第一篇:行為習慣:《習慣的力量》演講稿
《習慣的力量》演講稿
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
大家好!今天我演講的題目是“習慣的力量”。
每個人都有各種各樣的習慣,習慣每時每刻都在影響著我們的學習與生活。如果是好習慣,會終生受益,反之,就會在不知不覺中害你一輩子。
怎樣培養自己的好習慣?首先需要檢查一下自己,反省一下自身的一些壞習慣。
你是否留意到我們的校園里、教室內、地面上的垃圾?你留意過周圍同學的語言嗎?你對老師,長輩禮貌嗎?你對同學友善嗎?你上學的路上遵守交通規則了嗎?你今天讀書了嗎?功課提前預習了沒有?今天的作業你認真做完了沒有??千萬不要以為這些都是尋常小事,正是這些尋常小事體現著我們的個人素質。我們給自己養成良好的學習、紀律、衛生、行為習慣,從根本提高自身的基本素養。
祝愿我們每個人能養成好習慣,成就好人生。
謝謝大家!我的演講完畢。
第二篇:習慣的力量演講稿
《習慣的力量》演講稿
1.成功是習慣堆積起的。
什么是成功,成功就是一遍一遍的練習后形成的習慣性動作;
喜歡籃球的人都記得,在2006年世界男籃世界杯上,中國男籃王仕鵬在防守隊員的迎面夾防下已經沒有任何的投籃空間,卻仍然在最后投進了三分絕殺球,從而讓中國隊進入十六強。
科比在一次少年籃球訓練營上大聲的怒叫:“我每次都能在比賽中打入精彩入球,其實你們也能。但前提是你們要不停的練習?!?/p>
如果你要問,王仕鵬為什么能在緊急時投入驚天絕殺,我告訴你,這就是習慣:要知道,王仕鵬小時候上體校很多教練都不看好他,于是他自己一個人每天練習投籃,即使在成名之后,他大部分的時間也是用在投籃練習上,所以,他不是天生優秀的投手,而是經過了一次一次的投籃練習,讓肌肉形成了習慣動作。
如果你要問,科比為什么能在比賽中一次一次的打進非同凡響的球,我告訴你,這也是習慣的力量——科比每一年的夏天,都會不停的練習,一次訓練下來,他的投籃次數都會達到幾百個。
這些耳熟能詳的偶像告訴我們,他們的成功是用不停的堅持練習堆積起來的。2.失敗也是習慣導致的。
相信各位同事最近都有看李嘉誠在南方都市報的專訪,他在說到他大兒子遭遇世紀大盜張子強綁架索要贖金時曾說:“因為這次是我錯了,我們在香港知名度這么高,但是一點防備都沒有,比如我去打球,早上5點多自己開車去新界,在路上,幾部車就可以把我圍下來,而我竟然一點防備都沒有,我要仔細檢討一下?!?/p>
李嘉誠作為世界華人的首富,假如他不按照之前的習慣,而是提前加強了安保,張子強也不會如此輕易的得逞!3.習慣是我們后天培養的
孔子說: 性相近也,習相遠也。我們每一個人都是赤裸裸的來到這個世界,誠然我們的成功有時候和拼爹拼媽有點聯系,但是有語為證“習慣成自然”,“習”的力量深入而持久,我們往往深處其中而不自知。因為我們90%的日?;顒釉醋粤晳T,例如我們上班的時間、吃飯的步驟、睡覺的姿態,還有你們現在聽我演講的坐姿,這些都是我們生活中習慣的體現。這些出現在我們日常生活中的習慣每天上演著,但是其關系到我們的健康和安全,無論我們愿不愿意,習慣總是無孔不入,滲透在我們的生活中間。4.習慣主宰著我們
據研究發現,我們的成功和失敗都是隱藏在我們這些生活習慣當中的。除了上面提到的例子不說,還有我們在人力資源中最熟悉的一個故事:一個大學生去面試,當他以為沒有面試成功的時候,卻因為他隨手撿起身邊的一張廢紙最后得到了這個著名公司的工作,而他隨手撿起廢紙,只是他生活中的一個習慣罷了。習慣還主宰著我們的喜怒哀樂。你遇到過本來大家都在排隊的,結果被一個插隊的人打攪了嗎?你嘗試過在一個優雅的環境中休息,卻給一個習慣大聲說話的人打攪了嗎?你嘗試過因為自己的出門習慣而浪費了一個美好的約會嗎?這些例子都說明我們每天的心情都給自己和別人的習慣主宰著。所以好的習慣能給人好的心情,能給我們帶來快樂的過程。5.讓我們主宰習慣,讓習慣的力量帶我們走向成功。
既然我們都知道成功和習慣有關;我們都知道失敗和習慣有關;我們都知道習慣后天培養的,那么,就讓我們從現在做起,打破自我強加的條條框框,駕馭自己的習慣和日常行為,用習慣的力量走向成功!
第三篇:行為習慣的力量
成功是一種習慣,失敗也是一種習慣。為何會成功?因為堅持不懈。
為何會失敗?因為放棄。堅持和放棄都是一種習慣。良好的習慣也就
是我們走向成功的巨大力量,無怪乎有人說成功與失敗的最大區別
來自于不同的習慣。
一天,一位老師與他年輕的學生一起在樹林里散步。老師突然停下
來,并仔細看著身邊的四株植物。第一株植物是一棵剛剛冒出土的幼苗;第二株植物已經算得上挺拔的小樹苗了,它的根牢牢地盤踞
在肥沃的土壤中;第三株植物已然枝葉茂盛,差不多與年輕學生一
樣高大了;第四株植物是一棵巨大的橡樹,年輕學生幾乎看不到它的樹冠。
老師指著第一株植物對他的學生說:“把它拔起來。”學生用
手指輕松地拔出了幼苗?!艾F在,撥出第二株植物。”學生聽從老
師的吩咐,略加力量,便將樹苗連根拔起?!昂昧?,現在,拔出第三株植物?!睂W生用一只手進行了嘗試,然后改用雙手全力以赴。
最后,樹木終于倒在了筋疲力盡的他的腳下?!昂玫?。”老師接著
說道,“去試一試那棵橡樹吧!”學生抬頭看了看眼前巨大的橡樹,想了想自己剛才拔那棵小得多的樹木時已然筋疲力盡,所以他拒絕
了老師的提議,甚至沒有去做任何嘗試?!拔业暮⒆印!崩蠋焽@了
一口氣說道:“你的舉動恰恰告訴你,習慣對生活的影響是多么巨
大啊!”
(一)舉止文明的習慣
舉止是指一個人在活動中的姿態。它包括站立、行走、就坐、手勢
和表情等。文明的舉止是一種修養,是一種財富。
細化目標:
1、熱愛祖
2、見到老師、客人主動問好。
3、自覺使用
“請”、“您好”“謝謝”、“對不起”、“再見”等禮貌用語。
4、在接受別人的幫助時,要微笑著向別人致謝。
5、向別人請教,態度要誠懇。
6、不打架,不罵人,公共場所不喧嘩。
7、不給同學
起綽號,不歧視身體有殘疾的同學。
8、當同學答錯問題時,不起哄、不嘲笑。
9、集合做到 “快、靜、齊”,觀看比賽文明喝采。
(二)誠實守信的習慣
對一個人來說,“誠實守信”既是一種道德品質和道德信念,也是每個公民的道德責任,更是一種崇高的 “人格力量”。
細化目標:
1、誠實守信,說了就要努力去做。
2、答應的事確實難完成的,應向對方說明原由,用誠摯的態度向對方表示歉意。
3、借了別人的東西要按期歸還,說話要算話。
(三)尊重他人的習慣
要想贏得他人的尊重首先要尊重他人。與受人尊重一樣,尊重他人是我們的需要。
細化目標:
1、耐心聽他人說話,不隨便打斷他人說話。
2、用心聽對方說話,不要一邊聽一邊考慮自己的事。
3、聽到別人的批評時,不要激動,平靜地聽他把話說完。
4、不打擾別人的學習、休息、工作和生活,一旦妨礙了他人要及時道歉。
5、未經允許,別人的東西不亂動。
(四)守時惜時的習慣
養成良好的時間觀念,從小懂得 “時間就是金錢”、“<時間就是效率”,從小養成守時惜時的良好習慣。
細化目標:
1、晚上按時睡覺,早上按時起床。
2、放學后按時回家,不在馬路上溜達玩耍。
3、回家后,馬上完成老師布置的作業,當天事當天畢。
4、做事有計劃,不盲目、不拖沓。
(五)懂得感恩的習慣
學會感恩是人性的體現,懂得感恩是責任的要求。懂得感恩已成為時代的呼喚,只有懂得感恩,才會懂得付出,才會懂得回報。細化目標:
1、聽從父母、老師的教誨,不頂撞父母、老師。
2、體會父母、長輩的艱辛,主動給老人洗腳、捶背、夾菜等。
3、主動替父母干一些力所能及的家務活。
4、孝敬父母,以優異的成績報答父母的養育之恩。
5、要尊重環衛工人、交通警察的勞動。
(六)勤儉節約的習慣
勤儉節約是中華民族的傳統美德,目前培養學生養成勤儉節約的好習慣刻不容緩。
細化目標:
1、愛惜學習用品,不在課本上亂寫亂劃,不隨便撕扯作業本。
2、不隨便向家長要錢,不亂花錢買零食、玩具等。
3、珍惜
糧食,不挑食,不浪費飯菜。
4、節約用電、用水,做到人走燈滅,水龍頭用后隨時關緊開關。
5、對自己、他人、集體的財物要愛護,輕開關門窗,輕拿輕放物品。不在桌子上凳子上亂寫亂劃亂貼。
(七)遵守秩序的習慣
規則和秩序是社會公共生活中的基本準則。沒有秩序任何集體活動都無法開展。
細化目標:
1、上下樓梯,輕聲慢步,靠右邊行。2上下學排路隊,紅燈停,綠燈行,不亂穿馬路,不在馬路上追跑打鬧。過路口,注意避讓車輛。
3、購物、上車時自覺排隊,不插隊,集會時按指定位置就座。在公共場合遵守紀律,不大聲喧嘩。
4、愛護學校、公園花草樹木和公共設施,不亂踩綠地,不隨手折花枝,不亂涂亂劃。
(八)勤于動手的習慣
自己動手可以提高學生自理自立能力。
細化目標:
1、自己的事情自己做,自己整理書包、收拾房間疊被褥,自己洗衣物。
2、利人利已,用過的東西放回原處。
(九)鍛煉身體的習慣
健康的身體,是學習、工作、成才的基礎。鍛煉身體不但能讓身體結實健康,還能磨煉人的意志。
細化目標:
1、積極參加集體活動和課內外文娛、體育、科技活動,做好“兩操”。
2、學習運動常識,做好自我保護。
3、在運動中要聽從指導教師的安排,在活動中不做帶有危險性的動作,不參加危險性較大的活動。
(十)講究衛生的習慣
講究衛生是每一個人應有的生活習慣。在現代社會中,小學生養成講究清潔衛生的好習慣特別重要。它是一個人文明的表現,既體現了良好的個人面貌,又包含了對他人的尊重。
細化目標:
1、勤洗澡洗頭,勤剪指甲,勤換衣服,睡前刷牙、洗臉,身體無異味。
2、飯前便后洗手。
3、定期整理和清洗書包。
4、愛護環境,不隨地吐痰,不亂扔雜物。見到廢紙等垃圾物要主動撿起放到垃圾箱里。
5、不在墻壁上亂寫、亂畫、亂貼、亂掛。
6、不在小攤上買零食,不吃變質食物,不喝生水。
第四篇:習慣的力量
《習慣的力量》讀后感
在這本書中有一篇名為《我是誰?》的小文章,給我留下了深刻的印象。“我是你的終身伴侶,我是你的最好的幫手,我也可能成為你最大的負擔。我會推著你前進,也可以拖累你直至失敗。我完全聽命于你,而你做的事情中,也會有一半要交給我,因為,我總是能快速而正確地完成任務。我很容易管理———只要你嚴加管教。請準確地告訴我你希望如何去做,幾次實習之后,我便會自動完成任務。我是所有偉大人們的奴仆,我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大,得益于我的鼎立相助,失敗者之所以失敗,我的罪責同樣不可推卸。我不是機器,除了像機器那樣精確工作外,我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財富,也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧,訓練我吧,對我嚴格管教吧,我將把整個世界呈現在你的腳下。千萬別放縱我,那樣,我會將你毀滅。我是誰?我就是習慣。”這一字一句深深地打動了我的心。
過去,對于自己的行為,也沒什么在意。對于成敗,常常歸結于自己運氣不佳,而從來不去考慮為什么會失敗。事后想想,和自己的行為習慣有很大的關系。人本來就是一種習慣性的動物,無論我們是否愿意,習慣總是無孔不入,滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識到習慣的影響力如此之大,我也是如此。比如我一吃完飯,便坐在電腦前,從來不考慮那樣長期會使自己的身體走樣;平時不愛
運動,出門也常常打出租車,這樣既浪費又會養成貪圖享受的壞習慣。所以我們要時刻注意自己的言行,強加管教自己的習慣。
在工作中,很多時候也常常是習慣造就工作效率。如有的人在做事的時候,總喜歡拖拖拉拉,把工作放到最后來趕著做。萬一有時候事情多了,常會忙地不可開交,甚至完成不了任務。而有的人習慣就很好,一步一個腳印地踏踏實實地做事,常常把工作做到前面去,而不是拖到最后才來做。所以對于這一類人,我們也可以發現他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心,而有的人很仔細;有的人做事很有毅力,而有的卻常言放棄,對于總總的比較,我們也不難看出,習慣的力量對我們的影響是如此之大。
那么什么是習慣?習慣是一種重復性的,無意識的日常行為規律,它往往通過對某種行為的不斷重復而獲得。而人是一種習慣性的動物,我們每天高達90%的行為是出自習慣的支配。可以說,幾乎在每一天,所做的每一件事,都是習慣使然。在我們的身上,好習慣與壞習慣并存,那么,惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習慣。幸運的是,我們每個人都有這個能力。改變習慣的關鍵是什么呢,自我控制的能力、長期的堅持不懈、長期累積的過程,這正是本書要傳達的最核心的內容。古今中外,大凡是走向成功的各界人士,之所以能站在成功的巔峰,是因為他們都擁有良好的習慣,而良好的習慣不僅賦予了他們健康的體魄,而且賦予了他們積極進取的心理狀態。這使他
們在面臨困難與挫折或是陷入絕境與失敗時,迅速戰勝一切,主宰命運走向成功。可見,一個人的習慣是一個人成功的關鍵因素。其實成功人士并不見得比其他人聰明,正是由于好習慣使他們變得更有教養、更有知識、更有能力;成功人士也不一定比普通人更有天賦,但是,好習慣卻讓他們訓練有素、技巧純熟、準備充分;成功人士不一定比那些不成功者更有決心、過更加努力,但是,好習慣卻放大了他們的決心和努力,并讓他們更有效率、更具條理。
說到這里,聯系我們的生活中,好的習慣,壞的習慣,是很容易養成的。人常說,要養成一種壞的習慣很容易,因為人本身對壞習慣的免疫力差,壞習慣一般潛伏在人的本性中。而好習慣一般需要經過很大的努力和毅力才能形成。一個人在生活中的壞毛病不經間就有了,而要改變它,需要經過很大一段時間的掙扎。當然,自身因素也不可少,養成一個好習慣,需要有堅定的信念和毅力,在心里默默地支撐自己,需要自己給自己動力,自我鼓勵,時刻提醒自己,為了目標和志向必須要這樣做。這個別人是幫不了你的。
想想看,我們大多數的日?;顒佣贾皇橇晳T而已,我們幾點鐘起床,怎么洗澡,刷牙,穿衣,讀報,吃早餐,駕車上班等等,一天之內上演著幾百種習慣?!边@是在提醒著我們:你非常需要仔細檢查一遍自己的習慣??纯茨男┦怯幸娴?,哪些是無益的,哪些是有害的,而后,將無益、有害的改為有益的。哪怕一個小
小的改變,假以時日,必能受益無窮。教育家楚圖南認為成功人生就是一系列成功習慣的累積,他說:“我們知道人是一束習慣,這種習慣是日集月累的養成的。我們又知道我們生在世上,實有好多大事業,等待我們去做。固然成功與否,是靠我們的聰明才力,但是,如果我們沒有成功的習慣,我們的聰明才力,將無所施展。
作為一名人民教師,更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己,強加管教自己的一言一行,培養良好的生活習慣、工作習慣和行為習慣??朔涣剂晳T,把自己的理想付之于實際行動,這樣才能有取得成功的機會。所以,為了自己的將來,為了使自己不成為空想家,讓我們養成好習慣,改掉壞習慣吧。
所以我們要承繼多的好習慣,摒棄那些壞習慣,使我們在奔赴成功之路時更加通暢!
第五篇:習慣的力量
習慣的力量讀后感
習慣:一種重復性的、通常為無意識的日常行為規律,它往往通過對某種行為的不斷重復而獲得;習慣養成性格,性格決定命運你的習慣決定著你的未來,真正讓我們與眾不同的還是習慣。習慣,決定了每個人如何更為充分地開發自己與生俱來的潛能。
“習慣”就是一點一滴,循環往復,無數重復的行為動作養成的,好的習慣,壞的習慣莫不如此,只是結果不同。關鍵的一步是要馬上行動起來,本書作者稱之為“行動者和空想者的根本區別”。我以為然也。明日復明日,明日何其多。多少人把美麗的理想就消磨在“總有一天”的借口之中。馬克思對自己成功的原因只說了一句:“我不過是把別人喝咖啡的時間都用在了工作上?!彼谐晒θ耸慷加幸粋€共性,那就是,基于良好習慣構造的日常行為規律。各個領域中的杰出人士——成功的運動員、律師、政客、醫生、企業家、音樂家、銷售員,以及所有專業領域中的佼佼者,在他們的身上你都能發現這樣一個共性,那就是良好的習慣。正是這些好習慣,幫助他們開發出更多的與生俱來的潛能。當然,他們身上并不一定沒有壞習慣,但是,一定不會太多。
人的意識有潛顯之分。顯意識是你警醒狀態的知覺活動,而潛意識則在顯意識之下,靜靜等待。如果把人的意識比作海上冰山的話,顯意識僅僅是冰山一角。人類的許多奧妙,就存在于潛意識之中。學者們的研究指出,一個人的日常活動,90%已經通過不斷地重復某個動作,在潛意識中,轉化為程序化的慣性。也就是,不用思考,便自動運作。這種自動運作的力量,即習慣的力量。它是非常巨大的,長此以往將使其主體將發生巨大的變化。
人們常講“性格決定命運”。誰不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢?怎樣才能擁有,誰能說得清呢?這是一個多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書只是輕輕地一捅,就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜,作者說:“行為變成了習慣,習慣養成了性格,性格決定命運”。原來命運的基石就是養成習慣的行為。
好習慣是幸福的源泉,壞習慣是痛苦的開始,凡成功者不只是習慣的學生,而能超越習慣并駕馭它。
習慣的力量是巨大的,它是成功不可或缺的催化劑;習慣的意義是寶貴的,它是人生無價的財富和資本。在我們看來,培養一個好習慣將會給你的事業和生活帶來無窮的收益。培養良好習慣不妨就從現在做起,讓它帶領我們不斷前行,收獲豐盛!