第一篇：納又古小學校園足球工作計劃

納又古小學校園足球工作計劃

根據《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《普定縣中小學推廣“校園足球”實施方案》要求，為了大力推動我校校園足球活動的開展，進一步提升學校特色文化，創建校園足球特色學校，全面提高廣大學生的體質和體能，培養拼博意識、團隊精神、創新精神，促進學生全面發展。

一、指導思想：

以貫徹落實黨的教育方針，辦好人民滿意的教育為宗旨。以科學發展觀為指導，以《普定縣中小學推廣“校園足球”實施方案》為依據，以增強學生體質，豐富學校體育活動，營造校園足球氛圍，提升學校特色文化，培養青少年拼博進取、團結協作的精神為出發點和落腳點。通過校園足球活動開展，大力普及足球知識和技能，使足球運動成為青少年終身受益的活動方式，從而呈現“以體強身，提高健康水平；以體輔德，提 高道德素養；以體增智，提高文化素質；以體益美，提高審美能力；以體促教，提高教學品味”的特色辦學模式，以一育促諸育，全面推進素質教育工作的發展，培養全面發展，特長突出的青少年足球后備人才。

二、成立機構，明確職責

（一）成立校園足球活動工作領導小組 組 長：周超（校長）

成 員：呂杰（一年級班主任）

李成兵（三年級班主任）

張應祥（二年級班主任）領導小組下設辦公室。

（二）職責分工：學校全體教師要密切配合，互相協調，共同做好校園足球工作的組織和活動開展。

1.校長（周超）：負責校園足球活動開展總體工作規劃和學生的日常足球訓練。

2.成員：呂杰（三年級班主任）、李成兵（二年級班主任）、張應祥（一年級班主任），負責組織校內各年級足球活動及競賽。負責開展校園 2 足球活動宣傳動員，召開動員大會，發動報名參與，編印宣傳資料，負責督促各年級利用體育課、課外活動時間和節假日組織學生開展各種形式的校園足球活動和比賽；配備完善開展活動相關器材等。

三、工作方針：

堅持學校領導班子成員全員參與，全體教師通力合作。學校領導及教師都要高度重視，積極參與，充分發揮學?，F有的資源優勢，學校將積極投入人力、物力、財力，完善管理考評獎勵機制，為開展校園足球特色實驗活動創選必要條件，共同為校園足球活動的開展提供保障。

四、工作計劃

（一）抓好校園足球文化建設、營造良好的體育文化氛圍

1.有效利用學校的各種宣傳陣地

在黑板報中設置專欄，利用廣播等方法加強足球運動的宣傳，開展校園足球文化展覽讓學生更多的了解足球運動以及我國足球運動的歷史，讓學生感受到足球文化； 2.組織開展好足球知識競賽、演講活動，增進學生對足球運動的了解。

（二）抓好足球運動的普及、訓練及各項活動

1、根據情況組建小學、安排訓練.（1）各班組織足球隊（興趣小組）利用每周的陽光活動時間進行訓練，及時和班主任溝通，做好學生的管理工作，并積極獲得家長的支持。

（2）小學從1-3年級挑選熱愛足球的同學及有這方面特長的同學組建校隊（由于學校人數有限男女各一隊），組織專門的體育老師利用陽光活動時間及其他休息時間進行訓練。

2.體育課中加大足球活動的課時所占的比例，傳授足球文化、技能和相關知識；

3.通過開展形式多樣的足球活動和不同的競賽方式激發學生參與到足球運動中來；

4.利用陽光活動時間組織不同年級、班級的足球趣味比賽（如：射門比賽、點球大戰、運球 接力、顛球比賽等）；

5.每學期定期組織校內班級間足球比賽（五人制小場地），通過足球運動的特性對學生開展意志品質，團結互助，集體榮譽等方面的教育；

6.定期開展校園足球文化宣傳，激發學生參與足球活動的熱情；

7.組織學校教師隊與學生進行師生友誼賽，增進師生感情，豐富校園足球活動。

五、校園足球活動的具體內容

（一）營造濃厚的校園足球文化氛圍。將足球的基本動作和技能分解成具有娛樂性和趣味性的足球娛樂游戲項目，滲透體育教學內容，讓學生在娛樂中健身，在健身中掌握足球基本技能和技巧。開展校園足球藝術展演，足球知識競賽，足球繪畫作品展，校園足球活動板報評比等營造濃厚的校園文化氛圍。

以足球運動為主題，充分發揮學生的想象力和調動學生的創造性，開展豐富多彩的足球趣味活動和足球交流活動，營造濃厚的校園足球活動氛圍。

六、具體安排

2016年9月 1.成立領導小組。

2.成立實施方案及實施小組。10月

1.選拔組建學生足球隊

2.開展足球隊訓練。（基本技能訓練）11月

1.開展足球隊訓練。（提高技能訓練）12月

1.班級五人制小球場足球比賽。2.學生足球隊第一次體能測試。1月

1.足球隊常規訓練。

2.資料收集整理，形成工作總結材料。

納又古小學 2016年9月

納

又

古

小

學

校 園 足 球 工 作 計 劃

2016年3月

第二篇：納又古小學”無邪教校園“活動總結

納又古小學（幼兒園）開展“無邪教校園”

活動總結

為了進一步鞏固和深化反邪教警示教育活動成果，不斷加強校園反邪教基礎工作，努力提高廣大師生“識邪、辨邪、拒邪、反邪”的能力，切實保障校園內師生員工的人身安全，凈化環境，從根本上遏制邪教在校園里滋生與發展，進一步凈化校園，為培養身心健康的接班人創造良好的育人環境。納又古小學（幼兒園）開展了一系列活動，現將有關活動情況總結如下：

一、抓領導，強管理，建立無邪校園活動方案

為確?；顒由钊搿⒊志?、健康地開展，學校制定了以周超校長牽頭，全校教師共同參與的領導小組，切實加強了反邪教的力度。

二、宣傳規范化

為了提高全校師生的認識，我們學校及時召開教職工大會組織學習中心校下發的教育局無邪教校園創建的有關文件。通過宣傳學習，使師生更深刻地認識到邪教對國家政權和社會穩定危害的程度，邪教是當前社會穩定，人民生產、生活和生命、毒害青少年的“禍源”，也使師生更清楚地認識邪教的本質和危害，增強識別和自覺抵制能力。升旗儀式是學校一貫的宣傳教育活動，是一個重要的宣傳教育陣地，它具有宣傳面廣、實效性強的特點。為了讓學生深入了解邪教育的罪惡本質與反動用心，認識開展與邪教作斗爭的重要意義。我校從報刊、網絡上搜索了大量的活動實例與教育資料，通過集體整理后，在早操時間開展了“無邪校園”的倡導活動，要求全校同學結合實際開展活動。

三、下階段工作思路

下階段主要是落實長效教育機制，把反邪教警示教育活動作為一項長期工作，常抓不懈，把它列為學校安全工作的一個重要內容，滲透到班隊課中去，使反邪教警示教育活動扎實深入地開展下去。

納又古小學（幼兒園）2016年11月17日星期四

第三篇：納又古小學2016年春季德育工作總結

納又古小學2015-2016第二學期學校

德育工作總結

本學期，我校德育工作以貓洞鄉中心校德育辦公室為指針，以提高師生思想道德素質為重點，以活動為載體，全面實施《中小學德育綱要》，落實《公民道德建設實施綱要》，把實現學生素質的可持續發展作為學校德育的主要目標。把德育工作與學校其他工作緊密結合、加強滲透，密切聯系社會、家庭，加強德育隊伍建設，不斷提高德育工作水平，增強德育工作實效，在幾方面取得了一點成績，現總結如下：

一、加強德育隊伍建設，樹立師表良好形象

1.抓好學校領導班子建設學校領導班子一班人注重率先垂范，講黨性、講政治、講團結、講正氣、講奉獻、樹立了正確的教育觀、質量觀、人才觀、學生觀、教學觀、敬業盡職，成為全體師生樹立楷模。

2.注重加強和突出師德建設 一年來，我校實施了“全員育人、全程育人、面向全體、全面發展”的德育工作思路。堅持組織全體教職員工深入學習習總書記《關于教育問題的談話》精神，深刻領會“科學發展觀”的實質內涵，認真貫徹落實《公民道德建設實施綱要》，還組織學習了《安順市中小學教師行為規范》、《關于印發貓洞鄉中小學校關于學校及教職工行為“十嚴禁”（試行）的通知》、《中華人民共和國教師法》、《中小學教師違反職業道德行為處理辦法》的通知等一系列與師德主題教育的相關法律法規。讓全體教師以正確的世界觀、人生觀和價值觀規范自己的言行。我校還全面實施“內鑄師魂、外塑師表、精練師能”的活動計劃。這些充分展示了年青一代敬業愛崗，無私奉獻、奮力拼搏的師德風范，學校還建立健全了一系列的師德建設制度，及時報到學校教育教學動態及德育課題文章，充分展示了學校師德師風建設成就及實施素質教育碩果累累的喜人畫面，使之成為我校德育工作窗口。這樣在廣大教職員中之中，形成了“辛苦我一個，培育一代人”的思想共識和育人氛圍。

二、把學校與家庭社會結合起來

學校德育需要家長的配合，社會的關注與參與。因此，在校內，學校負責人負責日常學生教育目標的制訂與督導；值日教師負責日常工作的監督、管理與協調；班主任負責宣傳、逐日的檢查、評比及開展一些活動；并負責本班學生的教育、管理、家訪和后進生的跟蹤轉化及工作檔案的整理。由于我們分工明確，各施其職，大事小事有人管，使學生的禮儀教育、規范教育形成常規化、規范化，教育效果也日漸明顯。

在校外，我們通過給家長一封信、召開一次家長會，向學生家長通報學校開展各種主題教育的具體情況，請求家長對學校的教育提出建議，要求家長對學生在家的禮儀等情況（包括尊老愛幼、待人處事、舉止行為、衛生習慣、家務勞動等）及時與學校溝通。最大限度落實家庭教育與學校教育互相配合，使學校的教育從學校延伸到家庭。現在社會上一些人舉止粗魯、行為陋習，動輒打架斗毆，一方面是無知，更重要是不懂法。因此我們認為學生的禮儀教育應該與法制教育結合起來。由于我們的常規教育十分注重學校、家庭、社會相結合，注重禮儀與法制教育相結合，注重學校教學中滲透法治教育拓寬了學校行為教育的渠道，使教育更有效果。

三、把規范的管理與多種活動結合起來

在管理上，我們充分發揮少先隊在德育工作中的獨特作用，利用隊員們積極好勝的上進心，在各中隊間開展學習、紀律、禮儀、衛生、勞動和在語言、行為上使用禮貌用語、禮貌體態用語等規范教育的班風評比。少先隊大隊委組成一個每日班風評比檢查小組，通過校門輪值檢查督促，班級實地檢查、（內容包括學生的紀律、公共衛生、個人衛生、出勤、穿著儀表、禮貌用語、兩操、公物保管、行為習慣等），把每天檢查結果逐日公布在學校的布告欄上。做到每日有檢查登記，每周又有小結評比，每月有總結表彰。這樣，各中隊都不甘落后，各方面力爭上進，全校形成了人人不服輸、人人積極向上，人人講文明禮貌的新風尚。

在形式上，我們一方面進行廣泛的宣傳。通過大會、小會、班會、班級以禮儀教育為內容的主題活動，把合格小公民的具體內容，小學生行為守則進行廣泛宣傳教育，創造濃烈的教育氛圍。另一方面，我們要求每位學生都必須會熟知《小學生日常行為規范》、知曉合格小公民的具體內容、禮貌語言用語及禮貌體態用語的常用語言。由于我們宣傳到位，為開展規范教育活動創造了良好的氛圍。

四、把樹立典型與帶動全面結合起來

我們特別注意弘揚先進，樹立典型。每周升旗儀式上由各受表揚的學生自我介紹自己受是怎么受到表揚的，通過及時表彰先進，樹立典型，逐步形成了“互學互幫、勤學知禮、文明向上爭做合格小公民的良好校風。

五、結合不同時期開展有針對性的活動

本學期中，在把“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”做為德育工作的重點的同時，我們還結合不同時 期開展一系列、不同形式的活動: 1.結合后進生轉化工作，開展任課教師家訪活動，共商后進生的轉化工作的措施與家?；ハ鄥f調的有關事宜。2.結合學習工作及本村一些村民環保意識差，造成一些村道臟、亂、差的現象，爭當“環保小衛士”活動，并經常組織學生走上社會，開展宣傳、考查、清掃等環保實踐活動。

納又古小學2016年6月30日

納又古小學2015-2016第二學期學校

德育工作總結

納又古小學 2016年6月3日

第四篇：納又古小學2016年春季工作總結

2015-2016學第二學期學校工作總結

一學期來，我們遵照“為學生終身發展奠基”的辦學思想，以爭創“文明校園、安全校園”為工作目標，以教師隊伍建設為抓手，以現代教育手段為支撐，加強學校管理，不斷提高教育教學質量，現就本學期來我校的各項工作總結如下：

一、德育工作

學校堅持育人為本、德育為先，把立德樹人作為學校教育的根本任務，以創建“溫馨校園、溫馨班級”為基點，加強教師隊伍建設和學生教育工作。不斷改進工作方法，扎實開展德育工作。

（一）健全和強化德育領導機構。

成立德育領導機構并夯實各負責人的職責要求，加強考核，促進德育工作的安排與落實，使工作扎實有效開展。并走進學生的家庭進行教育指導，是他們感受到學校的關愛，實現德育教育多渠道并施。

（二）充分發揮班主任在德育工作中的主力軍作用。

班主任是德育工作的主力軍，通過各種主題班會管理班級，充分發揮班委的作用，以班主任帶班委，班委管理班級學生受到了教育，學習得到了提高。

（三）扎實開展德育常規工作。

1.開學初制定德育工作計劃，主題活動安排和少隊工作計劃，學校按計劃有條不紊地開展德育工作，避免德育工作開展的隨意性和盲目性。

2.堅持日檢查周評比工作。學校一直把 “值日檢查”作為學校德育管理的一項重要內容，做到責任到人，分工明確，要求學校負責人，教師切實履行好值日職責，對課間紀律、校園衛生和學生到校情況等方面加強檢查，發現問題及時處理，促進學生文明行為習慣的養成。3.在班內以學習園地、召開主題班會和國旗下講話等形式做好宣傳教育工作，轉變了班風，促進了學風。

4.徹底排查留守兒童學生的基本情況，建立農村留守兒童臺賬，經常與留守兒童學生談心，家訪了解其家庭情況和學習情況，通過ＱＱ方式與其父母取得聯系，與他們交流共同管理學生的學習和生活，通過視頻聊天方式與留守兒童與其父母盡可能的見上幾次。

（四）強化落實德育考評工作。

1.以衛生先進的評比為抓手，認真檢查，嚴格考核，從而強化了班級管理，促進了班級進步，為學生的發展創造良好的氛圍。

2.加強教師師德的考評，學校通過家長、學生、校委會等民意測評來考核教師，促使我校教師道德修養不斷提高。

（五）加強校園文化建設

利用每周一的國旗下演講等活動,教育陶冶師生的品德修養;同時充分發揮公示專欄的作用,及時公示學校事務。

（六）陽光體育方面

依照上級部門精神，堅持每天學生教師體育鍛煉一小時制度，插入了校園足球的活動安排。

二、教學工作

（一）教學工作是學校的中心工作，教學質量是學校工作的生命線。

1.首先從常規教學抓起。規范教案，定期抽查，堅持提前一周備課。一直要求教師對學生作業全批全改，一月一檢查一公布，對不認真負責的教師在會上通報批評。2.以教學為中心、管理是根本。在教學工作中，實行量化管理，科學評價教師的各項工作，按照學校的績效考核方案從備課、課堂教學、早操、課間操、早晚輔導、作業（檢測）的批改、教學成績、教育效果、課外輔導、發表論文、后進生轉化等方面對教師進行全面考核，作為教師評優的依據。通過考核，激勵先進，鞭策落后，獎優罰劣，大大地提高了教師的工作積極性，為提高教育教學質量打下了堅實的基礎。

（二）教研教改持續開展，促進了教學水平的提升。

積極參與中心學校組織的各種形式的教研活動，組織學校的新教師培訓，提升了新教師的教學能力和改進了教學方法。

三、安全工作

（一）建立健全安全工作機制。

成立了安全工作領導小組。健全安全各種制度及防范應急預案，居安思危，開展各項安全逃生演練。建立安全監控臺帳，對校園內外安全狀況做到心中有數，每月對校園內的安全進行徹底的排查與整改。

（二）、明確分工，夯實責任。

明確安全分工，各負其責，做到管理到位。設定專人負責，表冊記錄翔實，檢查到位。層層簽定了安全目標管理責任書和承諾書，以此夯實了安全管理的責任。

（三）、抓好安全常規工作。1.計劃、安排、制度的落實。

每學期開學初，學校制定出安全計劃、安全生產月主題活動安排。按計劃有條不紊的開展工作。2.安全課及活動宣傳的開展

每周召開安全例會，進行安全培訓與宣傳。要求各班上安全課，這些既增強了學生的安全知識，也為我校創建平安校園打下了堅實的基礎。

3.抓好安全檢查工作

本學期各班安全排查4次，學校安全大排查4次，徹底消除了學校的安全隱患。

4.有效開展傳染病的預防

開學初我校就根據季節變化制定了傳染病預防計劃。并以國旗下講話為學生宣傳健康小知識，對學生預防“手足口病”，狂犬病和流感起到了很好的宣傳作用，做好了學校的預防工作。

（四）、落實節假日安全值班制度。

經校委會研究決定，由所有教師，每2人一組輪流值班，值班間做到了24小時通信暢通和檢查記錄清楚詳實。放假前，學校都要進行安全大排查，并對學校假期值班進行詳細安排。(五)食堂安全工作 1.強化管理，夯實責任。

學校為了做好安全宣傳工作，向學生發放了告家長書，簽訂了安全目標責任書，組織學生學習了《食品衛生法》、《傳染病的防治》。對學生進行安全教育和衛生知識的宣傳。

2.抓好常規，加強食堂的管理，確保師生飲食安全和身體健康。

飲食安全是大事，我們堅持每天餐具消毒一次，食堂管理人員堅持每天檢查一次。對食堂食品的采購，消毒，衛生進行嚴格檢查，發現衛生不達標要責令其認真打掃，并根據情節進行適當的經濟處罰。本學期食堂從業人員學習了《食品衛生法》、《農村小學生食堂管理辦法》一次，四、存在問題。

1.專業教師缺乏、教師業務還需不斷提高。

2.教師人數少，要做的工作繁多，有些工作做得不夠細致，資料收集歸檔不夠標準。

4、學校內無排水系統，食堂內的廢水找不到地方引流，有待修建。

總之，一學期來，教師都能認真工作、任勞任怨，為學生的發展無私奉獻，學校工作開展順利。我相信，我校在今后的工作中會不斷進取，贏得更加滿意的成績。

貓洞鄉納又古小學 2016年6月30日

2015-2016學第二學期學校工作總結

貓洞鄉納又古小學 2016年6月30日

第五篇：小學校園足球工作計劃

2017-2018學年園足球工作計劃

建設民興小學校

一、指導思想

為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發展學生體育特長，調節緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，特組織成立足球興趣小組，制定學校足球運動訓練工作計劃。

二、教學目標

1.通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。2.在運動實踐中體會足球的配合意識。

3.充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養集體主義精神。

4.進一步提高足球隊員的技戰術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

三、教學措施(一)訓練時間

各班體育課，每天下午大課間。(二)訓練原則

1.隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。

2.堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。3.隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

4.有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術能力。5.在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。

6.在身體、技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。具體訓練計劃及內容： 第一階段

一、身體訓練

(一)身體訓練的目的 1.使學生熱愛足球。

2.培養學生反應靈敏，并提高身體素質。(二)身體訓練的主要內容 1.做徒手操

2.以跑為主的身體訓練。

(l)慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。(3)曲線跑：培養學生的靈敏。

(4)自由跳：培養學生的后蹬方法。

二、足球技術訓練(一)技術訓練的目的 1.訓練學生熟悉球性。

2、讓學生準確掌握技術動作要領。(二)技術訓練的主要內容

1.以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。2.讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。(三)守門員的訓練 1.手型訓練。2.自由訓練。

3.下手球和上手球接法練習。4.踢手拋球訓練。

三、足球戰術訓練(一)戰術訓練的目的 l.培養接球和進攻意識。2.培養阻擊和防守方法。(二)戰術訓練的主要內容

1.學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。2.學習基本的護球和盯人戰術。3.在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。

四、游戲和比賽

1.一對一、二對二的傳接球比賽。2.三對三、五對五的有門踢球比賽。3.開展“五人制”訓練比賽。第二階段

一、身體訓練

(一)身體訓練的目的

1.培養學生的靈敏、速度和跑的能力。2.讓學生學習正確的快跑動作。(二)身體訓練的主要內容 1.學做簡單的專項準備活動。2.以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求學生跑的動作準確。(2)快跑：60米、200米。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

(4)變速跑：要求時快時慢跑。3.跳：學習蛙跳和單足跳。4.進行游戲比賽。

二、足球技術訓練(一)技術訓練的目的

1.繼續培養學生對足球運動的興趣。2.提高帶球能力和運球的技術。3.用各種手段學習傳接球技術。(二)技術訓練的主要內容

1.以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。

2.讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。

3.學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。4.學習移動時的傳接球。(三)守門員的訓練

1.繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。2.進行接射門練習。

3.鞏固上手球和下手球的接球方法。

4.學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰術訓練(一)戰術訓練的目的

1.培養接球、傳球的集體進攻意識。2.培養防守和站位，增強集體防守意識。3.通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。4.接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。(二)戰術訓練的主要內容

1.學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。2.學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。3.練習盯人、堵截和補位。

4.在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。5.學擲界外球。

四、游戲和比賽(一)目的

1.通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規則。2.通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。3.提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。(二)游戲比賽方法

1.一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。2.有門的“五人制”比賽。3.校間友誼比賽。第三階段：

一、身體訓練

(一)身體訓練的目的

1.通過節奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協調能力，提高作的準確性和節奏感。

2.在跑動中提高跑動作的正確性。(二)身體訓練的主要內容

1.練習節奏操?？筛鶕W生實際自編節奏操內容。2.加強短跑叨米訓練。

3.折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓練和曲線跑訓 4.耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。5.下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。

二、足球技術訓練(一)技術訓練的目的

1.通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。

2.在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養學生在運球時開闊視野。

3.通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

(二)技術訓練的主要內容 1.有節奏地快速帶球。

2.練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。3.開展人一球傳接球活動。

4.對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。5.掌握一人一球的自控球動作。

6.學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

三、足球戰術訓練(一)技術訓練的目的

使學生樹立戰術意識，初步掌握傳接球和各項戰術訓練的基本技能。(二)戰術訓練的主要內容

1.學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。2.學習個人突破戰術。

3.學習二人一組傳切射門戰術。4.練習沉底傳中和包抄戰術。5.練習擲界外球戰術。

6.學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰術。

四、游戲和比賽(一)目的

1.通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。2.通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰斗力。3.通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰術才能使比賽取勝。

(二)游戲內容和比賽方法 1.一對一射門游戲。2.四對二傳。

3.三對一十傳球(二腳出球)。4.五對五足球比賽(小門)。