第一篇：淺析中學生在體育課上的膽怯心里及克服方法

淺析中學生在體育課上的膽怯心理及克服方法

池 淮 中 學

廖 旭 燕

摘要：中小學體育教學中學生的膽怯心理大量存在，在一定程度上影響了體育教學質量的提升。為此，探究體育膽怯心理的形成原因及其矯治方法顯得尤為必要。本文采用的方法已經在實踐中取得了明顯的成效。

關鍵詞： 體育教學 膽怯心理 形成 克服方法

我們中小學體育課堂上經常可以看到，一些學生因為害怕參與競爭，而不敢表現自己；或者是等到老師已經抽到別的學生表演時，他才敢在下面悄悄地模仿；偶爾被老師點名展示時，也是妞妞捏捏，滿臉通紅，一些本該會答的問題或會做的動作，因為膽怯而不敢回答和展現。這種現象在學生中并不少見。存在膽怯心理的學生共同特征是：因驚恐、焦慮，導致其言語和整體行為出現異常，甚至是局促不安、手足無措。學生長期處于這樣的情緒狀態，勢必影響學習，形成畸形乃至?厭學?心理。

記得有一次上體育課的時候，我在教他們一節準備操，是一節節奏比較快的操，剛開始有幾個男生都不好意思跳，非常害羞，而且一直在笑，甚至還笑那些認真學習的男生。當時我冒出一股莫名的火，這些人到底是為什么啊？還有一次是雨天，體育課改在室內上了，看到學生那不高興的神情，我靈機一動，不是在室外才能上好體育課的，室內也是一樣的，準備讓他們玩游戲，有懲罰的。同學們都大聲的歡呼起來，表示同意。看到他們熱情高漲我也無比的開心。到他們受罰的時候，他們又是一個勁的推脫，都不好意思表現出來。初中生有點害羞是正常的吧！真正的原因我想還有很多很多。當時就想怎么去克服呢？在這里我談談形成的原因和解決的方法吧！

一、體育膽怯心理的形成原因

學生體育膽怯心理的形成，一方面與傳統體育教育傳承下來的一些呆板、僵化的教育教學模式、方法有著密切的聯系；另一方面，部分體育教師對當今一些先進的體育教育理念的曲解，也構成了學生膽怯心理得以滋生和成長的土壤。經總結如下： 1.謙虛，謙虛，越謙越“虛”

?謙虛使人進步，驕傲使人落后?。這是一些體育教師用來告戒那些剛剛取得一點而成績，就產生了所謂?自滿情緒?的學生時，所慣用的?律條?。例如，某學生在體育比賽中獲得了好名次，然而，一般體育老師會說?比你好的人還很多呢！你該謙虛的向他學習。?教師是想以此激發學生的斗志，鼓勵他們向更高目標邁進。但事情往往并不像預料的那樣，對部分學生來說，教師的告戒等于在給他們潑冷水，一些成功之后的大膽念頭、欲望和快樂的情緒，轉眼之間就被這一句話支離成破裂的碎片，天真活潑和酷愛表現的天性大打折扣。而后這些學生事事小心謹慎，甚至回答、示范亦是瞻前顧后，一種膽怯心理至此油然而生。真可謂?謙虛，謙虛，越謙越虛?。2.優點不說流失了，缺點越說越多了

對于大多數的學生來說，優點也是一種流動的液體，即便是教師把它捧在手上，也有隨時?流失?的危險，更不用說不聞不問了。而我們經常要說的，諸如?優點不說跑不掉，缺點不說不得了?，或者是?用顯微鏡來查找自己的缺點?等等，都會讓學生造成一種生活在缺點空間中的假象。對于一個在缺點空間中穿梭的學生來說，心理難免受到缺點的擠壓，形成一種害怕錯誤的膽怯心理。就會導致有些事想做而又不敢做的現象。這樣的心理又會導致學生從這個缺點的陰影中陷入另一個缺點的泥潭，進而形成一種?優點不說流失了，缺點越說越多了?的惡性循環。從這里也可以看出學生是需要表揚的。3.期望太高，等于沒有期望

?教師對學生的期望會激活自己的教育對象，戲劇性地活躍課堂氛圍……?這就是羅森塔爾與雅各布森所命名的?皮格馬利翁效應?。然而一些教師主觀上不切合實際的過火期望（恨鐵不成鋼）反而加重了學生學習的心理負擔，極易導致學生膽怯心理的出現。例如：期望學生較快地掌握一個技術動作，卻又嫌他們進步的太慢；期望他們都能很好地展示技能，卻又對他們的表現加以無情的批判，說：?你的動作還不夠準確……?這樣一來，學生就老師害怕做動作，害怕老師的批評，這樣一來他們由害怕到膽小，就一步惡化了學生。等于沒有了期望。

4.挫折是最能打擊學生的

挫折可以提高學生對環境的適應能力，發展學生百折不撓、堅忍不拔的優良個性。但是一些教師直接把?挫折?和?批評?甚至是?體罰?等同起來，卻不知這樣的等同隱藏著巨大的危機。一些挫折容忍力低的學生因為這種?批評、體罰式的挫折?而顯得驚恐和不堪一擊，嚴重的甚至喪失自信與尊嚴。這樣看來，對于學生膽怯心理的形成來說，折是最主要的形成原因。

二、體育教學中克服膽怯心理的方法

學生具有較大的可塑性，要讓學生和膽怯心理告別，還須盡早抓起，從學校體育

教學中開辟捷徑，為此我提出了如下的幾種方法。1.用自己做參照物進行比較，來鼓勵學生

讓學生在一種橫向（縱向）的比較過程中，有效地發現自己的優點，喚醒沉睡的自尊、自信意識和自我表現的勇氣，逐漸消除膽怯心理。眾所周知，學生最崇拜的人通常是教師，因而教師切不可一味地把自己打扮成權威、完人的化身。而應該以自己為例子，讓學生認識到人人都是有缺點的。在一次學校運動會報名動員會上，學生聽說競爭很激烈，都害怕比差了在同學和老師面前丟臉。了解了他們的這種心理后，我對他們鼓勵道：?以前老師參加體育比賽的時候，班主任老師給我報了個1500米，當時我害怕極了，由于心理害怕摔倒了，當時真的很不想起來，想想還有那么長的路程，真的想就這么算了，可是看到老師和同學對自己的支持，我不由得地站了起來接著跑下去，不過到最后還是最后一名，難道你們要和我一樣一直保持這最后一名的名聲嗎？?聽了這番話，學生們雖然心存疑慮卻又捧腹大笑起來。一個學生半開玩笑地說：?廖老師都跑過最后一名，我就是不得名次也比你強，我要參加……?我馬上對這位學生的想法給予鼓勵。其他學生也由于心里有了底，紛紛舉手報名參賽。2．把學生的優點放大，多方面看學生

所謂優點放大，就是教師用一種欣賞與贊美的心態來對待學生微小的閃光點，并適當而又巧妙地加以放大，使學生能夠清晰地看到自己的長處，從而突破因缺點和失敗困擾所形成的膽怯心理，找回自信。例如，有一名學生由于長得比較胖，體育成績難如人意，每次在課外見到我時總是低頭不語，或者老遠就躲避我。一次偶然的機會，我發現她乒乓球還有兩下子，一連戰勝了三個同學，好不威風。借此機會我親自參戰，而且好幾次都被她打敗了，一些學生對我說：?老師，您水平也太差了吧！連她都打不贏?。我自我解釋道：?哪里是我差嘛，分明‘王茜’就是一個‘乒乓高手’，我怎么會是她的對手，大家以后可不要小看她……?當時，她那股自豪勁兒就別提了，一個勁兒地大喊著：?老師，再來一盤……?后來再見到我時，沒有低著頭，而是會笑瞇瞇的我說：?老師，我們一活來打球好嗎？?我總是不會拒絕她，后來她慢慢的變了，變得信心十足。3．讓學生嘗試扮演另一個角色

具有膽怯心理的學生，其實內心非常渴望成為一個大膽、勇敢的人。但現實條件與心靈渴望的矛盾，導致這種無所畏懼的渴望被主觀的膽怯與懦弱所掩蓋。?角色扮演?的游戲對于幫助學生獲得這種勇敢的渴望，往往能夠取得意想不到的效果。例如，一個身體素質較差又比較膽小的學生，教師可以在 ?老鷹捉小雞? 游戲中總是讓他擔任勇敢的?母雞?的角色。角色扮演對這位學生的改變起到了積極的作用，他開始給自己提出了奮斗的目標：今后要當一個身體健壯而又不在膽怯的學生，長大以后才能保護自己的親人。4．讓學生體會競爭會慢慢地消除

我們常可以看到一些足球或籃球比賽開局的幾分鐘，比賽雙方隊員都可打得很亂，毫無章法。但是隨著時間的推移，后面的比賽會越來越精彩。例如：就拿去年我帶學生參加中學生籃球賽的事情來說吧！學生比賽的時候會緊張，到一個陌生的場地打球會更加的緊張了，我們剛開始的比賽打的并不是很好，到后面的時候才慢慢的好轉。這種現象是因為競爭結果的不確定性使隊員們產生了一種緊張、焦慮的情緒，但是隨著對比賽的適應，隊員的焦慮感會漸漸地降低。體育比賽中的這種現象對于我們幫助那些心里力求表現自己，卻又不敢表現自己的學生來說具有重要的啟示。于是，在教學中我常常組織學生進行學練比賽，讓那些膽怯心理比較重的學生進行展示和表演，在教室里上課的時候，我也會讓他們用另一種方式來表現自己，盡量的展示自己的才藝，還用各種語言來開導他們，真真正正的展示自己，不會害怕任何的東西。長期堅持，對于幫助學生克服膽怯心理，培養他們堅定勇敢、賦予挑戰的性格，也能起到水滴石穿的效果。5.人各有所長，有意的提拔他們

具有膽怯心理的學生，往往更需要得到別人的尊重，因而他們做事往往小心翼翼。針對他們的這一特點，我有意讓這樣的學生擔任體育干部、體育能手一職。例如讓他們嘗試著幫助老師指揮口令；或者讓他們管理課堂紀律等。而對于那些體育能力的確較差的學生，就是讓他們幫助老師布臵、收拾一些器材場地，都會讓他們感到老師對他們的信任與尊重，而老師對他們的信任與尊重無疑對他們的自尊和自信起到了良好的保護作用。這正如蘇霍姆林斯基所言：?保護了兒童的自尊心、自信心，就保護了兒童前進的潛在力量……?

總之，體育教學中小學生膽怯心理的形成是一個長期的過程，所以其改變也不可能一時。作為體育教師本人也更應該認真對待學生中存在的這種心理問題，認識到它對學生健康成長的不利影響，在教學過程中，通過自己的點滴言語和行為幫助他們改變。

參考文獻：（1）心理學教程（2）中國學校體育雜志

第二篇：體育教學中學生膽怯心理的形成及其克服方法論文

摘要：中小學體育教學中學生的膽怯心理大量存在，在一定程度上影響了體育教學質量的提升。為此，探究體育膽怯心理的形成原因及其矯治方法顯得尤為必要。本文采用的方法已經在實踐中取得了明顯的成效。

關鍵詞： 體育教學；膽怯心理；形成；克服方法

我們在中小學體育課堂上經常可以看到，一些學生因為害怕參與競爭，而不敢表現自己；或者是等到老師已經抽到別的學生表演時，他才敢在下面悄悄地模仿；偶爾被老師點名展示時，也是妞妞捏捏，滿臉通紅，一些本該會答的問題或會做的動作，因為膽怯而不敢回答和展現。這種現象在小學生中并不少見。存在膽怯心理的學生共同特征是：因驚恐、焦慮，導致其言語和整體行為出現異常，甚至是局促不安、手足無措。學生長期處于這樣的情緒狀態，勢必影響學習，形成畸形乃至“厭學”心理。

一、體育膽怯心理的形成原因

學生體育膽怯心理的形成，一方面與傳統體育教育傳承下來的一些呆板、僵化的教育教學模式、方法有著密切的聯系；另一方面，部分體育教師對當今一些先進的體育教育理念的曲解，也構成了學生膽怯心理得以滋生和成長的土壤。這里簡單羅列幾例：

1、謙虛，謙虛，越歉越“虛”

“謙虛使人進步，驕傲使人落后”。這是一些體育教師用來告戒那些剛剛取得一點而成績，就產生了所謂“自滿情緒”的學生時，所慣用的“律條”。例如，某學生在體育比賽中獲得了好名次，然而，他卻被告知“比你好的同學還多得很，你應該謙虛地向他們學習。”教師的本意是想以此激發學生的斗志，鼓勵他們向更高目標邁進。但事情往往并不像教師預料的那樣，對部分學生來說，教師的告戒無異于在給他們潑冷水，一些成功之后的大膽念頭、欲望和快樂的情緒，轉眼之間就被這一古訓支離成破裂的碎片，天真活潑和酷愛表現的天性大打折扣。而后這些學生事事小心謹慎，甚至回答、示范亦是瞻前顧后，一種膽怯心理至此油然而生。真可謂“謙虛，謙虛，越謙越‘虛’”。

2、優點不說流失了，缺點越說越多了

對于大多數的學生來說，優點也是一種流動的液體，即便是教師把它捧在手上，也有隨時“流失”的危險，更不用說不聞不問了。而歷史傳承下來的一些“律條”，諸如“優點不說跑不掉，缺點不說不得了”，或者是“用顯微鏡來查找自己的缺點”等等，都會讓學生造成一種生活在缺點空間中的假象。對于一個在缺點空間中穿梭的學生來說，心理難免受到缺點的擠壓，形成一種害怕錯誤的膽怯心理。這樣的心理又會導致學生從這個缺點的陰影中陷入另一個缺點的泥潭，進而形成一種“優點不說流失了，缺點越說越多了”的惡性循環。

3、期望太過期望，因而沒有期望

“教師對學生的期望會激活自己的教育對象，戲劇性地活躍課堂氛圍……”這就是羅森塔爾與雅各布森所命名的“皮格馬利翁效應”。然而一些教師主觀上不切合實際的過火期望（恨鐵不成鋼）反而加重了學生學習的心理負擔，極易導致學生膽怯心理的出現。例如：期望學生較快地掌握一個技術動作，卻又嫌他們進步的太慢；期望他們都能很好地展示技能，卻又以法官的口吻對他們的表現加以無情的批判，說：“你的動作還不夠準確……“這樣一來，學生自信與勇敢的引擎在啟動的瞬間，他已經感覺到等待他的將會又是一次失敗。失敗使他們害怕，害怕又使他們膽小。

4、挫折，挫折，挫得太兇

挫折可以提高兒童對環境的適應能力，發展兒童百折不撓、堅忍不拔的優良個性。但是一些教師直接把“挫折”和“批評”甚至是“體罰”等同起來，卻不知這樣的等同隱藏著巨大的危機。一些挫折容忍力低的學生因為這種“批評、體罰式的挫折”而顯得驚恐和不堪一擊，嚴重的甚至喪失自信與尊嚴。這樣看來，對于學生膽怯心理的形成來說，：“挫得太兇的挫折”也難脫其責。

二、體育教學中克服膽怯心理的方法

小學生具有較大的可塑性，要讓學生和膽怯心理告別，還須盡早抓起，從學校體育教學中開辟捷徑，為此我提出了如下的幾種方法。

1、對比鼓勵法

即讓學生在一種橫向（縱向）的比較過程中，有效地發現自己的優點，喚醒沉睡的自尊、自信意識和自我表現的勇氣，逐漸消除膽怯心理。眾所周知，小學生最崇拜的人通常是教師，因而教師切不可一味地把自己打扮成權威、完人的化身。而應該以自己為例子，讓學生認識到人人都是有缺點的。例如，在一次學校運動會報名動員會上，學生聽說競爭很激烈，都害怕比差了在同學和老師面前丟臉。了解了他們的這種心理后，我對他們鼓勵道：“以前老師參加體育比賽的時候，也曾由于心理害怕摔了大跟斗而比了個最后一名，難道你們要讓這個最后一名一直保持下去嗎？”聽了這番話，學生們雖然心存疑慮卻又捧腹大笑起來。一個學生半開玩笑地說：“陳老師跑最后一名，我就是不得名次也比你強，我要參加……”我馬上對這位學生的想法給予鼓勵。其他學生也由于心里有了底，紛紛舉手報名參賽。

2、優點放大法

所謂優點放大法，就是教師雅用一種欣賞與贊美的心態來對待學生微小的閃光點，并適當而又巧妙地加以放大，使學生能夠清晰地看到自己的長處，從而突破因缺點和失敗困擾所形成的膽怯心理，找回自信。例如，有一名學生由于長得比較胖，體育成績難如人意，每次在課外見到我時總是低頭不語，或者老遠就躲避我。一次偶然的機會，我發現她乒乓球還有兩下子，一連戰勝了三個同學，好不威風。借此機會我親自參戰，而且屢站屢敗。一些學生對我說：“陳老師，您太笨了，連個女生都打不贏”。我自我嘲解到：“哪里是我笨嘛，分明李丹就是一個‘武林高手’，我怎么會是她的對手，大家以后可不要小看她……”當時，李某那股自豪勁兒就別提了，一個勁兒地大喊著：“陳老師，再來一盤。”后來再見到我時，她低頭躲避的習慣被一句我所熟悉的話所取代——“陳老師，一會兒我們來打乒乓”。

3、角色扮演法

具有膽怯心理的學生，其實內心非常渴望成為一個大膽、勇敢的人。但現實條件與心靈渴望的矛盾，導致這種無所畏懼的渴望被主觀的膽怯與懦弱所掩蓋。“角色扮演”的游戲對于幫助學生獲得這種勇敢的渴望，往往能夠取得意想不到的效果。例如，一個身體素質較差又比較膽小的學生，教師可以在 “老鷹捉小雞” 游戲中總是讓他擔任勇敢的“母雞”的角色。角色扮演對這位學生的改變起到了積極的作用，他開始給自己提出了奮斗的目標：今后要當一個身體健壯而又不在膽怯的學生。

4、競爭消除法

我們常可以看到一些足球或籃球比賽開局的幾分鐘，比賽雙方隊員都可打得很亂，毫無章法。但是隨著時間的推移，后面的比賽會越來越精彩。這種現象是因為競爭結果的不確定性使隊員們產生了一種緊張、焦慮的情緒，但是隨著對比賽的適應，隊員的焦慮感會漸漸地降低。體育比賽中的這種現象對于我們幫助那些心里力求表現自己，卻又不敢表現自己的學生來說具有重要的啟示。于是，在教學中我常常組織學生進行學練比賽，讓那些膽怯心理比較重的學生進行展示和表演，長期堅持，對于幫助學生克服膽怯心理，培養他們堅定勇敢、賦予挑戰的性格，能起到水滴石穿的效果。

5、有意提拔法

具有膽怯心理的學生，往往更需要得到別人的尊重，因而他們做事往往小心翼翼。針對他們的這一特點，我有意讓這樣的學生擔任體育小干部、體育小能手一職。例如讓他們嘗試著幫助老師指揮口令；或者讓他們管理課堂紀律等。而對于那些體育能力的確較差的學生，就是讓他們幫助老師布置、收拾一些器材場地，都會讓他們感到老師對他們的信任與尊重，而老師對他們的信任與尊重無疑對他們的自尊和自信起到了良好的保護作用。這正如蘇霍姆林斯基所言：“保護了兒童的自尊心、自信心，就保護了兒童前進的潛在力量。”

總之，體育教學中小學生膽怯心理的形成是一個長期的過程，所以其改變也不可能一蹴而就。作為體育教師本人也更應該認真對待學生中存在的這種心理問題，認識到它對學生健康成長的不利影響，在教學過程中，通過自己的點滴言語和行為幫助他們改變。

第三篇：農村中學體育教學中學生膽怯心理的成因及改變

農村中學體育教學中學生膽怯心理的成因

及改變方法

【摘要】根據筆者多年教學總結，農村中學學校體育教學中學生的膽怯心理普遍存在，很大程度上影響了體育課堂的教學質量。因此，探究體育課堂中膽怯心理的成因及其改變的方法就顯得尤為重要。本文所采用的方法在實踐中取得了較為明顯的效果。

關鍵詞： 體育教學 膽怯心理 成因 方法

在農村中學體育課堂上經常可以看到，一些學校因為場地器材、師資力量、成績排名、校園安全等因素的影響，從未開展多元化體育教學與豐富的課外體育活動。因而學生在體育課中不自信、害怕參與競爭，不敢表現自己。當老師讓別的學生表演時，他在下面悄悄地模仿;偶爾被老師點名展示時，也是妞妞捏捏，滿臉通紅，一些本該會答的問題或會做的動作，也因為膽怯而不敢回答和展現。這種現象在初中并不少見。存在膽怯心理的學生共同特征是：因從沒參與而不自信并產生恐懼、焦慮，導致其言語和整體行為出現異常，甚至是局促不安、手足無措。學生長期處于這樣的情緒狀態，勢必影響學習，逐步形成 ?厭學?心理。

一、體育課膽怯心理的成因

學生體育課膽怯心理的形成，一方面與學校的辦學理念、體育硬件設施、傳統體育教育傳承的一些呆板、僵化的教育教學模式、方法有著密切的聯系，另一方面，教師的專業素質、水平，教育教學理念、敬業精神也促進了學生膽怯心理的形成。

（一）農村中小學體育現狀促進學生膽怯心理形成

既無專業師資，又缺少相應場地器材，為了確保校園安全，全面提高教學質量，農村中小學體育課僅流于形式，?放羊式?教學成為體育課主體。?一個球場兩個球，學生自由我自由?就是真實寫照。學生缺少參與體育活動的情感經歷，體現不出體育活動中的自我主體作用，體驗不到在活動中成功的喜悅，因而缺乏

了積極參與體育活動，展現自我價值的熱情，進一步增加學生的畏難情緒，逐步形成膽怯心理。

（二）謙虛，謙虛，越歉越“虛”

?謙虛使人進步，驕傲使人落后?。這是一些體育教師用來告戒那些剛剛取得一點成績，就產生了所謂?自滿情緒?的學生時，所慣用的手段。例如，某學生在體育活動中取得了較好的成績，在體育比賽中獲得了好名次，即使得到了相應的表揚，但任然會被告知?比你好的同學還多得很，你應該謙虛地向他們學習……?教師的本意是想以此激發學生的斗志，鼓勵他們向更高目標邁進。但事情往往并不像教師預料的那樣，對部分學生來說，教師的告戒無異于在給他們潑冷水，一些成功之后的大膽念頭、欲望和快樂的情緒，轉眼之間就被這這些訓示變得支離破碎，天真活潑和酷愛表現的天性大打折扣。而后這些學生事事小心謹慎，甚至回答問題、示范動作亦是瞻前顧后，一種膽怯心理至此油然而生。真可謂?謙虛，謙虛，越謙越‘虛’?。

（三）期望值過大，因而沒有期望

?教師對學生合理的期望值會激活自己的教育對象，在一定程度上活躍課堂氛圍……?這就是羅森塔爾與雅各布森所命名的?皮格馬利翁效應?。然而一些教師主觀上不切合實際的過高期望值反而加重了學生學習的心理負擔，極易導致學生膽怯心理的出現。例如：期望學生較快地掌握一個技術動作，卻又嫌他們進步的太慢;期望他們都能很好地展示技能，卻又以法官的口吻對他們的表現加以評判。說：?你的動作還不夠準確、你的反應還不夠靈敏……?這樣一來，學生自信與勇敢的引擎在啟動的瞬間，他已經感覺到等待他的將會又是一次失敗。而失敗則會讓他們膽小害怕。

二、體育教學中克服膽怯心理的方法

初中學生具有較大的可塑性，要讓學生和膽怯心理告別，還須盡早抓起，從學校體育教學中開辟捷徑，為此我提出了如下的幾種方法。

（一）對比鼓勵法

即讓學生在一種橫向(縱向)的比較過程中，有效地發現自己的優點，喚醒沉睡的自尊、自信意識和自我表現的勇氣，逐漸消除膽怯心理。眾所周知，學生最崇拜的人通常是教師，因而教師切不可一味地把自己打扮成權威、完人的化身。2

而應該以自己和發生在學生身邊的事為例子，讓學生認識到人人都是有缺點的。例如，在一次學校秋季田徑運動會報名動員會上，學生聽說競爭很激烈，都害怕比差了在同學和老師面前丟臉。了解了他們的這種心理后，我對他們鼓勵道：?以前老師參加體育比賽的時候，也曾由于心理害怕摔了大跟斗而比了個最后一名，你們想讓老師把這個最后一名一直保持下去嗎?某同學跑了最后一名同樣得到了老師和同學們的贊賞，說他意志堅強，善始善終。?聽了這句話，學生們雖然心存疑慮卻又捧腹大笑起來。一個學生半開玩笑地說：?張老師跑最后一名，我就是不得名次也比你強，而最后一名只要持之以恒，也能得到賞識，我要參加……?我馬上對這位學生的想法給予鼓勵。其他學生也由于心里有了底，紛紛舉手報名參賽。

（二）優點放大法

所謂優點放大法，就是教師雅用一種欣賞與贊美的心態來對待學生微小的閃光點，并適當而又巧妙地加以放大，使學生能夠清晰地看到自己的長處，從而突破因缺點和失敗困擾所形成的膽怯心理，找回自信。例如，有一名學生由于長得比較胖，體育成績難如人意，每次在課外見到我時總是低頭不語，或者老遠就躲避我。一次偶然的機會，我發現她乒乓球還有兩下子，一連戰勝了三個同學，好不威風。借此機會我親自參戰，而且屢站屢敗。一些學生對我說：?張老師，您太笨了，連個女生都打不贏?。我自我嘲解到：?哪里是我笨嘛，分明她就是一個?武林高手?，我怎么會是她的對手，大家以后可不要小看她……?當時，李某那股自豪勁兒就別提了，一個勁兒地大喊著：?張老師，再來一盤……?后來再見到我時，她低頭躲避的習慣被一句我所熟悉的話所取代——?張老師，一會兒我們來打乒乓?。

（三）角色扮演法

具有膽怯心理的學生，其實內心非常渴望成為一個大膽、勇敢的人。但現實條件與心靈渴望的矛盾，導致這種無所畏懼的渴望被主觀的膽怯與懦弱所掩蓋。?角色扮演?的游戲對于幫助學生獲得這種勇敢的渴望，往往能夠取得意想不到的效果。例如，一個身體素質較差又比較膽小的學生，教師可以在 ?老鷹捉小雞? 游戲中總是讓他擔任勇敢的?雞媽媽?的角色。角色扮演對這位學生的改變起到了積極的作用，他開始給自己提出了奮斗的目標：今后要當一個身體健壯而又不在膽怯的學生。

（四）競爭消除法

我們常可以看到一些足球或籃球比賽開局的幾分鐘，比賽雙方隊員都可打得很亂，毫無章法。但是隨著時間的推移，后面的比賽會越來越精彩。這種現象是因為競爭結果的不確定性使隊員們產生了一種緊張、焦慮的情緒，但是隨著對比賽的適應，隊員的焦慮感會漸漸地降低。體育比賽中的這種現象對于我們幫助那些心里力求表現自己，卻又不敢表現自己的學生來說具有重要的啟示。于是，在教學中我常常組織學生進行學練比賽，讓那些膽怯心理比較重的學生進行展示和表演，長期堅持，對于幫助學生克服膽怯心理，培養他們堅定勇敢、賦予挑戰的性格，能起到滴水穿石的效果。

（五）有意提拔法

具有膽怯心理的學生，往往更需要得到別人的尊重，因而他們做事往往小心翼翼。針對他們的這一特點，我有意讓這樣的學生擔任體育小組長、項目能手等職。讓他們嘗試著幫助老師指揮口令，讓他們組織小組練習，讓他們講講在各自強項的心得，讓他們幫忙管理課堂紀律等。而對于那些體育能力的確較差的學生，即使是讓他們幫助老師布臵、收拾一些器材場地，都會讓他們感到老師對他們的信任與尊重，而老師對他們的信任與尊重無疑對他們的自尊和自信起到了良好的保護作用。

（六）層次分開化，評價多元化，形式多樣化，內容豐富化、趣味化、簡單化

不同的個體有不同的素質，有的來自遺傳，有的來自后天努力。那么分層教學，讓不同能力的同學都能體驗成功的快樂，實現自我價值，得到正當評價，找到適合自己強身健體方式方法，并最終獲得技術技能。亦可逐漸消除其膽怯心理。

總之，體育教學中學生膽怯心理的形成是一個長期的過程，所以其改變也不可能一蹴而就。作為體育教師本人也更應該認真對待學生中存在的這種心理問題，認識到它對學生健康成長的不良影響，在教學過程中，通過自己的點滴言語和行為幫助他們改變。

第四篇：中學體育教學分組教學的基本原則與方法論文

摘要：在當前的中學體育教學工作中，大量存在學生們在通過體育課堂學習難以得到足夠有效鍛煉的狀況，所以教師應當引入分組教學方式，依據學生們身體素質、性別以及興趣等不同因素，把學生分為數個小組，分別采用不同的更有針對性的教學方法，持續提升學生們積極學習的能力，推動學生們得到更大的發展和進步。本文論述了在中學體育教學中實施分組教學的必要性，分析了中學體育教學分組教學的基本原則，并提出了中學體育分組教學中的幾種方法。

關鍵詞：中學； 體育； 分組教學；

在如今的中學教育過程中，由于絕大多數學生并不關注身體上的鍛煉，導致相當一部分學生的身體素質較差，而且因為賦予學生們的體育教育資源相對較少，且教學設備設施也不夠完善的情況下，體育教育的質量比較低。因為自從新課程改革之后，在積極倡導素質教育的大環境之下，愈來愈關注對學生們綜合能力之培養，所以在教學中應當致力于強化體育教學。筆者覺得，在當前中學體育課堂實踐之中，分組教學可以稱得上是一種富有實際成效的教學方式，能夠更好地推動中學生群體身體素質之提升。在具體的分組教學中，應當依據具體情況，分別運用不一樣的教學方法，全面顧及學生群體的差別，這樣就能切實提升體育教育之質量。

一、在中學體育教學中實施分組教學的必要性

一是分組教學不但能夠讓學生們學習與訓練的積極性能夠得到大面積提升。與此同時，中學生們的優質品質與心理素質也能得到培育。該教學方式已經全面突破了傳統意義上的教學中以教育者為主體的教學方法之制約，中學生們的接受形式也變得主動起來了，如此即可極大地提升各位學生投入學習與訓練的主觀能動性。當然，在教和學的整個過程之中，每位學生均能參與進來，如此即可全力避免少數人員被忽略或者被冷落的問題。如此一來，就能夠將能力較好與較差的學生兩極分化的問題得到全面解決。分組比賽能夠切實幫助中學生們提升集體榮譽感以及個人的責任感，對推進學生間的友誼也能夠發揮更大的作用。通過分組學習，不但能提升中學生們的自信心，而且還能提高中學生們的創新、競爭以及合作意識。所以，中學生們的優質心理素質都能夠運用分組學習來加以培養。

二是分組教學能夠提升中學生們發現與解決問題之能力。通過分組教學，對于那些訓練情況比較好的學生可被任命為學習組長。為了在學習中取得優勢，組長就一定要全力發揮團隊合作精神，與同學們共同發現本組具有的問題，并且提出合理的應對策略，如此方能達到共同進步的目標。為此，中學生們要把教學問題的性質與關鍵搞明白，從而對進攻、思想、防守以及戰術等問題等加以研究。當然，一旦對抗變得激烈以來，那在小組學習之即可提出各類問題，如此即可更好地培育中學生，并提升其臨場應對能力。

三是分組教學能夠提升中學生們的適應力。在中學生群體社會適應力提升上，體育教育能夠發揮十分關鍵的作用，而中學生們的社會適應力培養與提升依然需要運用分組教學加以實現。在實施分組教學之時，學生們還可主動參與到各類體育競賽活動之中來，從而不斷提升學生們的競爭、合作等意識，而且還能增強其人際交往之能力，從而全面運用綜合能力來解決具體問題。

二、中學體育教學分組教學的基本原則

一是要實施因材施教之原則。在中學體育教育中落實分組教學模式，教師就一定要始終堅持以教師為主導和以學生為主體這一原則，而且還要對學生們實施因材施教，推動中學生們更好地接收體育知識。體育教師在教育活動之中必須全面發揮出自身在課堂之中的主導性作用，對于課程內容的具體安排、各小組的詳細劃分和考核方式實施全方位主導，而大學生們則是體育課堂內容的具體實踐者，一定要全力保障師生之間的關系能夠得到協調，運用分組讓師生間開展更加富有成效的溝通，以求提高教學內容的互動性，推動學生素質得到更好地發展。教師應當結合學生們的具體情況，對于不同的學生分別采用不同的教學方式，從而對教學的內容和方式作出更好地調整，讓中學體育課堂的教學能更好地符合學生們的具體狀況，如此即可讓學生們在身心狀態良好的情況下開展適量體育鍛煉。

二是要實施教師主導和學生主體之原則。中學體育教師要更加全面地意識到自身所具有的主導性地位，不斷強化對中學生們自身主體意識之認可。在中學體育課堂教學中，要全力發揮出教師所具備的主導性作用，在體育課程的具體內容安排、小組劃分以及成績考核等各方面實施更加科學、更為合理的配備，并且讓中學生們在其中占有主體地位，真正成為教學活動的重要主體。要在保障師生關系和諧穩定的基礎上，即可運用分組教學讓同學們相互間實施更為全面和深入的互動交流，以保障中學體育課堂教學過程中的互動性以及活躍性，進而提升課堂教學的質量。

三是要實施因材施教與可接受之原則。體育老師必須全面了解中學生們在個體上的差異，依據每一位學習者的具體情況，比如，各自的愛好與身體素質等差別，分別針對每位學生采取更為恰當的教學方式，再運用對教學內容以及方法的調節作用，充分保障中學生們的身心健康，讓體育知識能力可以得到更大的提高。要在中學生們身心狀況可以接受的狀況下，對中學生們的身體開展最為合理的訓練，并且采用因材施教的方式，保障學生們的總體素質能夠得到更好地發展。

三、中學體育分組教學中的幾種方法

一是依據中學生的身體素質實施分組教學。中學體育教師要想更好地落實分組教學方法，完全可以依據學習者的身體素質來開展分組訓練。具體來說，可對中學生們的體能、運動機能和體育天賦等分別加以區分，應當盡可能地把身體素質比較相近的學生們分成同一組，從而便于讓學生們在課堂學習中和與自己身體素質比較相近的學生們開展互助性學習，如此即可充分提升中學生們開展自我體育訓練的動力，從而持續提升自身運動能力，達到體育鍛煉的成效。比如，教師在安排學生們開展100米跑步訓練的過程中，就可以把那些爆發力和速度均比較接近的學生們安排于同一組之中，從而便于讓學生們均有水平接近的同學可以相互競爭，從而持續提高學生們的學習積極性以及體育競技能力。

二是依據中學生的性別實施分組教學。男、女生之間具有相當大的身體差異，體育教師如果把課程的內容安排得一模一樣，就很有可能造成女生對于部分運動項目難以適應，但男生則會覺得部分運動太過簡單。所以，按照這一情況，教師應當實施男、女分組練習的方法。也就是要依據女生之特點設計出更為符合女生實際的體育教學內容，還要依據男生之特點設計出更為符合男生實際的教學內容，從而持續推動中學生們取得進步。所以說，按照中學生們的性別特征實施分組，不僅能夠提升學生對于體育課程學習的主動性，而且還能更好地幫助學生們開展好自身身體的鍛煉。

三是依據中學生的興趣實施分組教學。在體育課堂之中，體育教師還可依據學生們的自身興趣開展分組教學，把那些興趣愛好相同或者相近的學生們分到同一組當中。比如，部分學生酷愛跑步，部分學生擅長打乒乓球，還有部分學生熱衷于打籃球或者踢足球，還有一些學生喜愛民間體育運動。體育教師應當按照學生們的各自興趣開展分組，從而讓每位學生均能夠參與到體育活動之中，持續提升其體育鍛煉意識和體育運動方面的能力。同時，讓那些興趣愛好比較相近的學生們共同進行體育鍛煉，還能很好得激發出他們相互之間進行競爭的意識，推動其更好地投入到各門課程的學習之中。

四、結語

綜上所述，鑒于中學體育教學中素質教育的融入，愈來愈多的人開始注重體育教育。因此，在體育教學過程中應當不斷轉變教學方法，運用分組教學來實施教學，能夠更加有效地激發出中學生們參與到體育活動之中的主動性，從而不斷提升學生們的素質能力。中學體育教師應當對各類教學方法加以靈活應用，唯有如此，才能讓教學導向性得到全面體現，推動中學生們的學習主動性被全面調動起來，這樣才能保障體育教育的成效，進而實現中學體育教學的預期目標。

參考文獻

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