第一篇：簡訊：志愿者素質(zhì)拓展《將強(qiáng)溝通協(xié)作,鑄就團(tuán)結(jié)力量》

“加強(qiáng)溝通協(xié)作，鑄就團(tuán)結(jié)力量”

青年志愿者協(xié)會第四屆“志愿者之歌 ”系列活動之

第二期素質(zhì)拓展活動順利結(jié)束

2011年11月16日，由青海師范大學(xué)青年志愿者協(xié)會策劃承辦的第四屆“志愿者之歌 ”系列活動之第二期素質(zhì)拓展活動在北苑理科樓309教室順利舉行。第二期素質(zhì)拓展活動以“加強(qiáng)溝通協(xié)作，鑄就團(tuán)結(jié)力量”為主題，旨在進(jìn)一步加強(qiáng)志愿者隊(duì)伍之間的團(tuán)隊(duì)凝聚力和溝通協(xié)作能力。青年志愿者協(xié)會總會全體成員和各院系青協(xié)分會志愿者干部共80余人參加了活動。

由于參與人員較多，此次活動采取分六組競技的方式進(jìn)行。活動內(nèi)容豐富多彩，游戲項(xiàng)目新穎有趣。活動從別具一格的自我介紹開始，游戲項(xiàng)目有訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)協(xié)作的“三人三足”、培養(yǎng)人思維敏捷和隨機(jī)應(yīng)變的“一元幾毫”、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)默契的“香蕉運(yùn)動”等，游戲中間作為游戲懲罰個人才藝展示盡顯志愿者才能。

在整個活動中志愿者們積極參與，相互學(xué)習(xí)和探討，不僅表現(xiàn)出高度的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)意識，積極配合，也表現(xiàn)出很強(qiáng)的耐心和大局觀，實(shí)現(xiàn)了志愿者之間的交流、了解，進(jìn)一步增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和溝通協(xié)作能力。

志愿者們們在游戲中收獲快樂，快樂中獲得感悟。素質(zhì)拓展比賽過后，總結(jié)志愿者們寫在便利貼上的感悟，志愿者們在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)主動參與意識與責(zé)任心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；克服心理惰性，啟發(fā)協(xié)作力與創(chuàng)造力，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；提高解決問題的能力；改善交際能力，擴(kuò)大人際關(guān)系，更為融洽地合群。示范組（秘書部）做“三人三足”演示 團(tuán)隊(duì)協(xié)作（注意后面隊(duì)員的站位區(qū)別）

看哪一組更團(tuán)結(jié)？！兄弟，抱緊啊！加油！

哈，真有意思，香蕉運(yùn)動，我也要上！

第二篇：“團(tuán)結(jié)協(xié)作 收獲快樂”素質(zhì)拓展活動策劃書

活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動。此次計劃如下：

一、活動主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂

二、活動時間：XX年10月31日中午12:30—1:30

三、活動地點(diǎn)：東區(qū)籃球場

四、承辦單位：教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

五、參與人員：教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人。

六、活動目的：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了增強(qiáng)13級人文專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)彼此之間的溝通和聯(lián)系，能夠加強(qiáng)班級的凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，以便13級人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應(yīng)校園生活和集體生活，同時在活動中收獲友情與快樂

七、活動精神：黃營：豁達(dá)大度的樂觀精神

八、活動流程策劃：流程一：激情開場1.主持人開場白2.素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言3.進(jìn)行分組流程二：各顯神通游戲一：

游戲名稱游戲規(guī)則道具愛的抱抱1.大家圍成圈跑步。2.跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。3.聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。無

游戲二：

游戲名稱游戲規(guī)則道具同舟共濟(jì)1.每組先發(fā)一張報紙。2.聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。3.隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。廢棄報紙

游戲三：

游戲名稱游戲規(guī)則道具心心相印1.兩人一對，背靠背夾好氣球。2.聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。3.在規(guī)定的時間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。氣球

流程三：總結(jié)活動活動結(jié)束以后，大家集合，每隊(duì)派出一名代表談?wù)勛约旱男牡门c體會。讓大家體會到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營開展的重要性以及對于個人素質(zhì)提升的作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動能幫助同學(xué)們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成。教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部XX年10月23日

第三篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練：拔河比賽 團(tuán)結(jié)協(xié)作力量大

素質(zhì)拓展訓(xùn)練：拔河比賽 團(tuán)結(jié)協(xié)作力量大4月24日，北京萬通汽修學(xué)校舉行了學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練之拔河比賽。中午12時30分，全校兩年制中專班三百多名學(xué)生聚集在教學(xué)樓門前，由學(xué)區(qū)負(fù)責(zé)任人于主任宣讀此次拔河比賽規(guī)則，隨后由各班代表抽取了比賽序號。

此次比賽采取三局兩勝制，每班各抽取二十名學(xué)生參加比賽。首場對決的班級是2013級中專4班、2014級中專1班。比賽正式開始前，參賽選手們在比賽場地摩拳擦掌，準(zhǔn)備背水一戰(zhàn)。隨著裁判比賽開始的哨聲一響，雙方隊(duì)員使出吃奶的勁兒，互相拉扯，最終以2：1的結(jié)果2013級中專4班險勝2014級中專1班。第二場對決雙方分別是2013級中專1班、2013級中專5班，雙方選手吸取了前一場兩隊(duì)的比賽經(jīng)驗(yàn)，在比賽開始前，隊(duì)友之間都分享著比賽過程中的注意事項(xiàng)和技巧，再加上有班主任在旁邊出謀劃策，雙方選手對比賽充滿了信心。比賽開始后，雙方毫不謙讓，雙雙使出渾身力氣去爭奪繩子中間的紅綢，三局下來，紅綢都要“偏愛”2013級中專5班，最終以2：1勝過2013級中專1班。

據(jù)比賽組織方介紹，拔河比賽共有八個中專班級參加，兩兩對決，每場勝出的班級將參加總決賽，最終勝出的隊(duì)伍還將獲得精美獎品。

據(jù)悉，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是北京萬通汽修學(xué)校鍛煉學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、培養(yǎng)學(xué)生合作意識的一種重要方式。通過一系列的比賽項(xiàng)目，加強(qiáng)學(xué)生們吃苦耐勞、集體榮譽(yù)的良好意識，同時也讓他們在運(yùn)動中體會快樂、感悟生活，成為一名懂團(tuán)結(jié)、知合作的優(yōu)秀汽修人才。

第四篇：團(tuán)結(jié)凝聚力量 協(xié)作創(chuàng)造成功(拓展訓(xùn)練心得體會)

團(tuán)結(jié)凝聚力量 協(xié)作創(chuàng)造成功

——中青班拓展訓(xùn)練心得體會

方優(yōu)紅 2011年10月30日

“當(dāng)你在幫助別人的時候，其實(shí)也是在幫助自己”。11月27日的拓展訓(xùn)練，讓我深刻感受到了團(tuán)結(jié)的力量、協(xié)作的快樂。這是我成長過程中一次難忘的經(jīng)歷，也是對我的意志力的一種磨練，從中我學(xué)到了工作與生活的哲理、團(tuán)結(jié)與協(xié)作的力量。于是乎迫不及待地把一天的訓(xùn)練與感悟記錄下來，與大家一起分享。

拓展訓(xùn)練之破冰——打破心理鴻溝，融入團(tuán)隊(duì)

在破冰項(xiàng)目中，首先打破的是我對這個項(xiàng)目的好奇。原來，所謂破冰，就是要大家完成由陌生到熟悉、從分散到團(tuán)結(jié)的轉(zhuǎn)變，消除“冰”的狀態(tài)。隨著“破冰”游戲的開展，加之教練那激昂的語言，氣氛逐漸活躍起來，大家都不分你我地回答問題、相互了解。在之后其他項(xiàng)目的開展過程中，我更是深切體會到一個團(tuán)隊(duì)，需要團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的精神支持，需要團(tuán)隊(duì)文化的有力支撐，也需要所有隊(duì)員的共同努力，而“破冰”訓(xùn)練為我們擁有這些打好了堅實(shí)的基礎(chǔ)，也正是因?yàn)椤捌票被顒樱蠹冶舜说膱员饾u融化，快樂地進(jìn)入下一個項(xiàng)目的訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練之摔背——克服心靈障礙，品味信任

在教練介紹完摔背之后，我不禁困惑，站在跳臺上能做得到向后倒嗎？臺下的同學(xué)能用徒手搭建的“人床”把臺上摔下的人

托住嗎？事實(shí)證明，這是不容否認(rèn)的。看著同伴們一個個順利得完成任務(wù)，我的心逐漸踏實(shí)起來，是大家的成功鼓動了我，是臺下那個堅不可攻的“人床”堅定了我成功的決心。所以我從容得走上跳臺，又毫不畏懼地倒下去——我成功了。其實(shí)，在我們的工作、生活中也是一樣，只要我們有足夠的勇氣、只要我們足夠地信任同伴，即使只邁出小小的一步，也許能得到人生一個大大的跨越。

拓展訓(xùn)練之高空抓杠——挑戰(zhàn)自我極限，激發(fā)潛能 當(dāng)我一步一步往上爬的時候，我時刻告訴我自己，下面有同學(xué)幫我拉著保險帶，我是絕對安全的。當(dāng)爬到頂端但又似乎站不上去的時候，我開始害怕，在害怕桿子的高度之余，更害怕的是自己完成不了任務(wù)。幸好我能聽到同學(xué)們在為我加油，所以我不是一個人，我一定要成功。于是做了一個深呼吸，努力讓自己保持平穩(wěn)，我感覺到了從未有過的清醒與冷靜，但雙腳依然不知所措。在完全穩(wěn)定了自己的身體與心情之后，8米高的桿子也似乎不那么搖晃了。我開始斟酌教練說的動作要領(lǐng)，通過幾次的嘗試，我終于站上了桿頂，雙手平舉著站在高空，雖然難以擺脫緊張的心情，但有一種前所未有的釋懷。在教練和同學(xué)們的鼓舞之下，我縱身一躍，勇敢地跳向前方的橫杠——我再一次成功了。雖然抓杠只是一瞬間，但在漫長的自我挑戰(zhàn)過程中，我克服了心理上的恐懼，激發(fā)了潛能，戰(zhàn)勝了自己。相信今后遇到困難，一定報以一顆勇敢的心與成功的信念。

拓展訓(xùn)練之電網(wǎng)——依靠團(tuán)隊(duì)力量，體會協(xié)作

經(jīng)過前面的訓(xùn)練，我們團(tuán)隊(duì)已具備了很大默契，而這種默契在電網(wǎng)項(xiàng)目訓(xùn)練中表現(xiàn)得淋漓盡致。我們在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、大小和隊(duì)員情況，動態(tài)設(shè)計穿越“電網(wǎng)”方案，在大家集思廣益、群策群力下，經(jīng)過全體隊(duì)員的共同努力，我們達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)——我們大家成功了。電網(wǎng)訓(xùn)練使我懂得：一個團(tuán)隊(duì)遇到困難,只要隊(duì)員們都能相互照應(yīng)，互相合作，配合默契，沒有什么困難是我們克服不了的，我想一切困難在我們每一個人面前都會迎刃而解。

一滴滴水珠才能匯合成大海，一顆顆大樹才能堆積成森林，一個集體團(tuán)結(jié)一致、相互扶持，才能鑄就完美的團(tuán)隊(duì)。

準(zhǔn)備好了嗎？——準(zhǔn)備好了。

這就是團(tuán)隊(duì)的力量，互相協(xié)作，共同進(jìn)步。這就是我今后所要報以的人生態(tài)度。

第五篇：“成功=全力以赴+團(tuán)結(jié)協(xié)作”第二屆素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

“成功=全力以赴+團(tuán)結(jié)協(xié)作”

福建廣播電視大學(xué)高職學(xué)院第一分團(tuán)委學(xué)生會

第二屆素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

一，活動背景

在經(jīng)歷了半個學(xué)習(xí)的工作，兩委的工作也將告一段落了，為了能及時總結(jié)和解決本學(xué)期兩委工作中存在的問題，在兩委本學(xué)期的工作中，部長和部長，部長和干事，干事和干事之間的交流太少，為了彌補(bǔ)這些交流的不足，促進(jìn)部門間的交流，增進(jìn)兩委之間的友誼，舉辦了這樣一次素質(zhì)拓展。

二，活動目的素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。

1、促進(jìn)溝通，增進(jìn)友誼

2、考驗(yàn)團(tuán)結(jié)，加強(qiáng)協(xié)作

三，活動主題

成功=全力以赴+團(tuán)結(jié)協(xié)作

四，主辦方

福建廣播電視大學(xué)第一分團(tuán)委學(xué)生會

五，活動對象

福建廣播電視大學(xué)第一分團(tuán)委學(xué)生會全體成員

六，活動時間

2010年12月9日下午 七，活動地點(diǎn)左海公園

八，工作人員安排

主席團(tuán)：活動整體安排，場地布置與主持

總負(fù)責(zé)人：陳芳彬

游戲計分員：莊俊源

游戲裁判：陳新 尤佳 莊俊源

九，活動流程:

1.前期準(zhǔn)備

1.確定好參加培訓(xùn)的人數(shù)以及協(xié)助的工作人員。

2.場地選定。在活動開展前提進(jìn)行場地踩點(diǎn)，尋找好游戲中所需要的場地，做好各項(xiàng)活動的具體隊(duì)形布置。

3.宣傳部準(zhǔn)備好活動所需各項(xiàng)物品。

4.每個游戲結(jié)束的時候都要進(jìn)行總結(jié)。

5.本次活動由主席團(tuán)負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)準(zhǔn)備總負(fù)責(zé)人所需音響設(shè)備，做好擴(kuò)音器調(diào)試，帶好小白板。

2.活動期間

第一環(huán)節(jié)《無領(lǐng)導(dǎo)面試》 12月8日

通過請專業(yè)教師給兩委同學(xué)講課，為第二天的素質(zhì)拓展做理論知識的培訓(xùn)和心態(tài)的鋪墊。

道具 講師一名、氣球三包、彩帶若干

18：30 全體兩委在多媒體八集合，老師給同學(xué)們做無領(lǐng)導(dǎo)面試講座

17：30 分成六組，開始無領(lǐng)導(dǎo)面試比賽，每組選出兩個優(yōu)秀選手，頒發(fā)小禮品 21：00總結(jié)無領(lǐng)導(dǎo)面試

第二環(huán)節(jié)《戶外拓展訓(xùn)練》 12月9日

A、開營儀式（12：30—13：00）

12：30所有成員在籃球場集合，做好點(diǎn)名工作。（集合前請先就餐完畢）

12：40到達(dá)訓(xùn)練地點(diǎn)后，各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，動員學(xué)員積極表現(xiàn)，宣布活動開始。B、團(tuán)隊(duì)建設(shè)（13:10—14:00）道具：油性筆六根、紅旗八張

8：30團(tuán)隊(duì)共分為六個小組。各成員自由組隊(duì)，到指定活動區(qū)域，各組確定隊(duì)長，隊(duì)形，設(shè)計組名、團(tuán)隊(duì)圖案和小組口

號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流。準(zhǔn)備結(jié)束后，組長帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采（口號，圖案，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），其中圖案講解和口號、Pose必須由組中的新生干事進(jìn)行展示。開始展示風(fēng)采之前只有25分鐘準(zhǔn)備時間和3分鐘的演講時間。評分方式 基礎(chǔ)分 100分

超時扣10分，少于兩分鐘扣10分演講質(zhì)量50分創(chuàng)意30分每組的分差不超過20分

C、破冰游戲：我們在一起（14：05—14:45）道具：秒表6個

游戲方法：團(tuán)隊(duì)所有成員背靠背做成一個橢圓，裁判員發(fā)出開始口令后，所有成員同時站起來，同時坐下。所有隊(duì)

伍一起開始，第一次一個人蹲下，站起來，第二次兩個人，第三次三個人，一次類推。第一個全部完成的隊(duì)伍為獲勝者。以喊出完成為最后結(jié)束時間。

評分方式：不計總分D、素質(zhì)游戲

1.螃蟹橫行（14:45—15:30）道具：紅繩30條、口哨4個

游戲方法：各組隊(duì)伍分別站成一條橫線，把相鄰的腳綁在一起，然后橫向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)的時間最短者為勝利者。評分方式：以計時的方式進(jìn)行比賽，用時最短的為第一名，以此類推。

第一名 30分第二名 20分第三名 10分

2.行進(jìn)坦克鏈（15:30—16:10）

道具：各組廢報紙兩張張（統(tǒng)一用福建日報），共需要20張報紙，大膠帶6卷，口哨4個

游戲方法：隊(duì)員用兩張報紙制成一個可容納全體隊(duì)員的坦克連，隊(duì)員被報紙上下圍住，全隊(duì)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙，若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)，若有一個人掉出報紙范圍之外，第一次在所用時間上加三十秒，第二次從起點(diǎn)再開始。用時時間短者為勝利者。

評分方式：以計時的方式進(jìn)行比賽，用時最短的為第一名，以此類推。

第一名 30分第二名 20分第三名 10分

3.人中圈圈（16:10-16:50）道具：呼啦圈3個

游戲方法：學(xué)員以隊(duì)為單位，手拉著手圍成一個圈，在圈中放置一個呼啦圈，要求每個人必須保持手拉著手不能松開，呼啦圈鉆過每個人一圈，達(dá)到最先的一個人。

評分方式：以計時方式進(jìn)行比賽，用時最短的為第一名，依此類推。

第一名 30分第二名 20分第三名 10分

4.漫漫人生路（17：00—18：20）

道具：眼罩40個防止眼罩漏光的膠帶3卷

九，注意事項(xiàng)：

1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。防止意外發(fā)生。2.時刻牢記安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

3.所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。

4．活動希望大家都能帶好筆記本和筆，過程希望學(xué)員都能認(rèn)真體會，每次活動后會請學(xué)員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，希望同學(xué)們認(rèn)真做好筆記。

5.在訓(xùn)練的整個過程中要保護(hù)好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結(jié)束各小組及時將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動結(jié)束后處理。

6.每個游戲環(huán)節(jié)如果超過時間就算作未完成，進(jìn)行下一項(xiàng)。7.活動結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回辦公室。

十，活動預(yù)算（見附表）十一，活動總結(jié)：

各個成員對活動寫不少于700字的總結(jié)或心得體會，與13日中午上交各部長，各部長與當(dāng)天晚上上交尤佳，此次總結(jié)或心得體會與期末成績有一定聯(lián)系。

高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院第一分團(tuán)委學(xué)生會

2010年12月6日

附表：素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算表