淚征服男人。

12、為女人發誓的男人是可笑的;為女人發財的男人是可愛的。

13、男人要是提出離婚，往往是他已經不喜歡她的妻子了;女人要是提出離婚，往往是她丈夫已經不喜歡她了。

14、女人堅持獨身，人們會認為她有毛病;男人堅持獨身，人們會認為他有事業心。

而實際情況是：

15、女人堅持獨身是因為找不到好對象，男人堅持獨身是因為找不到對象。

16、女人習慣把賭注押在愛情上;男人習慣把賭注押在婚姻上。

17、女人能夠忍受不幸的婚姻，不能忍受不幸的愛情;男人能夠忍受不幸的愛情，不能忍受不幸的婚姻。

18、一個憂郁的女人背后必然有一段不幸的愛;一個憔悴的男人的背后必然有一樁不幸的婚姻。

19、女人再婚是為了賭氣;男人再婚是為了碰運氣。

20、女人總是希望她是他的最后一個女人;男人總是希望他是她的第一個男人。

21、女人姣好的長相，使男人迅速墜入情網;男人的甜言蜜語，使女人樂于被拉下愛河。

22、男人追求女人，如隔著一座山;女人追求男人，如隔著一層紙。

盡管如此，實際生活中：

23、男人往往能追到他喜歡的女人;而女人卻得不到她愛戀的男人。

原因是：

24、男人不怕翻山越嶺;女人卻怕傷了手指頭。

25、男人獲得愛的方式是迅速出擊，在燃燒中擁抱愛的烈焰;女人獲得愛的方法是緩慢地滲透，然后在平靜中品嘗愛的芬芳。

26、化妝品對女人而言，是信心。對男人而言，是幻覺。

27、男人熱戀時聰明至極;女人熱戀時卻愚蠢無比。

28、男人考驗女人的方法是遠走高飛;女人考驗男人的方式是約會遲到。

29、男人為結婚而戀愛;女人為愛情而結婚。

30、男人酒后話多;女人婚后話多。

31、男人戀愛希望把復雜的過程弄簡單;女人戀愛喜歡將簡單的事情弄復雜。

32、男人無情地把初戀情人當做一次性飲料，滿足渴望后毫不吝嗇地扔掉;女人深情地把初戀情人當做哺育成人的乳汁，一輩子品嘗他的回味。

33、男人選擇女人，目光瞄準臉蛋;女人選擇男人，心思放在錢包。

34、男人戀愛是因為無事可做，女人戀愛是因為好奇心驅使;結果是男人煩惱，女人失望。

35、男人希望女友經歷越少越好，女人卻希望男友經歷越多越好。

36、男人戀愛時用眼;女人戀愛時用心。

37、男人的眼睛*輻射;而女人的心*傳導。

38、男人喜歡放出誘餌垂釣愛情;女人喜歡不惜血本守望愛情。

39、男人戀愛后變得可憐巴巴;女人戀愛后變得神經兮兮。

40、女人戀愛期間渴望對方裸露心靈;男人戀愛期間渴望對方裸露身體

男人的好壞可以從細節看出來。聰明的女人在選擇對象的時候，從第一印象就可以判斷面前的男人是不是符合標準。希望通過自己的眼光選擇好男人，就要了解判斷男人的以下19個細節。

第一條：

如果一個男人真的愛你，他的手機會為你24小時開機，在你最需要他的時候可以隨時找到他，因為他愛你，所以會時時擔心你。

第二條：

如果一個男人真的愛你，他會很自豪的告訴他的朋友與家人你是他最愛的女人，當然并不是時時掛在嘴上，而是用一種行動去告訴別人，你是他最愛的女人!因為有了你他覺得很驕傲，無論你是不是真的很優秀。

第三條：

如果一個男人真的愛你，他會把除了工作之外的很多時間都給你，當然會偶爾和朋友去聚會，因為他想時時刻刻都看見你。

第四條：

如果一個男人真的愛你，他會毫不吝嗇的給你物質上的付出(我并不是說所有的女孩子都應該物質化，這種付出是他心甘情愿的)因為他覺得他所有辛苦的努力就是為了讓你過上很幸福的生活，他愛你，不想讓你過的那么艱苦。

第五條：

如果一個男人真的愛你，他絕對不會罵你，在你很任性的時候任你發泄，當你任性過去的時候，會很委屈的說：“老婆，我又作錯什么了?你可以告訴我，我一定改，千萬不要生氣，那樣會把身體氣壞的”。

第六條：

如果一個男人真的愛你，你會發現你和他在一起后，不經意間發現你總有很多穿不完的衣服，因為他總是看見漂亮的東西就買給你。

第七條：

如果一個男人真的愛你，他就不在乎陪你逛街會浪費他多少出去自由的機會，因為他甘愿失去那種所謂的自由。

第八條：

如果一個男人真的愛你，無論你們在一起多久，都會陪你一起爬山，看海，看星星，看日落，因為他知道你渴望這樣的浪漫。

第九條：

如果一個男人真的愛你，他絕對不會嚷嚷著叫你去減肥，但是這個時候你自己一定要去健康減肥，因為苗條的女人確實可以叫人賞心悅目。因為你的健康是他最關心的。

第十條：

如果一個男人真的愛你，他不會留戀與網絡與別的小妹眉甜言蜜語，因為對你他都有說不完的愛，哪有那心思和別人廢話。

第十一條：

如果一個男人真的愛你，他不會還和前女友有聯系。

第十二條：

如果一個男人真的愛你，他在每天很辛苦的工作回到家的時候，會抱著你說“老婆，我回來了”他愛你，他絕對不會把不快樂帶給你!

第十三條：

如果一個男人真的愛你，他會在清晨上班的時候，親吻你的眼睛，滿足的說：寶貝，我上班去了!”

第十四條：

如果一個男人真的愛你，他絕對不會忍心背叛你，無論出于什么樣的動機。因為在他眼里，你是最美的，即便你不是。

第十五條：

如果一個男人真的愛你，在你故意說要離開的時候，撒嬌的不和你分開，而在你真的想離開的時候，就會放你走，即便他真的不愿意放手。因為他愛你，只希望你幸福。

第十六條：

如果一個男人真的愛你，他絕對不會以事業忙為借口而推脫你。

第十七條：

如果一個男人真的愛你，他絕對不會一次次把你推向那冰冷的手術臺，更不會讓你一個人孤孤單單的去走向那冰冷的世界，他會鄭重的說：“把我們的寶貝生下來吧!”

第十八條：

如果一個男人真的愛你，他會象愛他家人那樣愛你的家人，也會尊重你的親人和朋友。

第十九條：

如果一個男人真的愛你，他不會不耐煩，不會說你應該成熟些了??

女人一定要把男人是只想跟你談戀愛還是真心想跟你結婚分辨出來，否則的話，女人的心容易被男人所傷害。反之亦然，男人的心也容易被女人傷害。

關于女生光棍的事情是很多滴，有滴是屬于宅女什么滴，有滴就是太漂亮了，眼光高嘛。有滴就拜金女咯。嘿嘿，還有很多...想不想知道呢?嘿嘿一起來看看你是屬于那條呢！

1、太漂亮：紅顏易老、紅顏禍水、紅杏出墻，這都是男人形容美女的詞，串起來大意是：漂亮又怎么樣，日子久了也會看厭，打打友誼賽沒關系，但擺在家里多惹事啊，萬一弄頂大綠帽子??

2、太不漂亮：丑妻家中寶，不過只限于別人家中。

3、太成功：成功男人背后的女人很偉大，成功女人背后的男人很渺小。

4、太不成功：不能幫助男人成功，很可能是男人不成功的拖累。

5、太有學問：郎才女貌是經典，郎貌女才卻是笑話。

6、太沒學問：花瓶總是在有需要的地方出現，沒有誰想要把它固定下來。

7、太自力：男人最后的成就是養女人。有錢的男人，不需要你自立，沒錢的男人，以養你為動力。

8、太不自力：男人也許愿意養你，但不愿意養你一輩子。

9、太有品位：女人有品位，男人是物品，女人太有品位，男人就成了次品。

10、太沒品位：顯得男人很沒品位。

11、太有主見：你喜歡替男人做主，但是男人不喜歡被你作踐。

12、太沒主見：誰都不愿做被人瞎操縱的盲公杖。

13、太性感：性感是蛋糕上的櫻桃，雖然充滿欲望，卻不能當主食。

14、太不性感：沒有櫻桃的點綴，蛋糕就成了面餅。

15、太有錢：騙你好過娶你，娶你也是騙你。

16、太沒錢：連騙你的欲望都沒有。

17、太聰明：女人太聰明，男人沒有安全感。

18、太不聰明：女人太不聰明，男人沒有成就感。

19、不能干：女人太能干，男人什么都不能干。

20、太不能干：女人太不能干，男人干什么都白干。

21、太好強：女人太好強，男人沒有面子。

22、太不好強：女人太不好強，兩個都沒面子。

23、自以為漂亮：沒有漂亮女人的長相，光有漂亮女人的做派，丑女多作怪。

24、自以為女人味：惟恐人家不知道好是女人，喜歡以過量的香水味、脂粉味、口紅味、腋臭味來冒充女人味。

25、自以為嬌貴：上下班要人接，上下車要人扶，上下床要人抱。

26、自以為性感：血盆大嘴號稱嬌唇欲滴，水桶腰偏愛露肚臍。

27、自以為小資：內心很小氣，表面很物質。

28、自以為可愛：開口就是哇伊，愛人便是史努比，其實已經三十幾，你說我像不像HELLOKITTY?

29、自以為傳統：愛我才可以KISS，娶我才可以SEX。

30、自以為很愛他：想你想到纏死你，愛你愛到殺死你!

31、自以為浪漫：浪漫本是燭光，但不小心的話就變成了火災!

32、自以為有氣質：不夠漂亮的往往強調氣質，可惜男人的鼻子沒眼睛靈。

33、自我為中心：你愛我，就得圍著我轉，哪怕只有一個臣民，我也要做你的女皇。

34、自視過高：心比天高，命比紙薄。

35、自戀：因為愛，所以愛;因為你愛我，所以我愛我;最愛我的人是你，我最愛的人是我。

36、自私：有錢時，你的是我的，我的也是我的;沒錢時，你的時你的，我的更是你的。

37、自信心爆棚：一心想要駕馭和征服男人，不過，還是讓男人征服你比較容易。

38、自卑：對自己沒有信心，一遇上競爭對手就自愧不如。

39、自作聰明：男人喜歡和聰明的女人自然地戀愛，不喜歡和不自然的女人談場聰明的戀愛。

40、自命不凡：虛張聲勢，只不過做秀給自己看。

41、自律：一門心思做老處女。

42、自滿：過于滿足自己，容易引起別人的不滿。

43、自我封閉：你看武俠小說里那些閉關練功的，出來的時候哪個不是白胡子老頭。

44、自欺欺人：不是不嫁，一下子未到。

45、貪錢：第一眼看見一個小老板;通過他認識一個中老板;后來又見識了大老板。嫁給誰都是老板娘，不如再找個更大點的老板!

46、貪靚仔：反正所有的男人都花心，不如找一個靚仔，不過靚仔是最花心的。

47、貪玩：男人喜歡女人好玩，但不喜歡女人貪玩!

48、貪吃：貪吃不是罪，吃相不好才是罪。

第二篇：男人想成功，絕對不能接近這些女人!

成功的男人背后都有一個默默付出的女人，可以說男人只要能夠找對女人，真的可以少奮斗很多年。如果你的女人能與你風雨同舟，共同患難，那你做事業也會充滿激情和無限動力。要知道，有能夠幫助你的女人，同樣也有能毀掉你的女人。男人如果想成功，以下這6種女人一定不能接近!

一、一個說話粗魯刻薄、隨意批判人的女人

有人說女人愛發牢騷也是一種病，既會讓人討厭又傳染，聊八卦是生活唯一的興趣，批評別人滿足自己的成就感，理不過的時候就開始說尖酸刻薄的話。

但不幸的是，很多女人都患有此癥，而且久治不愈，并隨著年月累積加深，令男人大傷腦筋。

對于常發牢騷講話粗魯的女人來說，當某件事不合她們的心意時，這事就成了她們發牢騷的理由，但一個男人和一個女人在一起，并不是為了聽她發牢騷，他可以排解她心中的苦悶，但卻不能治愈她的頑疾。

一個說話粗魯刻薄又隨意批胖人的女人，男人一定不要接近，這只會阻礙你更好的發展。

二、一個放縱不自愛的女人

一些喜歡化濃妝穿暴露的衣服穿梭在各個娛樂場所的女人，似乎喝酒跳舞是唯一的活動，認識各種有錢男人是生活的唯一目的。

她們就像力于城市邊緣的夜行者一樣，專門等待夜色的降臨，光顧各個有條件的男人，如同一位久經沙殺場的劍客一樣，刀不血刃的將男人一個個斬于馬下，夢想成功而又守不住門戶的男人們，不要因為一時的貪腥而掉進別人設下的溫柔陷進，讓那些放縱的女人們做她自己的事去吧，這些都于你無關。

正在拼搏事業或者已經在職場上蓬勃發展的男人們，一定不要接近這些放縱的女人，美色會誘惑你一步一步走向頹靡。

三、一個不懂忍讓，個性太強勢的女人

在個性超強的女人眼里，男人根本不是好人，她開口閉口都是批評男人的不是!他們更堅信男人能做的事情，女人能做的更好。

別指望她會對你百依百順、小鳥依人的，你在她面前，做牛做馬后還是要遷就忍讓，否則，她便使出一哭二鬧三上吊的殺手锏，搞得雞犬不寧。

在她的眼里，自己才是世界的中心，對于周圍的環境，她大多數都有神經質的一面，要想不讓她撒潑，你必須有招之即來、呼之即去的本身，要不還是逃之夭夭的好。

想要有更多時間，更安靜的環境供你拼搏事業，那就不要接近這樣不懂忍讓，個性又太強勢的女人，這會耗損你更多的精力。

四、一個工于心計的女人

工于心計的女人非常聰明，隨意一種方法就能讓自己的男人忠于自己，已到達各種目的。

男人面對一個“嘴巴是豆腐的、心卻拾刀子的”女人時，多么堅強、豁達也是吃不消的。

男人不應該去愛心如白紙的女人，當然更不該對笑里藏刀、內心奸詐的女人憐愛有加。

沒有人規定女人可以做什么、不應該做什么，但女人太工于心計，也許只有蚊子愿意和她為伍，因為它們同樣有叮人一口，咬人一下的癖好。

男人要想成功，一定要離開這樣工于心計的女人，你永遠不知道她什么時候回反咬你一口。

五、一個勢力的女人

一個勢力的女人永遠不會滿足與現狀，你只會是幫助她努力往上爬的一個通道，一條樓梯，一顆棋子。

在勢力的女人眼中，權力、高位是她們追求的第一目標，但也會放她的男人去勢力的方向，在她看來，就算你身價百萬，你依舊還是不如一個小小的七品縣令，因為一旦她與七品縣令有染，可以肯定的說，她又會通過七品縣令來接觸知府和宰相了，在她們眼里永遠都沒有“滿足”二字。

所以，想要成功的男人，一定要遠離這樣勢力的女人。

六、一個不懂原則的女人

什么是原則?曾聽人說，男人可以忍受女人的不漂亮和吃零食，但絕不能忍受女人不講原則。

不懂原則的女人可以在你去開會的路上叫你陪她去買項鏈，說是試試你是不是真心的;不懂原則的女人可能在你的家人和朋友面前表現出不冷不熱，讓你難堪，讓場面尷尬......所以說不懂原則的女人就是不可愛的人，就是不能愛的女人，就是不懂得被愛的人。

男人想成功，這樣不懂原則的女人當然不能要。

第三篇：中年婦女英語演講稿——女人不能老（共）

middle-age is a crucial period and middle-aged women are facing even more dangers.youth is still lingering on there, but it can’t stand any carelessness or negligence.staying youth can be likened to climbing a steep hill, while negligence will lead to decrepitude overnight.those who feed on their youth will have to opt otherwise at this stage.women need to refine their mind and to make themselves more intellectually prepared ． they need the sense of security too.we may well say that men’s youth lies in their career while women’s youth relies on their state of mind and cultivation because of the rise of yin and the decline of yang, we can see many capable women devising and calculating with all their might.they used to be very beautiful, and are now still charming, but they are middle-aged after all.how long can they still preserve their diminishing youth?

what do the middle-aged women need in order to maintain their youth and doomed decrepitude? fine qualities and good manners, confidence and calmness.don’t do too much extra work, don’t tire yourselves out, and never try anything beyond your capacity and energy.what’s more, they need security and friendship.no matter how strong a man is, he needs support;no matter how independent a woman is, she needs backing.the flowery girls may care about nothing but amusement, and they may not consider even the reliability and capability of a man.middle-aged women, however, are much more practical, and they have to face the loyalty and creativity of a man.what they are seeking is the most loyal, the most responsible, the most powerful, the most reliable and the most trustworthy love which is nearly eternal and unchangeable.any kind of strike may wear away their youth which is once gone never to return.middle-aged women must keep a clear head instead of doing things out of willfulness.they should be able to judge who is sincere and who is hypocritical.once they choose the hypocritical instead of the sincere out of carelessness, tragedy

參考譯文：

中年是一個關鍵時期，中年婦女正面臨更加危險。青年是依然存在，但它不能忍受任何疏忽或過失。住青年可以比喻為攀登陡峭的山坡，而疏忽將導致衰老的。這些誰養活他們的青年將有選擇，否則在這個階段。

這是一個充滿誘惑時，誘人的女孩和富有魅力的女性彈出無處不在，使男人暈頭轉向，留下越來越多的破碎的家庭和被遺棄的妻子，從而導致中年人士的衷心實現婦女不能變老。

美容院正在打開一個又一個的化妝品市場越來越繁榮，以使年輕婦女永遠面對新..適當的面部護理，美發或有氧運動都是必要的婦女，但他們只是表面上的，并不能持續很長時間。他們絕不能這樣做化妝品使企業全天候..什么將成為它們的化妝品后，消除他們的臉？

婦女需要完善其思想，使自己更理智的準備。他們需要的安全感了。我們可以說，青年男子是他們的職業，而婦女的青年依賴于他們的精神狀態和種植由于銀的崛起和衰退的羊，我們可以看到許多有能力的婦女設計和計算所有的可能。他們曾經是非常漂亮的，現在仍然迷人，但中年以后所有。多久，他們仍然保持其減少青年？

什么是這些婦女在？錢嗎？但是他們會很高興，如果他們不得不數錢的瘦弱干癟的手后，他們成功地富起來老太太？

也許他們正在尋求為寬敞的住房和轎車。但是，這些只是我們服務的工具一樣，摩托車是我們坐，而不是對我們進行了我們肩上。它仍然是值得的價格，如果他們的追求已成為一種負擔或壓力，要求他們犧牲的青年？

或者，也許他們需要錢為孩子出國留學。但出國留學并不是每個人的野心。正如我們經常說，孩子有自己的運氣，我們不應該選擇以同樣的方式為他們長大。營商或將在政治，工作，文職職位或軍事官員的不同選擇不同的兒童。有些人甚至想成為國際象棋選手，它是這樣一個美妙的職業生涯后，成為成功的，他們可以下棋有益的職業..我們為什么要盡最大的努力把我們的孩子在國外有這么多的不確定性？什么是點犧牲我們寶貴的青年向我們的孩子的地方，可能是天堂，還是地獄？

我們應該尋求適度的財富，為沒有限制的。億萬富翁吃不超過一日三餐和睡在一張床，而在晚上的家庭生活在一個微薄的工資可以是非常愉快，身體健康。有時我們可能會覺得這豪華的北京烤鴨，沒有更多的美味簡單的煎餅比與青蔥。只有當他們保持一個和平的心，他們既面臨有利和屈辱與鎮定。

什么是中年婦女的需要，以維持其青年和注定衰老？優秀品質和良好的舉止，自信和冷靜。不要做太多額外的工作，沒有自己的輪胎，決不嘗試任何超越你的能力和精力。

更重要的是，他們需要安全和友誼。無論多么強大一個人，他需要的支持;無論多么獨立是一個女人，她需要的支持。在華麗的女孩可能關心只是娛樂，他們甚至可能不會考慮的可靠性和能力的一個人。中年婦女，但是，更為實際，他們必須面對的忠誠和創造力的一名男子。他們正在尋求的是最忠實，最負責任的，世界上最強大，最可靠和最值得信賴的愛情幾乎是永恒的和不可改變的。任何形式的罷工可能會削弱他們的青年這是一次經歷從未返回。

中年婦女必須保持清醒的頭腦而不是做事的任性。他們應該能夠判斷誰是真誠的，誰是虛偽的。

第四篇：十八屆五中全會公報不能錯過的8個要點DOC

五中全會公報不能錯過的8個要點

新華網北京10月29日電，中國共產黨第十八屆中央委員會第五次全體會議，于2015年10月26日至29日在北京舉行。全會聽取和討論了習近平受中央政治局委托作的工作報告，審議通過了《中共中央關于制定國民經濟和社會發展第十三個五年規劃的建議》。習近平就《建議（討論稿）》向全會作了說明。

以下是五中全會公報中的幾個要點：

1、全面二孩放開

會議決定：堅持計劃生育的基本國策，完善人口發展戰略，全面實施一對夫婦可生育兩個孩子政策，積極開展應對人口老齡化行動。

根 據國家統計局《2014年國民經濟和社會發展統計公報》，2014年中國13.67億人口中，60歲及以上的老人2.12億人，占總人口比例為 15.5%；65歲及以上人口數為1.37億人，占比10.1%。據世界衛生組織預測，到2050年，中國將有35%的人口超過60歲，成為世界上老齡化 最嚴重的國家。

為了應對人口老齡化等問題，2013年中共十八屆三中全會決定啟動實施“單獨二孩”政策。該政策允許一方是獨生子女的夫婦生育兩個孩子。

2、全面放開競爭性領域商品和服務價格

五中全會決定，創新和完善宏觀調控方式，在區間調控基礎上加大定向調控力度，減少政府對價格形成的干預，全面放開競爭性領域商品和服務價格。

根據10月15日中國政府發布《關于推進價格機制改革的若干意見》，競爭性領域和環節包括水、石油、天然氣、電力、交通運輸等領域，國家將推進這些領域的價格改革，主要目標是到2017年競爭性領域和環節價格基本放開。

意見明確，到2017年，競爭性領域和環節價格基本放開，政府定價范圍主要限定在重要公用事業、公益性服務、網絡型自然壟斷環節。到2020年，市場決定價格機制基本完善，科學、規范、透明的價格監管制度和反壟斷執法體系基本建立，價格調控機制基本健全。

3、劃轉部分國有資本充實社保基金

五中全會決定建立更加公平可持續的社會保障制度，實施全民參保計劃，實現職工基礎養老金全國統籌，劃轉部分國有資本充實社保基金，全面實施城鄉居民大病保險制度。

據 京華時報報道，2015年全國社會保險基金預算顯示，剔除財政補貼后，2015年養老保險“虧空”將超過3000億元。為填補養老金缺口、緩解財政補貼壓 力，中央已決定將國有資產劃撥社保。目前，山東省已率先于今年3月印發文件，將省屬企業30%的國有資本劃轉充實社會保障基金。

4、普及高中階段教育

五中全會決定提高教育質量，推動義務教育均衡發展，普及高中階段教育，逐步分類推進中等職業教育免除學雜費，率先從建檔立卡的家庭經濟困難學生實施普通高中免除學雜費，實現家庭經濟困難學生資助全覆蓋。

根據此前教育部《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010－2020年)》指出，到2020年，基本實現教育現代化，基本形成學習型社會，進入人力資源強國行列。5、2020年貧困縣全部摘帽

全會提出了全面建成小康社會新得目標要求：到2020年國內生產總值和城鄉居民人均收入比2010年翻一番。我國現行標準下農村貧困人口實現脫貧，貧困縣全部摘帽，解決區域性整體貧困。

改革開放以來，中國政府多次上調國家扶貧標準，2009年，中國國家扶貧標準從2008年的年收入1067元上調至1196元，2010年隨CPI上漲而再上調至1274元。2011年，中央決定將農民人均年收入2300元作為新的國家扶貧標準。

根據國家統計局2015年2月26日發布數據，按照年人均收入2300元的農村扶貧標準計算，2014年中國農村貧困人口還有7017萬人，比上年減少1232萬人。

6、開除令計劃、周本順等10人黨籍

全會審議并通過了中共中央紀律檢查委員會關于令計劃、周本順、楊棟梁、**、王敏、陳川平、仇和、楊衛澤、潘逸陽、余遠輝嚴重違紀問題的審查報告，確認中央政治局之前作出的給予令計劃、周本順、楊棟梁、**、王敏、陳川平、仇和、楊衛澤、潘逸陽、余遠輝開除黨籍的處分

7、遞補劉曉凱、陳志榮、金振吉為中央委員會委員

全會按照黨章規定，決定遞補中央委員會候補委員劉曉凱、陳志榮、金振吉為中央委員會委員。

三位遞補的中央委員均為少數民族干部，且都是省委常委。其中劉曉凱為60后官員。

8、支持港澳推進民主、促進和諧

五中全會提出，深化內地和港澳、大陸和臺灣地區合作，提升港澳在國家經濟發展和對外開放中的地位和功能，支持港澳發展經濟、改善民生、推進民主、促進和諧，以互利共贏方式深化兩岸經濟合作，讓更多臺灣普通民眾、青少年和中小企業受益。

第五篇：一個IE從業十三年的老鳥的總結,未必全對但絕對真實!

一個IE從業十三年的老鳥的總結，未必全對但絕對真實！

在第一家公司，做了2年的外制技術，短暫的在制造部待了一陣，就開始了生產革新推進課的生涯。這是我與IE的初次接觸。讀書的時候學的是汽車制造，做外制技術的時候還能夠用到一些大學學到的知識，而IE，得從頭學。大約3年以后，我離開了這家公司。同一批進來的，我算是走得遲的，于是蜀中無大將，我也做了一段時間先鋒。日本公司就是這樣，對于新人來說，起薪也不錯，培訓也不錯，但是也很枯燥，壓抑。在第二家公司，是做IE工程師，最初2年做改善，然后就開始建立標準工時，填寫報表，生產效率統計，這套系統就是所謂的PAC。再后來，招了文員和IE工程師，而我成為了IE主任。生產部需要人支持，我又去生產部做生產計劃主任，同時又兼任生產部的副經理，直到做了CEO助理。一段時間以后，我覺得離開的時候到了，于是離開了工作7年多的公司，進了現在這家公司。簡單的經歷介紹就到這里，我想將我這些年的一些自己的心得和一些教訓寫在后面，和大家分享。心得而已，不會講太多案例。1關于IE這個專業本身的問題

IE部分，尤其是基礎IE部分，理論上不算有多高技術含量，話說回來，一個初中知識可以學習的課程又能深到哪里。關鍵的還是在實操，如果你實操起來，各種各樣現實的問題就會將你淹沒。而且有很多的知識本身又存在一定的不確定性，因此經常會出現爭論的情況。工廠面臨的是時刻發生變化的環境，而經典的IE理論未必能夠按時地解釋這些變化。對于IE的學問，甚至其他的各種學問，我覺得都存在以下三個過程：

1.見山只是山，見水只是水——初次學習，表面所見，深信不疑。2.見山不是山，見水不是水——運用過程，處處碰壁，開始懷疑批判。3.見山仍是山，見水仍是水——經過驗證和思考，甚至苦惱，最后證實了“古人誠不我欺”。以前我很懶，讀書的時候為什么選擇機電系學機械，當時單純的想法就是機械這個行業已經發展了幾百年了，有些知識都是100多年前的，這樣一門不會再有大的發展的行業，不用像學習計算機一樣辛苦。基礎IE的部分差不多就是這樣，很多東西已經蓋棺定論了，看來修行靠個人了。基礎IE將人定義為“理性人”“經濟人”，這一點我們需要認識到。

我曾經寫道“科學管理是基于將人設定為理性人、經濟人的基礎之上，沒有考慮到企業員工自身的心理情感需求和社會性的需求，因此，科學管理的方法雖然可以企業不敗，但不能完全保證使企業常勝，無論怎樣的管理理念，最終被改善的不是物理意義上的工廠，而是工廠里面工作的人。”2解決管理的問題順著前面一個話題，如果IE的工作不僅僅是改善物理的工廠，而是工廠里面工作的人。是不是可以這樣說：初級IE的工作任務就是物理改善；那么高級IE的任務就是改善工廠的人。涉及到人的改善，其實也就是管理的改善。從基礎IE做到MRPII、做到精益生產、做到TOC，就是管理的工作。我們可以將工作按照管理分為2大類，一類是日常業務管理，比如訂單管理；另一類就是項目管理。IE的作業標準、標準工時、工時和效率管理基本上都屬于日常業務管理；而IE的改善工作，精益生產相關的項目等等都屬于項目管理的工作。做到日常業務管理工作需要對于業務的熟悉，但是做好項目管理工作則不然。剛剛參加工作的朋友也許沒有什么機會參與或主持IE項目，這一點沒關系，項目管理本身和IE技術是可以分開來看。比如你參加R&D的一個項目小組，你就可以從中間學習項目管理的知識，將其運用到未來IE改善項目的管理。當你成為一組人的領導，你所需要關心的不再是“XX工序的夾具需要如何改善”；“XX工序標準工時還存在一定的誤差”這樣一些技術問題，因為公司將資源給了你（錢、人、物、時間等），需要你利用好這些資源，管理好這些資源，而不是親自操盤。3解決哲學的問題這個我沒有解決，一直在努力中。只是記得一些不錯的言論，比如：哲學可以救中國。（大意）解決了中國的哲學問題，就可以解決現在中國的很多問題。我現在正在學習從心理學、行為學來解釋一些精益生產中的思想和行為，也曾經從宗教的一些特點來比較精益生產，希望以后能夠有一些小小的收獲，就心滿意足了。

如果中國式的精益生產可以解決哲學問題，那就解決了這個學科的根本問題，成為毫無置疑的存在。稍微小結一下：一個IE工程師首先要解決技術的問題、然后是管理的問題、最后是哲學的問題。這每一個問題，又分為一系列需要解決的小問題。我想，一個解決了哲學問題的人是不會像我這樣“喋喋不休”的，因為老子說過“知者不言，言者不知”。4管好自己的嘴巴

這個問題我做得不好。我將這個當作教訓記錄下來。人與人的交流存在一個編碼——媒介——解碼的過程，中間還存在很多的本底噪音。除非能有一次讓對方理解你的想法，否則，最好什么也不說！至少不說他聽不懂的部分（基于了解對方的基礎）。我有過差不多2~3次這樣的經歷，因為不了解對方的經歷，結果說出了對方不能理解的內容，反而被對方攻擊我的思想存在問題。比如我前面講的，一個IE人按照順序需要解決技術的問題、管理的問題和哲學的問題，但是談話的對象目前還在技術領域里面上下求索；此時你告訴他需要放下技術，學習管理，他很有可能對你嗤之以鼻。一件實事：我看到很多較新的論文，里面討論精益生產在組織行為學、學習型組織、組織變革等領域的研究。后來有人問我，IE未來的發展方向會是什么？我告訴他，今天的研究就是將來的發展，組織變革等這一方面是很好的方向。結果我被別人罵了。和對方交流一定需要了解對方能夠理解的程度，總之慎言！5關于語言能力

我的英語不好，但是一直以來我并不在意。這些年回憶一些事情，讓我開始有些想法：對我這一生中提攜最大的是兩位香港人，他們都有一個共同的特點，就是國語非常棒。我現在的美國老板中文也很好，有一次談論問題，他告訴我，你的英語不好，可是思想很像美國人。這三個人讓我想到，也許我的思想和經驗已經到了一定的地步，但是因為語言原因，并不能走出去爭取機會，而是依靠那些主動能夠和我交流，有能力和我交流的人來給我機會。我想，假如前面說的三個人都不會說普通話，那么我在他們眼中也許和路邊的石頭沒有區別，他們既收不到我的信號，我同樣也收不到他們的信號。所以朋友們，語言的學習很重要，倒不一定是說英語，廣東話、日語、英語，每一種語言都會為你增加很多的機會。當然，我也見過懂8國外語人類，被一家公司炒掉，因為他不懂工作需要的專業知識。6關于ISO9000 這個一定要學，而且要學好。雖然在國內被人弄爛掉了，但是它本身是一個好東西。它的缺點是不能阻止作假，那就沒有辦法。但是實際上，它作為一個系統的模板，你學習它，然后建立任何的系統，你都會考慮到制定目標、授權執行、文件管理、記錄控制、資源管理、目標實現、測量方法、評審體系等等。用一位朋友的話說：學習好ISO9000的人，骨子里面都流淌著ISO9000的血液。比如你為一家公司建立的精益生產方式，你希望你一走這個體系就被停止嗎？那么你需要建立一個體系使之有效運轉起來，即使你離開了它都還會存在下去。7工程師的良心

這個世界上99%的員工對于老板是不滿意的；而老板對于99%的員工也是不滿意的。我覺得IE工程師應該是一個在兩頭分別是老板和員工的天平上保持平衡的人。

換而言之，IE工程師也是需要在道德良心和專業素養這個天平中保持平衡的人。有所為，有所不為。

8談談精益生產既然是IE發帖，不談精益生產是不行的。我覺得不要將精益生產視為圣經，實際操作中還是需要靈活的使用。比如零庫存或是JIT，對于豐田一類的企業也許適用，但是對于絕大多數中小企業就未必了。比如在通貨膨脹的時期，原材料價格一直上漲，這時的企業，應該是只要資金允許，就盡量的庫存原材料。我所知道的很多企業在原材料上面掙了很多的錢。相反，在原材料下跌的時期，則應該盡量地執行“零庫存”，減少原材料下跌的損失。再比如半成品、在制品和成品。對于沒有淡旺季的企業來說，在制品和產品庫存越少越好；但是對于淡旺季明顯的企業，淡季時的人工不能白白的浪費，必須生產一些可以未來銷售的庫存，這時的半成品和成品，儲存的不是物料，更多地是在儲存人工。9關于工廠的客人不算和IE相關的，但是如果有緣人看到，或許會對你的工作有幫助。我以前公司的一個客人，他的最后一個懂技術懂生產的老頭子工程師光榮退休以后，這家公司對于我以前公司的品質和技術指導進入了一種狗血肥皂劇的狀態。一方面，我們可以在他們不懂的關鍵點成功欺騙他們；另一方面，我們在一些很無關緊要的地方被他們折磨得死去活來。在別的工廠，我也看到這種現象，有的工廠不得不使用中國的第三方驗貨，但是這些第三方驗貨員，屬于江湖人士，也是全然不懂生產。研發和銷售環節越來越不懂生產環節，這個中國代工廠造成的困擾也將是巨大的。苛刻無理的品質要求也逼死了一些中國工廠，雖然這并不是外國品牌商的老板愿意看到的。西方的采購商，一張訂單發給了中國的工廠，那么他就已經鎖定了利潤。因為，如果你能夠按時保質保量的交貨，他就賺銷售的利潤；如果你不能按時保質保量的交貨，他就掙你的罰款。他們的市場部門，總是樂觀地看待市場，總會給你一張大大的Forecast，然后就是大大Order。實際上他們對于市場也是沒底，如果銷售順利，謝天謝地，你的貨可以走完。如果銷售不順利，他們收貨的標準就變得很高，盡量不收貨來削減Order。任何有利可圖的地方都存在著黑幕，不過讓懂技術懂生產的人來運作黑幕，起碼他還有技術的良心；現在讓不懂技術不懂生產的人來運作黑幕，真的是無知者無畏，幾乎可以踐踏一切了。10如何壯大自己的部門

任何公司，都是處在一個變化的環境，都會有新的業務產生，舊的業務消亡。IE部門天生具有一種“不管部”的特點，公司本來的固有業務，都是由作業指引規定由哪個部門來完成，但是，對于新產生的業務，不在各部門的業務范圍之內，而是模糊的、邊緣的業務，如果和自己的部門有一些關系，此時可以將新的業務爭取過來，一般來說，初期也許公司不會給你加人，但是隨著業務量的增加，不加人已經不再現實。正規公司就是這樣，當你的部門加班到達一個極限，就說明你的部門人員是不足的或是你的部門工作存在問題了，不過因為眾所周知你的部門在增加新業務，一般都會判斷為需要加人。當你的部門的人手不斷增加的時候，你的部門的級別，你自身的工資待遇等等，都會隨之增加。時間的早晚而已。反過來說，我目睹的部門縮編、吞并甚至消亡，也是因為部門的領導不僅僅不能認識到自己部門的業務在消亡，而且因為本位主義和小聰明的思想，一遇到新的業務就往外推，離譜的是將自己本來的業務也往外推，直到本部門的業務無法支撐這個部門的存在，于是部門就危險了。比如，老板認為公司的生產數據很亂，需要某個部門來統籌這些數據，這就是新業務的商機；反過來說，老板覺得工裝夾具在自己公司自制劃不來，不如將這些工作外發給一些模具廠，這就是舊業務的消亡。

11識別不同的工廠IE的理論，甚至精益生產的理論只有一套。而工廠卻形形色色。就好像托爾斯泰說的“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”放到工廠就應該是，精益的工廠是相似的，有問題的工廠卻各有各的問題。我們可以選取幾個不同的維度來進行比較，說得不全的地方也歡迎補充： 1.產品有科技含量和沒有科技含量 我們一直認為，有科技含量的工人技能更高；沒有科技含量的工人技能很差。我走了很多類型的工廠，大體上可以否決這樣的看法。代工一類的工廠，員工上崗培訓恐怕也就2周；而有的電子廠也許只要1周甚至更短。車縫、噴漆、磨光、木器……這一類原始的行業的工人，自身的技能更難學習，因此新員工成為數量員工的時間更長。可以這樣說，科技含量越高的工廠，越不依賴普通員工的技能；越是底端的行業，越是依賴員工本身的技能。這也就是為什么低端行業崇尚計件工資制。從科技的發展來看，以模具制造為例。我記得2000年前后的模具鉗工，師傅級的，8000~10000月薪是當時的價錢。因為當時的模具制造基本上依賴的還是手工技能，車銑刨磨鏜等也是依賴手工。漸漸的，隨著科技的發展，車銑刨磨鏜這一類設備有了“數控包”，再后來CNC銑床一類的加工中心出現，模具師傅的身價也隨之降低。現在很多的模具廠，哪有幾個師傅（也就三五千工資）。從管理的發展來看，還是以模具制造為例，這一個開模具廠的朋友講的，一個模具的制造過程中，模具的零件是一個一個制造出來的，師傅需要理解模具，然后一個零件一個零件的制作試裝，這樣一套模具的開發周期就會很長。他從日本學的“并行工程”來生產模具，每個師傅同時生產幾個零件，他們連要生產的是什么也不知道，但是模具開發的時間很短。只是所有的責任都在統籌的那個人身上了。如果你的行業碰巧技術含量很低（無論是產品技術還是管理技術），那么IE或精益生產的無力感會很強，因為這是一家依賴工人技能的工廠，而不是管理與技術。也許我們總能做些什么，比如加強產品的技術，在設計環節增加力量，減少制程的技能需求；增加生產技術的投入（比如自動化、工裝等），減少對工人的技能需求；合理的排程，避免出現需要“完美工人”的工序；留意最新的生產科技的發展；完善標準化的體系，加強對工人的培訓；激勵制度，鼓勵技能高的工人分享自己的秘訣…… 2.設備密集（資金密集）、技術密集、管理密集、人力密集 看一家工廠靠什么最主要的競爭力盈利，我愿意將設備密集看作資金密集。當然還有一類，例如500強的工廠，那是屬于“什么都密集”型的，要什么有什么。資金密集：我見過一類企業，依靠昂貴的生產設備掙錢，動輒幾千萬的設備生產別人不能生產的產品，比如印刷行業、PCB行業、SMT行業、觸摸屏行業都是拼設備的行業，只要夠資金添設備，就能保持不錯的盈利。在這一類行業，IE如果會有作為，可能主要集中在TPM這一類的領域。管理密集：因為有很好的管理，即使技術、資金、設備都不出眾，企業也能很好的生存和發展。它會選擇合適設備、用合適的人、利用合理的技術、生產合格的產品。這是多數企業應該有的樣子，也是IE很好的學習和發展的舞臺。技術密集：工廠有獨到的技術，保持在行業的生產和發展的能力，但這一類工廠不會太大，因為技術的保密決定了圈子不會太大。比如模具制造、熱處理、化工（有配方技術）。在這一類行業，IE有所作為，但是部門的發展卻不會太大，這被工廠的規模決定了。人力密集：這一類企業改善的空間很大，但是改善的難度也很大，因為多數集中在傳統的低端行業。它很難向設備密集和技術密集發展，但是有機會向管理密集發展。一般來說，一家工廠的盈利是再開一家相同工廠的難度決定的。你從德國買了一套最新的印刷技術的印刷設備，價值過億且有市場需求，那么你已經站在了食物鏈的頂端。以前美國人寫的“富爸爸窮爸爸”將人分為4類：玩金融的、做老板的、自由職業、打工的。那么工廠也可以這樣來看：設備密集（資金密集）的工廠就好像玩金融的人，他不在乎行業，投資門檻越高盈利越大，在資金層面他已經打敗了對手。管理密集型的工廠就像做老板的人，他自己雖然不具備特點，但是他善于把握市場，把握人心，利用才智趨利避害，揚長避短，并合理的生存著。技術密集型的工廠就好像自由職業者，腰纏萬貫不如薄技在身，雖然不能做大作強，但是愜意自由，不太求人。人力密集型的工廠就好像打工者，幾萬元的投資開一個噴印廠、一個磨光廠、或是車縫廠，靠一點點加工費的差價生存，如履薄冰。12誰是最受老板重視的人

雖然一般而言，技術出身的老板會重視技術，財務出身的老板會重視財務，生產出身的老板會重視生產……但是老板們都會十分重視客戶。有的企業，和客戶的距離按照如下流程：客戶——市場——研發——工程——生產——品質。這當然不是絕對的排序，否則我這篇文章也沒有意義了，比如品質，如果僅僅是QC的工作，那就是被放在了最后，但是它也可以依靠自身的努力介入到生產，介入到工程，介入到研發、甚至直接和客人對話。這樣品質部門受老板重視的程度也會隨著和客人的距離越來越近的得到提高。IE部門也一樣，你可以介入生產，也可以介入工程，甚至研發和PMC，那就離客人非常接近了。如果你的能力和數據庫非常的完善，你甚至可以介入成本和報價，那么你可能是僅次于市場部的存在。總之，離客人越近，你獲得資源的能力越強。13用好你職業的“蜜月期”

如果你是剛出來學校的學生，也許我的話對你暫時沒有用。因為我主要是針對那些具有一定能力被企業邀請的專業人才。謹慎的老板請到一個人才，往往有一個考察期，在這個考察期，你可以犯一些錯并被允許，老板對你會比老同事更加寬容。這些允許你犯錯的成本，老板心底里是有一個預算的。而激進的老板請到一個人才，則會有一個“信任依賴期”，在這段時間內，老板會授予你很大的權力，他在內心有一個“預算”，只要你在花完“預算”以前取得矚目的成績，這個“信任依賴期”就會被延長，預算就會被增加。后一類激進的老板和人才之間的“信任依賴期”，我將其看作“蜜月期”。人才所需要做的就是在有限的“蜜月期”的“預算”之內，達到老板預期的工作目標。可怕的是，新人并不知道老板內心的“預算”是多少？他能夠容忍的“蜜月期”是多長？管好自己驕傲的情緒，因為，只要你的預算還有一分錢，老板也許都不會翻臉，也許你花完他的最后一分錢，他的態度就會發生巨大的變化。“伴君如伴虎”也許就是這個原因——你不知道在哪一個時刻“量變引起了質變”。“蜜月期”是隨著“蜜月期預算”的完結而結束的。你所需要做的就是2條：

1、節省的使用預算，最好自己推測一個老板最可能的預算，并執行。

2、盡量延長自己和老板之間的“蜜月期”和“蜜月期預算”。很多職業經理人錯誤的計算了自己的“預算”，總以為沒有花完，一上任就做一些花錢不討好的事情。要知道，老板是面露微笑的放血讓你做這些事情，其實心疼著呢。互動交流&資料共享&PPT下載