第一篇：蘇州哪兒有比較好的少兒培訓班？新科尚美少兒培訓班,現有跆拳道,繪畫,圍棋,書法,小提琴,舞蹈等課程

蘇州尚美青少年活動中心

尚美青少年活動中心坐落于蘇州高新區培訓中心，環境優美，設施齊全。本中心專注于幼兒、中小學藝術個性化輔導、培訓，成立以來在中心小藝培訓方面獲得了非常多的榮譽。我中心師資均通過嚴格選拔、層層篩選。并與中國化育舞蹈聯合會國家一級教師、江蘇省首家跆拳道館－長青跆拳道館、蘇州棋院專職教授等名師強強聯手，共創青少年美好明天。

我們擁有全國少兒拉丁舞、街舞、爵士舞等舞種、跆拳道、小提琴、吉他等器樂類、書法美術等考級基地。一站式服務，人性化管理，讓家長免除后顧之憂。

舞蹈類：

舞蹈活動不僅僅可以培養教育對象具有健美的身體姿態，動作的協調、靈活，富有節奏感、表現力，而且可以豐富、抒發、表達情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈對人們（表演者、欣賞者）的心態、生理、情感、品德等多方面起潛移默化的作用。

在形象、生動、優美的音樂啟迪伴奏下，通過科學系統的舞步教學訓練，將有助于幼兒音樂、動作、節奏感等多方面的發展。它對幼兒走、跑、跳基本動作的協調、靈活和動作的美感起良好的促進作用。它可以增強幼兒學習、感受音樂和舞蹈的興趣，提高對音樂和舞蹈的想象和表現能力。在學習過程中可以豐富幼兒的情緒體驗、陶冶活潑、熱情、開朗的性格。我非常喜歡民舞班，它的作用非同一般：它可以塑造美麗，增添魅力，鍛煉體力，磨練毅力，豐富想像力，舞出寶貝的氣質，我覺得讓孩子小時候學些舞蹈有許多好處：

1、形體優美：正處于快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。

2、動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，并且使孩子更有節奏感。

3、肢體靈活性、柔韌性：由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。

4、鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

5、提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。

6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。

7、培養審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。

8、培養自信心：舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

9、培養孩子的想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。

音樂類：

1.學習音樂可以提高孩子的氣質與生活品位

社會上對學音樂的孩子最常見的評價是有氣質有品位，因為音樂也是一種藝術形式，藝術原于生活但又高于生活。它是現實生活中的精華所在。對藝術的審美和鑒賞能力的提高，自然反饋到日常的生活之中。所以您經常可以看到學習藝術特別是學習音樂的孩子的身上經常散發出高貴的氣質。在生活方面處處展現出藝術的品位與價值。所以學習音樂的孩子的生活質量絕對要遠遠超過一般孩子。他們所散發出的高貴氣質常常令普通家長羨慕不已。在所有藝術形式里音樂是最能給孩子帶來氣質與品位的。不會像繪畫與舞蹈藝術那樣主要以視覺感受為主。音樂是從心靈深出喚醒孩子的氣質與靈感。使孩子對世界對人生有更深刻的感受與體會。通過這些大家便不難理解為什么學習音樂的孩子比一般的孩子更有氣質更有品位。2.學習音樂可以提高孩子的智力與想象力

音樂是聲音的表現藝術，其音符的表現背后蘊藏著無限的意義。這便給孩子的想象力及邏輯思維能力及跳躍性思維提供了無限的空間。孩子可根據自己的想象來詮釋自己心中的音樂。拋開感性從理性角度上講。演奏音樂本身就是對大腦各方面能力的練習與開發。左右腦，手，眼，及整個各身體各部分的配合都是對自身反映及協調能力的練習與考驗。所以說學習和演奏音樂是對智商及情商的極大鍛煉與開發，因此學習音樂對提高智力及大腦的各方面能力都有極大的幫助。3.增強記憶力

音樂對記憶力的幫助很大也很神奇。在美國的一所養老院里，醫護人員給患有老年癡呆癥的老人播放他們年輕時流行的歌曲，起初只是為了懷舊。但沒想倒喚醒了不少老人的記憶回想起了很多年輕時的往事。此發現獲得了美國科學家的高度重視，因此在治療老年癡呆癥記憶力喪失癥方面有了很大的突破，由次我們可以看到音樂對人腦記憶力的神氣幫助。更具體的科學數據我也不甚了解，但從現實出發，真正感受到音樂對記憶力的開發與增強的效果是顯著與驚人的，一首非常復雜的樂曲可以不看樂譜一字不差的演奏出來，這本身就是對記憶力的很好鍛煉。一般的演奏者都可以不用樂譜演奏出十幾首甚至幾十首樂曲，專業樂手可以演奏上百首的也不足為奇，這樣的記憶力也許只有音樂可以做的到吧。

4.學音樂的孩子不會學壞

臺灣教育界有句名言，就是”學音樂的孩子不會學壞”。這是為什么呢？因為音樂學習的就是理性思考與感性思維，必須首先控制住自己才能控制住音樂。學習音樂的孩子花最大力氣來學習的便是如何控制自己控制音樂。用理性去思考，學會控制自己的情緒。而更重要的是音樂本身的潛移默化的教化功能，使得孩子在學習音樂的同時在學習美、感受美、還在實踐美。一個美的環境對于陶冶孩子的心靈和性情無疑是大有裨益的。5.音樂可以陶冶性情使人的身心更健康

科學已經證實音樂對于減輕生理疼痛和治療精神疾病是有很大作用的。在音樂學習過程中，可以增加學生之間、師生之間的接觸、交流、溝通；學生可以通過音樂表達自己特殊的情感，可以宣泄不良情緒；親手熟練的演奏一個動聽的曲目，可以激發學生積極的主動精神；不少性格內向的孩子通過學習音樂后，性情都得到極大的改善，處事待人，熱情大方，更加喜歡與人溝通聊天。其轉變之大經常令家人朋友吃驚不已。6.學音樂能夠獲得一項生存技能

當今中國社會生活和就業壓力越來越大，競爭越來越激烈。要想過上較優越的物質生活，那么同時擁有一至幾種生存技能是非常必要的。如您的孩子今后踏入社會參加工作，在那閑暇之余去各種演出場所演奏音樂，那正是一種非常有身份非常令人羨慕的工作。這樣不但可以得到不扉的酬勞，更能因此結交到很多好朋友，發展和擴大自己的社會人脈。這已是現今不少人結交朋友的最好方式，因為您孩子的演奏使得別人更喜歡他（她）更愿意與他（她）親近。這對您孩子今后的工作及生活都會起到莫大的幫助，會大大降低孩子的生存壓力。

學習音樂還有許多的好處，如：彈奏技巧的訓練會教導孩子表現耐心與追求正確的態度，通過合奏、分擔奏、部分彈奏等訓練方式讓孩子體會分工與團體的重要性等等。通過音樂學習，可以使人們變得更加聰明，因為不懂得思考是學不會音樂的。

棋類：

丹朱趣味圍棋特色：

丹朱趣味圍棋做為圍棋領域里的一枝后起之秀，給中國傳統的圍棋文化注入了新的血液。它打破了傳統棋院以單純的圍棋棋藝、棋力為內容的成人、孩子一本教材通用的局面，巧妙結合了生動的棋史故事、兵法小記、三十六計、成功名人學棋紀實以及源遠流長的棋道文化、禮儀、情感等諸多領域，打破了小年齡段學習圍棋容易感覺單

一、枯燥、不易堅持等局限的限制。丹朱趣味圍棋以激發孩子學習興趣，培養學習習慣為目的，注重孩子八大情商的培養，從而使孩子更全面、更健康的發展。我們的師資：

我們的教學方式：

丹朱圍棋采用多媒體教學及老師實際教學相結合的模式，結合丹朱專有的圍棋教學體系將圍棋世界里的風云變幻演繹的更加直觀、易懂。

美術類:

幼兒美術是3——7歲學齡前兒童所從事的造型藝術活動，反映幼兒對周圍現實生活的認識和體驗。幼兒美術不僅具有濃厚的趣味性還具有強烈的情感性，又直觀又形象，是最為幼兒喜愛和接受的一種藝術形式。主要分為繪畫、手工和欣賞三大類。孩子應該從小就多畫畫,多接觸美術,多畫畫色彩一般孩子小的時候色彩感較好 長大了這種感覺就沒了知道為什么很多大師的美術作品反而畫得像涂鴉嗎? 就是因為他們保留了孩子的純真.所以現在一定要保留孩子對繪畫最原始的感覺

不過最主要還是看你孩子的興趣 畫畫的門類有很多 你可以讓他多接觸一點比如版畫 油畫 不要以為這些東西只是大人畫的小孩子畫也會有很特別的效果當然 這都是基于你讓孩子學畫畫是讓他快樂 如果你是想要讓他以后考美術的 那就應該讓他去一些學校專業學習我就是從5歲開始畫的 我覺得和其他小孩子一起學可以 在比較中取長補短會更有進步。

幼兒是美術教育的對象，是美術教育活動的主體，幼兒美術教育，在整個幼兒教育體系中，具有任何其他活動不能代替的意義。

一、美術教育能促進幼兒智力和能力的發展 有利于右腦的發育。

據研究表明：人腦的左半部是抽象思維，右半部處理總體形象信息。而目前部分家長和教師重視的文字、數字這些教育內容，則使幼兒左腦負擔過重，右腦鍛煉不足。這種現象有損于幼兒正常的和諧發展。美術教育就是用有趣、新奇的刺激，啟發和誘導幼兒去感知事物的外形、結構，主要通過想象和形象思維，有利于右腦的發育。鍛煉協調性，提高創造性。

美術教育還要求幼兒手腦并用，如手工制作，通過手的操作，鍛煉幼兒的小肌肉群，使手指和手腕協調配合，促進大腦的控制和調節能力，增強幼兒的動作靈活性和準確性，如剪貼“金魚”，幼兒經先把印有圓形、半圓形、三角形的彩紙，沿線剪下來，然后在紙上拼出金魚的不同姿態，最后粘上，還畫上嘴和眼睛。經常鍛煉，幼兒就會大膽構思，進一步開發智力，提高幼兒的創造性。

二、美術教育重在激發幼兒的創新意識

幼兒美術教學的重點應是創造意識的啟迪，而不是技能的傳授。因此，通過繪畫、手工操作指導幼兒如何思考遠比知識技能的傳授重要。幼兒語言表達能力較差，學畫畫要比學說話快的多，在繪畫中表達的心態和對事物的感受，要比語言還要豐富。繪畫可以直接刺激幼兒的右腦。

有文章說，瑞典的小學生三年級前幾乎沒有文化課，美國的小學生二年級也還是、大字不識一斗，他們大部分時間都拿來玩，拿來弄美術、音樂之類，文化課在整個小學階段無足輕重。可是他們科技文化并不落后，瑞典是全世界人均發明專利最多的國家，是全球最富裕的地區之一，美國也是公認的科技文化經濟強國。而我們，孩子還在娘胎就受到競爭壓力，整個青少年時期如臨大敵；我們家長那么期待；我們老師那么辛苦，我們孩子那么努力，結果我們的文化遠落后于人。人家的教育顯然側重創造力的培養，而我們則側重了現成技術的培訓。其結果人家做設計師，我們做技術工人；人家做老板，我們做打工仔。說我們掄為歐洲的打工仔一點也不惟過。事實上，不客氣的說，我們許多人還掄為小偷，盜賊（盜版、剽竊、仿冒、假冒）。我們勞苦至此卻只能期望人家施舍殘羹剩飯。他們創造力如此強大與中小學階段的重視美育是分不開的。美國的中小學校是非常重視美育的，但是人家并不是要培養很多藝術家，而是要“借雞生蛋”，是要借美術教育之名，讓孩子更聰明，更健康，更有活力。也就是說小孩子學繪畫其意義應該是“醉翁之意不在酒”，不在繪畫技術本身。

書法類: 幼兒美術是3——7歲學齡前兒童所從事的造型藝術活動，反映幼兒對周圍現實生活的認識和體驗。幼兒美術不僅具有濃厚的趣味性還具有強烈的情感性，又直觀又形象，是最為幼兒喜愛和接受的一種藝術形式。主要分為繪畫、手工和欣賞三大類。孩子應該從小就多畫畫,多接觸美術,多畫畫色彩一般孩子小的時候色彩感較好 長大了這種感覺就沒了知道為什么很多大師的美術作品反而畫得像涂鴉嗎? 就是因為他們保留了孩子的純真.所以現在一定要保留孩子對繪畫最原始的感覺

不過最主要還是看你孩子的興趣 畫畫的門類有很多 你可以讓他多接觸一點比如版畫 油畫 不要以為這些東西只是大人畫的小孩子畫也會有很特別的效果當然 這都是基于你讓孩子學畫畫是讓他快樂 如果你是想要讓他以后考美術的 那就應該讓他去一些學校專業學習我就是從5歲開始畫的 我覺得和其他小孩子一起學可以 在比較中取長補短會更有進步。

幼兒是美術教育的對象，是美術教育活動的主體，幼兒美術教育，在整個幼兒教育體系中，具有任何其他活動不能代替的意義。

一、美術教育能促進幼兒智力和能力的發展 *有利于右腦的發育。

據研究表明：人腦的左半部是抽象思維，右半部處理總體形象信息。而目前部分家長和教師重視的文字、數字這些教育內容，則使幼兒左腦負擔過重，右腦鍛煉不足。這種現象有損于幼兒正常的和諧發展。美術教育就是用有趣、新奇的刺激，啟發和誘導幼兒去感知事物的外形、結構，主要通過想象和形象思維，有利于右腦的發育。*鍛煉協調性，提高創造性。

美術教育還要求幼兒手腦并用，如手工制作，通過手的操作，鍛煉幼兒的小肌肉群，使手指和手腕協調配合，促進大腦的控制和調節能力，增強幼兒的動作靈活性和準確性，如剪貼“金魚”，幼兒經先把印有圓形、半圓形、三角形的彩紙，沿線剪下來，然后在紙上拼出金魚的不同姿態，最后粘上，還畫上嘴和眼睛。經常鍛煉，幼兒就會大膽構思，進一步開發智力，提高幼兒的創造性。

二、美術教育重在激發幼兒的創新意識

幼兒美術教學的重點應是創造意識的啟迪，而不是技能的傳授。因此，通過繪畫、手工操作指導幼兒如何思考遠比知識技能的傳授重要。幼兒語言表達能力較差，學畫畫要比學說話快的多，在繪畫中表達的心態和對事物的感受，要比語言還要豐富。繪畫可以直接刺激幼兒的右腦。

有文章說，瑞典的小學生三年級前幾乎沒有文化課，美國的小學生二年級也還是、大字不識一斗，他們大部分時間都拿來玩，拿來弄美術、音樂之類，文化課在整個小學階段無足輕重。可是他們科技文化并不落后，瑞典是全世界人均發明專利最多的國家，是全球最富裕的地區之一，美國也是公認的科技文化經濟強國。而我們，孩子還在娘胎就受到競爭壓力，整個青少年時期如臨大敵；我們家長那么期待；我們老師那么辛苦，我們孩子那么努力，結果我們的文化遠落后于人。人家的教育顯然側重創造力的培養，而我們則側重了現成技術的培訓。其結果人家做設計師，我們做技術工人；人家做老板，我們做打工仔。說我們掄為歐洲的打工仔一點也不惟過。事實上，不客氣的說，我們許多人還掄為小偷，盜賊（盜版、剽竊、仿冒、假冒）。我們勞苦至此卻只能期望人家施舍殘羹剩飯。他們創造力如此強大與中小學階段的重視美育是分不開的。美國的中小學校是非常重視美育的，但是人家并不是要培養很多藝術家，而是要“借雞生蛋”，是要借美術教育之名，讓孩子更聰明，更健康，更有活力。也就是說小孩子學繪畫其意義應該是“醉翁之意不在酒”，不在繪畫技術本身。

跆拳道類: 作用：

一、增強體質：

跆拳道的技術動作是由全身協調配合，主要通過各種各樣的腿法來展現。它能更好的促進人體的力量、速度、靈敏度、耐力、協調能力等全國身體素質的發展。

跆拳道推崇“禮始禮終”的精神。其宗旨: 禮義廉恥、尊師重道、忍耐克已、百折不撓。通過練習跆拳道可以培養練習才的堅忍不拔、勇敢無畏、頑強堅毅的意志品質。

通過練習跳拳道可以有效緩解練習者工作、生活中所受的壓力，使練習者在工作、生活節奏日趨加快的情況下“輕裝”上陣，更好的面對各種困難和壓力。

通過練習跆拳道，掌握多種腿法和拳法，經過長時間訓練后形成一定的技能，從而使練習者具備防身和自衛的能力；

二、健身美體 培養氣質

跆拳道以腿部運動為主，對腰、腹、臀、腿部能起到很好的鍛煉效果，消除多余的脂肪，堅持練跆拳道的人，其腿部多修長挺拔，臀部勻稱，步履矯健，充滿青春活力。武術類

少兒武術是根據少兒的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術各拳種套路之長的基礎上形成的，是以少兒長拳、傳統拳和武術音樂操等各種套路為運動表現形式，注重培養少兒對學習武術的興趣，增強少兒體質，促進少兒身心健康全面發展的中華民族傳統體育項目。

旨在增強少兒體質，培養少兒堅強的意志品質，繼承和發揚民族精神，活躍少兒課余體育文化生活，促進少兒身心健康全面發展。

一、實施少兒武術的必要性

（一）少兒武術是新時期武術項目深入發展的需要。奧運會、殘奧會的成功舉辦展示了蓬勃發展的群眾體育，掀起了全國人民參與體育活動的高潮。作為民族傳統體育品牌項目，武術運動以它獨特的魅力和豐厚的文化內涵吸引著越來越多的參與者。實施少兒武術正是結合當前形勢和要求，全面貫徹落實科學發展觀，堅持以人為本，十七屆六中全會《決定》發展目標以及《全民健身計劃綱要》，緊緊圍繞滿足人民增強體質的愿望以及日益增長的多元化健身需求，它將提高武術項目的社會價值影響力，促進武術項目全面、協調、可持續發展。

（二）實施少兒武術是加強和完善武術工作的需要。中國武術段位制得到了社會的廣泛認可和積極參評，在此基礎上實施少兒武術，用制度貫穿不同年齡的群體，提高了武術工作系統化、規范化水平，加強和完善了武術項目的制度建設，進一步擴大了武術工作的制度范圍。

（三）實施少兒武術是傳播和繼承中華民族傳統文化的需要。武術項目實現了體育與文化的有機結合和融會貫通。實施少兒武術將激發少兒參與武術的熱情，影響和推動武術項目的發展，使中華民族傳統文化最大程度的得到發揚和傳播，同時促進少兒身心健康全面發展，是一項公益社會責任工程。

（四）少兒武術的推行，可以為競技武術后備人才的培養發揮十分重要的促進作用。圍繞“金字塔”式的競技武術人才培養體系，少兒時期的武術訓練正是培養他們高尚的武德、優良的作風和堅強的意識品質，以及身體各項素質、武術基本功，基礎訓練的重要時期。同時，也是為武術專業隊的梯隊建設輸送人才，奠定良好的基礎，并提供有力的保障。

二、實施少兒武術的好處

(一)武術訓練有利于少兒身心全面發展。

少兒正處于身心迅速發育成長的時期，這種迅速發育成長使兒童的身心狀態表現出極大的可塑性，少兒的武術訓練配有音樂，包括大量的身體動作，并要求集體的協同合作。它有利于少兒的模仿力、注意力等心理過程的發展，也有利于培養少兒的集體觀念及對音樂、舞蹈和體操活動的興趣，良好的身體素質為少兒心理的正常發展提供了物質基礎。武術訓練過程中，少兒各種各樣的心理活動過程的產生，有利于少兒心理能力的發展。少兒心理能力的全面起動有帶動少兒體、智、德、美的全面發展。武術運動的練習歷來沒有男女之分，不管男孩女孩都需要有一個健康的身體，(二)武術訓練有利于提高少兒的自信心。

武術訓練內容豐富，形式多樣并以少兒喜愛的游戲做穿插，能激發少兒的興趣。少兒對武術訓練的動作產生濃厚的興趣，便會積極投入，努力去做。少兒武術訓練使我們感到，少兒對動作的掌握準確、標準，精力集中，能專心聽講，發言積極，思維活躍，有一定的自覺性，并有創造力和想像力。(三)武術訓練有利于個性特征向良好的方面發展。

少兒的聰明智慧、品德行為、個性特征等方面的心理發展水平在活動中展現，在活動中得到發展。武術訓練動作包括上、下肢各個部位，在訓練動作時通過反復的練習，能夠達到自動化的程度，這叫技能。技能又分為動作技能和心理智能兩種，動作技能是肌肉運動，心理智能是認識活動。武術訓練動作的一致性、準確性、穩定性和靈活性不斷增強的過程，同時也是少兒聰明、智慧的提高過程。武術訓練增強了少兒的集體主義精神和為集體爭榮譽不甘落后的思想，克服了以自我為中心的毛病，增強了群體意識，培養了積極進取的精神，這對于少兒個性的發展是有積極作用的。(四)武術訓練有利于思維能力及注意力的提高。

思維能力是智力的核心，武術訓練動作的練習，常常會出現錯誤的動作，正確的動作定型是在不斷糾正錯誤動作，體會正確要領的過程中建立起來的。老師示范正確的動作，向少兒提問動作要領，是培養觀察和思維積極性的好方法。任何活動都離不開注意力，注意力是學習的門戶，注意力的范圍、注意力的穩定性、注意力的分配等屬于培養目標。武術訓練要求按動作要領去完成每個動作，又不斷改變身體姿勢、動作方向，還要兼顧動作的幅度，同時還要根據音樂的快慢進行。少兒掌握一個動作，特別是熟練地完成一套動作，對少兒的注意能力要求是很高的，通過武術訓練，少兒的注意能力可以得到很大的提高。(五)武術訓練特別有利于少兒意志品質的培養。

良好的意志品質包括自覺性、果斷性、自制力、毅力等個性特征。武術訓練中某一動作的掌握過程本身是一種有目的的行為，是必須在適當的時候下決心；采取必要的行動才能完成的。這就需要少兒不怕苦、不怕累、要堅持、要克己、要有頑強的意志力。通過訓練，克服性格軟弱、膽小的一面。通過老師的正面引導、積極鼓勵堅持下來。針對自身的特點，進行專門教學。武術訓練增加了少兒在眾人面前拋頭露面的膽量，膽小懦弱的變得勇敢了，少兒吃苦耐勞的能力、生活能力、自理能力都得到了增強，還培養了他們機智、勇敢的優良品質和活潑開朗的性格。

當代少兒是未來社會的小主人，他們想要適應和主宰21世紀高科技的社會，首先要有健康的體魄、良好的心理素質，這將為他們在未來的學習和工作中奠定良好的基礎。武術作為我國優秀的體育項目，它是一種增強體質、培養意志、訓練各種技能的民族體育運動。由于其具有強身健體的良好效果，深受人民群眾喜愛，自八十年代起已在國際上廣為流傳。兒童少年時期的身體素質、意志品質以及與人相處的能力直接影響著今后事業的成敗，為此，在少兒園，對孩子進行全身心的武術訓練，具有較高的價值。

三、少兒學武術注意事項

1、培養良好體態，控制力量訓練

少兒的骨骼發育還不完善，因此骨骺比較柔軟，軟骨成分多，所以骨硬度小彈性較大，不易折斷但易彎曲變形；關節窩較淺，關節囊及關節周圍的韌帶較薄弱、松弛，故少兒的關節伸展性與活動范圍較大，靈活性與柔韌性易得到發展，但關節牢固性較差，在外力作用下易脫位；收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復。所以，我們在武術教學中應注意：各種動作的正確身體姿勢的培養，養成良好體態儀表，防止“螺圈腿”等骨變形的現象。力量訓練中，應多采用伸展練習發展力量，隨著年齡的增長，負重力量訓練可逐漸增加。少兒身體各部分的肌肉力量應均衡發展，各項素質搭配練習，特別應加強他們的柔韌性練習，為以后的教學訓練打好的基礎。

2、以基本動作教學為主，減少耐力、靜力訓練，練好基本功

根據少兒身體各方面要素我們得知：由于精神調節不夠完善，新陳代謝比較旺盛，故心率較快，但呼吸阻力較大，呼吸肌力量較弱，所以肺活量較小；同時，由于少兒氧運輸功能較差，最大通氣量和攝氧量都較低，故在運動訓練時，通氣量的增加主要靠呼吸頻率的增加來實現。根據上述特征，在少兒武術教學與訓練中，我們應該注意：少兒不宜過早的從事專項、耐力、靜力訓練。在武術教學訓練中，應以武術的基礎動作教學訓練為主，以平和的簡短的武術套路組合進行教學與訓練；以動作的速度要求為主，如沖拳、推掌、踢腿速度等；應合理安排運動負荷；科學的運用間歇訓練、重復訓練等方法；適當發展難度動作。

3、掌握好全面身體訓練和專項身體訓練的比例

少兒武術全面身體訓練和專項身體訓練的比例，要有長遠規劃，合理搭配，力爭科學地控制教學與訓練全過程。在早期教學與訓練階段，以全面身體素質練習為主；以發展各種運動能力和機能能力為主；專項身體素質訓練以武術基本功和基本技術為主，并結合簡單的踢腿、沖拳、掄臂等，并注意專門發展柔韌、協調、靈活性等素質。隨著少兒武術運動員的各種能力的不斷提高和年齡的增長，專項身體素質訓練的比例逐漸加大，基本功訓練的內容增多，難度增大，要求逐漸提高，應圍繞專項所需要的各種能力和素質如力量、柔韌和速度等進行專門性訓練。

4、內容和形式多樣化，及時糾正錯誤動作

少兒的神經系統的抑制過程不完善，興奮過程表現為好動，注意力不易集中，學習動作和技術時，大多憑興趣；學習和掌握動作較快，但多余動作或錯誤動作較多，其神經細胞工作能力低，易疲勞，但恢復較快。所以，我們在武術教學中應注意：避免單調的重復和靜止性的活動；在進行套路動作練習時，應穿插比賽或游戲；安排短暫的休息，以免出現疲勞提高他們的興趣；在傳授新的動作技術時，應以模仿性質為主，少講解多示范；培養他們的形象思維的能力，全面發展各項基本技能。在少兒武術教學時，教師或教練員不應求快、花、多，應練好基本功和基本技術。產生錯誤動作時，教師或教練員要有耐心，作到預防在先，及時糾正。(1）健體防身

通過武術學習和訓練，能夠發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；可以發展人的心智，使人的身心得到全面的鍛煉。堅持武術訓練，可強筋骨、壯體魄。

（2）鍛煉品質

武術訓練，從開始的基本動作、基本技術練習，到基本套路練習過程中，在每個階段和每個層次都對人的意志品質具有不同程度的考驗和鍛煉。

（3）競技觀賞

武術搏擊之所以有很強的生命力，能延續到現在，除與社會文化背景以及運動的本身特點有極大關系外，其搏擊形成所具備的較高觀賞性，也起到了一定的作用。（4）競技交流

通過與各國選手較技，不僅可以促進同學之間的武藝交流，而且可以進行國際武藝交流，將中國散手運動推向世界，而且也可以增進各國人民之間的了解和友誼，促進國際文化交往。

1、實施少兒武術的必要性

（一）少兒武術是新時期武術項目深入發展的需要。奧運會、殘奧會的成功舉辦展示了蓬勃發展的群眾體育，掀起了全國人民參與體育活動的高潮。作為民族傳統體育品牌項目，武術運動以它獨特的魅力和豐厚的文化內涵吸引著越來越多的參與者。實施少兒武術正是結合當前形勢和要求，全面貫徹落實科學發展觀，堅持以人為本，十七屆六中全會《決定》發展目標以及《全民健身計劃綱要》，緊緊圍繞滿足人民增強體質的愿望以及日益增長的多元化健身需求，它將提高武術項目的社會價值影響力，促進武術項目全面、協調、可持續發展。

（二）實施少兒武術是加強和完善武術工作的需要。中國武術段位制得到了社會的廣泛認可和積極參評，在此基礎上實施少兒武術，用制度貫穿不同年齡的群體，提高了武術工作系統化、規范化水平，加強和完善了武術項目的制度建設，進一步擴大了武術工作的制度范圍。

（三）實施少兒武術是傳播和繼承中華民族傳統文化的需要。武術項目實現了體育與文化的有機結合和融會貫通。實施少兒武術將激發少兒參與武術的熱情，影響和推動武術項目的發展，使中華民族傳統文化最大程度的得到發揚和傳播，同時促進少兒身心健康全面發展，是一項公益社會責任工程。

（四）少兒武術的推行，可以為競技武術后備人才的培養發揮十分重要的促進作用。圍繞“金字塔”式的競技武術人才培養體系，少兒時期的武術訓練正是培養他們高尚的武德、優良的作風和堅強的意識品質，以及身體各項素質、武術基本功，基礎訓練的重要時期。同時，也是為武術專業隊的梯隊建設輸送人才，奠定良好的基礎，并提供有力的保障。

具體可以聯系我們老師

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