第一篇：膽汁返流性胃炎食療方法

一、膽汁返流性胃炎食療方法

1、桂花心粥

粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸后，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。

2、鮮藕粥

鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。

3、桔子蜂蜜飲

橙子1只，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮20?25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。

4、枸杞藕粉湯

枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100?150克。

5、桔皮粥

鮮桔皮25克，粳米50克。先將鮮桔皮洗凈后，切成塊，與粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。

6、蜂蜜桃汁飲

蜂蜜20克，鮮桃1個。先將鮮桃去皮，去核后壓成汁，再加入蜂蜜和適量溫開水即成。每日1～2次，每次100毫升。

7、胡蘿卜炒陳皮瘦肉絲

配方： 胡蘿卜200克，陳皮10克，瘦豬肉100克。制法： 胡蘿卜切絲，豬肉切絲后加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿卜至成熟后出鍋，再用油炒肉絲、陳皮3分鐘，加入胡蘿卜絲、少許鹽、黃酒同炒至干，加水少量燜燒3～5分鐘，撤入香蔥即成。功效： 寬胸理氣。

8、丁香鴨

配方： 公丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鴨子1只(約1000克)。制法： 鴨子洗凈，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次，每次20分鐘，濾出汁，約3000毫升，將藥汁倒人砂鍋，放入鴨子，加蔥、姜，用文火煮至七成熟，撈出晾涼。在鍋中放鹵汁，將鴨子人鹵汁煮熟，撈出，鹵汁中加冰糖10克及少許鹽、味精，再放入鴨子，用文火邊滾邊澆鹵汁，皮色紅亮時撈出，抹麻油即成。功效： 理氣溫中止痛。

9、陳皮油淋雞

配方： 公雞1只(約1500克)，陳皮20克。制法： 清水1000～1500毫升，加入一半陳皮及姜、蔥、花椒、鹽少量，把洗凈的雞放入煮至六成熟，撈出。鹵汁入鍋，燒沸，再入雞，用文火煮熟，撈出待用。鍋內留鹵汁少許，放入10～30克冰糖及少許味精、鹽收成汁，涂抹在雞表面上。菜油入鍋內，燒熟，另一半陳皮，切絲炸酥。將雞倒提，用熱油反復淋燙至顏色紅亮為度，再往雞的表面抹上麻油，然后切成小塊裝盤，撒上炸酥的陳皮絲即成。功效： 理氣開胃。

10、二綠茶

配方： 綠萼梅6克，綠茶6克 制法： 上二味，沸水沖泡5分鐘即可。功效： 疏肝理氣，和胃止痛。

二、膽汁返流性胃炎吃哪些食物好?

1、宜進低脂高蛋白飲食，如牛奶、豆類和魚類。

2、多吃保護消化系統功能的食物，如甜菜、楊梅、山藥、薏苡仁、蘿卜等。

3、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

4、多吃清淡，富含營養的食物，如魚、瘦肉、蛋白、豆腐等。

制法： 上二味，沸水沖泡5分鐘即可。功效： 疏肝理氣，和胃止痛。

三、膽汁返流性胃炎吃哪些食物好?

1、宜進低脂高蛋白飲食，如牛奶、豆類和魚類。

2、多吃保護消化系統功能的食物，如甜菜、楊梅、山藥、薏苡仁、蘿卜等。

3、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

4、多吃清淡，富含營養的食物，如魚、瘦肉、蛋白、豆腐等。

四、膽汁返流性胃炎最好不要吃哪些食物?

1、不吃油膩食物，以免刺激膽汁分泌增多，加重反流和病情。

2、忌食生冷食品。過食生冷食品，可致脘腹受涼、氣血凝滯，嘔吐清水或酸水，胃痛加重。忌飲用汽水、可樂和進食辛辣刺激性食物。

3、忌大魚大肉以及油煎炸品。因為大魚大肉，脂肪過量，不易消化吸收，易誘發胃痛。

4、忌煙酒。若急劇過量飲酒能使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，可產生急性胃炎。長期飲烈性酒，對胃黏膜細胞會有嚴重損傷，可使慢性胃炎的發病率明顯增高。煙草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，對胃黏膜產生刺激。過量吸煙還可導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃黏膜受損。據調查，每日吸煙 20 克以上者，有40%會發生胃黏膜炎癥。

第二篇：動脈粥樣硬化食療方法

1.動脈粥樣硬化是動脈硬化的血管病中常見而最重要的一種。各種動脈 硬化的共同特點是動脈發生了非炎癥性、退行性和增生性的病變，導致管壁增厚變硬，失云彈性和管腔縮小。動脈粥樣硬化的特點是在上述病變過程中，受累動脈的病變從內膜開始，先后有多種病變合并存在，包括局部有脂質和復合糖類積聚，纖維組織增生和鈣質沉著，并有動脈中層的還漸退化和鈣化。現代細胞和分子生物學技術顯示動脈粥樣硬化病變是具有平滑肌細胞增生，大量膠原纖維、彈力纖維和蛋白多糖等結締組織基質形成，以及經細胞內、外脂質積聚的特點。由于動脈內膜積聚的脂質外觀黃色粥樣，因此稱為動脈粥樣硬化。動肪硬化會導致血液循環不暢、血流受阻，甚至會導致血管破裂，繼而導致各種心腦血管疾病，如冠心病、腦血栓、腦溢血等。

2.動脈硬化發生的原因，主要是現在人們過食（過量飲食）、飽食、美食以及飲食了環境污染中的有害物質所造成的。由于現在人們飲食不當，血液中存在著大量脂肪、糖、蛋白質、重金屬等物質，也正是由于血液中存在著這些過多的物質，過多脂質、粘多糖、重金屬等物質沉淀于血管壁，形成了動脈硬化病。

3.對于早期的動脈硬化病患者，大多數患者幾乎都沒有任何臨床癥狀，都處在隱匿狀態下潛伏發展。

4.對于中期的動脈硬化的病患者，大多數患者都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢等臨床癥狀，不同的患者會有不同的癥狀。此時，做許多常規的醫學檢查如心電圖、血脂、血流變、腦電圖、腦血量等，都查不出什么病變。臨床醫師大都讓患者不以為然、無大妨礙，不了了之。這讓患者又繼續病入膏盲。

5.對于晚期的動肪硬化病患者，大多數患者都已發展成了心絞痛、心肌醒塞、腦卒中、腎動脈硬化等病癥，常規的醫學檢查就很容易檢查出了。這時，臨床醫師再為患者開了許多降脂、降壓增加心肌供氧功能等藥物，進行對癥治療，比如讓高血壓患者終年服用降壓藥、高血脂患者張年服用降脂藥等，這些對逆轉病情已無能為力了，著時光的流逝而病這終究會一天天加重，直至病入膏盲而死亡于高血壓、冠心病等心血管疾病，以及其它的疾病，同時也包括其它的許多種常見的多發病、慢性病，采用西醫西藥，十有八九都是治不好的，只是對癥治療，病因治療十分困難，主樣病魔無情地奪走了許多患者的寶貴生命。

二、防治要點

1.控制熱量：攝入的熱量必須與消耗的熱量相平衡，要通過合理平衡膳食和加強體力活動，把這種平衡保持在標準體重范圍內。

2.低脂飲食：少食動物油，代之以植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量為每人每日25號，每月在750克以內為宜。要限制食物中的膽固醇量，每日每人應在300毫克以內。蛋黃以及肝、腎等動物內臟中脂肪含量較高，應少信用。

3.低糖飲食：限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業的發展，各種含糖類飲料不斷增加，當過多飲用含糖飲料時，體內的糖會黑心化成脂肪，并在體內蓄積，不公會增加體重，而且會增設血糧、血脂及血液粘稠度，對動脈硬化的恢復極為不利，所以也要控制飲料的應用。現在一些廠家生產的保健型飲料，用一些甜味物質來聲價十倍代蔗糖，既滿足了喜好甜食者的口感，又不會給機體增加負擔，受到了人們的普遍歡迎。

4.低鹽飲食：動脈硬化病人往往合并高血壓，因而要采用低鹽飲食，每日食鹽不要超過5克，在烹調后加入鹽拌勻即可。如果在烹調中放入鹽，烹調出來的菜仍然很淡，難以入口，為了增加食欲，可以在炒菜時

加一些食醋、番茄醬或芝麻醬。食醋除可以調味外，還可促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常信用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的致密性，對防止腦出血有一定好處。

5.補充蛋白：由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可，上瘦肉、去皮禽類及魚類（特別是海魚）提供，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干等，其中含 有優質的植物蛋白。

6.注意烹調：宜采用蒸、煮、燉熬、清炒、熘、溫拌等烹調方法，而不宜采用煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

7.補充纖維：多吃綠葉蔬菜、新鮮水果和粗糧，并適當補充膳食纖維制品，這樣可以改善消化能力，減少腸道對脂肪和膽固醇吸收。

8.定時飲食：吃飯要定時，丙頓飯之間不要加餐，如果非吃不可的話，可吃些蘋果、梨等水果或其它較少或不提供脂肪的食品。

9.注意飲水：動脈硬化的病人要少喝含糖飲料，多喝天然飲品和水，尤其在清晨和晚間。飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血管栓塞。

10.適當運動：只注意飲食調理不能完全阻止動脈硬化的產生，還需適當運動。要接受健康檢查，確定身體沒有其它的異常現象，才可開始先做走路、散步等較緩和的運動，進一步再進行散步和慢跑，逐步過渡到做持續的慢跑以及爬山、游泳等運動。

三、建議食品及方法：

1.磷脂

（1）促進血液循環。

（2）清除過氧化物。

（3）降低血清膽固醇及中性脂肪。

（4）減少脂肪在血管內壁的滯留時間。

（5）去除附著于血管壁的膽固醇沉積，改善脂質代謝。

（6）促進粥樣硬化斑的消散。

（7）防止血管內膜損傷。

2.螺旋藻

（1）高血壓是動脈硬化的重要危險因素。螺旋藻中含有大量絲氨酸和蛋氯酸，又有較高含量的維生素B6，這就為膽堿的合成提供了物質基礎，膽堿作用于人體，可以使血壓降低。

（2）螺旋藻寫信的不飽和脂肪酸，特別是γ-亞麻酸、二十二碳烯酸、花生四烯酸等，也能降低減輕血管粥樣三化，因此蚴旋藻在降血脂和降血壓方面有很好的功效。

3.膳食纖維

肝臟中的膽固醇會轉變成膽酸，到達小腸能幫助消化脂肪，然后膽酸會被小腸吸收回肚臟再黑心變成膽固醇。由于膳食纖維在小腸中能形成膠狀物質將膽酸包圍，膽酸便不能通過小腸壁被吸收回肝臟，而是通過消化道被排出體外。于是，當腸內食物再進行消化需要膽酸時，肝臟只能靠吸收血中的膽固醇來補充消耗的膽酸，從而降低了血中的膽固醇，令冠心病和中風的發病率也隨之降低。

4.菊花

（1）菊花能較平衡地降低血壓，并能顯著擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，對心腦血管缺血和血栓形成有預防作用。對于心肌梗塞及冠狀動脈供血不中者，能減少病變區范圍 降低病變的程度，效果顯著。

（2）用菊花泡茶，微甘而香，并能生津潤喉、祛風清熱。如果經常在綠茶中加入菊花泡飲，這種“菊花茶”對于各種感染以及動脈硬化等具很好的預防保健效果。

5.優質蛋白

（1）膳食因素與血脂密切相關，增加脂肪與膽固醇的攝入可使血液中膽固醇升高，甚至誘發動脈粥樣硬化。

（2）高脂血癥病人在補充低膽固醇、低脂肪及低熱量的優質蛋白的過程中不會因熱能攝入過多而致超 重或肥胖，也不會因為飽和脂肪過多而使血膽固醇含量增高，有利于高脂血癥患者降低脂，預防并發癥的發生。

（3）動脈粥樣硬化是由于動脈內膜脂質沉積，纖維組織增生，而致動脈壁厚、僵硬推動彈性。冠心病足由于冠狀動脈粥樣硬化造成管腔狹窄、閉塞引起心肌缺血、壞死的一種心臟病。研究表明，高熱量、高脂肪、高膽固醇、高精制糖的飲食，使動脈粥樣硬化和冠心病發病率大大提高。

（4）優質蛋白低脂、低膽固醇，有利于保護心血管系統，是動脈繼樣硬化、冠心病患者飲食平衡的理想補充品。

6.鈣補充劑

（1）鈣在動脈壁的沉積是動脈粥樣硬化的關鍵因素。

（2）老年人缺鈣導致破骨細胞活動增強，使骨組織中的鈣游離出來，進入血液，血清鈣含量反而增高。缺鈣還容易導致血壓升高，從而損傷動脈壁。這兩種情況使鈣容易在動脈壁沉積，引起動脈粥樣硬化，使血壓進一步升高。如能及時補鈣，有利于中止這一性循環。

四、食用方法：

每日磷脂5－10粒，綠茶制品1－3克，鈣2－4粒，優質蛋白1－2包，組合搭配服用，以上食品一次連續食用30－60天。

第三篇：自擬舒降湯治療膽汁反流性胃炎67例總結

龍源期刊網 http://www.tmdps.cn 自擬舒降湯治療膽汁反流性胃炎67例總結

作者：張建中

來源：《今日健康》2015年第02期

【摘 要】 膽汁反流性胃炎是指由于十二指腸內容物如膽汁、胰液、腸內堿性液體反流入胃，與胃黏膜接觸而產生的病變。胃-幽門-十二指腸協調運動失調被認為是該病的主要發病機制，協調運動失調引起的十二指腸逆蠕動增加、幽門關閉功能減弱、胃排空延遲，均可導致十二指腸內容物過量反流入胃導致炎癥性病變。主要表現為中上腹脹痛不適為主，伴有噯氣、泛酸、嘈雜或消瘦、心煩、不寐等神經衰弱癥狀，嚴重者可出現消化道出血。根據臨床表現將其歸屬于胃脘痛范疇，其中肝氣犯胃型居多。

【關鍵詞】 胃炎 膽汁反流性 中醫藥療法 舒降湯

自2013—2014年，筆者采用自擬舒降湯治療膽汁反流性胃炎，中醫證屬肝氣犯胃型胃脘痛患者67例，取得了滿意的療效，現報告如下。1 臨床資料 1.1 一般資料

全部67例均為本院2012年8月—2014年10月內科門診患者，男31例，女36例；平均年齡57.2歲；病程6個月～6年。1.2 診斷標準

1.2.1 西醫診斷標準：參照《實用消化病診療學》[1]中有關膽汁反流性胃炎與的診斷標準擬定：1.上腹部持續性無規律性燒灼痛，進食后加重。2.典型的反流癥狀，噯氣、泛酸、惡心嘔吐。3.胃鏡下可見有較多膽汁反流至胃內滯留，胃液呈黃色，胃體有膽汁附著，胃體粘膜充血、水腫甚糜爛出血。

1.2.2 中醫診斷標準：參照《中醫內科學》[2]中胃脘痛的辯證分型。肝氣犯胃證：癥見胃脘痛，痛連脅肋，噯氣、矢氣后痛緩，胸悶噯氣，喜嘆息，舌苔薄白，脈弦。1.3 納入標準

符合中醫、西醫診斷標準，年齡在20歲以上、65歲以下的患者。1.4 排除標準

龍源期刊網 http://www.tmdps.cn 年齡小于20歲或大于65歲。患有膽結石、肝硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、糖尿病、胰腺炎等病伴有胃脘痛痛時，應該剔除。2 治療方法

以疏肝理氣、和胃降逆法，自擬舒降湯。其藥物組成：柴胡9克、枳殼9克、川楝子9克、延胡索18克、降香6克、半夏9克、旋復花9克[包煎]、代赭石30克[先煎]、川牛膝9克、王不留行12克、生曬參9克、白術15克、白芍15克、甘草9克。每日1劑，水煎取汁300ml，分早、晚2次口服。1個月為1個療程，2個療程后評價療效。3 療效觀察 3.1 療效標準

參照《慢性胃炎中西醫結合診斷、辨證和治療標準》[3]擬定：痊愈：胃脘痛、噯氣等癥狀、體征基本消失，或復查胃鏡膽汁反流消失；顯效：胃脘痛、噯氣等癥狀、體征明顯改善，或復查胃鏡膽汁反流明顯減少；有效：胃脘痛、噯氣等癥狀、體征均改善，或復查胃鏡膽汁反流減少；無效：胃脘痛、噯氣等癥狀、體征及胃鏡檢查均無改變或加重。3.2 治療結果

67例患者經治療后，治愈27例，占40.3%；顯效18例，占26.87%；有效17例，占25.37%，總有效率92.54%；未愈5例，占7.46% 4 討論

現代醫學認為膽汁反流性胃炎其病因主要為病理性十二指腸胃反流的發生，十二指腸胃反流是機體的一種生理現象，但發生過度就會對胃黏膜造成損傷。當十二指腸出現逆蠕動，此時恰好幽門開放，則發生十二指腸胃反流。任何導致胃腸動力紊亂和解剖異常的因素均可引起病理性十二指腸胃反流，十二指腸反流液造成黏膜損傷的主要成分是膽汁酸，對黏膜屏障具有明顯的破壞作用。酸性環境下膽汁酸對胃黏膜的侵襲力增強，其與消化酶等成分的共同作用可導致黏膜細胞和組織結構的改變，同時削弱胃黏膜的多種保護機制，并促進作用其他損傷因子如胃酸和幽門螺桿菌的作用。膽汁反流性胃炎在肉眼下表現為胃黏膜彌漫性紅斑、充血、水腫；可見膽汁斑附壁，糜爛及出血，病灶以胃竇近幽門處最明顯。組織學上，胃黏膜層可出現血管充血擴張及炎性細胞浸潤，固有層可水腫；胃小凹上皮可出現增生和腸上皮化生，可伴腺體萎縮；黏膜毛細血管充血擴張或出血。西醫以抑制胃酸分泌，促胃動力劑，保護胃粘膜為主要治療手段，雖有一定作用，但療效局限，且易復發。

膽汁反流性胃炎屬中醫學“胃脘痛”范疇。胃脘痛可由飲食不節、憂思惱怒、寒邪客胃、脾胃虛弱等多種原因導致，而以肝氣犯胃尤為多見，故《素問。六元正紀大論》曰“木郁之發，……民病胃脘當心而痛”，《沈氏尊生書》指出：“胃痛，邪干胃脘病也……唯肝氣相乘為

龍源期刊網 http://www.tmdps.cn 尤甚，以木性暴，且正克也。”醫家葉天士云：“厥陰順乘陽明，胃土久傷，肝木愈橫。”胃主受納腐熟水谷，其氣以降為順，肝失疏泄，橫逆犯胃，氣機郁滯，胃失和降，則見胃脘不適諸癥。筆者認為肝氣不舒，木旺乘土為本病的主要病機。其病變在肝，病位在胃，涉及脾。遂于自擬舒降湯治療，方解如下：柴胡疏肝解郁、枳殼理氣寬中兩者一升一降，共奏疏肝解郁止痛之功，《本草本原》“枳殼……同柴胡為寒熱痞滿要藥”；川楝子入氣分，長于疏肝理氣，瀉肝火；元胡行氣活血，長于止痛，二藥相配，疏肝行氣之力顯著，并可活血，氣行則血行，通則不痛；降香加強理氣止痛；佐以半夏、旋復花、代赭石、消痰散結，降逆和胃；川牛膝活血止痛；王不留行善行血止痛；“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。”予生曬參、白術益氣健脾與白芍酸甘化陰，甘草建中和胃調和諸藥。諸藥合用共奏疏肝理氣，和胃降逆之功。

自擬舒降湯是浦東新區衛新國名中醫的經驗方，通過本方法的治療表明，自擬舒降法治療膽汁反流性胃炎中證屬肝氣犯胃型胃脘痛的臨床療效可靠，治愈率高，無明顯不良反應，值得臨床研究應用。

參考文獻

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第四篇：治療老年人尿頻的食療方法（xiexiebang推薦）

治療老年人尿頻的食療方法

1．狗肉方：狗肉500克。黑豆20克。將狗肉切塊，與黑豆同煮湯服用，分3次在1天內吃完。隔天1劑。連服3-4劑。

2．豬膀胱方：豬膀胱(豬尿脬)1只，益智仁20克。將豬膀胱洗凈，把益智仁裝入其中，用線扎好，加水文火燉熟，去藥渣，調味食膀胱飲湯。每日1劑，7日為1個療程。

3．豬腎方：豬腎(豬腰子)1對，白果仁15克，粳米100克。將豬腎洗凈后切片，白果仁搗碎和粳米同放沙鍋內，加水以文火煮粥。分2次1日內吃完，連食7天為1個療程。

4．羊肚方：羊肚1個，洗凈切塊，加水煎湯，調味空腹服食。每天1次，連食7-8天。

5.雞腸方：雞腸1付，益智仁20克。將雞腸洗凈，與益智仁一起煲湯，去藥渣后，于上午飲服，不要晚上服。

6．核桃方：核桃仁、栗子各20克，小米100克。將前2味搗碎，與小米同放鍋內，加水適量煮粥，代早餐服食。或用核桃仁30克，炒熟加冰糖20克。于晚上睡前服食。

7．紅棗方：紅棗30個洗凈，干姜3片，放入鍋內加適量水．用文火將紅棗煮爛。加入紅糖15克攪勻。1次服完，每日1次，連服10次。

8．韭菜方：新鮮韭菜60克，洗凈切段。先將大米100克加水煮成粥，然后放入韭菜、熟油、精鹽同煮，熟后溫熱服食。每日2次，連食7日。9．蓮子方：蓮子、芡實、枸杞子各30克，桂圓20克．小米100克。將蓮子、芡實搗碎、桂圓去殼和小米同入沙鍋，加水以文火煮粥。代早餐食用。以上九個中醫食療方法，在治療老年人尿頻效果顯著，有尿頻的老人不妨一試。

注意：一般老人尿頻就害怕喝水，其實這和喝水沒有關系，不喝水也會尿頻。平時不能因為尿頻而害怕喝水，可以在白天適當加大喝水量，用以沖刷尿道中的細菌，對尿頻的治療也有作用。但晚上睡覺前三小時不宜大量喝水。

偏方治療腰腿酸軟、無力、腿疼等癥

偏方主要治療中老年患者的腰腿酸軟、無力、腿疼等癥，效果極佳，希望利益更多的人解除病苦。

此方簡單實惠，效果特好。方法如下：（黃豆前天晚上放水里浸泡）取黃豆一大捏，姜片三至四片，紅糖一大捏，水兩碗煎到一碗半，待溫涼時連湯一起吃完。每天早晨空腹喝下，堅持一個月到兩個月可根治，服用一星期就有感覺。我是聽老人告訴我的，我父親是第一個受益者，我也親身體驗過的，最近已有三人用過，二人已痊愈，一人還在體驗當中，我家鄰居花了無數錢都沒治好，喝了一個半月就好了。也是受師兄的慈心感染，所以拿出來利益眾生！

其他方法：

防治老年人腿疼中藥食療養生秘方三：益母大棗湯

益母草50g（中藥店有售），大棗250g，大茴香10g，赤砂糖50g。將益母草水煎取汁，加茴香、大棗、砂糖煎沸后，去渣留汁，早晚分服，并服食大棗。可活血行氣，化淤止痛，適用于病變中期，髂膝酸痛不止，勞累后加劇者。

防治老年人腿疼中藥食療養生秘方四：胎盤韭子粉

胎盤（中藥店有售）、韭子各250g，陳皮30g。將上藥烘干研末備用，每次3g，每日2次，黃酒或蜂蜜沖服，可益腎補骨，溫經散寒，適用于病變后期，畏寒、肢軟乏力等。

防治老年人腿疼中藥食療養生秘方大全溫習提示，老年人腿疼可以多食用一些牛奶、奶制品、羊肝、豬肝、蝦皮、豆類、海藻類、雞蛋類、酸奶、魚肝油、富含維生素的果蔬，為了防治老年人腿疼，不要吃高脂肪食物以及過于酸、堿、咸的食物和人工合成的食物、腌漬類食物、油煎油炸食物，食甜味食品，并忌食或少食西紅柿、菠菜、莧菜、茭白、茄子、土豆等。

山茱萸（山萸肉）（中藥店有售）

我是中醫愛好者，受感動再獻一方，聽老家一老中醫說的，我們試用過，治好十多人，專治療中老年人腰腿疼。

方法是：用生山萸肉 50 — 100 克煎熬，早晚分服。

此方效果神奇，我本人及一些朋友都是這樣治好的，沒什么毒副作用，請大膽服用。對老年人兩腿無力效果更好。一般 5 天見效，10 天一個療程，20 天可治好。”

山茱萸，別稱山萸肉、山芋肉、山于肉等，落葉灌木或小喬木，高4-10米；樹皮灰褐色；小枝細圓柱形，無毛或稀被貼生短柔毛冬芽頂生及腋生，卵形至披針形，被黃褐色短柔毛。花黃色，核果長橢圓形，長1.2-1.7厘米，直徑5-7毫米，紅色至紫紅色；核骨質，狹長橢圓形，長約12毫米，有幾條不整齊的肋紋。花期3-4月；果期9-10月。成熟果實為中藥，用于眩暈耳鳴，腰膝酸痛，陽痿遺精，遺尿尿頻，崩漏帶下，大汗虛脫。生于海拔400-1500米，稀達2100米的林緣或森林中，在中國山西、陜西、甘肅等地區都有分布。古代常比作兄弟情義。

第五篇：兒童視力保健及改善視力的食療方法

兒童視力保健中需要注意的問題

近年來，兒童罹患近視眼的越來越多，很多學齡兒童年紀小小就戴上了厚厚的眼鏡，這已經成為現代學校中的一個非常普遍的現象，應該引起社會的重視。很多學生的家長也非常關心這件事情，想要了解如何才可以預防兒童的視力下降，避免近視眼的發生。由于兒童不懂得如何進行視力保健，而家長的相關信息也非常不足，很容易導致兒童的眼病的發生。目前，兒童眼病主要以近視眼為主，所以，兒童視力保健也以預防近視眼為主。

兒童由于處于生長發育時期，很多器官都還沒有發育完全，很容易受到外界環境的影響，當兒童由于用眼不當，長期近距離閱讀，或長時期用眼而不讓眼睛休息，或長期近距離看電視等等，都可以導致視力的下降。在兒童近視眼發生的過程中，并非一旦發現有視力下降，就完全無法挽回，事實上，近視眼發生的過程中，首先出現的是所謂的假性近視，這個時期出現的近視，只是功能性的近視，并非眼球器質性的改變。這時，如果采取適當措施，就可以使視力恢復到原有的正常水平。如果假性近視發生之后，如果處理不當的話，就會變成真性近視，這時，除了佩戴近視眼鏡或進行手術視力校正之外，就沒有其它有效的方法了。可見視力的保健是多么的重要，如果了解相關知識，就可以防止視力的不可挽回的退化。

兒童視力保健要做的第一件事情，就是要讓兒童養成正確的用眼習慣。一般而言，是要讓兒童不要太遠或太近看東西，以閱讀書本而言，眼球到書本的距離一般在一尺四寸左右。另外，在連續用眼40分鐘之后，需要讓眼球休息一下，或者是做一下眼保健操，或者是眼望遠方等等。休息至少10分鐘之后，才可以繼續用眼。

改善視力的食療方法

1.近視眼

藥方一 原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱;③取黑豆、核桃仁各一匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜;吃法：每日早晨食用。

患有近視眼的朋友應多吃魚類和柑橘類水果，注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。

藥方二 原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個,蜂蜜2匙;制作：將枸杞子、陳皮、紅棗放入鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁;吃法：每日兩次，上午頭汁，下午二汁，待溫后加蜂蜜1匙。本方可用于治療假性近視。

2.遠視眼

藥方一 原料：枸杞子10克，黃菊花10克，桑葚子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙;制作：以上5種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁;如上法，取二汁;吃法：每日兩次，頭汁、二汁相隔3～4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，并吃紅棗。本方需常服。

藥方二 原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓、紅棗各10個，蓮子20粒，蜂蜜2匙;制作：枸杞子、陳皮放入紗布袋內，并與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮約1小時，紅棗、蓮子軟熟后，去枸杞子、陳皮袋，并加蜂蜜;吃法：當早點與午點，分兩次吃。患有遠視眼的朋友應多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動物肝臟，注意控制肉類或葷油燒制的菜肴。

3.老花眼

藥方一 原料：枸杞子30克，豬瘦肉200克;制作：枸杞子蒸熟備用。瘦豬肉洗凈，切絲，放入碗中，加入濕淀粉、料酒、白糖、米醋、蔥末、生姜絲，拌勻。鍋置火上，加植物油適量，燒至八成熱時，下肉絲，急火翻炒，肉絲將熟時加入蒸熟的枸杞子，加精鹽、味精，餾炒片刻，即可裝盤;吃法：佐餐，隨意服食。用于滋腎養肝明目。主治肝腎不足型老花眼。

藥方二 原料：芹菜200克，洋蔥50克;制作：將芹菜洗凈(保留根、葉)，切碎。洋蔥剝皮，洗凈，切絲，與芹菜一同放入家用榨汁機內，榨成汁;吃法：上下午分服。用于滋陰平肝潛陽。主治陰虛陽亢型老花眼。

4.弱視

藥方一 熟花生仁粉2匙，雞蛋1個，牛奶1杯，蜂蜜2匙;將雞蛋攪碎，沖入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待溫加蜂蜜食用;每日早餐服用。

藥方二 綠豆30克，小米60克;慢火煮粥;當早餐吃，吃時加蜂蜜兩匙。弱視患者應多吃動物性食品，如動物的肝臟、蛋類、奶類、甲殼類。

5.散光

藥方一 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1杯，蜂蜜1匙;將黑豆粉、核桃仁泥放入牛奶中煮熟，待溫后加入蜂蜜口服;每早一次。

藥方二 枸杞子、桑葚子、山藥各10克，紅棗10個;將上述4種食物水煎兩次;頭汁、二汁相隔3～4小時服用。

散光患者要多吃魚肉、蛋、奶、豆類、青菜、水果、蜂蜜等營養豐富的食品。