第一篇：北京科技大學陽光心理協會525素質拓展項目“趣味運動會”招標策劃書--原景成

高校心理委員素質拓展訓練策劃書

一、活動目的及意義

積極調動北京高校心理委員等朋輩資源，針對心理委員開展關于朋輩互助、學業發展、人際交往、壓力應對等主題的相關素質拓展活動，充分挖掘學生潛力，提升心理委員的個人素質和助人能力。增強成員的集體凝聚力與榮譽感。

二、活動主題

讀懂你我，共享青春年華

三、主辦單位

北京科技大學陽光心理協會

四、活動時間

2016年4月24日或者5月8日，15日（一個周日）

五、活動地點

學院路30號北京科技大學

六、活動對象

北京高校心理委員及心理社團等

七、活動形式與內容

趣味運動會（全天）

活動地點：北京科技大學 參賽人員：視報名人數

活動目的：本活動旨在培養學生團結互助，堅持拼搏的精神。活動方法：本活動分為三個部分

（1）“開幕式”

首先是老師領導致辭講話，然后分組，可以兩個學校組成一個十人聯隊。向大 家介紹自己團隊的隊名，口號，標志性動作（隊形），隊長，以及所有成員姓名，學校等。

（2）“比賽環節”

本環節分為以下項目，瘋狂履帶（硬地項目）、豬八戒背媳婦（草地項目）、拔河取物（草地項目）、有軌電車（硬地項目）、口口相傳（硬地項目）、向著陽光

奔跑（綜合大項目）

每個項目前三名獲得10分積分，4到10名獲得5分積分，10到20名獲得3 分積分，最后按總積分數計算成績。（游戲詳情見附錄，部分活動可做備選）

（3）“閉幕式”

老師領導致辭講話，宣布成績結果。設立一個一等獎，三個個二等獎，六個三等獎。以及一個團隊協作獎。

八、人員安排

主持： 人 引導人員： 4人 賽事安排： 12人 看管物品： 4人 綜合工作： 24人 咨詢服務臺：4人 機動組： 10人 共計：60人

九、相關事宜

1.礦泉水現場提供，自行取用。

2.每位成員發放由陽光心理協會提供工具袋一份。內含印有陽光心理協會標志 的帽子一份、活動安排表一份、陽光心理協會宣傳手冊一份。

3.關注北科陽光心協公眾號，并將本次活動宣傳推送分享到朋友圈并截圖，由 隊長統一將截圖發給工作人員，每張截圖為隊伍加一分積分。4.經費預算：

預計組成10人左右的小隊30組左右，共300人左右。

準備材料：2700元（工具包（8（帽子）+0.2（活動流程）+宣傳手冊（0.5））共9元））

現場耗材：5500元（每人15元午餐抵用券共4500元+水1000元）

活動用品：1305元（橫幅（50）+A4紙1500張（50）+乒乓球900個（100元）+長布條（45元）+多人木板鞋（170*6=1020元）+一次性紙杯（500個30元）+氣球500（10元））

獎品：100元（一等獎獎杯，二等獎，三等獎，團隊協作獎發獎狀）

工作人員：480元（帽子（8*60=480））

總計：10085元

十、附錄

1.瘋狂履帶（硬地項目）

準備：

1、場地：設起始區和終止區各3米，劃分4～6個賽道，每個賽道寬1米，長40米；

2、道具：紙質環狀履帶6個；

3、人員：每隊10人； 方法：

4～6個隊同時進行比賽。每隊10名隊員并排站立在履帶內，并在起始區內做好準備，待鳴哨開始后，4～6個隊同時出發，以最快速度運行履帶，將隊員送至終止區，以每隊所用時間長短排序計分。規則：

1、在起跑開始前，每隊首名隊員雙腳不得超越起始區端線。

2、在履帶運行中，隊員雙腳不得觸地；

3、每位隊員雙手須與履帶接觸（也可扶隊友雙肩）；

4、當中途履帶斷裂，可更換履帶，但只有一次更換機會，并扣掉2分，再斷則取消比

賽資格。

5、當各隊最后一人雙腳全部進入終止區端線內，各隊計時即告結束。

2.豬八戒背媳婦（草地項目）

準備：

1、場地：足球場場內相距30米畫兩條平行線，分別作為起點線和折返線。

2、道具：眼罩10副，彩球30個；

3、人員：每隊4人； 方法：

4～6個隊同時進行，每隊4人（男、女不限），2人一組，成縱隊站在起點后。聽到預備信號時，各隊豬八戒將眼睛蒙上并將媳婦背在背上，在媳婦的指令下向折返點前進并繞過途中障礙物，到折返點處在媳婦指令下用最短的時間讓豬八戒摸出分值最高的彩球，快速回到接力點，以擊掌為信號第二組出發。按用時長短排序計分。規則：

跑動中，豬八戒不得將眼罩拿下或偷看，每偷看一次將扣1分；如果每組隊員都是一男一女，則另加10分，同性別者不加分也不減分。

3.拔河取物（草地項目）

準備：

1、場地：足球場場內畫一個直徑分別為5、7米的同心圓，分別作為起點線、物品線。

2、道具：長布條3副（3*15米），彩球900個，書包20個；

3、人員：每隊2人； 方法：

4~6個隊同時進行，每隊2人（男女各1人），男選手一隊，女選手一隊，選手面朝外圈的裁判在內圓內均勻分布開，一條長布條將隊員攔在內圓內，聽到預備信號時，隊員將布條繃緊腳不得出起點線。聽到開始信號后，隊員相互爭力，用自身力氣從外圈的筐內拿物品，并將物品放入自身的背簍中，一次只能取一件物品，5分鐘完成任務（5分鐘分為3個賽節，每1賽節之間休息30秒）。按背簍內的物品計算分值。規則：

為體現比賽勢均力敵的效果，對選手的體重進行限制，男選手體重不得超過80公斤，女選手體重不得超過65公斤；如有明顯差異，裁判有權更換隊員；

4.有軌電車（硬地項目）

準備：

1、場地：設起點線和終點線，劃分6個賽道，每個賽道寬1米，長40米；

2、道具：2.5米木板鞋6塊；

3、人員：每隊8人； 方法：

4~6個隊同時進行比賽。每隊人員穿好木板鞋在起點線做好準備，待鳴哨開始后，各隊同時出發，每隊8人步伐整齊一致迅速走向終點線，以各隊所用時間多少排序計分。規則：

1、每隊由8人組成，站位順序不限；

2、比賽開始前，各隊所穿木板鞋不得超過起點線；

3、比賽中，每隊須沿各自線路行進，不得偏出本隊賽道。

4、當各隊兩只木板鞋全部越過終點線后，該隊計時即告終止。

5.口口相傳（硬地項目）

準備：

1、場地：設起點線和終點線，劃分6個賽道，每個賽道寬1米，長45米；

2、道具：一次性紙杯300只；

3、人員：每隊10人； 方法：

每人之間間距五米排成一隊，口中咬住一只紙杯。第一個人開始用紙杯裝好一個乒乓球，待比賽開始后走到第二個人旁邊將乒乓球傳給第二個人，傳遞過程中不得用手。否則取消比賽資格。中途掉落則返回上一個人從新開始，規則：

1、每隊由10人組成，站位順序不限；

2、為了安全起見，參賽者不得跑步前行；

3、比賽中，每隊須沿各自線路行進，不得偏出本隊賽道。

4、當各隊傳遞完成后按照所用時間多少排序計分。

6.向著陽光奔跑

準備：

1、場地：北京科技大學

2、道具：氣球900個，墊子10個，椅子10把

3、人員：每隊10人； 方法：

本環節分為四個階段，每階段有一張明信片，上面印有四個地點，各隊伍要在學校內找到相應地點，擺出標志性動作（隊形），拍照。跑完后回到出發地，進行趣味環節并換取下一階段明信片。

標志性地點：鴻博，萬秀，3齋樓下物美，毛爺爺，西門門口的寫著校名的石頭，逸夫樓的雕像，一齋花園的雕像，五環廣場，體育館二樓，學生活動中心，操場，圖書館西側的大鼎，學術報告廳，西門綠化區的長廊亭子，經管樓前的牛雕塑，科大附小門口。

趣味環節：合力吹氣球，情有千千結，合作俯臥撐，規則：

1、每張照片人數必須齊全。每拍攝到一只喜鵲，總時長減兩分鐘。

2、當各隊傳遞完成后按照所用時間多少排序計分。

7.合力吹氣球（硬地項目）

準備：

1、場地：設起點線和終點線，劃分6個賽道，每個賽道寬1米，長5米；

2、道具：氣球900個，椅子10把；

3、人員：每隊6人； 方法：

每組抽簽：6張簽（嘴巴，手x2，腳x2，屁股）。每組一個氣球，一個椅子。抽到“手”的人幫抽到“嘴”的人拿著氣球，抽到“嘴”的人將氣球吹起，然后“手”將氣球拿起（過程中抽到左手的人一直只能是左手，抽到右手的人，一直只能使用右手），將氣球放在椅子上，然后，兩個抽到“腳”的人抬起抽到“屁股”的人，去將氣球坐破。規則：

1、每隊抽取6人進行；

2、比賽中，每隊須沿各自線路行進，不得偏出本隊賽道。

8.情有千千結（硬地項目）

準備：

1、場地：設一個直徑6米左右的區域，8個左右；

2、道具：無

3、人員：每隊10人； 方法：

所有人圍成一個圈，同時伸出左手，去抓別人的左手，然后再都伸出右手，去抓別的同學的右手，注意兩只手不能抓同一個人，通過檢驗牽手合適后，在不松手的情況下，盡快恢復站成一個大圈。規則：

1、每隊全部參加，活動中為了安全，應盡量輕柔，防止手部扭傷；

2、比賽中，每隊須在本隊區域內，不得偏出。

9.合力俯臥撐（硬地項目）

準備：

1、場地：設一個直徑6米左右的區域,8個左右；

2、道具：墊子10個

3、人員：每隊10人； 方法：

全隊參加，按照人數計算，女生一人算30個仰臥起坐，男生算30個俯臥撐，算出總數后，隊員自行分配每人做多少任務。只要總數達到就可以了 規則：

1、每隊全部參加，但是每人只能進行一次；

2、比賽中，每隊須在本隊區域內，不得偏出。

3、量力而行，防止中暑。