第一篇：青春期教育演講稿

化繭成蝶

——和同學(xué)們談?wù)勗鯓禹樌冗^青春期

親愛的同學(xué)們：

你們好！今天，讓我作為你們的親愛老師和真心朋友，開誠布公的講一些心里話，并希望能給迷茫，懵懂的你們做一些有益的指點(diǎn)。

我們?nèi)祟悾鳛樽罡叩鹊牟溉閯游铮巧锶χ械钠胀ㄒ粏T，同其它有性生殖的生物一樣，我們也是通過精子和卵細(xì)胞的結(jié)合來繁殖后代，今天咱就打開天窗說亮話，說說你通過好奇心“偷”來的那點(diǎn)私密事。

首先講講男性女性在生理上的主要區(qū)別。地球人都知道，人有性別之分，是因?yàn)轶w內(nèi)生殖器官的不同。陰囊內(nèi)裝著的卵圓形的睪丸是男性的主要性器官，能夠產(chǎn)生精子和分泌雄性激素，精子連同一些粘液組成精液，最終通過尿道排出體外。卵巢是女性的主要性器官，能夠產(chǎn)生卵細(xì)胞和雌性激素，產(chǎn)生的卵細(xì)胞會進(jìn)入輸卵管等候精子的光臨，而子宮是孕育胎兒和發(fā)生月經(jīng)的地方。

發(fā)現(xiàn)細(xì)胞的列文虎克，曾用自己的顯微鏡觀察過人類的精液，人類的精子有頭、有尾，就像小蝌蚪一樣能夠不停的擺動，成年男性每天能產(chǎn)生數(shù)百萬個有活力的精子，如果成熟卵細(xì)胞在輸卵管內(nèi)遇到了健康的精子，它們就會結(jié)合，形成受精卵并滾向子宮，開始創(chuàng)造新生命。如果卵細(xì)胞沒有碰上精子，那卵細(xì)胞就會在子宮中分解，結(jié)束這一段旅程。變厚的子宮內(nèi)膜就會脫落，引起出血，和被分解的卵子一同排出體外，這就是月經(jīng)。月經(jīng)的出現(xiàn)是女孩進(jìn)入青春期的主要標(biāo)志。月經(jīng)期間人的抵抗能力相對降低，因此，必須注意月經(jīng)期間的生理衛(wèi)生，保暖，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。對男生來說，早晨醒來，被子濕了一大片，不必慌張，這是正常的遺精現(xiàn)象，這就是古人所說的精滿自溢，說明你已是真正的男子漢了，偶爾的遺精不會影響身體健康，減少遺精的方法就是不穿過緊的內(nèi)褲，講究個人衛(wèi)生，保持積極、努力、健康、向上的心態(tài)。

那么，為什么青春期的同學(xué)們會對異性產(chǎn)生好感呢？那是因?yàn)椋称鞴俚陌l(fā)育，在青春期之前幾乎處于停滯狀態(tài)，進(jìn)入青春期后，睪丸和卵巢會迅速發(fā)育，在它們分泌的性激素的影響下，性意識開始萌動，對異性也產(chǎn)生了莫名的興趣和好感。這是人生很美好的一段時間，但是，也是最容易犯錯誤的時期。那么，我們應(yīng)該怎樣正確對待異性呢?人類，同禽獸不同，就是因?yàn)槲覀冇械赖隆Ｈ藗兊母鞣N行為都要遵守一定的道德準(zhǔn)則，異性交往也是如此，否則就會受到道德的譴責(zé)和法律的制裁。如果我們心里對他或她有了好感，總想和他單獨(dú)相處，不想讓別人知道，這就說明我們的交往已偏離正常軌道，有點(diǎn)危險了，如果不加以克制，一旦有了身體的接觸、親昵，本能的性欲就會沖毀理智的堤壩，一失足成千古恨。

如果男女生偷嘗禁果，對女孩傷害最大。無痛人流現(xiàn)在很是流行，但背后留給女生的將是悔恨、淚水和無盡的痛苦，人流對身體造成的傷害是你無法想象的。月經(jīng)不調(diào)，大出血，子宮穿孔以及傷及膀胱、腸道等等，多次流產(chǎn)甚至?xí)?dǎo)致終生不孕。所以廣大的女生朋友一定要潔身自愛，自尊自重，不要讓自己的人生生活在陰霾之中。反問一下男生，如果你真的喜歡這個女生，你愿意看到她為你的任性而受一輩子的傷害嗎？

精卵結(jié)合產(chǎn)生新生命是很神圣的，不是兒戲。“十月懷胎，一朝分娩”是作為母親的驕傲。有一種儀器可以讓男士體驗(yàn)女性分娩時的宮縮痛，但是，沒有一位男士能勇敢地真正體驗(yàn)到那種痛，就放棄了。給胎兒提供養(yǎng)料、排出廢物的胎盤是長在媽媽的子宮壁上的，最后胎盤是硬生生的從媽媽的子宮壁上撕裂下來，隨胎兒一起排出體外，那種痛苦是無法比擬的。大家可以看看每周五晚的大型觀察真人秀《來吧 孩子》或許你能有所感悟。同學(xué)們，因?yàn)槟闼^青春期的逆反、狂躁，有時對媽媽大吼大叫，是很不應(yīng)該的，會傷害你們的媽媽，希望大家會愛護(hù)我們的媽媽，也要尊重你身邊將來會做媽媽的女生。

同學(xué)們，處于青春期的你們，性激素的分泌和調(diào)節(jié)機(jī)理是我們所無法阻擋的，但我們可以正確的去疏導(dǎo)它，讓它發(fā)揮正能量。我國中醫(yī)理論有“喜極傷心，怒極傷肝，憂極傷肺，恐極傷腎”的說法。積極健康的情緒，適度的緊張可以引起心臟血液輸出量增加，促進(jìn)血液循環(huán)，使人精神振奮，大腦反應(yīng)速度加快。而傷心、憤怒、焦慮的不良情緒具有極強(qiáng)的殺傷力，長期處于這類情緒中，往往會引發(fā)各種疾病，使人抑郁。當(dāng)遇到這些不良情緒時，我們可以合理宣泄，找個知己傾訴，大膽的同老師、家長交流。

因?yàn)榍啻浩谖覀兩窠?jīng)調(diào)節(jié)的高級神經(jīng)中樞——大腦皮層，其內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能正在不斷發(fā)展、完善，使我們分析、理解、判斷問題的能力顯著提高，是我們一生中智力發(fā)展的黃金時期。所以我們可以發(fā)展一項(xiàng)自己的拿手活，不求多，只求精，如，學(xué)習(xí)、閱讀、書法、圍棋、象棋、影評以及各種球類等。玩，我們也要玩出花樣，玩出水平，玩得高雅，積極健康的愛好是不分高低貴賤的，只要你能把我們的情感，注意力轉(zhuǎn)移到這些方面時，你眼里就不會只有他或她了，更何況隨著學(xué)習(xí)層次的提升，生活經(jīng)驗(yàn)的豐富，交際環(huán)境的擴(kuò)大，你會發(fā)現(xiàn)，對喜歡的異性的標(biāo)準(zhǔn)在不斷提高。天外有天，人外有人。我們何必把大好的青春，耗費(fèi)在一位生命中的過客身上。

青春期，是你成長的必經(jīng)之路，就如小毛毛蟲先要變成蛹,再蛻變成美麗的蝴蝶一樣，現(xiàn)在，我們要多多儲備知識，樹立遠(yuǎn)大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷，用健康的體魄，健全的人格，良好的適應(yīng)力和道德責(zé)任感，成就美好的人生。

最后，老師真誠地奉勸同學(xué)們：自己的前途莫耽誤。老師期待你們化繭成蝶的華麗轉(zhuǎn)身！

第二篇：青春期教育

子陵中學(xué)八年級

《青春期教育》活動方案

一、活動主題：青春期教育

二、活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識青春期帶來的生理心理的變化。

2、激勵學(xué)生珍惜青春，奮發(fā)向上。

3、提升學(xué)生自護(hù)、自救的意識和技能。

4、預(yù)防青少年犯罪。

三、活動內(nèi)容：

1、學(xué)生代表發(fā)言

2、王忠華老師講”青春期心理變化及應(yīng)對”。

3、蔡家德主任講“青春期與德行”。

4、吳光兵主任講“青春期與安全”。

四、活動形式：講座

五、活動對象：八年級全體學(xué)生

六、活動時間：2013年10月11日（星期五）下午第四節(jié)

七、活動地點(diǎn)：教學(xué)樓前空地

八、活動主持：王忠華

九、活動組織： 羅天華 蔡家德 八年級班主任

第三篇：青春期教育

第一課時青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過人生發(fā)展的黃金時期，為將來的事業(yè)發(fā)展、知識儲備形成健康心態(tài)打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

教學(xué)過程：

活動一：回顧自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長了小胡子，變聲了?? 在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)。活動二：歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12-23歲。活動三：歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個重要階段

第二課時第二課時第二課時第二課時青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化（（（（一一一一））））教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。教學(xué)過程：活動一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）活動二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強(qiáng)烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時候，總留戀這一花季

第三課時第三課時第三課時第三課時青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化（（（（二二二二））））教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心

理變化特點(diǎn)，并對照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說明，使學(xué)生能順利地度過

人生心理發(fā)育這一黃金時期。教學(xué)過程：活動一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而

引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不

再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴

自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。活動二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見后，教師及時小結(jié)。

1、少年朋友在身

高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會向他們提出了更多的要求，他們自己意識到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態(tài)度來對待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會

象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會導(dǎo)致孩子對父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時處于與父母同等的地位，要求

更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見解，并敢于堅持，這意味著他們在走向成熟。

3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅速變化。

1、借助網(wǎng)絡(luò)平臺，了解并學(xué)習(xí)青春期健康方面的相關(guān)知識。

2、通過探究學(xué)習(xí)，尋找有效的方法和途徑，解決青春期所遇到的問題和困惑。

3、規(guī)劃健康的生活方式，樹立健康的人

生觀和積極向上的生活態(tài)度。

1、青春期健康相關(guān)知識的學(xué)習(xí)。

2、探索有效

解決青春期煩惱與困惑的途徑和方法。探索有效的途徑，解答或解決與青春期健康相關(guān)的疑惑與煩惱。教師需要收集并篩選大量的有關(guān)于青春期健康教育方面的資料，并精心設(shè)計

網(wǎng)絡(luò)探究活動方案，在探究活動開展之前，教師需要先在校園網(wǎng)上建立一網(wǎng)頁，將活動方案

和大量的學(xué)習(xí)材料進(jìn)行上傳、鏈接，并需要提前向?qū)W生進(jìn)行介紹，讓學(xué)生初步了解這種網(wǎng)絡(luò)

探究的活動方式和活動過程。同學(xué)們，你們知道嗎，蝴蝶在童年時是一種毛毛蟲，它從幼小的毛毛蟲變?yōu)槠恋幕ê灰@在一個“自制”的、密封的“保護(hù)罩”中，在里面“睡一覺”，就能完成。而我們?nèi)祟悘男『㈤L成大人，則必須要經(jīng)過青春期。在青春期

里，你的身體和心理要經(jīng)歷復(fù)雜的變化，而你卻沒有任何地方可以躲藏。沒有了“保護(hù)罩”的保護(hù)，你會遇到那些問題呢？如何順利度過青春期呢？ 學(xué)生結(jié)合自身情況思考 吸引學(xué)生

注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣提出探究主題：明確主題 明確主題指出探究過程中所

要完成的主要任務(wù)和所要達(dá)到的目標(biāo)。

1、了解青少年的身心特征及其在青春期所要經(jīng)歷的變化。

2、認(rèn)識并整理處于青春期的自己所面臨的困惑和遇到的問題。并通過本探究活動探

索有效解決青春期發(fā)育階段所遇困惑和問題的方法或途徑。

3、在解決自身困惑的同時，為

自己規(guī)劃健康的生活方式。學(xué)生結(jié)合教師的介紹，了解探究活動的主要任務(wù)和目標(biāo)。明確

探究目標(biāo)，了解學(xué)習(xí)任務(wù)

1拿出你三年前的照片，和鏡中的現(xiàn)在的你比較一下，看看有什么不同；找出你兩年前的衣服，試穿一下，看看有什么感覺？仔細(xì)想一想，在這兩年里，你的身體發(fā)生了那些變化，并記錄下來。面對變化著的自己，你是否欣然接受呢？你對自己的變化滿意嗎？ 看看你的青春感受。在你認(rèn)為符合的答案后打“√”。

1、你對自己身體的變化是憂還是喜？喜（）憂（）

2、你想知道異性的身體變化嗎？想（）

不想（）

3、你對自己的長相和體態(tài)滿意嗎？滿意（）不滿意（）

4、你喜歡男女同學(xué)在一起參加活動嗎？喜歡（）不喜歡（）

5、你很

在乎異性對自己的評價嗎？在乎（）不在乎（）

6、和異性獨(dú)處

時你緊張嗎？緊張（）不緊張（）

7、你認(rèn)為男女生彼此

產(chǎn)生好感就是愛情嗎？是（）不是（）

8、你經(jīng)常心情不好嗎？經(jīng)常（）

很少（）

9、你對周圍的一切滿意嗎？滿意（）不滿意（）

10、你通常通過哪些途

徑獲取性知識？網(wǎng)絡(luò)（）報刊（）家長或老師（）其它（）（知識鏈接）青

春期要經(jīng)歷哪些變化呢？結(jié)合下面的資料，自己去探討。紀(jì)錄片，節(jié)選自其中記錄了青

少年在青春期發(fā)育過程中的一些身體變化和心理感受）。（附有圖文介紹）學(xué)生進(jìn)行問卷

測試、紀(jì)錄片觀看、并通過知識鏈接，了解什么是青春期，青春期的身心特征，以及所要經(jīng)

歷的變化。學(xué)生針對問卷進(jìn)行測試，并對自己的選項(xiàng)作好記錄。借助

網(wǎng)絡(luò)平臺，初步了解青春期的相關(guān)知識。因認(rèn)識和體驗(yàn)上的差異，學(xué)生的答案自然會因人而

異，教師不必急于進(jìn)行評價，但要求學(xué)生對自己的選項(xiàng)先作好記錄，等經(jīng)過后面的活動掌握

了一定的知識后，再來做一次測試，將兩次的結(jié)果進(jìn)行比較，看看哪次的結(jié)果更健康，并找

出自己在認(rèn)識上還存在的缺陷。2仔細(xì)想想正處于青春期的你，遇到了那些煩惱與困惑，如果你一下子想不起來或整理不出頭緒的話，請看看下面“漂亮的阿雅”和“淘氣的阿吉”

在青春期所遇到的困惑與煩惱。

（其中在演繹“漂亮的阿雅”和“淘氣的阿吉”在青春期所遇到的困惑和困難的同時，也展

示了所有青少年在青春期發(fā)育階段的經(jīng)歷與常見的煩惱。）你在生活中有沒有遇到相同的問

題呢？如果有你是怎么解決的呢？下面的資料為你提供了一些青春期健康教育方面的相關(guān)

知識，有沒有你想知道的呢，不妨去瀏覽一下。（部分）如： 什么是遺精？ 什么是射精？

精子是如何產(chǎn)生的？ 陰莖為什么會勃起？ 什么是包皮過長？ 什么是初潮？ 什么是白

帶？ 月經(jīng)是怎么形成的？ 月經(jīng)周期與排卵、受精的關(guān)系 青春期乳房疼痛是什么原因？ 什

么是性幻想？ 性夢是怎么回事？ 什么是考試綜合癥？ “早戀”是怎么回事？ 好感和愛情的區(qū)別是什么？ 中學(xué)生能不能談戀愛？ 什么是性騷擾？ 什么行為是對青少年的性侵犯？

青少年為什么容易迷戀偶像？ 什么是網(wǎng)絡(luò)綜合癥？ 什么是毒品？ 什么是黃色污染？ 觀

看影片的同時，體會并明確自己的煩惱與困惑。對提供的材料了解自己想要了解的知識，進(jìn)而解答困擾自己的疑惑與問題。認(rèn)識自己的煩惱與困惑通過網(wǎng)絡(luò)為學(xué)

生創(chuàng)造相對自由、隱私、寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。3 根據(jù)世界衛(wèi)生組織規(guī)定的健康標(biāo)準(zhǔn)，請自我判定是否健康？軀體健康可用來衡量：得快：進(jìn)食時有良好的胃口，不挑剔食物，能快

速吃完一餐飯。得快：行走自如，活動靈敏。說明精力充沛，身體狀態(tài)良好。得快：語

言表達(dá)正確，說話流利。說明頭腦思維敏捷，心肺功能正常。得快：有睡意上床后很快入

睡，且睡得好，醒后精神飽滿，頭腦清醒。得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且

感覺通過所供材料和推薦網(wǎng)站，檢驗(yàn)自己身心方面的健康狀況。幫

助學(xué)生了解自身

良好。說明胃腸腎功能良好。你的心理健康嗎？生活積極向上嗎?下面是自測表，請你對

照每個問題做自我評分。如果在過去的一個月里，每道題所陳述的癥狀從未出現(xiàn)過就評0

分；出現(xiàn)過1－2次，評l分；出現(xiàn)3次或3次以上評2分。請注意，所謂出現(xiàn)癥狀，就是

指這個癥狀對你的學(xué)習(xí)、工作、生活產(chǎn)生了影響。1.想事情或做事情的時候，不明原因地

走神，精力難以集中。2.翻來覆去睡不著，或噩夢不斷，或頻頻醒來，以至于次日感到精

力不足。3.看什么都不順眼、煩躁，動輒發(fā)火。4.處于敏感緊張狀態(tài)，懼怕并回避某人、某地、某物或某事。5.因?yàn)樽约核?xí)慣的常規(guī)被擾亂而不高興，總想恢復(fù)原狀。對已經(jīng)做

完的事情，已經(jīng)想明白的問題反復(fù)思考和檢查，甚至多次重復(fù)其過程，而自己又為這種反復(fù)

苦惱。6.身上有某種不適或疼痛，雖然醫(yī)院相關(guān)科醫(yī)生已經(jīng)做過檢查且查不出問題，而你

卻仍不放心，總想著這件事情。7.很煩惱，但不一定知道為什么煩惱，做其他事情也不能

分散對煩惱的注意，你為此痛苦不安。8.情緒低落，心情沉重，工作、學(xué)習(xí)、娛樂、生活

都提不起精神和興趣。9.易于疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。l0.怕與人

交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。11.心情不好的時候就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐抖動等。12.覺

得別人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作對，但事情過后就能有所覺察，似乎自己

太多疑或鉆了牛角尖。根據(jù)學(xué)生測試的分值，提出相應(yīng)的建議。你也可以向家長和老師

寫信，也可以通過以下網(wǎng)站了解更多相關(guān)知識： 青少年科普網(wǎng)http://qsnkp.com 華夏心理

http:// 青蘋果http://greenapple.com.cn 花季檔案http://flower-season.51.net

春蕊網(wǎng)http://pub.wjstar.net/home/385 青少年網(wǎng)http://www.young.gov.tw如果通過上面的探

究和學(xué)習(xí)，若你還是無法解學(xué)生進(jìn)行測試，了解自身的情況，尋找解決的方案。的健康狀況。12道題目總分在2分以下說明心理屬于健康的范圍；3～5分就可能有些

問題了，有條件時應(yīng)找一下醫(yī)生；如在6分以上，應(yīng)及時找心理醫(yī)

決困擾你的問題的話，請聯(lián)系我們，我們會竭盡所能為你排憂解難。以下是我們的聯(lián)系方式：

馬相合：學(xué)校心理輔導(dǎo)老師 E-mail：有必要時，可也向老師尋求幫助，一

起探討相關(guān)問題。為學(xué)生提供解決相關(guān)問題的途徑與渠道。4 現(xiàn)在是我們回到主題上的時候了，你得仔細(xì)考慮“如何健康地渡過青春期”這一主題問題了。為此，你還要查找一

些資料，并根據(jù)自身的條件來為自己可規(guī)劃健康度過青春期的生活方式。你可以從飲食、鍛煉、學(xué)習(xí)、保健、人際交往、興趣愛好等各方面入手，也可以從某一方面入手，依據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件、生活環(huán)境、個人的性格等來為自己量身打造健康的生活方式，并將所制作的計

劃表粘貼在你的床頭，以便在每天睡覺和起床的時候提醒并督促自己。以下是部分成功人

士的案例介紹，從中你是否能得到一些啟示呢？堅持每天書寫一片心情日記，盡量將每天發(fā)生的讓自己高興的事記錄下來。學(xué)生規(guī)劃并設(shè)計健康的、積極向上的學(xué)習(xí)計劃或生活

計劃，并試圖去實(shí)踐。鼓勵學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和方式。強(qiáng)調(diào)

計劃不必要多詳細(xì)、多宏偉，最重要的是能做到，每天可以堅持。在這一步，你將要自我檢驗(yàn)一下你所做工作的完成程度，具體從以下幾方面進(jìn)行檢測：

1、基本了解了青春期健康

方面的相關(guān)知識和常見問題。（附：）

2、能正確認(rèn)識自身現(xiàn)存的問題，并找到了有效地解

決問題的途徑。同時，預(yù)計在往后遇到類似的問題時也愿意去主動去尋找有效的解決途徑和

解決方法。

3、回頭再做一下活動開始時的自測題，看看結(jié)果有什么不同？

4、規(guī)劃的青春

期健康生活方式積極向上，并能每天堅持去做（檢驗(yàn)自己是否每天都能堅持去做）。學(xué)生進(jìn)

行自我檢驗(yàn)，若通不過可再次回頭探究學(xué)習(xí)。檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果青春期是人生中最燦

爛、最浪漫、最具朝氣的時期，也是人生中最變化無常、最情緒化、最易困惑的時期。在這

樣一個既美好，又矛盾的歲月里，我們會遇到許許多多的煩惱與困惑，但這并不是問題的關(guān)鍵，關(guān)鍵是我們能否尋找到有效的途徑，及時排解這些煩惱與困惑。正處于青春期的你，請不要為自身的變化所迷明白遇到問題并不可怕，關(guān)鍵是遇到問題能否找到有效的途徑和方法進(jìn)行及時解決進(jìn)一步鼓勵學(xué)生樹立健康、樂觀、積極向上的茫，更不要被莫名其妙的煩惱所困擾，欣然接受身體的變化，樂觀對待心靈的成長，勇敢克服所面臨的困難，踏踏實(shí)實(shí)，快快樂樂地去過青春期的每一天。生活態(tài)度。

第四篇：青春期教育

青春期的異性交往

同學(xué)們：

有一首歌大意是：小和尚下山去化齋，老和尚有交待，遇見了女人千萬要躲開??

老和尚為什么這樣交待？（女人是老虎）

今天我講話的題目是——青春期的異性交往

中學(xué)生進(jìn)入青春期后，生理和心理都有所變化，渴望、喜歡與異性交往，這是青春期學(xué)生性心理發(fā)展的必然。俗話說：“男女搭配，干活不累。”中學(xué)生異性之間的正常交往，還可起到心理上的互補(bǔ)作用。女同學(xué)可以從男同學(xué)那里學(xué)到果斷、堅定和剛毅的特點(diǎn)；男同學(xué)可以從女同學(xué)處補(bǔ)充到細(xì)致、體貼和耐心的長處，在交往中異性雙方都可以使自己的個性得到不斷完善。男女中學(xué)生的交往有利于增進(jìn)異性的了解，有助于豐富自身的情感體驗(yàn)，可以擴(kuò)大社會交往的范圍，增強(qiáng)溝通的社會交往能力。

然而，如果男女同學(xué)交往處理不當(dāng)，也會影響和妨礙我們的學(xué)習(xí)和身心健康，還會使人容易產(chǎn)生誤會，而誤會又會給人帶來一些情緒上的困擾，就可能出現(xiàn)下列不良現(xiàn)象：

1、心里埋藏著的小秘密，影響心思，使得學(xué)習(xí)不能專心致志，智力不能開發(fā)，能力得不到培養(yǎng)，身體和心理健康的發(fā)展受限。

2、心理上還會壓力巨大，怕同學(xué)譏笑，怕家長發(fā)現(xiàn)，怕老師批評。因而使自己的行動詭秘起來，時刻防別人知道一切，導(dǎo)致精神緊張，吃不香，睡不好，煩躁不安，心律過快，神經(jīng)衰弱，有脫離集體的心理傾向。

廣州一家權(quán)威教育機(jī)構(gòu)花了近十年時間對中學(xué)時期戀愛的學(xué)生作跟蹤調(diào)查：有94.6%的人無結(jié)果，日后品嘗著自己親手釀制的苦酒；其中76.4%的人影響了自己的學(xué)業(yè)與發(fā)展；只有4.26%的有正面的影響。

同學(xué)們，我們應(yīng)該不應(yīng)該樹立健康的異性交往觀念？形成正確的異性交往態(tài)度，以正確的方式方法與異性同學(xué)交往，就要遵循下列交往原則：

首先，要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。思無邪，交往自然就會落落大方。其次，要廣泛接觸，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深。廣泛接觸，利于我們認(rèn)識、了解更好的異性，對異性總體把握，并學(xué)會辨別異性。

第三、交往關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。

第四，要把握好“自然”與“適度”兩個原則。“自然”即與異性同學(xué)交往過程中，言行舉止、情感流露、以及所思所想自然順暢，既不盲目沖動，也不嬌柔做作。“適度”即與異性同學(xué)交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人接受。同學(xué)們，讓我們?yōu)榱俗约旱纳硇慕】蛋l(fā)展，為了自己的理想和前途，不要盲目地跟著感覺走，要坦然自信地與異性同學(xué)正常交往，時刻注意避免戀愛現(xiàn)象的發(fā)生。奉勸大家不要把自己豆蔻年華折騰成為誰都不愿意看到的苦澀青春。

××中學(xué)

第五篇：女生青春期教育講座演講稿（范文模版）

女生青春期教育講座演講稿

很難說從哪一天開始，你驚喜的發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理在不斷的發(fā)生變化。我們所有的人——你的父母.老師.朋友都要恭喜你，你進(jìn)入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。當(dāng)你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來了解，一起來學(xué)習(xí)。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。13－14歲這個年齡被稱為“花季、雨季”，是一個敏感多愁的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關(guān)注著自己的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂，添了幾分煩惱，少了許盲目，多了幾分思索??花季女孩快樂多多，煩惱多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。

一、生理特征

1、月經(jīng)初潮

這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)？月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。

月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。

女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過多引起，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同學(xué)們，千萬別以此為擋箭牌。認(rèn)為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對人發(fā)脾氣，因?yàn)閯e人根本不知道為什么。

痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝紅糖水，當(dāng)然，如果痛、經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

（1）注意選擇質(zhì)量信得過，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價不知名的牌子。有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚

至?xí)：ι眢w健康。

（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

（4）多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。

2、青春痘

有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康，只是一個人在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，如果不多不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。做到：

（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。

（2）保證充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂觀情緒。

（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。（我可不希望同學(xué)們出現(xiàn)化妝的。）

3、節(jié)食與減肥

有些女孩子為了“苗條”身材實(shí)行節(jié)食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充，導(dǎo)致智商下降、貧血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃營養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過多，多參加足夠的體育活動。（我知道女生最大的弱點(diǎn)就是不愛運(yùn)動。）

二、心理特征

青春期，女生由于生理變化，也會引起心理的一些變化。

（一）青春期帶來的變化

講究打扮，留意誰在看自己；

喜歡看描寫愛情的電影或小說；

愛去看高年級男生打球；

喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天；

喜歡向異性朋友發(fā)短信；

有打不完的電話；

在特別的日子喜歡給人送禮物；

愛把抽屜、日記加鎖；

生理——體態(tài)變化；

心理——關(guān)注異性；

行為——重打扮，關(guān)心情愛話題；

在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。

青春“困惑”有許多，如：

“最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們。”

“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我‘不學(xué)好’，我很生氣，難道愛美之心有錯嗎?”

“我有時很高興，有時又覺得沒意思，不知怎么回事。”

“當(dāng)我遇到困難時，常想：為什么自己要長大？還是小時候那樣該多好，整天無憂無慮多快活。”

“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個人，有時覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時候又覺得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見。”

“不知不覺開始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢？”

（二）青春期心理變化

（1）思維的獨(dú)立性、批判性創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展

（2）情緒發(fā)展情感豐富易變

（3）自我意識的增強(qiáng)

（4）性意識的萌發(fā)，隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，男女生交往成為一個值得注意的重大問題。

為什么說萌動的春情好么美好，存在時也能釀成災(zāi)禍呢？請同學(xué)們思考。

青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗(yàn)的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。

三、生活警示

1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處

（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣高尚。

（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。

（4）不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。

（5）要學(xué)會自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。

2、要有正確的審美觀

（1）突出青春的自然——真實(shí)，自然是美的靈魂。“清水出芙蓉，天然去雕飾”。

（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合而為一。

（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。人的性格不同，不同性格的人都會體現(xiàn)出不同風(fēng)度，內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

（4）保持健康美——學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。

3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通

不少的中學(xué)生自認(rèn)為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。你們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長輩的幫助，學(xué)習(xí)長輩的長處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。

4、學(xué)會自我保護(hù)常識

女生自我保護(hù)12招：

（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。

（2）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。

（3）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。

（4）不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。

（5）與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。

（6）衣著不要太暴露。

（7）不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。

（8）在生疏的地方問路時，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。

（9）記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進(jìn)行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。

（10）到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。

（11）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。

（12）如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。

結(jié)束語：同學(xué)們，一路上會有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的步伐，第一朵花可能令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。記住一句俗語：“冬天醞釀，春天播種，夏天成熟，秋天收獲”。在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖隆；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)，美好的情感要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。

祝青春期少女們健康成長，一生幸福。