第一篇：中學冬季安全教育溫馨提示

中學冬季安全教育溫馨提示

冬天來臨，特別是近一段時間以來，氣溫持續走低。為切實加強學校安全防范工作，確保師生生命財產安全，溫馨提示：

1．防寒保暖

學生在戶外活動中、上下學路上很容易出現傷害事故，路上騎車要遵守交通規則，校園內禁止追逐打鬧等，同學們注意防寒保暖、預防流感等疾病的發生。

2．雪霧天氣交通安全教育

初冬重點防霧，深冬重點防雪。霧天行車行路要緩慢，且要與前車、人保持一定距離；下雪后路面較滑，行車不能太快，遇到冰時不要怕麻煩，放慢速度或下車為最好。在學校時，不能在雪地上相互推搡，以免造成事故。冬季天黑得早，同學們放學回家時不要因為玩耍耽誤時間，容易發生交通事故。

3.呼吸道傳染病預防教育 養成良好的衛生習慣，要做到“四勤”：即勤洗手臉、勤剪指甲、勤通風、勤曬衣被。“四不”：即不隨地吐痰，不公用毛巾，不過度緊張，不過度疲勞;教室、宿舍要開門開窗，通風透氣，保持空氣清新;要積極參加體育運動，增強體質;班主任做好晨檢工作，對患呼吸道傳染病的學生及可疑病例，要早發現，早治療。

4、學生宿舍中大家要自覺遵守學校的規章制度，遠離違章電器，共同營造一個安全、關愛、溫馨的生活學習環境。

xx中學政教處

第二篇：冬季溫馨提示

東城社區幼兒園冬季溫馨提示：預防冬季感冒八項措施

冬季，天氣冷，孩子們變得更容易生病，最常見的當屬感冒。為此，幼兒園建議父母做好寶寶的冬季感冒的防護的八項措施。1合理飲食

冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生。2注意節制飲食

現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。3保護皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。4堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。5多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞含氧量和增強皮膚調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。6定時通風換氣

定時通風換氣，注意室溫，冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由于開空調，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。7減少病源感染機會

冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入 8注意保暖

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

第三篇：冬季溫馨提示

冬季溫馨提示

王佳玉

冬季天氣寒冷，應增加些能量高，熱性的食物,如肉類，魚類,家禽類,乳類，豆類等等,此外也要注意不叢紅棗,紅豆,等健脾補血的食物.每天最好吃幾瓣大蒜或極端大蔥,這對預防流感很有效.冬天也要堅持勤洗澡，并且應在清潔工作后,注意為寶寶嬰兒潤膚露,以保持皮膚滋潤.在冬季節別忘記多帶寶寶出去走走，甚至可以刻意地讓陽光直接曬曬寶寶的小腦門兒,這對于寶寶的骨骼發育和佝僂病的預防十分有效哦.冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘，腮腺炎，流行性腦膜炎等，幼兒園的老師和保健醫在保暖、鍛煉、伙食、保健等方面維護著孩子們的健康。但是由于孩子年齡小，有些幼兒體質差，易患感冒，現有一些小建議：

1、加強體育鍛煉，如每天跑步、做操、打球等，以增強幼兒體質。隨著天氣冷暖變化，隨時增減衣服，但也不能穿得過多，以免幼兒稍微一活動就出汗。出汗后不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。

2、保證充足的睡眠，按時作息（星期六周日在家，作息時間最好與幼兒園一致），避免過度疲勞。

3、應注意夜間給寶寶蓋好被褥，家長應勤查看，幼兒蹬被時及時蓋好，以免孩子著涼。

4、養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手，不要隨地吐痰和亂甩鼻涕（流感病毒主要存在于鼻粘膜及鼻涕中），不要對著人咳嗽、打噴嚏，咳嗽、打噴嚏時要用面巾紙遮住口鼻，防止把病菌傳染給他人。（如孩子有發燒、咳嗽等癥狀暫不要來園，避免幼兒交叉感染。）

5、保持足夠的飲水，飲食要均衡。教育幼兒不偏食、不挑食幼兒、不暴飲暴食，在幼兒面前不要說幼兒不吃這不吃那，多吃新鮮水果、蔬菜。

6、定期開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。室內外環境要清潔，打掃衛生時要濕式清掃，防止塵土飛揚。室內要保持一定的濕度，避免空氣過于干燥。

7、每兩周為幼兒曬一次被褥，利用陽光中的紫外線殺滅細菌、病毒。

8、呼吸道傳染病流行期間，不要帶幼兒到人員密集的公共場所。

9.有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，幼兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓幼兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓幼兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高幼兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。

第四篇：冬季溫馨提示

? 冬季溫馨提示

近期天氣逐漸寒冷，很多家長給孩子穿上了厚厚的棉衣，以預防冷空氣的入侵。其實，冬季同其他三個季節一樣，是四季輪回中的環節之一，只要我們掌握好冬季保健小常識，注意冬季保健的各種問題，相信孩子會度過一個快樂健康的冬天。以下幾個小提示，您不妨試試。

溫馨提示一 合理穿衣

天寒地凍不少家長就怕凍著孩子，其實“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；兒童一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層；出門時，可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風；進有暖氣的房間，要及時換上便于穿脫和活動的小馬甲背心；活動中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動后及時添加。

溫馨提示二 適應寒冷環境

人是恒溫動物，體內有一套完善的體溫調節系統。當冷空氣進入呼吸道后，可刺激全身各系統作出相應的調節反應。但由于孩子的這種調節能力尚不成熟，因此比成人更易受涼生病，不過這種能力是可以通過日常生活中對寒冷環境的逐漸適應而加以提高的。

接觸冷空氣是適應寒冷環境的有效方法。有的家長認為，只要孩子穿得厚實，不暴露于寒冷環境，就不會受涼生病。事實上，這種想法是完全錯誤的。因為人體多次反復接觸冷空氣后，其調節反應的靈敏度可得到提高，反應速度也會加快，從而起到保護機體，免受寒冷損傷、預防疾病的作用。溫馨提示三 增強機體抗病力

主要通過合理調配飲食及預防接種兩種途徑。冬天營養應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供給的蛋白質應以優質蛋白質為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營養價值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。

冬天，讓孩子多吃薯類，不僅可補充維生素，還有清內熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經常調換品種，合理搭配，還是可以補充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營養代謝，使各種營養素的消耗量均有不同程度的增加，應及時補充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。

另外，在冬季來臨時，可有意識地給幼兒注射一些疫苗，以預防流感、流腦等呼吸道傳染病的發生。

溫馨提示四 減少病源感染機會

冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。在當地流行呼吸道傳染病時，更應注意這些。因為在人群擁擠的地方，空氣混濁不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強的幼兒。

另外，保持室內空氣流通，保證居室空氣濕潤，建議室內溫度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸等措施對室內空氣進行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應盡量將其與幼兒隔離。患者要戴上口罩，并勤洗雙手，以防通過接觸傳播。

第五篇：冬季溫馨提示

冬季溫馨提示

進入冬季后，氣溫明顯下降，晝夜溫差大，空氣濕度越來越小且逐漸干燥，我們經常會感到全身燥熱（但并不是發燒），口唇發生裂口。幼兒會因鼻腔內粘膜血管豐富及脆弱而常常出現流鼻血，并可因熱邪的侵入而致感冒、氣管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼兒日常護理很關鍵。

溫馨提示一：穿衣

合理穿衣天寒地凍，不少家長就怕凍著孩子，其實“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；兒童一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層；可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風；進有暖氣的房間，要及時換上便于穿脫和活動的小馬甲背心；活動中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動后及時添加，出汗后不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。

溫馨提示二：飲食

天氣逐漸轉冷時，幼兒的食欲會明顯增強，這對孩子的健康是很有利的，但若不注意引導，孩子食量增加過大，則容易發生積食，引起腸胃炎等病癥。所以要特別注意把握孩子的進食量，不要讓孩子吃得過飽及少吃油膩的食物。

冬天，是蔬菜的淡季，人體易出現維生素不足，應擴大食物來源，冬天綠葉菜相對減少，可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等，它們均富含維生素Ｃ、維生素Ｂ，還有維生素Ａ，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補充維生素，還有清內熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經常調換品種，合理搭配，還是可以補充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營養代謝，使各種營養素的消耗量均有不同程度的增加，應及時補充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。

由于冬季空氣比較干燥，體內水分需要量明顯增加，孩子每天的飲水量應比平時有所增加，除了多喝水外可以讓孩子多吃蔬菜及水果。

溫馨提示三：運動

冬季是呼吸道傳染病流行季節，應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。在當地流行呼吸道傳染病時，更應注意這些。因為在人群擁擠的地方，空氣混濁不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強的幼兒。

應注意多讓孩子參加戶外鍛煉，增強抵抗力，預防疾病侵襲。

每天讓孩子準時入園參加幼兒園的冬季戶外體育鍛煉，在陽光充足的戶外活動，能使孩子嬌嫩的鼻腔、口腔、皮膚等器官逐漸適應低溫。這樣孩子不僅不易感冒，還可培養孩子“不怕冷、不怕累、能堅持的意志品質”。

溫馨提示四：衛生

保持室內空氣流通，每天至少開窗通風不少于2次，每次15—30分鐘；及時打掃房間，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地；保證居室空氣濕潤（冬季空氣濕度標準為30～60%），可使用加濕器或在地上灑水或在室內晾曬濕的衣服和毛巾；建議室內溫度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或點衛生香等措施對室內空氣進行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應盡量將其與幼兒隔離。患者要戴上口罩，并勤洗雙手，以防通過接觸傳播。

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘，腮腺炎，流行性腦膜炎等。

養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手，不要隨地吐痰和亂甩鼻涕。