第一篇：天下經驗心得

天下經驗心得

1、關于武功分析：

天下武功分為正、中、邪，系數方面不做詳細解釋，所有正派武功200J以后有效是一樣的，中性，邪派也是同理，天下發力系統=（內功有效/4）-1，換言之最終所有下派發力一樣，中性發力一樣，邪派發力一樣，天下氣的長短是=原始+年齡增長+基本內功加成+特殊內功加成，基本內功加成是=5*基本等級/2，特殊內功加成=特殊等級*系數*2 通過以上幾點分析，最終所有正派內功氣的長短是一致的，中性、邪派亦為一致；

2、攻擊體系分析：

影響攻擊數據的是經驗與有效，與用什么武功是無關的，興個簡單點的例子說吧，當你1E的時候，huashan-sword ,dugu-sword 都學到經驗不足，分別裝于劍法之上，攻擊是一樣的！天下只有極少數武功對攻擊有加成，其一天魔功，加成與天魔功等級有關，本人原88站測試過，最高可突破10倍以上，其二是折花百式，其加成為原始攻擊的1.12倍左右；這也是為什么之前本人很推崇折花為主攻擊的原因之一，忙亂短，攻擊加成，特別是到后期有高基本劍法的支撐，我能接得下你1個非本門的dugu，忙亂22秒，你未必有接得下我5個折花； 改

3、傷害分析：

天下的傷害與你的發力，武器傷害，你的力量，對方的硬功是有關系的。系統默認的傷害是=裸傷（武器傷害+力量加成）+發力傷害-對方硬功，當你的裸傷+發力傷害小于對方硬功的時候，也就是系統默認傷害為負數的時候，系統計算反震，反震的傷害就是等于上面負的傷害，反震的問題排除了些武功可以破金鋼的；了解了傷害的組成，再分析下zhanshen-blade,fuyu-sword,zuoshou-blade,這些武功是有加傷害的，加的是哪方面的傷害了？答案是裸傷，成幾何倍數加成，這些武功的傷害是=裸傷*加成倍數+發力傷害-對方硬功，其中以戰神加成倍數最高，且忙亂時間短，單純從傷害方面來考慮的話，戰神傷害是最高的！其它都是雞肋。

4、命中分析

影響天下的命中有幾方面：本身的攻擊，對方的躲閃DR，對方的招架PR，對方的硬功IR；接下來分析下命中吧，當你攻擊一個回合打出后，系統首先計算躲閃機率，然后計算招架幾率，比如你破對方躲閃機率是50%，破對方招架幾率為50%，則你打中對方的機率在20-30%左右，理論上也可能是第一刀就中，做測試的時候你要測試最少打100劍，再計算打中多少劍；當滿足以上條件的時候也就是你的攻擊打破對方的DR及PR之后，系統才會計算IR的效果，當傷害大于IR的時候則產生傷害，當小于IR的時候則產生反彈，反彈的效果又計算你自身硬功的情況；這也就是為什么有些小號永遠打不中大號的原因了，因為你所給對方告訴的理論傷害低于對方的硬功，有些大號不發力也永遠打不中對方的原因就在于此；當雙方都運金鋼的時候，則有硬功效果被抵消！

5、身法分析：

上面分析過命中率問題，也就是所謂身法問題，命中率越低，說明對方相對你的攻擊來說身法越好！那么在當前條件下提升身法的方法有幾個了？其一，提升自身的躲閃，躲閃因為無外功加成，理論上也就只能達到和攻擊一樣的數據起到的效果是很低下的，其

二、提升自身的招架，招架受自身招架有效、經驗以及外功也就是換魔和梯云加成防御的影響，經驗是固定的，防御加得越多，理論招架值越高，成幾何倍數增加，此處排除數據溢出，也就是網易老站的時候所說的身法爆掉，當招架數據達到爆掉的情況下想要讓招架恢復，只有2種辦法，其一往上加，也就是加經驗，加招架有效，加防御，其

二、往下降，也就是降招架有效；很多時候你會發現當你身法爆掉的時候，換個有效低的招

架身法就好了，就是這個原因！

6、數據溢出分析：（以下分析是純屬關于網易版本的）

大家玩網易站的時候，都知道身法會壞，也就是招架會爆掉，攻擊會爆掉，那是因為數據庫計算超出而歸零，有編程的朋友都知道32進制，的數據范圍是-21.47E-21.47E之間，而數據輸出到游戲中是取后臺數據的50分之一，什么意思還不明白？你可以挖個洞跳下去了，意思就是當你攻擊或招架超出4294W的時候會壞掉，從0開始，當達到一定程度的時候會恢復，并且在此數據的基礎上加上你爆掉的時候的數據，也就是一下子變強，這也是為什么我一直強調身法不怕壞，壞是為了更好！此處分析到此為止，后面的循環暫時不做分析，讓大家知道個大概，為什么身法和攻擊會爆掉就好！

7、關于外功加成裝甲分析：

很多人認為太極與紫霞有外功，加裝甲，有人認為對身法有影響，但經本人測試過，數據上是沒啥影響！該怎么樣，還是怎么樣！或許對傷害有點影響吧！此問題本人不做評價！

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8、門派分析

天下設計的攻防體系，從理論上來說最終后臺計算數據都是一樣的，也就是說不論你是在哪個門派，SM，WD，YC，HM，SX，TS都一樣，當你的經驗有效達到一定程度的時候，所有門派的攻擊服躲閃招架都能達到相同，也就是天下數據的最高點：后臺數據21.47E,區別在于誰先到，誰后到，這好比跑1000米，你先到，說明你厲害，你后到，你就比別人差一點！道理是一樣的！攻擊方面，理論上來說，所有戰士門派是一樣的，其它亦同，躲閃方面，所有正派戰士門派是一樣的，招架方面，由于受外功加成，換魔及梯云加成，那么從理論方面來看本門換魔>本門梯云>非本門換魔>非本門梯云，諸如本門九天加成及本門請神咒，由于受本身術士門派影響，基本可以忽略不計！攻擊技能出招方面，前面已經說過了相關細節，此處不做詳細解說；

9、對攻防的影響分析：

其一、大家都知道，去神、負重對攻擊防御是有影響的，很多人都遇到了當神被抽一下，身法就覺得是自己身法不行，其實是錯的，關鍵看一次去多少神，少10%的神對攻擊影響大約是8-12%，而負重，從35以上每增加一點負重，相應攻防數據則接近于1.5%-2%，具體看自身負重多少。具體的50負重的時候攻防數據是76%，66的時候是50%，以上公供參考，為什么負重或者去神攻防會壞，原因是因為當你的攻擊和防御數據下降的時候，剛好達到了數據溢出的階段，所以壞了，這并不能說明什么！其

二、忙亂對身法是有影響的，這點大部分人都知道，但并不知道影響到哪，今天給大家解釋下，當你忙亂時，系統計算你DR的時候只計算經驗加成，而不論你有效加成多少，這方面都為0，招架則不變，這也是為什么在老站的時候當你忙比較容易被打中，而又不是非常容易被打中，在新站中，這點影響會比老站大，大家可以注意，這也間接點提升了諸如武當太極劍的實用性；其

二、招狗，招狗越多，對方的DR、PR下降越厲害，攻擊則不變以招4只狗為例，對方的DR、PR下降為60%，再多之后不再有影響！并不是越多狗就越好，具體原因就不多說了！

9、門派選擇分析：

關于門派選擇目前大家肯定很猶豫，因為只有2門派，首先以刀為例，選刀無外乎戰神與圓月，封頂戰神攻擊還是非?？捎^的，特別是傷害，而封頂圓月對上此版本的封頂身法，出招命中的機率還是不高，經本人測試，平均一次圓月中1.25刀，而戰神出招，平均4次中1次，基本保證對方可以掛掉，除非碰到血牛，孰強孰弱看個人愛好了。普通門派圓月出招打中機率挺高，只要你能保證一刀秒掉，不然你就等著下地獄吧；再說說劍法：劍法以dugu-sword,fly-sword,flower-sword,fuyu-sword 幾種，

第二篇：經驗心得

根據中心2010年工作重點和整體安排及思路，我簡單的做了一個會計個人工作總結。一年來，自覺服從組織和領導的安排，努力做好各項工作，較好地完成了各項工作任務。由于財會工作繁事、雜事多，其工作都具有事務性和突發性的特點，因此結合具體情況，全年的工作總結如下：

首先提出完成的工作：

出納工作要求我們對工作非常的認真、細致，不能有半點馬虎，“臺上一分鐘，臺下十年功”，這對出納工作來說是十分適用的。出納工作需要很強的操作技巧。打算盤、用電腦、填票據、點鈔票等，都需要深厚的基本功。作為專職出納人員，不但要具備處理一般會計事務的財會專業基本知識，還要具備較高的處理出納事務的出納專業知識水平和較強的數字運算能力。出納的數字運算往往在結算過程中進行，要按計算結果當場開出票據或收付現金，速度要快，又不能出錯。這和事后的賬目計算有著很大的區別。賬目計算錯了可以按規定方法更改，但錢算錯了就不一定說得清楚，不一定能“改”得過來了。所以說出納人員要有很強的數字運算能力，不管你用計算機、算盤、計算器，還是別的什么運算器，都必須具備較快的速度和非常高的準確性。在快和準的關系上，作為出納員，我一直把準確放在第一位，要準中求快。

及時準確的完成各月記賬、結賬和賬務處理工作，及時準確地填報市各類月度、季度、年終統計報表，按時向各部門報送。完成了稅務申報與繳納，以及往來銀行間的業務和各種日常費用的繳納。以認真的態度積極參加學校組織的各種培訓，做好財務軟件記賬及系統的維護。在工作中也碰到了不少困難，但是在鄭科長和各位同事的幫助下，我也圓滿的完成了組織安排給我的各種任務。

再次提出加強學習，注重提升個人修養和綜合素質：

不以規矩，不成方圓。出納工作涉及的“嚴規矩”很多，如《會計法》及各種會計制度，現金管理制度及銀行結算制度，《會計基礎工作規范》，《成本管理條例及費用報銷額度》，《稅收管理制度》及《發票管理辦法》，還有本單位自己的財務管理規定等等。這些法規、制度如果不熟悉、不掌握，是絕對做不好出納工作的。所以，要做好出納工作的第一件大事就是學習、了解、掌握財經法規和制度，提高自己的政策水平。出納人員只要刻苦掌握政策法規和制度，明白了自己哪些該干，哪些不該干，哪些該抵制，工作起來就會得心應手，就不會犯錯誤。

通過報紙雜志、電腦網絡和電視新聞等媒體，加強政治思想和品德修養。認真學習了財經方面的各項規定，自覺按照國家的財經政策和程序辦事。努力鉆研業務知識，積極參加相關部門組織的各種業務技能的培訓，始終把增強服務意識作為一切工作的基礎；始終把工作放在嚴謹、細致、扎實、求實上，腳踏實地工作。不斷改進學習方法，講求學習效果，“在工作中學習，在學習中工作”，堅持學以致用，注重融會貫通，理論聯系實際，用新的知識、新的思維和新的啟示，鞏固和豐富綜合知識，使自身綜合能力不斷得到提高。進一步提高了財務工作的理論水平和系統知識的實際運用能力。這些對實際工作有很大的幫助，較大地提高了效率。另外，我還經常閱讀有關本專業的雜志、報紙。不斷學習的主要目的是為了更加

充實自己的業務理論知識，使自己不會在飛速發展的信息社會中落后，能夠在工作中發揮自己更大的潛能，不斷提高業務水平和工作質量，更加順應企業發展的需要。

盡管我們圓滿完成了今年的各項工作任務，但必須看到工作存在的不足：

1、理論水平不高，當前社會會計知識和業務更新換代比較快，缺乏對新的業務知識和會計法規的系統學習，導致了會計基礎知識和會計基礎工作缺乏，影響來工作水平的提高。

2、忙于應付事務性工作多，深入探討、思考、認認真真的研究條件及財務管理辦法、工作制度少，工作有廣度，沒深度。

3、只干工作，不善于總結，所以有些工作費力氣大，但與收效不成比例，事倍功半的現象時有發生，今后要逐步學習用科學的方法，善總結、勤思考，逐步達到事半功倍的的效果。

工作與學習故然重要，但要保證兩者能沿著正確的目標和方向前進，就必須不斷加強思想政治修養。參加工作以來，除了自黨學習黨章外，我還經常閱讀有關黨建、黨史及黨員先進事跡的書籍和報刊等，不斷加強對黨的路線、方針政策的認識和理解。通過不斷的加強思想政治修養，使我在工作和學習等各方面都有了更大的動力，更加明確工作和學習的目的，而不盲目；使我在改革開放的浪潮中能分清好與壞、正與邪；自覺抵制了西方資本主義腐朽思想的侵蝕，對一九九九年所發生的幾個大的政治事件有正確清醒的認識，自覺抵制了不良意識的侵害，從而樹立起正確的人生觀--共產主義人生價值觀，它是以人民利益為中心，為社會無私奉獻的價值觀。

第三篇：經驗心得

【經驗心得】泡妞強力指南（泳濕點評）

新新人類的我們就要盡情享受速食愛情的快感,網絡聊天是一種快捷途徑！

初次接觸成功后（一般指拿到電話），接著就是要約出來見面了。至于能不能約出來，就得看女孩子的心態。

她對你有意思，不見得會和你出來（可能有男朋友）。對你沒意思，可能也會和你出來（混一頓飯吃）。所以在約見面的時候，就要必須做一定安排以過濾掉對我們沒意思的人。首先，我們以時間與地點來過濾。

約會的時間、地點是能否上床的關鍵因素，對于這兩點的要謹慎安排。

時間，最好不要約太晚，如果是晚餐的話，盡量提前到五點半、六點。若約太晚可能會妨礙飯后的活動。

地點，最好約在炮房附近(家或是酒店)。以便找藉口帶回家。

(本人建議喝下午茶，然后回家打炮，去餐廳吃晚餐，送走。最晚不會超過8點，還可以回去應付老婆或女朋友)

在約女孩的過程中，男方一定要掌握主導權。

例如以“我明天下午三四點有時間，有沒有興趣出來聊聊”這樣的方式約人。

對你有意思的人，她會愿意配合你的時間和地點，對你沒意思的，沒時間就不會牽就。同一個女孩可以多試幾次，如果他都不愿意配合，可能是對你沒意思。

時間、地點不可拘泥，每個女孩子對你的好感，以及保守的程度都會有影響。本人只能以最基本的方式來談。

其次，約出來后以性挑逗來過濾。

何謂性挑逗？性挑逗就是性行為前的身體接觸。比如：摸手、摸頭發、摸耳朵等。在與女孩約會的過程中，一定要有性挑逗。這是判斷女孩最否愿意和我們上床的重要關鍵。無論是一起晚餐或者喝茶，都要進行性挑逗。若是怕被女孩認為色狼，而不敢出手，或者想當翩翩君子，那你就不要想打炮。既然花錢請女孩約會，一定要有所回報。如果他拒絕你的性挑逗，那也不是壞事，起碼你知道他對你沒意思，無需再花錢、花時間約他。若你每次約女孩出來，都不敢有所行動，不只是多花錢，而且會使得本來對你有興趣的女孩變得對你沒興趣。

所以，越早進行試探，對你越有利。

然而，性挑逗並不能太直接、太狂浪，最好以委婉、溫柔的手法，用不是理由的理由來進行。比如，“啊，不要動，頭發有東西”、“你的手指好長”等方式來接觸。對你有意思的女孩，會配合你的行動。你就可以進一步以更夸張點的肉體接觸來試探她。

千萬不要用表白的方式來進行。說什么“我很喜歡你、我很在乎你，做我女朋友吧”之類的話，會嚇著她的。

(再提醒一次，本文是談泡妞，不是交女友)。

以上這兩個方法，基本上可以過濾掉沒機會上床的女孩子---我說的是一定時間內沒機會上床的那種。

能進行到這一步，就可以在約會的過程中開始想如何把女孩子帶到可以做愛的地方了。有些人有炮房，有些人沒炮房，但不論是帶回家或帶去酒店女孩都需要一個理由。這個理由的言外之意都是”我們打炮吧”?？墒牵@么跟女孩說，會把女孩子都嚇著的。我們只能以不是理由的理由來說服她。每個女孩都懂你的意思，愿意和你有一段什么的，什么理由都可以。對你沒意思的，說什么都白費。以下列舉一些白癡案例以作參考。

“我想買水”?！蔽壹液芏嗨?，去我家喝吧”。

“我家就在旁邊，順道去坐一下吧，待回再送你回去?！?一般最常用的)

“到我家去看vcd吧”

“我東西忘了帶，陪我回去拿一下吧”

“我好累喔，旁邊有個旅館，去休息一會吧”

“聽說**酒店很漂亮，要不要去看一下”

有時候，說服女孩回去的過程，就已經是說服女孩上床的過程了。

再舉一例進行翻譯。

“上去坐一會吧”(去我家打炮吧)

“太晚了,不好吧”(矜持)

“我上去拿個東西就送你回家，很快的”(走吧，來打炮吧)

“那我在這等你吧”(還是猶豫)

“還是上去吧，不然你在門口等，你一個人在這我不放心”(還猶豫什么呢?來打炮吧)“你家是幾樓”(有點動搖了)

“五樓，但不高的”(快來吧,還等什么)

“那我在門口等你”(被說服了)

注解:后來這個女孩還是沒有在門口等，進行了指交才被送回(第一次約會兩小時后)這是一個極細致的功夫，變動狀況很多，要自己判斷。

能把女孩帶回去，50%的機會可以滿足你的需求，但還有50%的變數。我們依舊要小心謹慎的處理。一般來說，若是在外頭已經接受你比較過分的性挑逗的，我們可以確定很快能進入主題。比較一般，則還要進行一番較量。現在我們以比較一般的狀況來談一下。有時候你會遇到一些太單純的女孩，她真的以為去你家聽音樂或看電視。不管她們是真的不明白，還是裝糊涂。我們都要以行動來說服她。那么我們要采取什么樣的行動呢？

本人認為還是性挑逗，不過是更進一步挑逗，比如親嘴、愛撫。我門仍舊要以溫柔、不帶強烈攻擊性的方式出擊----不然被告強 J就大事不妙。比如在女孩看你的書柜、ｃｄ架、窗外時，背后偷偷的親一下，部位可以是頭發、耳、后頸。這種從背后進攻的方式，讓女孩子比較不會有壓力。而且常常讓女孩沒意識到你會這么進行攻擊，反而處于不知如何面對的狀況，而默默地接受。如果她沒有拒絕，就可以再進行大膽一點的攻擊，直到滿足你的需求為止。以這種方式出擊要注意一點。就是不要拘泥于接吻、摸奶、扣陰這順序。有時女方對自己的某部位沒有自信，會拒絕你對它的攻擊。這時候你應該繞道而行，攻擊他有自信的地方。比如奶小的，你直接進攻下方，奶大的你就避開親嘴。在這里要提醒一點，女孩子愿意接受你的輕薄，不代表愿意和你發生關系。因為我們是利用她不知所措的心理，挑起她最原始的欲望。有時在關鍵時刻（有時是在熱吻時、有時是在脫掉內褲前）她們會突然清醒，把你推開。這可能是想到男朋友，或者想到道德這件事。遇到這種情形時女孩非常需要一來理由來說服自己。這個理由對我們或對她們來說可能一點都不重要，但她們就是需要這個理由。你沒有突破這一關，就別想脫掉她內褲。那么女孩到底需要什么理由呢？

本人以為女孩需要的理由就是希望你“尊重她、喜歡她、愛她”。有時女孩是怕被你太快得到，故作矜持。有時是不甘愿。有時是道德。不管是什么情形，只要以誠懇的態度來表達你的愛慕之意就對了。女孩通常會問：

“你現在到底是怎么想的？”

“你把我當成什么了？”

“你不覺得太快了嗎？”

“你喜歡我嗎？”

正確的回答只有一種：

就是說她想聽的話（注意這句話）

她問：“你愛我嗎？”你就只能回答我愛你?；卮疱e誤，肯定立刻把你踢開。

列舉幾個正確的答案

１我也不知為什么？一見你就控制不住自己。我想我是愛上你了。要不我不會這么做。你知道我是受過高等教育的人，平常不是這樣的。

２我知道你是很好的女孩，我也是很認真的。就是我太喜歡你了，所以才這樣做。

３我當然喜歡你，這還用說嗎？從第一眼見到你我就覺得你很特別，很唯一，可能從那時起我就對你有感覺了。

各位千萬不要小看這幾句話，這是本人幾年來，犯過多次錯誤所累積的寶貴經驗。在脫她衣服的數道機智回答中，答錯一題她可能就會穿起衣服逃走了。

有一次女孩問我“你愛我嗎？”

我回答“也許吧”

她說“那就不行”

那時天真的我，認為不要用感情欺騙對方，所以說不出那三個字。

（那時她愿意讓我吃奶、摸奶，可是就不讓我打炮）

后來我想通了：你不是愛她的身體嗎？起碼那一刻是愛的”。我后悔不已。

又有一次，她脫掉自己的緊身牛仔褲，兩人抱在床上，我慢慢挑逗她，脫掉她內褲。在插入前，在我拿tt的過程中，忽然把我推開，哭了起來，然后說我想Q B她，立刻穿起褲子走了。

Cao!！明明是她自己脫掉包得緊緊的牛仔褲，還說我Q B。這都是我沒有給女孩一個她想要的理由，所造成的后果。你不給她一個理由讓她說服自己，她又受到道德的約束，最后肯定會逃跑。要知道，我們的敵人不是女孩，而是中國幾千年的傳統文化。這個巨大的枷鎖緊緊地框住每一個人，在她們還沒想通之前，只能順著她們的意，給她們一個理由說服自己。有時，在關鍵時刻你不能說服她自己，讓她溜走。你最好還是以體貼入微的態度對待她，某一天她想通了會回來找你的。

各位看到這里一定會想，帶上床就這么簡單嗎？

以理論上來說的確是這么簡單。在本人及朋友的一些經驗里，和女孩吃飯就等于是要上床了。因為我們是以彼此有好感為前提，為女孩提供她們的需求，或者挖掘她們的需求。以現代人追求情欲的態度出發來滿足彼此的需要的方式來泡妞。這種方式和一些人去club,disco尋求一夜情的心理是相同的。只不過去club等的人，自己已經先克服了道德的心理障礙。而我們則是幫他們解除心理障礙，引起他們最原始的情欲。接著就順理成章的上床了。

上完床呢？那肯定要下床?？墒沁@個話題涉及的范圍實在太大，有必要將其限制在一個范圍來討論。下床從狹義來說，就是把女人甩開。從廣義來說，是和女孩維持一種不會破壞既有生活的關系。

一般來說，男女關系由短到長可分為三種：一夜情、短期關系、長期關系。而這三種關系正是男人對女孩的感覺好壞所衍生出來的。對一般人而言，對于越喜歡的女孩，越想維持長久的關系。所以本人認為下床的前提是與可以挑起你生理欲望而又不是心目中真正喜歡的女孩下才會發生的。若是遇到真正喜歡的型，想維持都來不及了，哪會想逃跑呢。（在打膩的情況下，或者遇到更好的女孩的情況下或許也會發生？）

當然本人認為一個男人，在一輩子里沒有幾次機會能上到心目中完美的女人。

能遇到的話，就不要逃了吧。這種女人，可遇不可求。錯過了，下回就難找了。無論是要與女孩維持一種不會破壞既有生活的關系，或是想把她甩掉。

最好在上床前就需要確立幾個原則。

泳濕點評：

如果你的外形在8.5分以上。請放心學習本文。對所有的女人都可以用。

如果你的外形在8.5分一下。那么對于找炮友來說，本文是絕對的強文。但是，切勿用本文的指南來對待自己喜歡的女人。

本文有嚴格的限用范圍：你只想和這個女人上床，一丁點都不在意她。不僅是不喜歡，連她從此憎恨你，你也毫不在意。如果能做到這一點。就可以學習本文了。許多把妹達人的第一心態就是“不在意女人”。用了這篇文章的招數以后，往往有意想不到的驚喜：原來女人都是這么容易上的。

如果你對這個女人有一丁點的喜歡或者不舍，請慎用本文的招數。她有90%的可能跟你做愛。10%的可能打你一巴掌。這依然不劃算。還不如找其他的女人做愛。

最后提示一點。本文說的是“對你有意思的女孩”。不要誤認為所有的女人都可以這么用。女人也是人，不是傻子，也不是欲求不滿的動物。“對你有好感”是跟你做愛的一個基本前提。

第四篇：心得經驗

心得經驗：2012年經濟師考試快樂心理通關法

一：精神勝利法

這是一種有益身心健康的心埋防衛機制。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理的對待而傷感時，在你無端遭到人身攻擊時或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時，你不防用阿Q的精神調適一下你失衡的心理，營造一個祥和、豁達、坦然的心理氛圍。

二：難得糊涂法

這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則的問題上“糊涂”一下。無疑能提高心理承受的率值。避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有這層保護膜，會使你處驚不擾亂，遇煩惱不憂，以恬淡平和的心境對待各種生活的緊張事件。

三：隨遇而安法

這是心理防衛機制中一種心理的合理反應。培養自己適應各種環境的能力。古人云：“吃虧是福”……生老病死，天災************都會不期而至，用隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新 的心靈天地。

四：幽默人生法

這是和心理環境的“空調器”.當你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關系的潤滑濟，它能使沉重的心境變得豁達、開朗?？荚囉脮?/p>

五：宣泄積郁法

心理學家認為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷憂郁時不防與異性朋友傾訴;也可以進行一項你所喜愛的運動;或在空曠的原野上大聲喊叫，即能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。

六：音樂冥想法

當你出現焦慮、憂郁、緊張等不良心理情緒時不防試著做一次心理“按摩”――音樂 冥逛“維也納森林”、坐郵遞馬車……

2011年經濟師考試提高記憶效率的八種方法

2011經濟師考試于11月5日舉行，考試吧整理“2011年經濟師考試提高記憶效率的八種方法”供廣大考生備考使用，預祝大家取得好成績！

經濟師考試教材的內容比較多，復習時間又比較短，要想在短時間內掌握更多的知識需要一個很好的方法,要學會掌握句子中的關鍵字,學習時間內要聚精會神,專心致志，集中注意力。以下幾個提高記憶效率方法，大家可以根據自己的情況選擇性的采用。

1.設定訓練目標

明確自己在一定時間內的任務量，提醒自己要集中注意力,經常這樣練習潛意識里就會有這種印象，學習質量肯定會有所提高。

2.善于排除干擾

一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學習環境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意;二是排除內心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情, 專心精力投入學習。

3.講究勞逸結合人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習,而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂!

4.保持空間清凈

在學習的時候,把桌面整理的干干凈凈，這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙，咖啡等,那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了!

5.學會理解記憶

教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住例如法律，法規等知識點。

6.經?；貞?/p>

經?；貞浺簿褪菨L動學習的概念，我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。

7.采用多種手段來記憶

這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片,圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習!

8.其他有效方法

考生可根據個人情況的不同，采用不同的學習方法。例如，尋找最佳記憶時間，多吃堿性食物等。

第五篇：讀《女子安天下安》心得

《 女子安 天下安

做會生活的女人

》隨筆

利用假期時間，拜讀了袁潔老師的《女子安天下安》一書。書中指出，作為家庭的核心，女人必先修心修身，擁有足夠的智慧，才會與丈夫琴瑟和鳴，讓兒女德才兼備，自己的生命更精彩。

本書告訴我們：

女人在家庭和諧、家族興旺中“決成敗、定未來”的重要作用。

女人在家庭中須準確定位，女人缺位則家庭不美滿，女人錯位則自己不幸福，女人歸位則家庭安樂和諧。

女人要不斷完善自我，做獨立、自強、懂生活、有靈性、有品位的智慧女人，讓心靈更豐盈，讓生命更多彩，讓生活更幸福。

自己完美這世界才會完美，做一個如水的女人，學會傾聽自己內心的聲音，綻放生命的靈性，用智慧安身、安心、安神，進而安家、安天下。

一、學會做一個合格的太太

很多女人，覺得自己為丈夫做了那么多事，付出那么多，肯定是一個非常稱職的太太了，可為什么老公還是不滿意，還是會出軌，會拋棄自己。這種時候，我們女人就該問問自己：你真的會做太太嗎？

做太太，不僅僅是為對方做家務、養孩子，也不僅僅是幫他處理一些公事，最重要的是要能成為他真正的幫助者。那么怎么才算是真正的幫助者呢，首先要做到這么四點：一是成為能陪伴他的人，成為他心靈的朋友，只有心靈相通的人，才會真正相互陪伴；二是成為他最親密的朋友，彼此熟悉，沒有隱瞞；三是成為他最可信的人，真正的信賴才能把兩個人的關系緊緊連接；四是成為能建造他的人，讓他在事業和人生道路上都有成就。

要做到這四點其實不難，我們不妨多問問自己：你和丈夫經常有精神上的溝通嗎？你是不是可以和他毫無間隙地相處，沒有猜忌和隔閡？他是不是把很多重要的事情都委托給你，而不會像擔心別人知道一樣擔心你知道？你是不是讓他變得更自信，更有活力和更好呢？當這四個問題的答案都是肯定的，那么你就算是丈夫的幫助者了。

然而在現實生活中，很多女人都做不到這些，在她們的婚姻生活里，看似她以一個太太的身份存在，然而她實際上并沒有在這個位置上，她可能不過是一個清潔工、一個保姆，或者一個雇工。還有一些女人，結婚后只想著享受，從沒有付出，她們覺得丈夫照顧自己是應該的。這類女人其實也沒有成為一個真正的太太，她不過是給丈夫新增加了一個負擔而已。愛情和婚姻不是賺取的關系，不能你只是付出或者只是索取。婚姻是兩顆平等的心相互了解、相互成就，作為太太要為他最深的益處著想。一個女人如果不能承擔這份責任，那么男人很可能在婚姻生活中“崩盤”，不是最終離開這個家，就是成為家庭的犧牲者。

每一個結婚的女人，都不要認為自己拿到了結婚證，跟他組建了一個家庭，自己就是一個太太了。事實上沒有那么簡單，走進婚姻的殿堂，只能算一個女人成為太太的開始。在日復一日的生活里，她們可能成為一個真正的太太，也可能偏離這個方向，成為一個什么也不是的人。

真正的太太是丈夫的伴侶，是孩子的媽媽，是老人的兒媳，她一身承擔各種職責，需要盡到方方面面的責任才行。然而這種付出不會是白費力氣。一個真正的好太太會得到丈夫的尊重，他會分擔太太的負擔，不讓她感到委屈；一個真正的好太太也會是個好媽媽，得到孩子的眷念和依戀；兒子的好太太也會得到公婆的認可，他們會像對待女兒一樣愛護她。試想，這樣的一個家庭里，會沒有幸福，沒有歡樂嗎？

所以，當對自己的婚姻和家庭有什么不滿意的時候，一定要多想想：你真的做到了太太該做的一切，沒有任何的缺失嗎？如果有，那么趕快彌補缺失，承擔起該承擔的責任，這樣才不會走到婚姻的盡頭，獨吞婚姻失敗的苦果。

二、正確地影響、引導孩子的人生態度

中國傳統的理念要求女人相夫教子，要承擔教育子女的責任。從生物性角度來講，孩子從孕育到出生，都跟母親密切相關，孩子對母親的依賴程度要遠遠高于父親。在孩子的幼年和童年時段，他們在家庭中接觸最多的人還是母親，母親的一舉一動和處世態度，很容易影響到孩子。

很多母親可能從來沒想過自己的態度會影響孩子，會塑造孩子的個性和人生觀。就拿孩子與小伙伴一起玩玩具、做游戲來說，很多小孩湊在一起玩的時候經常會爭搶同一個玩具，你就是給他們一個相差不大的同類玩具，他們也不會一人拿一個，就是要爭搶。這種時候，孩子們需要大人引導和調節，讓孩子們形成正確的人生態度，與人和諧相處。不過，真正在面對這件事的時候，媽媽們的做法會有很多不同。聰明的媽媽會理解這是孩子們之間的事，她會給孩子講道理，用表揚、鼓勵或樹立榜樣的方法去教育孩子，教會孩子學習分享與合作；沒有耐心的媽媽會打罵孩子，責罵孩子不懂事，讓孩子傷心，變得怯懦和不自信，而孩子的小伙伴們也會不知所措；蠻橫而溺愛孩子的媽媽則可能直接把玩具幫孩子搶過來，鼓勵孩子的蠻橫態度和強勢表現。

在這些不同的媽媽的影響下，我們會看到孩子的人生態度也會不同。給孩子講道理的媽媽，會給孩子種下一顆凡事要講道理、要換位思考、要會分享的種子，讓他在以后的人生道路上順利前行；打罵孩子的媽媽會立竿見影地讓孩子停止爭吵和哭鬧，但孩子的內心卻可能形成畏懼強權的心理；至于幫孩子搶到玩具的媽媽會讓孩子變得蠻橫不講道理，他們在以后的人生道路上可能會失去朋友，無法正確跟人平等友愛地相處。所以，每一個媽媽都要時刻注意自己的態度和處世方法，讓孩子從小就建立正確的人生態度。

養育孩子是一件辛苦的事，教育孩子更是一件細雨潤無聲的長期工程。當一個母親學會把子女攬到胸前輕聲教誨他們時，她的兒子自然會去掉野性，回歸理性，她的女兒也不會再任性，鬧出什么離家出走的事。因為母親的態度、母親這樣的教育一次就勝過十次高聲對抗。她們的細心、她們的耐心會感染孩子，讓孩子無形中就接受母親的良好影響。

母親們不但在跟孩子相處、幫孩子處理各種問題和事件時會影響孩子的態度，就是她們在處理自己的事務，處理自己的情緒和問題時，也可能影響孩子。媽媽們一定要記得，不管什么時候，你的態度和做法都是孩子模仿的對象，千萬不要把自己不良的生活模式和生活態度延續到孩子身上。

做一個更寬容、更陽光的母親，讓你溫柔、寬容的陽光照耀到孩子的身上，這樣你才能給他們一個更加積極、更加陽光的性格，以及一個積極陽光的未來。

三、關愛孩子、關愛愛人

愛孩子是每一個媽媽的天性，當寶寶出生，很多媽媽就會把注意力放到寶寶身上，這很正常。可是，有些女人卻將自己全部的關注和熱情都投注到孩子身上，忽略了自己，忽略了家人，給家庭和自己帶來麻煩和困擾，這就成問題了。我要說，這樣做的女人，說起來是愛孩子，但其實是對自己不負責，對婚姻不負責。一個成熟睿智的女人，是絕不會把自己的全部關注和熱情都放在一個人身上的，她們愛孩子，也會愛老公，在全心照顧孩子的同時，也會讓丈夫偶爾成為自己的孩子，關心他，呵護他，讓他感受到來自母性的溫暖。

一個家庭里，孩子的到來應該給家庭增添快樂和溫暖，而不是帶來麻煩和隔閡?？墒呛芏嗯嗽谧隽四赣H之后，就忽略了老公，忽略了自己。她們不再愛惜自己，不再為老公打扮自己，甚至對老公都沒有了往日的溫存，這只能讓老公感到自己像是個外人，這個家好像不歡迎自己似的。

女人愛孩子，也要珍愛自己和老公。畢竟，孩子有長大離開的那一天，而老公才是能和你相守到最后的那個人。很多女人都認為離家的老公拋棄了自己，是可惡的負心人，卻不知道他們最先感到自己被拋棄，這才會去別的地方找溫存。這許許多多的案例讓我明白，大多數人在丟掉幸福之前都先丟掉了自己，丟掉了老公，這才陷入婚姻的危機中。

結婚并不意味著放棄自己，有了孩子也不意味著一切都要以孩子為中心。聰明美麗的女人會在結婚生孩子之后繼續關愛自己，關愛老公。在這種關愛中，女人才會越來越自信，越來越美麗，她的家庭也才會越來越穩固、幸福。一個孩子生長在充滿愛意的家庭里，怎么會驚恐、慌亂，又無助地傷害自己呢？所以，女人們一定要記得，愛孩子，首先要愛自己，愛自己的老公，讓老公跟自己共同給孩子一個溫暖的家。

四、完善自我，做自信女人。

傳統教育對女性個性的發展，是有壓抑傾向的。根據以往“三從四德”的要求，一個女人一輩子都不能有自主生活，比如，在家要聽從父母兄弟的安排，出嫁后要聽從老公或老公家族的安排?，F在，這種教育已經被摒棄，但很多傳統意識還沒有根本轉變，很多女人仍被要求順從男性?？墒?，這種觀念和意識很容易讓一個女人喪失信心，失去自己的主動能力，產生依賴心理。由于對某個人特別依賴，害怕失去，許多女人就不自覺地把這種依賴心理演變成控制欲望，她們覺得只有牢牢掌控一個人，自己的生活才有保障，自己的心才能安穩。很不幸的是，大多數這樣的女人都得不到自己想要的結果。

很多女人都會犯這樣的錯誤，以為牢牢掌控住別人的行動，就能抓住這個人的心。但事實卻常常相反。有個比喻說，愛就像手握一捧沙子，你抓得越緊，沙子流失得就越快。只有給對方信任和空間，才能留住他的愛。

那些表面上看起來很強勢，什么都要管、都要控制的女人，其實內心很脆弱，正因為她們沒有其他辦法，沒有其他能力來留住對方，才會用這種最簡單、最粗暴的辦法。只是這種辦法是所有方法里最糟糕的一種，最容易讓女人失去一切。

聰明的女人不會把自己的人生焦點放在別人身上，她們會放下對他人的關注，而專注于提升自我，提升自己的品質。我們生活的世界是互動的，你是怎樣的人，就能吸引到怎樣的人。自信的女人有一種源自于內的力量，她們不需要別人的認可，也不需要別人的呵護就能坦然面對世界。這種女人渾身上下都散發出迷人的魅力，自然而然地吸引身邊的人。

不要總想著改變別人、掌控別人，讓身邊的人都聽從你、臣服你，而要讓他們感受到你的好、你的魅力。這種相互間自然吸引而形成的關系，要比任何強迫力量形成的關系都穩固，也更溫暖。

做一個可愛的女人，與其挖空心思想著怎么探知老公的“秘密”，不如安心讀幾本書，聽一聽音樂，或者跑跑步，做些健身運動，讓自己從內到外，都不斷提升。當你越來越優秀，越來越出色的時候，你的美麗、你的自信就會變成巨大的磁石，吸引你周圍的人，讓他們愛你、敬你，愿意與你在一起。

五、歸位，女人要先愛自己

很多女人總把愛掛在嘴上，可她們經常以愛為名來控制別人，借別人來實現自己的夢想，滿足個人的欲望。這其實不是真的愛，而是占有欲和支配欲在作怪。

現實中經常有這樣的女性，她們以愛老公和愛孩子為名，時時刻刻關注他們、控制他們，要他們按照自己的意愿生活。這樣的女人常常會說自己愛家人超過了愛自己，甚至為了愛家人而失去了自己?？墒?，一個女人只有先愛自己、肯定自己，才能真正去愛別人，把愛傳播給身邊的人。

愛自己是一個女人歸位的根本，只有愛自己，女人才能讓心歸位、讓本性歸位。女人從出生的那一刻起就不斷地需求愛，成長中，她們用不同的方式追求愛，卻認識不到生活中最重要的東西是自己。愛自己，是女人處理好與自己內心關系的關鍵，只有女人能跟自己真正成為一體，她才有能力愛別人，跟其他人建立起正常的關系。一個無法愛自己的女人，總是索求別人的愛的女人，她們的內心往往是恐懼不安的，她們缺乏安全感。

說女人要愛自己，并不是鼓勵女人們變得自私自利，變得茍且放縱，孤芳自賞。希望女人們能夠真正抬頭挺胸，以自信的姿態來面對世界。

愛自己的女人有自我的天地，在這個天地里，她不會因為獨自一人就孤獨寂寞，傷感哀嘆。她會享受自我天地的自由和舒暢。

愛自己的女人不會放任自我，不會讓自己變得粗俗平庸。那些愛自己的女人大都懂得如何裝扮自己，如何欣賞自己。她們會把自己最美麗的一面展示給世人。

女人愛自己，在任何時候都不會放棄自己，她們不管是在愛戀中，還是在婚姻里，都始終保持著獨立的精神。她們有自己的朋友，有自己的愛好，可以跟家人分享，也可以一人享受。不放棄自己，女人才能在生活里不斷進步，才能越來越優秀，始終保持人生的優勢。

印度的哲人說過：“不要太無情，不要反對自己。那么你會像一朵花，在開放的過程中，將吸引別的花朵?！迸说囊簧鸵襁@朵慢慢綻放的花朵一樣，愛自己，接納自己，原諒自己的不圓滿，這樣才能讓我們的心靈回歸到自己的身體里，才能在生活中找到自己的位置。

通過閱讀這本書，真正感到女人在家庭、社會中起著無法代替的重要作用。經歷了幾千年封建社會的洗禮，中國、以致世界上很多國家仍然存在著歧視婦女的落后思想。尤其很多地方的婦女沒有人身自由、不能和男人們享有更多的權利。甚至連受教育的權利也被剝奪。我們的國家、民族如果要更加的強大，必須要更加有效地提高婦女的地位，讓他們從小接受良好的教育，為家庭和諧、社會穩定奠定良好的基礎。