第一篇：小學(xué)生衛(wèi)生手抄報

小學(xué)生手抄報—衛(wèi)生手抄報資料 生 病 時 什 麼 東 西 不 要 吃

糖尿病：甜、酒、油膩、炸烤、高熱量食物

低血壓：芹菜、宜早睡多運動

高血壓：太咸食物、蛋黃、動物內(nèi)臟、乳酪、動物性油、腦髓

消化性潰瘍：豆類、竹筍、咸菜、糯米類品、酒、鳳梨、辣椒、番石榴

懷孕：酒、煙、咖啡

跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒

跌打損傷 ：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒

痔瘡便血 ：煙、酒、辣椒、油炸物

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 ：啤酒、香蕉、肉類、避寒露雨水 腦神經(jīng)衰弱（失眠癥）：辣椒、酒、咖啡、蔥、蒜

感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、姜母鴨、煙酒、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食、急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米、慢性胃炎 ：生冷食物、酸酵食!物、甜食

腸炎：香蕉、蕃石榴

胃腸 脹悶 ：花生、蕃薯、蛋發(fā)酵類、豆類

急慢性肝炎：（鵝、雞、鴨）肉皮、肥豬肉、煙酒、不熬夜

心臟?。罕╋嫳┦场⒏吣懝檀肌⑻淌澄?/p>

腎臟?。浩【啤⑵?、咸魚、筍干、咸菜

校 園 童 謠 愛國篇

一、中華王清秀你有媽，我有媽，我們共同有個媽，媽的名字叫中華。你有家，我有家，我們共同有個家，家的名字叫中華。

二、國旗國旗國旗你真棒，到處見你在飄揚——在內(nèi)陸，在邊疆，在學(xué)校，在工廠，在太空，在遠(yuǎn)洋，在激動人心的奧運賽場。國旗國旗你真棒，五顆星，放光芒，紅旗叫人膽氣壯。全國人民團結(jié)緊，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨！

三、心中永遠(yuǎn)飄著你國旗國旗真美麗，烈士鮮血染紅你。國旗國旗我愛你，光明照亮黑土地。國旗國旗飄揚起，五星團結(jié)在一起。我向國旗敬個禮，心中永遠(yuǎn)飄著你。

四、祖國媽媽我愛你馮杰黃河黃，長江長，五星紅旗在飄揚。十月一日來到啦，小朋友們把歌唱：“祖國媽媽我愛你，我們天天在成長?！?/p>

五、我的祖國像媽媽 師淏（學(xué)生）我的祖國像媽媽，子子孫孫都愛她。媽媽盼我快長大，我盼媽媽更強大。我同媽媽把話拉，說說我的心里話：我的理想很遠(yuǎn)大，報效媽媽和國家。

六、仰望紅旗 師淏（學(xué)生）晨風(fēng)吹，朝陽起，升旗臺前來匯集。唱國歌，升國旗，少先隊員行隊禮。脫去帽，齊肅立，仰望五星添豪氣。讓我們，同努力，共同建設(shè)新世紀(jì)。

七、升國旗

浙寧 打開電視機，看到升國旗，天安門前國旗飄，叔叔敬禮我敬禮。

八、登上天安門常福生 登啊登，登啊登，一登登上天安門。摸摸大圓柱，看看大宮燈，站在城樓唱支歌，我是中華小主人翁。

九、中國好娃娃黃夢寧北京娃，香港娃，上海娃，澳門娃，同在一片藍(lán)天下，都是中國好娃娃。

十、愛護(hù)地球高帆 地球地球我們的家，我們都要愛護(hù)它——讓小河永遠(yuǎn)清亮亮，魚兒快樂翻浪花；讓森林永遠(yuǎn)綠蔥蔥，鳥兒唱歌披彩霞；讓天空不再落酸雨，讓大地不再有瘡疤------我們是未來小主人，愛護(hù)地球我們的家！[NextPage]

十一、地球和月亮 太陽大，地球小，地球繞著太陽跑。地球大，月亮小，月亮繞著地球跑。

十二、團結(jié)歌王清秀 小雨點，沒力氣，手拉手，成小溪。小溪流，沒力量，肩并肩，成大江。大江長，有理想，團結(jié)一心成海洋。

十三、禮貌歌灝筠（學(xué)生）陽光照，百鳥叫，晨風(fēng)吹，花兒笑。小朋友們上學(xué)校，見到老師問聲好，遇見同學(xué)道聲早。紅領(lǐng)巾，講禮貌，父母夸，拇指翹，好孩子，受稱道。

十四、節(jié)約歌趙匯達(dá)（學(xué)生）小水滴，一滴滴，匯成江河流萬里。小米粒，一粒粒，堆成糧山高千米。一滴水，一粒米，積少成多了不起。小朋友，要牢記，一滴一粒要愛惜。

十五、早早歌趙以明（學(xué)生）清晨早早走，午間早早回。下午早早去，傍晚早早歸。早上早早起，晚上早早睡。上學(xué)早早去，放學(xué)早早回。作業(yè)早早寫，書本早早合。預(yù)習(xí)早早做，知識早早會。課文早早讀，古詩早早背。全部準(zhǔn)備好，學(xué)習(xí)絕不累。

十六、刷牙歌薛蓮 小小牙刷手中拿，早晚用它來刷牙。上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。里外上下全刷到，殘渣細(xì)菌清楚掉。保持清潔蛀牙少，牙齒白白小哈哈。

十七、護(hù)眼歌薛蓮讀寫姿勢要端正，一尺距離要固定。光線太暗或太亮，眼睛勢必會受傷。乘車走路和睡覺，不看書來不看報?？措娨?，玩電腦，時間一定控制好。預(yù)防近視護(hù)眼睛，心靈之窗亮晶晶。

十八、急用號碼歌薛蓮110，一撥叫，警察叔叔來報到。壞人見了喊不妙，束手就擒治安好。119，一撥響，消防戰(zhàn)士從天降。滅火救人本領(lǐng)強，生命財產(chǎn)有保障。120，一撥通，急救車，得命令。白衣天使急急行，救死扶傷保生命。

十九、校園里，誰最美？潘莉（教師）校園里，誰最美？愛校如家是最美。教室里，誰最美？勤奮讀書是最美。操場上，誰最美？強身健體是最美。課余時，誰最美？創(chuàng)新實踐是最美。你也美，我也美，莫讓時光成流水。

二十、心與心，連起來王佳夢（學(xué)生）男孩子，女孩子，手與手，拉起來。大孩子，小孩子，臉與臉，貼起來。白孩子，黑孩子，頭與頭，靠起來。全世界，小朋友，心與心，連起來。[NextPage]二

十一、找朋友 找哇找，找哇找，找到一個好朋友。敬個禮，握握手，你是我的好朋友。再見！二

十二、讀書郎于夢圓（學(xué)生）小小讀書郎，天天上學(xué)忙，清晨早早起，莫誤上學(xué)堂。小小讀書郎，課堂學(xué)習(xí)忙，勤奮又好學(xué)，師生齊夸獎。小小讀書郎，活潑又緊張，學(xué)好真本領(lǐng)，長大成棟梁。二

十三、學(xué)校是我家邊睦妍（學(xué)生）學(xué)校學(xué)校是我家，清潔衛(wèi)生靠大家。值日生們勤打掃，校園處處有鮮花。學(xué)校學(xué)校是我家，課間紀(jì)律靠大家。鈴聲一響站好隊，又快又靜齊刷刷。學(xué)校學(xué)校是我家，環(huán)境優(yōu)美人人夸。努力爭取好成績，我們好好報答她。二

十四、要想學(xué)習(xí)好李燕妮（學(xué)生）要想學(xué)習(xí)好，笨鳥先起跑。夜里晚熄燈，清晨要起早。要想學(xué)習(xí)好，時間自己找，惜時如惜金，收獲定不少。二

十五、做題李文悅（學(xué)生）一二三四五六七，我們認(rèn)真來做題。抄題時，要看準(zhǔn)，你可千萬不能急。計算時，沉住氣，道道題來算仔細(xì)。做完題，要警惕，認(rèn)真檢查別大意。誰也不要太麻痹，這樣才有好成績。二

十六、我有兩件寶張鐵蘇 我有兩件寶，雙手和大腦。雙手能勞動，大腦會思考。我的兩件寶，越用越靈巧。動手由動腦，長大能創(chuàng)造。二

十七、全面發(fā)展好任文菡（學(xué)生）小學(xué)生，起得早，吃完早飯奔學(xué)校，見到老師問聲好，同學(xué)相遇互道早。學(xué)文化，長知識，鍛煉身體少不了；愛勞動，懂電腦，全面發(fā)展就是好。二

十八、可愛的學(xué)校都基?。▽W(xué)生）走廊上，靜悄悄，操場上真熱鬧。又跳又叫又歡笑，活潑可愛興致高。一二年級玩游戲，三四年級踢沙包，五六年級跳皮筋，課間活動安排好。二

十九、素質(zhì)教育好畢青苗（學(xué)生）當(dāng)代教師水平高，教學(xué)個個有絕招。作業(yè)不多考試少，啟發(fā)教學(xué)記得牢。班里紀(jì)律真是妙，認(rèn)真聽講少吵鬧。素質(zhì)教育真正好，師生高興家長笑。三

十、把作息時間安排好居晨燕（教師）春天要睡好，不然起不早。夜里看電視，白天學(xué)不好。點頭又哈腰，直往夢里跑。身體很疲勞，知識記不牢。作息時間安排好，學(xué)習(xí)生活效率高。[NextPage]三

十一、我要做個螺絲釘諸葛穗大星星，小星星，機器上面顆顆星，星星就是螺絲釘。螺絲釘，亮晶晶，不生銹，志堅定，我要做個螺絲釘。三

十二、我要做個宇航員吳少山坐上宇航船，做個宇航員，電鈕按一按，嘟嘟上藍(lán)天。遇到星星招招手，天上灑下笑一串。三

十三、校園新曲張愛青（教師）找點空閑，找點時間，每天放學(xué)，到社區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)；帶上歡樂，帶上心愿，勞動基地，把身手顯顯。學(xué)過的知識，生活中實踐，已懂的道理，勞動中檢驗。減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)，帶來自由學(xué)習(xí)時間。不用圍著分?jǐn)?shù)打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，童年生活就像蜜罐罐。歌聲訴說歡樂童年，雙手描繪美好明天。三

十四、可愛的校園生活辛鴻飛（學(xué)生）小小少年沒煩惱，迎著朝陽上學(xué)校。行路要走人行道，交通安全最重要。見到老師問聲好，言行文明有禮貌。上課發(fā)言要積極，各門知識記得牢。課間同學(xué)開心玩，互愛互諒不打鬧。踏著夕陽回家來，作業(yè)認(rèn)真別潦草。早晚刷牙勤洗澡，甜甜夢中微微笑。三

十五、爭戴勞動小紅花劉學(xué)棟 尹海英小河流水嘩啦啦，爭戴勞動小紅花。先撿紙來后澆花，隨后再把黑板擦。教室干凈又整潔，同學(xué)歡喜笑哈哈。三

十六、愛勞動小抹布，四方方。擦桌椅，不怕臟。桌椅擦得真干凈，媽媽夸我愛勞動。三

十七、認(rèn)錯還是好孩子王昊辰（學(xué)生）小黑真是很淘氣，踢起球來太用力。踢碎鄰居窗玻璃，也沒去說對不起。晚上鄰居來做客，說起話來很客氣。小黑明白犯了錯，連聲說道對不起。鄰居對他笑著說：“我根本就沒在意。認(rèn)錯還是好孩子，以后不做就可以。“ 三

十八、健身歌沈雅雯（學(xué)生）花兒紅，鳥兒叫，操場里面把繩跳。單腳跳，雙腳跳，腳步越跳越靈巧。你也跳，我也跳，一個挨著一個跳。挺起胸，向前跳，腳兒輕輕別摔跤?；▋杭t，鳥兒叫，操場里面把步跑。你也追，我也趕，腳步輕輕不說笑。擺開臂，放開步，心里裝著大目標(biāo)。奧運會，去奪冠，長大為國立功勞。三

十九、新編五指歌一二三四五，上山找老虎。老虎沒找到，瞧見小松鼠，松鼠有幾個，讓我數(shù)一數(shù)，一二三四五。四

十、打滑梯馬晶雪（學(xué)生）下課了，鈴聲急，大家爭著做游戲。玩什么？打滑梯你也擁來他也擠。小班長，不搶先，自動站到隊尾去。好孩子，守紀(jì)律，從小養(yǎng)成好習(xí)慣。[NextPage]四

十一、踢鍵子張鐵蘇綠柳絲，細(xì)絲絲，柳樹下面踢鍵子。踢得高，踢旬低，就像飛著小燕子。四

十二、出操劉晶晶陽光灼，天氣熱，樹梢不動風(fēng)兒歇。天氣熱，怕什么！小伙伴出操不耽擱。踢雙腿，掄胳膊，練好身體，保衛(wèi)祖國。四

十三、笑劉育賢太陽笑，月亮笑，星星眨著眼睛笑。天上這戶好人家，天天高興天天笑。老師常給我們講，笑一笑，十年少。太陽月亮和星星，他們永遠(yuǎn)不會老。四

十四、校園里面好事多焦璐（學(xué)生）小桌子，誰擦的？小椅子，誰擺的？臟手絹，誰洗的？件件好事誰做的？你不說，我不說，大家搖頭笑呵呵。學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣，校園里面好事多。四

十五、光 陰一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。渾渾噩噩度光陰，浪費時間是罪人。四

十六、克勤克儉克勤利于國，克儉利于家。國富民才強，有國才有家。四

十七、光榮勤儉節(jié)約是光榮，奢侈浪費是虛榮。從小養(yǎng)成好習(xí)慣，這是中華好傳統(tǒng)。四

十八、造福世代節(jié)水點點滴滴，造福世世代代。熱愛我們地球，關(guān)心我們自然。四

十九、筷子一雙筷子兩根木，十雙筷子一把粗。百雙筷子一棵樹，千雙萬雙一片林。五十、一起歌鄧英杰 男孩子，女孩子，手和手，拉一起。大孩子，小孩子，臉和臉，貼一起。白孩子，黑孩子，頭和頭，靠一起。全世界，小孩子，心和心，連一起。[NextPage]五

十一、地球儀吳少山地球儀，圓又圓，撥一撥，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，睜大眼睛仔細(xì)找，看看中國在哪里？啊，在這里，在這里，祖國像只大公雞。五

十二、中國常和我握手寒楓汽車叫，火車吼，爸爸帶我去旅游。東南西北都走到，有山有水有河流。眼睛就像照相機，留下許多好鏡頭。山也愛來水也愛，中國常和我握手。五

十三、看地圖賴松廷這里是長江，這里是黃河，這里是城鎮(zhèn)，這里是村落。這里是我可愛的家鄉(xiāng)，這就是我偉大的祖國。五

十四、筑起千里綠長城吳少山圣野一棵樹，一個崗，一排樹，一堵墻，筑起千里綠長城，沙漠變成大糧倉。五

十五、愛地球曹久霖你愛獸，我愛鳥，地球媽媽微微笑。你栽樹，我種草，地球媽媽直夸好。五

十六、書包圣野鉛筆、橡皮、卷筆刀，學(xué)生學(xué)會理書包，背起書包上學(xué)校，走起路來蹦蹦跳。五

十七、馬路下面有條龍常福生 不是夢，不是夢，馬路下面有條龍。不是龍，不是龍，地下列車轟隆隆。開得快，開得穩(wěn)，來來去去把客送。小朋友，坐地鐵，笑得嘴巴合不攏。拍手歌孫蒲遠(yuǎn)你拍一，我拍一，上課發(fā)言要積極。你拍二，我拍二，學(xué)習(xí)其實挺有趣。你拍三，我拍三，我學(xué)功課不怕難。你拍四，我拍四，從小就要立大志。你拍五，我拍五，寫好作來不怕苦。你拍六，我拍六，努力學(xué)習(xí)爭優(yōu)秀。你拍七，我拍七，互幫互助解難題。你拍八，我拍八，動動腦筋想辦法。你拍九，我拍九，用腦用嘴也用手。你拍十，我拍十，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)知識。長江和黃河李璐長江長，黃河黃，長江黃河日夜淌。好像兩條金飄帶，掛在祖國胸膛上。一在南，一在北，一同流向大海洋。灌溉發(fā)電日夜忙，造福子孫萬年長。小腳丫 走天下魏淑芳小腳丫，走天下，走到海邊捉魚蝦，魚兒多，蝦兒大。小腳丫，走天下，走到雪山摘蓮花，冰雪寒，我不怕。小腳丫，走天下，走到西藏看晚霞，天很藍(lán)，塔很大。小腳丫，走天下，祖國江山美如畫，華文讀者文摘

.保健食品能治病嗎？

答：不能代替藥品來治病，只有特定的“輔助治療”功效。

2.為何要吃加碘鹽？

答：是為了預(yù)防碘缺乏?。ㄓ址Q甲狀腺腫大、大脖子病、呆小癥等）。

3.亞硝酸鹽中毒，有哪些癥狀？

答：誤食了亞硝酸鹽，會出現(xiàn)口唇發(fā)紫、頭疼、頭暈、乏力、胸悶、氣短、心慌、惡心、嘔吐、肚疼、拉肚子等癥狀，嚴(yán)重的會意識模糊，甚至昏迷、死亡。

4.為了對食品保鮮、防腐，冷藏食品的溫度多少度最好？

答：應(yīng)該在0℃～10℃。

5.冰箱、冰柜里存放食品，要注意什么？

答：要把生熟食品分開存放，避免細(xì)菌交叉污染。

6.隔餐、隔夜的剩飯、剩菜，吃之前要注意什么？

答：必須充分加熱后才可以吃。

7.假酒對人體有哪些危害？

答：假酒中含有甲醇、雜醇油等有害物質(zhì)，會造成中毒者失明、神經(jīng)系統(tǒng)損傷甚至死亡。

8.家里最簡單實用的餐具消毒方法是什么？

答：家里的餐具煮沸消毒最簡單實用，其他常用的還有紫外線消毒、化學(xué)消毒（如消毒液浸泡、洗滌）等方法。

9.家中、鄰居、飯店有人發(fā)生食物中毒，該怎么辦？

答：搶救的同時要及時向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門報告。

10.患有哪些傳染病不可從事食品生產(chǎn)經(jīng)營？

答：根據(jù)《食品衛(wèi)生法》規(guī)定，得了痢疾、傷寒、病毒性肝炎、活動性肺結(jié)核、化膿性或滲出性皮膚病，都不能加工、生產(chǎn)或賣食品。

11.銷售直接入口的食品，有哪些基本衛(wèi)生要求？

答：必須要有專用銷售工具，食品要和錢款分開放，裝食品的容器要符合衛(wèi)生要求。

12.定型包裝食品，包裝袋上或袋內(nèi)產(chǎn)品說明書上，哪些內(nèi)容不可少？

答：產(chǎn)品名稱、產(chǎn)地、廠名、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號（代號）、規(guī)格、配方（主要成分）、食用（使用）方法，一

第二篇：小學(xué)生衛(wèi)生手抄報資料之衛(wèi)生小常識

四勤：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進(jìn)體內(nèi)，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)外清潔。兩不：不要共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。五好：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學(xué)，不迷信，用科學(xué)指導(dǎo)生活。生活安排好：每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動等活動安排一定的時間。并且注意生活的規(guī)律性。飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預(yù)防感冒。健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時請醫(yī)生診治。千萬不要亂吃藥。良好的生活習(xí)慣有益健腦青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識的最佳階段。大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣,有益健腦。

一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長期下去，會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。

二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達(dá)到了新的平衡。良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進(jìn)污濁的空氣，對大腦損傷極大。

三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發(fā)達(dá)，依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。

四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應(yīng)該休息。這時如仍堅持學(xué)習(xí)用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。學(xué)校衛(wèi)生宣傳材料

一、中小學(xué)生每日學(xué)習(xí)時間、戶外活動時間、睡眠時間：[!--empirenews.page--]

1、學(xué)習(xí)時間（包括自習(xí)）：小學(xué)生每日不超過6小時；中學(xué)生不超過8小時。

2、戶外活動時間：小學(xué)生每日不少于33.5小時，中學(xué)生不少于22.5小時。

3、睡眠時間：小學(xué)生每日睡眠應(yīng)保證10小時，中學(xué)生應(yīng)保證9小時。

二、刷牙方法、讀寫姿勢、個人衛(wèi)生四勤五不等：刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正確方法請記下，順著牙縫往外刷，除盡牙縫飯菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齒刷得白又白。讀書的姿勢：手拿書本用心看，書距眼睛一尺遠(yuǎn)。姿勢端正腰挺直，保護(hù)視力要牢記。筆的姿勢：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠(yuǎn)。食指在前拇指后，斜拿鉛筆字寫大。寫字的姿勢：寫字做到三個一，一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，飲水衛(wèi)生要講究，確保健康真快樂。個人衛(wèi)生四勤：勤洗手指甲，勤洗頭理發(fā)，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。個人衛(wèi)生五不：不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)和不清潔的食物，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂丟果皮紙屑。早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時上床睡，天亮早起來，睡中十小時，白天精神爽，學(xué)習(xí)能力強。吃飯定時定食：一日三餐不可少，定時定食要記牢。早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。眼保健操的操作方法及四個穴位：四個穴位：天應(yīng)穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴 站、坐、走、臥的姿勢 站如松、走如風(fēng) 座如鐘、臥如弓立正穩(wěn)重像棵松 座姿端正像個鐘頭正肩平挺起胸 不駝背來不窩胸手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然眼視前言多威風(fēng) 雙腳平放好輕松走起路來似春風(fēng) 睡覺側(cè)身腿稍弓頭正肩平腳步動 像個大弓真舒坦腳鐵內(nèi)勾和外扒 側(cè)臥仰臥不俯臥挺胸擺臂向前行 睡姿科學(xué)疲勞改

三、早晚刷牙；飯后漱口：我們吃完食物后，會有不少殘渣粘在牙齒上，留在牙縫里。晚上睡覺時口腔閉合，唾液分泌減少，加上口腔溫度合適，牙縫里的殘渣就會在口腔細(xì)菌作用下變酸，使牙齒缺損、疼痛：破壞牙齒功能，影響消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風(fēng)濕病、敗血病等，嚴(yán)重影響身體健康，所以我們要養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口和睡前不吃東西的習(xí)慣，并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷（毛束23排，每排68束毛，刷頭軟小，在口腔中轉(zhuǎn)動靈活，容易清洗到牙齒的各個面）。按照正確的刷牙方法刷牙，各部位重復(fù)刷810次，刷完后要徹底用清水刷掉牙刷的殘留物并甩干，然后放入漱口杯內(nèi)，刷頭要朝上，要放在干燥、通風(fēng)處，還應(yīng)定期更換牙刷，當(dāng)刷毛已倒伏、卷曲，失去清潔作用時應(yīng)當(dāng)廢棄更換。健康從寢室做起人的大部分時間是在室內(nèi)度過的，而我們同學(xué)起碼有二分之一的時間是在寢室里度過，因此，講究寢室衛(wèi)生，對促進(jìn)健康有著非常重要的作用。

1、注意空氣衛(wèi)生：改善寢室空氣衛(wèi)生質(zhì)量，要注意通風(fēng)換氣，早上起床后立即打開門、窗通風(fēng)，晚上睡覺時窗戶也要留個通風(fēng)口。[!--empirenews.page--]

2、做好每天的室內(nèi)衛(wèi)生：應(yīng)做到床上平整、衣柜整潔、盆內(nèi)無臟褲襪，鞋子及時換洗；地面無垃圾、洗漱臺清潔、便池?zé)o異味等。

3、定期清洗床上用品：床上用品應(yīng)該定期清洗和晾曬。

4、不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響身體健康。

第三篇：衛(wèi)生手抄報資料

衛(wèi)生手抄報內(nèi)容：

1、口紅跡：染在淺色服飾上的口紅，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗凈。

2、口香糖污跡：沾在衣物、墻壁或其他物品上的口香糖污跡，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污跡處，可擦洗干凈。

3、桐油漬：先用汽油將桐油漬浸軟，再用豆腐渣擦洗，可除凈。

4、膏藥：用溫白酒洗除。

5、碘酒污：用面粉洗除。

6、紅汞污：用醋洗除。

第四篇：小學(xué)生圖文手抄報

2001年7月13日，中國終于獲得了2008年第29屆奧運會的舉辦權(quán)。神州大地剎那間沸騰了！所有中國人臉上都洋溢著自豪的笑容。對于即將到來的2008，我們充滿期待。但對于奧運，你知道多少？還想知道多少？那就請跟隨我的腳步，出發(fā)吧！Let’s go！綠色奧運——把環(huán)境保護(hù)作為奧運設(shè)施規(guī)劃和建設(shè)的首要條件，制定嚴(yán)格的生態(tài)環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)和系統(tǒng)的保障制度；廣泛采用環(huán)保技術(shù)和手段，大規(guī)模多方位地推進(jìn)環(huán)境治理、城鄉(xiāng)綠化美化和環(huán)保產(chǎn)業(yè)發(fā)展；增強全社會的環(huán)保意識，鼓勵公眾自覺選擇綠色消費，積極參與各項改善生態(tài)環(huán)境的活動，大幅度提高首都環(huán)境質(zhì)量，建設(shè)宜居城市?？萍紛W運——緊密結(jié)合國內(nèi)外科技最新進(jìn)展，集成全國科技創(chuàng)新成果，舉辦一屆高科技含量的體育盛會；提高北京科技創(chuàng)新能力，推進(jìn)高新技術(shù)成果的產(chǎn)業(yè)化和在人民生活中的廣泛應(yīng)用，使北京奧運會成為展示新技術(shù)成果和創(chuàng)新實力的窗口。人文奧運——傳播現(xiàn)代奧林匹克思想，展示中華民族的燦爛文化，展現(xiàn)北京歷史文化名城風(fēng)貌和市民的良好精神風(fēng)貌，推動中外文化的交流，加深各國人民之間的了解與友誼；促進(jìn)人與自然、個人與社會、人的精神與體魄之間的和諧發(fā)展；突出“以人為本”的思想，以運動員為中心，提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，努力建設(shè)使奧運會參與者滿意的自然和人文環(huán)境。?最早的現(xiàn)代奧運會冠軍——詹姆斯·康諾利詹姆斯·康諾利是美國選手。他以13.71米的成績在三級跳遠(yuǎn)賽中旗開得勝，成為了現(xiàn)代奧運會的第一個冠軍。?最早的現(xiàn)代奧運會女冠軍——夏·庫伯夏·庫伯是英國運動員。在1900年第二屆巴黎奧運會上，她在女子網(wǎng)球單打決賽中，以2：0戰(zhàn)勝對手，成為了現(xiàn)代奧運會的第一個女冠軍。?花錢最多的奧運會——蒙特利爾奧運會1976年第21屆加拿大蒙特利爾奧運會是花錢最多的奧運會。該市耗費了巨額資金，新建了奧運村、大型體育場等。其中兩幢18層金字塔形的奧運村，是奧運史上最昂貴的建筑。此屆奧運會的費用達(dá)58億美元，虧空10億多美元，因此，市政府不得不讓市民繳納“奧運稅”。?參加奧運會歷史最長的男運動員——阿·格列維奇阿·格列維奇是參加奧運會歷史最長的男運動員，他是匈牙利的花劍選手。他在奧運會上共獲得7枚金牌、1枚銀牌和2枚銅牌，比賽歷史竟達(dá)28年之久！?獲奧運會金牌最多的田徑運動員——雷蒙德·尤里美國選手雷蒙德·尤里是獲奧運金牌最多的田徑運動員。他在1900年、1904年和1980年奧運會的立定跳高、?跳遠(yuǎn)和三級跳項目中共獲得10枚金牌。你知道嗎？?目前，成為奧運會正式比賽項目的有28個大項。?奧運格言“更快、更高、更強”出自巴黎阿奎埃爾修道院院長迪東之口。?1932年洛杉磯奧運會，中國代表團僅有劉長春一人。1984年7月29日，中國選手許海峰為祖國拿到第一枚金牌。?綠色奧運、科技奧運、人文奧運是北京奧運會的三大理念。?One World One Dream（同一個世界，同一個夢想）是北京奧運會的主題口號。?現(xiàn)代奧運會之父——顧拜旦。帆船花樣游泳游泳跳水水球藝術(shù)體操皮劃艇靜水舉重棒球射箭柔道摔跤射擊拳擊足球籃球乒乓球跆拳道馬術(shù)鐵人三項現(xiàn)代五項擊劍蹦床排球沙灘排球羽毛球壘球自行車網(wǎng)球手球曲棍球體操田徑皮劃艇激流回旋賽艇

第五篇：小學(xué)生春之歌手抄報

類 別： 小學(xué)生手抄報 學(xué) 校： 河北省辛集中學(xué) 版面設(shè)計： 王敬軍 秦旋旋 尺 寸： 609x444 像素 班 級： 高二(5)班 文字編輯： 王敬軍 大 小： 45KB(45501 Bytes)指導(dǎo)老師： 何燕枝 美術(shù)編輯： 秦旋旋 小學(xué)生春之歌手抄報簡介：本作品尺寸為609x444像素，由河北省辛集中學(xué)高二(5)班王敬軍和秦旋旋共同制作，手抄報版面設(shè)計過程在何燕枝老師的指導(dǎo)下完成。本站推薦青碧藍(lán)小學(xué)生手抄報，一年級節(jié)能手抄報繪畫作品，中國文化手抄報（節(jié)日篇），有關(guān)于河的手抄報——母親河篇，漢字手抄報邊框及插圖欣賞，國慶手抄報之國家制度篇，中學(xué)生教師節(jié)手抄報：師恩難忘，希望你喜歡。